DETTE BILAGET ER EN ANNONSE FRA DYTT.NO Friskere og Gladere medarbeidere Hardanger/ Eidfjord Haugastøl/ Rallarvegen Finse Flåm Kaupanger Jostedalsbreen Stryn Aurlandsvangen Geirangerfjorden Trollstigen Vårens store aktivitetskonkurranse! 11. april - 10. juni. Påmelding før 6.april. Klarer du å gå fra Hardanger til Trollstigen på 60 dager? Skap aktivitet og samhold på arbeidsplassen.
Sett fart på våren sammen! Vårens store aktivitetskonkurranse. 11.april starter Dytt sin aktivitetskonkurranse opp igjen. Arbeidsplasser fra hele landet inviteres herved med på en frisk, aktiv og morsom vår med Dytt. Vi starter innerst i Hardangerfjorden, går Rallarvegen til Flåm, og videre til Geiranger. Vandringen avsluttes på toppen av Trollstigen. For å nå målet målet i tide må man gå eller utføre aktiviteter tilsvarende 10 000 skritt per dag. All aktivitet registreres inne på Dytt.no, og man forflytter seg mot Trollstigen etter hvert som man registrerer sine aktiviteter. Konkurransen pågår mellom 11.april og 10.juni. Påmelding før 6.april. HVORDAN FUNGERER DET? Lag bestående av 2 8 personer dannes på arbeidsplassen. Flere enn 8 personer i virksomheten? Dann flere lag! Det gjelder for hvert lag å ta seg opp trollstigen innen 10.juni. Dette vil dere klare dersom laget holder et snitt på 10 000 skritt per dag. (Helsedirektoratets anbefaling for fysisk aktivitet) ALL AKTIVITET TELLER! Alle aktiviteter teller! I aktivitetstabellen på dytt.no kan du regne om alle aktiviteter til skritt. Enten du har spilt bowling, vært på aerobics eller andre aktiviteter, så legger du enkelt inn tiden du har brukt på aktiviteten. Systemet regner så automatisk om til skritt. 30 minutter med sykkeling i moderat tempo gir 3900 skritt. EN PERSONLIG NETTSIDE Som deltaker får du tilgang til en personlig nettside som inneholder mange motiverende funksjoner. Følg din egen og dine venners vandring på kartet. På kartet kan du enkelt sammenligne deg selv med dine kolleger og andre lag fra organisasjoner i hele Norge. Alle som når frem til målet i tide er med i trekningen av reisegavekort! AKTIVITETSTABELL: Registrer dine aktiviteter OPPDATERTE TOPPLISTER: Sammenlign deg med andre KART: Et virtuelt kart viser din fremgang CO2-KALKULATOR: Se hvor mye du sparer miljøet COACHEN (NYHET): Et program for deg som ønsker å gi deg selv en ekstra fysisk utfordring FORUM: Der du kan motivere dine lagmedlemmer DYTTVEKT: Tilgang til Dytts populære livsstilsprogram hvor man også kan fokusere på kosthold. MORSOMME DIAGRAMMER OG STATISTIKKER PREMIER Alle deltakere som er med på et lag som når frem til målet i tide er med i trekningen av reisegavekort! Per 100 påmeldte deltakere stiller Dytt med kr 1 000 i reisegavekort. Vinterens konkurranse fikk med seg over 10 000 deltakere, dette resulterte i over 100 000 i reisegavekort! Det vil også bli trekning av flotte delmålspremier underveis i konkurransen. Reisegavekortene kommer fre Bennett Ferie og er gyldig i to år. Skrittelleren har full garanti hele konkurranseperioden!
Tar du utfordringen? Få med dine medarbeidere og gjør noe morsomt og friskt sammen - Gå fra Hardanger til Trollstigen på 60 dager! HARDANGER/EIDFJORD TROLLSTIGEN Haugastøl/Rallarvegen Finse Flåm/Flåmsbanen Aurlandsvangen Kaupanger Jostedalsbreen Stryn Geirangerfjorden Hvorfor velge en aktivitetskonkurranse med Dytt? ALLE KAN DELTA! En aktivitetskonkurranse engasjerer alle, og spesielt de som vanligvis beveger seg for lite. Enten du trener på helsestudio, spiller fotball eller tar trappa i stedet for heisen registrerer du enkelt aktiviteten din på dytt.no, og flytter deg videre på kartet. HELSE & TEAMBUILDING En aktivitetskonkurranse har mange positive effekter. Utover rene fysiske gevinster vil man ha noe felles å snakke om under konkurranseperioden, og man vil som et team kjempe sammen mot et felles mål. GØY OG INSPIRERENDE All trening må være lystbetont og gøy for at man skal klare å gjennomføre det. I vår konkurranse kjemper alle mot et felles mål, og man vil daglig følge sin egen og lagets fremgang på dytt.no. Du velger selv hvilke aktiviteter du vil gjøre, og tidspunktet du vil gjøre dem. Bedre helse og gøy på jobben! Alt som kreves for at du skal kunne vinne reisegavekort er at du og laget ditt går 10 000 skritt om dagen. Lykke til!!
