Spesialsøk Trinn 2 og Modul 1

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Spesialsøk Trinn 2 og Modul 1"

Transkript

1 2015 Spesialsøk Trinn 2 og Modul 1 Dette er et samledokument for de kursene jeg har tatt innen spesialsøk i Det gjelder ettersøkskurset på Jakt og Fiskesenteret og Modul 1 med Stig Meier Berg. Stig er godkjent instruktør i spesialsøk fra HundCampus. Mens JFS hadde en praktisk fremstilling av spesialsøk hadde Stig utviklet en platform som raskt gir mange repitisjoner og mulighet for belønning. Et effektivt innlæringinstrument. Men allikevel kom ekvipasjene lengre på kurset til JFS. Jeg har lært mye om metode og motivasjon og trekker med meg videre det beste fra begge kursene. Ida Sollie 10/6/2015

2 Innholdsfortegnelse Spesialsøk... 3 Hva er lukt?... 3 Renslighet... 3 Innlæring - deteksjon og diskriminasjon... 3 Deteksjon... 3 Markering... 3 Belønningsvariasjon... 3 Diskriminasjon... 4 Varier treningen... 4 Når vet du at hunden gjenkjenner lukta?... 5 Innlæring av «smeller»... 5 Videreutvikling... 5 Kildelukt og restlukt... 7 Belønning... 7 Søk... 7 Spor... 7 Notater:... 7

3 Spesialsøk Det finnes tre definisjoner som kan være greit å forstå forskjellen på. 1. Deteksjon å gjennkjenne en lukt. 2. Diskriminasjon å skikke en lukt fra andre lukter. 3. Identifikajson markere innlært lukt uansett miljø. Hva er lukt? Lukt er luftbårne molekyler som påvirkes av trykk og temperatur. Etterhenget av en sterk parfyme er noe vi mennesker kan oppleve, og beskriver kanskje i høy grad hverdagen for en hund. Lukt oppstår i ulik konsentrasjon og mengde. Vær bevisst på at det er hundens aktivitet og tankevirksomhet vi må forutse ikke vår egen. Du får ikke det du ønsker. Du får det du belønner. Renslighet Er utrolig viktig når vi holder på med luktprøver. Hold rent og skittent separat. Pass på at andre luktkilder ikke kommer i kontakt med luktprøver og bokser. Bruk pinsett eller hansker til å håndtere stoffene. Innlæring - deteksjon og diskriminasjon Som ved all innlæring må hunden forstå hva vi ønsker av den. For å begynne innlæring av spesialsøk må hunden først forstå at vi ønsker at den skal finne en lukt. Første skritt er derfor deteksjon. Ved innlæring bruker vi Yellow Label te. Det kunne vært hvilken som helst te, eller kaffe, for den skyld, men det er lurt å bruke en nøytral lukt frem til hunden forstår leken. Deteksjon For å motivere hunden til første delmål deteksjon er det til å begynne med vår jobb å gjøre lukta interessant. Det gjør vi ved å gi oppmerksomhet rundt lukta - i form av ros og godbit. Sakte legger vi inn kravet om at hunden tydelig skal vise at lukta han får kjøttboller for finnes HER! Markering Ved innlæring momentet deteksjon er det viktig at hunden trekker inn luft når du belønner. Da unngår du kanskje at hunden tror du belønner touch på boks eller at den skal holde pusten. Før vi gjør oss ferdig med deteksjonmomentet bør markering læres inn. Markeringen kan enten læres inn som et eget moment utenom, eller i øvelsen ved å øke kravene til hunden før den får belønning. Hvor lenge er det gunstig at en hund klarer å holde markeringen? Selv ønsker jeg frysmarkering. For å få til det må jeg være nøye med at snuten er midt på det hunden skal markere. Det gir nøyaktighet. Og at hunden skal sniffe inn luft når rosen kommer. Når det er i boks begynner jeg å utsette forsterkeren. Belønningsvariasjon Jeg sier BRA i det øyeblikket hunden markerer rett boks. Når forsterkeren blir utsatt er det vanlig at hunden løfter opp hodet og lurer på hvor pokker

