SPØRRESKJEMA OM FYSISK AKTIVITET 1. TRINN

Transkript

1 SPØRRESKJEMA OM FYSISK AKTIVITET 1. TRINN Les dette først! På de neste sidene følger noen spørsmål om fysisk aktivitet (leke, det å være i bevegelse, drive idrett, trene), kosthold, medievaner og hvor mye du sover. Det er også spørsmål om dine tanker og holdninger til det å være fysisk aktiv. Det tar omtrent minutter å fylle ut spørreskjemaet. Det er frivillig å svare. Ved avkrysning, kryss av for det svaret som passer best for deg. Det er viktig at du leser spørsmålet og svarene (samt instruksjonen i parentes) nøye før du setter kryss. Husk dette før du setter i gang: Vær ærlig! Det er ingen svar som er mer riktige enn andre, og ingen får vite hva du har svart. Lykke til!

2 1a. Tast inn din PIN-kode 1b. Gjenta din PIN-kode 2. Hvor er du og dine foreldre født? Norge Annet nordisk land Annet Annet Mellom/ Nord- Australia EU/EØS europeis Sør- Amerika /Oceania land k land Amerika Afrika Asia Hvor er du født? (5) (6) (7) (8) (9) Hvor er din mor født? (5) (6) (7) (8) (9) Hvor er din far født? (5) (6) (7) (8) (9) De neste spørsmålene handler om transport til og fra skolen. 3a. Hvordan kommer du deg vanligvis til skolen på denne årstiden? (1) Med bil eller motorsykkel (2) Med buss, trikk, t-bane eller tog (3) Med sykkel (4) Går 3b. Hvordan kommer du deg vanlig hjem fra skolen på denne årstiden? (1) Med bil eller motorsykkel (2) Med buss, trikk, t-bane eller tog (3) Med sykkel (4) Går

3 4a. Hvor lang tid bruker du vanligvis til skolen på denne årstiden? (1) Mindre enn 5 minutter (2) 6 til 15 minutter (3) 16 til 30 minutter (4) 31 minutter til 1 time (5) Mer enn 1 time 4b. Hvor lang tid bruker du vanligvis hjem fra skolen på denne årstiden? (1) Mindre enn 5 minutter (2) 6 til 15 minutter (3) 16 til 30 minutter (4) 31 minutter til 1 time (5) Mer enn 1 time De neste spørsmålene dreier seg om fysisk aktivitet. Eksempler på fysisk aktivitet er å løpe, gå fort, gå på rulleskøyter, bruke sparkesykkel, sykle, gå på ski, svømme, spille fotball eller danse. IDRETT/TRENING/FYSISK AKTIVITET all fysisk aktivitet som gjør deg andpusten eller litt svett

4 5. Hvor ofte har du drevet med følgende treningsaktiviteter, på fritiden, i løpet av de siste 12 måneder i snitt? (Sett ett kryss for hver aktivitetsgruppe) Aldri Under 1 gang per uke 1 gang per uke Flere ganger per uke Utholdenhetsidrett (f.eks. løp, sykling, langrenn, svømming, aerobic) Lag-/ballidretter (f.eks. squash, håndball, fotball, ishockey) Estetisk idrett (f.eks. dans, turn, rytmisk gymnastikk) Styrkeidrett (f.eks. bryting, vekttrening) Kampsport (f.eks. judo, karate, taekwondo) Tekniske idretter (f.eks. riding, alpint, telemark, friidrett, snowboard, golf, skateboard, skøyter) Risikoidrett (f.eks. elvepadling, fjellklatring, paragliding) Annet

