Pol-posten Nr. 2-2013 Organ for Porsgrunn orienteringslag Årgang 38 Endelig. ny o-sesong er i gang! Dag og jentene på treningssamling i Spania
2
POL- styret 2013 Leder Dag Ausen 35 55 18 29/930 59 316 Sportslig leder Marte Grande Østby 995 75 442 Rekruttering Hans Christian Meen 35 55 38 51/924 30 779 Info og klubbsosialt Erlend Grønvold Økonomi Hilde Vassend 35 55 66 72/922 89 387 Arrangement og kart Jan Gatevold 976 32 068 Kontonumre i POL POL s hovedkonto 2670 09 55418 Startkontingentkonto 2670 07 27253 Redaktør Hilde K. Rosenvold 909 24 076 Journalister Kristine Ausen Emilie Bertelsen Annonser Atle Remme 952 24 861 Trykking Høgskolen i Telemark Kopisenteret avd. Porsgrunn 3 Lederen har ordet... DAG AUSEN I skogen er det plass til mange flere! Hovedmålsettingen til Norsk Orientering er at 1 prosent av Norges befolkning skal være o-løpere i 2020. Dette ble vedtatt på o-tinget i fjor og NOFs styre og administrasjon har satt i gang en rekke tiltak for å stimulere klubbene til å øke aktiviteten og rekruttere flere o-løpere. I fjor høst ble det arrangert rekrutteringsseminar i Telemark og stort sett alle o-klubbene i fylket stilte opp og diskuterte hvordan vi skal møte utfordringen lokalt. NOF har nå oppsummert inntrykkene og konklusjonene fra Norges-turneen og peker på flere faktorer som årsak til at o-norge har stagnert de siste par tiårene. Først og fremst pekes det på at terskelen for å delta på orientering er blitt for høy. Det første møtet med o-sporten er krevende og markedsføringen av tilbudene våre er ikke synlig. O-sporten har heller ikke omstilt seg dagens samfunn hvor aktive familier lever med tidsklemma og er avhengig av å ha aktivitet i nærheten slik at de har tid til å delta. Disse årsakene er gjennomgående for hele landet, og vi kjenner oss igjen i det meste, også i Porsgrunn og Telemark. "Prosjekt 2020" har satt opp en rekke tiltak som klubbene kan og bør gjennomføre for å snu trenden og øke oppslutningen om o-idretten. For POL er det ingen revolusjon som foreslås; vi gjennomfører
mye av tiltakene allerede. Samtidig pekes det på flere ting som kan være med å gi vekst i o- idretten også i Porsgrunn. Markedsføring og synlighet er to stikkord, økt aktivitet i nærområdene et annet. Vi vil også forsøke å gjøre terskelen lavere for å delta, og styret har også ambisjoner om å utvikle turo tilbudet og markedsføre dette bedre. Derfor oppfordres alle o-glade POLere til å delta på o-aktivitet i og rundt Porsgrunn så fort snøen forsvinner. POL-karusellen starter opp 15. april, og her er det også mosjonsløyper for voksne i tillegg til trening for barn og unge. Onsdagene er det treningsløp "på skauen", mens torsdagen tar vi et tak for å gjøre Grenlandskarusellen til et tilbud for langt flere det er plass til mange flere i skogen! Årsmøtet fulgte opp styrets forslag og vedtok at POL dekker startkontingenten til alle POLere på Grenlandskarusellen i år, og styret inviterer derfor alle medlemmene til å bli med på aktiv torsdagstrim sammen med nye og gamle o-venner! Siste helgen i mai skal vi arrangere NM sprintorientering sammen med Skien o-klubb midt i Skien sentrum. Det er jobbet godt i vinter, og det ligger an til å bli en flott ramme rundt arrangementet. I tillegg til å se norgeseliten i junior- og seniorklassene kjempe om NMmedaljer og kongepokaler, kan du løpe publikumsløp eller prøve foto-orientering på formiddagen. Og selvfølgelig hjelpe til også; jo flere vi er som deler på jobbene, jo flere kan løpe også. Dessuten er det gøy å løfte et slikt arrangement i fellesskap også! NRK har antydet at de kommer for å dekke arrangementet som en oppkjøring til VM i Finland, så da er det spesielt viktig at vi viser fram o-idretten i Grenland på en best mulig måte. Ta med klassekamerater, naboer, venninner og familie på postjakt i skogen i vår! Dere er alle hjertelig velkommen til skogseventyret! o-hilsen Dag 4
Velkommen alle o-rekrutter store og små Pol-posten nr. 2-2013 5
Vi sees i skogen på tirsdager! 6
Aktive POL rekrutter: Maren er klar men hva med pappa? Halvard gir bånn gass mot mål Martin følger godt med. Håvard i fint driv. 7
Spania samling vinterferien 2013 Knut mekka tur! Hvordan høres det ut med flyavgang 06:00? For en syvsover av en ungdom høres det hvertfall helt forferdelig ut. Men når destinasjonen er Spania med en temperatur som er 20 grader varmere enn hva en skal måtte takle her hjemme, er det kanskje verdt stresset. Flyturen til Malaga tok rundt 4 timer, og deretter fulgte 2 timer med leiebil til "samlingsbyen" Los caños de meca. Men turens første bom kom i form av et dårlig valg ved å henge på en bil full av sandefjordinger. Dårlig valg, virkelig dårlig valg. Uten mat i magen eller sekken bestemte fire POL gutter seg for å dra ut for å få seg mat. Det endte med å spise på den eneste restauranten som var åpen i denne lille byen. Og man kan vel si at kvaliteten ga et lite svar på hvorfor arbeidsløsheten er så høy i som den er i Spania; overraskende nok var gruppa veldig klare og våkne for første økt. Terrenget var ulikt alt annet jeg noen gang har løpt i. Tidvis var det veldig fint, med god sikt og løpbarhet, mens det andre steder var helt motsatt på grunn av plagsomme stikkende busker. Selv om jeg hadde forventet å sove alene den første natten, var det veldig da Jørgen kom inn å ville dele natten med meg, glad i deg Jørgen, du holdt meg varm. Dag 2 var det to økter på 8
