Sports plan Storforshei IF, Fotballgruppa

Transkript

1 Sports plan Fotballgruppa SIF 2011

2 Innholdsliste Sports plan Fotballgruppa SIF Sports plan Storforshei IF, Fotballgruppa Målsetning Miljømessig målsetning Sportslig målsetning Grunnprinsipp for fotball i Storforshei IF Rammer og holdninger Rammer og holdninger for spillere i SIF Rammer og holdninger for trenere og lagledere Rammer og holdninger for foreldrekontakter og foreldre Sportslige og sosiale målsetninger Spilleprinsipper og lag organisering Laguttak, hospitering differensiering Serie og turneringsspill Krav til spillere Sosiale tilstelninger utenfor fotballen Trenerfunksjonen i barnefotballen Krav til utdanning/kurs Krav til trenere Klubbens plikter overfor treneren Retningslinjer fra for treningsøktene Innledning Oppvarming Tekniske øvelser Spilling Avslutning Innhold i trening 6 8 år Lek og lek basert trening Bli kjent med ballen (føring og ballkontroll) Pasning og mottak Skudd og avslutninger Mye spill med få spillere på hvert lag Innhold i trening 9 12 år Lek og lek basert trening Føring og ballkontroll Pasning og mottak Skudd og avslutninger Trening på ferdigheter Formasjons trening/spillsituasjoner Keepertrening Innhold i trening år Oversikt over ferdighets utviklingen Individuelt fotball teknisk Relasjonelt, struktur og kamp...17

3 Sports plan Storforshei IF, Fotballgruppa Sports planen skal være en rettesnor og et hjelpemiddel for alle involverte i fotballgruppa i Storforshei IF. Trenere og spillere plikter å gjøre seg kjent med sportsplanen og rette seg etter denne. Foreldre, spillere og andre støttespillere kan bruke planen til å orientere seg i hvordan fotballen på Storforshei organiseres og praktiseres. 1.0 Målsetning 1.1 Miljømessig målsetning Fotballgruppa i SIF Fotball ønsker å la barn og voksne utvikle seg i et positivt nærmiljø. Gjennom fotballen skal alle barna få delta med sine forutsetninger og få muligheten for å mestre nye utfordringer. 1 Det er også viktig at de unge gjennom fotballen skal lære seg å samhandle i grupper, og hvor sentrale verdier blir etterlevd. Målet er at alle i de ulike gruppene skal føle trygghet, trivsel og tilhørighet. 1.2 Sportslig målsetning Den sportslige målsetningen i SIF Fotball er at den enkelte spiller skal ha mulighet for å utvikle seg som fotballspiller; rett og slett bli flinkere og lære seg nye elementer innenfor spillet. I dag stiller SIF Fotball med rekordmange lag, men fortsatt klarer vi ikke å stille lag i ungdoms fotballen. Dette vil være et viktig mål. For å få dette til, er det avgjørende at frafallet av spillere blir så lite som mulig. Slik henger den sportslige målsetningen sammen med den miljø messige og sosiale. 1.3 Grunnprinsipp for fotball i Storforshei IF SIF ønsker å forankre sine grunnprinsipper i NFF sine verdier: Like viktig som å score mål og 1 Alle som har lyst til å spille fotball er velkommen og skal få et fotballtilbud i klubben sin. Ingen stenges ute, uansett sosial eller kulturell bakgrunn, kjønn, nivå, (alder, funksjonshemming,) seksuell orientering eller av andre grunner

