MINDFULNESS INSTRUKTØR UTDANNELSE 1-årig utdannelse Bruk mindfulness i ditt fagområde, eller fordyp deg i mindfulness som egen praksis. Bli med på en spennende og kreativ utdannelse!
1-årig etterutdannelse VÅR MINDFULNESSINSTRUKTØR UTDANNELSE ER GODKJENT AV NORSK PSYKOLOG FORENING. MINDFULNESS INSTRUKTØR UTDANNELSEN BLI MED PÅ EN SPENNENDE OG KREATIV UTDANNELSE HVOR DU UTVIKLER SOLIDE FERDIGHETER SOM MINDFULNESSINSTRUKTØR. HER KAN DU FORDYPE DEG I MEDITASJON, SELVINNSIKT OG MINDFULNESS I 14 MÅNEDER UNDER KYNDIG VEILEDNING AV SVÆRT KOMPETENTE OG DYKTIGE UNDERVISERE. VÅR INTENSJON er å være blant de ledende Mindfulness instruktørutdannelsene i Norge og Danmark. Autentisitet og nærvær er våre nøkkelord, sammen med kreativitet, humor, samarbeid, og fordypelse.hvis du ønsker en dyptgående, inspirerende og faglig grundig utdannelse som mindfulnessinstruktør, er du i trygge hender hos oss. Utdannelsen er solid bygget opp så du opparbeider deg kompetanse til å undervise andre, både grupper og individuelt. Du får en rikholdig verktøykasse av muligheter og metoder du kan basere din utøvende undervisning på videre. På instruktørutdannelsen utforsker du mindfulness som en unik mulighet for personlig vekst, både for deg selv og for andre. Foruten at du bliver en god mindfulnessinstruktør og fasilitator vil utdannelsen også gi deg redskaber til at takle livets vanskelige situationer med større ro og nærvær. Du vil lære å mestre vanskelige tanker og følelser, og forblive åpen for både det vidunderlige og det smertefulle ved livet. Mindfulness lærer deg at leve livet innefra og ut, og oppleve livet øyeblikk for øyeblikk. Vi har svært kompetente og dyktige undervisere som er blant de ledende på feltet gjennom flere år. I kraft av mange års undervisningserfaring formidler vi bredden og dybden av mindfulness - fra klinisk mindfulness som f.eks. som MBSR/MBCT, mindfulness og innovativ ledelse i yrkessammenheng til selvledelse gjennom selvinnsikt og meditasjon. Vi arbeider daglig med formidling av mindfulness i forbindelse med stressmestring, og har gode resultater i behandlingen av angst, prestasjonspress og depresjon. 2
LITT OM MINDFULNESS I mange bevissthetsdisipliner over hele verden, er mindfulness blitt overlevert gjennom generasjoner som en vei til selvinnsikt og økt livskvalitet. I dag er metoden utbredt og tilgjengelig i en moderne form, med røtter i gamle tradisjoner. Forskning har vist at mindfulness kan avhjelpe fysiske og psykiske belastninger, som f.eks. stress, angst, depresjon og smerte. Forskning har også bekreftet at mindfulness styrker våre kreative evner og kvaliteter som glede, empati, følelsen av frihet og meningsfullhet. Utenom det legevitenskapelige og det terapeutiske feltet, brukes mindfulness også som moderne meditasjonspraksis, med en markant plass i kreative og innovative miljøer, i organisasjoner og i ledelseskulturer. Vår Mindfulnessinstruktør utdannelse belyser mange aspekter av mindfulness, og gir deg mulighet for personlig erfaring og fordypelse, samt redskaper til å formidle dem videre. OM UTDANNELSEN På denne mindfulnessinstruktørutdannelse legger vekt på din egen erfaring og forståelse av mindfulness gjennom egen praksis. I løpet av 14 måneder gjennomgår du et forløp basert på øvelser, teori, meditasjon, samt bevisstgjøring og fordypning av egen formidlingskompetanse. TEORI Den teoretiske delen gir innblikk de kliniske, psykologiske, innovative og eksistensielle aspektene av mindfulness. Teorien er lagt opp slik at den understøtter forståelsen av mindfulness, muligheter og bruksområder. PRAKSIS Trening av klassiske mindfulnessøvelser, som kropskanning, mindfullness meditasjon, pusterommet, yoga, sansebaserte øvelser og mye annet. Du får en rik mulighet til å øve deg sammen med de andre studentene under veiledning og supervisjon av instruktørene. EGEN PROSESS Din egen mindfulnesspraksis, meditative erfaringer og bevisstgjøring står sentralt i utdannelsen. 3
