Narkotika. eksperimentere når du er ung.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Narkotika. eksperimentere når du er ung."

Transkript

1 Narkotika Mange hevder at narkotika er en naturlig del av ungdomskulturen. Mange bruker eksperimentere når du er ung. det, det påstås at det er helt greit å Du har sikkert hørt mange skrekkhistorier - narkomane uteliggere - slitne, nedkjørte heroinvrak i rennesteinen. Men vi vet at dette ikke er den hele sannheten. Mange unge mennesker fikser jobb og studier, selv om de ruser seg i helgene og kanskje hele uka. Det ser ut til å gå bra med dem - i begynnelsen. Men hvordan tror du det går med dem? Kan du ser deg selv om noen år: Jobb, leilighet og bil - og være rusa når du leverer ungen i barnehagen? Kanskje er du lei av skrekkhistorier, men likevel - vet du egentlig hva som bruk? kan skje med kroppen din ved langvarig Vet du hvordan ecstasy, hasj, kokain, GHB, speed og LSD ser ut? Vet du hvordan de virker - rusen virkningene senere? Det er ditt ansvar hva du putter i kroppen din! først, og de andre Relaterte Lenker: {mosbookmarks:cat=6.3} {tab=ecstasy} Ecstasy Ecstasy (E, MDMA designer drugs) er et kunstig fremstilt rusmiddel. I ren form er ecstasy et hvitt pulver, ganske likt andre stoffer, men det lages som regel tabletter med sterke farger, symboler eller tekst. Det kan også settes som sprøyte eller røykes. Ecstasy er spesielt farlig siden mengden som skal til for å ruses er nær en dose som kan være giftig. Ecstasy virker ved at den frigjør stoffet serotonin i hjernen. Dette stoffet blir brukt for å kontrollere aggresjon, søvn, spising, følelser osv. Vi vet lite om hvordan dette vil påvirke hjernen over lengre tid, da det bare finnes en viss mengde serotonin i hjernen og det ikke blir produsert noe mer!

2 - Oppstemt, energisk, mangler begrep om tid - Mindre sulten, tørst og ikke trøtt - Ser lyst på livet, er åpen, forståelsesfull, lykkefølelse, forelsket i alle - uklart syn og raske øyebevegelser - muskelkramper - økt puls - kvalme Konsekvens - Depresjon - Søvnproblemer - Angs og paranoia - Hallusinasjoner - Kombinert med dansing over lang tid, fører til høyere puls, økt kroppstemperatur, kan føre til hjerteinfarkt og hjerneblødning, noen kollapser av overoppheting, og det er påvist dødsfall med temperaturer på 43 grader. - Skader på hjernen, med virkninger lenge etter at stoffet er tatt, som kan føre til angst, psykiske lidelser. - Uforutsigelig rus - en vanlig dose kan gi en god rus, en annen gang kan samme dosen gi en "bad trip" - og man vet ikke konsekvensene for sin egen hjerne. - Mange bruker hasj for å dempe angs og depresjon etter bruk av ecstasy, og øker faren for avhengighet av andre stoffer. {tab=hasj} Hasj Vanligst å røyke. Når du blir avhengig må du ha stadig større mengder for å få samme effekt. - Latterkick, pratsom, kvalme svimmelhet, noen kan bli deppa. - Røde øyne, tørr munn, søthunger. - Annerledes sanseopplevelser, mangelfull avstandsbedømmelse. Konsekvens

3 - Sikker kreftfare, raskere enn ved annen røyking. - Du får lettere luftveisinfeksjoner, forverring av astma. - Kan påvirke veksten - særlig skummelt å bruke før du er ferdig utvokst! - Akutt angst - depresjoner - Du kan bli sløv, uinteressert, enten som følge av depresjoner, eller av forgiftning. Det er en klar fare for at du lettere vil begynne med sterkere stoffer hvis du først har brukt hasj. {tab=kokain} Kokain Kokainklorid er lettoppløselig i vann og kan derfor injiseres, men sniffing er mer vanlig. I Norge er ikke stoffet foreløpig særlig utbredt. Kokainpulveret kan omdannes, slik at det kan røykes - da kalles det crack. Virkningen av kokain avhenger av mengde, og tidligere erfaring. Også av måten vanligvis minutter. det inntas på. Rusen er kortvarig, - raskere puls - økt blodtrykk - muskelskjelving - økt kroppstemperatur - rastløs og opphisset - svært nervøs med tendenser til panikk Selv i små doser gir kokain en intens rusvirkning, som følges av - økt energi - våkenhet - konsentrasjon - redusert sult og søvnbehov - økt seksualdrift

4 Større doser kan gi brukeren en følelse av å være svært ovenpå, men kan også føre til uvanlig og voldelig oppførsel. Kokain er et av de sterkeste avhengighetsskapende stoffene vi kjenner til i dag. Man utvikler i liten grad toleranse for kokain, som betyr at man ikke behøver å øke dosen for å få samme effekt. Faren for tilvenning er størst ved bruk av sprøyte og røyking av crack. Konsekvens Langvarig bruk av kokain kan føre til - irritabilitet - søvnløshet - mistenksomhet - hallusinasjoner og forfølgesforestillinger - impotens - tjukk hals, rennende nese og eksem rundt neseborene - kokain er etsende, så det kan bli hull i veggen mellom neseborene ved snifing - pustevansker, hjerteinfarkt, hjerneskade - også etter kort tids misbruk (Ved bruk av urene sprøyter kan man også pådra seg gulsott eller blodforgiftning, og man utsetter seg for risiko for HIVsmitte) {tab=ghb} GHB Forkortelse for gamma-hydroxybutyrate. Stoffet finnes naturlig i kroppen, spesielt i hjernen. GHB ble kunstig fremstilt på 60- tallet som bedøvelse ved operasjoner, men det fungerte ikke godt nok. PÅ 80-tallet ble det solgt i helsekostforretninger som slankemiddel, søvnmiddel og som muskeloppbyggende middel. Ble etter hvert misbrukt som dop, og ble forbudt i USA i GHB er et hvitt pulver som blandes i drikke. Stoffet virker ved at det forstyrrer balansen av stoffet dopamin i kroppen.

