Sportslig utviklingsplan Steinkjer håndballklubb

Transkript

1 Sportslig utviklingsplan Steinkjer håndballklubb Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 1

2 Innholdsfortegnelse 1 Steinkjer håndballklubb side Suksesskriterier 1.2 Verdier 1.3 Visjon 2 Innledning side 3 3 Formål med sportslig utviklingsplan side 3 4 Sportslige målsettinger side minihåndball 4.2 J/G J/G J/G 16/ D/H senior 4.6 Dommere 5 Trenere og øvrig støtteapparat side Hovedtrener 5.2 Hjelpetrener(e) 5.3 Lagleder/ foreldrekontakt 5.4 Utøvere 5.5 Dommere 5.6 Foreldre 6 Holdninger side Miljø 6.2 Utdanning 6.3 Kriterier for spilletid 6.4 Spillerplassering 6.5 Hospitering 6.6 Treningsregler 6.7 Treningsplan og sportslig mål 6.8 Støttefunksjoner i laget 7 Sportslig utviklingsplan fra mini- J/G 18 + side J/G mini- 9 år 7.2 J/G år 7.3 J/G 12 år 7.4 J/G år 7.5 J/G år Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 2

3 1. STEINKJER HÅNDBALLKLUBB 1.1 Suksesskriterier Klubbkultur Kompetanse Kommunikasjon 1.2 Verdier Begeistring og glede Innsats og engasjement Respekt/ Fair play 1.3 Visjon Håndball for alle 2. INNLEDNING Steinkjer håndballklubb er hovedsakelig en breddeklubb der barn og unge skal ha det gøy og få sportslige utfordringer i forhold til alder og utvikling. Utviklingsplanen skal være et verktøy og hjelpemiddel for trenere/ lagledere og ressurspersoner i klubben på alle nivå. Dette for å bidra til en mer helhetlig ferdighetsutvikling for enkeltspiller og lag. Sportslig utvalg utarbeider utviklingsplanen, og skal i samråd med styret påse og følger opp at sportslig utviklingsplan etterleves. Sportslig utviklingsplan skal vedlikeholdes og gjennomgås i forkant av hver sesong. 3. FORMÅL Sikre gradvis progresjon i aktivitetsnivå og ferdighetsutvikling uavhengig av hvem som utgjør støtteapparatet rundt det enkelte lag Veilede og sette forventninger til støtteapparatet rundt de enkelte lag Lage gode rammer for samarbeid på tvers av årsklasser Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 3

4 4. SPORTSLIG MÅLSETTINGER 4.1 Minihåndball Hovedmål Delta med flest mulig lag i regionens miniturneringer Virkemidler Rekruttere trenere fra foreldregruppen Tilby trenerkurs internt og i regi av regionen Sikre god veiledning av støtteapparat rundt lagene 4.2 J/G 10/11 Hovedmål Delta med lag i aktivitetsserien Virkemidler Rekruttere trenere fra foreldregruppen Tilby trenerkurs internt og i regi av regionen Sikre god veiledning av støtteapparat rundt lagene 4.3 J/G 12/14 Hovedmål Hevde seg på øvre halvdel i serien. Virkemidler Holde et høyt faglig nivå på trenersiden Tilby lagene nødvendig halltid Godt sosialt og sportslig miljø Rekruttere spillere fra yngre lag Tilby trenerkurs internt og i regi av regionen Sikre god veiledning av støtteapparat rundt lagene 4.4 J/G 16/18 Hovedmål Hevde seg på øvre halvdel i serien. Virkemidler Holde et høyt faglig nivå på trenersiden Tilby lagene nødvendig halltid Rekruttere spillere fra yngre lag Hospitere opp på seniorlag Tilby trenerkurs internt og i regi av regionen Sikre god veiledning av støtteapparat rundt lagene 4.5 D/H senior Hovedmål Hevde seg på øvre halvdel i serien. Virkemidler Holde et høyt faglig nivå på trenersiden Tilby lagene nødvendig halltid Rekruttere spillere Tilby trenerkurs internt og i regi av regionen Sikre god veiledning av støtteapparat rundt lagene Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 4