4 vinne kamper skal fotballen være en arena for formidling av verdier og holdninger. 2 Vårt hovedmål er å gi så mange barn som mulig et fotball tilbud og en fotballopplevelse preget av trygghet, mestring og trivsel gjennom både trening og kamp, samt deltakelse i sosiale og trygge 3 lags og klubbmiljøer. SIF Fotball vil jobbe aktivt for å unngå eller redusere mobbing, vold, helseplager, rasisme og bruk av rusmidler. 2.0 Rammer og holdninger 2.1 Rammer og holdninger for spillere i SIF For at vi skal kunne klare å nå våre sportslige og sosiale mål, er det viktig at alle spillere blir gjort oppmerksomme på hvilke krav som blir stilt dem. 4 For at alle skal kunne føle trygghet, trivsel og mestring er det viktig at spillerne: viser opp backing og respekt overfor lagkameratene og trenerapparat 5 viser fair play overfor med og motspillere, dommere og andre unngår bannskap Ikke bruker snus / tobakk og rusmidler 2.2 Rammer og holdninger for trenere og lagledere Trenere og lagledere er voksne forbilder og ansvars personer. Det er viktig at disse er bevisst denne rollen. En dyktig voksen viser respekt for de forskjellige barn og ungdom, og gir tilbakemeldinger som er konstruktive. 6 Prinsippet er å gi ros og ikke ris. Tilbakemeldinger skal være konkrete og direkte. De samme regler som for spillerne gjelder voksenpersoner: Unngå bannskap, snus / tobakk og rusmidler skal ikke brukes på trening eller kamp, vise opp backing og respekt overfor barn og unge, samt andre treneren møter gjennom sitt verv som ansvars person i SIF Fotball Samme som forrige 4 Reglene skal være gjort kjent for spillerne. Disse finnes på SIF sine hjemmesider 5 Vi tar avstand fra mobbing, både i og utenfor fotballmiljøene. Fotballen skal være en positiv og trivselsfremmende aktivitet for alle. Vi tolererer ingen form for rasisme eller vold i fotballen. Fotballen skal være åpen og inkluderende for alle. Vi skal sammen sørge for at fotballen preges av fairspillende aktører, både på og utenfor fotballbanen. Trenernes og spillernes holdninger til medspillere, motspillere og ikke minst dommere, må preges av respekt og forståelse i alle sammenhenger (NFF sine hjemmesider). 6 Med konstruktiv kritikk mener vi tilbakemeldinger som tar hensyn til en skjør eller usikker unge. Derfor skal treneren ikke gi tilbakemeldinger som: ikke sånn og slutt med. Trenerne skal lete etter riktige løsninger hos barna og gi rask, positiv respons (ros).

5 2.3 Rammer og holdninger for foreldrekontakter og foreldre Også foreldrekontakter og foreldre er forbilder for barn og unge. For at arbeidet med barn og unge skal bli best mulig er det viktig at alle har det samme verdigrunnlaget og den samme holdningen. Foreldre og foreldrekontakter skal møte til foreldremøter, delta på dugnad og følge foreldrevettreglene. 7 Foreldrene skal også betale årlig treningsavgift for barnet sitt. 8 Foreldrekontakten er mellomleddet mellom trenere og foreldre. Foreldrekontakten bidrar til at informasjon til foreldre blir formidlet på en god måte. I rollen ligger også å samordne dugnad og innkalle til møter. Barnefotball: aldersgruppen 6 12 år 3.0 Sportslige og sosiale målsetninger Fotballgruppa i SIF Fotball oppretter nye lag når spillerne har begynt i 1. Klasse. Det vil være et rekrutterings møte i regi av styret i september måned dette året hvor trenere og foreldre blir informert om treningstider, sports plan, regelverk etc. Sports planen anbefaler reine jentelag fra det året spillerne har gått et halvt år i 3. Klasse, dvs når spillerne er omtrent 8 år. Jentene og guttene spiller m.a.o. sammen de to første årene. Årskullene varierer og det vil enkelte år være aktuelt å gjøre dette annerledes. 3.1 Spilleprinsipper og lag organisering I barnas første fotball år legges det ikke vekt på spilleprinsipp, slik vi vanligvis tenker taktikk og spilleformasjoner. Vi tenker likevel at barna vil kjenne trygghet og mestring gjennom å bli gradvis kjent med hvordan man prøver å spille fotball. Heri ligger også ideen om pasningsspill, føring og dribling, scoring og avverge scoring. Derfor kan det være fornuftig å tenke: 2 bak og 2 foran i spill 4 mot 4 (som et utgangspunkt) at man bytter på å være keeper, i forsvar og i angrep (unngå syndebukkstatus som keeper) 7 Foreldrevettreglene skal være gjort kjent av trenere og foreldrekontakter. Disse finner dere på SIF Fotball sine hjemmesider. 8 Midlene fra treningsavgifter brukes bl.a. til leie av treningstider, kjøp av drakter, påmelding til seriespill (inkl. forsikring av spillere) og turneringer.

