Krav til Dan-graderinger i Norge Kobayashi
|
|
|
- Ketil Borgen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Krav til Dan-graderinger i Norge Kobayashi pr. 8. januar 2003 Teknikkene må kunne identifiseres. Gjør OMOTE og URA vekselvis til annen beskjed blir gitt. Det skal tydelig framgå hva som er OMOTE og hva som er URA. Man skal hele tiden utvise korrekt etikette i graderingssituasjonen. Dette innebærer også at man er ren, har ren keikogi og viser respekt overfor partneren og andre tilstedeværende i dojoen. En korrekt teknikk skal inneholde god plassering og balansebrytning, samt kast eller fastholding / lås. Disse bestanddelene skal henge sammen på en logisk måte. Tori skal ha så god holdning, plassering og teknikk at han/hun ikke er åpen for motangrep/kontringer. Teknikkene skal avsluttes med Osai unntatt ved jiyuwaza. Tachidori, Tantodori och Jodori skal alltid avsluttes med at Tori har kontroll over Bokken, Tanto eller Jo. All bruk av Jo, Bokken eller Tanto krever konsentrasjon og nøyaktighet. Dette skal tydelig vises ved graderingen.
2 1 DAN - SHODAN 1. Bokken awase (1-7) 2. Jo awase (1-8) Shomenuchi - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage Tsuki (jodan, chudan) - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage Hanmi-handachiwaza: Shomenuchi - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage Katatedori - Shihonage, Kaitennage (uchi, soto) Ryotedori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage, Shihonage, Kokyonage Katadori-menuchi - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage, Kokyonage Chudan-tsuki - Sankyo, Yonkyo, Iriminage Ryotedori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Shihonage, Jujigarame, Koshinage Katate-kubijime - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Iriminage, Jujigarame, Koshinage Henka Oyou waza: Suwariwaza-kokyoho (3 forskjellige varianter) Renzokuwaza: Shomenuchi-ikkyo Kokyonage Shomenuchi-ikkyo Kotegaeshi Shomenuchi-ikkyo Iriminage Shomenuchi-ikkyo Shihonage waza: Katatedori, Ryotedori, Katateryotedori, Shomenuchi, Yokomenuchi, Tsuki, Ushirowaza (Forskjellige teknikker fra alle de ovenstående formene vises i bevegelse uten OSAI)
3 2 DAN - NIDAN 1. Kummijo (1-7) 2. Kummitachi (1-5) 3. Ki-musubi-no-tachi Tantodori: Shomenuchi - Iriminage, Gokyo, Kotegaeshi Yokomenuchi - Shihonage, Sankyo, Gokyo Tsuki - Kokyoho, Kotegaeshi, Nikyo Katadori-tsuki, Ushiro-Eridori (En teknikk fra hver form) Yokomenuchi - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage Katatedori - Ikkyo, Nikko, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage Hanmi-Handachiwaza: Katadori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Iriminage Ushiro-ryokatadori - Kokyonage, Sankyo, Kotegaeshi, Ikkyo Katateryotedori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Iriminage, Shihonage Katateryotedori - Kokyonage (2 varianter) Yokomenuchi - Koshinage (3 varianter) Yokomenuchi - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kaitennage Jodan-tsuki - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Shihonage, Kaitennage, Kaitenosae, Udegarami Ryohijidori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Kotegaeshi, Aikiotoshi Ryohijidori - Kokyonage (3 varianter) Ryotedori - waza Henka oyou waza: Katateryotedori - Kokyoho (3 varianter) Munadori (med vridning i grepet) - Ikkyo Munadori (med vridning i grepet) - Iriminage (2 varianter) Kaeshi waza: Shomenuchi - Kotegaeshi, Ikkyo, Nikyo (2 varianter) Futaridori: Shihonage, Kokyonage (2 varianter) Ninin gake:
4 3 DAN - SANDAN 1. Inkl. NIDAN 2. Kummitachi Henka (Ken-no-ri) 3. Kummijo (1-10) Tantodori: Shomenuchi - Gokyo, Nikyo, Iriminage Yokomenuchi - Kotegaeshi, Shihonage, Gokyo Tsuki - Ikkyo, Iriminage, Hijikimeosae Katadori-tsuki, Ushiro-Eridori (2 teknikker fra hver form) Tachidori: Shomenuchi, Yokomenuchi, Tsuki (3 forskjellige teknikker fra hver form) Jodori: Shomenuchi, Tsuki (3 forskjellige teknikker fra hver form) Jowaza: 5 forskjellige teknikker Munadori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Iriminage Shomenuchi - waza Yokomenuchi - waza Hanmi-Handachiwaza: Katateryotedori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo, Iriminage, Kotegaeshi Shomenuchi - waza Yokomenuchi - waza Ryotedori - Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Yonkyo Ryotedori - Kokyonage (5 varianter) Jodan-tsuki - waza Chudan-tsuki - waza Kakae - Ikkyo, Aikiotoshi, Kokyonage (2 varianter) Hagaijime - Iriminage
