Bedre i birken kurs 2009 Teknikk, trening og smøring
|
|
|
- Børre Erlandsen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Bedre i birken kurs 2009 Teknikk, trening og smøring begeistringens øyeblikk...
2 Kursinnhold Arrangør Hvem kan delta Målsetting med kurset Deltakerne får Kurslederne X-event arrangerer Bedre Birken på ski Grunnen er at vi brenner for at flest mulig skal få ta del i begeistringsfulle opplevelser i skog og mark, med og uten startnummer på vinterstid. Langrennskurset er for alle over 16 år som har en et par ski og staver og som ønsker å lære knepene som skal til for å spare viktige minutter i Birken eller andre turrenn. Vi deler inn i to klasser: debutant og merkejeger. Du behøver ingen stålkondis for å delta, men vi kan ikke garantere at du ikke får det etter gjennomført kurs! Ha det gøy regn med mange begeistringens øyeblikk og bratt læringskurve! Teknikktrening Innføring i treningsplanlegging og treningsprinsipper Mini smørekurs Tips til forberedelser og gjennomføring av birken Alle kurslederne har livslang erfaring med ski på beina. Alle har gått eller går langrenn på høyt nivå. Men den egentlige grunnen til at deltakerne kommer til å ha stort utbytte av kurset, er kursledernes brennende engasjement for langrenn og lysten til å spre det glade budskap!
3 Debutant Kurset for debutanten tar utgangspunkt i løpere som har gått litt på ski før, men som allikevel føler de har noe å gå på teknisk og treningsmessig sett. Med dette kurset vil første turen over fjellet bli enda bedre! Dag 1 Teknisk gjennomgang Intro på ski Teknikk forts. Birken-tips Treningsplanlegging og prinsipper for trening Mini smørekurs Utstyr og grunnteknikk På dag en skal vi sikre at deltakeren får innsikt i det viktigste for å ha maksimal glede av kurset. Vi kommer til å bruke ca. en time på å dele av erfaringer med tanke på trening, gjennomføring og andre tips. Siste del av økta skjer med ski på beina og fokuset vil være teknikk Dag 2 Teknikk Ulike øvelser Grunding gjennomgang og terping på teknikk Lek og stafettvarianter som verktøy Fokuset er terping og grundig gjennomgang av teknikk Dag 3 Ulike teknikkløsninger i forskjellig terreng Nyttige tips til siste forberedelser og gjennomføring av birken og andre renn. Som avslutning deler vi erfaringer og kommer med tips til siste forberedelser og gjennomføring av birken. Det vil også bli mulighet til å stille spørsmål.
4 Merkejeger Merkejegeren har trent jevnt og gått mye på ski før, men ønsker det lille ekstra både teknisk og treningsmessig som gjør at han/hun kan smykke seg med det prestisjefulle merke i birken. Dag 1 Teknisk gjennomgang På ski Intro om trening og åpent for spørsmål, vi tilpasser dette til deltakernes ønske og kunnskap Gjennomgang På dag en skal vi sikre at deltakeren får innsikt i det viktigste for å ha maksimal glede av kurset. Vi kommer til å bruke ca. en time på å dele av erfaringer med tanke på trening, gjennomføring og andre tips. Siste del av økta skjer med ski på beina og fokuset vil være teknikk Dag 2 Teknikk Ulike øvelser Grunding gjennomgang og terping av teknikk Lek og stafettvarianter som verktøy Fokuset er terping og grundig gjennomgang av teknikk Dag 3 Teknikk forts. Birken-tips Ulike teknikkløsninger i forskjellig terreng Nyttige tips til siste forberedelser og gjennomføring av birken og andre renn. Som avslutning deler vi erfaringer og kommer med tips til siste forberedelser og gjennomføring av birken. Det vil også bli mulighet til å stille spørsmål.
5 Kursplan Kurs vinter Dato: Tid: Oppmøtested Kurs 1 og 3: Debutant Kurs 2 og 4: Merkejeger Kurs 1 (debutant): 05.01, og Kurs 2 (merkejeger): 05.01, og Kurs 3 (merkejeger): 08.01, og Kurs 4 (debutant): 08.01, og Kurs 1 og 3: Dag 1: kl 17:00-19:00, Dag 2 og 3: kl 17:00-18:30 Kurs 2 og 4: Dag 1: kl 19:30-21:30 Dag 2 og 3: kl 18:45-20:15 Sørkedalen IL klubbhus Pris Kr ,- Instruktører Erfarne langrennsløpere som brenner for å spre det glade budskap.
