Ferdighetsutvikling, Store Bergan Fotball

Transkript

1 og taktiske ferdigheter. 8 år: Innsidespark Vristspark Innsidemottak Sålemottak Føre ball Snu Tråkke på ball Vende til siden Sålevending Takle på stilleliggende ball (holdt av trener) Bruk volleyball/plastball, så spillerne ikke er redde for å heade Snakk om bruk av armer, kroppsholdning og treffpunkt Hvilket mål skal angripes/forsvares Unngå faste plasser (viktig at spillerne prøver alle posisjoner) Når vi har ballen er vi alle angripere, når de andre har ballen er vi alle forsvarere Unngå klyngespill Hvor man sparker: Målspark, frispark Allsidig bevegelsestrening gjennom lek Skape trygghet og felles glede ved å være sammen Lære barna samhold, rekke opp hånden når man vil si noe, lytte til hverandre Lære å respektere regler Hvordan man tar innkast Sette en spiller på sidelinjen dersom spilleren ikke kan oppføre seg ordentlig, lytte til/gjøre som treneren sier Gjennomgang av regler for 5 er fotball

2 Følgende ferdigheter forventes det at barn og unge skal tilegne seg og ha med til neste nivå. Dette gjelder både tekniske og taktiske ferdigheter år: Innsidespark Vristspark Begge ben Innsidemottak Sålemottak Føre med innside Føre med ytterside Vende til siden Sålevending Direkte/avventende Utgangsstilling i møte med ball Lårmottak Begge ben Bruk av kropp i takling med vanlig ball. Jobbe videre med bruk av armer, kroppsholdning og treffpunkt. Bevegelse!!! Sikring Hvordan hjelpe ballfører når vi har ball? Hvordan presse ballfører når vi ikke har ball Hvor man sparker: Målspark, frispark Hvordan man tar innkast Gjennom variert teknisk trening skal barna oppleve en allsidig bevegelse/koordinasjonstrening Skape trygghet og felles glede ved å være sammen Innordne seg sosialt, respektere at alle er forskjellige (nasjonalitet, kjønn, sosial bakgrunn, forskjellige fotball evner) Gjennomgang av regler for 5 er fotball

3 og taktiske ferdigheter. Etter dette skal barna være klare for "ungdomsfotballen"! år: Alle former for spark, begge ben Innside/ytterside Loddrett Vristspark Halvt liggende vrist Hel/halv volley Chip-pasning Innsidemottak Yttersidemottak Vristmottak Innerside/ytterside Skuddfinte Overstegsfinte Kroppsfinte Riktig utgangsstilling Skli taklinger Lårmottak Brystmottak Tempo med retningsskifte Finte i mottak Presse og lede eller takle? Videreutvikle spillernes heade ferdigheter Stående/i bevegelse Med opphopp Beregning av ballbane Individuell forståelse av opp dekking, bevegelse uten ball, spill i frie områder, samt lære å utføre det Lære å benytte banen (rom) Forsvar/angrep. Bevegelse=pasning Overlapp/ballgjenvinning/sideforskyv ning Faste avtaler ved corner, frispark, målspark, defensivt og offensivt Koordinasjonstrening Løpe skolering Ta ansvar både på og utenfor banen Delta i oppgaver Rydde opp Straffespark og innkast Bevegelse Hurtighet Hjelpe til hvor treneren finner det naturlig Gjennomgang av regler for 7 er fotball Være fysisk og psykisk klare for neste nivå

4 og taktiske ferdigheter år: Alle former for spark med begge ben Med motstand/press 1-touch Pasninger Langpasninger Alle former for mottak Utvides med motstandere i øvelsene av vanskelige/harde baller med det benet som er lengst unna motstander, for å beskytte ballen Utvikle den enkeltes spillers kjennskap til finter Press i undertall/overtall forskjellige steder på banen Utvikle favorittfinte(r) Første-, andre- og tredjeforsvarer Videreutvikle heade ferdighetene Stående I bevegelse Med opphopp Beregning av ballbane Sideforskyvning (når de har ballen), opp i press, sone-spill, trekant-spill, overlapp, ball gjenvinning, sikring Bevegelse uten ball, spill i frie områder (rom) Forsvar/Angrep Faste avtaler ved corner, frispark, målspark, defensivt og offensivt Straffespark og innkast Utholdenhetstrening Hurtighets trening Konsentrasjon i forbindelse med trening og kamp Delta i oppgaver, rydde opp og ellers hjelpe til hvor treneren finner det naturlig Koordinasjonstrening Rollefordeling Ta ansvar både på og utenfor banen Respektere fasiliteter og andre mennesker og oppføre seg ordentlig Fokus på spesialisering til faste roller Gjennomgang av regler for 11 er fotball

5 og taktiske ferdigheter. Etter dette skal ungdommen være klare for "voksenfotballen"! år: Alle former for spark med begge ben med høyt tempo/ motstand/press Alle former for mottak med press og i spill med høyt tempo med tempo mot motstander Utvikle den enkeltes spillers kjennskap til finter Press i undertall/overtall forskjellige steder på banen Ta ned ballen Ta den med seg Press/kamp situasjoner, retningsskifter Utvikle favorittfinte(r) Første-, andre- og tredjeforsvarer Videreutvikle heade ferdighetene Stående I bevegelse Med opphopp Beregning av ballbane Sideforskyvning (når de har ballen), opp i press, sone-spill, trekant-spill, overlapp, ballgjenvinning, sikring Bevegelse uten ball, spill i frie områder (rom), temposkifte Forsvar/angrep/returløp Faste avtaler ved corner, frispark, målspark, defensivt og offensivt Straffespark og innkast Utholdenhetstrening Hurtighets trening Ta ansvar både på og utenfor banen Konsentrasjon i forbindelse med trening og kamp Planlegge i forhold til trening/kamp Respekt for andre Koordinasjonstrening Rollefordeling Livsførsel (vaner) Snakke positivt til hverandre Skape et felles miljø Forberede spillerne på "voksenfotballen"

6