programmet. De var i omtrent samme område som dagen før, men var likevel annerledes og spennende. Etter øktene fant vi ut at kvaliteten på springvann ikke var den beste, så vår leilighets fem samboere ble enige om å kjøpe 12 liter Cola, et tall som etter hvert steg til 18 liter. Den tredje dagen var det klart for løp, med verdenstjerner som Thierry Gueorgiou og Olav Lundanes. Likevel var det helt klart en stor arrangørtabbe å la Jørgen starte ett minutt bak meg. Selvfølgelig tok han meg igjen, og slo meg med et tilsvarende stort minutt. Den femte dagen var det mellomdistanse, og prestasjonene ble bedre denne dagen. Den siste økten på turen var en sprintøkt i en nærmest forlatt by, med svært smale gater. På kvelden holdt Olav Lundanes et foredrag om hvordan han hadde gjort det på løpa i Spania, og generelt om hvordan han løper orientering. Han måtte også tåle litt mobbing fra Knut. Etter tips fra Kristin Sandven om å legge igjen litt penger til vaskedamene, ble det i leiligheten vår lagt igjen rundt 10 euro som plaster på såret til de som skulle vaske. Vi burde kanskje lagt igjen mer 02:30 var vi på vei til flyplassen, og noen timer senere var vi hjemme. Alt i alt en veldig morsom og lærerik tur som vi må takke snille reiseledere og initiativtakere for. Selv om brunfargen ikke komme til å vare så lenge, så kommer minnene til å vare så lenge jeg løper orientering. - Paul Martin Remme Den fjerde dagen var det også løp, denne gangen langdistanse. Terrenget denne dagen var litt annerledes enn de andre treningene i Spania, og mye mer annerledes enn i Norge, så svært få nordmenn gjorde det bra. Humøret steg derimot da vi skulle ut å spise pizza på kvelden. 9
Grenlandskarusellen 2013 Fremmøtested og tidspunkt for første start fremgår av oversikten. Husk å beregne tid fra samlingsplass til start. Dato: KL: Kategori Arrangør Kart Frammøte 11/4 18.00 Sprintcup I Skeidi Bunes Stathelle barneskole 18/4 18.00 Sprintcup II POL Hovet Hovet skole 25/4 18.00 Sprintcup III Skien Lundsåsen Toras Hytte 2/5 18.00 Sprintcup finale POL Klyve 23/5 18.00 Vanlig Hauken Bjørkedalen Kongerød skole Bjørkedalen skole 30/5 18.00 Skeidi-mila Skeidi Grasmyr Grasmyr 6/6 18.00 Poengjakta POL Heistad Beha 13/6 18.00 Sprint, fellesstart m/gafling Skien 15/8 18.00 Vanlig Skeidi Vaag Fritidsparken Skien fritidspark 22/8 18.00 Vanlig POL Borgeåsen NRK Fjordglimt, Valleveien 29/8 18.00 Vanlig POL Rognsbru Idrettsmyra 5/9 18.00 Vanlig/klubbmesterskap Skien Vestre Gulset 12/9 18.00 Vanlig Skeidi Stathelle 19/9 18.00 Fellesstart Skien Holmefjell Åletjern Stathelle barneskole Vanntårnet, Siljan 10
Rekruttering av barn og voksne inn i løpsmodus. Grenlands orienteringsklubber vil i 2013 samarbeide om et opplegg med den hensikt å mobilisere barn og voksne rekrutter inn i løpsmodus ved å gjøre terskelen inn til dette lavest mulig. Grenlandskarusellen er et samarbeid mellom de fire grenlandsklubbene Skeidi, POL, Skien og Hauken. Dette er nærløp og arrangementsansvaret går på rundgang mellom klubbene. Det er mellom 40 80 deltagere på løpene som har en lav terskel for å komme i gang med konkurranser. Ved å sette av 30 min i starten på utvalgte løp der vanlige deltagere bemanner start, mål og strategiske steder i N eller C løypene og mål så vil dette være en trygg og lærerik måte å bli løftet inn i løpsmodus. Opplegget er som følger: - aktuelle deltagere plukkes ut av rekruttutvalget i den enkelte klubb og motiveres til deltagelse i grenlandskarusellen i trygge rammer - de tryggeste nærløpene fra grenlandskarusellen velges - det settes opp mentorer for hvert av disse løpene med 4 fra POL, 2 fra Skien og 2 fra Skeidi. Den første halvtimen vil disse ha som oppgave å hjelpe rekruttene - rekruttene skal bruke en spesiell trøye under løpene og de som gjennomfører 4 av de utplukkete løpene får beholde den som premie Målet er å få - 30 barn og 10 voksne til å gjennomføre - 10 barn og 2 voksne skal ha blitt løftet inn til å delta i 1 helgeløp i løpet av sesongen 11
Følgende løp i Grenlandskarusellen er plukket ut til opplegget: Dato: KL: Kategori Arrangør Kart Frammøte 25/4 18.00 Sprintcup III Skien Lundsåsen Toras Hytte 2/5 18.00 Sprintcup finale POL Klyve Kongerød skole 30/5 18.00 Skeidi-mila Skeidi Grasmyr Grasmyr 13/6 18.00 Sprint, fellesstart m/gafling Skien Fritidsparken Skien fritidspark 29/8 18.00 Vanlig POL Rognsbru Idrettsmyra 5/9 18.00 Vanlig/klubbmesterskap Skien Vestre Gulset 12/9 18.00 Vanlig Skeidi Stathelle Bli en o-løper du også Hilsen Jon, ;Grethe og Jørn Roar. SCHRØDERS KRO BINGO Åletjern Stathelle barneskole Porsgrunn o-lag er en av flere samarbeidspartnere til Schrøders Kro Bingo. Det vil si at hvis DU skal spille Bingo så gjør det på Schrøders Bingo på Osebakken. POL får en andel av omsetningen. Velkommen til oss - vi kan bingo! 12
MOT TV 2013 Miljø, 00 Motivasjon, orientering og trivsel Telemark og Vestfold Først av alt er det viktig å presisere at MOT TV først og fremst er dannet for å motivere ennå flere ungdommer til å drive med orientering. Vi ønsker å skape et godt miljø på tvers av klubber, og de to orienteringskretsene. MÅL: Gode o-tekniske økter, veiledning og oppfølging av alle. Det betyr at hver klubb må ha med voksne/ledere nok til at vi kan gjennomføre det praktiske på samlingen i tillegg til veiledning av A, B, C og N løpere. Vi må i fellesskap sørge for at ungdommen får veiledning og utfordringer nok ut ifra eget mestringsnivå. MOT TV består av koordinatorer fra alle klubbene i Telemark og Vestfold. MOT TV er forankret på kretsnivå. Ansvar fordeles mellom klubbene i kretsene. Viktig å holde fokus på miljø og trivsel, i tillegg til kvalitet på orienteringsøktene. AKTIVITETSPLAN 2013 13