5 Veldig forskjellig avhengig av dosen - men forskjellen på liten og stor dose er veldig liten, og varierer med personene. Det betyr at samme dose kan gi svært forskjellig effekt. Liten dose: - oppkvikkende - seksuelt stimulerende - demper bekymringer og hemninger - dårligere dømmekraft Stor dose - deprimerende - bevisstløshet - skjelvinger, svimmelhet, søvning - hukommelsestap - i verste fall hjertesvikt Konsekvenser Det er ikke nok forskning på hvilke konsekvenser GHB har på lang sikt, og det er usikkert hvordan den naturlige muskelveksten påvirkes av GHB. Blandet med alkohol kan GHB gi knock-out-effekter, og miksen er veldig farlig. {tab=speed} Amfetamin / Speed Settes som sprøyte, sniffes eller tas som tabletter. Virkningen er ganske lik : kokain. - våken, økt blodtrykk og store pupiller - store doser: feber, svetting, hodepine og svimmelhet - energisk, pratsom, rastløs og opphisset, føle seg overlegen og mektig - aggressiv og fiendtlig - nedsetter appetitten

6 Konsekvens: - kombinasjon av manglende søvn og hallusinasjoner kan gi paranoia - hepatitt B og HIV (via sprøyter, derfor er det mer vanlig å sniffe og spise piller nå enn før) - verking i muskler, angst, søvnforstyrrelser lenge etterpå - depresjoner {tab=lsd} Tas som kapsler, tabletter eller dryppet på papir/plastbiter eller frimerker som svelges. - Det er umulig å si på forhånd - alt fra lykkefølelse til angst. - Mer intense synsinntrykk - skarpere farger, åpenbaringer, se verden utenfra. - "Bad trips" - være våken i mareritt uten mulighet til å komme unna, kan bli permanent schizofreni. Konsekvenser - Flash-back - opplevelse av rus lenge etterpå. - Risiko for spontanabort/misdannelser. - Vane - trenger stadig mer for å få effekt. - Angst {tab=opioder} Opioider [Mer tekst] {/tabs}

We Shall Overcome onsdag 5. desember 2012 av Bjørn Ingar Pedersen

We Shall Overcome onsdag 5. desember 2012 av Bjørn Ingar Pedersen We Shall Overcome onsdag 5. desember 2012 av Bjørn Ingar Pedersen Hva er rus? Flukt fra virkeligheten Opprør mot voksengenerasjonen og det etablerte samfunnet Snarvei til underbevisstheten Stimuli for

Detaljer

Inntaksmåter. Virkning Cannabis. Cannabis. Skadevirkninger Cannabis. Symptomer på Cannabisbruk. Helseteamet/ Overdoseteamet Trondheim kommune

Inntaksmåter. Virkning Cannabis. Cannabis. Skadevirkninger Cannabis. Symptomer på Cannabisbruk. Helseteamet/ Overdoseteamet Trondheim kommune Rica Nidelven 14.10.2010 Narkotika Helseteamet/ Overdoseteamet Trondheim kommune Oralt inntak Sniffing Røyking/ inhalering Injeksjon Analt Inntaksmåter Trondheim kommune helse- og overdoseteamet Mest utbredte

Detaljer

Cannabis. Stoffet, virkning, atferd. Rådgiver Ingrid R. Strømsvold 05.03.14

Cannabis. Stoffet, virkning, atferd. Rådgiver Ingrid R. Strømsvold 05.03.14 Cannabis Stoffet, virkning, atferd Rådgiver Ingrid R. Strømsvold 05.03.14 Cannabis Hva er cannabis? Ulike virkninger Ulike skadevirkninger Hva er kjemisk hasj? Figuren viser ruspåvirkningen av de forskjellige

Detaljer

Visste du at -95 av 100 ungdommer under 20 år aldri har prøvd ecstacy, LSD, amfetamin, kokain eller heroin.

Visste du at -95 av 100 ungdommer under 20 år aldri har prøvd ecstacy, LSD, amfetamin, kokain eller heroin. DOPINFO.NO Visste du at -95 av 100 ungdommer under 20 år aldri har prøvd ecstacy, LSD, amfetamin, kokain eller heroin. Tilbudt narkotika -90 av 100 ungdommer sier at de ikke vil prøve ecstacy eller amfetamin,

Detaljer

Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol)

Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende 2 Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende - Aripiprazole Innledning Du har fått diagnosen bipolar I lidelse av legen

Detaljer

DETTE TRENGER DU Å VITE OM ALKOHOL OG CANNABIS

DETTE TRENGER DU Å VITE OM ALKOHOL OG CANNABIS DETTE TRENGER DU Å VITE OM ALKOHOL OG CANNABIS ALKOHOL Alkohol er verdens mest brukte rusmiddel. Sammen med nikotin er alkohol det eneste rusmiddelet som er lovlig å bruke i Norge og de fleste andre land.