6 Påmeldingsskjema Sendes til eller til faksnummer Fornavn: Etternavn: Født:: Adresse: Mob nr: Kurs 1 og 2: 05.01, og Kurs 1: kl. 17:00-19:00, Kurs 2: kl. 19:15-21:15 første gang Postnr. og sted: e-post: Nivå Debutant Merkejeger Kurs 3 og 4: 08.01, og Kurs 3: kl. 17:00-19:00, Kurs 4: kl. 19:15-21:15 første gang Kurs nr (se under): NB! Påmeldingen er gyldig når påmeldingskontingenten på kr. 1390,- er betalt til X-event, kontonummer Kontakt: Ola Bustad tlf: / Øystein Rodem tlf:
Bedre i birken helg. Sjusjøen. 5-77 desember påp. begeistringens øyeblikk...
Bedre i birken helg 5-77 desember påp Sjusjøen begeistringens øyeblikk... Bedre i Birken på Sjusjøen Bli med Begeistringsklubben til Sjusjøen! Dato: 5.12.08 7.12.08 (fredag søndag) Sted: Rømåsen, Sjusjøen
Terrengsykkelkurs 2011 sykkelkurs.no
Terrengsykkelkurs 2011 bedre i birkenkurs og stikurs begeistringens øyeblikk... Vi finner begeistringens øyeblikk... Arrangør Hvem kan delta Målsetting med kurset Kurslederne De fleste kan sykle. Men å
Terrengsykkelkurs begeistringens øyeblikk...
bedre i birkenkurs og sykle på stikurs begeistringens øyeblikk... Kursinnhold Stikurs Kurset er for alle som har en terrengsykkel og som har lyst til å lære seg triksene som skal til for å beherske sykling
Terrengsykkelkurs 2007
Presenterer: Med terrengsykkel mot begeistringens øyeblikk... Nyhet Bedre i Birken - kurs 6,7 og 9. August Terrengsykkelkurset som begeistrer! Arrangør Hvem kan delta Målsetting med kurset Kurslederne
TRENINGSPROGRAM LANGRENN OG TRENING
TRENINGSPROGRAM Jørgen Aukland, en kald desemberkveld på Beitostølen. LANGRENN OG TRENING Langrenn er en krevende idrett som setter store krav til hele kroppen. Det viktigste for å prestere i langrenn
Levanger kommune Levanger vo. Rekrutteringsstrategier. for Fagkurs. helse og renhold
Levanger kommune Levanger vo Rekrutteringsstrategier for Fagkurs helse og renhold Innhold s. 2: Informasjon Eksempel på en powerpointpresentasjon til bruk i starten av rekrutteringsarbeidet. Det er lagt
Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter?
Treningslære Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter? Eksempler på uker Begreper Aerob trening Trening med tilstrekkelig tilgang
Norgeshus skiskole. www.skiskole.teamnorgeshus.no
Norgeshus skiskole www.skiskole.teamnorgeshus.no Velkommen til Norgeshus Skiskole Vi i Team Norgeshus setter stor pris på å kunne få spillerom og en hjelpende hånd fra NSF til å vise at også eliteaktivitet
Innkalling til årsmøte i Byåsen IL allidrett
Innkalling til årsmøte i Byåsen IL allidrett Det kalles med dette inn til årsmøte i Byåsen IL allidrett den 7.4.2014 kl 19.00. Sted: Klubbhus i Nilsbyen Forslag som ønskes behandlet må være sendt til allidrett@byasen.no
VEILEDER 2016. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år
VEILEDER 2016 Gode vaner for god helse barn, kosthold og fysisk aktivitet 2 6 år FORORD Kreftforeningen ser det som en viktig oppgave å bidra til at barn får en oppvekst som fremmer helse. Regelmessig
MAKS-1. Tilbudskatalog! Vinter 2016. Marienlyst Aktivitetsskole
MAKS-1 Tilbudskatalog! Vinter 2016 Marienlyst Aktivitetsskole Gledelig vinter! Velkommen til nye kurs her på MAKS! Vi på MAKS gleder oss skikkelig til å begynne, og avslutte, dagen med dere barna. Vi har
Vi ser frem til en innholdsrik og spennende sommerleir med både nye og tidligere deltakere.
Til alle barneverntjenester i Norge Oslo, 26.04.13 INVITASJON TIL LFB MUSIKKCAMP, 23.06.13-29.06.13 Vedlagt finner dere invitasjon til vår populære sommerleir. Landsforeningen for barnevernsbarn skal for
Sportsplan for Nordby IL!
