Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker»

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker»"

Transkript

1 Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker» Ønsker du å komme ned i vekt og få en mer velfungerende kropp med et resultat som varer? Er du lei av slankekurer og jo-jo dietter som kun har gitt kortsiktige resultater? Er du klar for å starte endringer som kan påvirke resten av ditt liv? Lengter du etter å få en gladkropp som spiller på lag og kjenne gleden ved at klærne sitter løsere? Er du en trøstespiser som til tider driver selvsabotasje? Det mentale - tanker og følelser, og det vi spiser påvirker vekt, helse og selvbilde. Jeg er klar til å hjelpe deg! Dette får du: * Dine ønsker når det gjelder ned-i-vekt får prioritet allerede nå * Du kan komme i gang før jul allerede kanskje den delen med stress ned teknikker er mest interessant nå det å ha mer overskudd og mindre cravings/søtsug? Det finner vi ut så snart vi snakkes. :) * Kanskje ønsker du mer selvstøttende positive tanker vi har tross alt ca tanker hver eneste dag, 90% av dem er de samme som i går og 70% av de er «bullshit» tanker der vi rakker ned på oss selv 1

2 * Alt det andre du får som også inngår og som du har tilgang til ut 2019 kan du se i nedenfor. Den fantastisk 50% rabatterte prisen ser du også nederst her og alt som inngår. *Vi kan møtes via messenger (video på nettet) eller på et av mine to kontor midt i Oslo sentrum. Innholdet uke for uke av det offisielle kurset som starter opp i januar: Uke 1: Tema: Nøkkel 1 - Din drivkraft og motivasjon og indre sabotører. Hvor er du og hvor vil du være når? I hvilke situasjoner trigger dine indre sabotører deg? Dette benytter vi bevisst i din skreddersydde hypnotiske lydfil som vi gjerne kan lage før offisiell kursstart i januar dersom våre kalendere matcher og du ønsker det :). Uke 2: Tema: Nøkkel 2 - Hvordan nå fram til det ubevisste sinn og overbevise det om det du ønsker? Vårt ubevisste sinn er opptil 19 ganger så sterkt som det bevisste sinn så det er veldig kjekt å vite hvordan vi kan nå fram til den delen av oss - og dermed enklere komme i mål dit vi ønsker oss. Trinn for trinn. Uke 3: Tema: Nøkkel 3 - Nedstressings-teknikker og hvordan bygge seg selv opp. Vi vet hvordan stress påvirker vekta vår og hvordan hva vi tenker også igjen påvirker stress nivået, så denne uka er det fokus på tankene våre. Vi har tross alt tanker hver eneste dag der 90% er gammel vane tanker - «de samme som i går» og hele 70 % av alle tankene er «bullshit» tanker - der vi gjerne rakker ned på oss selv. Uke 4: Tema: Nøkkel 4 - Den spennende mentale gastrisk bånd «operasjonen». En hypnotisk metode med svært gode resultater som har vært omtalt i The Sun, The Daily Express, TV nyhetsprogram og nasjonalradio i England. En metode som kan brukes enten du skal ned 5 kg eller 40 kg. En metode der du i en avtalt periode slapper av og lytter til en avslappende lydfil daglig på ca 15 minutter Uke 5: Aktuelle tema avhengig av hvor du og kursgruppen er. 2

3 For de av dere som ikke har blitt kjent med de tre viktigste metodene som inngår når jeg bl.a. jobber med veteraner fra Forsvaret, så vil jeg gå mer i dybden her. Det er bare å glede seg. Noen av en rekke aktuelle temaer fra kurs-portalen - som du får eget passord til ved offisiell kurs-start - kan du se på litt lenger nedenfor her. Du har tilgang til dette området på internet ut Uke 6: Mine aller beste ernæringsråd. Jeg trodde alt satt mellom øra men da jeg fikk det verste av det verste i forhold til overgangsalder plager ble jeg tvunget til å ta inn nye perspektiver. Det har jeg aldri angret på. Du får denne uka mine varmeste anbefalinger. I de inngår to mulige tilnærminger der den ene er en helsekur som har blir brukt av hundretusener i hele verden. Den ble utvikla hos NASA opprinnelig. Jeg ble ved hjelp av denne helsekuren både kvitt hetetoktene, fikk mye mer energi og konsentrasjon - og den innvendige «tåka» forsvant. Og dette var og ER høykvalitets 100% REN ernæring. Uke 7: Bonus uke. Her kommer ekstra informasjon som støtter deg og de andre i kursgruppen. Vi er alle så ulike - så her er det spennende hva som dukker opp :). For øvrig vil følgende gjelde i praksis - fra kursstart i januar. Du: får løpende svar på dine spørsmål i en Facebook gruppe jeg er jevnlig innom gruppa i ukedagene kan sende meg melding via messenger «hvor skoen trykker» og du får svar tilbake med hva du kan gjøre får også jevnlig med deg aktuelle temaer enten i video form eller via taleopptak lydfiler som du kan ha med deg på telefonen dette vil være avslappende hypnotiske lydfiler, men kan også være andre interessante tema du kan lytte til relatert til kursets tema. Disse kan du lytte til på toget, bussen, flyet.. får hele 4 timer individuelt med meg samtaler evt hypnoser via Facebook messenger/skype/zoom eller på kontoret mitt i Oslo 3