Detaljer

Figurer og tabeller kapittel 2 Livsstil og risikofaktorer

Figurer og tabeller kapittel 2 Livsstil og risikofaktorer Side 33 100 100 90 90 Prosent som overlever 80 70 KVINNER Prosent som overlever 80 70 MENN 60 60 50 50 40 50 60 70 40 50 60 70 Alder (år) Alder (år) Aldri Tidligere 1 9 sig./dag 10 19 sig./dag 20+ sig./dag

Detaljer

Cannabis. - Hva er Cannabis? - Ulike virkninger. - Ulike skadevirkninger. - Toleranse og avhengighet. - Syntetiske cannabinoider

Cannabis. - Hva er Cannabis? - Ulike virkninger. - Ulike skadevirkninger. - Toleranse og avhengighet. - Syntetiske cannabinoider s3 Cannabis Grunnkurs rus 2012 Spesialkonsulent Silje Lill Rimstad, Kompetansesenteret rus- region vest Stavanger - Hva er Cannabis? - Ulike virkninger - Ulike skadevirkninger - Toleranse og avhengighet

Detaljer

Amfetamin og metamfetamin. Grunnkurs Rus 05.03.14

Amfetamin og metamfetamin. Grunnkurs Rus 05.03.14 Amfetamin og metamfetamin Grunnkurs Rus 05.03.14 Figuren viser ruspåvirkningen av de forskjellige stoffene Dempende Stimulerende Tregere reaksjonsevne Mer avslappet Nedsatt oppmerksomhet Tretthet Beroligende

Detaljer

MARBORG. Brukerorganisasjon for LARiNord Litt om organisasjonen

MARBORG. Brukerorganisasjon for LARiNord Litt om organisasjonen MARBORG Brukerorganisasjon for LARiNord Litt om organisasjonen MARBORG er en brukerorganisasjon av og for mennesker I rehabilitering med Metadon eller Subutex. Organisasjonen leverer likevel en rekke tilbud

Detaljer

Rusmidlers farmakologi Hasj og amfetamin

Rusmidlers farmakologi Hasj og amfetamin Rusmidlers farmakologi Hasj og amfetamin Jon Mordal, lege ([email protected]) Rusmidler generelt Hasj og amfetamin Epidemiologi Farmakologi Konklusjon Disposisjon 1 Rusmidler Legale medikamenter Alkohol

Detaljer

Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk. Fysiologi og identifiseringsøvelser

Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk. Fysiologi og identifiseringsøvelser Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk Fysiologi og identifiseringsøvelser Fysiologi og narkotikasymptomer Se sammenhengen mellom inntak av rusmidler og de tegn og symptom vi ser etter i lesetestene. Kjenne

Detaljer

Foreldre guide. Eidsvoll og Hurdal lensmannskontor. Et godt utgangspunkt

Foreldre guide. Eidsvoll og Hurdal lensmannskontor. Et godt utgangspunkt 2013 Foreldre guide Resyme: Hvordan oppnå rusfrie ungdom En forebyggende guide til foreldrene. Kunnskap om narkotika. Innhold: - Et godt utgangspunkt - Den gode samtalen - Hvordan lære ungdom om narkotika

Detaljer

Foreldre guide. Manglerud politistasjon/ 22705190. Et godt utgangspunkt

Foreldre guide. Manglerud politistasjon/ 22705190. Et godt utgangspunkt 2007 Foreldre guide Resyme: Hvordan oppnå rusfrie ungdom En forebyggende guide til foreldrene. Kunnskap om narkotika. Innhold: - Et godt utgangspunkt - Den gode samtalen - Hvordan lære ungdom om narkotika

Detaljer

Ambulanseforum Gardermoen 2012. Helseteamet/ Overdoseteamet Trondheim kommune

Ambulanseforum Gardermoen 2012. Helseteamet/ Overdoseteamet Trondheim kommune Ambulanseforum Gardermoen 2012 Helseteamet/ Overdoseteamet Trondheim kommune Helseteamet Etablert i 2000 Prosjektmidler fra staten Skal drive skadereduserende tiltak 1 x Psyk. Hjelpepleier/miljøterapeut

Detaljer

RUSMIDLER EN DEL AV UNGDOMSKULTUREN

RUSMIDLER EN DEL AV UNGDOMSKULTUREN RUSMIDLER EN DEL AV UNGDOMSKULTUREN - et hefte om rus og tenåringer og det å være foreldre 1 Foreldre er de beste forebyggerne! Barnet ditt har blitt tenåring og begynt på ungdomsskolen. Dette er en tid

Detaljer

Grunnkurs i rusrelatert problematikk 5. mars 2014

Grunnkurs i rusrelatert problematikk 5. mars 2014 Grunnkurs i rusrelatert problematikk 5. mars 2014 OPIATER Avdelingsoverlege Finn Johansen Rogaland A-senter Heroin virkning og adferd - Hva er opiater? Heroin virkning og adferd - Hva er opiater? - Medikamenter

Detaljer

BRY DEG UTELIV Narkotikakunnskap Tegn & Symptomer

BRY DEG UTELIV Narkotikakunnskap Tegn & Symptomer BRY DEG UTELIV Narkotikakunnskap Tegn & Symptomer Norsk narkotikapolitiforening v/ Bjørn Thore Røed /AVDELING Agenda: Bry Deg Uteliv Tønsberg Narkotikakunnskap Tegn & Symptomer Endres i topp-/bunntekst

Detaljer

Amfetamin og metamfetamin 31.05.12

Amfetamin og metamfetamin 31.05.12 Amfetamin og metamfetamin 31.05.12 Figuren viser ruspåvirkningen av de forskjellige stoffene Dempende Stimulerende Tregere reaksjonsevne Mer avslappet Nedsatt oppmerksomhet Tretthet Beroligende Sovemidler

Detaljer

Medisinske og psykiske effekter av cannabis. Lege Jørgen G. Bramness

Medisinske og psykiske effekter av cannabis. Lege Jørgen G. Bramness Medisinske og psykiske effekter av cannabis Lege Jørgen G. Bramness Kort om stoffet cannabis Framstilles av cannabis sativa Marihuana (bhang) - tørkede blader Hasjisj (ganja, charas) - tørkede pressede

Detaljer

NEI TAKK CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE

NEI TAKK CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE NEI TAKK CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE HVA ER CANNABIS? Cannabis er det mest brukte narkotiske stoffet i Norge, og er på verdensbasis det mest utbredte ulovlige rusmidlet når det gjelder både dyrking