4 forsterkeren blir av. (godbitene er forsterker av BRA) Hunden får den når han setter nesa tilbake på plass. På denne måten bygger vi opp tålmodigheten hos hunden. -Godbiten kommer, jeg må bare vente litt. Denne metoden er også dog til å roe ned høye hunder. Når hunden slutter å løfte på hodet kan du begynne å utsette BRA. Noen ganger går du tilbake og belønner øyeblikkelig, andre ganger strekker du tiden. Varier dette. Begynner hunden å slurve går du tilbake til umiddelbar BRA og forsterker. Variasjonseksempler (pass på å ikke bruke samme tidsintervall mens du drøyer ros eller godbit) BRA -> godbit BRA ->.. Godbit BRA -> godbit... BRA ->. Godbit diskriminasjon. Hunden kjenner lukta og vet hvordan han skal oppføre seg når han finner den. Nå skal hunden klare den samme oppgaven, men med forstyrrelser. Flere lukter. Nye miljø. Her er det bare fantasien som setter grenser, men det er viktig å gjøre hunden trygg på dette momentet. I tillegg er dette det tidligste stadiet du kan teste om hunden lukter etter den lukta du vil. En metode du kan bruke for å sjekke dette følger: inn med. Paden har en egenlukt, embalasjen paden kommer fra lukter og kanskje sitter det lukter fra der paddene ble oppbevart. Dermed kan det være lurt å teste om hunden har forstått oppgaven. Hvis planken har 7 hull og lukta vi skal finne er i midten kan ID-A g ID-B legges i hull 2 og 6. Da vil det være mellomrom mellom forstyrrende lukt og det den skal finne. Hvis hunden markerer feil kan det hende den lukter paden og ikke Idlukta. Det kan sjekkes på denne måten, og ved rett belønning elimineres. Varier treningen Unngå mønstertrening. Og pass på at hunden bruker nesa til å finne frem og ikke kroppsspråket ditt. - Flere repitisjoner på samme boks. - Av og til et treff, flytt, et treff, flytt - Tren med lukta i alle posisjoner - Flytt lukta uten system Diskriminasjon Når du er ferdig med momentet deteksjon kan du gå videre til Når du har satt inn en pad med en lukt lukter den ikke bare lukta du har satt den

5 Når vet du at hunden gjenkjenner lukta? Det finnes fire indikatorer på at en hund gjenkjenner lukta. Du bør gjenkjenne en eller flere av disse før du går videre og lærer inn «smelleren» Frys Hunden låser snuten ned i hullet. Hakkespett Snuten går opp og ned. Ekstra trykk Hunden trykker nesen ned i hullet. Fram og tilbake Bevegelsen fortsetter mot neste boks så oppdager hunden at den gikk forbi positiv boks. Innlæring av «smeller» Å lære inn «smeller» er det siste stadie i øvelsen spesialsøk. «Smelleren» er verkøyet vi skal bruke for å fortelle hunden hva vi leter etter. Når vi introduserer smelleren går vi de samme stegene som når vi lærte hunden deteksjon og diskriminjason. Ved innlæring av smelleren tar vi bort lukt1 når lukt2 presenteres. Når hunden mestrer begge luktene kan lukt1 bli stående. Det gir økt vanskelighetsgrad da hunden må forholde seg til den gamle lukta den fikk belønning for istad. Videreutvikling Treningen er prossessen mellom hva vi har nå og hva vi vil ha. Husk treningsspiralen, fordi ting går ikke alltid som planlagt, eller forventet. Tiltak Treningsøkt Vurdere og evaluere Observasjon Når hunden har lært oppgaven finne en bestemt lukt ved bruk av smeller - er det på tide å gjøre oppgaven vanskeligere. Eksempler på dette kan være provokasjonslukter. Eksempelvis tispelukt, fuglelukt. Nye treningsrom: Planken, blomsterpotter (dobbel for å låse padden) terrassefliser, en steinmur, i et rom. Når du begynner å trene hjemme, på ny bane, eller i nytt miljø er det en fordel å gå tilbake til den kjente Yellow Label lukta. Da vil det bare bli et nytt element for hunden miljøet. Belønn nær boksen for å trigge ny markering og videreutvikle. Smelleren kan like gjerne overføres til spor. Og markeringen videreutvikles til å fungere på funn i sporet. Planken kan bidra til impulsmodulering. Hvis en hund har problemer med å gå blodspor fordi den har høyere interesse av annen lukt kan planken bidra til større evne til å diskriminere disse luktene ved rett trening, og i sammen med smeller etablerer du et arbeidssett hvor du etter hvert kan forlange en hvis selvkontroll. Hunden får en oppgave.

