Innholdsfortegnelse Slik får du livet du ber om!... 3 Den dagen da alt forandrer seg... 5 Å gjøre drømmen om til virkelighet... 9 Fokus er det du trenger... 12 Hva mer tror du at du trenger... 14
Slik får du livet du ber om! Jeg inviterer deg til et møte med dine drømmer og jeg vil vise hvordan dine drømmer kan bli til virkelighet. Hei, mitt navn er Lars Erik, i dag gir jeg deg verktøy du trenger for å virkeliggjøre dine drømmer. Mitt første møte med egne drømmer fikk jeg like etter tusenår skiftet. Husleia hadde forfalt og i kjellerleiligheten jeg bodde levde jeg på knekkebrød og kosttilskudd. Jeg hadde mistet de fleste av mine venner og var nær ved å miste kontakten med min familie. Årsaken til denne livsopplevelsen var mitt begjær etter å bruke Bilde av Kaidar - Sweet Dreams rusmidler. En tidligere arbeidskollega observerte hvordan jeg levde livet og han trodde forandring var mulig. Selv trodde jeg livsretningen var bestemt og fremtiden så mørkere ut enn dagen jeg sto i. Terje er blitt en god venn, han så allerede den gang hvordan jeg levde livet og hvilke konsekvenser det ga omgivelsene og meg selv. Samtidig så han ett potensial og han trodde jeg kunne ha, gjøre og være mer enn jeg trodde om meg selv. Gjennom Terje ble jeg introdusert til hvordan man setter seg mål i livet. Jeg lærte teknikker for hvordan jeg kunne gjøre drømmer om til virkelighet og en av de mest grunnleggende teknikker jeg lærte, var å skrive ned mine mål. Jeg tok frem penn og papir og skrev dem ned. Noen av mine første mål var nye sko, en feriereise og ny jakke. I dag har jeg flere par sko, jeg har danset på stranda i Barcelona sammen gode venner, jeg har opplevd fattigdommen på Sri Lanka og har vært i bryllup på Hawaii. Jeg har også fått tak i den kuleste skinnjakka ever og den ble sydd for over femti år siden. Alt dette og mer til, begynte ved at jeg tenkte gjennom hva jeg ønsket livet skulle inneholde og skrev dette ned. I to år levde jeg som telefonselger, her lærte jeg enda mer om det å sette seg mål. Jeg lærte å
lage mål for måneden, dele disse opp til mål for uka og til slutt mål for dagen. Målet mitt hver dag besto av hvor mange telefon nummer jeg måtte slå for å få de salgene jeg trengte. Alt ble med andre ord klippet ned til hvilke handlinger jeg gjør på en daglig basis. Vi jobbet i team og jeg fikk tillitt til å trene andre selgerne i personlig utvikling og målsetting, noe som ga merkbare resultater. I løpet av årene har jeg deltatt på seminarer, lest bøker og arbeidet med selvutviklingsprogrammer. Det å gjøre meg selv til en bedre utgave har blitt en viktig oppgave. Du er den viktigste personen i livet ditt og ingen andre enn deg selv kan gjøre deg bedre. De bøkene du kjøper, men ikke leser Bilde av mihow - Glasses 1 hjelper ingenting. De selvutviklingsprogrammene du har kjennskap til, men ikke bruker gir deg ingen vekst. Det handler om hva du gjør, hvilke aktiviteter og handlinger du bruker tiden din på. Gjennom selvutvikling kan du gi deg selv tilbake til deg selv. Det er hva jeg inviterer deg til å gjøre. Jeg har gitt meg selv tilbake til meg selv, jeg er sjefen i mitt liv. Den praten jeg har med sjefen i speilet etter tannpussen er kanskje den viktigste samtalen jeg har i løpet av dagen. Jeg har delt min historie for tusenvis av mennesker, snorklet med venner og skillpadder på Hawaii, kjøpt meg motorsykkel, gjennomført allmennfag på ett år, fått mange venner og en sønn som gir trygghet og gode rutiner i hverdagen. Jeg har funnet ett formål i livet og skrevet en visjon som uttrykker dette formålet. I dag studerer jeg kultur og kommunikasjon på universitetet i Oslo, som et mål til å nå min visjon. Visjonen er hva jeg gjør med livet og den er bindeleddet mellom formålet og de daglige gjøremål. Målene er det som holder meg på riktig kurs. De er noe jeg vil ha, for det fører meg nærmere min visjon. Hjertet mitt har fått ett nytt begjær. Ett langsiktige mål jeg arbeider med nå er å arrangere sommercamp for ungdom med egen utvikling i fokus. Denne treningsleieren blir ett sted hvor 15-åringer får kunnskap om selvutvikling og verktøy de kan bruke for resten av sine liv.