Detaljer

IKKE ALLE SÅR ER SYNLIGE

IKKE ALLE SÅR ER SYNLIGE IKKE ALLE SÅR ER SYNLIGE PSYKISKE LIDELSER Vi antar at om lag 70 000 barn og unge har psykiske lidelser som trenger behandling. Det er også høy risiko hvis barna blir utstøtt fra vennegruppen, er sosialt

Detaljer

Fakta om. narkotiske stoffer BOKMÅL

Fakta om. narkotiske stoffer BOKMÅL Fakta om narkotiske stoffer BOKMÅL Innhold Innledning... 1 Amfetamin og andre sentralstimulerende stoffer... Ecstasy... Kokain... Cannabis... LSD og andre hallusinogene stoffer... Opioider... Benzodiazepiner

Detaljer

Bedre hjelp for unge narkomane. Rapport fra spørreundersøkelse om narkotika via sosiale medier.

Bedre hjelp for unge narkomane. Rapport fra spørreundersøkelse om narkotika via sosiale medier. 1 Bedre hjelp for unge narkomane. Unge Høyres Landsforbund Rapport fra spørreundersøkelse om narkotika via sosiale medier. Unge Høyres Landsforbund har gjennomført en narkotikaundersøkelse via sosiale

Detaljer

NOEN FAKTA OM RØYKING

NOEN FAKTA OM RØYKING NOEN FAKTA OM RØYKING Litt statistikk Dagligrøykere i prosent av befolkningen, fordelt på alder Dagligsnusere i prosent av befolkningen fordelt på alder i 2016 Giftstoffer i røyk et utvalg av over 4000

Detaljer

Nye psykoaktive stoffer. Anne Line Bretteville-Jensen SIRUS

Nye psykoaktive stoffer. Anne Line Bretteville-Jensen SIRUS Nye psykoaktive stoffer Anne Line Bretteville-Jensen SIRUS Hva er «Nye psykoaktive stoffer»? «Nye» rusmidler som ikke er kontrollert av internasjonale avtaler, men sammenlignbare effekter med stoffer som

Detaljer

Ungdom og rus v.avd.leder Hallgeir Muren, Stovner vgs. 15 september 2010

Ungdom og rus v.avd.leder Hallgeir Muren, Stovner vgs. 15 september 2010 Ungdom og rus v.avd.leder Hallgeir Muren, Stovner vgs. 15 september 2010 Ungdom og rus Kurset Ungdom og rus har som formål å gi lærerstudenter og ansatte i skolen økt kompetanse for å: o kunne styrke det

Detaljer

Trening skal være sunt og helsefremmende. Si nei til doping.

Trening skal være sunt og helsefremmende. Si nei til doping. Trening skal være sunt og helsefremmende. Si nei til doping. ÆRLIG TALT 1 brosjyre-a5.indd 1 18.03.14 09:57 2 Du vil ta grep som gir deg styrke Med doping risikerer du å miste kontrollen ÆRLIG TALT brosjyre-a5.indd

Detaljer

Kriseplan Varselsignaler

Kriseplan Varselsignaler Kriseplan Varselsignaler Seksjon psykoser, sykehuset Levanger Varselsignaler Varselsignaler for tilbakefall er tidlige symptomer som tyder på at en er i ferd med å få et tilbakefall. Det er ofte forvarsler/tegn

Detaljer

NEI TAKK CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE

NEI TAKK CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE NEI TAKK CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE HVA ER CANNABIS? Cannabis er det mest brukte narkotiske stoffet i Norge, og er på verdensbasis det mest utbredte ulovlige rusmidlet når det gjelder både dyrking

Detaljer

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn

Detaljer

Angst en alarmreaksjon (1)

Angst en alarmreaksjon (1) Angst en alarmreaksjon (1) Det å oppleve sterk angst kan være skremmende. Her følger en beskrivelse av de vanligste kroppslige endringene du kan oppleve under et angstanfall. Mange føler seg tryggere når

Detaljer

Brus (kullsyreholdige drikker) er virkelig populært over hele verden. I enkelte områder, som i USA, koster det faktisk mindre enn vann!

Brus (kullsyreholdige drikker) er virkelig populært over hele verden. I enkelte områder, som i USA, koster det faktisk mindre enn vann! Sannheten om brus Veien til helse Brus (kullsyreholdige drikker) er virkelig populært over hele verden. I enkelte områder, som i USA, koster det faktisk mindre enn vann! Det flertallet av forbrukerne ikke

Detaljer

Til deg som bruker antidepressiva

Til deg som bruker antidepressiva Til deg som bruker antidepressiva Myter og fakta om antidepressive legemidler ved behandling av angst og depresjon Lars Tanum, overlege dr. med. Desember 2003 Om heftet Depresjon og angst er blant de hyppigste

Detaljer

Jæren Distriktspsykiatriske Senter Panikkanfall

Jæren Distriktspsykiatriske Senter Panikkanfall Panikkanfall Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS Oktober 2013 Forskjellig måte å være redd. Eg blei redde Eg hadde panikk Eg blei livredde Eg va fulle av angst Eg hadde panikkanfall Panikk anfall Panikkanfall

Detaljer

Viktig sikkerhetsinformasjon

Viktig sikkerhetsinformasjon Viktig sikkerhetsinformasjon Din veiledning om YERVOY for YERVOY TM Informasjonsbrosjyre pasientertil pasient Dette opplæringsmateriellet er et obligatorisk vilkår for markedsføringstillatelsen for å minske

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR AKAN-ARBEIDET I LEBESBY KOMMUNE. Retningslinjene er utarbeidet av Arbeidsmiljøutvalget og vedtatt av kommunestyret.