5 4.6 Dommere Hovedmål Rekruttere og bevare Virkemidler Holde et høyt faglig nivå på dommerkursene Tilby dommerkurs internt og i regi av regionen Sikre god veiledning til dommerne 5. TRENERE OG ØVRIG STØTTEAPPARAT 5.1 Hovedtrener For hvert lag skal det være en hovedtrener som er ansvarlig for treningene. Hovedtrener har et overordnet ansvar for at treningene inneholder tilstrekkelig kvalitet ihht sportsplanen. Hovedtrener skal; - planlegge treninger for best mulig aktivitet i treningstiden - være tydelig og et godt forbilde gjennom å lære de unge håndball, respekt for andre, regler og normer - skal legge til rette slik at alle får den samme sjansen til å utvikle sine kunnskaper og ferdigheter innen håndballen - skape et godt miljø - skaffe annen trener(e) dersom man selv ikke kan møte - bør delta på relevante kurs/ inspirasjonskvelder 5.2 Hjelpetrener(e) - skal bistå hovedtrener i arbeidet med å tilby god kvalitet på treningene - bistå under kamper - bistå i hovedtreners fravær 5.3 Lagleder/ foreldrekontakt - skal ha ansvar for administrative forhold rundt laget - hovedansvar for dugnadsvaktlister - legge til rette for et godt sosiale miljøet innad i laget og klubben - arrangere sosiale tilstelninger for spillere og foreldre - kan også delta som hjelpetrener Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 5

6 5.4 Utøvere - være med å skape et godt miljø - respektere retningslinjer og regler som blir formidlet av trener og/eller klubb - utvise respekt for med- og motspillere og dommere - møte opp og være klar når treningen begynner - gi beskjed til trener hvis du ikke møte til trening, kamp eller dugnader - kom på trening for å trene 5.5 Foreldre - delta på dugnad i regi av laget/ klubben - være engasjert - bidra på en positiv måte, både i treningssammenheng og i/under kamper - delta/ være tilstede på treninger sammen med de minste 6. HOLDNINGER Steinkjer håndballklubb skal ha spillere, trenere og foreldre som har gode holdninger og riktig adferd når en representerer klubben. Det er nulltoleranse for mobbing og ufin oppførsel mot medspillere, motspillere, trenere, dommere og andre aktører på og utenfor håndballbanen. 6.1 Miljø Miljøet på laget skal gi trivsel, trygghet og personlig utvikling for alle. Dette for å gjøre håndballen attraktiv, oppnå god rekruttering og få flest mulig til å fortsette. 6.2 Utdanning For å sikre gode og kompetente trenere og dommere anbefales det at klubbens trenere/ dommere deltar på tilgjengelige kurs og samlinger i regi av klubben, regionen og Norges Håndballforbund. 6.3 Kriterier for spilletid Alle spillere bør ha tilnærmet lik spilletid frem til de er 12 år, mens man fra 13årsalderen kan starte med kriterier for spilletid. Eks på kriterier kan være; treningsfremmøte, innsats på trening og i kamp og generell interesse for egenutvikling Spillere opp til 14 årsalderen som er tatt ut til kamp SKAL ha noe spilletid. Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 6

7 Hvis flere lag pr. årstrinn, må man sørge for at alle i gruppen får spille i kamp for minst ett av lagene i årstrinnet. Lavterskeltilbudet skal opprettholdes i topp- og breddelag. 6.4 Spillerplassering Frem til spilleren er 11 år bør en rullere på alle spillerposisjoner, mens man fra 12 årsalderen kan starte skolering av spillere på faste plasser. Underveis må man hele tiden være oppmerksom på den fysiske og håndballmessige utviklingen, samt spillernes egne ønsker. 6.5 Hospitering Det skal legges til rette for at spillere med godt utviklede ferdigheter, riktige holdninger og stor treningsgiver skal kunne hospitere på lag i eldre årsklasser. Det må være enighet mellom begge lags hovedtrenere. Spillere som hospiterer i trening bør også få muligheten til å delta i kamp. Dette er så lenge det ikke går på bekostning av lagets egne spillere. Lån av spillere til eldre lag skal avtales med hovedtrener før spiller kontaktes. 6.6 Treningsvettregler Alle lag bør ha egne treningsvettregler for å sikre at tildelt treningstid blir brukt effektivt og at alle spillere vet hva som forventes og kreves av dem i denne tiden. Møt alltid opp 5 min. før trening med luft i ballen og oppfylt vannflaske. Kom på trening for å trene, ikke bli trent! Ikke kritiser når noen gjør noe galt, men gi ros når noen gjør noe bra. Det er viktig at trenerne fremstår som gode eksempler og selv følger egne regler. 6.7 Treningsplan og sportslig mål Trenere bør utarbeide en treningsplan før hver sesong for å unngå ensartet trening og for å sikre at man når de mål som er satt i utviklingsplanen. Hovedtrener på alle lag fra 10 år og opp skal sette utviklingsmål for sesongen. 6.8 Støttefunksjoner i laget Alle lag skal ha en hovedtrener, hjelpetrener(e), lagleder og en foreldrekontakt. Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 7

