G P. Gympark AS Utendørs trenigsapparater



Like dokumenter
Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med

10/11. Suveren Rørmøbelfabrikk AS SERIE UTENDØRS TRENINGSAPPARATER

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE

Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger

Balansetrening nivå 1 og 2

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Smidighetstrening/Uttøying

1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Hofteleddsbøyer. 4. Lårcurl. 5. Knestående rotasjon. 6. Sidehev. 7. Push up + 8.

Øvelser for Pivot C20 Multigym

Trening med Gyro Board

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

Benkøvelser. Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren.

Treningsprogram 34 øvelser for bedre kondisjon og helse

1. Hoftemobilisering. 2. Krum og svai av korsrygg ved å bevege bekken. 3. Rotasjoner. 4. Knebøy med rotasjon. 5. Core stabilitet partner

Skulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene

Trekk skuldre bakover press

Forskning viser at å trene ute er bedre for den fysiske og psykiske helsen vår. Oppvarming Øvelse 1 - Hoppetau - Trener ben og kondisjon. klubben.

HER FÅR DU 5 EFFEKTIVE CROSSFIT ØVELSER

I BEVEGELSE EN TRENINGSVEILEDER. Vi skal vise deg!

Spicheren Treningssenter

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

1. Ryggliggende kryss. 2. Mageliggende kryss. 3. Knebøy & rotasjon hopp og vending. 5. Bekkenkontroll. 6. Planken. 7. Sideliggende planke

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

KOM I GANG! Styrketrening

1. Ryggliggende kryss. 2. Sideliggende rotasjon. 3. Elefanten. 4. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 5. Ettbens balanse med rotasjon

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause, 3 knebøy pause, 3 knebøy pause. Videre til neste øvelse.

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)

1. Aktiv tøyning-kombo. 2. Hamstring-tøyning på kasse. 3. Skulder-hofte-tøyning. 4. Plankekombinasjon punkts stående utstrekk med strikk

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

Nakkebevegelser. Stå oppreist og se framover Plasser en hånd på haken din Trekk inn haken din og press hode bakover Gjenta 5 ganger

Trening i Sportsmaster Multirack

Treningshefte. manualer.

Avspenning - nivå 1 og 2

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

STYRKETRENING MED STRIKK

ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy

UTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

F15 HIIT STYRKE KONDISJON

1. Ryggekstensjon. 2. Elefanten. 3. Knebøy. 4. Utfall forover. 5. Korte skøytehopp. 6. Ettbens hopp med dytt. 7. Sideplanke

Treningstips for Kettlebells

FINN KEEPEREN I DEG!

1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hamstring. 4. Hofteleddsbøyer. 5. Push up + 6. Lårcurl. 7. Rotasjon. 8. Sidehev. 9. Stuperen SKISKYTING / NIVÅ 1

Å være aktiv er avgjørende for å skape ditt Nye Jeg!

Løpeteknikk. - Økt fart, færre skader

SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING

Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013

ONGO BEVEGELSESØVELSER TRENINGSPROGRAMMER

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

1. Ryggekstensjon. 2. Knestående utfall. 3. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 4. Knebøy. 5. Utfall forover. 6. Telemarkshopp. 7.

Skader og forebyggende trening for unge fotballjenter

Trener: Trener: Core, armer. Core, skuldre FUNCTIONAL FITNESS BASISTRENING KONDISJON STYRKE Vi leverer over hele landet

1. Trekantløp. 2. Løp med kast bakover. 3. Løp med stem. 4. Hopp med dytt. 5. Sideliggende rotasjon. 6. Pil og bue. 7. Utadrotasjon skulder med ball

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Treningsmetoder for utholdenhetstrening

TRENINGSPROGRAM STYRKE OG BALANSE FOR VIDEREKOMMENDE

TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER

Styrketrening nivå 1 og 2

Manualtrening BRYST. Flies

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 1 - Kast og mottak

1. Skulderhev. 2. Stående roing. 3. Knebøy. 4. Utfall forover. 5. Utfall bakover. 6. Sideliggende hofteadduksjon. 7. Tøyning ankelfleksjon

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

1. Nakkestabilitet med partner. 2. Mageliggende nakkestabilitet. 3. Ryggliggende nakkestabilitet. 4. Håndleddsstyrke ned. 5. Håndleddsstyrke opp

1 AVSLAPNINGSØVELSER

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. August 2018

1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Korsrygg- og bekkenkontroll. 4. Sidebøy. 5. Brystrygg mobilisering. 6. Sideliggende rotasjon

INNEBANDY / NIVÅ 1 1

Sportsmaster øvelsesbank styrkeøvelser for langrenn STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND

Styrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det.

RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE

Øvelser for bein. Øvelse 1. Øvelse 2. Øvelse 3. Knebøy. Beinpress. Markløft. Tren som en sykkelproff. Treningsprogram

BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner

Introduksjon til Friskhjulet

TRENING. med miniband! Tlf:

NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning

Jobb med fritt ben ut til siden. Sørg for at du ikke senker hoften når du løfter.

Spis deg slank og tren deg SPREK!

UNIVERSAL TRAINER LA-1447

1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hoftemobilisering. 4. Stuperen. 5. Lårcurl. 6. Gående utfall. 7. Rotasjon. 8. Sidehopp. 9.

Bevegelighetstester og tøyningsøvelser

1. Ankelmobilisering. 2. Knestående rotasjon. 3. Tøyning bakside lår. 4. Tøyning av hoftebøyeren. 5. Bekkenløft. 6. Push up. 7. Stuperen. 8.

Sommertrenings program 2009/2010 Rælingen Håndballklubb Fellesskap Humør Utvikling

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Yogaprogram. Contents

1. Ryggekstensjon. 2. Knebøy. 3. Ettbens hopp. 4. Utfall forover. 5. Korte skøytehopp. 6. Sideplanke. 7. Sideliggende hofteadduksjon. 8.

MAXXUS Art. nr

EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING. QF /2007, Version 1

Program 1 Program 2 Program 3

Treningsøkt 7/2017 G2006

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Max Art No

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk

θωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτ ψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπ ασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπασδφγη ζξχϖβνµθωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβ

MINISTEPPER LA Bruksanvisning

STERKE LØFT KICK IT! STYRKE 1. Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. 1.

1. Ryggekstensjon. 2. Knebøy. 3. Ettbens hopp med dytt. 4. Utfall forover. 5. Korte skøytehopp. 6. Sideplanke. 7. Sideliggende hofteadduksjon

Transkript:

G P Gympark AS Utendørs trenigsapparater

G P Gympark AS Gympark AS representerer det tyske selskapet Saysu Gmbh. i Norge

Filosofi Gympark AS representerer det tyske selskapet Saysu Gmbh. som fokuserer på utvikling, produksjon og distribusjon av utendørs trenings apparater. Våre apparater er spesielt designet for å ta vare på helsen gjennom forskjellige øvelser nesten uten aldersgrensninger. Det gir muligheter for å trene utendørs alene eller i en gruppe. Ingen treningsavgift eller treningstider, det betyr at du kan trene når du vil og gratis. Vi tilbyr produkter av høyeste kvalitet med vitenskaplig bakgrund. Dette gir brukere muligheten til å øke deres agility, generelle kondisjon og en økende følelse av velvare. Vi er stolte av å bidra til helse i befolkningen og å oppførdre menesker til et mer aktivt liv. I tillegg til helse fordelene vårt utstyr gir, hjelper det også til å samle folk i et sunt miljø. Enkel adgang til trening er livslang investering i bedre helse for alle deltagere. Brukere kan enkelt og med mye more trene skuldre, rygg, armer, ben, og kneer. Alt dette gjøres på en målbevist måte med sakte rytmiske bevegelser uten fare for skade. Gympark utstyr kan montres: Offentlige parker. Leke og sportsplasser. Helse og spa sentre. Fotgjenger og kjøpesentre. Resteplasser langs motorveier. Offintlige svømmebassenger og strender. Firmaer og treningssentre Friarealer i boområder. Boområder for eldre. Hotell og camping plasser.

Bring bevegelse inn i ditt liv...

