Denne siden står fremme når deltakerne ankommer. - - Ønsk de velkommen med denne siden fremme. Denne PowerPointen er ment brukt til. Om PowerPointen: PowerPointen er lagt opp slik at det er kommentarer til hver side på «støttesidene». I tillegg kan du laste ned støtteark på. Dette er til god hjelp for den som presenterer. Brukere står fritt til å legge til egne opplysninger, eller endre innholdet, men vi anbefaler at malens hovedpunkter blir fulgt. Flere av sidene i PowerPointen er i hovedsak bilder. Her er det lagt opp til at du som instruktør skal vise og forklare på våpenet eller annet utstyr. Et godt tips som gjelder hele leksjonen: Fatt deg i korthet og tilpass ord og utrykk du bruker til elevgruppa. Har du spørsmål angående denne Powerpointen? Ta kontakt med ungdomskonsulent Ola Herje på ola.herje@dfs.no eller 97 59 27 54. 1. Teori 2. Skyting 3. Oppsummering Her gjennomgår du hva som er tema for dagen. 1
Dag 1: Sikkerhet Dag 2: Sikting Dag 3: Liggende skytestilling Dag 4: Avtrekk Dag 5: Oppsummering Fortell raskt hva som skal skje i løpet av kvelden og gjerne hvor lang til hver del tar. Dette gjør at elvene vet hva som skjer og hva de går til. Hvordan skal vi bære geværet? Med pipa pekende oppover. Hva kaller vi det bakre siktet på våpenet? Diopter/baksikte. Hvem er «sjefen» på standplass? Standplassleder La elevene reptere forrige kvelds tema. Trykk frem ett og ett spørsmål og la elevene svare. Hva kalles ringen vi sikter igjennom foran på geværet? Hullkorn Hvordan ser «det perfekte siktebildet» ut? Temaforside Denne siden forteller om hva som er neste tema. Viktig: For erfarne skyttere kan det være vanskelig å begrense seg når de forklarer skytestillinger. Husk å tilpasse hva du sier til elevene. Eksempel: Det er ikke hensiktsmessig å forklare nullstiling til tiåringer. 2
Kroppen litt på skrå. Forklar elevene at de verken skal ligge rett bak våpenet eller altfor skrått. Vis gjerne med en elev (uten våpen og utstyr) og bruk bildet som mal. For instruktøren: Litt på skrå = 10-15 grader. Tips: Vis gjerne hele seansen med liggendestilling på én av elevene. La eleven ligge på gulvet med de andre elevene sittende rundt. Venstre hånd, albue, side og ben danner en rett linje. Vis på eleven som ligger på gulvet at venstre arm, albue, side av rygg og ben danner en rett strek. Begrunnelse: Dette gjør at skytteren ligger med stødig. Skuldrene og ryggraden danner en «T». Få eleven til å ligge med en T mellom skulderblad og ryggrad. Vis på eleven ved å tegne T-en på ryggen. Sørg for at alle elevene ser. Begrunnelse: Når skytteren har en T på ryggen er det et tegn på at albuene er plassert riktig og at man har en rett strek fra venstre hånd til venstre bein. 3
Høyre kne trekkes opp. Vis på eleven. Selv om det finnes ulike varianter av dette er det lurt å lære bort at de skal ligge med høyre kne passe bøyd (se bilde). Begrunnelse: Skytteren ligger mer stødig. Skytteren løfter magen litt fra gulvet og kjenner derfor ikke pulsen slå like hardt. Denne kan du med fordel vise selv først, før eleven som hjelper det gjør det etterpå. Hvordan: Når våpenet plasseres i skuldra tar du tak bakerst på kolben med høyre hånd og fører kolben inn i skuldra. Kolbens plassering i skulder. Begrunnelse: Dette sikrer at du finner riktig skytestilling hver gang. Dermed treffer øker sannsynligheten for å treffe likt hver gang også. Finn riktig høyde på støtta. Vis på eleven som allerede ligger nede på gulvet. Her kan du med fordel finne frem gevær og skytestøtte. Hvordan: Be eleven sikte. Juster støtta mens eleven sikter. Spør eleven om den er passe. Sørg for at skytteren ikke ligger for lavt eller for høyt (sammenlign gjerne med bildet her). 4
Vis elevne ulike måter å støtte hodet mot kinnstøtta på: for lite kontakt, for hardt press, for langt frem osv. Vis deretter korrekt Vis deretter på eleven som nå ligger i korrekt skytestilling med våpen og støtte. Hodets plassering. Korrekt plassering Press på kinnstøtte: Hodets vekt - god kontakt. Stilling: Relativt oppreist. Avstand til baksikte: 5-10 cm. Ta en rask oppsummering av hva som har blitt gjennomgått. Kroppen litt på skrå. Venstre hånd, albue, side og ben=rett linje. Ryggrad og skuldre danner en T. Høyre kne trekkes opp. Kolbens plassering i skulder. God kontakt mellom kinn og kinnstøtte. Det er viktig å bruk elevene aktivt i oppsummeringen. La de gjøre oppsummeringen i plenum ved hjelp av deg. 5
6