Årsplan i fysisk aktivitet og helse Veke Emne Mål Metode/innhald Tidsbruk Læremiddel Tverrfagleg samarbeid 34 Fysiske aktivitetar Delta i 35 Boball Delta i 36 Overnattingstur i Løklia ved Svartløken lage enkle og. Presentasjon av faget. Bli-kjent- aktivitetar. Stafettar, lagkonkurransar, gruppeutfordringar. 6 og 7. skuletime Innføring til spelet. 6 og 7. skuletime Elevane skal bli kjend med orientering, kajakk, matlaging i naturen, allemannsretten og generell friluftsliv To skuledagar Får utdelt ark om boball. Kan slå seg saman med natur og miljø Tips På aktivitetsbanken. no er det mange gode tips på aktivitetar Lurt å fryse spelet av og til for å forklare reglar, samt taktikk
Sosialt mål: Elevane skal bli meir samansveisa 37 Teori om kosthald. Gå igjennom folkehelsedirektoratet sine eit sunt kosthald. Forklar kva ein meiner med nøkkelhullprodukt. 6 og 7. time http://helsedi rektoratet.no/ folkehelse/er nering/kosth oldsrad/sider /default.aspx Kan samarbeide med mat og helse når dei skal bruke mat på data.. 38 Matlaging (skrive ned kva ein et på ei veke) lage enkle og Lage mat i samråd med folkehelsedirektoratet sine anbefalingar. Ta utgangspunkt dagsrasjon i høve næringsstoff. 6,7 og 8 time 39 Samtale om resultatet frå matloggen til elevane Samtale om kva dei et, og om det er i samråd med folkehelsedirektoratet sine anbefalingar. 6 og 7 time 40 Ferie 41 Teori om uthaldstrening Gå igjennom aerob og anaerobe treningsformer. 6 og 7 time Får utdelt eige ark 42 Uthaldstrening (intervalltrening) Delta i Knytte teori og praksis saman. Innføring i trening før treningsprosjekt.
Intervalltrening. 43 Uthaldstrening (langkjøring) Delta i Knytte teori og praksis saman. Innføring i trening før treningsprosjekt. Rolig langkjøring. Elevane må bruke eigen kreativitet. 44 Treningsprosjekt Planlegge og Innføring treningsprosjekt. Gå igjennom på klasserommet kva elevane skal gjere dei neste vekene. 6. og 7. time Elevane får utdelt eige skriv.
45 Treningsprosjekt Planlegge og 46 Treningprosjekt Planlegge og 47 Treningsprosjekt Planlegge og 48 Idrett og dans Planlegge og 49 Idrett og dans Planlegge og 50 Idrett og dans Planlegge og 51 Juleverksted 1 Ballaktivitetar Delta i Dei skal starte planlegginga den dagen. Testdag. Elevane skal gjennomføre bip-test Elevane trener sjølv Elevane trener sjølv Elevane trener sjølv Elevane trener sjølv Elevane trener sjølv Byggje opp stabiliseringsmus kulatur før vi begynner med
2 Basistrening Delta i 3 Turn Delta i 4 Turn Delta i Basistrening Turn Turn turn. Byggje opp stabiliseringsmus kulatur før vi begynner med turn.
5 Matlaging lage enkle og 6 Matlaging lage enkle og 7 Sansemotorikk Nytte ulike treningsformer med utgangspunkt i kjende aktivitetar 8 Vinterferie 9 Friluftsliv Praktisere ulike former for friluftsliv i ulike naturmiljø Motoriske treningsformer Ski Langrennski Skileik og skiteknikk
10 Friluftsliv Praktisere ulike former for friluftsliv i ulike naturmiljø 11 Friluftsliv Praktisere ulike former for friluftsliv i ulike naturmiljø 12 Idrett Delta i 13 Idrett Delta i 14 Påskeferie 15 Matlaging lage enkle og Ski Langrennski Skileik og skiteknikk Skitur til svartløken Høgdehopp Høgdehopp Teoriøkt om kosthald Langrennski Linkar på youtube av dei ulike idrettane. Blir lagt ut på ped'it. Linkar på youtube av dei ulike idrettane. Blir lagt ut på ped'it. Gjennomgang av teknikkar i dei ulike idrettane. Del dei inn i to grupper, f. eks gutar og jenter. Gjennomgang av teknikkar i dei ulike idrettane. Del dei inn i to grupper, f. eks gutar og jenter.
16 Matlaging lage enkle og 17 Idrett Delta i 18 Aktivitet og livsstil x2 Delta i 19 Friluftsliv Orientere seg ved hjelp av kart i variert Fotball Håndball Friluftsliv Kart Tekniske og taktiske øvelsar. Gjennomgang av reglar. Spilløkt.
terreng, og gjere greie for andre måtar som ein og kan orientere seg på 20 Friluftsliv Orientere seg ved hjelp av kart i variert terreng, og gjere greie for andre måtar som ein og kan orientere seg på 21 Friluftsliv vere med i eit breitt utval av idrettar vere med i eit breitt utval av idrettar praktisere nokre individuelle idrettar og gjere greie for treningsprinsipp for desse idrettane. Gjere greie for samanhenger mellom ulike fysiske aktivitetar, livsstil og helse 22 Friluftsliv Orientere seg ved hjelp av kart i variert terreng, og gjere greie for andre måtar som ein og kan orientere seg på 23 Friluftsliv Orientere seg ved hjelp av kart i variert Orientering Testprotokoll for subjektiv og objektiv intensitetsregistrering Fjelltur til Brustinden Romsdalseggen Eget ark elevene må notere på.
terreng, og gjere greie for andre måtar som ein og kan orientere seg på 24 Idrett Delta i 25 Avslutning Lekrelatere øvelser ute.