Graderingsreglement. Slemdal Judoklubb

Transkript

1 Graderingsreglement Slemdal Judoklubb Gjelder f.o.m

2 Innhold: Generell informasjon 3 Gult belte Orange belte Grønt belte Blått belte Brunt belte 5.mon/kyu 4.mon/kyu 3.mon/kyu 2.mon/kyu 1.mon/kyu

3 Generell informasjon: For å kunne gå opp til gradering må treningsavgift for det semesteret være betalt. Graderingsavgift til NJF kommer i tillegg til ordinær treningsavgift. Ukemi (fallteknikk) til alle sider er et krav til alle grader og kan bli etterspurt av sensor. Ferdighetsnivå på fallteknikk forventes å stå i forhold til beltegrad man forsøker å gradere til. Til 1. og 2. mon/kyu er alle fordypningsteknikker og krav i tillegg til basisteknikkene / kravene. 3

4 Gult belte: 5.mon/kyu Minimum ½ år sammenhengende judotrening. Teknikker til høyre og venstre. Bevegelse fremover og bakover. Bevegelse høyre og venstre. Kuzushi (balansebrudd). Kumi kata (grepsteknikk). Belteknute. 4

5 Orange belte: 4.mon/kyu Minimum 1 år sammenhengende judotrening Teknikker til høyre og venstre Bevegelse fremover og bakover, høyre og venstre. Utøverne må jobbe sammen (samhandling) Kombinasjoner. O utchi gari Tai otoshi Tani otoshi Ippon seoi nage Ushiro kesa gatame Juji gatame Ude garami Jime wasa (kvelninger, gjelder kun for kyu grader) Hadaka jime Juji jime 5

6 Grønt belte: 3.mon/kyu Minimum 1 ½ år sammenhengende judotrening Overgang Tachi wasa ne wasa 1 kombinasjon 1 favoritteknikk 1 motkast O utchi gari Tai otoshi Tani otoshi Ippon seoi nage Ushiro kesa gatame Juji gatame Ude garami Jime wasa (kvelninger, gjelder kun for kyu grader) Hadaka jime Juji jime Minimum 1 ½ år sammenhengende judotrening Overgang Tachi wasa ne wasa 1 kombinasjon 1 favoritteknikk 1 motkast Tomoe nage Ko uchi gari Harai goshi Te guruma Morote seoi nage Kuzure kata gatame Kuzure kami shiho gatame Mune gatame(kuzure yoko shiho gatame) Ude gatame Kanukki gatame Waki gatame Okuri eri jime Kata ha jime Sankaku jime 6

7 Blått belte: 2.mon/kyu Minimum 2 år sammenhengende judotrening Overgang Tachi wasa ne wasa 2 kombinasjoner 2 favoritteknikker (1 ne wasa og 1 tachi wasa med forskjellige varianter og løsninger) 1 motkast O utchi gari Tai otoshi Tani otoshi Ippon seoi nage Ushiro kesa gatame Juji gatame Ude garami Minimum 1 ½ år sammenhengende judotrening Overgang Tachi wasa ne wasa 1 kombinasjon 1 favoritteknikk 1 motkast Tomoe nage Ko uchi gari Harai goshi Te guruma Morote seoi nage Soto maki komi Sasae tsuri komi ashi Osae k omi wasa (holdegrep) Kuzure kata gatame Kuzure kami shiho gatame Mune gatame(kuzure yoko shiho gatame) Kansetz u wasa (armbend, gjelder kun for kyu grader) Ude gatame Gyaku juji gatame Kanukki gatame Waki gatame Jime wasa (kvelninger, gjelder kun for kyu grader) Hadaka jime Juji jime 7 Okuri eri jime Kata ha jime Sankaku jime Gyaku juji jime Nami juji jime

8 Brunt belte: 1.mon/kyu Minimum 2 ½ år sammenhengende judotrening O utchi gari Tai otoshi Tani otoshi Ippon seoi nage Tomoe nage Ko uchi gari Minimum 1 ½ år sammenhengende judotrening 4 kombinasjoner 3 favoritteknikker (Tachi wasa eller ne wasa, 3 varianter/ løsninger per teknikk) 3 motkast 2 overganger fra tachi wasa til ne wasa (oppfølging på egen teknikk eller når uke gjør et dårlig angrep) Tenikker: Harai goshi Te guruma Morote seoi nage Soto maki komi Sasae tsuri komi ashi Morote gari Yoko tomoe nage Ura nage Tsuri komi goshi Sode tsurikomi goshi Hane goshi Sumi gaeshi z Ushiro kesa gatame Kuzure kata gatame Kuzure kami shiho gatame Mune gatame(kuzure yoko shiho gatame) Juji gatame Hara gatame Ude garami Mune gatame Ude gatame Kanukki gatame Waki gatame Gyaku juji gatame Ashi gatame Hiza gatame Jime wasa (kvelninger, gjelder kun for kyu grader) Hadaka jime Juji jime 8 Okuri eri jime Kata ha jime Sankaku jime Gyaku juji jime Nami juji jime Tsuri komi jime