SE SERIE Design, Utvikling, Produksjon made in Germany

SE 01 - Twister SE 02 - Twister & Stepper SE 03 - Bike & Trapezius SE 04 - Jump Tower SE 05 - Arm Rotation SE 06 - Balance Seat SE 07 - Track Tracer SE 08 - Roman Chair & Hyperextension SE 09 - Double Airwalker SE 10 - Airwalker System SE 11 - One Arm Rotation

SE 01 - Twister Treningsapparat for mage og hoftemuskler, stabiliserer overkroppen. Stå på fotplaten eller sitt på setet med bena på fotplater. Bruk behagelige posisjoner og kontroler fart og bevegelser. Hold skulderene stille og roter din nedre kropp. Deler av kroppen involvert: mage og hofte.

www.gympark.no 3800mm 600mm 4450mm 1450mm SE 01 Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. 1450 mm 600 mm 1600 mm 0,87 m² 4450 x 3800 mm 1,39 m³ 28 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 48 mm 2,6 mm 34 mm 3 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Begrenset rotasjon. Styrke Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Treningsapparat for mage og hoftemuskler, stabiliserer overkroppen. Funksjon: Mens man holder overkroppen i ro, den nedre delen av kroppen er vridd. Effekt: Forbedring av mobilitet og avslapning. Antall personer: 2 personer samtidig.

SE 01 02 - Twister & Stepper Treningsapparat for ben og magemuskler, stabiliserer overkroppen. Twister: Stå oppreist på platen og hold i håndtaket. Roter hoftene venstre og høyre, og pass på at skuldrene er rette. Stepper: Stå på fot platene og bytt kropsvekten fra fot til fot. Under bege øvelsene hold i håndtakene.

www.gympark.no 3580mm 580mm 4200mm 1200mm SE 02 Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. 1200 mm 580 mm 1850 mm 0,70 m² 3580 x 4200 mm 1,29 m³ 32 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 60 mm 4 mm 48 mm 2.6 mm 34 mm 3 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet, begrenset rotasjon. Styrke Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Treningsapparat for ben og magemuskler, stabiliserer overkroppen. Funksjon: Med en stabil overkropp, rotert hofte, trappegang med liten belastning. Effekt: Fremmer mobilitet, mobilisering, bedre koordinering og kondisjonstrening. Antall personer: 2 personer samtidig.

SE 01 03 - Twister Bike & Trapezius Trener ben, arm og nakkemuskler. Bike: Sett deg ned og plasser føttene på pedalene, hendene på håndtaket. Trykk pedalene med en konstant hastighet og flytt endene av håndtaket frem og tilbake. Trapezius: Still mellom håndtakene og ta tak i håndtakene. Strekk armene helt ut og flytt håndtakene ved å heve skuldrene.

www.gympark.no 3770mm 770mm 4800mm 1700mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 1700 mm 770 mm 1250 mm 1.31 m² 4800 x 3770 mm 1,64 m³ 38 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 60 mm 4 mm 48 mm 2.6 mm 34 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Trener ben, arm og nakkemuskler. Funksjon: Sykling med lav motstand, løfting av lav vekt. Effekt: Forbedrer tilstanden, mobilisering, trening av skuldrene og nakke Antall personer: 2 personer samtidig.

SE 01 04 - Twister Jump Tower Forbedrer koordinasjon og spenst. Hopp opp på stangen. Skalaen viser deg din hoppe høyde.

www.gympark.no 3114mm 3114mm 114mm114mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 114 mm 114 mm 3000 mm 0,01 m² 3114 x 3114 mm 0,04 m³ 26 kg ikke nødvendig. RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Forbedrer koordinasjon og spenst. Funksjon: Høy hopp og strekk. Effekt: Forbedrer tilstanden, mobilisering og strekk.. Antall personer: 1 person samtidig.