1-årig etterutdannelse STEMME OG KROPP Vi legger vekt på den gode formidling. Hos oss blir du, foruten å tilegne deg viten og erfaring om mindfulness, også en god formilder av mindfulness. Det betyr at både kropp og stemmetrening inngår i utdannelsen, da dette er to viktige redskaper i formidling. Å være trygg på kropp og stemme er en forutsetning for å kunne bruke den fritt. MINDFULNESS OG KONFLIKTLØSNING Det er også avgjørende at du som instruktør kan være nærværende og håndtere de situasjonene du kan komme opp i. Derfor undervises du også i mindfulness og konfliktløsning, og Mindfulness og ledelse. HEARTFULNESS I tillegg til den klassiske mindfulnesstreningen handler mindfulness også om utviklingen av empati og medfølelse. Hjertets kvaliteter er en avgjørende faktor for å kunne formidle mindfulness og for å bevare nærværet i livets små og store utfordringer. MÅLGRUPPE Utdannelsen henvender seg til deg som har en personlig og/eller faglig interesse i å fordype deg i mindfulness. Det kan blant annet være som psykolog, psykoterapeut, helsearbeider, lege, sykepleier, behandler, sosialrådgiver, underviser, pedagoger, eller annet arbeid med mennesker. Mindfulnessinstruktør utdannelsen er også relevant for ledere som ønsker å utdype sine ledelseskompetanser da vi mener fremtidens ledelse må være basert på nærvær og medfølelse. Også kunstnere og kreativt arbeidende kan ha glede av 14 måneders fordypelse i mindfulness da det vil styrker den kreative persepsjon og inspirere til nye veie og uttrykk. Du kan også bruke utdannelsen utelukkende med fokus på personlig fordypelse i mindfulness. DELTAGER- FORUTSETNING EGEN PRAKSIS Du må: være innstilt på regelmessig mindfulnesspraksis under utdannelsen. 4
være innstilt på at utdannelsen krever en egeninnsats. beregne tid til øvelser og fordypning i hjemmearbeid mellom hver samling Det kann være en fordel å ha gjennomført et 8-ukers MBSR kurs før eller under utdannelsen. FREMMØTE Der er fremmøteplikt på alle samlinger. For å kunne eksamineres gjelder maks. 4 dagers fravær. SERTIFISERING Forløpet avsluttes med sertifisering og mottakelse av sertifiseringsbevis for gjennomført utdannelse. Det er mulig å gjennomføre utdannelsen uten ønske om å bli sertifisert. Ønsker du sertifisering gjelder følgende retningslinjer: FORMIDLING av et mindfulness kurs For at komme godt i gang som mindfulnessinstruktør består Sertifiseringen i at du holder et eget kurs på minst 6 kurs-ganger. Dette kan skje etter 6. samling og senest innen forløpets slutt. UNDERVISNINGSMANUAL Du vil gjennom utdannelsen få innsikt og kunnskap nok til å skape ditt eget kursmateriale, og det vil bli gitt løpende supervisjon og veiledning både på faglig innhold, øvelser og formidling. SKRIFTLIG OPPGAVE Kurset du har holdt skal dokumenteres i en skriftlig oppgave. Oppgaven skal innholda materialet du har utarbeidet og undervist i, samt refleksjon rundt formidlingen. Dertil kommer innspilning av lydfiler til undervisningsbruk. Du vil i løpet av treningen bli fortrolig med teorien og formidlingen, samt øvelsene som skal med på lydfilene. Om du ikke ønsker sertifisering OM DU IKKE ØNSKER SERTIFISERING et er fullt mulig å gjennomføre utdannelsen uten ønske om å bli sertifisert. For å gjennomføre uten sertifisering gjelder oppmøteplikten, og krav til egenpraksis under utdannelsen. HÅNDBOK Du vil få en rikholdig og grundig håndbok som vil være en god støtte under oppbygningen av dine egne kurs og til videre bruk i undervisning. 5