6 Spesialsøk 2015

7 Kildelukt og restlukt Når du begynner å trene spesialsøk i nye miljøer vil ikke alt være så sterilt lengre. For eksempel ved trening på terassefliser. Etter hvert som du flytter på lukta du leter etter vil det sitte igjen restlukt i materialene som har vært intill luktstoffet. Hunden må lære og ignorere restlukt, og søke etter kildelukt. Søk Stollek legg en stol på bakken og fyll den med godbiter. Hunden får oppgaven med å finne alle godbitene på egenhånd. 50øre Kalibreringsøvelse Finne 50øringen. Frysmarkere. Kunne gi provokasjoner uten at hunden mister fokus. Tren fokus Stå lenge. Notater: Selbu.tbk.org Ellinor Antonsen Randi Helene Tillung Belønning Hvorfor virker ikke lek? Noen ganger må jaktinstinktet påvirkes for å motivere hunden i lek. Det er ikke alltid sånn at leken er morsomst når den holdes nær oss. Ikke vær redd for å slippe leken. Flere små godbiter er mer engasjerende enn en stor. Spor Hvis du ønsker markering på gjenstander i sporet må objektene få oppmerksomhet. I tillegg må du trene på momentene du trener på. Hvis dette er sårleie legger du et spor med 20 sporleier og gjør disse interessante. Er det viktig å tenke på avslutningen av treningsøkten og øvelsen?er det viktig at hunden ikke får bytte adferd etter f.eks spor og sporslutt? Hvis hunden får jakte lemmen etter sporet er avsluttet kan det påvirke lærdommen fra sporet negativt? Hvordan og hva vil hunden huske neste gang vi kommer til området for å trene spor?

Mange spør når kan jeg begynne å trene valpen?

Mange spør når kan jeg begynne å trene valpen? Lek og kontakt Lek og kontakt er viktig, uansett hva du har tenkt å bruke hunden din til. Målet med slik trening er å få hunden til å oppsøke/ta kontakt med eier. Treningen vil da gå lettere fordi hunden

Detaljer

Kommandoord for klikker-trening

Kommandoord for klikker-trening Kommandoord for klikker-trening Trene din hundevalp med en klikker Klikker-trening ble utviklet på 40-tallet av sjøpattedyrtrenere som fant ut at de kunne signalisere til delfiner og hvaler for gi belønning

Detaljer

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken!

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken! nr.1 å rgang: 16 Et fag- og aktivitetsmagasin for hundeeiere Unngå frykt hos valpen Forebygging og reduksjon Superkrefter Når du trenger det! Klikkpunkt Et nytt begrep TEMA LEK Kom i gang med leken! vi

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

Når du starter treningen på øvelsen skal det være i kontrollerte former, helst innendørs og med en medhjelper som kan lage forstyrrelser.

Når du starter treningen på øvelsen skal det være i kontrollerte former, helst innendørs og med en medhjelper som kan lage forstyrrelser. Kindereggøvelsen Tekst: Arne Aarrestad Det de fleste hundeeiere sliter mest med når de har en valp eller unghund, er at den vil bort og hilse på alt som beveger seg. Det vanskeligste å passere uten å hilse

Detaljer

BRONSEMERKET LYDIGHET. (c) av Christian Flørenes, Trinn II Lydighet instruktør til Appellmerket kurs i Lillesand 2012

BRONSEMERKET LYDIGHET. (c) av Christian Flørenes, Trinn II Lydighet instruktør til Appellmerket kurs i Lillesand 2012 BRONSEMERKET LYDIGHET (c) av Christian Flørenes, Trinn II Lydighet instruktør til Appellmerket kurs i Lillesand 2012 Til NKKs Bronsemerkeprøve (Appellmerket) finnes det 6 øvelser + Helhetsinntrykk. Her

Detaljer

For at en hund skal føle seg trygg må den få oppleve vennlighet, faste regler, utfolde seg i aktiviteter, kjærlighet og kos.