5 Henka oyou waza: Renzokuwaza: Shomenuchi-Ikkyo-Kotegaeshi Shomenuchi-Ikkyo-Kokyonage (2 varianter) Shomenuchi-Nikyo(ura)-Kokyonage (2 varianter) Shomenuchi-Nikyo(ura)-Kotegaeshi Shomenuchi-Nikyo(ura)-Koshinage Shomenuchi-Sankyo(ura)-Kokyonage (2 varianter) Shomenuchi-Sankyo(ura)-Kotegaeshi Shomenuchi-Sankyo(ura)-Shihonage Kaeshi waza: Shomenuchi - Iriminage, Shihonage, Sankyo (ura) (2 varianter av hver teknikk) Futaridori: Ikkyo, Nikyo, Yonkyo, Kokyonage (2 varianter) Sannin gake: 4 DAN - YONDAN 1. Inkl. SHODAN, NIDAN, SANDAN 2. Kummitachi-Henkawaza (Tai-no-ri) 3. Ken-tai-jo (1-7 med variasjoner) 4. Hovedvekten legges på JIYU-WAZA Sannin dori: 2 varianter Yonnin gake:
KØBENHAVNS AIKIDO KLUB PENSUM 6. KUY TIL 1. KYU
KØBENHAVNS AIKIDO KLUB PENSUM 6. KUY TIL 1. KYU 2016 1 Kyu pensum for Københavns Aikido Klub Graduering til 6. kyu Ukemi (faldteknik): Mae ukemi (forlæns rullefald) Ushiro ukemi (baglæns rullefald) Yoko
andre / utvidet utgave
andre / utvidet utgave Flagrende vide bukser i beste tradisjonelle japanske stil. Personer kastes metervis og ruller lydløst opp på bena igjen. Solide grasiøse bevegelser. Det er Aikido det dreier seg
MEDLEMSKOMPENDUM FOR TRONDHEIM AIKIDOKLUBB
MEDLEMSKOMPENDUM FOR TRONDHEIM AIKIDOKLUBB HØST 2005 Klubbinfo: Hjemmeside: www.stud.ntnu.no/~sverregu/aikido Bank-konto: Adresse: Mellomila 34 Kontaktpersoner: Leder/trener: Sverre Gullikstad Johnsen
International Wado Federation Norge Karate - Pass
International Wado Federation Norge Karate - Pass Navn: Casper N. S. Stornes Adresse: Arhusvegen 1C 5310 Hauglanshella Klubb: Født: Wado Ryu Karateklubb Askøy dag: 06 mnd.: 02 år: 1997 Startet å trener
Pinan Shodan Pinan Nidan Pinan Sandan Pinan Yondan Pinan Godan
Pinan Shodan Pinan Nidan Pinan Sandan Pinan Yondan Pinan Godan Pinan kata Historikk Pinan kata er en serie på fem kata som ble utformet rundt 1900 av Anko Ituso. Kataene ble laget for å at det skulle være
FORSENTKOMMING ELLER AVBRUDD I TRENINGEN
Even the most powerful human being has a limited sphere of strength. Draw him outside of that sphere and into your own, and his strength will dissipate - 1 - Dojo-etikette: Dojo-etikette REI (korrekt bukk)
Viborg Shotokan karateklub gradueringspensum
Viborg Shotokan karateklub gradueringspensum ====> Chudan Oi- zuki ==
Bokutô ni yoru kendô kihon. Grunnleggende ferdigheter med Bokutô. Magnus Rygh, Frode Nærland, Ken Rune Helland
Bokutô ni yoru kendô kihon Grunnleggende ferdigheter med Bokutô Magnus Rygh, Frode Nærland, Ken Rune Helland Kendomanifestet Kendo, sverdets vei, innebærer å styrke sin karakter ved å omsette prinsipper
MON-grader KYOKUSHIN KARATE
MON-grader KYOKUSHIN KARATE Norges Kyokushin Organisasjon Utgave 2007 Generelle bestemmelser Gjelder for: Opp til fylte 15 år. For 10.Mon skal 8 år være fylt. F o m 8 år kan gradering skje direkte til
9.kyu - Hvitt med gul stripe - Barnegradering opp til 12 år
9.kyu - Hvitt med gul stripe - Barnegradering opp til 12 år Dagens grad: 10. Kyu Ny grad: Eksaminator: Fra Zenkutsu-dachi - Oizuki Chudan (Fremover/mawate Fra Zenkutsu-dachi - Age-uke (Fremover/Bakover)
Graderingspensum, oversikt
Graderingspensum, oversikt Opp til 9. kyu opp til hvitt belte /gul stripe Opp til 8. kyu opp til gult belte Opp til 7. kyu opp til oransje belte Opp til 6. kyu opp til grønt belte Opp til 5. kyu opp til
JKA NORWAY GRADERINGSPENSUM, rev 3 - Juni 2017
JKA NORWAY GRADERINGSPENSUM, rev 3 - Juni 2017 Kata Kumite Kihon 10. kyu Juniorgrad opp til cirka 7 år. Hovedinstruktør i respektive klubb avgjør alder. Stå kun i Shizen Tai (Hachiji Dachi) 1. Chudan Choku
Graderingspensum dan-grader
Graderingspensum dan-grader Dette pensumet er oversatt fra engelsk. Oversettelse er (per april 2012)sendt til Teknisk Komité for dobbeltsjekk. SHODAN Minimums 12 måneder med trening siden sist gradering.
