Skolebrosjyre LA KROPPEN LEVE!

Transkript

1 Skolebrosjyre LA KROPPEN LEVE!

2 2 Velkommen til Idrettsskolen Til en skole som liker å være aktiv. Som er opptatt av at du lærer gjennom å gjøre. Som elsker å gi unge mennesker utfordringer som kan gi ny innsikt om deg selv, og om deg selv sammen med andre. Til et annerledes skoleår hvor det blir mye moro, mye trening, mange fag, vante og uvante arbeidsoppgaver til beste for fellesskapet. Hvor du får venner fra hele landet. Hvor du jobber med fag som interesserer deg på egne premisser, og sammen i et fellesskap. En god latter setter vi pris på, og det er mye humor gjennom skoleåret, men også alvor. Vi er opptatt av å se hver elev. At hver elev skal føle seg inkludert og verdsatt. Vi jakter mestring. Fordi det å beherske noe gjør at en føler en kan noe, er verdt noe, og betyr noe for andre. Da lever kroppen. Vi er opptatt av å være en skole i utvikling både faglig og når det gjelder de fysiske rammene. For tida utvikler vi et jibbeanlegg ved skolen, og vi utvikler nye linjetilbud. Skolen har landets beste treningsanlegg. De er tilgjengelige for deg på dagtid og kveldstid gjennom hele skoleåret. Vi har vært en folkehøgskole siden 1906 og en idrettsfolkehøgskole siden Vi som jobber på skolen i dag har lang erfaring. Vi er engasjerte, har allsidig faglig bakgrunn og vi liker ungdom. Vi starter elevopptaket 1. februar, og fortsetter utover våren til skolen er fylt opp. Det er lurt å være tidlig ute med søknaden. Da har du størst sjanse til å få det linjetilbudet du ønsker mest. Som elev ved Idrettsskolen får du mange aktive timer inne og ute. Du får mulighet til å dyrke dine interesser, og finne nye interesser gjennom nye fag. Kanskje vil du oppdage helt nye sider og talenter ved deg selv. Vi arbeider tett sammen både faglig og sosialt. Jeg kan garantere at hele personalet jobber hardt for at du skal få et godt år. Vi støtter deg når du trenger det, pusher deg når det er nødvendig, utfordrer, veileder, lytter, trener og løser livets gåter i lag med deg. Sammen bygger vi et godt mestringsmiljø for læring. Hilsen Sølvi Pettersen Rektor Kontaktinformasjon Idrettsskolen Numedal folkehøgskole 3626 Rollag Skolen er et kommunalt foretak og eies av Rollag kommune. Vi er en frilynt folkehøgskole. Telefon: E-post: kontor@idrettsskolen.com Innhold Velkommen til Idrettsskolen 2 Kontaktinformasjon 3 Om Idrettsskolen Numedal folkehøgskole 4 Treningsanleggene på skolens område 6 Linjene våre: Idrettspsykologi 8 Fitness - puls og styrke 10 Cheerdance - USA 12 Ballsport 14 Fotball - Europa 16 LinjeX 18 Jibbing 20 Valgfagene 22 Fellesfagene 24 #idrettsskolen på Instagram 26 3