For at en hund skal føle seg trygg må den få oppleve vennlighet, faste regler, utfolde seg i aktiviteter, kjærlighet og kos. Etter hvert som det har blitt vanligere å ha hund, har også hundens oppgaver forandret seg. I dag er den viktigste egenskapen hos alle våre hunder det å være en god familiehund, en kamerat og et familiemedlem

Detaljer

Et hundefaglig tidsskrift for aktive hundeeiere. Årgang 13. Nr. 6/10. Canis vi forandrer hundeverden! www.canis.no

Et hundefaglig tidsskrift for aktive hundeeiere. Årgang 13. Nr. 6/10. Canis vi forandrer hundeverden! www.canis.no Et hundefaglig tidsskrift for aktive hundeeiere Nr. 6/10 Årgang 13 Canis vi forandrer hundeverden! www.canis.no Adferd & læring FRIVILLIGE STARTER FRA UTGANGSSTILLING Tekst: Cecilie Køste & Morten Egtvedt

Detaljer

Nettkurs: Hverdagslydighet

Nettkurs: Hverdagslydighet Nettkurs: Hverdagslydighet Velkommen til et kurs som ikke bare kommer til å gi deg og hunden din nye, nødvendige og viktige ferdigheter, men også kunnskap til å lære hunden din nye ting etter endt kurs.

Detaljer

Grunnferdighetsskjema

Grunnferdighetsskjema Grunnferdighetsskjema Dette skjemaet er laget av Cecilie Køste og Morten Egtvedt, og er en forbedret (?) utgave av grunnferdighetsskjemaet i boka Lydighetstrening i teori og praksis. Dette skjemaet er

Detaljer

Spor. Hva er et sporsøk?

Spor. Hva er et sporsøk? Hva er et sporsøk? Hva er et sporsøk? Vi mennesker oppfatter spor i form av avtrykk vi ser ved bruk av synet. Hunden oppfatter spor gjennom nesen i form av luktsignaler. Disse signalene gir hunden informasjon

Detaljer

Treningsøkt 3/2017 G2006

Treningsøkt 3/2017 G2006 Treningsøkt 3/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Leksjon 2. Teori. Øvelser. (Se filmer i kursportalen) Dempende signaler Rolig inne, aktiv ute Ikke stjele fra bordet. Total treningstid: 3.

Leksjon 2. Teori. Øvelser. (Se filmer i kursportalen) Dempende signaler Rolig inne, aktiv ute Ikke stjele fra bordet. Total treningstid: 3. Leksjon 2 Teori (Se filmer i kursportalen) Dempende signaler Rolig inne, aktiv ute Ikke stjele fra bordet Øvelser Total treningstid: 3.5 timer Kontakttrening - distraksjoner Innkalling - trinn 3 Gå pent

Detaljer

HUNDER ER SMARTE. Visste du at

HUNDER ER SMARTE. Visste du at HUNDER ER SMARTE For å holde hunden din frisk, spiller et sunt kosthold og riktig ernæring en viktig rolle gjennom hele hundens liv. Dette blir ikke mindre viktig når hunden blir eldre. I tillegg til et

Detaljer

E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E. Nr. 1/11 Årgang 14. Canis - vi forandrer hundeverden!

E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E. Nr. 1/11 Årgang 14. Canis - vi forandrer hundeverden! E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E Nr. 1/11 Årgang 14 Canis - vi forandrer hundeverden! www.canis.no Tilvenning og innlaering av kontaktfelthinder AGILITY

Detaljer

Instruktørseminar 1 2 november 2008.

Instruktørseminar 1 2 november 2008. Instruktørseminar 1 2 november 2008. Presentasjon av deltakere og hilsen fra FTU og Hovedstyre. Trenings og innlæringsfilosofi, lek, belønning (Lennart Wetterholm) Står du stødig på føttene er du ikke

Detaljer

Leksjon 3. Øvelser. Tilhørende filmer: Alle filmene på kursportalen under leksjon 3. Hverdagslydighet - Leksjon 3 - Familiehunden.

Leksjon 3. Øvelser. Tilhørende filmer: Alle filmene på kursportalen under leksjon 3. Hverdagslydighet - Leksjon 3 - Familiehunden. Leksjon 3 Øvelser Kontakttrening - distraksjoner Innkalling - trinn 3 Gå pent i bånd - repetisjon Sitt og bli - trinn 2 Gå på teppet - trinn 2 Passeringstrening - trinn 1 Ikke klikke når det ringer på

Detaljer

Hverdagslydighet. Her starter en artikkelserie om hverdagslydighet Neste kommer i Wheaten Nytt nr. 3 2009

Hverdagslydighet. Her starter en artikkelserie om hverdagslydighet Neste kommer i Wheaten Nytt nr. 3 2009 Hverdagslydighet Her starter en artikkelserie om hverdagslydighet Neste kommer i Wheaten Nytt nr. 3 2009 Hverdagslydighet handler om å mestre hverdagen. Selv om du ikke skal delta i lydighetskonkurranser,

Detaljer

Treningsøkt 7/2017 G2006

Treningsøkt 7/2017 G2006 Treningsøkt 7/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt?