NORGES TRADISJONELLE SHOTOKANFORBUND TILKNYTTET NORGES TRADISJONELLE KARATEFORBUND - NTKF. International Traditional Karate Federation ITKF
TILKNYTTET NORGES TRADISJONELLE KARATEFORBUND - NTKF International Traditional Karate Federation ITKF GRADERINGSPENSUM Belte og graderingsbestemmelser: BELTEFARGER: 9. kyu = gult 8. kyu = oransje 7. kyu
Graderingspensum MAKOTOKAI
Graderingspensum MAKOTOKAI September 2015 Gul stripe Gul stripe - eksamen - fart medium (30-50%) fokus på balanse og kontroll KIHON (grunnteknikker): 1. Choku Zuki 2. Jun Zuki fra naturlig posisjon 3.
Graderingspensum, oversikt Opp til 10. kyu- opp til hvitt belte/ rød stripe (gjelder kun junior opp til ca 7 år
Graderingspensum, oversikt Opp til 10. kyu- opp til hvitt belte/ rød stripe (gjelder kun junior opp til ca 7 år Opp til 9. kyu opp til hvitt belte /gul stripe Opp til 8. kyu opp til gult belte Opp til
GRADERINGSPENSUM MARS Ver. 2.5
GRADERINGSPENSUM MARS 2019 Ver. 2.5 INNHOLD ILLUSTRASJONER:... 4 KRAV TIL BELTEGRADER... 6 DOJOKUN I MAKOTOKAI... 7 GUL STRIPE... 8 GULT BELTE... 9 ORANSJE BELTE... 10 GRØNT BELTE... 11 BLÅTT BELTE...
Sentrum Karateklubb SANBON GUMITE
Sentrum Karateklubb SANBON GUMITE Sanbon Gumite Formålet med sanbon gumite er å forstå og øve inn de grunnleggende teknikkene for forsvar og angrep. Dette krever at du lærer og trener inn nøyaktige slag,
Pensum for barn og ungdom
Pensum for barn og ungdom Sentrumkampsport klubb Sarpsborg Wado Ryu Tilhører: Regler Dojo etikette Gi (karatedrakt) skal være ren og belte skal være knyttet riktig. 1. Vi hilser inn og ut av Dojo 2. Vi
Stord Gasshuku 2008 Osaka sensei, 8. dan JKA Osaka sensei Merittliste til Osaka sensei: Osaka sensei 8. dan JKA,
Stord Gasshuku 2008 19.-21. juni ble den årlige sommergasshukuen på Stord arrangert. Dette er et av høydepunktene for oss som trener karate i JKA Norway. Hit kommer årlig høyt graderte instruktører, og
Karate Terminologi. Stillinger/Posisjoner / Stances /? Norsk Engelsk Japansk. Parallell lukket posisjon Parallel Closed Stance Heisoku Dachi
Karate Terminologi Stillinger/Posisjoner / Stances /? Norsk Engelsk Japansk Parallell lukket posisjon Parallel Closed Stance Heisoku Dachi Åpen tå posisjon Open Toes Stance Musubi Dachi Parallell posisjon.