SE 01 05 - Twister Arm Rotation Treningsapparat for skulder, albue og håndledd. Arm Rotation kan bevege bryst, skuldre, rygg og arm muskler. Leddene blir mobilisert og koordinasjon blir trent. Legg hendene på platene og beveg dem i den ene eller andre retningen. Deler av kroppen involvert: overkropp og armer.

www.gympark.no 4150mm 1150mm 4000mm 1000mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 1150 mm 1000 mm 1600 mm 1,15 m² 4115 x 4000 mm 1,84 m³ 26 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 42 mm 2mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Treningsapparat for skulder, albue og håndledd. Funksjon: Effekt: Antall personer: Rotasjon av platene med begge hender. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Forbedring av mobilitet og koordinering, mobilisering av leddene, avslapning. 2 personer samtidig.

SE 01 06 - Twister Balance Seat Stabiliserer overkroppen. Sitt på setet og ta tak i håndtaket. Still føttene godt på bakken og la overkroppen rotere.

www.gympark.no 4000mm 700mm 4000mm 700mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 700 mm 700 mm 900 mm 0,49 m² 4000 x 4000 mm 0,44 m³ 20 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 34 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Stabiliserer overkroppen. Funksjon: Still føttene godt på bakken og la overkroppen rotere. Effekt: Forbedrer koordinering, fleksibilitet og avspenning Antall personer: 1 person samtidig.

SE 01 07 -Track Twister Tracer Treningsapparat for koordinasjon og konsentrasjon. Ta en ring og før den så den ikke kommer bort i det buede røret. For økt vanskelighetsgrad kan du bruke begge ringene samtidig.

www.gympark.no 3114mm 114mm 4850mm 1850mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 1850 mm 114 mm 1350 mm 0,21 m² 4850 x 3114 mm 0,28 m³ 27 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Treningsapparat for koordinasjon og konsentrasjon. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping En ring skal føres så den ikke kommer bort i det buede røret. Forbedrer koordinasjon og konsentrasjon. 2 personer samtidig.

SE 01 08 -Roman TwisterChair & Hyperextension Treningsapparat for mage, sete og hoftemuskler. Øvelse for Mage: Sitt på benken og plasser beina under fotstolpen. Bevegelser bør være langsom og kontrollert. Bøy bakover litt, rull i den øvre delen av kroppen. Hyperekstensjon: bøy deg fremover så langt som komfortabelt og tilbake til utgangsstillingen. Hold ryggen rett. Sakte bevegelser er avgjørende.

www.gympark.no 4200mm 1200mm 4140mm 1140mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 1200 mm 1140 mm 950 mm 1,37 m² 4200 x 4140 mm 1,30 m³ 23 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 48 mm 2,6 mm 34 mm 3 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Treningsapparat for mage, sete og hoftemuskler. Funksjon: Bøye og rette opp overkroppen. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Sikkerhet anordning: Ikke nødvendig. Effekt: Antall personer: Styrking av støtte muskler. 2 personer samtidig.

SE 01 09 - Twister Double Airwalker Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Double Airwalker forbedrer koordinasjon kapasitet, balanse og reaksjon. Stå på fotplatene og hold i håndtakene, og beveg armer og ben frem og tilbake. Deler av kroppen involvert: Ben, hofter og armer.

www.gympark.no 3500mm 500mm 5800mm 1850mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 1850 mm 500 mm 1600 mm 0,93 m² 5800 x 3500 mm 1,48 m³ 50 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 60 mm 4 mm 48 mm 2,6 mm 27 mm 2,6 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Bevegelse forover og bakover av ben og armer. Forbedring av kondisjon, koordinering og balanse. 2 personer samtidig.

SE 01 10 - Twister Airwalker System Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Double Airwalker forbedrer koordinasjon kapasitet, balanse og reaksjon. Stå på fotplatene og hold i håndtakene, og beveg armer og ben frem og tilbake. Deler av kroppen involvert: Ben, hofter og armer. * På forespørsel, kan denne enheten utvides til en rekke moduler. *

www.gympark.no 4400mm 530mm 4100mm 1100mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 1100 mm 530 mm 1400 mm 0,58 m² 4100 x 4400 mm 0,82 m³ 40 kg (pluss 30 kg per utvidet Enhet) Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 60 mm 4 mm 48 mm 2,6 mm 34 mm 3 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Bevegelse forover og bakover av ben og armer. Forbedring av kondisjon, koordinering og balanse. 1 person samtidig.