Sportsplan for Nordby IL! Dette er den overordnede sportsplanen for idrettslaget og omhandler verdier og målsetninger. De enkelte gruppene i Idrettslaget skal etter behov utarbeide egen sportsplaner, som
KIL Barneidrett 2007/2008
KIL Barneidrett 2007/2008 Generell informasjon: KIL Barneidrett startet i 1993, og er et tilbud til barn i alderen 5-10 år. Tilbudet om barneidrett er lovbestemt av NIF, og bør i stor grad sees på som
JARDAR LANGRENN GRUPPE 9-10 ÅR ØKTPLANER VINTEREN 2011/2012 T U V A, M AR I AN N E O G I N G R I D
JARDAR LANGRENN GRUPPE 9-10 ÅR ØKTPLANER VINTEREN 2011/2012 T U V A, M AR I AN N E O G I N G R I D Varighet: ØKT A Treningsform: Treningsøvelser: Hensikt: - Rolig skigåing mot Kattås. De raskeste kan -
Månedsbrev fra Revehiet Mars 2013
Månedsbrev fra Revehiet Mars 2013 Viktige datoer i mars: 6. mars: Akedag på Ringkollen 10. mars: Petter fyller 4 år! 12. mars: Barnehagedagen! Vi får også besøk av Hole Ungdomsskole som skal ha teater
Hvilke kurs som går i hvilke økter vil komme tydelig frem i påmelingsskjema. Sett sammen din egen kurspakke basert på helgens øktsystem!
Hvilke kurs som går i hvilke økter vil komme tydelig frem i påmelingsskjema. Sett sammen din egen kurspakke basert på helgens øktsystem! Det er felles påmelding til alle emnekurs i medlemssystemet. Om
TRENERKURS. C-lisens. 13.001 8-10-15-17/1 Solid 13.002 8-10-15-17/1 Bremnes 13.003 6-9-10/2 Bergen 13.004 8-9-10/2 Eidfjord
TRENERKURS C-lisens Dette kurset består av 4 delkurs som er på 16 eller 20 timer. Kursene kan taes som separate kurs uten at du trenger å fullføre hele rekken. For deg som ønsker å ta hele C-lisens utdanningen
ÅRSBERETNING SKIGRUPPA 2015
1 ÅRSBERETNING SKIGRUPPA 2015 STYRET: Leder: Sportslig leder Kasserer: Arrangmentsansvarlig Sekretær Material og utstyr: IT-ansvarlig: Knut M. Bukve Tore Hansteen Simen Frøiland Elisabeth Werner Jørgensen
Å RSPLÅN. For Å nnerudtoppen barnehage 2014-2015
Å RSPLÅN For Å nnerudtoppen barnehage 2014-2015 Hei og velkommen til nytt barnehagea r! Vi er klare for ett nytt og begivenhetsrikt år sammen store og små. Vi har lagt bak oss ett år med ganske så store
Teaterforestillinger for barnefamilier
Team barn og unge og Sarpsborg-bibliotekene presenterer Teaterforestillinger for barnefamilier Vinter/vår 2016 www.sarpsborg.com Tune bibliotek, torsdag 11. februar kl. 18.00 Eventyrstaven - med EventyrLaboratoriet
Månedsbrev fra Revehiet Mars 2015
Månedsbrev fra Revehiet Mars 2015 Viktige datoer i mars: 10/3: Petter fyller 6 år!! 10/3: Barnehagedagen, tema er «Vi vil ut»! Vi feirer med natursti ute i skogen. 11/3: Ida fyller 4 år!! 24/3: Max fyller
Vi garanterer moro og latter! GEILO WINTER EVENT. 1. Vinter Olympiaden 2. Aking 3. Slalåm Cup 4. Power brake 5. Langrenn 6. Hallingskarvet 7.
Vi garanterer moro og latter! GEILO WINTER EVENT 1. Vinter Olympiaden 2. Aking 3. Slalåm Cup 4. Power brake 5. Langrenn 6. Hallingskarvet 7. Basecamp VINTER OLYMPIADEN Samarbeidsoppgaver i vintermiljø
Prosjektpresentasjon. Prosjekt tursti og løype med lysanlegg på Henningvola. Henning Idrettslag
Prosjektpresentasjon Prosjekt tursti og løype med lysanlegg på Henningvola Henning Idrettslag Henningvola, Skihytta og Stadion Henningvola ligger ca 13 km sørøst for Steinkjer sentrum i Steinkjer kommune.
Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus
Treningsplan for Vingrom IL skiskyting «Satsningsgruppa» Og «Midt i Blinken» Uke 18 31, 2015 Suksess gjennom gode treninger, trivsel og rett fokus Standplassdrill kontrollpunkter INN MOT SKYTING - 100
Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub
NR.1 2015 Medlemsblad for Trondhjems Skiklub Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub Leder Barneskikursene 2015 Trim og treningsgrupper Klubbdrakten Årsmøte 2015 Postboks 1185, Nyborg 7420 Trondheim
Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august.
Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august. Sommerturen er årets høydepunkt på tursiden og gruppa var spent på hvor mange som kom til å melde seg på da det en stund så smått ut
Påmeldingssystemet FolkOrg
Brukermanual Påmeldingssystemet FolkOrg tevling.folkorg.no Sist oppdatert 13. april 2016 Innholdsfortegnelse Introduksjon til påmeldingssystemet til FolkOrg 3 Velg konkurranse og klasse 4 Melde på en ny
PRAKTISK INFO TIDSPLAN. Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00
PRAKTISK INFO TIDSPLAN Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00 Kl. 18:00-19:00 Foredrag med Smartfish og Kari Flottorp Lingsom. Tema: Trening, konkurranse
Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag
Nr. 2-2013. Opplag: 750. Årgang 35 Ansvarlig redaktør: Vanja Grut Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag vanja.grut@gmail.com www.muil.no Innskjæringer rammer skolen Arendal kommune kutter for å få
Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer. Jon Iver Bakken Sportslig leder
Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer Jon Iver Bakken Sportslig leder Vår målsetting: Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i Organisering
Snakk deg til norsk. En presentasjon av praktiske metoder for muntlig opplæring. Wenche Ch Almnes og Ragnhild Trøen
Snakk deg til norsk En presentasjon av praktiske metoder for muntlig opplæring Wenche Ch Almnes og Ragnhild Trøen Stave Hensikt: Uttaletrening Lytteøvelse Unngå misforståelser og feil A: Hva er adressen
Langrenn og god opptreden:
PROGRAM Langrenn og god opptreden: I langrennsporten ønsker vi at alle skal føle seg hjemme; mange glade og gode skiløpere. Vi skal være i front, både på det sportslige plan, og når det gjelder idrettens
ÅRSPLAN 2008-2009. Trygghet og glede hver dag!
ÅRSPLAN -2009 Trygghet og glede hver dag! FORORD Årsplan -2009 Med utgangspunkt i Rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver fra Kunnskapsdepartementet, har Mangelberget barnehage utarbeidet en årsplan
Lokal rammeplan med idebank for fagområdet
Lokal rammeplan med idebank for fagområdet Barnehagene i Midtre Gauldal kommune Skrevet av Anne Marit Hage Mona Hage Kjersti Aas Aina Reitan 1 Forord Vi har valgt å ta utgangspunkt i målene i rammeplanen
Opplysningene sendes skriftlig på eget skjema med referansepersoner; gjerne trenere / instruktører.
Trener 1 Sport Arrangør : () Varighet : 48 timer Sist revidert : 25.10.05 Målsettinger Mål for kurset utdanner trenere for å sikre at kurs i forbundets regi holder kvalifisert nivå. Deltakerne skal gjennom
Å vandre i kulturlandskapet er en opplevelse du kan leve lenge på Fysisk utladet og mentalt fornyet
Å vandre i kulturlandskapet er en opplevelse du kan leve lenge på Vi er skapt til å bevege oss i naturen. Vandring i storslått natur frigjør en ekstra lykkerus som er stimulerende for helse, kropp og sjel.
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZÆØÅ
ABC 12345678910 ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZÆØÅ Første gang vi hadde førskolegruppe var det viktig å få frem hva barna tenkte om det å være førskolebarn og hva barna tenker er viktig når vi har en slik gruppe.
SKOGSTUA BARNEHAGE ÅRSPLAN 2011/2012
SKOGSTUA BARNEHAGE ÅRSPLAN 2011/2012 TYNSETBARNEHAGENE Tynsetbarnehagene består av tre barnehager: Tronstua, Haverslia og Skogstua. Dette er et eget tjenesteområde i Tynset kommune og er direkte underlagt
Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset
Vi takker våre bidragsytere som har støttet oss for å få dette til: Lekehuset Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Barnas turlag og OK Moss takker Kaptein
LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE
LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform. Det motiverer og inspirerer, og bidrar til utviklingen av skiferdigheter
Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 11. november 2017
Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 11. november 2017 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større
Elin Stava Eide. Individuelt utarbeidet treningsprogram Løpno.no ANDREAS GOSSNER. 3. januar 2018 Skrevet av: A.G.