4 Du får også 6 internet forelesninger der du kan spørre»live» - dvs møter på nett hvor du aktivt kan være med hvis du vil - og få svar og høre svar på spørsmål andre har spurt om en pr uke f.o.m offisiell kurs-oppstart i januar. Du kan sette i gang når du er klar, nå før jul - og i tillegg få med deg den offisielle oppstarten på nettkurset med egen kursportal f.o.m januar Varighet 6 uker. Med en ekstra bonus uke, så i realiteten 7 uker. Med tilgang til materiellet og Facebook gruppa et helt år. :) I tillegg er du fra nå av fra påmelding - med i vektnedgangs familien, dvs at jeg er her tilgjengelig via messenger for deg som kursdeltager fram til etter de 7 ukers kursslutt. :) Noen av en rekke aktuelle temaer fra kursportalen Som vi kommer inn på senest i uke 5 i kurset - som nevnt - så er det en rekke muligheter og hypnoselydfiler i kursportalen en kursportal som du får eget passord til ved offisiell kursstart. Dette som beskrives her nedenfor og mere vil inngå i kursprisen. Du finner i kursportalen en rekke avslappende lydfiler du kan høre på fra din PC eller telefon fra hvor du måtte være - med det du trenger enten det er tradisjonell hypnose eller mentalt virtuelt gastrisk bånd hypnose eller taleopptak/videoer med praktiske tips som nevnt over. Det kan være temaer som: - fra tankekaos/stress/uro til sinnsro, gode praktiske råd og tilleggsverktøy i tillegg til hypnosen slik at du erfarer mindre stress og har mer overskudd. Dette er gode verktøy for økt sinnsro fra en som har jobbet med og jobber med krigsveteraner fra Forsvaret - og har et bredt utvalg av tilnærminger. - ernæringstips dersom du ønsker det - hvordan bli fri fra cravings og søtsug - mer selvstøttende positive tanker - hvordan bli fri fra egne sabotører i vårt ubevisste sinn som er opptil 19 ganger så sterkt som det bevisste sinn - som vi bruker i det daglige (der fornuft, logikk og viljestyrke er). Blant sabotører kan være: A) trøstespising, spising pga kjedsomhet, bekymring, sinne, stahet, oppkavethet og stress, nedforhet og lei seg følelse, skuffelse, frustrasjon, følelse av avvisning etc B) å fortsette å spise opp ALL maten som vi lærte da vi var små, selv om vi er voksne og kan ta egne valg nå. Videre: 4

5 C) uhensiktsmessige mønstre for deg nå som du kanskje mistenker stammer fra oppvekst og barndom Du vil erfare hvordan du selv - på en avslappende måte kan løse dette ved hjelp av hypnotiske lydfiler fra meg - som du kan høre på enten du er hjemme eller på tog/buss/fly etc. Disse nevnte mønstrene kan være tunge å endre på egen hånd her er hypnose genialt! - du lærer kraftfulle tilleggsverktøy som jeg har brukt og noen har jeg selv utviklet over en 30 års periode - der en av disse har blitt benytta med stor suksess på krigsveteraner - også i det amerikanske Forsvaret der ikke noe annet hadde funka - du får svært nyttig kunnskap om det ubevisste sinn som du kan lære videre til eventuelle egne barn, barnebarn, andres barn - kunnskap vi selv ikke lærte på skolen og i oppveksten - selvhypnose - aversjons-lydfiler og teknikker for å gi slipp på det du vet du ikke har godt av å spise. Du lar deg her hypnotisere til å assosiere syndebukkene av godterier med noe du synes er frastøtende å spise f.eks. - mentalt gastrisk bånd operasjon der kursdeltagerne forteller: «Jeg kjenner bare at jeg ikke har lyst på så mye mat lenger - føler meg mett etter en liten porsjon bare jeg» Du kan som nevnt høre lydfilene og opptakene hvor du vil og når du vil (ikke når du kjører bil da :) ) - materiale fra en som har bred erfaring fra det mentale i 30 år, med glade erfaringer fra tusenvis av kunder og som vil at du skal ha de gode resultater DU ønsker! Dette kurset kan du følge fra hvor som helst i landet og du kan også treffe meg på Oslo kontoret. Du velger gjennom kurset trinn for trinn hva som er viktigst for deg gjerne i samråd med meg i din ønskede rekkefølge. Så hva koster det for alt dette? 5

6 TILBUD til og med søndag førstkommende den SPAR 50% - SPAR kr 5.900! Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi, praktiske og mentale teknikker» Oppsummert - Dette får du som melder deg på NÅ :) Ekstra service for deg som er med allerede nå. Løsninger på dine spesielle utfordringer blir en del av opplegget du får ekstra individuell oppfølging :) Det du trenger enten det er tradisjonell hypnose, mentalt virtuelt gastrisk bånd hypnose, fra tankekaos/stress/uro til sinnsro, gode praktiske råd og tilleggsverktøy. Også mine beste ernæringsråd. Det vil være en rekke relevante aktuelle hypnotiske lydfiler som du kan høre på hvor du vil og når du vil ( ikke når du kjører bil da ) fra en som har bred erfaring fra det mentale i 30 år, med glade erfaringer fra tusenvis av kunder og som vil at du skal ha de gode resultater DU ønsker! Du får løpende svar på dine spørsmål i en Facebook gruppe du kan også melde inn til meg via messenger jeg er jevnlig innom gruppa i ukedagene Du får også jevnlig med deg aktuelle temaer enten i video form eller taleopptak som du kan ha med deg på telefonen. Hele 4 timer individuelt med meg samtaler evt hypnoser via Facebook messenger/skype/zoom eller på kontoret mitt i Oslo Du får også med deg 6 spørsmål/svar sendinger som nevnt over en pr uke f.o.m offisiell kurs-oppstart i januar 6