SE 01 11 - Twister One Arm Rotation Treningsapparat for skulder, albue og håndledd Plasser hånden på halvkulen på skiven og roter vekselvis i begge retninger. For å massere plasserer hendene flatt på skiven og roter den.

www.gympark.no 3500mm 500mm 3460mm 460mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal: Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål: Metall deler: 500 mm 460 mm 2000 mm 0,23 m² 3500 x 3460 mm 0,46 m³ 21 kg Petilen YY S 0464 (Formblåsing) RAL 5002 (ultramarin blå) Diameter: Styrke: 114 mm 3 mm 34 mm 3 mm Rustfritt stål Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Treningsapparat for skulder, albue og håndledd Funksjon: Effekt: Antall personer: Drei skivene med begge hender. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Forbedring av mobilitet og koordinering, Mobilisering av ledd og avslapning. 2 personer samtidig.

FE SERIE

FE 01 - Twister FE 02 - Bike & Stepper FE 03 - Station FE 04 - Total Hip FE 05 - Arm Rotation FE 06 - Leg Press FE 07 - Adductor & Abductor FE 08 - Roman Chair & Hyperextension FE 09 - Double Airwalker FE 10 - Airwalker FE 11 - Stretching Tower

SE FE 01 - Twister Treningsapparat for mage og hoftemuskler. Stå på fotplaten eller sitt på setet med ben på fotplater. Bruk behagelige posisjoner og kontroler fart og bevegelser. Hold skulderene stille og roter din nedre kropp. Deler av kroppen involvert: mage og hofte

www.gympark.no 4370mm 1370mm 4200mm 1200mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 01 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 1370 mm 1200 mm 1340 mm 1,64 m² 4370 x 4200 mm 2,20 m³ 60 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Begrenset rotasjon. Treningsapparat for mage og hoftemuskler. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Mens man holder overkroppen i ro,den nedre delen av kroppen er vridd. Forbedring av mobilitet og avslapning. 3 personer samtidig.

SE FE 02 01 - Bike Twister & Stepper Treningsapparat for ben og hoftemuskler. Bike & Stepper forbedrer bevegelighet i kne og høfte. På Bike & Stepper koordinasjon og følelse av balanse trenes. Begge kan brukes samtidig. På sykkelpedalen bruk jevn kraft. På stepper stå på fot platene og bytt kropsvekten fra fot til fot. Under begge øvelsene hold i håndtakene.

www.gympark.no 3720mm 720mm 4550mm 1550mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 02 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 720 mm 1550 mm 1520 mm 1,12 m² 3550 x 3720 mm 1,69 m³ 74 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for ben og hoftemuskler. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Sykling uten motstand,trapp klatring med lite motstand. Forbedring av mobilitet og koordinasjon. 2 personer samtidig.

SE FE 03 01 - Station Twister Treningsapparat for ben, bryst, rygg, arm og magemuskler. Station trener viktige muskelgrupper. Leggstrekk: Sitt på apparatet og legg føttene under pedalene. Rett ut og bøy ben med sakte bevegelser. Ryggstrekk: Skyv håndtaket ned med sakte bevegelser mens man sitter rett oppned. Magetrening: Legg underarmene på armstøttene. Beveg lårene mot overkroppen. Dip: Støtt opp på den horisontale armstøtten. Strekk og bøy armene sakte, men ikke rett dem helt ut.

www.gympark.no 5200mm 2000mm 4710mm 1710mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 03 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør måler: Metall deler: Rør hat: 2000 mm 1710 mm 1720 mm 3,42 m² 5000 x 4710 mm 5,88 m³ 118 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for ben, bryst, rygg, arm og magemuskler. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Beinstrekk, armstrekk, mage og arm trening. Utvikler styrken i viktige muskelgrupper. 3 personer samtidig.

SE FE 04 01 - Total Twister Hip Treningsapparat for lår, mage og hoftemuskler. Total Hip trener mobilitet, koordinasjon og følelse av balanse. Stå på fotplatene og hold godt i håndtakene. Sving nedre del av kroppen til høyre og venstre mens overkroppen er stille.

www.gympark.no 4640mm 610mm 4100mm 1100mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 04 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 610 mm 1100 mm 1380 mm 0,67 m² 4100 x 3610 mm 0,92 m³ 68 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for lår, mage og hoftemuskler. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Svingende sideveis med den nedre delen av kroppen mens overkroppen er fast. Støtter mobilitet og koordinering. 2 personer samtidig.