Informasjonshefte. Øystre Slidre Karateklubb. Matsubayashi-ryu ( )
Informasjonshefte Øystre Slidre Karateklubb Matsubayashi-ryu ( ) 2016 Øystre Slidre Karateklubb Generell info Hvor: Gymsalen i Øystre Slidre Ungdomsskole ved Tingvang Når: Mandag: Nybegynnere: 19:00-20:00
GRADERINGSVEDTEKTER TROMSØ KARATE KLUBB
GRADERINGSVEDTEKTER TROMSØ KARATE KLUBB TROMSØ KARATE KLUBB - TEKNISK KOMITE 2010 ALL JAPAN KYOKUSHIN UNION KYOKUSHINKAI OG KANKU Masutatsu Oyama grunnla karatestilarten KYOKUSHINKAI, som er kjent for
GRADERINGSREGLEMENT. Vedtatt av forbundsstyret 5. desember 2014. NJF Graderingsreglement side 1 av 32
GRADERINGSREGLEMENT Vedtatt av forbundsstyret 5. desember 2014 NJF Graderingsreglement side 1 av 32 1. Innhold 2. FORMÅL 3 3. GENERELT OM GRADERING I NJF 4 3.1. GRADERING I NORGE 4 3.2. UTENLANDSKE GRADERINGER
August/September 2014
August/September 2014 12. august 22. august 25. august 25. august 9. september 16. september 20. september Timeplan første uker i august: Viktige hendelser denne måneden: Første trening, Keiko Hajime «Nordås
Mai 2013. I mai er det mange fridager hvor det ikke er ordinær trening: 1.mai, 9. mai og 20. mai. Viktige hendelser denne måneden:
1. mai 3.-6. mai 9. mai 20. mai Mai 2013 Viktige hendelser denne måneden: Ingen trening Gasshuku, Crawley Ingen trening Ingen trening Gasshuku Crawley 3.-6. mai inviterer JKA England til International
Inazuma Kôgeki. Taktikk for Kendô. Magnus Rygh
Inazuma Kôgeki Taktikk for Kendô Magnus Rygh Kendomanifestet Kendo, sverdets vei, innebærer å styrke sin karakter ved å omsette prinsipper for sverdkamp i fredelig praksis. Hensikten med å trene Kendo
Nyhetsbrev - Juni 2007
Nyhetsbrev - Juni 2007 Intervju Hver måned blir en av klubbens medlemmer intervjuet av Ungdomsutvalget. Dette intervjuet blir lagt ut på klubbens nettside. Klikk deg inn på våre sider www.nordaaskarateklubb.no
karate kampregler for SHoBu ippon karate
karate Kampregler for SHOBU IPPON KARATE Revidert: 08.09.2008 innholdsfortegnelse kapittel 1 Generelle bestemmelser 4 Artikkel 1 - Hensikt 4 Artikkel 2 - Instruksjoner til deltakere i stevner/turneringer
Graderingsreglement. Slemdal Judoklubb
Graderingsreglement Slemdal Judoklubb Gjelder f.o.m. 01.01.2010 Innhold: Generell informasjon 3 Gult belte Orange belte Grønt belte Blått belte Brunt belte 5.mon/kyu 4.mon/kyu 3.mon/kyu 2.mon/kyu 1.mon/kyu
NORGES KYOKUSHIN KARATE ORGANISASJON
SYLLABUS NORGES KYOKUSHIN KARATE ORGANISASJON Revidert november 2010 av Hogne Kirkeby og Lars Høgquist Side 2 av 29 DOJO ETIKETTE 1. Når man kommer inn i eller skal forlate dojoen skal man hilse og si
GRADERINGSREGLEMENT. Vedtatt av Forbundsstyret 12. april 2016 Gjeldende fra 1. august NJF Graderingsreglement side 1 av 33
GRADERINGSREGLEMENT Vedtatt av Forbundsstyret 12. april 2016 Gjeldende fra 1. august 2016. NJF Graderingsreglement side 1 av 33 1. Innhold 1. INNHOLD 2 2. FORMÅL 3 3. GENERELT OM GRADERING I NJF 4 3.1.
Nyhetsbrev Oktober 2009
Nyhetsbrev Oktober 2009 Viktige hendelser denne måned: 4. oktober JKA cup, juniorer 8-18 år, Bergen 5.-9. oktober Høstferie INGEN TRENING 16.-18. oktober JKA lisenskurs, nivå 2 og 3, Sandnes 24. oktober
August og September 2013
August og September 2013 13. august 20. august 23. august 26. august 26. august 11.-14. september 13. september 21. september Viktige hendelser denne måneden: Første trening HLR kurs «Nordås KK går rett
Graderingsreglement. Senior (fra 14 år)
Graderingsreglement Senior (fra 14 år) Gjelder fra August 2016 Generell informasjon Gradering i Ippon Judoklubb er gratis for alle medlemmer For å kunne gå opp til gradering, må treningsavgift for semesteret
Nyhetsbrev August/September 2011
Nyhetsbrev August/September 2011 Kampen bestemmes av hvordan du beveger deg i forsvar og i angrep fra Niju Kun Gichin Funakoshis 20 gyldne regler for karate-do Viktige hendelser denne måned: 16. august
Treningsavgift. Adgangskort. Salgsvarer
OSI Karate Medlemspakke Velkommen til OSI-Karate! Denne medlemspakken er utarbeidet av styret i karategruppa for å gi nye og gamle medlemmer nyttig informasjon. All løpende informasjon blir formidlet på
Nyhetsbrev Juni 2009
Nyhetsbrev Juni 2009 Viktige hendelser denne måned 6. -7. juni Interngasshuku og gradering 18. juni Siste trening før ferien 18.-21. juni Sommerleir Stord Interngasshuku og gradering Nordås Karateklubb
PEDAGOGDAGENE 2014 DANS I MØTE MED BARN. Kunsthøgskolen i Oslo: Heidi Marian Haraldsen Veslemøy Ellefsen
PEDAGOGDAGENE 2014 DANS I MØTE MED BARN Kunsthøgskolen i Oslo: Heidi Marian Haraldsen Veslemøy Ellefsen Dans i møte med barn - Hva tar dansen med seg inn i møtet med barnet? Barn i møte med dans - Hva
Graderingsreglement. Barn 6-9 år
Graderingsreglement Barn 6-9 år Gjelder fra August 2016 Generell informasjon Gradering i Ippon Judoklubb er gratis for alle medlemmer For å kunne gå opp til gradering, må treningsavgift for semesteret
Nyhetsbrev September 2012
Nyhetsbrev September 2012 Timeplan høsten 2012 Viktige hendelser denne måned: 27. august Ordinær timeplan 27. august Oppstart nybegynnerkurs 12. september Reunion Nordås KK, Bjarghallen 22. september JKA
TEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER
LÆR BORDTENNIS PÅ TEKNIKKER TEKNIKKMERKEPRØVER NORGES BORDTENNISFORBUND SERVICEBOKS 1, ULLEVÅL STADION, 0840 OSLO Internett: http://www.bordtennis.no Velg 4 av 6 øvelser: 1BRONSE Her har du sjansen til,
Nyhetsbrev November 2011
Nyhetsbrev November 2011 Karate begynner med høflighet og slutter med høflighet fra Niju Kun Gichin Funakoshis 20 gyldne regler for karate-do Viktige hendelser denne måned: 18.-20. november Jubileumsgasshuku
Her er hotellet vi bodde på.