7 Du kan sette i gang når du er klar nå før jul - og i tillegg få med deg den offisielle oppstarten på nettkurset med egen kursportal med oppstart i januar Varighet 6 uker med en ekstra bonus uke. Med tilgang til materiellet og Facebook gruppa et helt år. :) Verdi kr for hele programmet. Tilbud: KUN kr 5900,-. Sikre din plass ved å sende en VIPPS til Liv Solfrid Endal til tlf Begrenset antall plasser! Spar kr 5900,- Få hele 50%! Jeg gleder meg til å hjelpe deg dit du ønsker! :) God hilsen fra Liv 7

Ditt hvorfor og planlegging

Ditt hvorfor og planlegging Ditt hvorfor og planlegging ryddemagi.no/module-1/hvorfor-og-planlegging Tema for denne leksjonen I denne leksjonen så skal vi se på følgende tema: Hva er rot Hvorfor rydde Finne ditt hvorfor Målet for

Detaljer

FÅ EN KICK START PÅ VEIEN VIDERE!

FÅ EN KICK START PÅ VEIEN VIDERE! FÅ EN KICK START PÅ VEIEN VIDERE! Du stopper litt opp Huset er rydda, oppvasken tatt, de store ungene dro hver til sitt, og huset blei plutselig så tomt Du har ofte tenkt at du burde komme deg litt ut,

Detaljer

Visdommen i følelsene dine

Visdommen i følelsene dine Visdommen i følelsene dine Tenk på hvilken fantastisk gave det er å kunne føle! Hvordan hadde vi vært som mennesker hvis vi ikke hadde følelser? Dessverre er det slik at vonde opplevelser og stressende

Detaljer

Takk for at du har lastet ned denne rapporten og tatt valget om å bli en superstudent.

Takk for at du har lastet ned denne rapporten og tatt valget om å bli en superstudent. Takk for at du har lastet ned denne rapporten og tatt valget om å bli en superstudent. Disse tipsene er basert på min reise fra å være en student som slet med å stå på eksamen og bare få Cer og Der, til

Detaljer

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Modul 4 Video 2 - Spisse Budskapet

Modul 4 Video 2 - Spisse Budskapet Modul 4 Video 2 - Spisse Budskapet Misstak # 2 Vi gjør Vi prater om produktene eller om muligheten.. Den andre feilen vi konstant gjør, og som jeg også hele tiden må passe meg selv på å ikke gjøre feil,

Detaljer

Birgit Semundseth og Tonje Wessel Rummelhoff. En god fødsel. Forbered deg med MENTAL TRENING

Birgit Semundseth og Tonje Wessel Rummelhoff. En god fødsel. Forbered deg med MENTAL TRENING Birgit Semundseth og Tonje Wessel Rummelhoff En god fødsel Forbered deg med MENTAL TRENING Innhold Innledning Hva påvirker fødselen din? Forventninger Tankens kraft Placeboeffekten Generell fødselsforberedelse

Detaljer

Jeg har nå "vondter" som holdes i sjakk med regelmessig behandlinger og med litt egeninnsats - uten å ta så mye som ei pille!

Jeg har nå vondter som holdes i sjakk med regelmessig behandlinger og med litt egeninnsats - uten å ta så mye som ei pille! Etter å ha vært kunde hos Restitusjon og Nina i flere år, har jeg ingen betenkligheter med å gi en rekommenderende kundeuttalelse. Nina er dyktig, nøye og omfattende i sitt fagfelt og de helsebringende

Detaljer

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt!

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! PT Ned kan gjennomføres individuelt, eller i gruppe på opptil fire personer. All trening foregår sammen med personlig trener. PTNed hjelper deg

Detaljer

Hvorfor har du da aldri tid til å ta vare på deg selv? Forandringsprosessen. Forandringsprosessen. Hvem er den viktigste personen i ditt liv?

Hvorfor har du da aldri tid til å ta vare på deg selv? Forandringsprosessen. Forandringsprosessen. Hvem er den viktigste personen i ditt liv? Forandringsprosessen Hvordan kan du hjelpe deg selv og dine klienter til et bedre liv Nhh 10.05.07 Hvem er den viktigste personen i ditt liv? Hvorfor har du da aldri tid til å ta vare på deg selv? 20.09.03

Detaljer

3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE!

3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE! 3 SMARTE SOVEPENGER PASSIVE INNTEKTSKILDER SOM VIRKER OG ALLE KAN KLARE! Xxxxxx TJEN PENGER MENS DU SOVER ELLER Hva har du lyst å gjøre mens du tjener penger? Mer tid til? Mer frihet? Er du klar for og

Detaljer

Ferieparadiset. Jeff Kinney. Oversatt fra engelsk av. Jan Chr. Næss, MNO

Ferieparadiset. Jeff Kinney. Oversatt fra engelsk av. Jan Chr. Næss, MNO Ferieparadiset Jeff Kinney Oversatt fra engelsk av Jan Chr. Næss, MNO til ANNIE DEsEMBER Søndag Det verste når folk skal fortelle om ferien sin, er å måtte late som om man er GLAD på deres vegne. Ingen

Detaljer

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt!

Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! Vektreduksjonsprogram utviklet for deg som vil ned i vekt! PT Ned kan gjennomføres individuelt, eller i gruppe på opptil fire personer. All trening foregår sammen med personlig trener. PTNed hjelper deg

Detaljer

3 ENKLE YOGISKE TEKNIKKER

3 ENKLE YOGISKE TEKNIKKER 3 ENKLE YOGISKE TEKNIKKER SOM VIL HOLDE DEG STABIL GJENNOM DAGEN www.akaal-yoga.no 1 cc: harold.lloyd - https://www.flickr.com/photos/14434912@n07 Hvorfor? For å kunne forandre noe i livet vårt så må vi

Detaljer

Månedsbrev for Blåbæra oktober 2017.