3 Idrettsskolen Numedal folkehøgskole Idrettsskolen Numedal folkehøgskole er Norges eneste frilynte idrettsfolkehøgskole. Vi har stor og variert faglig tyngde innen idrett. Skolens motto er La kroppen leve Fordi kroppen er laget for å være i bevegelse Fordi vi er en skole med humør, aktivitet og energi. Fordi det å leve har med følelse, tanke, fantasi å gjøre og alt dette samles i kroppen. I idrett er det viktig å kunne yte sammen med andre slik er det også hos oss. Enten du spiller en fotballkamp, har kjøkkentjeneste, står på scenen i en revy, eller sikrer i klatreveggen. Her får du opplevelser og utfordringer sammen med andre. Du bor du på tomannsrom, og har mange venner bare en dørstokk unna. Mål Vi tar mål av oss til å danne unge mennesker til å kunne gå ut i samfunnet og frivillige organisasjoner som trenere og ledere for barn og ungdom. Vi tar mål av oss at vi skal være tydelige verdiformidlere. At du skal få en faglig, sosial, kreativ og personlig ballast med deg som gjør at du kan stå for egne valg. At du tør å gå foran. At du kan ta og gi konstruktiv kritikk. At du er redelige mot egne verdier. At du har respekt for deg selv og andre. Skolens verdier er: humør-mot-redelighet Idrettsskolen har 3 grunnverdier med utgangspunkt i allmenndanning og idrettens verdigrunnlag. Disse er: Humør, det vil si at vi viser engasjement, skaper arbeidsglede rundt oss, og verdsetter humor. Mot, det betyr at vi tar initiativ, tør å utfordre oss, og tillater oss og andre å feile. Redelighet i betydning av at vi tar ansvar og holder det vi lover. At vi viser respekt og tillit, og at vi unner hverandre suksess og gjør hverandre bedre. Skoleåret Skoleåret starter i slutten av august, avsluttes i midten av mai og har 190 skoledager. Vi har en del undervisning på lørdager og i tillegg enkelte søndager. Vi har høst-, jule-, vinter- og påskeferie. Kompetanse - 2 tilleggspoeng Du får vitnemål ved fullført skoleår. Ett år på Idrettsskolen gir deg 2 tilleggspoeng til videre studier. Samt at du får realkompetanse i linjefaget, og som instruktør. Vi har ingen eksamener eller karakterer. Søknad - ingen søknadsfrist Vi har ingen søknadsfrist. Vi starter opptak av elever 1. februar hvert år, og tar opp elever fortløpende fram til skolestart. Det kan lønne seg å være tidlig ute for å få tilbud om plass på den linja du mest ønsker deg. Du må være fylt 18 år innen 1. januar i skoleåret, for å kunne søke. Stipend og lån fra Lånekassen Skolen er godkjent for støtte fra Lånekassen. For søknad og mer informasjon, se lanekassen.no. Økonomi - alt er inkludert i prisen Skoleprisen inkluderer alle utgifter. Prisen vil variere noe fra linje til linje. Mer informasjon finner du på hjemmesidene våre, Internatene Vi er en internatskole. Skolen har plass til 103 elever fordelt på 4 internat; Stabburet, Låven, Nansen og Nordstua. Internatene er en viktig arena for det sosiale liv og trivselen på skolen. De fleste elevene bor på dobbeltrom. Mat Vi serverer deg fire måltider daglig. Vi er opptatt av at alle måltider skal være næringsrike, sunne og varierte - og smake godt. Reiser - treningsleirer Felles treningsleir til Club La Santa, Lanzarote - et av verdens ledende sportssentre. Linjene har en stor linjetur på våren. I tillegg kortere turer gjennom skoleåret. Beliggenhet Skolen ligger i Rollag kommune, i Buskerud fylke. Tog og bussforbindelse med Oslo, Stavanger og Bergen. Vi har mye natur rundt oss - elv, skog og fjell. 4 5