Elin Stava Eide Individuelt utarbeidet treningsprogram Løpno.no ANDREAS GOSSNER 3. januar 2018 Skrevet av: A.G. Elin Stava Eide Individuelt utarbeidet treningsprogram Løpno.no Mål for treningen Målet er
Undervisningsopplegg for ungdomstrinnet om koordinatsystemer og rette linjer
Undervisningsopplegg for ungdomstrinnet om koordinatsystemer og rette linjer Kilde: www.clipart.com 1 Funksjoner. Lærerens ark Hva sier læreplanen? Funksjoner Mål for opplæringen er at eleven skal kunne
FINSEKURSET. 27. feb. - 6. mars 2016. Ledelse av søk og redningsaksjoner i vinterfjellet
FINSEKURSET 27. feb. - 6. mars 2016 Ledelse av søk og redningsaksjoner i vinterfjellet Norges Røde Kors har gleden av å invitere til et av landets viktigste lederkurs for alle som har, eller kan få et
JUNI 2016 For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis!
JUNI 2016 For deg mellom 10-16 år. Alle aktivitetene er i år gratis! S MMER AKTIVITETER DANS - FRILUFTSAKTIVITETER SYKLING - BADEMORO - IDRETT KLATRING - KUNST - HÅNDARBEID HIPHOP - UKULELE - GOLF - TEATER
VINTERFEST - Fremme friluftsliv og glede over å være ute. - Sosialt - Tradisjon - Inkluderende
Håper alle har hatt en fin påske Mars har vært preget av mye uteaktivitet og påskeforberedelser. Solen har begynt å tittet frem og den har ført med seg en god del snøsmelting i form av fine søledammer
You can do it Kristine Skjæveland
You can do it Kristine Skjæveland Søknadsskjema for kurs i kognitiv trening Navn: Adresse: Postnr.: Sted: Tlf hjemme: Tlf mobil: E-post: Fødseøsdato: Utdanning / Yrke: Hvor hørte du om You can do it og
RENNINNBYDING TIL NM 2012 del 1 LANGRENN OG KOMBINERT VOSS SKI- OG TURSENTER OG BAVALLEN 26. 29. januar 2012.
Rennprogram: RENNINNBYDING TIL NM 2012 del 1 LANGRENN OG KOMBINERT VOSS SKI- OG TURSENTER OG BAVALLEN 26. 29. januar 2012. Renninnbyding til NM del 2, hopp i normalbakke, vert send ut seinare. På vegne
Maxibarna i Søråsen barnehage Søråsens tanker om livslang læring:
Maxibarna i Søråsen barnehage Forventningsfulle og undrende tar vi fatt på det siste året i barnehagen. Maxibarna møter lærerike, morsomme opplevelser der trygghet og sosial kompetanse er viktigst. Å være
Sportsleg plan. Vågå IL Skigruppa
Sportsleg plan Vågå IL Skigruppa Vedtatt av styret den 21.11.2018 Innleiing Den sportslege planen er ment som et rammeverk for klubbens treningsfilosofi og en rød tråd for treninga frå de yngste til de
Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.
Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til
Rekruttere og beholde i o-idretten
Rekruttere og beholde i o-idretten Hvordan rekrutterer og beholder vi barn og ungdom i o-idretten. Samarbeid, planlegging, ressursutnyttelse. Erfaringer fra Østmarka OK. Terje Linløkken, Jørn Mjøster og
STRATEGISK PLAN FOR ÅS IL 2011-2015
STRATEGISK PLAN FOR ÅS IL Visjon: 2011-2015 Livslang aktivitet i Ås IL Virksomhetsidé: Tilrettelegger for topp- og breddeidrett Ås IL skal som fleridrettslag være fremste tilrettelegger for livslang idrettsaktivitet
Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss.
Vi takker våre bidragsytere som har støttet oss for å få dette til: Lekehuset Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Barnas turlag og OK Moss takker Kaptein
ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012. PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt. - problemløsing - instruksjon.