Månedsbrev for Blåbæra oktober 2017. Månedsbrev for Blåbæra oktober 2017. I september kom vi i gang med å gå på tur. Vi har avlagt skolen et besøk, Egga barnehage og Svedalen. Alle turene har vært meget vellykkede. Godt vær og blide barn

Detaljer

Kvinnedagen 8 Mars 2016 Tema fyll dine online kurs eller workshops med de rette kundene.

Kvinnedagen 8 Mars 2016 Tema fyll dine online kurs eller workshops med de rette kundene. Kvinnedagen 8 Mars 2016 Tema fyll dine online kurs eller workshops med de rette kundene. Hvordan fylle dine kurs og workshops med de rette kundene som gjerne betaler det hva koster? Det har aldri før vært

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016

Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016 Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016 Intuitiv coach utdannelsen er en utdanning med høyt nivå av selvutvikling og der du lærer å veilede andre gjennom deres åpning og transformasjon.

Detaljer

Nettkurs: Hverdagslydighet

Nettkurs: Hverdagslydighet Nettkurs: Hverdagslydighet Velkommen til et kurs som ikke bare kommer til å gi deg og hunden din nye, nødvendige og viktige ferdigheter, men også kunnskap til å lære hunden din nye ting etter endt kurs.

Detaljer

BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse

BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse Langhelg-kurs Feriekurs på Klotens på Klotens Herrgård, Sverige 10.-13.juli 9. eller 12. oktober 18.-20.juli 2008 2008 BEVISSTHET OG KOSTHOLD - om ren mat og bevisstgjøring for en helhetlig balanse Kursprogram:

Detaljer

Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn?

Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Som en del av HEIA-prosjektet på 7. trinn får dere en hjemmeoppgave sammen med faktaarkene. Vi i prosjektgruppen oppfordrer 7. klassingen

Detaljer

Til deg som er barn. Navn:...

Til deg som er barn. Navn:... Til deg som er barn Navn:... 2 Mamma eller pappa har parkinson Hva er parkinson? Hjernen snakker med hele resten av kroppen gjennom utrolig mange nervetråder. Og kroppen sender beskjeder tilbake til hjernen

Detaljer

DALE CARNEGIE TRAINING VÆR EN ENTUSIAST. - Engasjerte medarbeidere presterer bedre

DALE CARNEGIE TRAINING VÆR EN ENTUSIAST. - Engasjerte medarbeidere presterer bedre DALE CARNEGIE TRAINING VÆR EN ENTUSIAST - Engasjerte medarbeidere presterer bedre DALE CARNEGIE TRAINING VÆR EN ENTUSIAST Forandrer du tankene dine, forandrer du hele din verden Norman Vincent Peale OVER

Detaljer

AIR Selvbestemmelsesskala. ELEVSKJEMA Tilpasset versjon

AIR Selvbestemmelsesskala. ELEVSKJEMA Tilpasset versjon AIR Selvbestemmelsesskala ELEVSKJEMA Tilpasset versjon Elevens navn Dato Skole Klasse Fødselsdato HVORDAN FYLLE UT DETTE SKJEMAET Svar på disse spørsmålene om hvordan du får til det du vil eller trenger.

Detaljer

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Kurs og tilbud for fjerde trinn høsten 2015! Velkommen til fjerde trinn på Aktivitetsskolen Årvoll! Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, noe som vi tror blir

Detaljer

Tale-strategiene som endrer alt

Tale-strategiene som endrer alt Tale-strategiene som endrer alt STØRSTE FRYKT: Å ta ordet i forsamlinger. AV: TERJE NORDKVELLE, sertifisert coach, kursinstruktør og tidligere NRK-programleder. September, 2017. Denne boka tar deg omtrent

Detaljer

Hva er vår posisjon, ij vår identitet, t vår personlighet lih i forhold til konkurrentene? Hvilken posisjon bør vi ha for å lykkes med å være størst?

Hva er vår posisjon, ij vår identitet, t vår personlighet lih i forhold til konkurrentene? Hvilken posisjon bør vi ha for å lykkes med å være størst? Nytt kursmateriell 2010 Posisjonering Hva er vår posisjon, ij vår identitet, t vår personlighet lih i forhold til konkurrentene? Hvilken posisjon bør vi ha for å lykkes med å være størst? Er merkevaren

Detaljer

Til foreldre, samarbeidsutvalgsmedlemmer og medarbeidere ved Vestad barnehage.

Til foreldre, samarbeidsutvalgsmedlemmer og medarbeidere ved Vestad barnehage. 1 INNHOLDSFORTEGNELSE Innholdsfortegnelse s 2 Forord s 3 Vestad barnehage - diktet s 4 Visjonen og satsingsområdene våre visualisert s 6 Kari Papes sitt vurderingstre - Uteliv s 7 - Barns medbestemmelse

Detaljer

2018 Panikkangst.org Alle Rettigheter Forbeholdt SNARVEIEN UT AV FRYKT (revisjon 1)

2018 Panikkangst.org Alle Rettigheter Forbeholdt SNARVEIEN UT AV FRYKT (revisjon 1) 2018 Panikkangst.org Alle Rettigheter Forbeholdt SNARVEIEN UT AV FRYKT (revisjon 1) Alt materiale i denne lille rapporten (samt alt på Panikkangst.org sine ulike medlemskap) er ment som opplysende informasjon

Detaljer

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd.

