Hanne Svanberg Oddenes Storgaten 17, 3210 Sandefjord Telefon

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Hanne Svanberg Oddenes Storgaten 17, 3210 Sandefjord Telefon 92 62 18 37 hanneoddenes@gmail.com"

Transkript

1 Hanne Svanberg Oddenes Storgaten 17, 3210 Sandefjord Telefon Jeg har disse stenene til salgs. Kontakt meg på tlf eller mail Vanlige portotakster kommer i tillegg til prisen. Send meg en mail på det du ønsker å kjøpe Akvamarin Akvamarin kan være lys blå, klar blå eller blågrønn. Lett og glad sten. Den hjelper oss til å leve i nuet og ikke henge oss opp i fortiden. Hjelper oss så ikke ord henger fast i halsen, men kommer ut. Blir bedre til å kommunisere. Positiv innflytelse på allergi. Plages du med allergi, jobb med akvamarin ved hjerte- og halschakra. Nøkkelord: Glede- letthet humor Amasonitt Meget kraftfull og maktfull sten som gjør oss oppmerksom på våres vaner og våres negative selvdestuerende tenke- og handlingsmønstre, samtidig som den hjelper oss til å forst hvordan vi kan endre dem. Fin for blæreproblemer. Også fin for alle former for spenninger. Nøkkelord: Selvrespekt og transformasjon Ametyst Virker rensende på kropp og sinn. Beroligende. Gjør så vi ikke faller fort i stress, men i stedet tenker oss om. Hjelper oss til å ta de riktige valg. Fin meditasjonssten symboliserer tillit og tro. Spesielt fin på nakke- og skulderspenninger, ved mage og tarmproblemer, hudproblemer og hodepine. Nøkkelord: Tro klarhet Bergkrystall Bergkrystall består bare av mineralet kvarts. Symboliserer menneskets vekst fra uklarhet til klarhet, fra underbevissthet til bevissthet. Effektiv energigiver. Styrker konsentrasjonsevnen. Nøkkelord: Besluttsomhet, intuisjon, harmoni, innsikt, konsentrasjonsevne, klarsyn Blondeagat Denne stenen beroliger, lindrer og demper angst, nervøsitet og uro, og er velegnet til personer som har et voldsomt temperament. Styrker selvrespekt og hjelper oss å slippe alle bekymringer fra fortid, nåtid og fremtid. Fin for feber og smerte. Nøkkelord: Ro å flyte.

2 Citrin kr 45,- Denne stenen gir overblikk, klar tankegang og setter oss i kontakt med vår egen indre styrke og ro. God på solar plexus-, mage- og tarmområdet. Slipper frykt og stress i oss. Om den skal brukes til eksamen og lignende bør den bæres over solar plexus 2-3 dager i forkant. Nøkkelord: Overblikk, styrke og fjerner frykt og stress Cyanitt kr 45,- Denne stenen styrker vår følsomhet og sensivitet. Den vil hjelpe oss til å samle informasjon fra den åndelige verden og få kontakt med våres personlige hjelpere. Plasserer du cyanitten over ditt hjerte, vil den øke kommunikasjonen til ditt hjertechakra. Dette er en meget sterk sten og kan sammenlignes med dynamitt Nøkkelord: Sensitivitet og kommunikasjon Girasolkvarts Påvirker karma og virker derfor åndelig og mentalt. Den hjelper oss til forstå at det vi tenker også er det vi får. loven om tiltrekking -. Gir oss positiv, renere og mer edel tankegang. Fysisk er stenen god mot forkjølelse og lite energi. Nøkkelord: Renhet, gode gjerninger og å se lyset. (også i oss selv) Granat rød Gul jaspis Stenen symboliserer lidenskap, dybde, lojalitet, identitet, død og gjenfødsel, mystikk og det som er skult for fysiske sanser. Lærer oss at det alltid er lys i mørket, men først må det ryddes opp i alle negative følelser. Rød granat er effektiv selvutviklingssten. Nøkkelord: Lidenskap og dybde Meget healinde sten. Hjelper deg å se og løse opp problemer. God innvirkning på mage- og tarmproblemer og virker avbalanserende på det hormonelle. Stenen er en langsom sten, så du bør ha den på deg i lang tid. Nøkkelord: Hold fast på ting og løse det opp Jaspis brecci Denne stener virker på tilstander som er mentalt stressende. Hjelper opp å være intellektuelt fokuserende, sentrerende og konsentrerende. Positiv virkning på destruktive og selvdestruktive tanker og handelmønstre, arroganse, fordommer, grådighet, utålmodighet og skyldfølelse. Hjelper ved smerter, mage- og tarmproblemer, kvalme, sengevæting Nøkkelord: Healing endring

3 Hvit opal Fin sten til åndelig utvikling, meditasjon og lindrende. Den går ikke bare innover i kroppen, men også gir deg bedre kontakt med ditt høyere selv. Virker løsnede på spenninger i halsområdet Karneol Denne stenen kan gi deg ro, trygghet og harmoni, og symboliserer styrke og varme, samhørighet, beskyttelse og sannhet. Fysisk er den styrkende ved seksuelle ubalanser, menstruasjonssmerter og kraftige menstruasjonsblødninger Nøkkelord: Livsglede og balanse Korsstein, Chiatoloitt Denne stenen kan brukes som strykegiver i de fleste sykdomsbilder. Den hjelper deg med å ta ansvar for din fysiske kropps sunnhet og velbeginnende i stedet for å legge det over på andre. Nøkkelord: Slippe offer/martyrrollen og bli din egen autoritet Krysopras kr 45,- Kunzitt kr 20,- Denne stenen har stor påvirkning på hjertechakra, halschakra og kronechakra. Hjelper oss til å ta valg og er en feminin sten. Den er beroligende og lærer oss til å akseptere og forstå de oppgavene vi skal gjennom i dette livet. Fysisk kan krysopras anvendes til lindring av giktproblemer og øyelidelser. Nøkkelord: Forståelse og aksept Dette er en kjærlighetssten. Den lærer oss å elsek og ha tillit til andre og til deg selv, betingelsesløst. Den lærer oss til å lytte til vårt hjerte. Nøkkelord: Kjærlighet og tillit Labradoritt kr 40,- En transformasjonssten. Den stimulerer og aktiverer våres intuitive evner samtidig som den søkrger for å ikke slippe jordfølelsen. En meget energigivende sten som gir oss våre krefter tilbake når vi er trette og utkjørte. Hjelper deg til å få kontakt med både venstre- og høyre hjernehalvdel samtidig. Fysisk kan den brukes ved fordøyelsesproblemer. Nøkkelord: Overblikk, himmelforbindelse, jordforbindelse