Den dagen da alt forandrer seg Vil du fremtiden skal bli annerledes enn fortiden må du gjøre noe med nåtiden, enig? Fortiden er forbi, og fremtiden er foran oss. Det vi lever er øyeblikket. Det eneste vi kan kontrollere er hva vi gjør i dag, her og nå. Vi har ingen kontroll med fremtiden, men vi kan gjøre vårt beste i dag for å sannsynliggjøre en ideell fremtid. Det mennesket som kan gi deg en bedre fremtid, er deg selv. Den kanskje viktigste oppgaven du noen gang går i gang med, er oppgaven som omhandler deg selv. Den eneste som kan gjøre deg til noe mer, til noe bedre, til alt du drømmer om, er deg. Når du setter mål for livet blir du i stand til å oppleve ditt eget potensial. Du får tenkt gjennom hva du virkelig ønsker livet skal inneholde, du får satt ord på det og du kan oppleve det i din livsopplevelse. Om vi skal tro på loven om tiltrekning, vil alt det du søker, søke deg. Siden vibrasjoner med samme frekvens tiltrekker seg hverandre. Det du tenker på mesteparten av tiden vil komme inn i din virkelighet. De tingene du tror du kan ha, vil du få. Uansett om det er ting du ønsker deg, eller ikke. Når du tenker gjennom hva livet skal inneholde og skriver dette ned, vil tankene arbeide slik at underbevisstheten og bevisstheten blir synkronisert. Vi er alle utstyrt med en hjerne som kan brukes ubevisst, eller bevisst. Bruker du den ubevisst lar du omgivelsene og tilfeldighetene styre hva som kommer inn i din livsopplevelse. Bruker du hjernen bevisst blir du i kontroll over livet ditt og du kan velge å ha, gjøre og være alt du drømmer om. Du blir en magnet som tiltrekker deg dine begjær. Du tiltrekker deg det du definerer som dine mål. Målet kommer frem i din bevissthet og målene dine beveger seg mot deg. For du vil vel ha alt du ber om? Slik jeg levde livet mitt tidligere, var jeg en magnet som tiltrakk meg mennesker, steder og ting som ivaretok rusbruken min. Jeg benyttet nesten all min våkne tid til rusmidler, ikke rart jeg holdt på å miste kontakt med familien. Den dominerende tanken var å skaffe penger til, få tak i, eller bruke rusmidler. Jeg tiltrakk meg det jeg tenkte på meste parten av tiden siden vi tiltrekker oss det vi tenker på mesteparten av tiden. I dag tiltrekker jeg meg helt andre ting å jeg har vært rusfri siden 23.februar 2004.