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. Kjønn (4) 100 % Kvinne (0) 0 % Mann Alder 42-63 Måned & år skjema fylt ut april. 2015 Deltaker 1. Kvinne 45 år, sosionom i 100 % jobb. Hyppig

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike, og derfor trenger

Detaljer

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag Norsk forening for slagrammede Faktaark Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag De fleste som har hatt hjerneslag vil oppleve følelsesmessige forandringer etterpå. Et hjerneslag

Detaljer

7 Stegs Guide til Suksess som Terapeut/ Coach!

7 Stegs Guide til Suksess som Terapeut/ Coach! 7 Stegs Guide til Suksess som Terapeut/ Coach! Av Rachel Wilmann 7 avgjørende punkter du bør ta hensyn til for deg og din bedrift. Enten du er liten eller stor bedrift. 7 stegs guide til suksess som terapeut/coach!

Detaljer

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

Velkommen til Lakkegata Aktivitetsskole

Velkommen til Lakkegata Aktivitetsskole Oslo kommune Lakkegata skole Velkommen til Lakkegata Aktivitetsskole Skolestartere 2018/2019 08.06.2018 Alle barn som skal begynne i 1. klasse og 2. klasse ved Lakkegata får tilbud om gratis deltakelse

Detaljer

Øvelser innføringsdel. Turi Enoksen, Seniorrådgiver. KoRus-Nord

Øvelser innføringsdel. Turi Enoksen, Seniorrådgiver. KoRus-Nord Øvelser innføringsdel Turi Enoksen, Seniorrådgiver. KoRus-Nord Øvelse : Frukt og grønt : versjon A og B Samarbeid to og to Rådgiver leser replikkene. Klienten (som spiser 2-3 porsjoner fukt daglig) svarer

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SKJOLDET MARS 2015 Hei alle sammen! Da var nok en måned over og små og store har hatt gode og kjekke dager sammen. I mars har vi hatt mye fokus på påske, men har gjort andre ting

Detaljer

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere?

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? 3 vanlige feil de fleste gjør som dreper veksten i vår bedrift: 1. Vi gjør det om oss. Selvfølgelig ønsker du å dele det du selv

Detaljer

Pasientens møte med Friskstiftelsen

Pasientens møte med Friskstiftelsen Kosthold for kropp og sjel matens betydning for psykisk helse Samtidig skal tilnærmingen være helhetlig ved at vi sammen med pasienten arbeider med hele mennesket og den konteksten det befinner seg. Pasientens

Detaljer

AKTIV OG GLAD er et verktøy som fremmer fysisk aktivitet, psykisk helse og en sunnere hverdag.

AKTIV OG GLAD er et verktøy som fremmer fysisk aktivitet, psykisk helse og en sunnere hverdag. AKTIV OG GLAD er et verktøy som fremmer fysisk aktivitet, psykisk helse og en sunnere hverdag. leo k s for 0 1 1 i barn n! trin AKTIV OG GLAD - gjør skoledagen bra - AKTIV (fysisk aktivitet) bidrar til

Detaljer

Sliter du med overvekt, lite energi og overskudd?

Sliter du med overvekt, lite energi og overskudd? Sliter du med overvekt, lite energi og overskudd? Kom i gang med din livsstil endring nå! Det er ikke så vanskelig som du tror! Spis mat av rene råvarer. Vi har det travelt og mange opplever tidsklemma

Detaljer

Quizen har spørsmål til ungdommen OG til deg som voksen.

Quizen har spørsmål til ungdommen OG til deg som voksen. ette er oppskriften til hvordan du hjelper ungdommer til å bli reflekterte og Dtrygge i en turbulent og usikker fase i livet. Ved å svare på disse spørsmålene, lærer de om seg selv. Hvem de er, hva de

Detaljer

MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake. Mindful Living. All rights reserved.

MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake. Mindful Living. All rights reserved. MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake Mindful Living. All rights reserved. Hva er mindfulness? Bevisst tilstedeværelse, i øyeblikket, uten å dømme Bevisst tilstedeværelse Ø Det motsatte av å være

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Tilbudskatalog Base 3 og 4 Høsten 2018

Tilbudskatalog Base 3 og 4 Høsten 2018 Tilbudskatalog Base 3 og 4 Høsten 2018 Marienlyst Aktivitetsskole Gledelig høst og nytt skoleår! Et nytt skoleår er i gang, og det betyr også nye kurs på MAKS. Vi fortsetter med et bredt tilbud av kurs

Detaljer

PSYKISK HELSE PÅ BYGDA

PSYKISK HELSE PÅ BYGDA PSYKISK HELSE PÅ BYGDA 2 INNHOLD 02 04 05 05 06 07 FORORD FORBEREDELSE OG PLANLEGGING DEL 1. Foredrag (ca. 20 minutter) TEMA 1: Hva er psykisk helse (10 minutter)? TEMA 2: Hvordan tar vi vare på den psykiske

Detaljer

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder?

Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Betaler du for mye for leads? Vil du at jeg personlig skal hjelpe deg få en listemaskin på lufta, som får kundene til å komme i horder? Fra: Sten Morten Misund Asphaug Torshov, Oslo Kjære bedrifteier Jeg

Detaljer

SPAR TID OG PENGER. med en bedre og mer effektiv KUNDEBEHANDLING.

SPAR TID OG PENGER. med en bedre og mer effektiv KUNDEBEHANDLING. SPAR TID OG PENGER med en bedre og mer effektiv KUNDEBEHANDLING 1 Jobb med meg skjema Leksjon 1 av 4 Første kontakt med potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar

Detaljer

Er tiden inne for deg å bli fri fra stresset med å røyke?