NM-sprint 25.mai Norgescup, mellomdist. 26.mai Sørlandsgaloppen 4.-7.juni. Overskriften blir fyldig når årets hovedarrangementer i POL skal beskrives. Men det er vel stort sett kjent for de fleste at vi annet hvert år påtar oss storarrangementer. Noe som bidrar til en god økonomi til all den fine aktiviteten i klubben. I utgangspunktet var det ikke meningen å være med på NM-sprint, men når våre kjære kamerater i Skien ba om hjelp stiller vi selvsagt opp. Reint arrangementsteknisk har vi god rutine og kunnskap for å gjennomføre dette, men det går ikke uten rubbel og bit av medlemmer i klubben. En del må nok også ha flere roller og jobber. NM og Norgescup har også noe strengere regelverk som gjør at vi bl.a. behøver flere folk til å holde vakt. Under lørdagens NM-sprint kan ikke andre enn juniorer og de under 17 få anledning til å løpe selv, men søndagens Norgescup har vi ambisjoner om at de fleste skal få med seg. Bare vi blir mange nok og kan rullere på oppgavene. Sørlandsgaloppen 2013 sammen med Hedrum og Larvik blir forhåpentligvis også en stor løpsbegivenhet for alle som vil. Vi har i skrivende stund ikke helt klart rollene som POL skal bidra med her, men blir vi mange nok skal det bli en flott O- sommer for alle. Håper derfor alle som har mulighet prioriterer å bli med på dette. Å arrangere løp er den morsomste, nyttigste og mest innbringende dugnaden vi kan ha. Hilsen Jan arrangemensansvarlig POL, HK-NM, arenasjef NM, Bemanningsansvarlig NM og SG2013, transportansvarlig, o-løper og garasjebygger (noe usikker rolle sist her ) 14
15 Pol-posten nr. 2-2013
I hue til en orienteringsløper Hva er det egentlig som foregår inne i hue til o-løper? Blir måten å tenke på formet etter det vi fokuserer på i løypa? Når pipen går, er vi helt oppslukt av å finne den mest effektive og raskeste måten å komme fra ett sted til et annet. Utvikler vi da en tenkemåte som gjør at vi i andre gjøremål tenker på samme måte? I det hele tatt, om det er sånn at vi ikke slår oss til ro, men at vi hele tiden er levende engasjerte mennesker i full fart? Det kan virke sånn, ikke sant! Makan til effektivitet og tempo skal du lete lenge etter. Tenk etter. Gjør du som meg for eksempel når du skal rydde inn i kjøleskapet, at alt som skal inn, er klargjort slik at du slipper å åpne døra mer enn en gang? Eller at du plasserer ting som skal ryddes, på veien dit det skal, slik at du kan ta med deg flere ting, hvis du skal samme vei? Å ta strekket 2 ganger er jo totalt uhensiktsmessig. Eller tenk på hvordan du planlegger handelen i butikken, slik at du tar den raskeste runden, uten å måtte gå tilbake fordi du glemte smøret på første post! Det blir verre enn det. Når du først har lukket opp døra der smøret er og strukket armen inn, så må du få med deg eventuelle andre varer på samme sted, slik at du slipper å strekke armen en gang til, og i alle fall slipper å lokke opp døra igjen. Enda verre! Når du har bøyd deg ned for å knyte skolissene, så retter du deg ikke opp igjen før du har sjekket om det er flere ting som skal gjøres der nede, før du retter deg opp igjen. Når du sitter på campingstolen og har et papir som skal i søppelposen, legger du det klart slik at du kan ta det med når du likevel går forbi søppelstativet. Da passer du samtidig på å få kastet tyggegummipapiret som du hadde lomma. Samtidig har du vurdert om papiret burde vært tatt med til et kildesorteringssted for papir. Riktig skal det være. En liten sleiv kan føre til tap av sekunder! Avstanden til søppelstativet kan være 1,5 meter, likevel tenker du slik. Er vi annerledes enn andre folk? Tid er avgjørende. En skulle tro at den effektive væremåten ville gi oss mye ekstra tid, men sånn er det ikke, for da finner vi på noe annet som må gjøres på raskeste mulig tid. 16
Da kan en jo lure på om det er det å klare oppgaven på raskeste og mest effektive måte som er meningen, eller om det er resultatet. Jeg tror at det er «sporten» i det å klare det som er viktigst. Og skrekk og gru når bilen er tom for spylervæske samtidig som det er unødvendig å fylle drivstoff. Det blir jo en ekstra runde inn på bensinstasjonen. Det er som å ha vært på posten uten å stemple. Nei og nei, der tapte jeg 5 minutter på det strekket! Andre ganger har du flaks, ved at du hadde kjøpt spylervæske på tilbud, når du likevel var på Oasen for å kjøpe blomst til tante, og at kanna lå under setet, og at du da samtidig fikk fjernet det andre tyggegummipapiret, og fikk tatt ut og ristet matta. Noe du skulle gjort for lenge siden, men som du ikke har gjort, fordi det ikke var flere grunner til å bøye seg ned der! Godt veivalg altså! Der slo du han som bøyde seg ned bare for å hente kanna, moro! Supert, du leder og er klar for oppløpet! Da er det viktig å finne det rette sporet, der det er godt fotfeste og kortest vei. Det kan være vanskelige detaljer å avgjøre i en fei. Men vi er drevne! Noen ganger litt for drevne. Da kan vi bli disket. Grønne områder på sprintkart er ulovlig. Når du skal vaske bilen er det ikke lov å kjøre helt fram til døra i vaskehallen før du har kjøpt billett! Det er disk! Vi er gode på å gjøre flere ting samtidig. Lese kart, finne fotfeste, vurdere strekk. Så når du er på do har du jo armene fri, og tenna kan pusses samtidig. Eller dere jenter; leppestift og maskara samtidig med bilkjøring! Ikke bra kanskje, men som drevne o-løpere takler dere det, ikke sant! Å sitte ved siden av da, er skummelt, og spennende på minst 2 måter. Spenning liker vi jo, og det er drevne på. Uttrykket: «Å la det gå sport i det», tror jeg passer oss midt i blinken! Supert! Atle Remme 17