Jeg ønsket aldri å være narkoman, men helt ubevisst brukte jeg loven om tiltrekning til å opprettholde min livsførsel. Den største gevinsten ved å sette skriftlige mål, er den personen du blir ved å jobbe mot målene. Målet i seg selv kan være både inspirerende og motiverende, men den virkelige gevinsten ligger i det mennesket du blir gjennom å bevege deg mot målet. Vi er ikke her for å leve noen andre sine drømmer, vi er her for å leve våre egne. Ett mål er noe du ønsker for deg selv. Ett mål er noe du setter for din egen del, det uttrykker hva du ønsker livet ditt skal inneholde. Du kan velge et liv fullt av egenskaper, materielle ting, opplevelser og følelser. Et mål er noe du kan strekke deg etter. Det kan være den neste tingen foran deg som du trenger å gjøre for å få det du ønsker. Målet ditt kan være de aktivitetene du trenger å gjøre for å erfare det du drømmer om. Målene dine må være noe som gir deg det du vil ha og du vil ha det for det bringer deg nærmere det du ønsker. Dine mål er ditt hjertes begjær. Ingen kjenner ditt hjerte bedre enn deg selv og den unike gaven som du er. Et mål hjelper tankene til å fokusere aktivitetene dine i den retningen som er riktig for deg. Dine mål blir din veileder. Et veiledende mål som kan være bra for alle mennesker, er å føle det godt. Å føle det godt kan oppleves og beskrives ulikt for ulike mennesker. Det å føle det godt bør være noe du jobber mot. For deg kan gode føleleser være forbunnet med trygghet, sikkerhet eller takknemmelig. For andre kan det betegnes som tilfredsstillelse, selvrealisering og være glad. Kanskje kan det for deg føles godt å være selvsikker. Noen vil si det å være velsignet, lykkesalig eller bli elsket er det som føles godt. Vi kan ha ulike oppfattelser om hva det vil si å føle det godt, men vi bør alltid ha som mål å føle det så godt vi kan for så å føle det bedre og bedre. Det vi trenger å lære er hvordan vi får vårt hjertes begjær til å bli virkelighet. Du kan ha, gjøre og være alt du vil, men trenger først å bli vist hvordan du skal få det til. Du kan i dag starte å designe din egen fremtid og hvordan du vil den skal se ut. Når du skal i gang med å sette deg mål, trenger du penn og papir, eller en datamaskin med skriveprogram. Jeg foretrekker penn og papir og anbefaler en egen bok å skrive ned drømmene. Du kan kalle boka for drømmeboka. Her skriver du ned alle tingene du ønsker. Alt du ønsker å være, alt du ønsker å ha, alt du ønsker å gjøre og kanskje viktigst, alt du ønsker å føle.
Når det dukker opp nye ting i tankene som du ønsker, beskriv det i drømmeboka. Øv deg på himmelblå tenkning å skriv ned drømmene dine. Formuler drømmene med egne ord og husk, du skriver for din egen del. Det er dine drømmer, ingen andre sine. Det er lov å drømme, faktisk så vil jeg du skal strekke tankene og tøye fantasien. Sett deg godt til rette å forestill deg at du har vunnet ti millioner skattefrie kroner som allerede står på kontoen din. Du vet også at uansett hva du går i gang med vil du lykkes. Du har nok penger og du vil lykkes uansett hva du går i gang med. Alt du skriver ned kan bli din virkelighet. Skriv ned dine drømmer, en under den andre. Gjør dette til du har minimum ti, gjerne femti ting du ønsker deg, eller hundre. Det kan være egenskaper, materielle ting, opplevelser, følelser eller alt mulig av hva du klarer å drømme om. Alt du vil ha, gjøre eller være hører hjemme på denne listen. Det er ingen grenser for hva du kan drømme om! Listen kan inneholde alt du ønsker du kunne blitt, hatt eller gjort en eller annen gang i livet. Uavhengig av tid og sted. Om det er fem år frem i tid, eller to dager. Følgende kan hjelpe deg i gang med å drømme. Hva ville fått livet ditt til å ta helt av? Hvordan vil du fremtiden skal se ut? Hva er det som motiverer og inspirerer deg. Hvordan ville livet sett ut om du kunne valgt fra øverste hylle? Hvilke drømmer har du? Hva ville du gjort om du hadde mer enn nok penger? Du har ett liv, så hva ønsker du det skal inneholde? Hvordan vil du livet skal være, hvilke ferdigheter vil du ha og hva vil du gjøre med disse ferdighetene? Dersom det er sant at du kan ha, gjøre og være alt du drømmer om. Hvilke ønsker har du, hva drømmer du om? Hvordan ser livet ditt ut på øverste hylle? Hvorfor ikke du, og hvorfor ikke nå. Du er unik! Hvis du vant ti millioner skattefrie kroner og pengene sto på kontoen din umiddelbart. Hvilke forandringer ville du gjort i livet ditt nå med en gang? Hvis du viste du ville lykkes, uansett hva du går i gang med. Hva er den ene, store tingen du går rundt å drømmer om?
Om du setter deg mål vil det endre hele livsopplevelsen din. Kanskje opplever du en indre følelse av lykke. Din tenkning vil endre seg, du vil føle deg bedre og bli lettere til sinns. Finner du mål som er inspirerende og motiverer kan du oppleve å våkne lenge før vekkeklokka starter. Du gir deg selv muligheten til å ha, gjøre og være alt du drømmer om. Når du beskriver dine mål og drømmer vil de tingene du beskriver bevege seg mot deg og du mot dem. Du begynner å tiltrekke deg gode ting i livet, bedre ting. Når vibrasjonene dine endrer seg, vil også alt annet i livet ditt forandres. Loven om tiltrekning sier du sender ut en frekvens som tiltrekker seg den med samme frekvens. Dette betyr at om du tror du kan få til noe, har du helt sikkert rett. Om du tror du ikke kan få det til, har du helt sikkert rett da også. Tankene dine former og skaper din virkelighet. Ønsker du ting skal forandre seg, må du forandre på ting. Med skrevne mål vil du forandre dine tanker, og derfor dine handlinger. Dette betyr at du vil forandre dine resultater og hva du tiltrekker inn i livet. Med skrevne mål blir drømmer til virkelighet.
Å gjøre drømmen om til virkelighet Nå som du har lest så langt håper jeg du enten har skrevet ned dine drømmer, eller bestemt deg for å gjøre det. Du bør ha en liste med dine drømmer og ideer over hvordan din fremtiden skal se ut. Det du lærer her kan skape en helt ny virkelighet. Når du begynner å gjøre drømmene om til virkelighet vil nye ting komme inn i livsopplevelsen din. Du vil føle deg suksessfull og suksess bygger selvtillit. Ditt viktigste mål bør være å føle deg bedre. Det er nettopp hva dette vil gi, bedre følelser. Om du vil fortsette å ha det du alltid har hatt kan du sikkert slutte å lese nå. Om du ønsker fremtiden skal inneholde mer vil det å gjøre drømmer til virkelighet bli avgjørende for hvordan livet ditt vil utvikle seg. Drømmene dine kan enten være spesifiserte, de kan være generelle eller de kan beskrive en følelse. Faktisk vil jeg i mange tilfeller anbefale det siste alternativet. Når du beskriver en følelse vil vibrasjonene du gir fra deg tiltrekke situasjoner som gir deg følelsen du har beskrevet. Du vil oppleve forandring i dine daglige aktiviteter, men og en forandring i resultatene som vil dukke opp i din virkelighet. Jeg håper du gir deg selv muligheten til å drømme og fantasere om et fantastisk liv. Drømmene du har beskrevet har du nå blitt oppmerksom på. Du har satt ut ett ønske (en bestilling) og dette er første skritt i å gjøre drømmer om til virkelighet. Du må først og fremst vite hva dine drømmer er. Det er som å spise på restaurant hvor du ser over menyen og deretter bestiller det måltidet du har mest lyst på. Skriv ned dine drømmer/mål/begjær Du har nå en tydeligere ide av hva fremtiden kan bringe og hvordan den vil se ut. Det å gjøre drømmer om til virkelighet er nøyaktig hva vi skal gjøre. Du kan erfare å gjøre din drøm til virkelighet og en slik erfaring gir deg lyst til å virkeliggjøre flere drømmer. Suksess avler suksess.
År du har din drømmeliste klar, vil jeg du skal se over det du har skrevet. Når du går over listen vil jeg først du skal kjenne etter (bruke følelsene dine som en veileder) hvilke ting får hjertet til å pumpe litt fortere, hvilke av punktene kjenner du beveger noe inne i deg. Hvilke av punktene på listen gir deg følelsen av glede bare ved å tenke på det. Hva er det på listen som virkelig motiverer deg, hvilke punkter kan du ha et begjær for? Hvilke av dine drømmer vil du virkelig ha. Hvilke ting kjenner du et begjær for bare ved å tenke på? Hva er det som tenner lyset i deg? Hva kjenner du en sterk lyst for? Hvor godt vil du føle det når du når dette målet? Du føler godt bare ved å tenke på det. Hvilke drømmer gir deg et brennende begjær? Før du velger hvilken drøm du skal gjøre til virkelighet vil jeg du skal se over listen en gang til. Denne gangen gir du en tallverdi mellom 1-10 foran hver av drømmene. Tallene indikerer hvor stor tro du har på at dette vil bli din virkelighet. La oss si innen de neste seks månedene. Materielle mål, eller ikke. Hva er din tro på at du kan få det du har skrevet ned innen de neste seks månedene? Om troen din er lav, kan den endre seg, du kan komme til å tro. Gå over listen og sett et ettall foran de drømmene du har minst tro på og et Bilde av xaila - book titall foran de du har mest tro på. En tier er noe du absolutt tror du kan få innen de neste seks månedene. For å oppsummere det vi har gjort til nå har du definert dine drømmer. Du har funnet ut hva du har et høyt begjær for og du skal nå se hvilke av drømmene du tror du kan oppnå. Den drømmen vi skal velge å fokusere på, er den som gir deg et brennende begjær og en høy grad av tro. Alt mellom åtte og ti er høy grad av tro. Alle drømmer og begjær som du tror på vil bli din virkelighet.
Hvilke drømmer har du en høy grad av tro at du vil oppnå? Det som skjer når du opplever en av dine drømmer bli til virkelighet vil det gi økt glede og mer selvtillitt. Kanskje den viktigste årsaken til å oppleve en av drømmene på listen er den erfaringen du får. Etter å ha gjort en drøm til virkelighet har du selv opplevd hvordan det føles å leve ut en drøm. En egenerfaring kan ingen ta fra deg. Når du har gjort en av dine drømmer har du lært hvordan du kan gjøre drømmer om til virkelighet. Tenk om du seks måneder fra nå kan se tilbake å kjenne deg takknemlig for den lille innsatsen du gjorde denne dagen. Du ser deg i speilet å føler deg bedre. Gjør du denne ene drømmen til virkelighet, vil du føle deg bedre og du vil kjenne at du er på vei mot noe som betyr mye for deg. Du vil føle deg bedre, du får mer energi og får lyst til å skape nye drømmer og mål for livet ditt. Fortsett hele livet med å skrive i drømmeboka. Gi følelsene dine oppmerksomhet. Følelser, tanker og mental innstiling er viktigere å jobbe med enn hvilke fysiske aktiviteter og teknikker du skal bruke. Når du føler det godt, vil du få det godt!
Fokus er det du trenger Om du følger oppskriften som er beskrevet her, vil du kunne gi deg selv tilbake til deg selv. Du har skrevet ned drømmene dine, du har funnet de drømmene som tenner deg og du har funnet hvilke drømmer du tror du kan oppnå. Her kommer en viktig ting før vi skal velge hvilke drømmer du skal oppleve. Har du lav grad av lyst til å oppnå drømmen din, kan du velge noe annet. Det er viktig at det du velger å fokusere på gir deg tilfredsstillelse og du har ett ønske om å virkeliggjøre det. Når du velger drømmen du vil oppleve i din livsopplevelse velger du bort de med lav lyst og de du ikke har tro på. Du velger å fokusere på de drømmene som gir deg høy grad av tilfredsstillelse og du tror du kan oppnå. Har du liten tro på at du kan oppnå noe, så slutt å drøm om det akkurat nå. Du kan opparbeide en høy tro på denne drømmen senere, men akkurat nå kan du bruke dine mentale evner og krefter på helt andre ting. Har du en lav tro på at du kan oppnå noe, er det usannsynlig at du vil oppnå det. Fyll tankene med andre drømmer isteden og kom heller tilbake til denne drømmen senere, når du har bygget opp selvtillit og tro på at du kan få den. Nå kan du se over listen din og velge en drøm som tenner deg og du har høy grad av tro på å oppnå. Nå skal du lære hvordan du legger inn en bestilling. Det som er viktig å fokusere på, er det du ønsker, for da får du det du mer av det i livet ditt. Ofte går vi rundt å bekymrer oss for ting vi ikke har, eller ting vi ønsker å unngå. Resultatet blir da at du skaper dette i livsopplevelsen din. Vi bruker loven om tiltrekning hele tiden uten å tenke over at vi gjør det. Det du tenker på mesteparten av tiden vil dukke opp i din livsopplevelse. Derfor er det viktig å fokusere på det du ønsker, for da får du mer av det. Alt du fokuserer og tenker på vil du skape i din virkelighet. Du får det du tenker på mesteparten av tiden. Fokus er å gi noe oppmerksomhet. Når du gir drømmene dine oppmerksomhet vil de gro og vokse seg sterkere inne i deg. Om du forestiller deg at du allerede er i besittelse av det du drømmer om vil du kunne føle hvordan det er å være i besittelse av drømmen din. Du kan forestille deg at du har det i livet ditt allerede og kan se det for deg i farger. Du kan gjerne lukke øynene og forestille deg hvordan det
føles når du er i besittelse av drømmen din. Hvordan ser den ut. Putt deg selv inn i fantasien å se hvordan det oppleves å leve ut drømmen. Om det er forbunnet en spesiell lukt til drømmen, kan du forestille deg denne lukten. Er det en spesiell smak, kan du forestille deg denne. Du kjenner at hele følelsen fyller deg med glede og opphisselse, du føler deg bedre. Og det er jo målet som alle mennesker har i bunn og grunn. Vi ønsker å føle gode følelser. Fokus er å se det du ønsker foran deg med en absolutt tro på at du kan få det. Dette er oppskriften til å få det du drømmer om i livet. Bruk tid til drømmen din så ofte som mulig. Tenk på hvordan den føles. Føl hvordan det er å tenke på den. La universet ordne opp, universet er helt fantastisk satt sammen og fungerer helt utmerket. Vi legger inn en bestilling og overlater til universet å finne ut hvordan drømmen skal gå i oppfyllelse. Din jobb er å fylle drømmene med gode følelser og fantasere om dem. Sett ingen tidsfrist på drømmen din. Ha tillitt til at drømmen kommer til deg når den skal, på et helt perfekt tidspunkt. Du fokuserer ved å tenke på drømmen din, fantasere om den og kjenne hvordan den føles. Bruk halvannet minutt sammenhengende hver dag på drømmen din, hvor du fantasere om den og forestiller deg hvordan den føles. Fokuser på det du vil ha Om du fokuserer på drømmen din og fyller den med glede og gode følelser vil universet gjøre alt for å gi det til deg. Husk at det du fokuserer på mesteparten av tiden vil, og må dukke opp i din livsopplevelse. Du er et resultat av alle dine tanker som du noen gang har gitt tilstrekkelig med oppmerksomhet. Fokuser så ofte som mulig og så lenge som mulig på drømmene dine. Om du blir trist eller lei deg når du tenker på en av dine drømmer betyr det enten at du har lav tro på at den kan bli virkelighet, eller at du ikke ønsker deg det. Hold opp med å tenk på denne drømmen og velg en annen å fokusere på isteden.
Hva mer tror du at du trenger Når du velger en drøm med denne oppskriften, vil du ha den viktigste ingrediensen for at drømmen skal bli virkelighet. Du har tro. Du trenger å tro drømmen din kan bli virkelighet. Alt din hjerne kan forestille seg og tro på, kan du oppnå. Tro er viktig for at du skal få det du drømmer om. En sterk tro hjelper til og setter fart på når drømmen blir til virkelighet. Når du tviler eller har frykt, holder du deg selv tilbake fra å oppleve dine drømmer. Universet leverer dine drømmer til deg når du er klar for det. Og når er du klar for dine drømmer? Når du er fri fra tvil og frykt. Når du er fri, er du klar. Derfor er det viktig å fantasere om dine drømmer, la de leke i tankene dine. La dem fylle deg med glede og lykke. Fyll drømmen med gode følelser, føl deg bedre og bedre. Kjenn deg takknemmelig for alt du får oppleve. Tro du skal få det Tro er å gjøre noe til sannhet for deg. Du gjør håpet og ønskene dine om til tro når du blir kvitt frykt og tvil. Når du er fri fra tvil og frykt, er du klar til å motta. Måten du kan bygge en sterk tro, er å gå inn i fantasien om dine drømmer så ofte som mulig. Drøm og lek med tankene. Føl gode følelser og du bygger en sterkere og sterkere tro. Om du tror, skal du få. Tro er byggesteinen i å gjøre drømmer om til virkelighet. Nå har du fått en oppskrift du kan bruke for resten av ditt liv. Du har fått kompasset som vil lede deg dit du vil. En siste ting før vi avslutter. Jeg må si noe om ditt veiledende kompass, dine følelser. Følelsene forteller deg om du er på rett vei, eller ikke. Følesene dine forteller hva du skal gjøre. Det viktigste du kan spørre deg selv om i løpet av en dag er hvordan du føler. Jo mer du ler, jo bedre føler du deg. Lykke til med en vakker fremtid. Jeg heier på deg!