ÅRSPLAN KROPPSØVING 8. klasse 2011-2012 PERIODE INNHOLD Arbeidsmåter/metode Mål 1 Aug - Okt SAMHANDLING OG SAMARBEID - trening av sosial og fysisk kompetanse - problemløsing - instruksjon - bli trygge
Bestemmelser, Langrenn for barn:
Ajourført 28. juni 2008 Gjennomgått, revidert og godkjent på LKs Fagmøte juni 2008. Bestemmelser, Langrenn for barn: Disse bestemmelser og retningslinjer gjelder langrenn for barn opp til og med 12 år
Birkebeinerundersøkelsen 2015. Markedsundersøkelse
Birkebeinerundersøkelsen 2015 Markedsundersøkelse Innledning Dette er en rapport utarbeidet av Markedsføringshuset på bakgrunn av en webbasert markedsundersøkelse som ble sendt ut til et tilfeldig utvalg
GLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE
GLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE AGENDA Informasjonskanaler Trenere / oppmann Rammeplan langrenn Treningsplan 2014/2015 Sosiale aktiviteter Utstyr Konkurranser Info fra styret Ønsker / tilbakemeldinger fra
Du er med dette invitert til å være
Du er med dette invitert til å være i Skedsmo kirke! Hva er konfirmasjonen? Konfirmasjonen er et undervisningstilbud som avsluttes med en forbønnsgudstjeneste. Ordet konfirmasjon kommer av det latinske
KVALØYA SKIMARATON 2014, 3. utgave
INNBYDELSE KVALØYSLETTA SKILAG OG SØR-KVALØYA IL - SKI INVITERER TIL KLASSISK TURRENN I TROMSØ: KVALØYA SKIMARATON 2014, 3. utgave Lørdag 12. april - fellesstart kl. 11:00 Våre samarbeidspartnere Rennprogram:
Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016
Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større
SENSOMMERSAMLING VED FJORDEN
SENSOMMERSAMLING VED FJORDEN med Foreldregruppa i Follo, AiN MEDLEMSHELG MED HYTTETUR! HVOR: Sagakollen feriehjem, utenfor Drøbak www.sagakollen.no NÅR: Fredag 5. september, lørdag 6. september og/eller
Energikampen. Alt du trenger å vite om Energikampen! Om sikkerhet på Energikampdagen
14 aktiviteter Energikampen For 4-7. trinn Meløy kulturhus 19. juni 2012 Alt du trenger å vite om Energikampen! Dagen for den store Energikampen nærmer seg, og vi håper dere gleder dere! For å få best
Veiledning for innlevering av Årsrapport
Veiledning for innlevering av Årsrapport Årsrapporten leveres elektronisk gjennom StyreWeb. Lederen i korpset/ensemblet må levere årsrapporten, men andre brukere kan gå inn og klargjøre informasjonen hvis
MOSEBARNA. Tema: Den levende skogen OKTOBER 2015
MOSEBARNA Tema: Den levende skogen OKTOBER 2015 Mål: La barna oppleve glede ved å ferdes i naturen, og få grunnleggende innsikt i natur, miljøvern og samspillet i naturen. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
Etikk/ grunnverdier. Hovedmomenter for våre aktiviteter er: Glede Helse Felleskap Fairplay
2014 Innledning Formålet med sportsplanen er å øke skiaktiviteten på og i området rundt Leknes. Leknes Skiklubb ønsker både å øke antallet aktive løpere og å heve nivået på de som allerede er aktive. Leknes
Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»
Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN» Beate Børresen har laget dette opplegget til filosofisk samtale og aktivitet i klasserommet i samarbeid med utøverne. Det er en fordel at klassen arbeider
Kursplan for TeglA 3. og 4. trinn. Våren 2016.