Honbu dojo, Tokyo 2010 Ordforklaring: Honbu Dojo: Hovedsetet til JKA karate. Sensei: Øverste instruktører. Heian Kata: Dei 5 første kataene. All Japan: Det nasjonale mesterskapet i Japan. Då var endelig
Graderingsbestemmelser KYOKUSHIN KARATE
Graderingsbestemmelser KYOKUSHIN KARATE Norges Kyokushin Organisasjon Utgave 2007 Generelle bestemmelser Disse graderingsbestemmelsene er retningslinjer for gradering til Kyu og Dan innen Norges Kyokushin
Januar, februar og mars. Juli, august og september. April, mai og juni
1 Del 2 ÅRSHJUL BRATTÅS BARNEHAGE AS 2012/ 2013 OG 2013/ 2014 2012/ 2013: Etikk, religion og filosofi Oktober, november og desember Januar, februar og mars Kropp, bevegelse og helse Natur, miljø og teknikk
Basistrening. Teknikktrening Utholdenhetstrening
Basistrening Teknikktrening Utholdenhetstrening Hva er teknikk? Med teknikk i idrett mener vi utøverens løsningl av en gitt bevegelsesoppgave Teknikk i idretten Hensiktsmessig bevegelsesløsning Effektiv
Håndmotorikk. Daglige aktiviteter. Ergoterapeut Sekine Skeie, Britt Elin Lien og Cathrine Thingbø, 30.04.2012
Håndmotorikk Daglige aktiviteter Ergoterapeut Sekine Skeie, Britt Elin Lien og Cathrine Thingbø, 30.04.2012 i Stavanger kommune Disposisjon Ergoterapi og aktivitet Utvikling av håndmotorikk Utgangsstilling
Tiervenner erteposegjemsel
Telle til 10 Mål: Elevene skal kunne rekketelle til 10, i stigende og synkende rekkefølge. Antall elever: minst 10 elever. Kjegler med tallene 1 til 10. (Bruk kjegleovertrekk på 0-kjeglen og skriv lapp
Håndbok Karate. Versjon 1, 30.09.2014 Rune Flordalen, 2. Dan
Håndbok Karate Versjon 1, 30.09.2014 Rune Flordalen, 2. Dan Innhold Velkommen... 3 Karate er en kampkunst som gir trening med mening... 3 Om stilarten vår... 5 Dojo-regler... 6 Seremoni ved start og avslutning
Helsefremmende arbeid
Figurer kapittel 9 : Å bruke kroppen i hverdagen ergonomi Figur side 192 Riktig løfteteknikk (t.v.) forebygger belastningsskader, mens gal løfte teknikk (t.h.) kan føre til skader. Figurer kapittel 9 :
Jobb med fritt ben ut til siden. Sørg for at du ikke senker hoften når du løfter.