4 Treningsanleggene Idrettsskolen er unik i forhold til antall treningsarenaer som ligger på skolens område. Disse brukes i undervisning samt står til disposisjon for deg på fritida. Bare tenk deg å kunne bruke en svømmehall gjennom et helt år. Ett spinningrom, to speilsaler, en gymsal, styrketreningsrom. og i tillegg kommer alle uteanleggene. Ingen andre folkehøgskoler kan matche oss på arenaer. Her har du virkelig muligheter til å være aktiv sammen med andre ungdommer. En flunkende ny idrettshall Vår nye idrettshall, Rollaghallen rommer muligheter for futsal, håndball, volleyball, badminton - i tillegg har vi en heve / senke turngrop / foampit, stortrampoline og airfloor. Vi har også en gymsal med scene. Svømmehallen Svømmeanlegget vårt består av et stålbasseng som er 25 meter langt og har 5 baner. I svømmehallen er det mulig å stupe fra 1 meter svikt og 3 meter fast. Minibuldrerom I Stabbursinternatet har vi et lite buldrerom. Ute Kunstgressbinge 2 fotballbaner Lysløype, sykkel og joggestier 3 sandvolleyballbaner Skøytebane for kortbane, hurtigløp og hockey pockey Orienteringsområder Klatrefeltet Hølet med ca. 10 ruter Klatrebase- høgde: 12 meter Seks hulls pitch- & putting golf-bane Freesbeegolf Kano, kajakkpadling og fiskemuligheter i Lågen Muligheter for isklatring Mini jibbeanlegg Andre anlegg Formingsbygg med verksteder for longboard, street art, keramikk, tegning og tekstil Musikkrom med studio I samme bygning har vi spinningrom, styrkerom og sal for fitness og dans. Vi har også en liten speilsal i undervisningsbygningen. 6 7

5 Idrettspsykologi Hvordan bli den beste utgaven av deg selv. Hva er talent? Fins det et konkurranseinstinkt? Kan du bli god alene? Har du kjent på følelsene risiko og redsel? Eller kjent på følelsen du hadde når prestasjonen var så lett at du kunne flytte fjell. På denne linja leter vi etter svar på hvordan nå de måla du har satt deg. Du blir utfordret på å gjennomføre et prestasjonsprosjekt eller konkurranse med utgangspunkt i din idrett, eller i en idrett/øvelse du har lyst til å lære deg. Du får kjenne på mestring og konkurransenervøsitet, og du får praktisk og teoretisk kunnskap om hvordan du kan takle stress og press bedre. Undervisninga blir lagt opp i 14 dagers perioder der du blir utfordret på å trene som f. eks. en skiløper, en turner, en svømmer osv. Når du har følt treningsregimet på egen kropp er det lettere å se perspektivet på hva idretten krever mentalt også. Ekstremfølelse som følge av hard trening. Det du lærer i idrettspsykologi vil du få mulighet til å bruke som coach/veileder på deg selv og på dine medelever. Linja vil reise på en del idrettsarrangement. Skolen har kontakter til Glassverket Håndball elite kvinner, Skihopping i Vikersund, Geilo IL skiskyting, NTG Lillehammer alpint, m.m Følgende temaer ser vi på: Stressmestring - spenningsregulering Freece Flight Fight Motivasjon og inspirasjon Idrettsutøverens identitetsmønster/mentalt og fysisk Bruk av Mantra; «Dans som en sommerfugl. Stikk som en Bie» Muhammed Ali. Flytsone Samhandling - «En konkurrent er en person som gjør deg bedre» Vilje - til å vinne, eller til å trene Coaching Basistrening grunnlaget for all prestasjon. Vi bruker skolens mangfoldige arenaer til å lære basisferdigheter både mentalt og fysisk, uansett nivå og ferdighet. Linjeturer / Felles treningsleir til Lanzarote Ungdoms OL på Lillehammer, første divisjon håndball elite Kongsberg/Drammen/Utfor Kvitfjell, Birken, Oslo maraton m.m. I tillegg drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote i desember - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. 8 9