6 at man som keeper forsøker å kaste ballen ut til medspillere at man plasserer seg i trekant i forhold til ballfører (angrep) for å unngå klynge at man får (bare) nærmeste til å presse ballfører (forsvar) 3.2 Laguttak, hospitering differensiering Alle som møter til kamp skal få spille omtrent like mye. 9 I alderen år kan det vokse fram andre holdninger i forhold til spilletid siden kravet om å vinne stiger. Dette er et vanskelig spørsmål siden fotballspillet faktisk går ut på å vinne kamper. Merker trenere et slikt trykk, skal det tas opp umiddelbart i laget. Viser det seg at dette ikke er tilstrekkelig skal fotballstyret informeres, og det skal kalles inn til foreldremøte. Spillerne skal også bli hørt i dette spørsmålet, men hovedprinsippet er at dersom en spiller møter til treninger skal han spille. For at også de beste spillerne skal få møte utfordringer og føle mestring, er hospitering viktig. Med hospitering mener vi at en eller flere spillere kan trene og/eller spille kamper med aldersgruppa overfor. Det er viktig å presisere at hospitering ikke skal gå utover laget spilleren opprinnelig tilhører. Spillere som hospiterer skal meldes til styret eller trenerkoordinator i klubben. Å differensiere vil si å tilrettelegge øvelser slik at alle spillerne skal få utfordring og kunne føle mestring. Derfor vil det være aktuelt å skille mellom svake og sterke spillere i for eksempel pasnings øvelser, der innside pasninger kan være tilstrekkelig vanskelig for noen mens andre finner mer utfordring i pasnings øvelsen 4 kanten. Når det gjelder differensiering er det viktig at ungene blir informert om hvorfor de nivåskilles. Det kan også være lurt å la de svake få prøve seg på den vanskelige øvelsen etter hvert. 3.3 Serie og turneringsspill For at ungene skal få spille nok er det viktig at vi melder på tilstrekkelig antall lag i seriespillet og at laget deltar i turneringsspill (cup er). Dersom laget består av over spillere bør man i 5 er fotball melde på 2 lag, over 16 tre lag. For 7 er fotball bør laget ha minst 14 spillere før man vurderer å melde på 2 lag. I alderen 6 12 år kan hvert lag melde seg på ei turnering om våren og ei om høsten, i tillegg til ei innendørsturnering. 9 I forhold til seriekamper og turneringer skal alle spillere og foreldre være godt informert om kamptider og møtesteder.

7 3.4 Krav til spillere Spillere møter til treninger, kamper og andre arenaer i regi av laget. Skulle det være noe ugreit i forhold til dette, sier spillerne i fra. Alle som spiller fotball møter til trening og kamp med egnede sko, leggbeskyttere, drikkeflaske og draktsett til kamp. Retningslinjene i sports planen skal følges. 3.5 Sosiale tilstelninger utenfor fotballen For å kunne unngå frafall av spillere og forsterke tilhørigheten til spillere og voksenpersoner skal hvert lag også gjennomføre noen sosiale tilstelninger. Sports planen anbefaler 2 4 tilstelninger spredt over hele sesongen. En sosial kveld i forkant av sesongen med god mat og noen fotball klipp og en tilsvarende avslutning med foto fremvisning / videofremvisning vil kunne gi positive resultater. Men også andre møtesteder og aktiviteter enn fotball kan virke godt (svømming, kino, bowling, aking etc.). 4.0 Trenerfunksjonen i barnefotballen 4.1 Krav til utdanning/kurs Alle trenere i SIF Fotball skal ha gjennomført minimum aktivitets-lederkurs (del 1 av trener 1). En trener uten godkjent kurs kan starte opp et lag, men skal i løpet av året gjennomføre A kurs. Trenerne i SIF Fotball skal også framlegge godkjent politiattest. 4.2 Krav til trenere Trenerne i SIF Fotball skal bruke og følge sports planen slik den er nedfelt her. Dette betyr at: regler, rammer og holdninger skal etterleves tilstrekkelig utdanning/kurs skal gjennomføres treninger, kamper, turneringer og sosiale tilstelninger skal planlegges. Trenere skal i begynnelsen av en ny sesong kort planlegge hva de vil legge vekt på i treningsarbeidet, hvilke turneringer de skal delta i og hvilke sosiale tilstelninger de skal ha. 12 I planleggingsarbeidet skal sports planen ligge til grunn.