5 6. Er du aktivt medlem av et idrettslag eller en idrettsklubb? (1) Ja (2) Nei, men jeg har vært medlem før (3) Nei, jeg har aldri vært medlem 7. I løpet av de siste 7 dagene: hvor mange av disse dagene var du fysisk aktiv i minst 60 minutter per dag? (All fysisk aktivitet, både på skolen og på fritiden). Ingen dager 1 dag 2 dager 3 dager 4 dager 5 dager 6 dager 7 dager (5) (6) (7) (8) 8. Tenk på fysisk aktivitet, vennene dine, familien din og lærerne dine (sett ett kryss på hvert spørsmål). Nesten aldri eller aldri En eller to ganger i uken Nesten hver dag Hver dag Hvor ofte trener eller driver du med idrett/fysisk aktivitet med vennene dine? Hvor ofte SPØR DU vennene dine om å trene eller drive med idrett/fysisk aktivitet med deg? Hvor ofte SPØR vennene dine DEG om du vil trene eller drive med idrett/fysisk aktivitet?

6 Nesten aldri eller aldri En eller to ganger i uken Nesten hver dag Hver dag Hvor ofte oppmuntrer dine foresatte DEG til å trene eller drive med idrett/fysisk aktivitet? Hvor ofte snakker lærerne dine om trening/fysisk aktivitet? Hvor ofte organiserer lærerne dine trening eller idrett/fysisk aktivitet utenom kroppsøvingstimene? Hvor ofte oppmuntrer lærerne dine deg til å trene/mosjonere? 9. Tenk på området der du bor og på skoleveien din. Hvor enig er du i utsagnene nedenfor? (Sett ett kryss for hvert utsagn) Helt uenig Helt enig 5 Det finnes steder nært der jeg bor hvor jeg kan trene eller drive med idrett/fysisk (5) aktivitet, for eksempel idrettsplasser, parker, haller

7 Helt uenig Helt enig 5 Det føles trygt å gå alene i mitt nabolag om dagen (5) Det er vanskelig å gå eller drive med idrett /fysisk aktivitet nær der jeg bor på (5) grunn av trafikk Jeg får ikke lov å drive med idrett/fysisk aktivitet ute fordi foreldrene mine mener det er (5) farlig Det er andre ungdommer i nabolaget som jeg kan gå ut med eller drive idrett/fysisk (5) aktivitet med På skolen er det områder hvor jeg kan drive med (5) idrett/fysisk aktivitet Det er for mye trafikk langs skoleveien til å gå/sykle til (5) skolen Det er for mange bakker til å gå/sykle til skolen Det er for langt å gå/sykle til skolen (5) (5)

8 De neste spørsmålene handler om mat og drikke. Vi er klar over at det er forskjeller fra dag til dag. Prøv derfor så godt du kan å gi et «gjennomsnitt». Ha det siste året i tankene når du svarer. Der du er usikker, svar det du tror passer best. 10. Hvor ofte pleier du å spise følgende måltider i løpet av en uke? (Sett ett kryss for hvert måltid) Aldri/sjeld 1 ganger/uk ganger/uk ganger/uk ganger/uk ganger/uk Hver dag en gang/uke e e e e e Frokost (5) (6) (7) (8) Lunsj (5) (6) (7) (8) Middag (5) (6) (7) (8) Kveldsmat (5) (6) (7) (8) 11. Hvis du spiser formiddagsmat/lunsj på hverdagene, hvor ofte spiser du følgende i løpet av en uke? (Sett ett kryss for hver linje) Aldri/sjelden 1 gang/uke 2 ganger/uke 3 ganger/uke 4 ganger/uke 5 ganger/uke Matpakke hjemmefra (5) (6) Kjøper mat i kantine/matbod på skolen Kjøper mat fra butikk/kiosk i nærheten (5) (6) (5) (6)

9 12. Hvor mye drikker du vanligvis av følgende drikker? (Sett ett kryss for hver drikke) 7 glass Aldri/sjelde 1-3 glass pr 1-3 glass pr 4-6 glass pr 1-3 glass pr 4-6 glass pr eller mer pr n mnd uke uke dag dag dag Saft med sukker (5) (6) (7) Saft uten sukker (5) (6) (7) Brus med sukker (5) (6) (7) Brus uten sukker (5) (6) (7) Vann (5) (6) (7) De neste to spørsmålene handler om dine søvnvaner på skoledager. 13. Når står du vanligvis opp på en skoledag? (1) Velg (2) Før kl 6.30 (3) kl 6.30 (4) kl 6.45 (5) kl 7.00 (6) kl 7.15 (7) kl 7.30 (8) kl 7.45 (9) kl 8.00 (10) Etter kl 8.00