6 Fitness - puls og styrke Er du glad i å trene og ønsker å lære mer om trening, livsstil og kosthold? Har du lyst å lære hvordan en lager gruppetimer og instruerer både funksjonsfriske og personer med spesielle behov? På denne linjen får du trene mye og variert, og tilegne deg kunnskap som kan være nyttig for å legge opp målrettet trening for deg selv og andre. Vi vil jobbe mye med både styrke- og utholdenhetstrening, både i form av gruppetrening og individuell trening. Instruksjon / praksis I løpet av året får du god trening i det å planlegge og gjennomføre trening for andre. Vi har flere gruppetreningstilbud på kveldstid som etter hvert ledes av elevene på denne linjen. Stikkord for linja er innsats og treningsglede! Innhold Spinning Styrke i sal Stepskolen / aerobic Crossfit Kettelbells Utholdenhet Personlig trening Kosthold og ernæring Fysiske tester Trening for personer med fysiske og psykiske funksjonsnedsettelser Treningskontaktkurs Anatomi og treningslære Slynge Yoga / Pilates Treningsleirer til USA og Lanzarote På våren reiser vi på treningsleir til alle treningstrenders hjemland - USA. I tillegg drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote i desember - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. Workshops Gjennom året reiser linja på kortere turer til andre treningssentre, conventions eller steder med spesifikk fagkompetanse for å hente inspirasjon og prøve nye treningsformer. Hva sier elevene? Jeg fikk gjøre det jeg selv brant for, og dette sammen med andre likesinnende mennesker. Jeg oppfylte mitt ønske om å jobbe som treningsintruktør, og fikk gode tilbakemeldinger fra både lærere, elever og folk fra bygden

7 Cheerdance - USA Ønsker du et år der du kan utvikle deg som danser? Et år med nye utfordringer, teamwork og danseglede? Uansett om du har danset mye eller ønsker å prøve noe nytt - dette er linja for deg som er glad i å danse! Idrettsskolen er den eneste folkehøgskolen i landet som tilbyr deg en unik mulighet til å lære mer om Cheerdance gjennom et helt år. Danselærer Marte Bondal er utøver i dansegruppen Intros. Hun har vært på landslaget i Cheer Hip Hop og har konkurrert i EM og VM. Hva er Cheerdance? Cheerdance er en ny dansegren i Norge, men har eksistert i USA i flere år. Vi kan kan dele inn i 3 kategorier: cheerdance jazz, cheerdance hiphop og cheerdance pom. Teamwork, energi, tempo, synkrone bevegelser og utstråling er essensielt i Cheerdance. Innhold Hip Hop Pom Jazz Basistrening Teknikktrening i dans Akrobatikk Koreografi og musikk Sminke og kostyme Forestillinger og konkurranser Gjennom året skal vi jobbe med teknikk og koreografi i de tre kategoriene. På høsten setter vi opp forestilling der du og medelevene dine får koreografere egen dans. På våren jobber vi sammen for et felles mål, som er å stille i NM i Cheerdance! Målet ved å stille i NM er å utfordre seg selv, oppleve samhold i et lag, mestring og danseglede. Workshops I løpet av året skal vi delta på forskjellige workshops og eventer. Vi reiser på turer til Oslo og får besøk av eksterne pedagoger her på skolen. Treningsleirer til Lanzarote og USA I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote- Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. På våren går linjeturen til cheerdansens hjemland - USA

8 Ballsport Dette er linja der ballfølelsen utfordres i en mengde varianter. Fra matching en mot en, til doublespill og videre til samhandling som et helt lag. Linja har også fokus på basistrening, generelt og spesifikt opp imot de forskjellige ballspillenes krav og forutsetninger. De siste årene har Idrettsskolen deltatt i NM for videregående skoler i volleyball, der stammen i laget kommer fra denne linja. Du vil garantert få mange utfordringer, og oppleve ballidretter som du ikke har prøvd deg på tidligere. Du må gjøre en innsats, og vi forventer at du legger litt i potten for å bedre egne ferdigheter, og at du bruker disse på å gjøre laget bedre. I tillegg gjennomføres allsidig Friluftsliv høst og vinter på fjellet og i skogen. Nivå Ingen krav, selv om det kan være en fordel om du har en idrettslig bakgrunn ift ett eller flere ballspill. Det tilrettelegges for at alle skal få mestringsfølelse ut fra sitt nivå. Det viktigste er at du er glad i ballsport og at du er motivert for å prøve noe nytt. Ballsport kan være en forsmak for de som tenker å gå på NIH, andre høgskoler med idrett, eller opptak til politihøgskolen. Innhold Beachvolleyball / volleyball Badminton Fotball Innebandy Håndball Hockey pockey Vannpolo Cricket Basketball Tennis Golf Curling Treningskontaktkurs Friluftsliv høst og vinter Treningsleirer til Lanzarote og Tyrkia I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. På våren har vi de siste årene reist til Antalya, Tyrkia, på en allsidig treningsleir med ballspill i fokus