Kursplan for TeglA 3. og 4. trinn. Våren 2016. Her er en kursoversikt for 3 /4 trinn på Tegla vinter/vår 2016 Skriv opp i en prioritert rekkefølge over hvilke kurs ditt barn ønsker å delta på. Alle elevene
KUNST, KULTUR OG KREATIVITET. Barn er kreative! Vi samarbeider og finner på nye leker, bruker fantasien og bygger flotte byggverk
AUGUST Da er vi i gang med nytt barnehageår, og for en start vi har fått. Barnegruppa består av positive energibunter som bobler over av vitebegjær, glede, undring og lekenhet. Vi gleder oss til hver dag
Moldebadet Svømmeskole
Moldebadet Svømmeskole Foreldremøte 18. august 2015 Velkommen til alle foreldre på Moldebadet Svømmeskole Introduksjon Ingrid Moe Silseth, Avdelingsleder Moldebadet Patrick Gule, Hovedinstruktør Moldebadet
NORGES GYMNASTIKK- OG TURNFORBUND INVITERER TIL MINI CONVENTION
NORGES GYMNASTIKK- OG TURNFORBUND INVITERER TIL MINI CONVENTION OSLO 28. AUGUST 2016 Program Alle deltakere skal få de samme timene under GymX convention. Programmet kjøres dobbelt slik at det blir mindre
NOAs Ark, september 2011
NOAs Ark, september 2011 Innhold: - Onsdagsforum i gang igjen! - Månedens tur Åmotkollene i Lommedalen - Turplan høsten 2011 - Ta del i aktiviteter på Frønsvollen! Onsdagsforum i gang igjen! Etter en litt
VINTERLEIREN LESJASKOG
VINTERLEIREN LESJASKOG 1934-2011 77 år PÅSkA 2011 INVITASJON Lesjaskogs hvem, hva, hvor HVEM: Vinterleiren Lesjaskog er en leir for speidere over 13 år. NÅR: 20. april til 25.april 2011 HVA: Verdens eldste
Bjørgan Skisenter, Grong 26.-28. februar 2010
Nord-Trøndelag Skikrets i samarbeid med Valnesfjord Helsesportssenter INVITERER TIL I for syns- og bevegelseshemmede med tilpassing og opplæring i bruk av aktivitetshjelpemidler/utstyr. Bjørgan Skisenter,
Årsmelding for 2015. [Skriv inn undertittel for dokumentet]
![Årsmelding for 2015. [Skriv inn undertittel for dokumentet]](/thumbs/39/19446735.jpg "Årsmelding for 2015. [Skriv inn undertittel for dokumentet]")
Årsmelding for 2015 [Skriv inn undertittel for dokumentet] Årsmeldingen inneholder en oppsummering av aktiviteten som har blitt gjennomført for året 2015 av idrettslaget : Leder Ørjan Kristensen: sekretær
Web Tips #2 november 2011
Web Tips #2 november 2011 Denne gangen tar vi for oss hvordan dere som er satt opp med trener-rollen (trenere, lagledere, koordinator, webredaktører, etc) går til veie for å oppdatere spillere på laget
1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY.
1. SKAVDALSFJELLET, 362 M.O.H, NÆRØY. Rød: Fra Kolvereid kjører man mot Rødseidet og parkerer på høyresiden av vegen ved Blåvatnet. Derfra går du forbi noen hytter og en liten demning. Videre går vegen
Ullensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad.
INNBYDELSE UKI-KARUSELLEN 2012 Ullensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad. UKI-karusellen er et arrangement for hele familien. Bli deltager i Norges
Ung kreft Midt-Norge inviterer til Krakowtur 15.-18. september 2016
Ung kreft Midt-Norge inviterer til Krakowtur 15.-18. september 2016 Ung Kreft Midt-Norge vil invitere våre medlemmer mellom 18 og 35 år til Krakow-tur 15.-18. september. Dersom du ikke allerede er medlem
«Gode opplevelser med naturen som lekeog læringsarena.» Årsplan Birkebeineren friluftsbarnehage 2012-2014.
«Gode opplevelser med naturen som lekeog læringsarena.» Årsplan Birkebeineren friluftsbarnehage 2012-2014. 1. Lover, retningslinjer og visjon Barnehageloven, formålsparagrafen og Rammeplan for barnehagens
Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.
Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme
Kurs i Arbeidslivskompetanse for personer med Asperger syndrom
Kurs i Arbeidslivskompetanse for personer med Asperger syndrom Tønsberg 2.juni 2016 Ellen Kleven og Beate Solvik Om A2G A2G er en arbeidsmarkedsbedrift Vi arrangerer arbeidsrettede tiltak på oppdrag for
GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik
GJØR DEG KLAR! Svein Roar Kvamme, Personlig Trener Sprek og Blid Knarvik KLAR PÅ 26 UKER BESKRIVELSE AV INTENSITETEN PÅ ØKTENE Jeg kommer til å bruke puls- og soneinndeling som beregnes i forhold til din
Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet september 2013
Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet september 2013 Hei alle sammen. I september har vi fortsatt å introdusere barna gradvis for temaet vi skal ha i prosjektet. Vi har funnet tegninger av vikinger og vikingskip
MRAND consulting. Kurset SLANKEHODET KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS. Kontaktinformasjon: telefon nr. og epost
1 Kurset SLANKEHODET KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS Navn: Kontaktinformasjon: telefon nr. og epost Hvordan hørte du om dette kurset?: Dato: Dette skjemaet starter en bevisstgjøringsprosess
August. Velkommen til nytt barnehageår på Middagstuva!
