Fysisk aktivitet, fysisk form og motoriske ferdigheter

Transkript

1 Fysisk aktivitet, fysisk form og motoriske ferdigheter Utvikling Gottlieb Læring Edelman Fysisk aktivitet Fysisk form Motoriske ferdigheter Barn med motoriske problemer Nærmiljø

2 Development Development is about creating something more from something less (Smith & Thelen, 2003 p. 343

3 Det er ikke noe som kommer av seg sjøl Da æ va liten unge og låg i lita seng Så vesst æ ingen verdens ting om fattigdom og peng Det e itjnå som kjem tå sæ sjøl Det første æ lerd, det lerd æ da æ skull ler å gå Det va sannelig itj lett, kan skjønn æ vesst itj arme råd Tekst/mel.: Hans Rotmo

4 Fotball - Eggen

5 Langrenn Petter Northug

6 Probabilistic Epigenesis

7 Gene and environment Stimuli Stimuli

8 Edelman

9 Task specificity

10 Task specificity

11 Implications Motivation Learningprocess Generalisation Automatisation Acquiring and refining the skill Understanding the skill Repetition Copying Trying and practising (Henderson & Sugden, 1992; Haga et al. 2008)

12 Fysisk aktivitet, fysisk form og motoriske ferdigheter Helseproblemer som knyttes mot folks levevaner har økt fysisk inaktivitet fedme

13 Fysisk aktivitet og helse Barn bruker mer og mer tid foran tv og dataspill Mindre fysisk aktivitet Deres fysiske form blir dårligere Fysisk inaktivitet kan føre til helseproblemer Fedme sukkersyke hjerte og karsykdommer høyt blodtrykk muskel- og skjelettlidelser - kreft

14 Fysisk aktivitet er viktig Fysisk aktivitet: enhver kroppslig bevegelse initiert av skjelettmuskulatur som resulterer i en vesentlig økning av energiforbruket utvover hvilenivå Fysisk aktivitetsnivå: mengden (varighet, hyggighet). Intensitet

15 Performance in Childhood and Adolescence PA: PA levels tends to decrease with age, espechially during adolescence, more pronounsed in girls (Sallis et al., 2000; Trost et al., 2002)

16 Fysisk aktivitet er viktig Fysisk form: er et sett av egenskaper som individet har eller erverver seg som er relatert til evnen individet har til å utføre fysisk aktivitet Utholdenhet, styrke, bevegelighet, koordinasjon (motorikk)

17 Fysisk aktivitet er viktig Fysisk aktivitet er atferd Fysisk form er noe man tilegner seg gjennom fysisk aktivitet over en periode Bedring av fysisk form vil derfor komme som en følge av økt fysisk aktivitet Fysisk aktivitet er viktig for fysisk, psykisk og sosial utvikling

18 Physical fitness performance Figure: Mean muscular endurance as measured by performance on the flexed-arm hang between 5 and 18 years of age (From Malina et al., 2004)

19 Physical fitness performance Figure: Changes in total test score (average z-scores for the 9 test items) with age (n=195) (Fjørtoft et al., 2011)

20 Fysisk aktivitet er viktig For å unngå at voksne som tidligere har vært overvektige går opp i vekt igjen er min. moderat fysisk aktivitet (intensitet mellom 40-60% av VO2 max) pr. dag anbefalt) For å forebygge overvekt og fedme anbefales moderat fysisk aktivitet i min. pr. dag For barn anbefales det en enda større andel fysisk aktivitet for å forebygge overvekt

21 Fysisk aktivitet er viktig Til å bedre fysisk form/helse Til å bedre motoriske ferdigheter Fysisk aktivitet kan forebygge fedme Fedme som barn fedme som voksen

22 Motorisk kompetanse Motorisk kompetanse kan si oss noe om status på motorisk utvikling per se. Motorisk utvikling et er resultat av samspillet mellom individ og miljø. Arv, vekst, modning og læring er sentrale påvirkningsfaktorer

23 Motorisk kompetanse Motorisk kompetanse er viktig i forhold til å kunne takle hverdagen God motorisk kompetanse gir unger status blant jevnaldrende En positiv utvikling av motorisk kompetanse er positivt for barnas generelle selvbilde

24 Motor competence performance generally improve with age - not uniforme for all tasks Figur: Sex and developmental differences in threading nuts on bolt (MABC) (Loftesnes et al., 2004)

25 Changes in association between the variables Correlation between MC and PF 4-6 years: (Haga, in preparation) 9 years: (Haga 2008) 12 years: (Haga 2009) years:0.248 (Gisladottir, in preparation)

26 Barn med motoriske problemer 10-15% av skolebarn har klossete motorikk Uten intervensjon dårlig Noen bedre noen ikke 50-70% fortsatt problemer 5 år etter Generell helse 10 år etter mye dårligere hos dem med motoriske problemer Because of their poor performance in sports and games, clumsy children are likely to be unpopular and may be regarded as figure of fun

27 Barn med motoriske problemer Motoriske problemer assosieres med en rekke andre problemer: Dårlig selvbilde Psykiske problemer Angst/nervøsitet Konsentrasjonsproblemer Skoleproblemer

28 Barn med motoriske problemer Mindre med i lek og idrett Mindre fysisk aktive enn andre barn De ser mer på andre barn leke seg De er oftere alene i skolegården De er ofte ikke med i idrett Forskning viser at de er i dårligere fysisk form enn andre barn

29 Ulike arenaer for å bedre fysisk form og motorisk kompetanse Hva gjør disse arenaene for å bedre fysisk form og motorisk kompetanse: Hjem/foreldre inaktivitet i samfunnet barna sitter mer stille når de leiker inne og de er mindre ute ressurssterke/ressurssvake foreldre Barnehager liten vekt på grovmotorikk innemiljø/utemiljø bedre og mer utfordrende muligheter for fysisk aktivitet Skoler kompetanse i kroppsøving/idrett Stillesittende liv mer voksenstyrt Utemiljø Fys ak? Barneidretten Er den organiserte idretten med på å ekskludere de barna som trenger idretten mest?

30 Effect of physical activity on learning? Professor Stephen William Hawking Indirect NOT DIRECT coupling between physical activity and cognitive learning! (Kavale & Mattson, 1983)

31 Effect of physical activity on learning? New research findings indicate the effect of physical activity A neurimaging investigation of the association between aerobic fitness, hippocampal volume, and memory performance in preadolescent children (Chaddock, L. et al. Brain Research, 2010)

32 Reykjavik 20 swimming pools in Reykjavik

33

34

35 Increasing school playground physical activity: A mixed methods study combining environmental measures and children s perspectives Practical implications The study findings..indicate that in playgrounds there needs to be: Ready access to loose equipment (e.g. balls) for children s play activities. High levels of teacher supervision. Strategies to address gender differences in engagement and interest in active play. Different play surfaces with court/play markings and goals. Willenberg et al. 2010

36 Hva skal vi gjøre Flest mulig barn så fysisk aktive som mulig 1 time fysisk aktivitet per dag for alle barn Fysisk aktivitet er målet lek idrett dans - friluftsliv midlene får å nå målet Glede over å være i aktivitet opplevelse av mestring av egen kropp