fredag ettermiddag. De som ønsker å reise med fly må bestille og ordne dette selv. De som reiser med fly får samme støtte i kroner som de som reiser med buss. (ca 30% av reisekostnader = 600kr) Finnene er i gang. Det blir Jukola i 2013 også! Datoene er 15.-16. juni. Er ru med? Vi stiller 1damelag (kanskje 2) og 1 herrelag, men interessen avgjør det. I år går Jukola I Jämsä 277km km fra Åbo.Hovedopplegget blir i år som tidligere buss fra Moheim fredag morgen kl. 07.30 og hjemkomst mandag kveld kl. 20:30 Det er også alltid gøy på båten hjem enten det blir møljedisko på flybridgen, jordbær-party på lugaren for de unge og sjøgang og ugang i baren for de som har funnet noen flere tusen poster opp gjennom åra. For dem som ønsker flyreise så må man da reise til og fra Gardermoen, sannsynligvis Sett av dagene 14.-17.juni i kalenderen og styr unna alle andre aktiviteter disse dagene, slik som arbeid, eksamen, beinbrudd etc. Alle treningsøkter heretter er ledd i forberedelsene til å kunne gjøre den ultimate stafett-etappen i Jukola. Egenandel for turen inkludert buss, ferje, 2xfrokost og 2xmiddagsbuffet på ferje er ca 1250kr u/17 år og ca 1550kr o/17år. (POL dekker ca 30% + telt, påmelding etc) Stafetten er i utgangspunktet en junior/seniorstafett, men nedre aldersgrense for å delta i stafetten er 15 år i begge klasser. Thore Kornmo Slagord for jukola 2013: Yksi, kaksi, Vi skal slå Helsingin Taxi 18
19 Pol-posten nr. 2-2013
Årets Lifjell-samling På fredag kom 11 familier opp til Solstua på Lifjell. Vi lekte litt før det var middag. Noen av de voksne hadde laget middagen, kylling og ris. Etter middagen lagde barna islykter i ballonger. På lørdag spiste vi frokost og gikk ut. Etter en liten stund var det klart for skitur. Vi gikk opp en bratt bakke (Krintokleiva). Da vi var på toppen, rant vi ned igjen i løssnøen. En kjempemorsom tur! Etter at alle hadde kommet inn fra skituren, startet vi med å grille pølser ute. Etter pølsene hadde vi skileik med skiskyting, seigmannspising, slalåmkjøring, orgeltramp, hopp og baklengskjøring. 20
Både voksne og barn var veldig ivrige! Etter skileiken var det noen som gikk inn og noen som var lenger ute og hoppet på ski. På kvelden var det taco. En stund etter middagen hadde vi konkurranser, stafett og quiz. Morsomt. Etter dette var det noen barn som gikk ut og hoppa fra taket i mørket. Da klokka begynte å bli mye, gikk de fleste inn. På søndag var det noen som gikk samme turen som på lørdag, men det var også noen som gikk en tur på flata der det ikke blåste så mye. Da vi kom tilbake fra turen, lekte vi ute, spiste og pakket. Lifjellsamlingen var kjempefin! Av: Hanne og Anna Men det var noen som var ute lenge til, og koste seg i snøen med lek og moro til seint på kvelden. 21
Nord Jysk 2 dagers ---og så går vi rundt om en enebærbusk Klokka ringte kl 05.30. Gjesp.. og jippi vi skal til Danmark! Ca 50 våryre POL ere satte seg på båten til Danmark. Første økt var å spurte opp fra bildekket og opp for å sikre seg en god plass å sitte. Etter hvert ble det flere intervalløkter på båten men da med vekter i hendene (les poser). Noen handla litt mer enn andre på Tax free!!! På båten spiste vi frokost og masse godteri. På dagens tredje økt inntok vi skogen der TRENINSBØNENE lå klare for oss. Alltid godt å få prøvd seg på klitter og bland nåletrær. Fjerde økt var på Superbrugsen. Vogna ble fort full av all verdens deeeijlige danske råvarer. Femte økta gikk på vei inn i hytta. Med 3 damer i bilen og halve Superbrugsen var det godt med plass sitat Jon. Gutta var ivrige med å bære inn alt i hytta mens jentene satte på sesengetøy.kjønnsrollemønsteret opprettholdes! Og siden vi snakker om rollemønster så kan dere se her på Atles berømte fruktfat. Dagens siste økt foregikk i det våte element. 22
Glade badegjester og møkkete o-løpere hoppa uti. Så kom dagen. Årets første o-løp. Åssen var formen egentlig? Hadde tirsdagstreningene i vinter effekt mon tro?? Som vanlig var det kaldt og danskene hadde satt på vindmøllene for fullt. Årets terreng var grønt.og masse trefall/hogst. Vi kan trygt si at det var krevende o-teknisk. På grunn av all kryping og åling gjennom, mellom, over, under, rundt og i de danske skover sang, så sang vi Så går vi rundt om en enebærbusk.. Dette var etter løpet. På løp i Danmark MÅ en spise dansk rød hot dog. Litt å velge i på kakebordet også Lørdags kveld var det bading, og pizzaabuffet og ta så mye softis du vil 23
til dessert med strøssel i alle regnbuens farger. Hyggelig samvær for alle i den store o-familien. På søndag måtte vi opp grytidlig til en ennå mer vindfylt dag. Noen telt hadde blitt offer for vinden! Vi fikk egentlig aldri helt testa ut løpsformen for mye hindringer i skogen. På bilturen nordover reflekterte vi litt over årets debut og innså at nåler, kvister og trær hadde satt sine spor på lår og legger. Men hva gjør vel det når de sterkeste o- minnene er å starte o- sesongen sammen med hyggelige o-venner? Hilde, Jon, Camilla og Anders 24