RETNINGSLINJER FOR AKAN-ARBEIDET I LEBESBY KOMMUNE. Retningslinjene er utarbeidet av Arbeidsmiljøutvalget og vedtatt av kommunestyret. RETNINGSLINJER FOR AKAN-ARBEIDET I LEBESBY KOMMUNE. Retningslinjene er utarbeidet av Arbeidsmiljøutvalget og vedtatt av kommunestyret. 1. Retningslinjene gjelder ved påvis misbruk av alkohol og narkotika

Detaljer

MARBORG. Brukerorganisasjon på rusfeltet Litt om organisasjonen

MARBORG. Brukerorganisasjon på rusfeltet Litt om organisasjonen MARBORG Brukerorganisasjon på rusfeltet Litt om organisasjonen MARBORG er en brukerorganisasjon på rusfeltet, med særlig fokus på mennesker i rehabilitering med Metadon eller Subutex. Organisasjonen leverer

Detaljer

Ta rusmidler på alvor. Informasjon til foreldre

Ta rusmidler på alvor. Informasjon til foreldre Ta rusmidler på alvor Informasjon til foreldre Bakgrunn Rusmisbruk blant ungdom er en sammensatt problemstilling. Det finnes utfordringer knyttet til alkoholbruk, men det er også en økende bekymring for

Detaljer

Psykiske lidelser og fysisk aktivitet. Treningsdagbok

Psykiske lidelser og fysisk aktivitet. Treningsdagbok Psykiske lidelser og fysisk aktivitet Innledning: Effekten av fysisk trening på psykisk helse er velkjent og dokumentert. Ved behandling av psykiske lidelser bør fysisk trening inngå som en naturlig og

Detaljer

bipolar lidelse Les mer! Fakta om Kjenn deg selv Se mulighetene Her kan du søke hjelp Nyttig på nett

bipolar lidelse Les mer! Fakta om Kjenn deg selv Se mulighetene Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Skuespiller og forfatter Stephen Fry om å ha : Flere filmer på www.youtube.com. Har også utgitt Det er mest vanlig å behandle med Man må alltid veie fordeler opp mot er. episoder. Mange blir veldig syke

Detaljer

Bivirkninger som kan oppstå etter kortere eller lengre tids bruk

Bivirkninger som kan oppstå etter kortere eller lengre tids bruk Bivirkninger en punktliste Bivirkninger som kan oppstå etter kortere eller lengre tids bruk Forandringer i oppfattelsesevne: en følelse av uvirkelighet depersonalisering usikkerhet på egen identitet: en

Detaljer

Fakta om. narkotiske stoffer BOKMÅL

Fakta om. narkotiske stoffer BOKMÅL Fakta om narkotiske stoffer BOKMÅL Innhold Innledning... Amfetamin og andre sentralstimulerende stoffer... Ecstasy... Kokain... Cannabis... LSD og andre hallusinogene stoffer... Opioider... Benzodiazepiner

Detaljer

Å Snakke om rus. Viktigheten av å snakke om rus Kunnskap om rus og psykisk helse. Barrierer. Møte med mennesker som bruker rus Den gode samtalen

Å Snakke om rus. Viktigheten av å snakke om rus Kunnskap om rus og psykisk helse. Barrierer. Møte med mennesker som bruker rus Den gode samtalen Å Snakke om rus Viktigheten av å snakke om rus Kunnskap om rus og psykisk helse. Barrierer. Møte med mennesker som bruker rus Den gode samtalen 10.06.13. Reidar P Vibeto Litt om meg Jobbet 10 år som behandler

Detaljer

Kjære pasient. Dato for utfylling. Har du lese- og skrivevansker eller dysleksi?. Forstår du godt ting du leser?. Navn. Fødselsdato!

Kjære pasient. Dato for utfylling. Har du lese- og skrivevansker eller dysleksi?. Forstår du godt ting du leser?. Navn. Fødselsdato! Kjære pasient Når du fyller ut dette skjemaet gir du psykologen en oversikt over plagene dine og livssituasjonen og livshistorien din. Det gjør det lettere å avgjøre hva en bør fokusere på i undersøkelsen,

Detaljer

Nonverbal kommunikasjon

Nonverbal kommunikasjon Sette grenser Å sette grenser for seg selv og respektere andres, er viktig for ikke å bli krenket eller krenke andre. Grensene dine kan sammenlignes med en dør. Hvor åpen den er, kan variere i forhold

Detaljer

Kjære pasient. Dato for utfylling. Har du lese- og skrivevansker eller dysleksi?. Forstår du godt ting du leser?. Navn. Fødselsdato!

Kjære pasient. Dato for utfylling. Har du lese- og skrivevansker eller dysleksi?. Forstår du godt ting du leser?. Navn. Fødselsdato! Kjære pasient Når du fyller ut dette skjemaet gir du psykologen en oversikt over plagene dine og livssituasjonen og livshistorien din. Det gjør det lettere å avgjøre hva en bør fokusere på i undersøkelsen,

Detaljer

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING) THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema

Detaljer

Økt smerte er normalt med mindre det samtidig forekommer feber og svelgebesvær (fremfor alt drikkebesvær). Les mer under fanen Viktig.

Økt smerte er normalt med mindre det samtidig forekommer feber og svelgebesvær (fremfor alt drikkebesvær). Les mer under fanen Viktig. Smertebehandling Her får du informasjon om smertebehandling med legemiddel etter tonsilloperasjon. Du kan regne ut riktig dose av smertestillende legemiddel for barnet ditt. Vi gjør oppmerksom på at denne

Detaljer

Cannabis: Biologiske aspekter Behandlingsstrategier

Cannabis: Biologiske aspekter Behandlingsstrategier Cannabis: Biologiske aspekter Behandlingsstrategier Øistein Kristensen 1.november 2005 Marihuana, cannabisplante, hasjisj. Brukerutstyr for røyking av cannabis Cannabis preparat Marihuana (USA) Tørkede

Detaljer

En brukerundersøkelse om LEGEMIDDELASSISTERT REHABILITERING i Norge 2013/14 utført av brukerorganisasjonen prolar