8 4.3 Klubbens plikter overfor treneren SIF Fotball dekker utgifter trenerne måtte få i forbindelse med sitt engasjement som trener, slik som trenings klær og kursavgifter. Som ny trener i oppstart av nytt lag skal trenere få veiledning og oppfølging av trenerkoordinator/erfaren trener i klubben. Klubben forplikter seg også å følge opp innspill og ønsker fra trenere. 5.0 Retningslinjer fra for treningsøktene Treningene skal bygges opp slik de er satt opp nedenfor: 5.1 Innledning Hver trening skal ha markert start ved at trenerne møter ungene i en stille situasjon, der vi hilser på hverandre, markerer tilstedeværelse i trenings loggen og forteller hva det skal trenes på denne aktuelle dagen. 5.2 Oppvarming Treningene i barnefotballen skal innledes med lek baserte øvelser der hver spiller har sin egen ball. Her er leken og det sosiale det sentrale, men det er også viktig at ballfølelse og føring av ball bakes inn i disse øvelsene. 5.3 Tekniske øvelser Alle treningsøkter skal inneholde en delaktivitet av fotballspillet. I barnefotballen bør dette være føring av ball, ulike pasninger, mottak, vending, demping, heading og finter. Avslutnings øvelser med skudd skal vektlegges de første årene. Forsvars øvelser bør ikke vektlegges før fylte 10 år. 5.4 Spilling Alle treninger skal inneholde mye fotballs pilling. Her er det viktig at alle får spille mye. Det skal legges opp til få spillere på hvert lag, i tråd med kampsituasjonene spillerne vil møte. 5.5 Avslutning Treninga bør i likhet med innledning avsluttes med en markering av at nå er treninga over og vi har hatt det fint i dag. Her kan hvert lag finne sin egen måte å gjøre dette på. Det viktige er at dette gjentas likt hver gang, slik at barna kjenner trygghet ved det gjenkjennelige.

9 6.0 Innhold i trening 6 8 år 6.1 Lek og lek basert trening Ungene søker variert utfoldelse og sosial aktiviteter, derfor er leken meget viktig. Nesten alle leker kan benyttes med ball i beina, men det behøver ikke alltid være lek med ball. Leken kan være med å gjøre det enklere for de svake til å glemme sine svakheter, og etter en periode har de fått til å føre ball eller takle motstander. 6.2 Bli kjent med ballen (føring og ballkontroll) Den lek baserte treninga ivaretar mye av behovet for føring av ball og ballkontroll. Det vil likevel være behov for tilleggs øvelser, slik som føre ballen på streker, gjennom kjegler og bruk av hinderløyper. Det å lære barna å føre ball med innsida av fot og dra ballen med sålen (under skoen), samt løfte den opp av bakken er eksempler på ferdigheter man kan begynne å øve på. 6.3 Pasning og mottak Pasning og mottak er like viktig som føring og ballkontroll. Enkle pasnings øvelser der 2 og 2 deler på 1 ball er å foretrekke. Denne øvelsen kan utvides til å være 3 stk hvor man står på linje med 1 i midten. 10 Det er viktig at trenerne viser tydelig øvings bilde og følger opp med tilbakemeldinger til hver enkelt unge. 6.4 Skudd og avslutninger Man kan starte tidlig med enkle skudd og avslutnings øvelser. Det er viktig å legge opp øvelsene slik at ungene faktisk klarer å score. Ungene i denne alderen har vanskelig for å la seg instruere, så heller kjør enkle og innkjørte øvelser enn hele tiden prøve noe nytt. 6.5 Mye spill med få spillere på hvert lag Som nevnt er det viktig at treningene inneholder mye spill, og med få spillere på hvert lag. Dette betyr for eksempel at det skal være maksimum 3 spillere på hvert lag når det spilles i gymsalen på Storforshei. I stedet for at noen må vente anbefaler vi at det trenes på tekniske øvelser i Gymsalen parallelt med spillinga. Har man stor spillegruppe ute kan man spille på 2 baner samtidig. Tanken er at ei slik organisering vil la alle få ha ballkontakt i løpet av fotball spillingen. 10 For øvelsesutvalg: og