Prøv turorientering Pol-posten nr. 2-2013 Turorientering er ikke bare for de som ikke er aktive o-løpere. Årets turorienteringstilbud kan brukes som et o-teknisk treningstilbud hele sesongen, og egner seg godt også for deg som trener seriøst. For alle oss andre mosjonister, er turorienteringstilbudet en ypperlig mulighet til å gjøre litt mer ut av søndags- eller ettermiddagsturene. Tenk også over hvilken mulighet som ligger i å invitere med seg ikke-o-løpere på tur som inkluderer turorienteringsposter. Ti-topper'n har jo blitt kjempepopulært. De fleste av de som deltar der, kunne hatt stor glede av turorientering. Da ville de også få variasjon i turene sine, og ekstra utfordringer med å finne fram. Kanskje kunne vi også rekruttere noen nye o- løpere på den måte?. Det er poster av ulik vanskelighetsgrad. Deltakerkonvolutten inneholder egne Barne-tur-o poster som egner seg spesielt godt for nybegynnere i tillegg til barnefamilier. Mange av disse kan også brukes som sykkel-orientering. Det er jo noe som gir fin variasjon i treningen. I år benytter vi følgende områder til tur-orientering: Geiteryggen, Kilebygda, Bjørkedalen, Heistad og Sildevika. En tur-orienteringskonvolutt koster kun 200 kroner og inneholder 5 kart + 2 kvitteringskort. Konvolutten kan kjøpes på MXsport, Intersport Down Town, Meny Telemarksporten, Dyhring bokhandel, eller ved henvendelse til undertegnede. Av: Eli Marie Wiig 25
Ung og ny i styret! Hei! Jeg må si at det både er en glede og en utfordring å være ung og ny i styret i POL. Det er spennende å få et nytt perspektiv på hvordan klubben ledes og hva som faktisk ligger bak. Bak hver trening, samling og løp ligger det så mye mer enn det man faktisk skulle tro! I løpet av vinteren har det allerede blitt arrangert flere samlinger, og turen har gått til Spania, Lifjell og Danmark. Jeg syns at samvær er koselig, og håper at dere også deler den tanken. Utover våren blir det også flere samlinger, og mange gode muligheter for samvær. Ikke minst er det snart tid for årets to store stafetter, Tiomila og Jukola. Også klubbturen til pinseløpene på Kongsberg regner jeg med at blir like bra i år som tidligere. Når det gjelder informasjonen, syns jeg at Magne Klovning gjør en fremragende jobb med å holde nettsida til POL oppdatert til enhver tid. Alle ære til deg, Magne! I tillegg så blir jo POL-posten minst like bra i år som tidligere i regi av Hilde Kristine Rosenvold. Fest og bevertning-damene våre stiller gladelig opp med kake og kaffe når det er spesielle anledninger, og dette er kjempeflott. Klubbhuset vårt er også flott, og gjennom Henrik Wennerstrand holder det seg fint. Det blir nødvendig med en dugnad på klubbhuset i løpet av våren, og jeg håper at mange har mulighet og lyst til å hjelpe til. Jo flere vi er sammen, jo gladere blir vi! For ungdommene blir det i løpet av høsten arrangert en tur til Granestua, i år som i fjor, og jeg håper alle er klare for en minst like bra tur med fine økter! Det blir også flere klubbkvelder i løpet av sesongen, med litt forskjellige temaer. Her blir også det sosiale vektlagt. Alle som har lyst til å lære litt mer om 26
orientering og styrke klubbmiljøet må gjerne ta turen innom! Dersom DU har forslag til en sosial happening som kan bygge opp klubbmiljøet, er det bare å ta kontakt med meg! Dette kan være alt fra film til bowling! Alle forslag blir varmt tatt imot! Jeg gleder meg til å se dere alle sammen i o-løypa i løpet av sesongen! Erlend Grønvold Leder av Informasjon og klubbmiljø 27
Presisjonsorientering i 2013 også kalt Pre-o Redaktøren har bedt meg skrive noen ord om hva som rører seg i pre-omiljøet. Norwegian Spring Sesongåpningen i Norge er under Norwegian Spring, og jeg håper at noen fulgte oppfordringen min i en e-post jeg sendte rundt om å benytte denne fine sjansen til å prøve pre-o. Pre-o går ut på kartlesing og det er mange som kan trenge mer trening på dette. Terminlista Sesongen starter som sagt under Norwegian Spring og avsluttes ikke før i oktober i Stavanger. I mellomtiden er det mange spennende arrangementer hovedsaklig på Østlandet. Nye arrangører i år er Grimstad og Stavanger. I tillegg deltar mange norske utøvere i Sverige hvor det er større konkurransen. Landslag For første gang er det opprettet et landslag i pre-o. Og POL har 28
fått med to utøvere, Lars Jakob og Martin Waaler. I tillegg til disse er det Martin Jullum, Geir Myhr Øien og Widar Taxth Løland. Den største utfordringen for disse blir VM i Finland hvor det skal konkurreres i klassisk Pre-o, og for første gang i TempO. Våre utøvere har hevdet seg meget sterkt i de World Cup som har vært arrangert i denne øvelsen. Det kan stille tre fra hvert land i hver øvelse. I slutten av september blir det nok en tur til Finland som skal arrangere den tradisjonelle nordiske landskampen. Her stiller hvert land med to femmannslag, Dessuten vil landslagsutøverne stille i flere av E-cupene. Dette ble ikke klart fra IOF før noen dager får påske. Europacup Som sagt er det fra i år innstiftet en Europacup. Det blir fem delarrangementer med to konkurranser hver gang. Det første er som nevnt i Norwegian Spring, deretter Finland i pinsen og Italia St. Hans-helgen. Dette er også prøve-vm for neste år. Latvia arrangerer i juli og Kroatia avslutter i oktober. Ole-Johan Waaler Det var planlagt en landslagssamling på Finnskogen i pinsen hvor jeg hadde ansvaret for det tekniske opplegget og hvor dette var planlagt i detalj. Men dessverre må denne utsettes til en senere anledning da et av arrangementene i E- cupen kolliderte. Sprint trening i Porsgrunn sentrum 29