9 Fotball - Europa Bli en bedre fotballspiller 5 av 7 dager i uka med trening / kamp! Tett samarbeid med Stabæk fotball, ett av landets ledende klubber på talentuvikling! Utvikle deg individuelt; teknisk og taktisk Utvikle deg kollektivt; samspill, relasjonelle og komplementære ferdigheter Egne keepertreninger. Individuell oppfølging Nivå Passer for alle. Der er en fordel om du spiller aktivt, eller har spilt fotball. Treningsanlegg To gressbaner i full størrelse: En innsidepasning unna internatet du sover på ligger det to strøkne fotballbaner og venter på deg når du våkner om morgenen. For å sikre kvaliteten på disse, så varierer vi hvilken bane vi trener på. Futsalhall: Splitter ny futsalhall på tunet, som vi bruker for å forbedre de tekniske ferdighetene på vinterstid. Futsal er en raskt voksende sport som krever teknikk, hurtighet og utholdenhet. Fotballtennisbaner: Vi har tre fotballtennisbaner som vi kan bruke dagen etter kamp, dagen før kamp eller i andre sammenhenger. Utrolig morsom form for trening, som sprer mye glede. Kunstgressbinge: En binge med kunstgressdekke som er mulig å bruke for å spille 4vs4 eller lignende. Kamper I løpet av året spiller vi i folkehøgskoleserie mot andre folkehøgskoler. Vi har mulighet til å bli med i Kongeligaen. Ellers er vi med på ulike cuper, samt arrangerer kamper mot andre lag. Skolen arrangerer en innendørs futsalturnering i januar. Premier League I løpet av året reiser vi over til balløya for å se engelske storlag i aksjon, i verdens beste liga. Treningsleirer til Lanzarote og Kypros Treningsleir 1: Hele skolen drar til Club La Santa, Lanzarote - ett av verdens ledende sportssentre. Kunstgressbane: Når høsten og kong vinter har satt sine spor, og gressbanene ikke lenger holder god nok standard, så har vi en kunstgressbane i full størrelse som vi kan bruke. Treningsleir 2: På våren, før gresset er grønt i Norge, reiser vi til Kypros. Der har vi tilgang på fantastiske gressbaner, og får et profesjonelt opplegg rundt alle treninger

10 LinjeX Ekstremsportlinja - et actionfylt skoleår med mange utfordringer, der naturen er vår viktigste læringsarena. Du vil oppleve X-faktoren gjennom: Sportsklatring og buldring Rappellering Elv- og havkajakk Pendelhopp Strikkhopp Terrengsykling Paintball Rafting Kiting Ski / snowboard Skredlære Solotur / duotur Isklatring Skihopp Wakeboard, wakeskate og vannski Basistrening Friluftsliv høst og vinter Vi er opptatt av at du skal få adrenalinkick på ditt eget ferdighetsnivå, og vi hjelper deg gjerne med å flytte dine grenser. Vi legger stor vekt på at gruppa skal fungere sammen på de ulike arenaene, og du vil møte situasjoner der gutsing over tid er nødvendig for å mestre oppgaven. X-games Våre interne X-games er et konsept gjennom hele skoleåret, der dere lagvis skal løse fysiske- og psykiske utfordringer. Treningsleirer til Lanzarote og Alpene I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende sportssentre. På våren går treningsleiren til Alpene. Tema på turen er: Ski og snowboard Hva sier elevene? Gjennom året har eg funnet ein veldig treningsglede. Å ha kroppen i aktivitet og drive med sport både inne og ute i naturen er noko eg vil drive mykje med etter skuleåret er ferdig. Samtidig har eg fått god rutine og vane på det meste. Noko som eg meiner er utrulig viktig å ha med seg vidare i livet