10 7.0 Innhold i trening 9 12 år Fra og med 9 år endres modenheten i.f.t. instruksjon, og interessen for fotball blir en annen en tidligere. Nå ønsker ungene å lære seg ferdigheter, slik de har sett hos Messi og Ronaldo. 7.1 Lek og lek basert trening Selv om alderen ikke skulle tilsi det, synes alle det er artig med lek. Derfor anbefaler sports planen å starte treningen med lek baserte øvelser, der hver spiller har egen ball. 7.2 Føring og ballkontroll Føring og ballkontroll blir godt ivaretatt i leiken nevnt overfor, men det bør også være egne øvelser med føring av ball, gjerne i kombinasjon med skuddtrening eller hinderløype. Det er viktig å stimulere til dribling og driv med ballen. 7.3 Pasning og mottak Pasning og mottak er grunnleggende og meget viktig. Til forskjell fra 6 8 år, må øvelsene videreutvikles til å gjelde utside og langpasninger. Presisjon, tempo og ideen om hvordan man selv ønsker å få en pasning må man forklare spillerne. Trening av mottak skal øves progressivt: innside/utside/lår/bryst/hode. Det samme med forståelse av retningsbestemt mottak og møte ballen. 7.4 Skudd og avslutninger Alle treninger bør ha en eller form for skuddtrening. Skuddene skal videreutvikles fra 6 8 år: innside og vrist skudd, liggende og volleyskudd. 7.5 Trening på ferdigheter Andre ferdigheter som skal øves inn i denne alderen: Heading. Begynn i det små siden mange er litt engstelige. Etter hvert bygg på til heading mot mål. Finter og vendinger. Aktuelle finter kan være såledragning, høyre venstrefinte, overstegs finte og cruyff finte.

11 Minimerket og Teknikkmerket er prøving av tekniske fotballferdigheter utarbeidet av NFF. Ungene oppfordres til å prøve å ta ferdighetsmerket. Sports planen anbefaler trenerne å sette seg godt inn i disse merkeprøvene og la ungene trene på øvelser fra denne Formasjons trening/spillsituasjoner Formasjons trening bør begrenses til å gjøre spillerne oppmerksomme på spilleposisjoner i forhold til 4 er fotball og 7 er fotball. Her er det viktig å påpeke at alle er forsvars og angrepsspillere. Det viktigste er å trene på forskjellige samhandlingsmønster, som: Bredde i spillet / innlegg foran mål Forsvar / angrep: kjøre inn begreper som presse, takle, dybde, (øvelser med 1 mot 1 og 2 mot 2) Veggspill og fri løping Øvelser med avslutning på mål (inkluderer keepertrening) 7.7 Keepertrening Opp til 8 år 8-10 år år år år Teknisk Kast, spark, grunnstilling og grep Kast, utspark, grunnstilling og grep. Litt om fallteknikk. Distribusjon i form av kast, utspark og pasning. Grunnstilling, grep (lavt og høyt), mottak, forflytning, fallteknikk og kommunikasjon. Videre utvikling av grunnteknikker. Feltarbeid. Gjennomspill, en mot en, utrykning Tilbakespill Dødballer og Videre utvikling av grunnteknikker. Feltarbeid. Gjennomspill, en mot en, utrykning Tilbakespill Dødballer og 11 Fotballgruppa planlegger å arrangere fotballdag 1 2 ganger i året hvor ferdighetsmerkene vil være sentralt. Alt om Minimerket og Teknikkmerket er å finne på:

12 Enkelt feltarbeid; utrykning, en mot en, boksing og fisting. straffespark straffespark Taktisk Plassering i målet og bevegelse Plassering i målet og bevegelse. Kommunikasjon på siste års 5er Plassering i mål og felt, bevegelse og fotarbeid. Ballbehandling Igangsetting. Dirigering av forsvar. Roller, ansvar og opptreden med og uten ball. Ballbehandling, igangsetting og distribusjon, førsteangriper. Dirigering av forsvar ved dødball og under spill, samhandling, kommunikasjon. Roller, ansvar og opptreden med og uten ball. Hurtighet og presisjon i ballbehandling, igangsetting og distribusjon, førsteangriper. Keeper som sikrings-spiller og sweeper. Dirigering av forsvar ved dødball og under spill, samhandling, kommunikasjon. Roller, ansvar og opptreden med og uten ball.. Mentalt Moro i mål! Moro og tøft å være keeper! Utvikle mental styrke og besluttsomhet til å gå inn i situasjoner. Konsentrasjon, mental trening, besluttsomhet Konsentrasjon, mental trening, besluttsomhet Analyse og lesing av motspillere Arbeidet med grunnteknikkene prioriteres i en kombinasjon av drill og spill, dvs. del- og heløvelser. Gjennom trening i kamplike situasjoner og spill utvikles både den funksjonelle utførelsen og besluttsomheten. Det bør innarbeides et repertoar av grunntekniske øvelser slik at disse periodevis kan trenes uten instruksjon og veiledning. Det er viktig at også keeper får feedback på lærings momentene i spill. Allsidighet er viktig og keeperne bør fremdeles få prøve seg i andre posisjoner på banen. Trening av andre idretter som bl. a. utvikler spenst, smidighet, rytme, balanse og dristighet kan ofte være gunstig også fotballmessig.