4 Lapis Lazuli kr 70,- I oldtiden ble denne stenen regnet som en hellig sten. Gir deg klarhet, og øker konsentrasjonsevnen. Gjør at vi blir mer tålmodige. Gir deg også klarhet i å se dine uhensiktsmessige tanker klarere og gir positive energier. Løser opp halschakra. Nøkkelord: Oppløsning av gamle mønstre, tolmodighet Magnesitt kr 35,- Månesten Månesten regnbue kr 45,- Denne stenen består av magnesium. Dette er en meget sterk sten. Den hjelper oss til å samle tankene og gi oss mulighet til å få kontakt i oss selv. Den er meget jordende. Fysisk påvirker den bena i kroppen og healer evt fysiske ubalanser i bena. Virker også positivt på mage / tarm. Virker også på blodsukkerbalansen, hormonelle ubalanser og styrker immunforsvaret. Nøkkelord: Jordforbindelse og ro Feminin energi. Brukes ved hormonsvingninger og gir fruktbarhet. Dette er en kommunikasjonssten som åpner halschakra. Den fremmer kontakten med det spirituelle og hjelper oss til å se vårt mål klarere. Stenen kan heale oss, gir oss styrke, gjør oss fredfylte og harmoniske, spesielt kvinner. Nøkkelord: Fred og kommunikasjon Feminin energi. Brukes ved hormonsvingninger og gir fruktbarhet. Dette er en kommunikasjonssten som åpner halschakra. Den fremmer kontakten med det spirituelle og hjelper oss til å se vårt mål klarere. Stenen kan heale oss, gir oss styrke, gjør oss fredfylte og harmoniske, spesielt kvinner. Nøkkelord: Fred og kommunikasjon Picasso marmor Stenen hjelper deg så du kan få sunn fornuft, i tillegg utvikler den dine kreative talent, transformerer intuisjon til intellektuell tanke og praktisk handling. Hjelper deg til å finne din selvsikkerhet, klarhet og oversikt. Påvirker alle chakraer. Fysisk virker den avslappendes s Nøkkelord: Beroligende, hjelper deg å få fram det beste i deg selv. Pyritt rå kr 35,- Stenen som bir oss robusthet og indre styrke, og finner roen i oss selv. Den hjelper oss til å gi slipp på all den undertrykkelse vi har blitt opplært til å praktisere. Fysisk kan den hjelpe for mageproblemer og forstoppelse Nøkkelord: Å slippe selvundertrykkelsen robusthet

5 Påfuglsten Dette er en transformasjonssten. Den gir deg selvtillit og selvverdfølelse, den hjelper oss til å se oss selv i et positivt lys. Arbeider du med denne stenen på hjertet ditt, vil du etter hvert få en følelse av hvilke skritt du bør ta. Du kan også bruke den til å rydde opp i alle følelsene dine. Nøkkelord: Transformasjon selvverd Rosenkvarts Gir fred og ubetinget kjærlighet. Gjenoppbygger tillit og harmoni, styrker selvtilliten. Påvirker smerte. Bra for nyrene og sirkulasjonssystemet. Lindrer migrene og sår hals. Gir bedre hud og fjerner stråling Nøkkelord: Kjærlighet, trygghet, tilgivelse Rutilkvarts kr 40,- Stenen symboliserer opplysning. Dette er en meget avbalanserende sten som gir deg styrke og kraft. Den setter deg i forbindelse med din indre styrke og visdom. Hjelper deg til å tenke klarere, og den kan løse opp frykt og sinne. Nøkkelord: Opplysning og innsikt Rubin zoizitt Kr 40,- Røkkvarts Denne stenen støtter og stimulerer våres identitet, våres tro på oss selv. Den hjelper oss med å føle våres innerste ønsker ut i livet. Stenen vil også samle alle dine splittede følelser, samle din energi, og deretter intensivere dine indre krefter så du kan rette dem bevisst og målrettet ut i verden. Fysisk stimulerer den thymuskjertelen og hjelper deg med å håndtere stress og øker immunforsvaret. Nøkkelord: Motstandskraft, virkeliggjørelse av ønsker Denne stenen symboliserer renselse. Den renser oss for all urenhet både fysisk og psykisk. Fin til å rense negative tanker og følelser, angst og depresjon. Den kan også rense luft, f.eks. røyk. Fysisk har den innflytelse på mage- og tarmproblemer. Nøkkelord: Renselse lys i mørket Selenitt små polert Gudenes sendebud Stenen virker på alle plan, fysisk, psykisk og åndelig. Derfor hjelper den på alle lidelser og problemer. Stenen er kaliumsulfat, en porøs versjon av gips, derfor tåler den ikke vann Nøkkelord: Søken etter lyset Guds kjærlighet