August Velkommen til nytt barnehageår på Middagstuva! De første ukene vil vi ha fokus på å komme i gang igjen etter en god sommer og vi vil bli kjent med nye barn som skal begynne hos oss. Vi ønsker at
Kjære svømmer med familie
Kjære svømmer med familie Atter ett år er avsluttet. Årsskifte gir mulighet for tilbakeblikk og refleksjon. For Levanger svømmeklubb har 2010 vært et innholdsrikt år. Trønderhallen er nå snart ferdig og
Kjære Stavanger borger!!
Kjære Stavanger borger Nok en gang ønsker vi DEG velkommen til din nye og etter hvert meget spennende by-portal på Facebook. Vi anbefaler deg nå til også å ta litt tid ut av din travle dag for å lese dette
Informasjon Bamsene: 07 barn: Reve jentene: 05 barn Tema
1 INNHOLD 1. Forside 2. Innhold 3. Informasjon 4. Leik 5. Oversikt over januar, februar 6. Oversikt over mars og april 7. Oversikt over mai og juni 8. Juli 2 Informasjon Fra uke fire kommer vi til å dele
VIKTIG! Spansk eller Tysk. Fordypning i Engelsk. Eller.. Arbeidslivsfag. Altså Din sønn el. datter skal nå velge enten:
ARBEIDSLIVSFAG Valgets kvaler. VIKTIG! Altså Din sønn el. datter skal nå velge enten: Spansk eller Tysk Fordypning i Engelsk (Tidligere tilbød vi også Fransk, men for få elever ønsket det hos oss.) Eller..
Aktivitetsbanken. Basisøkt Lærerkurs NIH 10.08.2015 Varighet: 60 min. Blind kunstner
Aktivitetsbanken Øvelser og treningsprogram for ski, friidrett, orientering, svømming & golf Basisøkt Lærerkurs NIH 10.08.2015 Varighet: 60 min Innledning og bakgrunn for økta: Fra ungdom og opp til eliteløpere
VIKTIG! Det er 100% av dagsformen det tas utgangspunkt i når treningen/planleggingen gjennomføres.
VIKTIG! Det er 100% av dagsformen det tas utgangspunkt i når treningen/planleggingen gjennomføres. Regn aldri ut fra tidligere perser hvis de er høyere enn nivået ditt i dag. Vektløfting er en eksplosiv
Nyhetsbrev. Marit Leigland Figenschou Juni 2014
Nyhetsbrev Marit Leigland Figenschou Juni 2014 3 I den siste tiden har mye i livet mitt handlet om å flytte og finne ro på ny adresse. En stor og krevende prosess som røsker opp i det mest grunnleggende
NYHETSBREV TYIN/FILEFJELL UTVIKLING AS
Nyhetsbrev #2-2019 INFORMASJON HØST OG VINTER 2019/20 Planlagt sesongåpning av Tyin/Filefjell skisenter lørdag 30. november! I dette nyhetsbrevet kan du blant annet lese om åpningstider for skisenteret
Kursplan Trener 1 Alpint 12.11-2014 KURSPLAN «TRENER 1» «TRENINGSLEDER» TRENERLØYPA ALPINT
12.11-2014 KURSPLAN «TRENER 1» «TRENINGSLEDER» TRENERLØYPA ALPINT 1 Forord 1. Mål Trener 1 Alpint kurset er beregnet for skitrenere og treningsledere som arbeider med barn i utviklingsfasene; - Aktiv Start
Ord Lærerveiledning. Del 8: Arbeid med tekstboka side 103 138. Om tekstene. Å utvikle lesestrategier. Om tekstene. Arbeid med teksten etter lesing
Ord Lærerveiledning Del 8: Arbeid med tekstboka side 103 138 Om tekstene Arbeid med teksten etter lesing Arbeid med teksten før lesing Arbeid med teksten under lesing Aktiviteter Om tekstene Tekstene i
Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016
Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016 Datoer å huske på i februar: 7.2: Thea Emilie blir tre år!! 9.2: De eldste barna på teater i barnehagen. Vinterferie for skolen i uke 9, si fra om dere tar noen
Velkommen! Vennlig hilsen Human-Etisk Forbund Akershus Fylkeslag. HEF Akershus Fylkeslag
1 Velkommen! Human-Etisk Forbund,, ønsker velkommen til Humanistisk konfirmasjon 2016. Human-Etisk Forbund arbeider for livssynsfrihet og livssynslikestilling. Det humanistiske livssynet bygger på oppfatningen