11 Jibbing Ett år med JIBB. Kjenner du lengselen etter å leike i terrengpark og bakker? Det handler om å lære seg sjøl, parkelementer og naturen å kjenne: Våge å satse, men klare å ta riktige forholdsregler og holde fokus i pressede og utfordrende situasjoner. Finn din signatur på brett, ski og på snø. Undervisningen Ei linje for jenter og gutter - for nybegynnere så vel som viderekommende. Det legges vekt på at hver enkelt skal få utvikle seg uavhengig av nivå. Lærer er sertifisert i Norges Skiforbund og Norges Snowboardforbund. Vinter: Vi har sesongkort i Kongsberg Skisenter med Norges lengste åpningstid hver dag! Dette blir hjemmearenaen vår. Parken er komprimert. Set up et varierer fra år til år. Vi har mange dager på snø i løpet av sesongen! Vi trener også litt i andre parker. Høst: Det er nødvendig med fysiske basisferdigheter ute i parken. Derfor vektlegges en del grunntrening som koordinasjon, turn, utholdenhet, styrke og bevegelighet som har overføringsverdi for å mestre ski og snowboard best mulig. 1-dag i Heminghallen, et stortrampolineeldorado som snowboard- og freeskilandslaget har som treningsarena. Trampoline-instruktørkurs I løpet av året får du Norges Skiforbunds stortrampolineinstruktørkurs. Opplæring i bruk av turntrampoline for freestyle - med mulighet for å bli sertifisert instruktør. Treningsanlegg På tunet har vi et utrolig bra treningsanlegg. Egen idrettshall med foampit/hoppegrop for trampet og stortrampoline, samt airfloor. Vi har egen svømmehall med 3m platå og 1m svikt. Ute rigger vi set-up for sommer-jibb og på vinteren lager vi vår egen minipark. Dette står til deres disposisjon på fritida. Vi skal bl.a: Treningsleir på linja og for hele skolen Øve inn triks på stortrampoline, trampett, stupebrett og På vinteren/våren går treningsleiren enten til Alpene/Europa sommer-rail. eller Breckenridge/USA. Vi søker internasjonal standard på 2-dager wakeboard, wakeskate og stereoskiis i Norsjøs terrengparken. internasjonale kabelpark (VM 2014). I desember drar hele skolen på en ukes treningsleir til 1-dag i Arena Bekkestua, Norges største innendørs skate, Lanzarote - Club La Santa. Dette er et av verdens ledende bmx og inline arena. sportssentre. Her blir det mulighet for surf på Famara Beach

12 Valgfagene Friidrett Minnebok Skihopp Du vil få tilbud om både lærerstyrte og elevstyrte valgfag. Det er valg flere ganger i løpet av skoleåret, på den måten vil du få prøvd flere fag. Elevstyrte valgfag er en god arena, for at du selv kan få undervisningspraksis. Tilbudet vil variere noe fra år til år med bakgrunn av lærerkrefter og hvilke valgfag elevene tilbyr. Her er noen eksempler: Longboard Band / studio Foto Skøyter / hockey Langrenn Peiskos / strikkekafe Street art Kreativ tekstil Bilde- og filmredigering Innebandy Coaching Basistrening Lydfilredigering Musikaldans Badstu laft og løft Futsal Volleyball Crossfit 22 23