Kontakt Hva er egentlig kontakt? Hvordan trene kontakt? Kontakt Kontakt er grunnlaget for all læring og samspill mellom deg og hunden din. Jeg vil her skrive litt om hvorfor kontakt er viktig, hva kontakt gjør med samspillet mellom deg og hunden og hvordan

Detaljer

Hundetreningssystemet Komme I gang

Hundetreningssystemet Komme I gang Hundetreningssystemet Komme I gang Del 1: Introduksjon Hei, og velkommen til hvordan du lærer hunden din å gjøre utrolige triks og overholde alle dine kommandoer, uten at du noen gang må slå eller kjefte

Detaljer

En unik mulighet for deg som vil bli instruktør eller som allerede er instruktør ogvil lære mer.

En unik mulighet for deg som vil bli instruktør eller som allerede er instruktør ogvil lære mer. INSTRUKTØRUTDANNELSE Instruktørutdannelsen starter 28. September!! En unik mulighet for deg som vil bli instruktør eller som allerede er instruktør ogvil lære mer. Dette kan også passe for deg som ønsker

Detaljer

Når du belønner for øyekontakt, skal det være en liten pause mellom belønningslyden og når du starter bevegelsen med godbithånden. Når du bruker beløn

Når du belønner for øyekontakt, skal det være en liten pause mellom belønningslyden og når du starter bevegelsen med godbithånden. Når du bruker beløn «Kindereggøvelsen» «Kindereggøvelsen» er et navn Arne har funnet på fordi øvelsen gir deg flere fordeler. Vi er ikke så glad i egne navn da all læring fungerer ut fra allerede gitte begreper. Vi bruker

Detaljer

Kreativ lydighet Trikseprøver

Kreativ lydighet Trikseprøver Kreativ lydighet Trikseprøver Trikseprøvene er en frivillig og uoffisiell prøveform, ment som en inspirasjon og motivasjon for å komme i gang med sporten. Trikseprøven består av 10 fastsatte øvelser samt

Detaljer

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen: 1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne

Detaljer

Isabell. Dagsplan Fra frustrasjon til. Kommunikasjon. Erfaringer

Isabell. Dagsplan Fra frustrasjon til. Kommunikasjon. Erfaringer Fra frustrasjon til kommunikasjon. Bruk av PECS for ei jente med autisme, ADHD, epilepsi og utviklingshemming Erfaringer Isabell Født 2002 Går på skole på en tilrettelagt avdeling Har klassetilhørighet

Detaljer

- vi tar hundetrening på alvor!

- vi tar hundetrening på alvor! E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E Nr. 6/12 Årgang 15 www.canis.no - vi tar hundetrening på alvor! Whippets Tekst & foto: Anna Karin Lundmark Grunnferdigheter

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

Dressurveiledning. Fjernstyrt dressurhalsbånd med vibrasjon

Dressurveiledning. Fjernstyrt dressurhalsbånd med vibrasjon Dressurveiledning Fjernstyrt dressurhalsbånd med vibrasjon Takk for at du har valgt PetSafe. Du og kjæledyret ditt fortjener et samvær som består av minneverdige øyeblikk og delt forståelse. Produktene

Detaljer

BLODSPOR - TRENING OG PRØVER

BLODSPOR - TRENING OG PRØVER BLODSPOR - TRENING OG PRØVER Blodsportrening er en fin trening for dachsen, enten man trener for gøy eller man ønsker å få godkjent en ettersøkshund. Det er ikke så vanskelig, og man trenger ikke å gjøre

Detaljer

Klasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen.