1-årig etterutdannelse UNDERVISERE I tillegg til kompetente undervisere og foredragsholdere legger vi vekt på en pedagogikk med én hovedlærer, som følger deltagerne gjennom hele forløpet. BARBRA COCO LAURRÉ MINDFULNESSINSTRUKTØR & UTDANNELSESLEDER Barbra Coco Laurré har siden 1985 jobbet med meditasjon og mindfulness under veiledning av flere kompetente lærere, og har som mindfulnessinstruktør en 3-årig instruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR & MBCT instruktør (IMA) og sertifisert MBCL instruktør (mindfulness compassionate living). Hun har jobbet som underviser i mer enn 30 år, samt undervist og utdannet undervisere i en årrekke. Hun er en internasjonalt anerkjent workshop og foredragsholder. Ut over sin lange udervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger. Barbra har foruten en 5-årig grunnutdannelse som skuespiller og stemmeterapeut i Schweiz, arbeidet med kropp, sinn og bevissthet i mere enn 32 år, og utforsket både østlige og vestlige utviklingsprinsipper med fokus på selvutvikling, mindfulness og menneskelig potensiale. 6
GJESTELÆRER VESLEMØY MERTON PSYKOLOG & KROPPSPSYKO- TERAPEUT RUNA REBNE YOGALÆRER TONE ARNEBERG PSYKOLOG Veslemøy Morton arbeider på A. Senteret, Kirkens Bymisjon i Oslo. Spesialisthelsetjeneste innen rusbehandling. Bodynamic analyse, 4-årig utdanning i kroppspsykoterapi. Spesialisering innen klinisk familiepsylologi. Fordypning i stressmestring, traumearbeid, kroppsorientert nærværstrening, mindfulness og meditasjon. Etterutdannelsesforløp i nevroaffektiv psykoterapi med Susan Hart og Marianne Bentzen. På instruktørutdannelsen underviser Veslemøy i nevroaffektiv psyko-terapi, og chok/traume i relasjon til mindfulness. Runa Rebne har en treårig Dance certificate utdannelse fra London Contemporary Dance School (1983-86). En utdannelse i massasjeterapi og coaching fra nordlyscenteret i danmark (1999-2003). I tillegg til 1. modul av yogalærerutdannelse og medisinsk yogalærerutdannelse har hun diverse kurs i butoh-dans, yoga, meditasjon og personlig fordypelsesarbeide igjennom de siste 27 årene. Siden 1986 har hun arbeidet som danser, og siden 1992 undervist i yogabasert trening ved ulike danse og skuespiller-utdanninger. På instruktørutdannelsen underviser Runa i Yoga. Tone Johanne Arneberg er spesialist i klinisk voksenpsykologi og er vår faglige veileder og seminarutvikler. Hun har bred klinisk erfaring fra psykisk helsevern for voksne (rusbehandling, akuttarbeid og rehabilitering) samt barne- og familievern. I dag er hun fast ansatt ved Høgskolen i Oslo og Akershus. Tone formidler sin viden om hjernen, og det nyeste innom hjerneforskning i rellasjon til mindfulness på mindfulness instruktørutdannelsen. JOHANNES IBEL KYODO-INSTRUKTØR Johannes Ibel er allmennlege, og jobber også med idrettsmedisin og ortopedisk medisin.på mindfulnessinstruktør-utdannelsen introdusere og underviserjohannes i japansk bueskyting. Han trener i lisens fra NIF 2012 kyūdō siden 1986 7
1-årig etterutdannelse MINDFULNESS INSTRUKTØRUTDANNELSE I OSLO NY START 24. AUGUST 2017 TID 8 SAMLINGER TORSDAG TIL SØNDAG TORSDAG-LØRDAG KL. 10-18 SØNDAG KL. 10-16 2017 24. - 27. AUGUST 19. - 22. OKTOBER 30. NOV. - 3. DECEMBER 2018 1. - 4. FEBRUAR 12. - 15. APRIL 7. - 10. JUNI 16. - 19. AUGUST 11. - 14. OKTOBER PRIS 29.500.- HER AV DEPOSITUM: 8.000.- OPPTAK OPPTAK SKJER VED Å FYLLE UT SØKNADSKJE- MA OG VED PERSONLIG SAMTALE. NÅR VI HAR MOTTATT SØKNADEN KONTAKTER VI DEG FOR EN PERSONLIG SAMTALE. OPPTAKET SKJER LØPENDE. 8
PÅMELDING For å finne ut av om dette er den riktige utdannelsen for deg, kann du sende inn søknadskjemaet. Når vi har mottatt det kontakter vi deg for å finne tid til en personlig samtale hvor du kan møte hovedunderviser Barbar Coco Laurré og høre mer inngående om utdannelsen. Det er uforpliktende å sende inn skjemaet. Det er en førstekontakt før påmelding. Klikk for skjemaet her. Klik her TILMELDING Tilmelding sker ved udfyldelse af ansøgningskema. Efterfulgt af en personlig samtale. Når vi har mottat søknaden kontakter vi deg for en personlig samtale. Opptaket skjer løpende. STED Grini Mølle Grinidammen 10 1359 Eiksmarka FOR YTTERLIGERE OPPLYSNINGER info@creationwork.org tlf. 910 01 921 www.creationwork.org 9
Mindfulnessinstruktørutdannelsen finner sted i Creationwork s lokaler på Grini Mølle, Grinidammen 10, 1359 Eiksmarka. 12 min. fra majorstua med T-bane 5 til Ekraveien. For yterligere opplysninger og kontakt: info@creationwork.org eller tlf. 910 01 921 www.creationwork.org