Er tiden inne for deg å bli fri fra stresset med å røyke? Er tiden inne for deg å bli fri fra stresset med å røyke? Suksesskvadranten er laget for deg som har kommet til et veiskille i livet. Hvis du vil ta styringen over livet og helsen din, vil diagrammet under

Detaljer

F O R E D R A G B E S T I L L E T F O R E D R A G M E D C O A C H R O G E R K V A L Ø Y FOREDRAGENE SOM GIR FORSTÅELSE, INNSIKT OG VARIG ENDRING

F O R E D R A G B E S T I L L E T F O R E D R A G M E D C O A C H R O G E R K V A L Ø Y FOREDRAGENE SOM GIR FORSTÅELSE, INNSIKT OG VARIG ENDRING FOREDRAG B E S T I L L E T M E D C O A C H R O G E R K V A L Ø Y FOREDRAGENE SOM GIR FORSTÅELSE, INNSIKT OG VARIG ENDRING Hva om stadig nye teknikker, metoder og verktøy for å '"fikse" livet eller jobben

Detaljer

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG - V E R 1. 2 COACH CAFE 3 P C O A C H R O G E R K V A L Ø Y DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG Velkommen til Coach Cafe ebok. Coach Cafe AS ved 3P coach Roger Kvaløy hjelper mennesker i alle faser i livet. Brenner

Detaljer

Rapport. Brukertilbakemeldinger kollektiv

Rapport. Brukertilbakemeldinger kollektiv Rapport Brukertilbakemeldinger kollektiv For kollektiv/ bussbruk mottok brukerne et månedskort som gav brukeren fri bruk av buss i en måned. Kravet var å poste et innlegg minst to ganger pr uke. Mange

Detaljer

Psykologisk Førstehjelp. Karen Haagensen Haga, Psykologisk førstehjelps koordinator i Bærum kommune, (6-12 år)

Psykologisk Førstehjelp. Karen Haagensen Haga, Psykologisk førstehjelps koordinator i Bærum kommune, (6-12 år) Karen Haagensen Haga, Psykologisk førstehjelps koordinator i Bærum kommune, (6-12 år) 0 Hva er Psykologisk førstehjelp? Selvhjelpsmateriell for barn og ungdom utviklet av psykologspesialist Solfrid Raknes

Detaljer

Etterfødselsreaksjoner er det noe som kan ramme meg? Til kvinnen: www.libero.no

Etterfødselsreaksjoner er det noe som kan ramme meg? Til kvinnen: www.libero.no Til kvinnen: er er det noe som kan ramme meg? Hva er en etterfødselsreaksjon Hvordan føles det Hva kan du gjøre Hvordan føles det Hva kan jeg gjøre? Viktig å huske på Be om hjelp Ta i mot hjelp www.libero.no

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

Lyst på livet. Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram

Lyst på livet. Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram Lyst på livet Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram Lyst brosjyre 15x15.indd 1 09.01.12 16:23 2 Lyst brosjyre 15x15.indd 2 09.01.12 16:23 Jeg har blitt mer bevisst på hva som gir meg lyst på livet

Detaljer

Del 1 Motivasjon og Mål

Del 1 Motivasjon og Mål Del 1 Motivasjon og Mål Denne første måneden skal vi jobbe med motivasjon, og vi skal sette mål for å komme i form. Du kommer først og fremst til å bruke tid på å bli kjent med din egen helse, og vi skal

Detaljer

Undringssamtalen. Å finne ut hva barn tenker om en diagnose. David Bahr Spesialpedagog

Undringssamtalen. Å finne ut hva barn tenker om en diagnose. David Bahr Spesialpedagog Undringssamtalen Å finne ut hva barn tenker om en diagnose David Bahr Spesialpedagog Lange tradisjoner med diagnose-formidling til barn og ungdom på Frambu Samtalegrupper der barn/ungdom lager spørsmål

Detaljer

KUNST, KULTUR OG KREATIVITET. Barn er kreative! Vi samarbeider og finner på nye leker, bruker fantasien og bygger flotte byggverk

KUNST, KULTUR OG KREATIVITET. Barn er kreative! Vi samarbeider og finner på nye leker, bruker fantasien og bygger flotte byggverk AUGUST Da er vi i gang med nytt barnehageår, og for en start vi har fått. Barnegruppa består av positive energibunter som bobler over av vitebegjær, glede, undring og lekenhet. Vi gleder oss til hver dag

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

Modul 1 PUSTEN. Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. Copyright Maiken Sneeggen Dypindrero.no

Modul 1 PUSTEN. Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. Copyright Maiken Sneeggen Dypindrero.no Modul 1 PUSTEN Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. 1 Dette vil du lære: Hva er pusten for oss? Hva kan pusten gjøre for stressnivå? Hva er utfordrende med å lære seg å puste på nytt? Hva

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SKJOLDET FEBRUAR 2015 Hei alle sammen! Da var nok en måned over og små og store gleder seg til våren kommer. I februar har vi vært mer inne enn normalt, men det kommer av at det

Detaljer

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt?

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt? Kontakt Kontakt er grunnlaget for all læring og samspill mellom deg og hunden din. Jeg vil her skrive litt om hvorfor kontakt er viktig, hva kontakt gjør med samspillet mellom deg og hunden og hvordan

Detaljer

Quick Care tilbyr derfor gruppeaktiviteter

Quick Care tilbyr derfor gruppeaktiviteter Stressmestringskurs INNLEDNING Gruppebasert aktivitet er en viktig del av ytelsene til Quick Care. Vi har bred erfaring på området og tilbyr forskjellige typer gruppeforløp til våre samarbeidspartnere

Detaljer

Tips og råd for deg som student. Ilan Dehli Villanger, Rådgivning og Veiledning

Tips og råd for deg som student. Ilan Dehli Villanger, Rådgivning og Veiledning Tips og råd for deg som student Ilan Dehli Villanger, Rådgivning og Veiledning Motivasjon Tenk deg studiet som en arbeidsdag (hvor du av og til må jobbe overtid Bli nysgjerrig hva skal du lære? Skumme

Detaljer

Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015!