Klasse 1. 106. Høyre sving Dette er en 90-graders høyresving under marsj. Fører har lov til å kommandere hunden når de begynner på øvelsen. Klasse 1 Skilt Rallylydighet Beskrivelse 101. Sitt Fører går inntil øvelsesskiltet. Fører gjør holdt og hunden setter seg i utgangsstilling. Når dette er utført kommanderer fører hunden til å følge med

Detaljer

Sportsplan: Ulltråden

Sportsplan: Ulltråden Ull/Kisa Fotball Bredde Sportsplan: Ulltråden Fra Barne- til Ungdomsfotball For barn 7-8 år Innhold: Hva vet vi om 7-8 åringen? Hva skal 7-8 åringen lære seg? Treningsøkten Plan for treningsgruppen 7-8

Detaljer

Treningsøkt 4/2017 G2006

Treningsøkt 4/2017 G2006 Treningsøkt 4/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Tips og råd for deg som student. Ilan Dehli Villanger, Rådgivning og Veiledning

Tips og råd for deg som student. Ilan Dehli Villanger, Rådgivning og Veiledning Tips og råd for deg som student Ilan Dehli Villanger, Rådgivning og Veiledning Motivasjon Tenk deg studiet som en arbeidsdag (hvor du av og til må jobbe overtid Bli nysgjerrig hva skal du lære? Skumme

Detaljer

Treningsøkt 2/2017 G2006

Treningsøkt 2/2017 G2006 Treningsøkt 2/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

- vi tar hundetrening på alvor!

- vi tar hundetrening på alvor! E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E Nr. 4/12 Årgang 15 www.canis.no - vi tar hundetrening på alvor! 10 gode råd til fuglehundtreningen Jakthundtrening er

Detaljer

Skolepatrulje elev Skolepatrulje foresatte Skolepatrulje instruktør Skolepatrulje avtale. Skolepatrulje. Informasjon og anbefalinger til skolen

Skolepatrulje elev Skolepatrulje foresatte Skolepatrulje instruktør Skolepatrulje avtale. Skolepatrulje. Informasjon og anbefalinger til skolen Skolepatrulje elev Skolepatrulje foresatte Skolepatrulje instruktør Skolepatrulje avtale Skolepatrulje Informasjon og anbefalinger til skolen God veileder INNHOLD 1. Betingelser og forutsetninger 2. Ansvar

Detaljer

Trener I Alpint. Modul 1.2 Trenerrollen. Læringsmål: Kjenne prinsippene i barneidrettsbestemmelsene (e-læring) Læring og utviklingsmiljø

Trener I Alpint. Modul 1.2 Trenerrollen. Læringsmål: Kjenne prinsippene i barneidrettsbestemmelsene (e-læring) Læring og utviklingsmiljø Trener I Alpint Modul 1.2 Trenerrollen Læringsmål: Kjenne prinsippene i barneidrettsbestemmelsene (e-læring) Læring og utviklingsmiljø Få alle til å dra i samme retning Jobbe enkelt og tydelig Hva er en

Detaljer

Treningsøkt 6/2017 G2006

Treningsøkt 6/2017 G2006 Treningsøkt 6/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Spesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå!

Spesialtreningen der en god grunnteknikk blir automatisert og godfølelsen skapt, er tannpussen til alle keepere uansett alder og nivå! TEMA: Glatt Gress Grad og vekting av funksjonalitet er et av de heteste temaene når keepertrening blir diskutert når dagens og morgendagens keepere skal trenes og formes. Funksjonalitet betyr å gjøre øvelser

Detaljer

TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER

TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER Hefte 1 av 6 Det viktigste du kan gjøre når du får Parkinsons sykdom er å leve en aktiv hverdag og finne en treningsform du liker. Hvis du som har parkinson

Detaljer

Skrevet av: Torhild M. Hansen. Kopiering er ikke tillatt! Øvelsen Felt søk. Av Torhild M. Hansen tormaha@online.no htp://www.tormaha.

Skrevet av: Torhild M. Hansen. Kopiering er ikke tillatt! Øvelsen Felt søk. Av Torhild M. Hansen tormaha@online.no htp://www.tormaha. 1 Øvelsen Felt søk Av Torhild M. Hansen tormaha@online.no htp://www.tormaha.com 2 INNHOLDSFORTEGNELSE Side 4 Feltsøk Hva er feltsøk Hvorfor lære hunden feltsøk Forhåndskunnskaper Hvor tidlig kan en begynne

Detaljer

1. ØVELSENE: (oppdatert 19.10-2009) Klasse 1

1. ØVELSENE: (oppdatert 19.10-2009) Klasse 1 1. ØVELSENE: (oppdatert 19.10-2009) Klasse 1 101. STOPP SITT 102. STOPP SITT STÅ 103. STOPP SITT DEKK 104. STOPP SITT DEKK SITT 105. STOPP SITT - GÅ RUNDT 106 STOPP SITT DEKK - GÅ RUNDT 107 HØYRE SVING

Detaljer

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE LØRDAG

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE LØRDAG INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOLE 2016 - LØRDAG Øvelsene Øvelsene i dette heftet er et utgangspunkt for de ulike øktene. Det er viktig at man tilpasser øvelser til den gruppen man har ansvar for. Vær

Detaljer

Treningsøkt 5/2017 G2006

Treningsøkt 5/2017 G2006 Treningsøkt 5/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

IMPULSUKA BERGEN. 17.10-18.30 Hva kjennetegner en god instruktør? 18.45-19.30 Teambuilding 19.45-20.45 Gruppearbeid 20.45-21.