10 14. Når legger du deg vanligvis på en skoledag? (1) Velg (2) Før kl (3) kl (4) kl (5) kl (6) kl (7) kl (8) kl (9) kl (10) kl (11) kl (12) kl (13) kl (14) kl (15) kl (16) kl (17) kl (18) Etter kl De neste spørsmålene handler om dine TV-, PC-, nettbrett- og mobilvaner. Vi er klar over at de kan være forskjellige fra dag til dag. Prøv derfor så godt du kan å gi et «gjennomsnitt». Ha det siste året i tankene når du svarer. Der du er usikker, svar det du tror passer best.

11 15. Hvor mange timer ser du vanligvis på TV før du går på skolen? (1) Ingen (2) Mindre enn 1 time (3) Mellom 1 til 2 timer (4) Mer enn 2 timer 16. Hvor mange timer ser du vanligvis på TV etter skolen? (1) Ingen (2) Mindre enn 1 time (3) Mellom 1 til 2 timer (4) Mellom 2 til 3 timer (5) Mellom 3 til 4 timer (6) Mer enn 4 timer 17. Hvor mange timer ser du vanligvis på TV på en lørdag eller en søndag? (1) Ingen (2) Mindre enn 1 time (3) Mellom 1 til 2 timer (4) Mellom 2 til 3 timer (5) Mellom 3 til 4 timer (6) Mellom 4 til 5 timer (7) Mer enn 5 timer

12 18. På en gjennomsnittlig ukedag (mandag til fredag), hvor mye tid bruker du på de ulike medieaktivitetene? Ikke noe tid Under 30 minutter 30 minutter til en time 1-2 timer 2-3 timer Mer enn 3 timer Lese bøker (ikke skolebøker) (5) (6) Se på film/tv-serier (5) (6) Spille dataspill/tv-spill (5) (6) Spille på telefon/nettbrett (5) (6) Bruke datamaskin/nettbrett/mobil til (5) (6) annet 19. På en gjennomsnittlig helgedag (lørdag og søndag), hvor mye tid bruker du på de ulike medieaktivitetene? Ikke noe tid Under 30 minutter 30 minutter til en time 1-2 timer 2-3 timer Mer enn 3 timer Lese bøker (ikke skolebøker) (5) (6) Se på film/tv-serier (5) (6) Spille dataspill/tv-spill (5) (6) Spille på telefon/nettbrett (5) (6) Bruke datamaskin/nettbrett/mobil til (5) (6) annet

13 De neste spørsmålene retter seg mot barnets foresatte. 20. Hvilken utdanning er mors/kvinnelige foresattes høyeste fullførte utdanning? (1) Mindre enn 7 år grunnskole (2) Grunnskole 7-10 år, framhaldsskole eller folkehøgskole (3) Realskole, middelskole, yrkesskole, 1-2 årig videregående skole (4) Artium, økonomisk gymnas, allmennfaglig retning i videregående skole (5) Høgskole/universitet, mindre enn 4 år (6) Høgskole/universitet, 4 år eller mer 21. Hvilken utdanning er fars/mannlige foresattes høyeste fullførte utdanning? (1) Mindre enn 7 år grunnskole (2) Grunnskole 7-10 år, framhaldsskole eller folkehøgskole (3) Realskole, middelskole, yrkesskole, 1-2 årig videregående skole (4) Artium, økonomisk gymnas, allmennfaglig retning i videregående skole (5) Høgskole/universitet, mindre enn 4 år (6) Høgskole/universitet, 4 år eller mer Tusen takk for hjelpen, og husk å fylle ut egne spørreskjemaer rettet mot foresatte