SE FE 05 01 - Arm Twister Rotation Treningsapparat for skulder, albue og håndledd. Arm Rotation kan bevege bryst, skuldre, rygg og armmuskler. Leddene blir mobilisert og koordinasjon blir trent. Legg hendene på platene og beveg dem i den ene eller andre retningen. Deler av kroppen involvert: overkropp og armer.

www.gympark.no 4050mm 1050mm 4170mm 1170mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 05 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 1050 mm 1170 mm 1410 mm 1,23 m² 4170 x 4050 mm 1,73 m³ 55 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Treningsapparat for skulder, albue og håndledd. Funksjon: Effekt: Antall personer: Rotasjon av platene med begge hender. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Forbedring av mobilitet og koordinering, mobilisering av leddene, 2 personer samtidig.

SE FE 06 01 - Leg Twister Press Treningsapparat for benmuskler. Med benpress kan benmuskuler beveges og styrkes på en skånsom måte.mens du sitter på maskinen, sett føttene på fotplatene Skyv deg selv bakover til bena er nestenrett og kom deretter langsomt tilbake til startpunktet. Unngå å rette ut bena helt. Hold hendene fast til håndtakene. Deler av kroppen involvert: ben og setemuskler.

www.gympark.no 3610mm 610mm 6000mm 2220mm FE 06 Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. 610 mm 2200 mm 1730 mm 1,35 m² 875 x 1095 mm 2,34 m³ 123 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Styrke Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Treningsapparat for benmuskler. Funksjon: Skyve bort kroppen med bena mens du sitter. Effekt: Bidrar til å styrke lår og sete musklene. Antall personer: 2 personer samtidig.

SE FE 07 01 - Adductor Twister & Abductor Treningsapparat for indre og ytre lårmuskler. Stå på fotplatene og beveg bena fra hverandre og sammen mens du holder hendene på håndtaket. Deler av kroppen involvert: lår og setemuskler.

www.gympark.no 5060mm 490mm 4480mm 1480mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 07 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 490 mm 1480 mm 1330 mm 0,73 m² 4480 x 3490 mm 0,96 m³ 85 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for indre og ytre lårmuskler. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Spred bena fra hverandre og lukk bena mens man står. Styrking av muskler, forbedrer mobilitet i hofteledd. 2 personer samtidig.

SE FE 08 01 - Roman Twister Chair & Hyperextension Treningsapparat for mage, sete og hoftemuskler. Øvelse for mage: Sitt på benken og plasser bena under fotstolpen. Bevegelser bør være langsom og kontrollert. Bøy bakover litt, rull i den øvre delen av kroppen. Hyperekstensjon: Bøy deg fremover så langt som komfortabelt og tilbake til utgangsstillingen. Hold ryggen rett. Sakte bevegelser er avgjørende..

www.gympark.no 4350mm 1350mm 4110mm 1110mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 08 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 1350 mm 1110 mm 930 mm 1,50 m² 4350 x 4110 mm 1,39 m³ 45 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Treningsapparat for mage, sete og hoftemuskler. Funksjon: Effekt: Antall personer: Bøye og rette opp overkroppen. Styrking av støtte muskler. 2 personer samtidig. Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping

SE FE 09 01 - Double Twister Airwalker Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Double Airwalker forbedrer koordinasjon kapasitet, balanse ogreaksjon. Stå på fotplatene og hold i håndtakene, og beveg armer og ben frem og tilbake. Deler av kroppen involvert: ben, hofter og armer.

www.gympark.no 5740mm 1600mm 4350mm 1350mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 09 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 1600 mm 1350 mm 1590 mm 2,16 m² 4600 x 4350 mm 3,42 m³ 137 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Bevegelse forover og bakover av ben og armer. Forbedring av kondisjon, koordinering og balanse. 2 personer samtidig.