8 7. UTVIKLINGSPLAN 7.1 mini- J/G 9 år Målvakt Forsvar Angrep Teknikk Tør å stå i mål Hender opp Møte ballen Slå ball framover/ned, ikke gi etter med hendene Jobbe sidelengs med hender opp Pasninger så alle kan være borti ballen Pasninger til nærmeste spiller Lære riktig mottaksteknikk Lære riktig kasteteknikk Kaste ball på flest mulige måter Kaste og motta i bevegelse Skyte fra bakken (i bevegelse) Hoppskudd Lære fotforflytning Venn med ballen 7.2 J/G år Målvakt Forsvar Angrep Kontra Teknikk Bevegelse i bue med armer oppe og føtter sidelengs Utgangsstilling Plassering 6-0 forsvar Sidelengs forflytning Hender oppe Snakke om spillere Pådrag viderespill Pasning og mottak av ball i fart Spille oppover via alle spillere Froskeskudd riktig teknikk Grunnskudd riktig teknikk Grunnleggende fintebevegelser Stusspasninger Riktige kroppsstillinger Målvakt Forsvar Angrep 7.3 J/G 12 år Lære hvordan forskjellige skudd skal reddes Møte spillere på nærskudd Bytte spillere Støting på skyttere Ut og inn bevegelser Blokkering av skudd Opprulling Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 8

9 Kontra Teknikk Sperrer Innspill til strek Gjennombrudd Stusse og spille seg framover H-V finte V-H finte Velge riktig skudd av frosk og grunnskudd Motta ball og avslutt på 1 skritt Riktig innhopp fra kant 7.4 J/G år Målvakt Forsvar Angrep Kontra Teknikk Lære utslag på skudd oppe og nede Plassering på kantskudd Reaksjonsredninger Gå ut i stjerne Jobbe sidelengs med riktig fotforflytning Utslag med armer og et bein på nærskudd Pasning til spillere i bevegelse 5-1 med midtspiller eller sidebacker ute Lære forsvar Plassering ved strekspiller Soning av vinger Blokkering/ pressing av skudd Tette igjen hull mellom spillere slippe avslutning fra kant når laget er overspilt Enkel overgang/ innstarting fra ving eller back Rullespill med sperre Øve inn russersperre Øve inn krysningsspill Overganger mot offensivt forsvar Spill oppover Presse motstander med å komme raskt etter Spille seg fram uten å stusse ball Returfasen Motta pasning fra målvakt i bevegelse Piruetter Engasjere to spillere med finte og spill videre Velge riktig finte mann- mann Spille inn til strek i froskesituasjon Skuddfinte Utvikle overslagsfinte Øve inn stegskudd Innøve samarbeid med strek etter sperre (skudd eller innspill) Stussoppspill til kantspillere Stussinnspill til strek Utvikle forståelse for valg av skuddtype (frosk, grunnskudd, stegskudd) Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 9

10 7.5 J/G år Målvakt Forsvar Angrep Kontra Teknikk Samarbeid forsvar og målvakt Langpasninger Invitasjonsfinter Plassering i målet etter motspillers bevegelser Taktiske plasseringer Lære 4-2 forsvar Lære 6-0 med støtende 3 ere Lære 3-3 Spill 4-1 i undertall Samarbeid forsvar målvakt Frimerkespill / mann- mann Polakker enkle og doble Nedflating for skyttere Spill med frimerke Spill mot bestemte forsvarssystemer Flere overtallsvarianter Faste angrepstrekk Temposkifte Langpasning til kontringsspiller Vurdere når det kan og skal kjøres Ankomstfase Satse på feil fot Satse på to bein Underarmsskudd Lære skruskudd H-V-H finte V-H-V finte Kroppsfinter Lobbavslutninger Håndleddspasninger «Vente» ut målvakt før avslutning Sportslig Utviklingsplan SHK, revidert Side 10