13 8.0 Innhold i trening år Det stilles større krav tilbake til spilleren unngå en ettergivende holdning Dimensjon Tema Mer spesifikk beskrivelse Mentalt Holdninger Grunnleggende holdninger til seg selv og andre, jfr, kap 3 Individuelt, basisferdigheter Motorikk og koordinasjon Styrke, spenst, hurtighet, balanse, bevegelighet, koordinasjon, utholdenhet Koordinasjons trening, utholdenhet, styrke og hurtighet Mottak Spark Føring Alle former for retningsbestemt mottak (med tak), under press og i spill med høyt tempo. Ta ned ballen og ta den med seg. Alle former for spark med begge ben med motstand, under press og i fart og høyt tempo. Føring av ball med tempo mot motstander. Press og retningsskifte. Individuelt, fotball teknisk Pasning Finter Takling/press Heading Presisjon på 1-touch pasninger. Slå og skyte innlegg og langpasninger Utvikle den enkelte spillers kjennskap til finter. Utvikle god mestring av favorittfinte. Press i under- og overtall forskjellige steder på banen. Første-, andre- og tredjeforsvarer. Videreutvikle ferdigheter. Tilslag stående, i bevegelse, med opphopp og retningsbestemt. Beregning av ballbue. Timing. Duell og press Relasjonelt Ballfører Benytte rom Angrepsspill Forsvarsspill Overblikk. Være i bevegelse, gjøre seg spillbar og komme seg ut av pasnings - skyggen i ft. ballfører. Invitere med motsatte bevegelser. Tidlig Press på ballfører når vi ikke har ball Bevegelse uten ball, spill i frie områder, vri spill. Bevegelse utløser pasning, bruke banebredden. Innlegg, trekantspill, gjennomspill, overlapping, samtidige bevegelser. Timing og presisjon i pasningsspill og avslutning. Kontringsspill. Samhandling mellom første-, andre- og tredjeforsvarer. Fokus på begrep som opphold, dybde, konsentrasjon og balanse.

14 Ballgjenvinning, opp i press, sonespill, sikring og sideforskyvning. Retur løp. Spille seg ut av eget forsvar. Dødballer Samspill Faste avtaler ved ulike dødballsituasjoner, både defensivt og offensivt. Straffespark og innkast. Nivåhevning i kvalitet og tempo. Økt fotballforståelse, samhandling med og uten ball. Timing i pasning og mottak. Hurtigere vurdering av handlings valg. Temposkifte. Utnytte individuelle ferdigheter til beste for laget. Forhåndsorientering se det neste trekket Struktur og kamp Bruk av banen Regler Valg av formasjoner, roller på banen, posisjoner. Et klarere rollemønster for spillernes plassering, men fortsatt behov for å utvikle spillere i ulike roller. Hvordan unngå strekk i laget hvordan hele laget går i angrep eller jobber i forsvar. Ta felles ansvar! Ny gjennomgang av regler som gjelder for 11er fotball Fokus på angrepsspill og den offensive jobbingen er fortsatt den viktigste. Det dreier seg om å skape og utnytte rom. Da er det viktig å hurtig kunne vurdere ulike handlings valg, og bl.a. få til presisjon og timing i de avgjørende pasningene og besitte gode avslutnings egenskaper. Forsvarsarbeidet skal intensiveres med bevisstgjøring omkring 1., 2. og 3. forsvarers jobb. Det skal skapes en større forståelse for samhandlingen i den defensive organiseringen av laget, hvor det dreier seg om å nekte rom. Det innføres en klarere rollefordeling omkring posisjoner og oppgaver på banen. Det vil være viktig å motivere spillerne til å påta seg oppgaver på de plasser som treneren synes samsvarer med spillerens ferdigheter og utvikling. Spillerne bør få forsøke ulike organisasjonsmønstre av laget både offensivt og defensivt som et ledd i utviklingen av fotballforståelsen. Det kan være verd å supplere med teoretisk undervisning for å få fram viktige prinsipper i spillet. Man bør også trekke inn en dommer for å skolere spillerne i regelverket.

