Rekrutt obligatoriske program 2017: Obligatoriske elementer tau og ring RYTMISK GYMNASTIKK NGTF

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Rekrutt obligatoriske program 2017: Obligatoriske elementer tau og ring RYTMISK GYMNASTIKK NGTF"

Hildegunn Espeland
7 år siden
Visninger:

1 Rekrutt obligatoriske program 2017: Obligatoriske er tau og ring RYTMIK GYMNATIKK NGTF 27. oktober 2016

2 BAKGRUNN 1. januar 2017 trer nytt rekruttreglement i kraft. amtidig benyttes i 2017 de obligatoriske programmene med tau og ring som er laget etter tidligere rekruttreglement. De nevnte programmene inneholder dermed ikke de obligatoriske ene som finnes i rekruttreglement Det er derfor laget en tilpasning av bedømmingen av disse obligatoriske programmene, slik at antall er og verdier samsvarer med rekruttreglement Programmene skal altså utføres slik som de vises på de eksisterende videoene (ingen endringer). Programmene bedømmes etter de obligatoriske ene som er spesifisert på de neste sidene. For detaljer om hvordan ene bedømmes, se rekruttreglement 2017.

3 OBLIGATORIKE ELEMENTER TAU GRUNNTRINN 7 er 0,2 7 er 0,4 7 er 0,6 måhoppserie med passering forlengs måhopp med kryss +dobbelthopp. Passering forlengs måhopp med kryss+ dobbelthopp. Passering baklengs Hold en knute, skiv tauet fram og fang andre knute Toss i sagittalplanet med slipp av tauende bak ryggen, fang med samme Toss med slipp bak ryggen i passèbalanse tau med bakoversving og halv vending av Kosakksprang med tau forover Chassé spagatsprang+ chassé kosakksprang m/dobbeltsving. forover Kroppert hopp gjennom sammenfoldet tau, sett tau under hakke, slipp og fang tauet på andre side Kast med rotasjon forover og fang i knutene Kast med rotasjon bakover og fang i knutene R Forøvelse Tre rotasjoner over hode i horisontal planet i passèbalanse Uten statisk redskap En stor sirkel i frontal planet med vending av Rotasjon i horisontalplanet over hode i passèpiruett To kropperte hopp gjennom sammenfoldet tau To store sirkler i frontal planet med vending av To kropperte hopp gjennom sammenfoldet tau baklengs Toss i horisontalplanet. lipp en tauende bak ryggen, fang tauenden foran. Fire strekkhopp med store armsving måhoppserie med rotasjon av og bakover

4 OBLIGATORIKE ELEMENTER RING GRUNNTRINN 7 er 0,2 Rotasjoner i frontalplanet med overlevering fra til 7 er 0,4 Lavt kast med 1/2 rotasjon 7 er 0,6 Tre rotasjoner rund en i balanse med benet rett fram Rotasjon om ringens akse fra hand til HV Trilling på gulv To rotasjoner om ringens akse, en på gulvet og andre rund Trilling fra arm til ryggen Rotasjonskast. Utkast i hopp med ringen, fang i hopp med passering gjennom ringen Lang trilling over armene i favn bak hodet må trippehopp med passeringer gjennom forover Bakoverbøyning på kne, med føring av ringen rundt langs gulvet ringen i kosakksprang med chassé foran R Forøvelse Flatt kast og fang løyfesving to ganger Passèbalanse opp på tå, ringen i ro Rotasjonskast og fang Med høyre arm sving over hodet mot venstre og rundt livet, med vending av + åttetall med stor bevegelse av Reversering + passèbalanse 720 Passèpiruett. Ringen føres rund livet HV Rotasjoner i frontalplanet med overlevering fra til Reversering, chainé, fang mellom knær

5 PRPGRAMREKKEFØLGE TAU GRUNN TRINN 0,2 p. pr. 0,4 p. pr. 0,6 p. pr. tor sirkel i frontalpl +vending agittalpl fang samme Toss i horisontalpl. 4 strekkhopp med store armsving Kroppert hopp, slipp og fang under hakke Foroverkast Med kryss+ dobbelthop p, baklengs Tre rotasjoner i horisontalpl over hodet Med kryss +dobbeltho pp, forlengs Med tauende fra gulv Passering forover Hopp med bakoversvin g 2 store sirkler i frontalpl +2 vending Rotasjon bakover Uten statisk redskap 2 kropperte hopp m/sammenf oldet tau Forlengs Horisontalpl over hode 2 kropperte hopp m/sammenf oldet tau PROGRAMREKKEFØLGE RING GRUNN TRINN 0,2 p. pr. 0,4 p. pr. 0,6 p. pr. HV 1/2 rotasjon Danse trinn Flatt kast og fang En på gulvet og andre rund I frontalplanet fra til Fra arm til ryggen Fra hand til og tilbake Lang i favn bak hodet løyfesving to ganger ving over hode mot venstre og rund livet+8 tall Chainé, fang m/ knær Ringen i ro 3 rotasjoner rund en må trippehopp Føring langs gulvet+passeri ng gjennom 720 Ringen føres rundt livet

Like dokumenter

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE TAU PROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. Januar 2014

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE TAU PROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF Januar 2014 Feltkoreografien er laget slik at det er mulig for to gymnaster å kjøre programmet ved siden av hverandre på