En brukerundersøkelse om LEGEMIDDELASSISTERT REHABILITERING i Norge 2013/14 utført av brukerorganisasjonen prolar > En brukerundersøkelse om LEGEMIDDELASSISTERT REHABILITERING i Norge 2013/14 utført av brukerorganisasjonen prolar prolar Nasjonalt forbund for folk i LAR Klepplandsveien 23

Detaljer

Høyt- og lavt blodsukker Blodsukkermåling

Høyt- og lavt blodsukker Blodsukkermåling BLODSUKKER Høyt- og lavt blodsukker Blodsukkermåling HØYT BLODSUKKER = HYPERGLYKEMI Symptomer økt vannlatingshyppighet og mye urin tørste og tørre slimhinner vekttap uklart syn rask og kraftig pusting

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

Leve med kroniske smerter

Leve med kroniske smerter Leve med kroniske smerter Smertepoliklinikken mestringskurs Akutt smerte Menneskelig nær - faglig sterk Smerte er kroppens brannalarm som varsler at noe er galt. Smerten spiller på lag med deg. En akutt

Detaljer

Allergi og Hyposensibilisering

Allergi og Hyposensibilisering Allergi og Hyposensibilisering Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med hyposensibilisering, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du finne informasjon

Detaljer

Psykose BOKMÅL. Psychosis

Psykose BOKMÅL. Psychosis Psykose BOKMÅL Psychosis Hva er psykose? Ulike psykoser Psykose er ikke én bestemt lidelse, men en betegnelse som brukes når vi får inntrykk av at mennesker mister kontakten med vår felles virkelighet.

Detaljer

Meningokokksykdom. «Smittsom hjernehinnebetennelse»

Meningokokksykdom. «Smittsom hjernehinnebetennelse» Meningokokksykdom «Smittsom hjernehinnebetennelse» Denne brosjyren er skrevet for å opplyse om meningokokksykdom og gi enkle praktiske råd om hva foreldre og andre skal gjøre når barn eller unge er syke

Detaljer

REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29

REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29 REM_Innmat_A5D_16sider_OK.indd 1 31.10.13 13:29 Å sove godt gjør oss godt. Søvnen er kroppens kilde til ny energi, og er viktig for at immunforsvaret vårt skal fungere. Mens vi sover skjer det også en

Detaljer

Røykfri. Landsforeningen for hjerte- og lungesyke

Røykfri. Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Røykfri Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Hvordan slutte å røyke? Hadde jeg visst at det var så enkelt å slutte, ville jeg gjort det for lenge siden! (En person med kols som har deltatt på røykesluttkurs)

Detaljer

Tromsø, Bente Ødegård

Tromsø, Bente Ødegård Tromsø, 03.05.2017. Bente Ødegård 15-20 % av barn mellom 3-18 år har nedsatt funksjon pga symptomer på psykiske lidelser (dvs. psykiske vansker) 7-8 % av barn mellom 3-18 år har en psykisk lidelse som

Detaljer

* Fra Trange rom og åpne plasser. Hjelp til mestring av angst, panikk og fobier. Torkil Berge og Arne. Repål, Aschehoug, 2012.

* Fra Trange rom og åpne plasser. Hjelp til mestring av angst, panikk og fobier. Torkil Berge og Arne. Repål, Aschehoug, 2012. * Fra Trange rom og åpne plasser. Hjelp til mestring av angst, panikk og fobier. Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug, 2012. Det å få et panikkanfall er skremmende. Du opplever en intens frykt som kommer

Detaljer

Spørreskjema for skiftarbeidere

Spørreskjema for skiftarbeidere Spørreskjema for skiftarbeidere Dette spørreskjemaet er en norsk oversettelse av skjemaet "Survey of shiftworkers" som er utarbeidet av et forskningsteam i Sheffield, England, som forsker i helseeffekter

Detaljer

Ved inntak av kosttilskudd vil det derfor alltid være best å kontrollere med lege på forhånd.

Ved inntak av kosttilskudd vil det derfor alltid være best å kontrollere med lege på forhånd. 10 gode urter Ti urter og planter med gode egenskaper og helsevirkninger. Vi ser her på helseeffekten ved bruk av: - Gurkemeie - Kanel - Rosmarin - Ingefær - Basilikum - Johannesurt - Hvitløk - Andrografis

Detaljer

INFORMASJON OM AD/HD OG CONCERTA

INFORMASJON OM AD/HD OG CONCERTA INFORMASJON OM AD/HD OG CONCERTA AD/HD Attention Deficit/Hyperactivity Disorder Hva er AD/HD? AD/HD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. AD/HD er en godt dokumentert lidelse som det er forsket

Detaljer

Foreldrene er de beste. forebyggerne. Overgangen fra barneskolen til ungdomsskolen kan for noen være vanskelig.

Foreldrene er de beste. forebyggerne. Overgangen fra barneskolen til ungdomsskolen kan for noen være vanskelig. Ungdom og rusmidler Foreldrene er de beste Overgangen fra barneskolen til ungdomsskolen kan for noen være vanskelig. Dette gjelder både barna og foreldrene deres. Mange foreldre er engstelige for rusmidler,

Detaljer

SPØRRESKJEMA FOR KONTROLLPERSON

SPØRRESKJEMA FOR KONTROLLPERSON PØRREKJEMA OR KONTROLLPERON oktober 2007 Navn: Personnummer: Utdanning Universitet/høyskole Videregående skole Ungdomsskole Arbeid eller trygd I arbeid Attføring ykmeldt Arbeidsledig Uføretrygdet Annet

Detaljer

NATT OG SKIFTARBEID. Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten

NATT OG SKIFTARBEID. Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten NATT OG SKIFTARBEID Ragnhild Skålbones Bedriftshelsetjenesten NATTARBEID Risikofaktor som kan gi fysiske psykiske sosiale helseeffekter LANGTIDSFRISK Helse TURNUS Effektivitet Produktivitet / Kvalitet

Detaljer

Avspenning. Å leve med tungpust 5

Avspenning. Å leve med tungpust 5 Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at

Detaljer

Elever med rusproblemer

Elever med rusproblemer Elever med rusproblemer Innhold: Innhold:... 1 Skolens ansvar vedrørende elever og rusmisbruk... 2 Faresignaler ved rusmisbruk... 3 Nyttige tips... 4 Betroelser om stoffmisbruk fra elev, eller foreldre

Detaljer

KLEM-AKSJON MOT NARKOTIKA!