SE FE 10 01 - Airwalker Twister Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Double Airwalker forbedrer koordinasjon kapasitet, balanse ogreaksjon. Stå på fotplatene og hold i håndtakene, og beveg armer og ben frem og tilbake. Deler av kroppen involvert: ben, hofter og armer.

www.gympark.no 4800mm 890mm 4350mm 1350mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 10 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 890 mm 1350 mm 1520 mm 1,20 m² 4350 x 4890 mm 1,82 m³ 89 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 90 mm 3 mm 60 mm 3 mm 27 mm 2,6 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,50 m < 0,6 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Dempet stopper systemet. Treningsapparat for kondisjon og koordinasjon. Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Bevegelse forover og bakover av ben og armer. Forbedring av kondisjon, koordinering og balanse. 1 person samtidig.

SE FE 11 01 - Stretching Twister Tower Treningsapparat for mer enn 20 strekkøvelser Med Streching Tower er det mulig å strekke ut på 20 effektive og komfortable måter. Mange utstrekking øvelser og program kan sees på www.stretching-tower.de. Hele kroppen er involvert.

www.gympark.no 5250mm 1450mm 5250mm 1450mm Montering: Enheten leveres ferdig montert og skrus på toppen av bakke ankeret. Tildekking av bakke anker med fyllmasse eller med plast bakke deksler (ekstrautstyr). Montering manuallen er tilgjenglig på www.gympark.no. Om ønskelig kan vi bistå med mer informasjon og planleggingsdokumenter som for eks. 2D og 3D bilder for utkast. FE 11 Styrke Lengde: Bredde: Høyde: Brukt areal Påkrevde brukt areal: Volum: Vekt: Plast deler: Rør mål Metall deler: Rør hat: 5250 mm 5250 mm 2100 mm 2,10 m² 4450 x 4450 mm 4,42 m³ 75 kg PPM4 418 (Sprøyting) HPPE 464 (Formblåsing) RAL 2008 (lys oransje) Diameter: Styrke: 165 mm 5 mm 42 mm 3 mm Galvanisert stål, malt RAL 9006 (hvit aluminium) Galvanisert stål, stemplet, malt, klinket. RAL 2008 (lys oransje) Sikkerhetssertifikater: Aldersopplysning: Maksimum vekt: Sikkerhet avstand: Fallhøyde: Sikkerhet anordning: TÜV und GS nach EK2/ 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) Barn under 14 år må bruke utstyret under oppsyn av foreldre. 130 kg 1,90 m 2,1 m (for mer informasjon se på DIN 1176-1 Tabell. F.1 og monteringsinstruksjoner.) Ikke nødvendig. Treningsapparat for mer enn 20 strekøvelser Funksjon: Effekt: Antall personer: Utholdenhet Koordinasjon Bevegelse Avslapping Mer enn 20 strekkøvelser kan bli utført fra en trygg standsposisjon. Forbedring av fleksibilitet, fjerning av muskel ubalanse, avslapping. 4 personer samtidig.

Utstyr teknologi og kvalitet Materiale Høykvalitet stålrør opp til 5 mm tykkelse eller høy kvalitet rustfritt stål (V2A) Sveiset rørskjøter. Ekstra forsterket vinkelskjøter. Varmgalvanisert, grunnet og malt eller børstet og polert rustfritt stål. Støt og bruddsikre plast deler. Deler Komfortable seter og rygg Vedlikeholdsfri kulelager og Rosta elementer. Sikkerhet stopp system. 2 års garanti på kulelagrene. Installasjon Enhetene leveres ferdig montert. Enheten kan demonteres om nødvendig. Enkel grunnlag forberedelse. Solid fundament. Fundamentet kan dekkes med fyllingsmaterialle. Valgfritt plast bunndekselet Sertifisering Sett SE serien: TUV og GS godkjent av EK2 / 31-10:2010 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957) og registrert i Designs Register Sett FE-serien: TUV og GS godkjent av PPP 55012:2007 (basert på deler av DIN EN 1176, 1177, 957)

G P Gympark AS Utendørs trenigsapparater Gympark As Pilestredet 41 A 0166 0slo Tel.: 22 60 07 24 Fax.: 22 11 33 12 info@gympark.no - www.gympark.no