13 Fellesfagene Gjennom fellesfagene utfordrer og veileder vi deg faglig, sosialt og personlig. Hver elev må bidra i fellesskapet for å skape et kreativt, godt og trygt miljø. Fellesfagene har ulike tema hvor du lærer å utvikle deg selv og medelever. Du får faglig input innen idrett, estetiske fag og kultur. Felles opplevelser skaper samhørighet og glede. Morgensamlinger Vi starter alle undervisningsdager felles. Vi ser nyhetene på TV, synger en sang og en lærer eller elev har ord for dagen. Ferdighetstrening Fellesfag med fokus på å utvikle mentale, fysiske og relasjonelle ferdigheter. Eksempler på temaer kan være prestasjonspsykologi, motivasjon og målsetning, coaching, konflikthåndtering og restitusjon. Faget består av en kombinasjon av teoretiske og praktiske økter. Husmøter Husgruppene er skolefelleskapets lim. Vi deler inn i husgrupper etter hvor du bor på internatet. Hver husgruppe har en del praktiske gjøremål som internatvask, morgensamlinger, kjøkkentjeneste, felleskvelder og festkvelder. Samtidig skal den ivareta et godt miljø for hver enkelt, og for alle på skolen. Hver uke er det husmøte. Husgruppekonkurranser Konkurranse mellom husgruppene, der gruppene får ulike typer oppgaver som utfordrer samarbeid, fysiske, mentaleog sosiale ferdigheter. Felleskor /-sang Her får du en fellesopplevelse du sjelden vil glemme! Å være en del av et kor på 100 røster opplever man ikke mange ganger i livet. Linjeseminarer Alle linjene har ansvar for å arrangere et linjeseminar for resten av skolen. Dette gir deg en innsikt i de andre linjene på skolen, og en fin erfaring med å instruere andre. Foredrag / workshops Foredrag / workshops tar for seg ulike temaer og holdes av skolens lærere eller eksterne foredragsholdere. Eksempel på temaer: Triathlon Supersprint Psykisk helse Idrettsskader Rock mot rus Kosthold og ernæring Juleverksted Utdanningsmesse Antidoping Dugnad Felleskvelder / fester Elever og lærere har ansvar for å arrangere felleskvelder og fester gjennom skoleåret. Praksis Praksis kan bestå av arrangement- og undervisningspraksis. Være funksjonær på et idrettsarrangement eller ha treneransvar for barn og ungdom. Vi har en samarbeidsavtale med Geilo IL, der vi er med i funksjonærstaben når de arrangerer Sparebank 1 cup / DNB-cup i skiskyting. Skolen driver en egen allidrettsskole for barn i bygda. Prosjektuker Vi har to prosjektuker i løpet av året organisert på tvers av linjer og faggrupper. På høsten har vi en uke der vi forbereder foreldrehelga. Uka brukes til å forberede aktiviteter og lage revy som presenteres i helga. På våren arrangerer vi en kortfilmfesival, som avsluttes med premierer og prisutdelinger i rene Hollywood-stil. Felles skoletur til Club La Santa, Lanzarote Hele skolen reiser på en felles treningsleir til Club La Santa på Lanzarote. Dette er en av verdens ledende sportssentre. Les mer om senteret på: Ta Vare Skolen er med i et trafikksikkerhetsprosjekt i samarbeid med Trygg trafikk og Buskerud fylkeskommune. I denne forbindelse har vi utarbeidet vår egen trafikkpolicy. Her er noen av punktene: Vi holder fartsgrensene og tilpasser farten etter forholdene. Vi bruker sikkerhetsbelte. Vi sikrer last i buss og bil, eventuelt bruker vi tilhenger med kapell til utstyr. Vi bruker refleks eller refleksvest når vi trener langs vei. Vi bruker hjelm når vi sykler, går på rulleski eller rollerblades. Vi tar ansvar og minner hverandre på reisepolicyen. Elever som kjører i skolens regi gjør dette etter skriftlig avtale med skolen

14 #idrettsskolen 26 27

15