IMPULSUKA BERGEN. 17.10-18.30 Hva kjennetegner en god instruktør? 18.45-19.30 Teambuilding 19.45-20.45 Gruppearbeid 20.45-21. IMPULSUKA BERGEN 17.10-18.30 Hva kjennetegner en god instruktør? 18.45-19.30 Teambuilding 19.45-20.45 Gruppearbeid 20.45-21.00 Avslutning 1 DISKUSJON Hva legger vi i en GOD INSTRUKTØR? Fra klubbens ståsted

Detaljer

The Picture Exchange Communication System (PECS) Are Karlsen

The Picture Exchange Communication System (PECS) Are Karlsen The Picture Exchange Communication System (PECS) Are Karlsen arekar@online.no PECS Utviklet ved Delaware Autistic Program. Utviklet med det siktemål å gi barn med autisme eller andre former for utviklingsforstyrrelser,

Detaljer

75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN

75289 Fallskärm. Å leke med FALLSKJERMEN 75289 Fallskärm Å leke med FALLSKJERMEN (NO) Å leke med FALLSKJERMEN art nr 75289 Veiledning Innhold Introduksjon. 3 Balleker med fallskjermen....7 Små Øvelser for nybegynnere.....13 Hvordan man bruker

Detaljer

Treningsøkt 7/2017 G2006

Treningsøkt 7/2017 G2006 Treningsøkt 7/2017 G2006 Organisering Spillerne skal være klare til trening og vi skal ha foretatt opprop før treningstiden starter Trenere møter opp senest 15 minutter før økten for å rigge de første

Detaljer

Tren deg til: Jobbintervju

Tren deg til: Jobbintervju Tren deg til: Jobbintervju Ditt første jobbintervju Skal du på ditt første jobbintervju? Da er det bare å glede seg! Et jobbintervju gir deg mulighet til å bli bedre kjent med en potensiell arbeidsgiver,

Detaljer

Trenerveiledning del 2 Mattelek

Trenerveiledning del 2 Mattelek Trenerveiledning del 2 Mattelek 1 ANTALLSOPPFATNING - MINST/STØRST ANTALL FORKLARING Øvelser i dette området trener elevenes forståelse av antall. Et antall figurer presenteres i to separate bokser. Fra

Detaljer

Steg 1: Bli kjent med spillet

Steg 1: Bli kjent med spillet Krabbeangrep! Remiks Skrevet av: Gudbrand Tandberg Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert, Spill, Animasjon Fag: Programmering Klassetrinn: 1.-4. klasse, 5.-7. klasse, 8.-10. klasse Introduksjon Denne uken skal

Detaljer

Vi vil bidra. Utarbeidet av prosjektgruppa «Sammen for utsatte barn og unge» i Aurskog-Høland, Fet og Sørum kommuner.

Vi vil bidra. Utarbeidet av prosjektgruppa «Sammen for utsatte barn og unge» i Aurskog-Høland, Fet og Sørum kommuner. Vi vil bidra Utarbeidet av prosjektgruppa i Aurskog-Høland, Fet og Sørum kommuner. Forord 17 år gamle Iris ønsker seg mer informasjon om tiltaket hun og familien får fra barneverntjenesten. Tiåringen Oliver

Detaljer

Baklengskjeding. Copyright Canis AS 2008

Baklengskjeding. Copyright Canis AS 2008 Baklengskjeding Målsetning for leksjonen Du skal etter leksjonen kunne forklare hva en adferdskjede er kjenne til kommandoenes doble betydning forklare hvordan man baklengskjeder en øvelse i praksis forklare

Detaljer

Spissen. Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for spissen.