Skrå ryggmuskulatur blir ofte oversett og den jobber gjerne mye statisk. Å jobbe dynamisk med å føre høyre hånd mot venstre ankel er gunstig for koordinasjonen og for muskelkvaliteten. Ønsker du å tilføre
November 2012. Viktige hendelser denne måned: Høstgasshuku med gradering, Bergen
November 2012 Husk! Sett av datoene for juleavslutningene 2. november 9.-11. november 16.-18. november 22.-25. november Viktige hendelser denne måned: Konkurransetrening Landslagssamling. Bergen Barnegasshuku
Nyhetsbrev September 2009
Nyhetsbrev September 2009 Viktige hendelser denne måned: 31. august Oppstart nybegynnerkurs 3. september Ingen ordinær trening denne dagen 3.-6. september Gasshuku, brun- og sortbelter, Bergen Timeplan
Graderingsreglement. Ungdom år
Graderingsreglement Ungdom 10-13 år Gjelder fra August 2016 Generell informasjon Gradering i Ippon Judoklubb er gratis for alle medlemmer For å kunne gå opp til gradering, må treningsavgift for semesteret
Styrketrening nivå 1 og 2
Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening er viktig for å forebygge skader og vondter, og for å mestre dagliglivets oppgaver. i blir anbefalt å trene styrke to ganger i uken. Dette er viktig informasjon
Ansvar som tema og prosess i terapeutisk arbeid med utøvere av vold i nære relasjoner. Funderinger. Å ta ansvar: Ta grep
Ansvar som tema og prosess i terapeutisk arbeid med utøvere av vold i nære relasjoner. Marius Råkil Psykologspesialist, leder Stiftelsen Alternativ til Vold (ATV) Funderinger Hvordan skal vi håndtere ansvarsspørsmålet
Nihon Kendô no Kata. Mønstre for angrep og forsvar. Magnus Rygh
Nihon Kendô no Kata Mønstre for angrep og forsvar Magnus Rygh Kendomanifestet Kendo, sverdets vei, innebærer å styrke sin karakter ved å omsette prinsipper for sverdkamp i fredelig praksis. Hensikten med
IQ LIGHT SYSTEMET. Romben ble valgt som den grunnleggendee delen, og den rombiske triacontahedron som den geometriske modellen for konstruksjonen.
IQ LIGHT SYSTEMET Designer Holger Strøm startet sin interesse for den rombiske polyhedron tidlig 1970 årene mens han var ansatt av Kilkenny Design Workshops i Irland. Som pakningsdesigner brukte han papp
Skyvelæret. Det en kanskje først legger merke til er den store målekjeften. Den er sammensatt av en fast målekjeft og en bevegelig målekjeft.
Skyvelæret av Elev Elevsen og Medelev Hjelpersen Manus til Photo Story 3: Hei! I denne videoen skal du få lære hva et skyvelære er og hvordan du kan bruke det til å gjøre nøyaktige målinger. Dette er et
Figurer og tabeller kapittel 14 Ergonomi
Side 296 Riktig kroppsholdning minsker belastningen på sener og ledd. Med tyngdepunktet for langt fram eller bak øker belastningen på sener og ledd. Side 301 Type tungt arbeid Beskrivelse Eksempel Ergonomiske
Læreplan i dans i perspektiv - programfag i utdanningsprogram for musikk, dans, drama, programområde for dans
Læreplan i dans i perspektiv - programfag i utdanningsprogram for musikk, dans, drama, programområde for dans Fastsatt som forskrift av Utdanningsdirektoratet 4. april 2006 etter delegasjon i brev 26.
Gips gir planetene litt tekstur
Hei alle sammen Godt nyttår, og velkommen tilbake til vanlig hverdag i barnehagen. Det nye året startet med mye kulde, snø og vind, noe som gjorde at dagene våre ble ganske forskjellige. Det var en del
Hvordan skal vi jobbe med rammeplanens fagområder på Tyttebærtua i 2013/2014?
Hvordan skal vi jobbe med rammeplanens fagområder på Tyttebærtua i 2013/2014? Fagområde Mål for barna Hvordan? Bravo Kommunikasjon, språk og tekst Barna skal lytte, observere og gi respons i gjensidig
De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.
42 Muskelstyrke De lange ryggstrekkerne De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. Ligg på magen med beina litt fra hverandre. Hold armene
Fylkeskommunenes landssamarbeid. Eksamen HUD2002 Kommunikasjon og samhandling. Programområde: Hudpleier.
Fylkeskommunenes landssamarbeid Eksamen 01.06.2018 HUD2002 Kommunikasjon og samhandling Programområde: Hudpleier Nynorsk/Bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel Bruk av kjelder Informasjon