POL s grand old lady 80 år Få, om noen, har rekruttert flere til o-idretten enn Ellen. I tillegg til gjennom flere år å arrangere o-dager for byens skoler, har hun privat bidratt sterkt til rekrutteringen ved å føde 5 barn som alle har et lidenskapelig forhold til vår idrett. Denne lidenskapen er også videreført til svigerbarn og barnebarn. De fleste av dem har valgt orientering som sin idrett. Ellens debut i o-løypa skjedde i 1951 med Kråkenes IL i Bergen som klubb, etter debutåret ble det et 10 år langt opphold. Våren 1952 måtte vies russetid og eksamen ved realgymnas (for yngre lesere: videregående skole het gymnas på den tiden!). Deretter bar det til Oslo og skole for å bli telefonoperatør, eller telefondame som det het på den tiden. Etter 5 måneders skolegang bar det videre til Trondheim, der hun ble kollega med flere fra sitt russekull i Bergen. I Trondheim traff hun etter kort tid Hans. Hans hadde siden 1947 drevet med orientering for Store Bergan IL i sin hjemby Sandefjord, men dårlige ankler hadde tvunget han til å slutte. Trusselen Hans fikk fra de medisinsk sakkyndige, var at hvis han ikke sluttet med løpingen i skogen, ville han ikke være i stand til å gå etter fylte 30. I 1958 flyttet Ellen og Hans med sin førstefødte Terje til Oslo. I 1959 kom Knut og i 1960 Eli. I 1959 kom elastiske bånd og ikke minste teip (tape) til unnsetning for personer med skrale ankler. O-karrieren til Hans var reddet! Etter et treningsløp torsdag 4.juni 1959 ved Gjersjøen skriver Hans i sin o- perm: Mitt første o-løp siden 30
våren 1953. Store Bergan var klubben. I 1961 skaffet familien seg bil og Ellen tok opp igjen orienteringen. Hittil hadde Hans vært påsitter for å komme på o-løp. Å være påsittere for en familie med 3 småbarn var jo ikke mulig. Kr.himmelfartsdag torsdag 11.mai 1961 var familien på o-løp i Mysen. Familien ble intervjuet og avbildet i Oslo-Dagbladet: Overskriften lyder: Ungene venter mens mor og far er ute i o- løypa. O-sporten blir mer og mer en familesport. Humøret på topp i allslags vær. Teksten lyder: Det er ikke noe å si på at familien blir sur når mannen er på farten søndag etter søndag med idrett året rundt. Kona sitter igjen hjemme med unger og mas. Han spiller fotball, er med i friidrett kanskje, går på ski, skøyter, turner, bokser, spiller bandy, er skytter osv. En eller annen moro har alltid mannen. Han MÅ ha en hobby, sier han. Han må ha mosjon. Avkobling. Vel og bra alt sammen. Og likevel: Stakkars dem som støtt og stadig må holde seg hjemme! Mannen kan jo ikke ta med seg kone og unger på banen. Han er med på et lag det lar seg ganske enkelt ikke ordne. Men vi har funnet ut at det er én sport 31 som hele familien kan ha glede av sammen: Orientering!. Høsten 1961 flytter familien til Porsgrunn. Både Ellen og Hans representerer Store Bergan i vårsesongen 1962. 20.juli 1962 fikk Hans godkjent sin søknad til NOF om overgang til Porsgrunn OL. Ellen meldte overgang først foran sesongen 1964. I Store Bergan var det flere konkurranseaktive damer slik at det var mulig å stille stafettlag. Det var det ikke i Porsgrunn OL. Ellen og Hans ble raskt sentrale personer i Porsgrunn OL. I 1964 startet POL-stafetten. I 1965 Sørlandsgaloppen. Hans hadde fra første stund, med Ellen som medhjelper, ansvaret for å holde poengstillingen i sammenlagtkonkurransen løpende oppdatert. På 1970-tallet engasjerte Ellen seg som først og fremst i rekrutteringsarbeidet. I 1972 startet NOF Lag-o-cupen. I de første årene, til og med 1976, favoriserte reglene for oppsetting av startlista i Lag-o-cupen klubbene med flest startende. Dette utnyttet Porsgrunn OL til fulle. Ellen fylte busslaster med unger når klubben skulle løpe o- cuprunder. I 1974 startet hun sammen med Ola og Eli Tellesbø Rekruttløpene, 6
lørdagskonkurranser mellom distriktets skoler. På det meste deltok 300 skolebarn i disse løpene. På denne tiden startet hun også med å arrangere o- dager ved skoler i byen og omegn. Henimot 1500 skolebarn fikk en vårdag hvert år prøve o- idretten. Hjemmeværende husmødre, de såkalte onsdagsdamene, var viktige bidragsytere i denne geskjeften. Sommeren 1979 flyttet Ellen med familien til Rjukan. Der sørget Ellen for at Rjukan IL opprettet o- gruppe. Etter 7-8 år på Rjukan var familien tilbake i Porsgrunn og Ellen tok opp igjen sin tidligere o-dagsaktivitet ved skolene. Lag-o-cupen var på hell. Startlistereglene som tidligere hadde gitt suksess med stor bredde, var nå snudd til det motsatte. Behovet for en innpisker av Ellens støpning var falt bort. Rekruttløpene hadde heller ikke på langt nær den deltakelsen de hadde på slutten av 1970-tallet. Da Ellen passerte 70 år ble den aktive karrieren trappet ned. Det innskrenket seg mest til deltakelse i KM og da spesielt KMstafett, men veteran-vm i 2008 i Portugal fikk hun med seg. I stedet har hun ofret seg for bridgespilling, en aktivitet hun utøver med stor kyndighet. Noe forfatteren av denne omtale til fulle kan underskrive! Overfor Sørlandsgaloppen har Ellen imidlertid vært trofast. I SG 2012 stilte hun som vanlig til start og start i SG 2013 til sommeren er planlagt. Hun er uten tvil den som har startet i flest Sørlandsgalopper. Siden det ikke finnes resultatlister tilgjengelig fra de 10 første årene med Sørlandsgaloppen, er hun usikker på om hun mangler start i én av de 10 første. Vi vet at Hans, som døde høsten 2008, deltok i alle Sørlandsgalopper til og med 2008. Da er det all grunn til å hevda at Ellen høyst sannsynlig har deltatt i alle som hittil er arrangert. Søndag 4.august fyller Ellen 80.år. Hele klubben gratulerer og takker for en klubbinnsats av usedvanlige dimensjoner! Under klubbens 50 års jubileum i 1996 fikk hun tildelt klubbens Hederspris, klubbens høyeste utmerkelse. En velforkjent påskjønnelse. Av: Magne Klovning 32