KLEM-AKSJON MOT NARKOTIKA! KLEM-AKSJON MOT NARKOTIKA! AV MONA DALE, LEDER UMN BERGEN - 25.03.2009 Rus og ungdom Statistikk på konsum/misbruk og skadevirkninger Alkoholvaner i Europa Russland og baltiske stater har det høyeste forbruket

Detaljer

REAKSJONER ETTER SKYTINGEN PÅ UTØYA

REAKSJONER ETTER SKYTINGEN PÅ UTØYA Under selve situasjonen vil de fleste være opptatt av å overleve og all energi går med til å håndtere den trussel de står ovenfor. Få forsøker å være helter, og de fleste forstår REAKSJONER ETTER SKYTINGEN

Detaljer

depresjon Les mer! Fakta om Tilbakefall kan forebygges Dette kan du gjøre selv Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Kurs

depresjon Les mer! Fakta om Tilbakefall kan forebygges Dette kan du gjøre selv Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Kurs hatt gjentatte er, er det økt risiko for nye øke. Søvnmangel og grubling kan forsterke ssymptomer. Dersom du lærer deg å bli oppmerksom på en forsterker seg selv. Spør deg også hva var det som utløste

Detaljer

PSYKOSE Beskrivelse, behandling og forståelse Retretten 26.april Lars Linderoth overlege Bærum DPS

PSYKOSE Beskrivelse, behandling og forståelse Retretten 26.april Lars Linderoth overlege Bærum DPS PSYKOSE Beskrivelse, behandling og forståelse Retretten 26.april 2018 Lars Linderoth overlege Bærum DPS Hva er en psykose? Vanskelig å definere entydig pga glidende overganger mot andre tilstander og mot

Detaljer

Ruskartlegging i Tjøme kommune 2008

Ruskartlegging i Tjøme kommune 2008 Ruskartlegging i Tjøme kommune 2008 Tabeller og sammendrag Gunnar Nossum 2008 S E R V I C E B O K S 2 5 0 1 7729 S T E I N K J E R SAMMENDRAG Svarprosent Alle 8.-, 9.- og 10.-klassinger i Tjøme kommune

Detaljer

CANNABIS CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE

CANNABIS CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE CANNABIS CANNABIS HASJ - MARIHUANA - HASJOLJE HVA ER CANNABIS? Cannabis er det mest brukte narkotiske stoffet i Norge, og er på verdensbasis det mest utbredte ulovlige rusmidlet når det gjelder både dyrking

Detaljer

Rusforebyggende arbeid i skolen. Sammen lager vi et trygt miljø på Nøtterøy

Rusforebyggende arbeid i skolen. Sammen lager vi et trygt miljø på Nøtterøy Rusforebyggende arbeid i skolen Sammen lager vi et trygt miljø på Nøtterøy Innhold Innledning... 3 Bakgrunn... 3 1. Tverrfaglig samarbeid... 4 2. Plan for det rusforebyggende arbeidet... 5 3. Prosedyrer

Detaljer

Legene vet ikke hvorfor noen mennesker får schizofreni, men det fins noen faktorer som øker sannsynligheten:

Legene vet ikke hvorfor noen mennesker får schizofreni, men det fins noen faktorer som øker sannsynligheten: Pasientbrosjyrer fra BMJ Group Schizofreni Å ha schizofreni betyr at du i perioder tenker og føler annerledes enn det du vanligvis gjør. Du kan miste kontakten med virkeligheten. Tilstanden kan være skremmende

Detaljer

SPØRRESKJEMA FOR PASIENT

SPØRRESKJEMA FOR PASIENT APPENDIX I SPØRRESKJEMA FOR PASIENT August 2006 Navn: Personnummer: Utdanning Universitet/høyskole Videregående skole Ungdomsskole Arbeid eller trygd I arbeid Sykmeldt Uføretrygdet Attføring Arbeidsledig

Detaljer

Viktig sikkerhetsinformasjon for å redusere risikoen for immunrelaterte bivirkninger. Informasjon til pasienter

Viktig sikkerhetsinformasjon for å redusere risikoen for immunrelaterte bivirkninger. Informasjon til pasienter Pasientveiledning BAVENCIO (avelumab) Viktig sikkerhetsinformasjon for å redusere risikoen for immunrelaterte bivirkninger Informasjon til pasienter Dette legemidlet er underlagt særlig overvåking for

Detaljer

Meningokokksykdom. Smittsom hjernehinnebetennelse

Meningokokksykdom. Smittsom hjernehinnebetennelse Meningokokksykdom Smittsom hjernehinnebetennelse Denne brosjyren er skrevet for å informere om meningokokksykdom, og gi enkle, praktiske råd om hva foreldre og andre skal gjøre når barn eller unge er syke

Detaljer

Resultater fra ungdomsundersøkelsen for 9. og 10. klassetrinn i Birkenes kommune

Resultater fra ungdomsundersøkelsen for 9. og 10. klassetrinn i Birkenes kommune Resultater fra ungdomsundersøkelsen for 9. og 10. klassetrinn i Birkenes kommune Høsten 2011 1 INNLEDNING Årets ungdomsundersøkelse er, som tidligere år, basert på RISKs rusundersøkelse (RISK er nå en

Detaljer

Treningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag

Treningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og

Detaljer

Bipolar lidelse Symptomer Manisk episode Hypoman episode

Bipolar lidelse Symptomer Manisk episode Hypoman episode Stemningslidelser Bipolar lidelse Er en alvorlig og kronisk lidelse som veksler mellom depresjon og mani/hypomani (bipolar = to- poler) Tidligere ble disse lidelsene omtalt som manisk- depressive lidelser.