6 Smaragd kr 35,- Kvinnelig energi og symbol på fruktbarhet. Styrker både det fysiske og den åndelige synet. Lærer oss så vi kan ta og gi kjærlighet, trygghet og harmoni. Den påvirker hjerte, blodets kretsløp, nyrer, lever og bukspyttkjertel. Nøkkelord: Å gi og motta følelser og kjærlighet Sodalitt Tigerøye Denne stenen gir oss kraft og styrke til å komme i gang med de oppgaver vi ønsker å løse, men mangler det siste for å utføre handlingen. Stenen har en meget avbalanserende effekt på kropp og sinn. Sammen med pyritt og sodalitt er den en virkelig god hjelp til å gi slipp på selvundertrykkelse og mindreverd. Nøkkelord: Grenseoverskridelse igangsettelse Stenen gir overblikk og skarpsindighet. Den kan stimulere hjerneaktivitet og konsentrasjonsevne. Den viser oss sannheten i oss selv. Fin å bruke ved bekymringer, den vil hjelpe deg å komme videre i tunge situasjoner Nøkkelord: Overblikk sannhet Turkis Kr 40,- Turmalinkvarts Denne stenen bringer kjærlighet og samhørighet. Den kan fylle oss med fred og harmoni og setter oss i kontakt med indre krefter. Gir oss også mot og styrke. En veldig god healende sten. Stenen fyller vårt sinn med fred og harmoni, og setter oss i kontakt med våre indre krefter. Den er også den beste stenen en kan bruke ved fysiske sykdommer! Nøkkelord. Healing og kjærlighet Denne stenen virker åpnende og avbalanserende, den graver dypt i vårt sinn og setter oss i kontakt med de evner og viten som skal til for at vi kan løse våres problemer konstruktivt. Nøkkelord: Transformasjon, bearbeidelse og innsikt Tektitt kr 35,- Stimulerer oss til å handle og å komme ut av tankespinn. Hjelper deg til å lage konstruktive tanker og å få dette ut i handling. Nøkkelord: Handling gjøre noe

7 Ørkenrose Denne stimulerer oss å finne vår egen sannhet, vårt sanne selv og meningen med å være på jorden. Ørkenrose kan også hjelpe oss til å ta beslutninger og å stå fast ved ve beslutningene vi tar Nøkkelord: Søk, og du vil finne beslutsomhet. Chakrastener Kr 100,- 7 Forskjellige stener som du kan bruke på chakraene. Her følger det også med et lite hefte om forslag til hvordan du kan bruke de. Ametyst hjerte S kr 50,- M kr 75,- L kr 100,- Virker rensende på kropp og sinn. Beroligende. Gjør så vi ikke faller fort i stress, men i stedet tenker oss om. Hjelper oss til å ta de riktige valg. Fin meditasjonssten symboliserer tillit og tro. Spesielt fin på nakke- og skulderspenninger, ved mage og tarmproblemer, hudproblemer og hodepine. Nøkkelord: Tro klarhet Rosenkvarts hjerte S kr 50,- M kr 75,- L kr 100,- Gir fred og ubetinget kjærlighet. Gjenoppbygger tillit og harmoni, styrker selvtilliten. Påvirker smerte. Bra for nyrene og sirkulasjonssystemet. Lindrer migrene og sår hals. Gir bedre hud og fjerner stråling Nøkkelord: Kjærlighet, trygghet, tilgivelse Bergkrystall hjerte S kr 50,- M kr 75,- L kr 100,- Bergkrystall består bare av mineralet kvarts. Symboliserer menneskets vekst fra uklarhet til klarhet, fra underbevissthet til bevissthet. Effektiv energigiver. Styrker konsentrasjonsevnen. Nøkkelord: Besluttsomhet, intuisjon, harmoni, innsikt, konsentrasjonsevne, klarsyn Ametyst natur Kr 75,- Virker rensende på kropp og sinn. Beroligende. Gjør så vi ikke faller fort i stress, men i stedet tenker oss om. Hjelper oss til å ta de riktige valg. Fin meditasjonssten symboliserer tillit og tro. Spesielt fin på nakke- og skulderspenninger, ved mage og tarmproblemer, hudproblemer og hodepine. Nøkkelord: Tro klarhet

8 Ametyst spiss Kr 100,- Virker rensende på kropp og sinn. Beroligende. Gjør så vi ikke faller fort i stress, men i stedet tenker oss om. Hjelper oss til å ta de riktige valg. Fin meditasjonssten symboliserer tillit og tro. Spesielt fin på nakke- og skulderspenninger, ved mage og tarmproblemer, hudproblemer og hodepine. Nøkkelord: Tro klarhet Akvamarin Kr 75,- Lett og glad sten. Den hjelper oss til å leve i nuet og ikke henge oss opp i fortiden. Hjelper oss så ikke ord henger fast i halsen, men kommer ut. Blir bedre til å kommunisere. Positiv innflytelse på allergi. Plages du med allergi, jobb med akvamarin ved hjerte- og halschakra. Nøkkelord: Glede- letthet humor Topas kr 75,- Gir klarhet, virker sentrerende og samlende. Forbedrer konsentrasjonsevnen. Gir oss evnen til å se det beste i alle og at alle er like mye verdt. Letter kommunikasjonen med det bevisste og underbevisste. Nøkkelord: Å leve i nuet. Turmalin kr 75,- Turmalin har en meget sterk og effektiv energi og går veldig I dybden. Transformere alle mørke og tunge følelser. Legg den på solar plexus og den vil åpne nye muligheter for deg. Fin healingsten. Sort turmalin virker på mage- og tarmproblemer, spesielt forstoppelse. Nøkkelord: Opprydning og gi slipp på gamle mønstre Apatitt Kr 75,- Apatitt kan være alt fra fargeløs, rosa, gul, grønn og mørk blå. Formidler ubetinget kjærlighet og aksept. Den er et symbol på at vi selv skaper de situasjonene vi kommer i og at vi skal lære noe av det. Får oss til å forstå at vi ikke skal gjøre oss til dommere verken for oss selv eller andre. Den forteller oss at ting er godt som det er. Nøkkelord: Kjærlighet aksept Anheng Kr 70,- Her kan du velge mellom ametyst, rosenkvarts, bergkrystall, sitrin og agat

9 Krystallklynge kr. 75,- To eller flere krystaller. Symbol på lys, kjærlighet, harmoni og fred. Kan brukes til å rense andre stener og til å rense energi i omgivelsene. Fin healingsten

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

Visdommen i følelsene dine

Visdommen i følelsene dine Visdommen i følelsene dine Tenk på hvilken fantastisk gave det er å kunne føle! Hvordan hadde vi vært som mennesker hvis vi ikke hadde følelser? Dessverre er det slik at vonde opplevelser og stressende

Detaljer

BIBSYS Brukermøte 2011

BIBSYS Brukermøte 2011 Bli motivert slik takler du omstilling og endring! - et motivasjons- og inspirasjons- foredrag ved Trond E. Haukedal BIBSYS Brukermøte 2011 Trondheim den 23 mars 2011 Tlf: 95809544 Mail: trond@trondhaukedal.no