Sprint i Porsgrunn sentrum Våren er her, og det er ikke lenge til NM sprint i Skien. Lørdag 6. april kom det flere klubber til Porsgrunn for å forberede seg til NM, og vi setter ut EKT på sprint-økten i Porsgrunn sentrum. Det blir derfor dagssamling for POLs ungdommer og juniorløpere (samt andre ivrige som lengter etter en sprint-økt) lørdag ettermiddag. PROGRAM: 14:00 Fremmøte Kjølnes gård 14:15 "Pep-talk" sprintløyper m/thore (løypelegger NM) 14:45 Felles jogging til startområde i Porsgrunn sentrum 15:00-15:15 (ca) Enkeltstart sprintløype. Alle kan ha glede av å løpe sprintløypa på nytegnet sprintkart i sentrum! Dag/Thore Håkon, Henrik, Rasmus og Magne var opptatt med å få starta mens Sara var opptatt av andre ting 33
Jens Harald Aarnes MINNEORD Jens Harald Aarnes (1946-2013) 16.mars døde Jens Harald etter en lengre sykdomsperiode. Med det har en av de største personlighetene i orienteringsmiljøet gått bort. Jens Harald kom fra Øyslebø i Vest-Agder og flyttet til Skien i 1972 etter endt studietid på NTH. Han ble umiddelbart en viktig ressursperson i orienteringsmiljøet i Grenland. Først i POL fram til 1977, så i Odds O-klubb fram til stiftelsen av Skien O-klubb i 1979. Han ble klubbens første leder, og har i tiden etterpå tatt på seg utallige oppgaver og tillitsverv. For sin innsats i klubben har man mottatt Hjalmarpokalen flere ganger, senest for sin innsats i 2011. I 2012 ble han igjen leder for klubben. Et år som han på tross av sykdommen utførte på en beundringsverdig måte. Selv om kreftene etter hvert ble mindre, var han alltid villig til å diskutere aktuelle problemstillinger og gi råd om alt han ble spurt om. Før valget i år ønsket resten av styret at han skulle fortsette som leder, men på grunn av sykdommen takket han pent nei til dette. Jens Harald har også en aktiv karriere. Dette er noe han selv fokuserte lite på, men noe som de fleste eldre o-løpere kjenner godt til. Han hadde en løpskapasitet som var bedre enn de fleste, og best likte han de lange distansene. Han fikk flere gode plasseringer i NM med 5.plass på NM langdistanse i 1971 som det beste. I 1974 deltok han dessuten på 34
NTHIs legendariske stafettlag i Tiomila. Laget kjempet om seieren, men ble spurtslått fra siste post til mål. Han deltok også sporadisk i friidrett, og oppnådde en tid på maraton som trolig er bedre enn det noen av dagens landslagsløpere i orientering er i stand til å løpe på. I de senere år har han også vært vanskelig å slå i sin aldersklasse. Så sent som i august 2011 ble han veteranmester på Hovden. Det er imidlertid hans evne til å gi av sin arbeidskapasitet og kunnskap, samt hans inspirasjon til sine omgivelser han først og fremst vil bli husket for. Han har ved siden av alle vervene i Skien OK vært leder av Telemark orienteringskrets i en årrekke. Jens Harald var også svært sentral i POL før han på grunn av bosted byttet over til Skien. Han tok i sin tid initiativ til POLposten, som fortsatt eksisterer, og var redaktør for denne de første årene. I Skien OK tok han initiativet til Hjalmarposten og var også her redaktør i en årrekke. I 1975 begynte han med å arrangere Solum-mila, senere omdøpt til Skiensmila. Her var han løypelegger hvert år siden starten. Vi kommer til å savne Jens Harald og takker han for den tiden vi fikk gleden av å ha han som venn og miljøskaper. Han har gjort uendelig mye for o-sporten i Telemark. Av Harald Hovi 35
Med kretslaget til Tsjekkia Påske, den tiden på året når nordmenn drar på påskefjellet eller sørover til varmere strøk. Men 21 hardbarka o-løpere fra Vestfold og Telemark (18 ungdommer og 3 voksne) tok turen til Tsjekkia for å løpe orientering. Turen hadde alt som den trengte fra A til Å, spenning, blod, svette og tårer, for ikke å snakke om nye terreng, erfaringer og opplevelser. Turen startet på mange forskjellige måter, og alle var ikke samlet før vi kom til Gardermoen tidlig Mandags morgen. Avgangen på flyet til Praha var klokka 11:05. Flyturen gikk fint, utenom noe hylling fra de minste jentene (17 år). Da vi ankom hotellet klokka tre fikk vi ikke mye tid før vi startet med det vi hadde dratt så langt for, vi løp orientering. Den første økten var en rolig tilvennigsøkt, noe som var veldig nødvendig, ettersom terrenget var helt annerledes enn vi var vant til i Norge. Etter en del knall og fall på noen av løperne på den glatte bakken, dro vi tilbake til hotellet. Neste dag fortsatte vi med tilvenningen av det nye terrenget, ekstreme stup som var store både i høyde og lengde. Det var et ganske enkelt terreng tidvis, ettersom man kunne se fra en stor detalj til den neste, men når man skulle ta posten var det viktig å lese postbeskrivelsen. Også Onsdagen ble brukt på å trene orientering i den samme terreng typen. Dagen som mange av jentene hadde gledet seg til kom fort, det