WTF TAEKWONDO MØNSTEREGLEMENT. 1 Klasseinndeling. 1.1 Det konkurreres i individuell og team konkurranse
WTF TAEKWONDO MØNSTEREGLEMENT 1 Klasseinndeling 1.1 Det konkurreres i individuell og team konkurranse Barn Ungdom CUP 1 7.-5. CUP CUP 1 7.-5. CUP CUP 2 4.-1. CUP CUP 2 4.-1. CUP DAN DAN Ikke NC/NM Klasse
Desember 2012. Timeplan desember. Mandag 3. desember 19.00-20.15 3. kyu - dan. Mandag 10. desember 19.00-20.15 3. kyu - dan
Desember 2012 Julegave tips! Hettegenser 5. desember 6. desember 7. desember 13. desember 15. desember Viktige hendelser denne måned: Juleavslutning juniorer Juleavslutning ungdom Konkurransetrening Siste
Eksamen MUS2002 Ergonomi og rørsle 2 / Ergonomi og bevegelse 2. Programområde: Musikk, dans og drama. Fylkeskommunenes landssamarbeid
Fylkeskommunenes landssamarbeid Eksamen 04.06.2019 MUS2002 Ergonomi og rørsle 2 / Ergonomi og bevegelse 2 Programområde: Musikk, dans og drama Nynorsk/Bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel
Nyhetsbrev August/September 2008
Nyhetsbrev August/September 2008 Klubben har fått masse nytt utstyr: Matter Slagputer Slagsekker Viktige hendelser denne måned: 18. august Oppstart høstsemenster 28. august Vennetrening ungdomsgruppen
Kenneth Torstveit, løsningsarkitekt EVRY 01.04.2014. P7 - Browser for HR
Kenneth Torstveit, løsningsarkitekt EVRY 01.04.2014 P7 - Browser for HR Agenda Lær mer om ny funksjonalitet Browser-maler Avansert oppsett Gode tips og kjøreregler for å hente ut styringsinformasjon Browser
Retningslinjer og beltegradering ved Novus Academy BJJ
2013 Retningslinjer og beltegradering ved Novus Academy BJJ Christopher J. Hermanstad Novus Academy 01.01.2013 Innholdsfortegnelse Innledning... 3 Regler for BJJ... 4 Gradering og Seremoni... 5 Krav til
En Shin Ryu. Graderingsreglement for kyu og dan graderinger
En Shin Ryu Graderingsreglement for kyu og dan graderinger Versjon 3.1 1. august 2010 INNHOLD 2 Bestemmelser vedrørende graderingsanbefaling... 3 Bestemmelser vedrørende graderingstest (**)... 4 Bestemmelser
Haugaland Kraft sitt opprinnelige merke er sammensatt av et basseng, en stjerne, firmanavnet og teksten «din egen kraft»
PROFILBOK Profilboken er fortsatt under utarbeidelse. Endelig versjon foreligger i løpet av høsten 2010 Haugaland Kraft sitt opprinnelige merke er sammensatt av et basseng, en stjerne, firmanavnet og teksten
Graderingsreglement. Under 15 år
Graderingsreglement Under 15 år Gjelder fra Januar 2015 Innhold Innhold Generell informasjon Offisielle beltegrader Generell kunnskap Hvitt 1: Hvitt belte med en liten gul stripe på tvers Gult belte: 5.mon
MIN PÅGÅENDE SKILSMISSE FRA AIKIDO
MIN PÅGÅENDE SKILSMISSE FRA AIKIDO Hvorfor jeg vurderer å slutte etter 8 år Željko Vrba, juli 2015 Årets sommerleir markerte begynnelsen på min «skilsmisse» fra aikido. Etter å ha trent aikido i 8 år,
KURS PÅ AKS SKØYEN UKE STORE
KURS PÅ AKS SKØYEN UKE 2-12 - STORE MASKELAGING NY KURS Mål: Lage masker i blandet teknikk Innhold: Kunsten å lage masker er gammel og utrolig gøy. Barna får lære en måte å jobbe på med gips og papirmache.
LOVNORM FOR INTERNATIONAL FEDERATION OF KARATE (IFK) NORGE
LOVNORM FOR INTERNATIONAL FEDERATION OF KARATE (IFK) NORGE IFK NORGE GRUNNLAGT 1992 1. Denne lovnorm gjelder for IFK Norge og forplikter alle medlemsklubber i Norge til å rette seg etter. 2. FORMÅL: IFK
Uniforms- og utstyrsreglement 2016 NAF/DRU
Uniforms- og utstyrsreglement 2016 NAF/DRU Generelt På de fleste kamper er det kun dommerne som representerer forbundet. Derfor kan man si at uniformen er forbundets ansikt utad. Dette forplikter både
Årsberetning Sørum karateklubb 2015
Årsberetning Sørum karateklubb 2015 Styrets sammensetning Leder: Bjørn Nordstrøm Nestleder og utdanningskontakt: Henrik Huser Styremedlemmer og varamedlemmer: 1 Sekretær: Rune Mortensen Kasserer: Vigdis
4.1. SHOBU IPPON KARATE KONKURRANSEREGLEMENT
4.1. SHOBU IPPON KARATE KONKURRANSEREGLEMENT September 2008 INNHOLDSFORTEGNELSE KAPITTEL 1 GENERELLE BESTEMMELSER 3 Artikkel 1 Hensikt 3 Artikkel 2 Instruksjoner til deltakere i stevner/turneringer 3 Artikkel
The Downwind Turn. Mange piloter har sterke meninger om dette med å svinge inn i medvind!