Detaljer

Mot til å møte Det gode møtet

Mot til å møte Det gode møtet Mot til å møte Det gode møtet SE, FAVNE OG UTFORDRE sannheter respekt 2 Klar Tale Mot En persons eller gruppes evne til å være modig, uredd, og våge å utfordre seg selv til noe som vanligvis utløser angst,

Detaljer

Senter for livskraft og personlig utvikling YOGA

Senter for livskraft og personlig utvikling YOGA Senter for livskraft og personlig utvikling YOGA Velkommen til Balanzen Livskraften er knyttet til sjelen vår, den unike delen av oss. Når vi lever i samsvar med vår livskraft vet vi hva meningen med våre

Detaljer

Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg

Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg Det har vært en deilig opplevelse Et sosialt samvær Hvor alle parter Har deltatt aktivt i de prosesser Som har

Detaljer

Norges Svømmeforbund Trener-/lederkonferansen

Norges Svømmeforbund Trener-/lederkonferansen Sterk sammen - unik alene.! - et motivasjons- og inspirasjons-foredrag ved Trond E.Haukedal Norges Svømmeforbund Trener-/lederkonferansen Bergen 12 september 2010 Tlf: 95809544 Mail: trond.haukedal@goforit.no

Detaljer

Velg GODE RELASJONER med andre

Velg GODE RELASJONER med andre F R I G J Ordne mine relasjoner R T tilgi dem som har såret meg og gjøre godt igjen for skade jeg har påført andre, med mindre det ikke skader dem eller andre. Salige er de barmhjertige. Salige er de som

Detaljer

Hva er indre ro? I daglig ordbruk bruker vi ofte ord som: Hvordan starter indre konflikt? Hvem er jeg?

Hva er indre ro? I daglig ordbruk bruker vi ofte ord som: Hvordan starter indre konflikt? Hvem er jeg? Hva er indre ro? Indre Ro (IR) er en behandlingsform som er utviklet av Keyhan Ighanian se www.indrero.com, og som Hans-Olav Håkonsen er utdannet til å hjelpe mennesker med. Behandlingen starter med å

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Stressmestring for person og organisasjon

Stressmestring for person og organisasjon Stressmestring for person og organisasjon Erik Møller Pepp Norge AS Tema i dag: Hvorfor stressmestring nå? Stress er langt bedre enn sitt rykte - hva er stress? Den overtenkende hjernen ta kontrollen!

Detaljer

MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake. Mindful Living. All rights reserved.

MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake. Mindful Living. All rights reserved. MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake Mindful Living. All rights reserved. Hva er mindfulness? Bevisst tilstedeværelse, i øyeblikket, uten å dømme Bevisst tilstedeværelse Ø Det motsatte av å være

Detaljer

Clairvoyance «Den nye tids rådgiving».

Clairvoyance «Den nye tids rådgiving». Clairvoyance «Den nye tids rådgiving». Hva er Clairvoyance? Clairvoyance, er formidling av råd og veiledning fra den åndelige verden. Hva er Medium? Mediumskap er å ha kontakt/kommunisere med avdøde. En

Detaljer

Avspenning. Å leve med tungpust 5

Avspenning. Å leve med tungpust 5 Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at

Detaljer

Selvfølelse og selvtillit

Selvfølelse og selvtillit Selvfølelse og selvtillit Når vi snakker om sevlbildet/selvfølelsen vår, menes summen av de inntrykk og tanker enkeltmenneske har om seg selv. Det kan være bra, eller mindre bra. Selvfølelsen henger tett

Detaljer

Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016

Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016 Alt du trenger å vite om Intuitiv coach utdannelsen 2015 / 2016 Intuitiv coach utdannelsen er en utdanning med høyt nivå av selvutvikling og der du lærer å veilede andre gjennom deres åpning og transformasjon.

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike, og derfor trenger

Detaljer

Det døende barnet. Det handler ikke alltid om å leve lengst mulig, men best mulig.

Det døende barnet. Det handler ikke alltid om å leve lengst mulig, men best mulig. Det døende barnet. Det handler ikke alltid om å leve lengst mulig, men best mulig. Fagdag- barn som pårørende Nordre Aasen 25.09.2014 Natasha Pedersen Ja til lindrende enhet og omsorg for barn www.barnepalliasjon.no

Detaljer

Modul 1 PUSTEN. Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. Copyright Maiken Sneeggen Dypindrero.no

Modul 1 PUSTEN. Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. Copyright Maiken Sneeggen Dypindrero.no Modul 1 PUSTEN Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. 1 Dette vil du lære: Hva er pusten for oss? Hva kan pusten gjøre for stressnivå? Hva er utfordrende med å lære seg å puste på nytt? Hva

Detaljer

Hordaland Fylkeskommune

Hordaland Fylkeskommune Positivt arbeidsmiljø felles ansvar - - en motivasjons- og inspirasjons- seminar ved Trond Edvard Haukedal Hordaland Fylkeskommune Arbeidsmiljødagen 2012 Bergen den 3 mai 2012 Tlf: 95809544 Mail: trond@trondhaukedal.no

Detaljer

Med liv og lyst. Norsk Forening for Cystisk Fibrose. / Haukeland Universitetssykehus. Opplæringsdag. Tlf: 95809544 Mail: trond@trondhaukedal.

Med liv og lyst. Norsk Forening for Cystisk Fibrose. / Haukeland Universitetssykehus. Opplæringsdag. Tlf: 95809544 Mail: trond@trondhaukedal. Med liv og lyst - se mulighetene i hverdagen - en motivasjons- og inspirasjons- foredrag ved Trond Edvard Haukedal Norsk Forening for Cystisk Fibrose / Haukeland Universitetssykehus Opplæringsdag Bergen

Detaljer

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse

Detaljer

To forslag til Kreativ meditasjon

To forslag til Kreativ meditasjon Tema kveld 2: Min kropp, mine følelser og meditasjon Øvelser og skriftlig oppgave Her får du to forslag til meditasjonsprogram og et skriftlig oppgavesett. Oppgaven besvares og sendes Trond innen tirsdag

Detaljer

Tema: Mitt livsformål

Tema: Mitt livsformål Webseminar 2017 Tema: Mitt livsformål Del 1 - Spørsmål til utforskning: 1) Hvorfor er jeg her? Underspørsmål: a) Hvorfor er jeg her på denne planeten? b) Hvorfor er jeg her i denne kroppen? c) Hvorfor

Detaljer

Mot til å møte Det gode møtet

Mot til å møte Det gode møtet Mot til å møte Det gode møtet SE, FAVNE OG UTFORDRE sannheter respekt 2 Klar Tale Mot En persons eller gruppes evne til å være modig, uredd, og våge å utfordre seg selv til noe som vanligvis utløser angst,

Detaljer

Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika,

Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika, Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika, Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 6. mai på Fargetuva. 1. Bevisst Kanalisering,

Detaljer

LIVSKVALITET VED INFLAMMATORISK TARMSYKDOM SPØRRESKJEMA (IBDQ)

LIVSKVALITET VED INFLAMMATORISK TARMSYKDOM SPØRRESKJEMA (IBDQ) LIVSKVALITET VED INFLAMMATORISK TARMSYKDOM SPØRRESKJEMA (IBDQ) Dette spørreskjemaet har til hensikt å finne ut hvordan du har hatt det de siste 2 ukene. Du får spørsmål om symptomer du har eller har hatt

Detaljer

Sentrerende bønn. Innledning

Sentrerende bønn. Innledning Sentrerende bønn Innledning Sentrerende bønn er en form for kristen meditasjon, nærmere bestemt en kontemplativ meditasjonsform. Hensikten er å åpne opp for kontemplasjon som er en gave fra Gud og tro

Detaljer

Livmor Velsignelse med Miranda Gray

Livmor Velsignelse med Miranda Gray Det er en glede for meg at du vil ta del i Livmor Velsignelsen. Denne velsignelsen er ikke kun tiltenkt å bringe healing og forbindelse til din egen livmor og femininitet, men den er også laget for å ankre

Detaljer

Motivasjon & glede i arbeidsdagen. Hva skal til?!

Motivasjon & glede i arbeidsdagen. Hva skal til?! Motivasjon & glede i arbeidsdagen. Hva skal til?! Barnepleierkonferansen 26. april 2013 Tove Helen Tronstad En blekksprutjobb i konstant bevegelse krever God kompetanse Tilstedeværelse Ansvarlighet

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger

Stedet for deg som søker nye løsninger Stedet for deg som søker nye løsninger Velkommen til Balanzen Balanzen tilbyr følgende aktiviteter: Yogatyper: Rolig - er medisinsk yoga, timen passer de fleste, også de med kronisk sykdom. Sitt gjerne

Detaljer

VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON(

VENNLIG HILSEN MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON( Vildanden(( Tone(Dietrichson( FRA IBSEN TIL GOALMAPPING VELKOMMEN TIL WORKSHOP LØRDAG 6 - SØNDAG 7. APRIL 2013 KL. 10.00-17.00 STED HOVFARET 17 A KURSHOLDERE : MONA HARTMANN OG TONE DIETRICHSON INTRODUKSJONSTILBUD

Detaljer

Tema: Mitt livsformål

Tema: Mitt livsformål Intuitiv coach utdannelsen - Webseminar 10. november 2016 Tema: Mitt livsformål Del 1 - Spørsmål til utforskning: 1) Hvorfor er jeg her? Underspørsmål: a) Hvorfor er jeg her på denne planeten? b) Hvorfor

Detaljer

Velg å bli FORVANDLET

Velg å bli FORVANDLET F R I G Justere frivillig mitt liv O R T til enhver forandring Gud ønsker å gjøre og ydmykt be Ham fjerne mine karaktersvakheter. Salige er de som hungrer og tørster etter rettferdigheten, for de skal

Detaljer

Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar. rendeseminar 25.11.11. Stiftelsen Bergensklinikkene

Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar. rendeseminar 25.11.11. Stiftelsen Bergensklinikkene Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar rendeseminar 25.11.11 Unni Østrem Stiftelsen Bergensklinikkene Paal-Andr Andrè Grinderud: Ingen kan fåf noen andre til å slutte å drikke, hvis de ikke selv har tatt

Detaljer

Inspirasjons-uker på Fargetuva

Inspirasjons-uker på Fargetuva Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott, fra Sør-Afrika. Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 18. mai kl. 18.30 på Fargetuva.

Detaljer

Mindfulness/ Oppmerksomt nærvær. -nøkkel til stressmestring og selvomsorg - kilde til personlig og faglig utvikling

Mindfulness/ Oppmerksomt nærvær. -nøkkel til stressmestring og selvomsorg - kilde til personlig og faglig utvikling Mindfulness/ Oppmerksomt nærvær -nøkkel til stressmestring og selvomsorg - kilde til personlig og faglig utvikling Anne Sælebakke - 2013 6 Anne Sælebakke - 2011 Gi meg en PAUSE Anne Sælebakke - 2013 Hva

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Angst en alarmreaksjon (1)

Angst en alarmreaksjon (1) Angst en alarmreaksjon (1) Det å oppleve sterk angst kan være skremmende. Her følger en beskrivelse av de vanligste kroppslige endringene du kan oppleve under et angstanfall. Mange føler seg tryggere når

Detaljer

Krav = kjærlighet. Hva gjør oss sterkere?

Krav = kjærlighet. Hva gjør oss sterkere? Krav = kjærlighet Hva gjør oss sterkere? Drømmer? Tro Håp Kjærlighet Relasjoner? Trening? Mindfulness? Kosthold? Åpenhet og inkludering? Motivasjon? Naturopplevelser? Balanse? å leve å leve er ikkje akkurat

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Ta følelsene på alvor! Om mestring av hverdagen

Ta følelsene på alvor! Om mestring av hverdagen Ta følelsene på alvor! Om mestring av hverdagen Heidi A. Zangi, sykepleier/phd-student Nasjonalt revmatologisk rehabiliterings- og kompetansesenter (NRRK) Diakonhjemmet sykehus, Oslo HVA FORELESNINGEN

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Kurskatalog vår 2015 Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike,

Detaljer

Den menneskelige psyken

Den menneskelige psyken Den menneskelige psyken Hvem kjenner seg ikke igjen i bildet her? Den menneskelige psyken er finurlig. Den kan sitte fast i en usunn form for barnslighet. Den menneskelige psyken gir oss tilgang til virkeligheten,

Detaljer

Selvhjelp og igangsetting av grupper. Trondheim 9 og 10 januar 2008

Selvhjelp og igangsetting av grupper. Trondheim 9 og 10 januar 2008 Selvhjelp og igangsetting av grupper Trondheim 9 og 10 januar 2008 1 Hva er Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp? Nasjonal plan for selvhjelp Oppdrag, oppdragsgiver og oppgaver 2 Mål for kurset Å sette seg

Detaljer

Sorgvers til annonse

Sorgvers til annonse Sorgvers til annonse 1 Det led mot aften, din sol gikk ned, din smerte stilnet og du fikk fred. 2 Snart vil den evige morgen løfte det tårevåte slør. Der i det fredfulle rike. Ingen blir syke eller dør.

Detaljer

Stami 3. mai 2010 Roald Bjørklund, UiO

Stami 3. mai 2010 Roald Bjørklund, UiO Stami 3. mai 2010 Roald Bjørklund, UiO Forstå grunnlag for kommunikasjon og interaksjon mellom mennesker i en arbeidssituasjon, som for eksempel mellom leder/underordnet, mann/kvinne, ung/gammel, frisk/syk

Detaljer

Å gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll.

Å gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. VALG 3 F R Innvie bevisst Å gi SLIPP Forpliktelsens valg G J O R T hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. FORPLIKTELSENS BØNN Kjære Gud, jeg tror at du sendte Din Sønn for å dø for mine

Detaljer

Vil ha Lavere sykefravær. Vil du?

Vil ha Lavere sykefravær. Vil du? Stein Tyrdal Humorlegen Torsdag 25. mars 2010 Klart vi kanhvis vi vil Vil ha Lavere sykefravær Vil du? Tør du? Vi blir sjuke av alt Jobb Belastningssykdommer Fritid Skader Familie Psykiske plager Hvem

Detaljer

UTSTILLERE NØSEN Klarsynt - Tarot Veiledning. Salg av runer og tarotkort.

UTSTILLERE NØSEN Klarsynt - Tarot Veiledning. Salg av runer og tarotkort. Eli Wium UTSTILLERE NØSEN Klarsynt - Tarot Veiledning. Salg av runer og tarotkort. Borak Lovian Naturterapi Skoger Naturterapi v/jan-erik Hanssen Oasen v/ma Pantha Anjana Victoria Ivansdatter Udnæs Karmahoroskop

Detaljer

Velg å være ÆRLIG. Forstå at jeg ikke er Gud R I G J O R T VALG 1. Sannhetens valg. Bønn til sannhetens valg

Velg å være ÆRLIG. Forstå at jeg ikke er Gud R I G J O R T VALG 1. Sannhetens valg. Bønn til sannhetens valg VALG 1 Forstå at jeg ikke er Gud R I G J O R T Jeg innrømmer at jeg er maktesløs og ute av stand til å kontrollere min tilbøyelighet til å gjøre gale ting, og at livet mitt ikke lar seg håndtere. Velg

Detaljer

styrke Her henter vi Åndeligheten er min indre kraft. Den Intuisjon og magefølelse

styrke Her henter vi Åndeligheten er min indre kraft. Den Intuisjon og magefølelse Her henter vi styrke oghåp Hvor henter du styrke i livet, sånn åndelig sett? Møt tre damer som har funnet sin kraftkilde. TeksT: BenTe Bakken FoTo: Fredrikke WeTHerilT illustrasjon: istock Intuisjon og

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Lag ditt Elevetor Speech som gir deg supre resultater! Når du tar deg tid til å lage en profil på mennesker, så har du noen nøkkelord og fraser du kan bruke når du skal selge produkter eller når du skal

Detaljer

* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013.

* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. * Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. Mange personer med depresjon og angstlidelser eller med søvnproblemer, vedvarende smerter og utmattelse bekymrer

Detaljer

Pasientforløp. Å leve med livstruende sykdom

Pasientforløp. Å leve med livstruende sykdom Ambulant rehabiliteringsteam Pasientforløp Å leve med livstruende sykdom Kreftsykepleier Kristin Bergum 7.10.2009 Å LEVE MED LIVSTRUENDE SYKDOM: Perspektiver: behandling - rehabilitering - lindring Spesialister

Detaljer

03.03.2015. Bibelen i dialog med i samtidskulturen del 3 : Religionens frynsete rykte: Hva er en sunn tro?

03.03.2015. Bibelen i dialog med i samtidskulturen del 3 : Religionens frynsete rykte: Hva er en sunn tro? Bibelen i dialog med i samtidskulturen del 3 : Religionens frynsete rykte: Hva er en sunn tro? 2 3 4 1 6 Fysisk og åndelig helse henger sammen Min kjære, jeg ønsker at du på alle vis får være frisk og

Detaljer

Noen teorier rundt temaet medfølelse/selvmedfølelse: medfølelse som både går utover og innover

Noen teorier rundt temaet medfølelse/selvmedfølelse: medfølelse som både går utover og innover 1 Noen teorier rundt temaet medfølelse/selvmedfølelse: medfølelse som både går utover og innover Kilder: Salvesen og Wästlund (2015): Mindfulness og medfølelse. En vei til vekst etter traumer. Binder (2014):

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Last ned Hjernen og tarmen - Emeran Mayer. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Hjernen og tarmen Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned Hjernen og tarmen - Emeran Mayer. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Hjernen og tarmen Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Last ned Hjernen og tarmen - Emeran Mayer Last ned Forfatter: Emeran Mayer ISBN: 9788202551148 Antall sider: 341 sider Format: PDF Filstørrelse:10.58 Mb Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré?

Detaljer

Last ned Hjernen & tarmen - Emeran Mayer. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Hjernen & tarmen Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned Hjernen & tarmen - Emeran Mayer. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Hjernen & tarmen Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Last ned Hjernen & tarmen - Emeran Mayer Last ned Forfatter: Emeran Mayer ISBN: 9788202531461 Antall sider: 341 Format: PDF Filstørrelse:11.20 Mb Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke

Detaljer

Last ned Hjernen & tarmen - Emeran Mayer. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Hjernen & tarmen Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi

Last ned Hjernen & tarmen - Emeran Mayer. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Hjernen & tarmen Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi Last ned Hjernen & tarmen - Emeran Mayer Last ned Forfatter: Emeran Mayer ISBN: 9788202579715 Antall sider: 341 Format: PDF Filstørrelse: 13.24 Mb Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré?

Detaljer

Nina Strøm slet med muskelsmerter og låsninger i nakke og rygg og var sykemeldt i lange perioder. Etter at hun lærte å puste på nytt ble hun frisk.

Nina Strøm slet med muskelsmerter og låsninger i nakke og rygg og var sykemeldt i lange perioder. Etter at hun lærte å puste på nytt ble hun frisk. Nina ble smertefri med Pust Yoga: -Jeg måtte lære å puste på nytt -Jeg pustet meg frisk 5 Nina Strøm slet med muskelsmerter og låsninger i nakke og rygg og var sykemeldt i lange perioder. Etter at hun

Detaljer

Hvordan få «ting» til slik du ønsker? Prestasjonsmestring. Ingrid Kristiansen www.ingrid-kristiansen.com

Hvordan få «ting» til slik du ønsker? Prestasjonsmestring. Ingrid Kristiansen www.ingrid-kristiansen.com Hvordan få «ting» til slik du ønsker? Prestasjonsmestring Ingrid Kristiansen www.ingrid-kristiansen.com Presentasjon av meg selv Tidligere toppidrettsutøver Langrenn Friidrett Har trent fysisk siden 12

Detaljer

Hvordan gjenkjenne ulike personlighetstyper på jobben, og bruke dette på en positiv måte

Hvordan gjenkjenne ulike personlighetstyper på jobben, og bruke dette på en positiv måte Hvordan gjenkjenne ulike personlighetstyper på jobben, og bruke dette på en positiv måte Av Kristin Aase Energi Norges HR-konferanse 2.februar 2012 Bruksverdi Individ Forstå seg selv og andres sterke sider

Detaljer

Når en du er glad i får brystkreft

Når en du er glad i får brystkreft Når en du er glad i får brystkreft Du kan ikke hindre sorgens fugler i å fly over ditt hode, men du kan hindre dem i å bygge rede i ditt hår. våg å snakke om det Når en du er glad i berøres av brystkreft

Detaljer

MYSTISK FROST. - Ikke et liv for amatører

MYSTISK FROST. - Ikke et liv for amatører MYSTISK FROST - Ikke et liv for amatører HELSE 13 desember 2009 1 I en ideell verden bør vi stå opp og smile til den nye dagen som ligger foran oss. Men den verden vi lever i er dessverre ikke alltid like

Detaljer

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I INNHOLD Arbeidsbok Innledning... 15 Del I 1 Ingenting av det jeg ser... betyr noe.... 17 2 Jeg har gitt alt jeg ser... all den betydning som det har for meg.... 18 3 Jeg forstår ingenting av det jeg ser...

Detaljer

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Telefon: 91 32 32 24 Mail: post@ti-ma.no Adresse: Industrigata 53, 0357 Oslo Facebook: ti-ma terapeutisk velvære Brosjyre.indd 1 10.12.12 18:14 ti-ma TERAPEUTISK

Detaljer

ELDRE OG SEKSUALITET

ELDRE OG SEKSUALITET ELDRE OG SEKSUALITET Du har kjent den hele livet. Kraften som får blodet til å bruse og suse. Kraften som får huden til å rødme eller blekne. Du kjente den som barn. Da du fantaserte om å la hånda stryke

Detaljer

50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve

50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve 50 tanker på veien til å leve det livet du er ment å leve 1) Kraften er for alle! Ingen har fått en gudegave og mer kraft enn andre, ha tillit til din egen kraft 2) Alle har like mye energi! Vi bare bruker

Detaljer

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes 1 Bibelversene er fra: Bibelen Guds Ord. Bibelforlaget AS. Copyright av

Detaljer

Energityvene. Utmattelse i sykdom og hverdag Torkil Berge og Elin Fjerstad, 10.6. 2015

Energityvene. Utmattelse i sykdom og hverdag Torkil Berge og Elin Fjerstad, 10.6. 2015 1 Energityvene. Utmattelse i sykdom og hverdag Torkil Berge og Elin Fjerstad, 10.6. 2015 Utmattelse i primærhelsetjenesten Om lag hver fjerde sier de føler seg trette hele tiden (engelske studier) Er det

Detaljer

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV & HELSE Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV ER GRATIS HELSE I NATUREN Fysisk aktivitet er bevegelse og bruk av kroppen. Fysisk helse handler om kroppen. God fysisk helse er en sunn og frisk

Detaljer

Leve med kroniske smerter

Leve med kroniske smerter Leve med kroniske smerter Smertepoliklinikken mestringskurs Akutt smerte Menneskelig nær - faglig sterk Smerte er kroppens brannalarm som varsler at noe er galt. Smerten spiller på lag med deg. En akutt

Detaljer

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning SLIPP MASKA og bli en ekte leder av Peter Svenning Hvordan du kan bruke Leadership by Hearts 5 velprøvde elementer som gir deg større trygghet og sterkere mestringsfølelse øyeblikkelig. I denne guiden

Detaljer

«ET MENTALT TRENINGSSTUDIO»

«ET MENTALT TRENINGSSTUDIO» «ET MENTALT TRENINGSSTUDIO» Deltageropplevelser og erfaringer fra heterogene selvorganiserte selvhjelpsgrupper sett i helsefremmende perspektiv V/ ERNA HELEN MAJORMOEN L I N K O S L O 1 0 Å R 3 1. O K

Detaljer

FYSIOTERAPEUTENS ROLLE I PALLIASJON

FYSIOTERAPEUTENS ROLLE I PALLIASJON FYSIOTERAPEUTENS ROLLE I PALLIASJON VED FYSIOTERAPEUT OG PSYKOTERAPEUT KRISTIN HAUGEN SPESIALIST I ONKOLOGISK FYSIOTERAPI, NORSK LYMFØDEMKLINIKK SFL, 31.01.2017 HVA KAN FYSIOTERAPI INNEHOLDE FOR ALVORLIGE

Detaljer

Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp?

Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp? Selvhjelp og igangsetting av grupper Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp? Nasjonal plan for selvhjelp Oppdrag Oppdragsgiver Oppgaver Mål for kurset Å sette seg i stand til å sette igang selvhjelpsgrupper

Detaljer

Fagplan for NLP Practitioner 2017

Fagplan for NLP Practitioner 2017 Fagplan for NLP Practitioner 2017 Opptakskrav: Sertifisering: Personlig egnethet ved intervju. Sertifisering etter internasjonale standarder definert av The society of NLP, 90% oppmøte, skriftlig prøve

Detaljer

Brave selvsikkerhet 10 ml roll on

Brave selvsikkerhet 10 ml roll on Brave Blanding for mot og selvsikkerhet 10 ml roll on PRODUCT INFORMATION PAGE Start dagen med en følelse av selvtillit, ved å bruke Brave Courage Blend sammen med dine positive affirmasjoner. Tillat deg

Detaljer

1. utgave, 2011, Haugesund ISBN 978-82-303-1612-2

1. utgave, 2011, Haugesund ISBN 978-82-303-1612-2 Arve Fahlvik Refleksologi til hjemmebruk Innhold Forord...3 Terminologi...4 Innledning...5 Behandling av mage...6 Behandling på hånden...10 Behandling av immunforsvar...14 Behandling på ører...16 Behandling

Detaljer

Jeg ber for Lønnkammerbønnen

Jeg ber for Lønnkammerbønnen Jeg ber for Lønnkammerbønnen Forord Jesus taler om lønnkammerbønnen: Men når du ber, skal du gå inn i ditt rom og lukke din dør og be til din Far som er i det skjulte. Og din Far, som ser i det skjulte,

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Effektiv Pusteteknikk

Effektiv Pusteteknikk Effektiv Pusteteknikk av MediYoga instruktør Synnøve N.G. Løken Hei og takk for din påmelding og for at du lastet ned dette dokumentet som tar for seg en effektiv pusteteknikk som kan hjelpe deg til bedre

Detaljer

SUNNHETSMETODEN. En naturlig metode for å bevare god helse.

SUNNHETSMETODEN. En naturlig metode for å bevare god helse. SUNNHETSMETODEN En naturlig metode for å bevare god helse. En naturlig vei til bedre helse, mentalt og fysisk. SUNNHETSMETODEN - DINE MULIGHETER TIL GOD HELSE. Denne brosjyren er en invitasjon til deg

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Mestring av kronisk sykdom og funksjonsnedsetting. v/psykologspesialist Elin Fjerstad

Mestring av kronisk sykdom og funksjonsnedsetting. v/psykologspesialist Elin Fjerstad Mestring av kronisk sykdom og funksjonsnedsetting v/psykologspesialist Elin Fjerstad Innhold Begrepet mestring på godt og vondt Hva skal mestres? Nøkkelen til mestring god selvfølelse Å forholde seg til

Detaljer

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på!

Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! Velkommen til høstens/vinterens kurs i Oslo Bli med på våre spennende, lærerike og selvutviklende kurs på IKS-Huset denne høsten - vi har flere helt nye kurs å by på! For mange er kurs i IKS en viktig

Detaljer

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til

Detaljer

Når noen i familien er syke påvirker det hele familien. Dette gjelder både fysiske og psykiske sykdommer.

Når noen i familien er syke påvirker det hele familien. Dette gjelder både fysiske og psykiske sykdommer. Dette er sider for deg som er forelder og sliter med psykiske problemer Mange har problemer med å ta vare op barna sine når de er syke Det er viktig for barna at du forteller at det er sykdommen som skaper

Detaljer

Konflikthåndtering i arbeidslivet. Sosiolog og seniorkonsulent Ann Vølstad Bergen Næringsråd 12.9.12

Konflikthåndtering i arbeidslivet. Sosiolog og seniorkonsulent Ann Vølstad Bergen Næringsråd 12.9.12 Konflikthåndtering i arbeidslivet Sosiolog og seniorkonsulent Ann Vølstad Bergen Næringsråd 12.9.12 Conflictus (lat.)= Sammenstøt Hva er en konflikt? 1. En konflikt er en kollisjon mellom interesser, vurderinger,

Detaljer

Et skrik etter lykke Et håp om forandring

Et skrik etter lykke Et håp om forandring Et skrik etter lykke Et håp om forandring Nei, du kjente han ikke.. Han var en som ingen.. så hørte husket Han var alene i denne verden Derfor skrev han Kan du føle hans tanker? 1 HAN TAKLET IKKE VERDEN

Detaljer

En annen hovedtype av arbeidshukommelse kan kalles forforståelsens

En annen hovedtype av arbeidshukommelse kan kalles forforståelsens Forord Det er virkelig en glede å få lov til å skrive forordet til denne viktige boken om betydningen oppmerksomt nærvær kan ha for mennesker som har vært utsatt for traumatiske hendelser. Begge forfatterne

Detaljer

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv Samtaler nær døden Historier av levd liv «Hver gang vi stiller et spørsmål, skaper vi en mulig versjon av et liv.» David Epston (Jo mindre du sier, jo mer får du vite ) Eksistensielle spørsmål Nær døden

Detaljer

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo

Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret. Lyst på livet. prosjektleder Trulte Konsmo Sandefjord kommune Lærings- og mestringssenteret Lyst på livet prosjektleder Trulte Konsmo Livscafé - av og for pensjonister Grupper på 8-12 pensjonister/ andre arbeider med å utvikle gode vaner og livsglede.

Detaljer

Mestring og egenomsorg

Mestring og egenomsorg Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar rendeseminar 16.11.12 Irene Kråkenes Tyssen Stiftelsen Bergensklinikkene De fysiologiske, psykologiske og sosiale stressorene som følger av å ha et rusproblem i

Detaljer