Årvoll. Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Kurser og tilbud for tredje trinn høsten 2015! Velkommen til tredje trinn på Årvoll Aktivitetsskole! Ett stort Hei til både barn og foresatte! Sammen med de andre voksne på AKS har vi laget, et hva vi

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Kurskatalog vår 2015 Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike,

Detaljer

Kan Du Hundespråk? En Quiz

Kan Du Hundespråk? En Quiz Kan Du Hundespråk? En Quiz Hunder kommuniserer primært gjennom kroppsspråk, lukter og lyder. Det er en god idé å lære seg det grunnleggende innen dette området for å kunne forstå hunden bedre. Prøv å svare

Detaljer

Første kontakt med god potensiell kunde

Første kontakt med god potensiell kunde Jobb med meg skjema Steg 1 av 4 Første kontakt med god potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar du trenger fra en potensiell kunde, slik at du kan vurdere om dere

Detaljer

På den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger.

På den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger. Kjøleskap og fryser ryddemagi.no/module-4/kjoleskap-og-fryser Da er vi kommet til kjøleskap og fryser. Kjøleskap brukes hver dag, fryser ikke så ofte men begge to er viktige steder å ha oversikt for det

Detaljer

Ronny Hansen, gift, 3 barn Daglig leder av Medicor Grunnlegger av Hypnoseakademiet og EFT Akademiet Vært styreleder for Norsk Forbund for Klinisk

Ronny Hansen, gift, 3 barn Daglig leder av Medicor Grunnlegger av Hypnoseakademiet og EFT Akademiet Vært styreleder for Norsk Forbund for Klinisk Ronny Hansen, gift, 3 barn Daglig leder av Medicor Grunnlegger av Hypnoseakademiet og EFT Akademiet Vært styreleder for Norsk Forbund for Klinisk Hypnose Forfatter av boken Røykfri Nå! (CappelenDamm, 2012)

Detaljer

Hanne Cook Hope Psykologisk førstehjelp for foreldre 2018

Hanne Cook Hope Psykologisk førstehjelp for foreldre 2018 Hanne Cook Hope Psykologisk førstehjelp for foreldre 2018 BEKYMRET, ELLER BARE LITT USIKKER? Voksne for Barn har fagpersoner som veileder og gir råd til voksne som er bekymret for barn og unge. Du kan

Detaljer

Leksjon 3. Øvelser. Tilhørende filmer: Alle filmene på kursportalen under leksjon 3. Hverdagslydighet - Leksjon 3 - Familiehunden.

Leksjon 3. Øvelser. Tilhørende filmer: Alle filmene på kursportalen under leksjon 3. Hverdagslydighet - Leksjon 3 - Familiehunden. Leksjon 3 Øvelser Kontakttrening - distraksjoner Innkalling - trinn 3 Gå pent i bånd - repetisjon Sitt og bli - trinn 2 Gå på teppet - trinn 2 Passeringstrening - trinn 1 Ikke klikke når det ringer på

Detaljer

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2019 PEDAGOGISK OPPLEGG UNGDOMSSKOLEN OG VIDEREGÅENDE SKOLE

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2019 PEDAGOGISK OPPLEGG UNGDOMSSKOLEN OG VIDEREGÅENDE SKOLE VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2019 PEDAGOGISK OPPLEGG UNGDOMSSKOLEN OG VIDEREGÅENDE SKOLE Hensikten med opplegget er jobbe med livsmestringstemaer hvor elevene kan reflektere over hva som er viktig for

Detaljer

Ryddig Hjem. guide. N I N A W O L T H E R

Ryddig Hjem. guide.   N I N A W O L T H E R Ryddig Hjem guide N I N A W O L T H E R www.ryddighjem.no Innhold 1. Hva er rot? 2. Forskjellige typer rot 3. Rot og konsekvenser 4. Hvordan bli kvitt rot 5. Wabi Sabi 6. The art of letting go Din rydde

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Min personlige SKRIVEPLAN 2015 JUNI MAI APRIL SEPTEMBER JULI AUGUST DESEMBER OKTOBER NOVEMBER Vivian Songe International AS

Min personlige SKRIVEPLAN 2015 JUNI MAI APRIL SEPTEMBER JULI AUGUST DESEMBER OKTOBER NOVEMBER Vivian Songe International AS Min personlige SKRIVEPLAN 2015 JANUAR FEBRUAR MARS JUNI MAI APRIL SEPTEMBER JULI AUGUST DESEMBER OKTOBER NOVEMBER www.viviansonge.no www.blimagasinjournalist.no www.skriveglod.no Min personlige SKRIVEPLAN

Detaljer

Last ned Røykfri nå! - Ronny Hansen. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Røykfri nå! Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned Røykfri nå! - Ronny Hansen. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Røykfri nå! Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Last ned Røykfri nå! - Ronny Hansen Last ned Forfatter: Ronny Hansen ISBN: 9788202372507 Antall sider: 159 Format: PDF Filstørrelse: 21.34 Mb Bli røykfri NÅ - det er lettere enn du tror! Følg VitaKoden,

Detaljer

Hvem er vi og hva kan vi tilby

Hvem er vi og hva kan vi tilby Hvem er vi og hva kan vi tilby Vil du være med å bestemme din egen hverdag Du kan enkelt lære å kvitte deg med indre og ytre stress. Dette vil gi deg tilgang til hele ditt potensial, slik at du blir bevisst

Detaljer

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Katrina sa at vi ikke gjorde dette på mandag.

Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Katrina sa at vi ikke gjorde dette på mandag. Uke 7 - mandag Jeg følte meg litt redd for at jeg ikke skulle greie det. Men så kom det et mirakel jeg greidet det suprter så jeg bled glad veldig glad. Katrina sa at vi ikke gjorde dette på mandag. Dette

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Den moderne lady. 10. trinn. Galterud skole Solsvingen Drammen Tlf Org. nr

Den moderne lady. 10. trinn. Galterud skole Solsvingen Drammen Tlf Org. nr Den moderne lady 10. trinn 1 KURSETS INNHOLD 1. Vi varmer opp med en enkel holdningsøvelse 2. Hva er en lady? Kort innføring 3. Hvordan hilser vi? Øvelse 4. Hva er jenteprat og hva er «blandingsprat»?

Detaljer

FEM REGLER FOR TIDSBRUK

FEM REGLER FOR TIDSBRUK FEM REGLER FOR TIDSBRUK http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Mange av oss syns at tiden ikke strekker til. Med det mener vi at vi har et ønske om å få gjort mer enn det vi faktisk får gjort. I

Detaljer

Tren deg til: Jobbintervju

Tren deg til: Jobbintervju Tren deg til: Jobbintervju Ditt første jobbintervju Skal du på ditt første jobbintervju? Da er det bare å glede seg! Et jobbintervju gir deg mulighet til å bli bedre kjent med en potensiell arbeidsgiver,

Detaljer

VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON(

VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON( Vildanden(( Tone(Dietrichson( FRA IBSEN TIL GOALMAPPING VELKOMMEN TIL WORKSHOP LØRDAG 6 - SØNDAG 7. APRIL 2013 KL. 10.00-17.00 STED HOVFARET 17 A KURSHOLDERE : MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON INTRODUKSJONSTILBUD

Detaljer

Mennesker er nysgjerrige

Mennesker er nysgjerrige Mennesker er nysgjerrige Vi mennesker har alltid vært nysgjerrige og undret oss over det som er rundt oss. Kanskje det er noe av det som gjør oss til mennesker? Hva hvis? Tenk om Så rart! Hvorfor er det

Detaljer

Helse og velvære. med. naturlige teknikker

Helse og velvære. med. naturlige teknikker Din Naturlige Vei til Sunnhet og Velvære Lær hvordan du kan behandle deg selv med enkle og effektive teknikker! Hei, og velkommen til dette minikurset der du vil lære om forskjellige teknikker du kan ta

Detaljer

Mennesker er nysgjerrige

Mennesker er nysgjerrige Mennesker er nysgjerrige Vi mennesker har alltid vært nysgjerrige og undret oss over det som er rundt oss. Kanskje det er noe av det som gjør oss til mennesker? Hva hvis? Tenk om Så rart! Hvorfor er det

Detaljer

Senter for livskraft og personlig utvikling YOGA

Senter for livskraft og personlig utvikling YOGA Senter for livskraft og personlig utvikling YOGA Velkommen til Balanzen Livskraften er knyttet til sjelen vår, den unike delen av oss. Når vi lever i samsvar med vår livskraft vet vi hva meningen med våre

Detaljer

Den moderne gentleman

Den moderne gentleman Den moderne gentleman 10. trinn 1 KURSETS INNHOLD 1. Vi varmer opp med en enkel holdningsøvelse 2. Hva er en gentleman? Kort innføring 3. Hvordan hilser vi? Øvelse 4. Hva er gutteprat og hva er «blandingsprat?»

Detaljer

Ikkevoldelig kommunikasjon Con-flict. Det handler om å være sammen. Arne Næss

Ikkevoldelig kommunikasjon Con-flict. Det handler om å være sammen. Arne Næss 2 Ikkevoldelig kommunikasjon Ikkevoldelig kommunikasjon Con-flict. Det handler om å være sammen. Arne Næss Ikke-voldelig kommunikasjon (IVK) er skapt av den amerikanske psykologen Marshall Rosenberg. Det

Detaljer

kjensgjerninger om tjenestene

kjensgjerninger om tjenestene 7 kjensgjerninger om tjenestene Prosjektet Sammen om brukerkunnskap i Sandnes var et av KUP-prosjektene Side 2 av 10 Prosjektet Sammen om brukerkunnskap i Sandnes var et av KUP-prosjektene Side 3 av 10

Detaljer

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2018

VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2018 VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2018 PEDAGOGISK OPPLEGG UNGDOMSSKOLEN OG VIDEREGÅENDE SKOLE Årets tema: «Vær raus» Målgruppe: Ungdomsskole og videregående skole Merk: det finnes et eget opplegg for barneskole,

Detaljer

Hvordan bidra til å øke tanke- og følelsesbevissthet? Solfrid Raknes, psykologspesialist Forsker III, RKBU Vest, Uni Helse / UiB

Hvordan bidra til å øke tanke- og følelsesbevissthet? Solfrid Raknes, psykologspesialist Forsker III, RKBU Vest, Uni Helse / UiB Hvordan bidra til å øke tanke- og følelsesbevissthet? Solfrid Raknes, psykologspesialist Forsker III, RKBU Vest, Uni Helse / UiB 0 1 Hjemme: Otrøya, Midsund, en liten øykommune utenfor Molde Agenda Hvorfor

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer