Kursplan vår 2016 Velkommen Dette er Tromsprodukt sitt kurstilbud til alle deltakere på de ulike tiltakene våre. Kurset varer i tre uker, og rullerer kontinuerlig, med en ukes pause mellom oppstartsdatoer. Her finner du ulike tema som alle er knyttet til arbeid, mestring og det å bli kjent med egne ressurser. Praktisk informasjon: Lunsj: Medbragt matpakke kan spises i fellesarealet. Kaffe og te står fremme til selvbetjening. Lunsj varer i 30 min. og avholdes klokken 11.00. Det blir kortere pauser de dagene kurset har varighet frem til kl. 12.00. Veilederne: har kontorene sine i 2. etg. Kursuke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1 2 09.00-12.00 Introdag Stig Inge Personlig økonomi Arbeidsrett NAV regelverk, tilretteleggingsmuligheter og bruken av nav.no GretheV 09.00 13.00 Oppgaver, kartlegging av ressurser Kristin/Annette Hvordan balansere jobb og fritid Isabel/Anita Karriereveiledning Jobpics Daglig aktivitet/ kosthold Silje/May Elisabeth 09.00-11.30 Karriereveiledning WIE Egenarbeid/ veiledningsmøter Egenarbeid/ veiledningsmøter 3 Arbeidsgiver- Perspektivet /Gunnar Søknad / Gunnar 09.00-12.00 CV / Gunnar Intervju / Gunnar Egenarbeid/ veiledningsmøter 4 Karrieresenter Karrieresenter Karrieresenter Karrieresenter Egenarbeid/ veiledningsmøter
Start kursuker Kursuke 1: 4. januar, 1. februar, 29. februar, 4. april, 2. mai, 30. mai Kursuke 2: 11. januar, 8. februar, 7. mars, 11. april, 9. mai, 6. juni Kursuke 3: 18. januar, 15. februar, 14. mars, 18. april, 16. mai, 13. juni Kursuke 4: Karrieresenter, individuelle opplegg
Kursuke 1 Mandag Introdag 0900-1200 Informasjon rundt deltakelse i tiltak på Tromsprodukt Litt om det som er viktig å vite Avklaring av forventninger Mulige utfall og veier videre hva skjer etter endt tiltak? Praktisk informasjon av alle slag Stig Inge Tirsdag Arbeidsrett og NAV 0900-1300 Innføring i arbeidsrett Rettigheter og krav hva kan jeg forvente av en arbeidsgiver? Hva kan arbeidsgiveren kreve av meg? Heidi Bolstad Praktiske opplysninger: ansettelse, oppsigelse, konflikt, diskriminering, tilretteleggingsplikt og annet Hva er lovfestet og hva er sedvane? Informasjon om NAV lovverk og regelverk Praktisk informasjon søknad om tilleggsstønader Praktisk informasjon om bruken av www.nav.no, blant annet betydningen av en oppdatert CV hos www.nav.no Onsdag Hvordan balansere jobb og fritid 0900-1300 Skap energi og rom til jobbmestring Planlegging og prioritering mellom ulike gjøremål Personlige valg og prioriteringer Verktøy for bedre balanse Torsdag Kosthold/fysisk aktivitet 0900-1300 Små grep, stor forskjell 30 minutter hver dag! Ukeplanleggeren/meny Hvordan kost/fysisk aktivitet har innvirkning på stress Billedlig bevisstgjøring Fredag Egenarbeid eller veiledningsmøter
Kursuke 2 Mandag Personlig økonomi 0900-1400 Budsjett, kostnadskontroll og privatøkonomi Ulike gjesteforelesere (kemner, namsmann, gjeldsrådgivere NAV) Praktiske øvelser for bedre øknomiforståelse Råd og tips til hvordan tenke økonomisk i ulike sammenhenger Tirsdag Oppgaver, kartlegging av ressurser 0900-1300 Strukturert individuell arbeidsevneutredning ved hjelp av oppgaveløsning innenfor ulike tema Systematisk og tidsbegrenset Kartlegging av egen kapasitet og ferdigheter Oppgaveløsning først, deretter dialog og samtale Kristin K og Annette Onsdag Karriereveiledning dag 1 0900-1300 Kjenn deg selv kjenn dine muligheter Bruk av ulike verktøy innen karriereveiledning Utforsking av yrkesinteresser med Jobpics, billedbasert verktøy Torsdag Karriereveiledning dag 2 0900-1130 Kjenn deg selv kjenn dine muligheter Bruk av ulike verktøy innen karriereveiledning Utforsking av yrkesinteresser med data som arbeidsverktøy, WIE (Work Interest Explorer) Fredag Egenarbeid eller veiledningsmøter
Kursuke 3 Mandag Arbeidsgiverperspektiv 0900-1400 Arbeidsmarkedet i Tromsø Arbeidsgivers perspektiv på rekruttering og arbeidsforhold Trender, tendenser og framtidsutsikter hvor finnes jobbene i dag, og hvor finnes de i framtiden? Tirsdag Søknad 0900-1300 Hvordan skrive en god søknad Eksempler på gode søknader Onsdag CV 0900-1200 Hva er en CV, og hvorfor er det nødvendig med en oppdatert CV? Hvordan skrive en god CV Eksempler på gode CVer Informasjon om betydningen av en oppdatert CV på www.nav.no Torsdag Intervju 0900-1300 Hva er et jobbintervju, og hvorfor gjennomfører arbeidsgivere et slikt? Hvordan foregår normalt et jobbintervju? Tips og råd Kroppsspråk, kleskode og framtreden generelt Intervjutrening Fredag Egenarbeid eller veiledningsmøter
Kursuke 4 Kursuke 4 består av individuelle aktiviteter for den enkelte, og avtales mellom tiltaksdeltaker og veileder. Hele kursuke 4 Individuelt avtalte aktiviteter Veiledningssamtaler Bedriftsbesøk Bruk av Jobbklubb: CV, søknad, jobbsøking Intervjutrening Karriereveiledning Oppgaver, utforsking av ressurser Arbeidspraksis Karrieresenter
Våre kursinstruktører: Henriksen Annette Hansen Stig-Inge Johansen Isabelle Erntsen Kristin Hennie Karlsen ågenes Anita Kruger Leifsson Gunnar Bråten May Elisabet Larsen Silje Tollefsen Heidi Bolstad harrieth.henriksen@tromsprodukt.no mob.: 98220925 annette.hansen@tromsprodukt.no mob.: 98249530 kristinhennie.karlsen@tromsprodukt.no mob.: 98249534 michael.torod@tromsprodukt.no mob.: 98249554 grethev@tromsprodukt.no mob.: 93002367 stig-inge.johansen@tromsprodukt.no mob.: 92239002 Isabelle.Ernstsen@tromsprodukt.no mob.: 92207897 Anita.KrugerLeifson@tromsprodukt.no mob.: 92206755 May.EL@tromsprodukt.no mob.: 92695366 Silje.Tollefsen@tromsprodukt.no mob.: 92244366 Heidi.Bolstad@tromsprodukt.no mob.: 93027001 Gunnar.Braten@tromsprodukt.no mob.: 92206199