var på tide å besøke Tsjekkias hovedstad, Praha. Vi hadde først en sprint økt i en park, før vi tok en dusj og gjorde oss klare for gåtur i byen. Vi besøkte presidentpalasset og Karlsbroen, men det var så mye mas om shopping at vi fikk sett alt for lite av det Praha har å by på! Vi returnerte til hotellet og sengene våre rett før middag, så vi spiste og la oss til å sove. På fredag var det på tide med et orienteringsløp, og alle våre treningsøkter for å skjønne terrenget hadde hjulpet for de fleste! Noen av de imponerende plasseringene som POLerne sto for var Paul Martin sin andre plass i H18, Jørgen sin 9 plass i H18, Lene Therese sin 5 plass i D18 og Kristines 13 plass i D18. Dag to med konkurranse var nok en gang på det samme gjørmehullet av en samlingsplass, men stemningen var god ettersom flere POL løpere sikret seg gode resultater. Tonje tok en god 5 plass i D18 samtidig som Paul 36
Martin løp seg inn til nok en god plassering (7)! Så var vi kommet til den store dagen hvor alt skulle avgjøres. Søndag den 1. april var det jaktstart. Det ble ingen pallplasseringer på POL ungdommen, men jeg føler at jeg må nevne alle de andre flotte ungdommene vi hadde med som virkelig gjorde det bra! Håkon Furuseth Christiansen (OTO) vant H18, Julie Hjortland (Larvik OK) kom på andre plass i D18 og Eirin Fossøy (Notodden OL) fikk en respektabel 3. plass i samme klasse som Julie! Etter mange harde dager med trening og løp i utfordrende klippe-terreng, var det tid for siste dag. På den siste dagen før hjemreisen var det tid for den tradisjonsrike matstafetten, men først var det en treningsøkt. Denne økten kan ikke jeg si noe om, ettersom jeg, sammen med Jørgen, ble kjørt ifra fordi vi sov! Matstafetten rakk vi å stå opp til, Pol-posten nr. 2-2013 og det ble litt av en staffet. Jørgen og Emilie, begge POL, stakk av med seieren på overlegent vis, mens andreplassen var en ren spiseduell mellom Guro (POL) og Magnus (NOL). De avsluttet så likt at det kunne blitt delt andre plass, men en liten tjuvstart på meg ødela for DreamTeam (Magnus og meg ). Da matstafetten var ferdig var også samlinga så godt som ferdig. Vi kom oss hjem med hauger av nye erfaringer og inspirasjon til å løpe mer orientering. - Børge Styrvold Nordens største produsent av membraner og takbelegg for flate tak 37
Kretslagsdeltakerne samlet etter en god treningsøkt i Tsjekkiske skoger. Kretslagssamling i Tsjekkia Helge Gisholt Kretslaget i Telemark og Vestfold O-kretser, Inteam, har benyttet påsken til treningssamling i Tsjekkiske skoger. Dette har gitt mange gode treningsøkter på barmark på forskjellige kart og terreng, noe som har gitt nye interessante og spennende erfaringer for ungdommene på kretslaget. Samlingen i Tsjekkia er også like viktig for samholdet og miljøet på kretslaget, og mye av terrengene som man møter er en del forskjellig fra det man er vant med her hjemme. 39
En voksenrekrutts hjørne! Endelig er sesongen i gang! Etter tapper innsats i vinter på POL sine flotte innetreninger så forventes det at kroppen er et lite hakk hvassere. Med fare for å gjøre stor skade på de man møtte i ukontrollerbare bevegelser var innebandyen på slutten av hver trening, rosinen i kompasset! En voksenrekrutt følelse foran sin 4. sesong er en blanding av spenning, glede, iver, litt tilbake til start? Etter sesongstart i Danmark så var det en bekreftelse på at jo jeg har 7 sesonger igjen før jeg skal resultatmåle satsingen på å lære orientering. Det er 2 minner jeg bærer med meg fra Nordjysk i 2013 forståelse av hva danske nåletrær kan utføre og hvor dårlig man egentlig er til å telle groper og topper og forstå høydekurver. Takke meg til de gode norske kollene! Jeg fikk gleden av å være med på et idemøte i regi av forbundet på gode Aarnes kafe for de som ikke har vært der så for all del stopp og spis god norsk sikringskost! Målsettingen med arbeidet var å øke rekrutteringen til orienteringssporten nasjonalt. Innen 2020 skal 1 % av norges befolkning løpe rundt med kart og kompass i hånda. Ett tiltak som vi har lagd er å løfte noen av barn og ungdom fra de trygge rammene i POLkarusellen og ut i trygge nærløp Grenlandskarusellen. Ved å ha noen faddere ved start/mål og noen punkter i løypa så skal vi skape en trygg ramme for å løfte barn og ungdom inn løp. Det er også et mål at vi får med noen av disse inn i de større helgeløpene på sør-østlandet.(dette er beskrevet et annet sted i dette flotte magasinet). SÅ håper vi at vi klarer å få tak i noen nye voksne på dette opplegget. Atle har jo gjort sin jobb å skaffe en voksenrekrutt takk for det Atle! Flere må følge i ditt fotefar. For vi trenger flere voksne det vil si vi har plass til flere o-familier. Så alle dere som leser dette spre det gode budskap lur med en nabo venn eller venninne noen på jobben noen du kjenner! Opplegget har vi fått til sammen med de andre Grenlandsklubbene. Skal bli spennende å se om vi når målsettingene.
For denne voksenrekrutten ligger sesongplanene klare dvs trening hver tirsdag og en del onsdager, GK på torsdag og helgeløp så ofte vi kan. Håpet er at i løpet av sesongen så bygges formen opp mot det store målet - VM i Sestriere. Gleder meg som en rekrutt til denne turen sammen med noen andre POLveteraner. Av Jon Skriubakken 41
Kjell s o-tekniske onsdagstreninger Vil du bli en bedre o-løper så kom!
Nå kan DU betale inn medlemskontingenten 43
Gjelder også MX Sport Porsgrunn