HVORFOR EN AKTIVITETSKONKURRANSE? TUSENVIS AV NORSKE ARBEIDSTAKERE har deltatt i aktivitetskonkurranser med Dytt. Alt i fra store organisasjoner med mange tusen ansatte til mindre skoler og barnehager. Felles for alle er økt aktivitetsnivå og stor entusiasme rundt konkurransen. MENS TRADISJONELLE MOSJONSTILTAK stort sett retter seg mot de som allerede er fysisk aktive, ønsker vi på Dytt å tilby et konsept som passer for alle. Aktivitetskonkurransen skal derfor være så enkel at alle har mulighet til å delta, så morsom at alle har lyst til å delta, så engasjerende at alle fullfører konkurransen og samtidig så utfordrende at det skal gi en helsegevinst. ENKELT Å HOLDE OVERSIKT. Våre nettsider er utviklet slik at man enkelt får oversikt over hvilke personer og lag som tilhører din egen virksomhet. Alle deltakere velger hvilken virksomhet de tilhører under registreringen, så danner man lag innenfor virksomheten. Det legges derfor opp til en intern konkurranse mellom lagene, samtidig som alle ansatte er med på å påvirke arbeidsplassens totale resultat i kampen mellom alle påmeldte virksomheter. HVORFOR 10 000 SKRITT? En gjennomsnittlig norsk kontoransatt har et aktivitetsnivå som tilsvarer 5 000 skritt daglig, ved å doble dette aktivitetsnivået tilsvarer det 30 minutter med daglig fysisk aktivitet. Dette er hva Helsedirektoratet anbefaler for å oppnå helsemessigegevinster. Mange opplever i løpet av konkurransen at det finnes gode muligheter til å gjøre dette i løpet av sin hverdag, det dreier seg om å finne muligheter til å få noen ekstra skritt. Kanskje kan man gå trappene istedenfor å ta heisen? Eller hva med å ta kaffeautomaten litt lengre borte? Mulighetene er mange, det gjelder bare å benytte seg av dem! ET DYTT I RIKTIG RETNING. For mange av våre deltakere blir konkurransen starten på et friskere liv. Vi tilbyr derfor en frivillig tilgang til vårt vektreduksjonsprogram hvor man i tillegg til å registrere aktivitet, også kan få tips og råd om kosthold. Mange begynner også å utføre andre aktiviteter enn ren gange som følge av vår konkurranse. Så enkelt blir dere med i konkurransen: MELD PÅ DIN VIRKSOMHET Meld på din bedrift ved å gå inn på www.dytt.no/sommer og fyll ut skjemat før 6.april. Vi trenger kun informasjon om antall deltakere, og til hvilke adresser vi skal sende utstyret. VI SENDER STARTPAKKER Startpakker med skritteller, startkoder og informasjon om hvordan man registrerer seg som bruker sendes ut samme dag som vi mottar påmeldingen. NB! Gjelder kun om påmeldingen sendes før klokken 15:00 på en virkedag. REGISTRER DERE OG DANN LAG Deltakerne registrerer seg selv på dytt.no Her oppretter de brukernavn og passord etter instruksene som følger med i startpakken. Hver deltaker velger også hvilken virksomhet den tilhører, og danner lag. Vi ordner resten! 15% 32% 85% AKTIVITETSKONKURRANSEN MED DYTT har skapt et veldig stort engasjement hos Fretex, og har blitt noe som vi alle har samlet oss rundt. Vi har flere historier fra medarbeidere som har gått ned i vekt, sluttet på sovemedisiner og til og med fått lavere blodtrykk som følge av konkurransen. Sammen har vi faktisk gått flere runder rundt jorda et godt eksempel på hva vi kan få til sammen! Arnt-Willy Hjelle Produksjonssjef, Fretex Norge AS. 68% Dette mener 15% ØKT MOSJONSNIVÅ. Har konkur- 28% ANDRE AKTIVITETER. Har dere utført våre deltakere: Vårt søsterselskap, Tappa i Sverige, 85% ransen ført til at du ble mer fysisk aktiv? Ja 85%, Nei 15%. 72% andre aktiviteter enn ren gange under konkurranseperioden? Ja 72 %, Nei 28 %. har gjennomført en undersøkelse på 30 000 deltakere i fjorårets to første felleskonkurranser. 9500 svarte slik: 32% 28% 68% BEDRE ARBEIDSMILJØ. Har konkurransen bidratt til et bedre arbeidsmiljø? Ja 68%, Nei 32%. 20% 80% FORTSATT MOSJON. Har konkurransen inspirert dere til å fortsette og mosjonere? Ja 80%, Nei 20%. 72%
konkurranseperiode: 11. APRIL 10. JUNI PÅMELDING: WWW.DYTT.NO/SOMMER 299 kr Inkludert skritteller! eks.mva per deltaker. OBS! merk at det tilkommer mva. Gå inn på www.dytt.no/sommer og fyll ut skjemaet som ligger der. Alt vi behøver å vite er hvor mange dere blir, og hvor vi skal sende utstyret. Dytt vil deretter sende utstyr med skritteller og informasjon om hvordan man registrerer seg i god tid før konkurransen starter. Meld dere på før 6.april, slik at dere får utstyret i tide. Kontakt oss på info@dytt.no eller tlf 22 33 59 00. Dere kan også lese mer om konkurransen på www.dytt.no. VINN ET BIDRAG TIL DRØMMEFERIEN! REISEGAVEKORT Alle deltakere som inngår i et lag som når frem til målet i tide er med i trekningen av reisegavekort. Forrige konkurranse ble det delt ut over 100 000 kr i reisegavekort! Forrige konkurranse ble det delt ut over 100 000 kr i reisegavekort! Dytt stiller med 1 000 kr i reisegavekort per 100 påmeldte.
DETTE BILAGET ER EN ANNONSE FRA DYTT.NO Påmelding før 6.april www.dytt.no/sommer Friskere og Gladere medarbeidere Dytt AS Rådhusgata 9 0151 Oslo Tlf: 22 33 59 00 E-post: info@dytt.no