The Downwind Turn Mange piloter har sterke meninger om dette med å svinge inn i medvind! Å svinge inn i medvind med vitenskapelig glød! De som forstår seg på fysikk, og bare ser fysikken, vil påpeke at
Parøvelser, ballidrett
Parøvelser, ballidrett Fagstoff ODDBJØRG VATN SLAPGAARD, JAN BOLLE, KOLBJØRN EKKER Her vil du finne en samling av parvise øvelser som kan brukes i forskjellige idretter og aktiviteter. Listen [1] Øvelsene
Progresjonsplan fagområder
Progresjonsplan fagområder Natur, miljø og teknikk. Målsetning i barnehagen Vi ønsker at alle barn skal oppleve glede av å være ute Vi ønsker å vise barna ulike sider ved i naturen Vi ønsker å lære barna
Oversikt keepertrening for Bergen Nord våren 2014
Oversikt keepertrening for Bergen Nord våren 2014 Opplegg utarbeidet av Allan Torstensen Keeperkrav Keeperen må: ha stor rekkevidde og et sikkert grep dominere feltet, sitt område. Være konge i feltet!
a. I Ne-Waza systemet er det to utøvere som konkurrer mot hverandre på bakken Kast, fellinger, lås og stranguleringer i stående posisjon
JJIF Ne-Waza System Del 30 - Generelt a. I Ne-Waza systemet er det to utøvere som konkurrer mot hverandre på bakken b. JJIFs Ne-Waza system består av: Kast, fellinger, lås og stranguleringer i stående
Vurderingskriterier for programområde: FRISØR Programfag: FRI2001 Produksjon
Kompetansemål Planlegge og utføre grunnleggende frisyredesign i henhold til egen arbeidsplan, kvalitetskriterier og gjeldende regelverk for helse, miljø og sikkerhet Konkretisering av kompetansemålene
Funksjonærinstruks sperrevakt ss 6 /9
Funksjonærinstruks sperrevakt ss 6 /9 MÅL. Koordinater WGS 84:N 59 30.409', E 9 17.387' SS 6 / 9 Simones Lengde på etappen er: 6,15 km Veien er sperret fra: kl 10:57 Start første deltager bil SS 6 kl 12:57
SoneUtviklingsMiljø 15 år
SoneUtviklingsMiljø 15 år Økt 2 - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Tema: - Skudd fra posisjoner/valgøvelser Felles fokusområder i skuddtrening: - Balanse og kroppskontroll i alle aksjoner. - Troverdig
BRUKERVEILEDNING PROSTEMODUL FOR PROST OPPSETT AV PROSTIET
1 BRUKERVEILEDNING PROSTEMODUL FOR PROST Innledning Denne veiledningen er laget til hjelp for prost/prostesekretær/prostesaksbehandler. Les først veiledningen som er laget for prestene, den gir en bakgrunn
Progresjonsplan Trollungene
Progresjonsplan Trollungene 2019 Kommunikasjon, språk og tekst Kommunikasjon språk og tekst 3-4 år Kommunikasjon språk og tekst 4-5 år Kommunikasjon språk og tekst 5-6 år - Lære primærfarger - Barna skal
SKOLE- FORBEREDENDE AKTIVITETER
SKOLE- FORBEREDENDE AKTIVITETER BAMSEBU BARNEHAGE SA Læring har lenge vært et viktig tema i barnehagen. Barna skal gjennom årene de går her bli godt forberedt til å møte skolen og den mer formelle undervisningen
Delta på judokonkurranse? En guide til nye utøvere og foreldre
Delta på judokonkurranse? En guide til nye utøvere og foreldre Januar 2017 Innholdsfortegnelse Innholdsfortegnelse 1 Innledning 2 Motivasjon - hvorfor delta på konkurranser 2 Respekt 2 Forberedelser til
Arbeid med fagområdene i rammeplanen. FISKEDAMMEN - Innegruppa
Arbeid med fagområdene i rammeplanen FISKEDAMMEN - Innegruppa Fagområde Mål for barna Innhold Kommunikasjon, språk og tekst Lære å lytte, observere og gi respons i gjensidig samhandling med barn og voksne
Frequently asked questions, eller ofte stillte spørsmål.
Frequently asked questions, eller ofte stillte spørsmål. En liten oversikt over vanlige spørsmål vi får, kanskje det du lurer på er besvart her. Er det ikke det, eller du vi ha litt mer utfyllende informasjon,
Nyhetsbrev April 2009
Nyhetsbrev April 2009 Viktige hendelser denne måned 4. april JKA EM i Nederland 6.-13. april Påskeferie INGEN TRENING 23. april Ungdomskveld med pizza 24.-25. april Treningshelg Nordås KK Nyhet! Fleecejakker
HVORFOR HAR VI IDRETTSKLUBBER?
BLI MED PÅ LAGET! HVORFOR HAR VI IDRETTSKLUBBER? Vi kan vel være enige om at god helse er noe vi alle ønsker oss? Ikke bare for oss selv, men også for dem vi bryr oss om. I over 150 år har idrettsklubber
Læreplan i scenisk dans fordypning - programfag i utdanningsprogram for musikk, dans, drama, programområde for dans
Læreplan i scenisk fordypning - programfag i utdanningsprogram for musikk,, drama, programområde for Fastsatt som forskrift av Utdanningsdirektoratet 4. april 2006 etter delegasjon i brev 26. september
Kontroll av trykkluftmekaniske bremser
Kontroll av trykkluftmekaniske bremser Kontroll og kontrollopplegg: Statens vegvesen, Vegdirektoratet Statens vegvesen, Aust-Agder Statens vegvesen, Vest-Agder Statens vegvesen, Rogaland Bremsekontroll