Fysisk aktivitet og fysioterapi

Transkript

1 Fysisk aktivitet og fysioterapi Fysioterapeut Kaja Giltvedt Fagdag 15.februar 2017

2 Hva er fysioterapi ved CHARGE? Kunnskap om diagnosen Bidra med planlegging og tilrettelegging for motorisk utvikling og fysisk form Finne aktiviteter som gir motivasjon og glede

3 ICF-et felles rammeverk for å forstå helse og funksjon Medisinsk diagnose Helsetilstand Kroppsstrukturer og kroppsfunksjoner Omgivelsesfaktorer Miljøfaktorer Aktivitet og deltagelse Personlige faktorer

4 Kartlegging av motorikk og ferdigheter Samtale om hvordan hverdagen fungerer Observasjon, standardiserte tester?, leddbevegelighet og muskelstyrke, bruk av video Fysisk kapasitet Sammenliknet med normen og med seg selv

5 Nedsatt syn og hørsel Medfører forsinket og kanskje litt annerledes utvikling, men de fleste lærer seg grunnleggende ferdigheter Behov for tilpasninger av miljøet, kunnskap og kreativitet Tolke kroppsspråk og signaler

6 Likevektssansen Balanseorganet er med på å opprettholde likevekten og den romlige orienteringen ved registrering av hodet stilling og stillingsforandringer

7 Muskel- og leddsans Registrerer kroppens bevegelse, stillinger og plassering i rommet Kroppens evne til å gradere muskelkraft, hastighet og koordinering av bevegelse

8 Berøringssansen Overfører sanseinntrykk gjennom huden Berøring, trykk, temperatur, smerte og vibrasjoner

9 Nedsatt spenning i muskulatur (hypotoni) Kan medføre forsinket utvikling, motoriske vansker og inneffektivt bevegelsesmønster Økt trettbarhet

10 Sansemotorisk trening Motorisk aktivitet hvor det legges vekt på i gi allsidige bevegelseserfaringer som skal gi positive opplevelser av egen kropp

11 Fremmende aktiviteter Sansestimulering kan både vekke og berolige Snurre rundt, raske bevegelser og retningsskifter, lett berøring, store bevegelser

12 Hemmende aktiviteter Hengekøye, vugging, rolig rytme. Fast berøring og holde rundt, rolig og vedvarende vibrasjoner, børstebehandling, kuledyne

13 Sanserom Snoozelenkonseptet

14 Fysisk aktivitet Øker energiomsetningen i kroppen og forebygger overvekt/ undervekt. Helt avgjørende for god helse og velvære. Kroppsbilde

15 Anbefalinger fysisk aktivitet Helsedir Minimum 60 min fysisk variert aktivitet hver dag. Intensiteten bør være både moderat og hard Minst tre ganger i uka bør aktiviteten være med høy intensitet, inkludert aktiviteter som gir økt muskelstyrke og som styrker skjelettet

16 Utholdenhetstrening Sykkel, tredemølle, ski, gå i variert terreng. Tenke intervallprinsipper

17

18 Styrke- og bevegelighetstrening Alderstilpasset Strekk av hofta Behov for assistanse ved utførelse

19 Trene stabilitet / styrke mage - rygg

20 Eksempler Hinderløyper, bruk av tjukkas, parøvelser, slynge, rokkeringer

21 Beitostølen helsesportssenter Valnesfjord helsesportssenter

22 Utendørsaktiviteter og bruk av naturen Se videoer og forelesninger av blant annet Joe Gibseon på Frambu sin nettside, under oversikt over tidligere kurs, 2015, april, Meningsfull hverdag og aktiv fritid for voksne over 18 år med en sjelden diagnose

23 Lage mål innen ulike fokusområder S spesific (konkrete) M measurable (målbare) A R T achievable (oppnåelige) relevant (ift barnet, familien, omgivelsene) timed (tidsavgrensede) jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj jjjjjjjjjj

24 Utholdenhet og balanse Nåværende utførsel av aktiviteten Mindre enn forventet utførsel av aktiviteten -2 Gjennomfører en enkel motorisk hinderløype i gymsal en gang i uken (15 min) -1 Forventet endring i utførelse 0 Gå tur ute i ulendt terreng i nærområdet tre ganger i uken sammen med klassekamerat og assistent (1.0 km, 20 min) Mer enn forventet +1 Mye mer enn forventet +2 Gå tur ute i ulendt terreng i nærområdet fem ganger i uken sammen med asistent to medelever (1.5 km, 20 min)