LANDSKONFERANSEN OM DOWN SYNDROM 2016 TURN OG RYTMISK GYMNASTIKK SOM TRENINGS TILBUD TIL BARN MED UTVIKLINGSHEMMNING

Transkript

1 LANDSKONFERANSEN OM DOWN SYNDROM 2016 TURN OG RYTMISK GYMNASTIKK SOM TRENINGS TILBUD TIL BARN MED UTVIKLINGSHEMMNING

2 Dette foredrag handler om vår erfaring. Det er viktig å huske at disse erfaringer og trenings opplegg er det som har passet best for Katelyn. Alle må vurdere sitt eget barn/ungdom når det gjeler valg av fysisk aktivitet. Trening og deltagelse i idrett har for oss vært i hovedpunkt TRENING og Katelyn regnes som en elite utøver i sin idrett. Hun er Olympisk Mester. Det er ikke sikkert at dette trenings opplegget passer for alle; men det finnes masse alternativer. Finn den som passer best til ditt barn. Det som er viktig er at de er fysisk aktive!

3 HISTORIKKEN OG ERFARING Katelyn begynte tidlig med organisert fysisk aktivitet. Fra 3 års alder var hun med Barnegruppen i VIVIL og tok ballett timer. Grunn til tidlig start med fysiske aktiviteter var tanken på utvikling av motorikken, styrke og at trening ville bli en vane/vanlig del av daglig rutiner for henne. VIVIL Barnegruppen ble startet opp etter forespørsel fra meg. På den tiden hadde de bare tilbud til eldre utviklingshemmede. Ballett undervisning var sammen med funksjonsfriske jenter og her meldt jeg henne på som en vanlig deltagere. Jeg fikk lov å være med i timene for å hjelpe Katelyn med tilpassing i gruppen.

4 OPPSTART MED RYTMSIK GYMNASTIKK Ved en ren tilfeldighet kom Katelyn i kontakt med Rytmisk Gymnastikk høsten Katelyn var den eneste utviklingshemmede utøvere de første 8 år. Mye av treningstid i begynnelse ble trening i oppførsel ta imot beskjed, stå i kø, ikke plage de andre utøvere og ikke forsvinner fra hallen. Katelyn ble veldig glad i RG mye grunnet bruk av musikken, apparatur og bevegelse med kroppen. Konsekvens for dårlig oppførsel ble trenings nekt og siden hun var glad i trening ble dette en bra måtte å få henne til å forstå at hun måtte konsentrere seg på trening. Jeg var med i hallen hele tiden og ble en slags hjelpetrener for Katelyn.

5 Hun fulgte det vanlig reglement for trening innenfor Rytmisk Gymnastikk. Målet de første årene var å lære oppvisnings programmer og deltar på klubbens aktiviteter. Etter hvert deltok Katelyn i konkurranser på lik linje med funksjonsfriske utøvere. Grunnen til at hun deltok på konkurranser var at hun skulle ha et mål med trening og at hun skulle følge utvikling med de andre jentene som hun trente sammen med. Hun fikk dispensasjon til å konkurrere med jentene et år yngre en seg selv og ble med i Rekrutt klasse et ekstra år. Forventing av resultater fra konkurranser var at hun ikke skulle kommer sist. Det gjorde hun aldri. Til å begynne med tok det 6 måneder for henne å lære et nytt program. For hver sesong som gikk ble dette med tiden redusert. Det tar nå bare en trening sesjon av 3 timer for henne å lære et nytt program.

6 I 2005 ble vi klar over at det fantes et tilbud i Special Olympics for Rytmisk Gymnastikk. Her var muligheten for Katelyn å konkurrere på lik linje med andre utviklingshemmede. Hun kunne faktisk har en sjanse å vinne, å komme på første plass Katelyn trente vanligvis 2-3 dager i uken, 2-3 timer hver gang. Trening ble intensifiert mot Special Olympics World Games i Shanghai, Kina Da trente hun 5-6 dager i uken, 3 timer hver trening det siste året. Hun tok fem gull medaljer; et for hvert apparat og et for sammenlagt. Etter deltagelse i World Games ble det etterspørsel av å danne et gruppe for utviklingshemmede jenter i turnforening og de følgene 5 år trente Katelyn med 10 andre utviklingshemmede utøvere. Sommeren 2011 deltok Katelyn og 3 av utøvere fra gruppen i Special Olympics World Games i Aten. I tillegg har Katelyn deltatt i Special Olympics konkurranser i USA, Østerrike, Slovakia og DSIGO (konkurranser bare for Downs) i Italia. 5 gull medaljer Ring, Tau, Ball, Bånd, Sammenlagt (4-kamp) Special Olympics World Games, Kina Bronse medaljer Ring, Ball, Køller, Bånd Special Olympics World Games Hellas Gull medaljer Ball, Bånd Special Olympics Prøve OL Aten, Hellas Gull medaljer "Spring Fling" Tennesee, USA Gull, 1 Sølv Special Olympics Summer Games, Atlanta, Georgia USA Gull, Gym for Life, Østerrike 2010 Tropp Liten Gruppe 5 Gull Special Olympics Summer Games Slovakia Gull Special Olympic Summer Games Østerrike Plass av 32 utøvere, VM, Mortara, Italia

7

8

9

10

11 LIVET ETTER TRENING SOM ELITE UTØVERE Katelyn bestemte seg for a ta en pause fra trening som gymnast etter Aten og ble tilbudt jobb som hjelpetrener for en gruppe barn 5-10 år som trente gymnastikk og turn. Hun tok hjelpetrener kurs i regi av Norges Idrettsforbund høsten Hun har jobbet de siste 4 år som hjelpetrener på gruppene Turn for Utviklingshemmede 6-9 år og år. Høsten 2015 tok hun NIFs Trener 1 kurs.

12 Katelyn har også tatt forskjellig danse kurs på KGB, er aktiv i Ungdomsklubben i regi av Bærum Kommune, vært RUSS, vært Ambassadør for NRK Super BarneTV, hatt et år på Borg Folkehøgskole i Ålesund og truffet masse forskjellige mennesker og gitt mange intervju. Vi mener at deltagelse i Idrett har gjort henne bedre rustet til å møte hverdagen som en voksen. Hun har nå flyttet i egen leilighet og har kjæreste! HÅKON, MY DARLIG

13 UTBYTTE AV DELTAGELSE I IDRETT Akkurat som for andre barn/ungdom har deltagelse i idrett for Katelyn gitt følgende utbytte i hennes daglig liv: - bedre hukommelse - utholdenhet - bedre balanse - styrke - basis for korrekt oppførsel i samfunnet/gruppe - bedre konsentrasjon - tør å utfordre seg selv - og mest viktig av alt: mestringsfølelse, selvtillit og tro på seg selv Det har også gjort hennes utviklingshemning synlig for andre og kjent for en stor gruppe barn, ungdom og voksne som mest sannsynlig ikke ville har erfart det ellers.

14 ANBEFALING TIL FORELDRE Finne en Idrett/Aktivitet som kan fenge ditt barn/ungdom. Bestemme dere for hvilken type trening dere vil ha: gøy og lek, konkurranse, venner treff (sosial). Forventer av klubben/aktivitet at de gi et tilbud til ditt barn, men være forberedt til å stille opp selv, hvis nødvendig, i begynnelsen. Ikke bruke tilbudet som avlastning. Forventer utvikling og tør å strekke grensene for ditt barn. Du vet ikke hva de kan før du har prøvd. Ikke undervurdere ditt barn. Se muligheter, ikke begrensinger. Ha tålmodighet selv og være positiv!