Detaljer

Ta stoffpå alvor. - en brosjyre til foreldre. Uteseksjonen i Oslo 913 03 913

Ta stoffpå alvor. - en brosjyre til foreldre. Uteseksjonen i Oslo 913 03 913 Ta stoffpå alvor - en brosjyre til foreldre Uteseksjonen i Oslo 913 03 913 CHOOSE LIFE - CHOOSE FUTURE Future består av en gruppe frivillige ungdommer i alderen 17-27 år. Noen av dem har selv brukt narkotika,

Detaljer

Når det skjer vonde ting i livet. 2014 Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS

Når det skjer vonde ting i livet. 2014 Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS Når det skjer vonde ting i livet 2014 Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS Vonde hendelser kan gi problemer Krise når det skjer Psykiske plager i ettertid De fleste får ikke plager i ettertid Mange ting

Detaljer

PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN. MODURETIC Mite, 25 mg/2,5 mg, tabletter. hydroklortiazid og amiloridhydroklorid

PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN. MODURETIC Mite, 25 mg/2,5 mg, tabletter. hydroklortiazid og amiloridhydroklorid PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN MODURETIC Mite, 25 mg/2,5 mg, tabletter hydroklortiazid og amiloridhydroklorid Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke legemidlet. - Ta

Detaljer

SCREENING FOR BIPOLAR LIDELSE

SCREENING FOR BIPOLAR LIDELSE SCREENING FOR BIPOLAR LIDELSE Utarbeidet av Nils Håvard Dahl og Marit Bjartveit, spesialister i psykiatri. Screening for bipolar lidelse Utarbeidet av Nils Håvard Dahl og Marit Bjartveit, spesialister

Detaljer

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Comtess 200 mg tabletter, filmdrasjerte Entakapon

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Comtess 200 mg tabletter, filmdrasjerte Entakapon Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren Comtess 200 mg tabletter, filmdrasjerte Entakapon Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke dette legemidlet. Det inneholder informasjon

Detaljer

Rus en nødvendig del av ungdomstiden?

Rus en nødvendig del av ungdomstiden? KOMPETANSESENTER RUS Rus en nødvendig del av ungdomstiden? et hefte om tenåringstid og foreldrerollen med fokus på rusforebygging «Unge kan skremmes fra vettet, men ikke til vettet» Arne Klyve (2006) Hvorfor

Detaljer

Traumer Bup Øyane Liv Astrid Husby, psykolog

Traumer Bup Øyane Liv Astrid Husby, psykolog Traumer Bup Øyane Liv Astrid Husby, psykolog Hvorfor satsningsområde Underrapportert og feildiagnostisert Økt kunnskap om alvorlige konsekvenser av dårlige oppvekstvilkår Svært kostnadskrevende for samfunnet

Detaljer

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Ketorax 5 mg/ml injeksjonsvæske. ketobemidonhydroklorid

Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren. Ketorax 5 mg/ml injeksjonsvæske. ketobemidonhydroklorid Pakningsvedlegg: Informasjon til brukeren Ketorax 5 mg/ml injeksjonsvæske ketobemidonhydroklorid Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke legemidlet. Det inneholder informasjon

Detaljer

Efedrin. Laget av Cato Nygaard og Øyvind Enger

Efedrin. Laget av Cato Nygaard og Øyvind Enger Efedrin Laget av Cato Nygaard og Øyvind Enger 1 Innholdsliste: Innledning s.3 Struktur s.3 Historie s.3 Fremstilling s.4 Hvordan virker efedrin? s.6 Bivirkninger? s.6 Bruk: s.7 Konklusjon s.7 Kilder s.8

Detaljer

Hvordan oppdage angst og depresjon hos ungdom?

Hvordan oppdage angst og depresjon hos ungdom? Hvordan oppdage angst og depresjon hos ungdom? RÅDGIVERFORUM BERGEN 28.10. 2008 Einar Heiervang, dr.med. Forsker I RBUP Vest Aller først hvorfor? Mange strever, men får ikke hjelp Hindre at de faller helt

Detaljer

RUStelefonen. Kate Korseth og Cathrine Bjelland

RUStelefonen. Kate Korseth og Cathrine Bjelland RUStelefonen Kate Korseth og Cathrine Bjelland Rusforum Innlandet - 31. oktober 2013 RUStelefonen RUStelefonen er en landsdekkende opplysningstjeneste om rusmidler og rusmiddelproblematikk. Tjenesten driftes

Detaljer

«Tankens Kraft» Samling 2. Rask Psykisk Helsehjelp

«Tankens Kraft» Samling 2. Rask Psykisk Helsehjelp «Tankens Kraft» Samling 2 Rask Psykisk Helsehjelp Depresjon Kjennetegn Forekomst Årsaker 2 Panikkangst 3 Forekomst Depresjon er i ferd med å bli den ledende årsak til sykdom i den vestlige verden En hovedårsak

Detaljer

Rusmiddelavhengighet. - introduksjon. Terje Simonsen Psykisk helse- og rusklinikken, UNN HF

Rusmiddelavhengighet. - introduksjon. Terje Simonsen Psykisk helse- og rusklinikken, UNN HF Rusmiddelavhengighet - introduksjon Terje Simonsen Psykisk helse- og rusklinikken, UNN HF 2 Mangel på vilje? Mangel på moral? Misbruker? Sykdom? 3 En studie fant at sykepleiere som jobbet tett på rusmiddelavhengige

Detaljer

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og

Detaljer