15 9.0 Oversikt over ferdighets utviklingen 9.1 Individuelt fotball teknisk Teknikk Opp til 8 år 8-10 år år år år Mottak Innside og såle Innside, såle og lår med begge ben Møte og skjerme ballen. Innside, ytterside, vrist og lår med begge ben, bryst og retningsbestemt mottak (med tak), Alle former for mottak retningsbestemt (med tak). Utvides med motstandere i øvelsene. Mottak av vanskelige / harde baller. Alle former for retningsbestemt mottak (med tak), under press og i spill med høyt tempo. Ta ned ballen og ta den med seg. Spark Spark med innside og vrist Spark med innside og vrist, begge ben Alle former for spark med begge ben - innside, ytterside, loddrett vrist spark, halvt liggende vrist, hel og halv volley, chip. Alle former for spark med begge ben med motstand og under press. Alle former for spark med begge ben med motstand, under press og i fart og høyt tempo. Føring Føre med innside, tråkke på ball, snu Føre med innside og ytterside, begge ben Føre med innside og ytterside med begge ben. Utføre tempoog retningsskifte, skjerme ball under føring. Føring av ball med det benet som er på motsatt side av motstander - skjerme og beskytte ballen. Vendinger. Føring av ball med tempo mot motstander. Press og retningsskifte. Pasning Innside pasning Innside pasning Innside og ytterside. Korte og lange pasninger. Pasnings 1-touch pasninger med innside, ytterside og vrist. Innlegg og Presisjon på 1- touch pasninger. Slå og skyte innlegg og langpasninger.

16 presisjon og hurtighet. langpasninger. Pasnings presisjon og -hurtighet. Pasnings presisjon og hurtighet. Finter Vende til siden, sålevending Vende til siden, sålevending, begge ben Skuddfinte, overstegs finte og kroppsfinte. Alle skal mestre en finte godt! Spillerne utfordres til å drible og være kreativ med ballen, uten at man dermed skal være gjennomført egoist. Utvikle den enkelte spillers kjennskap til finter. Utvikle favorittfinter. Utvikle den enkelte spillers kjennskap til finter. Utvikle god mestring av favorittfinte. Takling/ Press Takle på stilleliggende ball Når skal man være hhv. direkte og avventende, utgangsstilling i møte med ballen, bruk av kropp i takling Riktig utgangsstilling, presse, lede og/eller takle. Skli takling Press i under- og overtall forskjellige steder på banen. Første-, andreog tredjeforsvarer. Press i under- og overtall forskjellige steder på banen. Første-, andre- og tredjeforsvarer. Heading Heading på plastball, så spillerne ikke blir redde for å heade. Snakk om bruk av kroppsholdning, armer, treffpunkt Heading med vanlig ball, jobbe med bruk av kroppsholdning, armer, treffpunkt Utvikle ferdigheter. Tilslag stående, i bevegelse, med opp hopp og retningsbestemt. Beregning av ball bue. Timing. Videreutvikle ferdigheter. Tilslag stående, i bevegelse, med opp hopp og retningsbestemt. Beregning av ball bue. Timing. Duell og press Videreutvikle ferdigheter. Tilslag stående, i bevegelse, med opp hopp og retningsbestemt. Beregning av ball bue. Timing. Duell og press

17 9.2 Relasjonelt, struktur og kamp Fokusområd e Opp til 8 år 8-10 år år år år Ballfører Hvordan hjelpe ballfører når vi har ball. Hvordan presse ballfører når vi ikke har ball. Hvordan hjelpe ballfører når vi har ball. Hvordan presse ballfører når vi ikke har ball. Være i bevegelse, gjøre seg spillbar og komme seg ut av pasningsskyggen i ft. ballfører. Tidlig press på ballfører når vi ikke har ball. Ballfører må utvikle overblikk (hovmesterblikket). Medspillere må være i bevegelse, gjøre seg spillbare og komme seg ut av pasningsskyggen i ft. ballfører. Tidlig press på ballfører når vi ikke har ball Overblikk. Være i bevegelse, gjøre seg spillbar og komme seg ut av pasnings skyggen i ft. ballfører. Invitere med motsatte bevegelser. Tidlig Press på ballfører når vi ikke har ball Benytte rom Bevegelse uten ball, vri spill. Bevegelse uten ball, spill i frie områder, vri spill, overlapp. Bevegelse uten ball, spill i frie områder, vri spill. Angrepsspil l Løpeball, trekantspill Løpeball, trekantspill Bevegelse utløser pasning. Pasninghurtighet. Bruk av banebredden. Innlegg. Gjennom-spill. Overtall og under talls situasjoner. Bevegelse utløser pasning, bruke bane-bredden. Innlegg, trekantspill, gjennom-spill, overlapping, samtidige bevegelser. Utnytte overtall og under talls situasjoner til egen fordel Bevegelse utløser pasning, bruke bane-bredden. Innlegg, trekantspill, gjennom-spill, overlapping, samtidige bevegelser. Timing og presisjon i pasningsspill og avslutning. Kontringsspill. Forsvarsspil Passe på som Sikring. Sikring. Første-, andre- og Samhandling

18 l bakerste spiller! Markering. Bevegelse ikke stå i forsvar. Individuell forståelse av oppdekning. Første- og andreforsvarer. Overtall og under talls situasjoner. Flytte etter forsvar når vi går i angrep tredjeforsvarer. Grunnstilling før takling, ballgjenvinning, opp i press, sonespill, sikring og sideforskyvning. Utnytte overtall og under talls situasjoner til egen fordel. Spille seg ut av eget forsvar. mellom første-, andre- og tredjeforsvarer. Fokus på begrep som opphold, dybde, konsentrasjon og balanse. Ballgjenvinning, opp i press, sonespill, sikring og sideforskyvning. Retur løp. Spille seg ut av eget forsvar. Dødballer Hvordan man tar avspark, mål spark, frispark, innkast Mål spark, frispark, innkast og corner Innøvde trekk og posisjoner ved corner, frispark og avspark, både defensivt og offensivt. Straffespark og innkast. Flere innøvde trekk og varianter ved corner, frispark og utspill fra mål, både defensivt og offensivt. Straffespark og innkast. Faste avtaler ved ulike dødballsituasjoner, både defensivt og offensivt. Straffespark og innkast. Samspill Etablering av pasningsspill Etablering av pasningsspill. Prate sammen. Bevegelse i forkant av pasning. Prate sammen. Overlapp, ballgjenvinning, sideforskyvning. Samarbeid ved dødball. Generell fotballforståelse, samhandling med og uten ball. Sterkere vurdering av handlings valg. Mot-satte og samtidige bevegelser i forkant av pasning. Utnytte individuelle ferdig-heter til beste for laget. Forhåndsorienteri ng se det neste trekket Nivåhevning i kvalitet og tempo. Økt fotballforståelse, samhandling med og uten ball. Timing i pasning og mottak. Hurtigere vurdering av handling svalg. Temposkifte. Utnytte individuelle ferdig-heter til beste for laget. Forhåndsorienteri ng se det neste trekket Bruk av banen Hvilket mål skal angripes og forsvares. Når vi har ballen er vi alle angripere. Valg av formasjoner, roller på banen, posisjoner Valg av formasjoner, roller på banen, posisjoner. Valg av formasjoner, roller på banen, posisjoner. Noe mer fokus på Valg av formasjoner, roller på banen, posisjoner. Et klarere rollemønster for

19 Når de andre har ballen er vi alle forsvarere. Hvordan unngå klyngespill. spesialisering av spillere til faste plasser. spillernes plassering, men fortsatt behov for å utvikle spillere i ulike roller. Hvordan unngå strekk i laget hvordan hele laget går i angrep eller jobber i forsvar. Ta felles ansvar! Regler Hva skjer ved avspark, innkast, corner, utspill og frispark Gjennomgang av Gjennomgang av regler som gjelder regler som gjelder for 5er fotball for 7er fotball Lære de nye reglene som gjelder for 11er fotball, bl.a. offside. Ny gjennomgang av regler som gjelder for 11er fotball