Spissen. Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for spissen. Spissen Fotballforbundets rollebeskrivelse og øvelsesforslag for spissen. Spissen Den norske spissen har fysisk spisskompetanse gjennom stor hurtighet og/eller duellstyrke. Den norske spissen er brutal

Detaljer

Bjørnehunden i NJFF TESTING AV HUND PÅ WIRE-BJØRN/ PERMOBJØRN OG TEST AV HUND PÅ BJØRN I HEGN!

Bjørnehunden i NJFF TESTING AV HUND PÅ WIRE-BJØRN/ PERMOBJØRN OG TEST AV HUND PÅ BJØRN I HEGN! Bjørnehunden i NJFF Norges Jeger og Fiskerforbund har tre «tester» som kan være til hjelp for deg som ønsker å teste ut om hunden din kan fungere til bjørnejakt. Det er mentaltest, test av hund på wire-bjørn/

Detaljer

Funksjonell kommunikasjonstrening

Funksjonell kommunikasjonstrening Funksjonell kommunikasjonstrening 08.02.18 Ulemper med rene reduksjonsprosedyrer Ekstinksjon - stoppe å forsterke en atferd Straffe-/svekkingsprosedyrer timeout eller tap av privilegier disse kan ha ubehagelige

Detaljer

E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E. Nr. 1/11 Årgang 14. Canis - vi forandrer hundeverden!

E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E. Nr. 1/11 Årgang 14. Canis - vi forandrer hundeverden! E T H U N D E F A G L I G T I D S S K R I F T F O R A K T I V E H U N D E E I E R E Nr. 1/11 Årgang 14 Canis - vi forandrer hundeverden! www.canis.no DEL 1 Lekutvikling - blant det viktigste du la rer

Detaljer

Teknikktrening for 6-10 åringene. Trening av pasning og skudd

Teknikktrening for 6-10 åringene. Trening av pasning og skudd Teknikktrening for 6-10 åringene For de minste gjelder det å spille mest mulig. Det er viktig at de kjenner øvelsene godt, og at de selv kjenner at de behersker øvelsene og gjør framgang. Trening av pasning

Detaljer

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag

Faktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag Norsk forening for slagrammede Faktaark Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag De fleste som har hatt hjerneslag vil oppleve følelsesmessige forandringer etterpå. Et hjerneslag

Detaljer

For å sjekke at Python virker som det skal begynner vi med å lage et kjempeenkelt program. Vi vil bare skrive en enkel hilsen på skjermen.

For å sjekke at Python virker som det skal begynner vi med å lage et kjempeenkelt program. Vi vil bare skrive en enkel hilsen på skjermen. Kuprat Skrevet av: Geir Arne Hjelle Kurs: Python Tema: Tekstbasert Fag: Norsk Klassetrinn: 5.-7. klasse, 8.-10. klasse Introduksjon I dette kurset skal vi introdusere programmeringsspråket Python. Dette

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Ballbehandling, 1 spiller

Ballbehandling, 1 spiller Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Ballen er håndballspillernes redskap, slik skiene er for en skiløper. Det er derfor naturlig at vi bruker mye ball i treningen. Men hvor mange er flinke til å trene spillerne

Detaljer

Redningsvest symboliserer hjelp til å mestre problemene, gjerne deltakernes egenskaper og evner.

Redningsvest symboliserer hjelp til å mestre problemene, gjerne deltakernes egenskaper og evner. Hvordan bruke øvelsen Livets elv Denne øvelsen er egnet for mindre grupper på inntil 6-7 deltakere. Dette kan du oppnå I denne øvelsen arbeider pasientene med situasjoner og relasjoner som kan være utfordrende

Detaljer

Steg 1: Lag bakken og få den til følge med

Steg 1: Lag bakken og få den til følge med 3D-flakser, del 2 Skrevet av: Gudbrand Tandberg og Geir Arne Hjelle Kurs: Scratch Tema: Blokkbasert, Spill, Animasjon Fag: Matematikk, Naturfag, Kunst og håndverk Klassetrinn: 5.-7. klasse, 8.-10. klasse

Detaljer

Kan Du Hundespråk? En Quiz

Kan Du Hundespråk? En Quiz Kan Du Hundespråk? En Quiz Hunder kommuniserer primært gjennom kroppsspråk, lukter og lyder. Det er en god idé å lære seg det grunnleggende innen dette området for å kunne forstå hunden bedre. Prøv å svare

Detaljer

Egenledelse Tiltak V2 uke17 2013 1

Egenledelse Tiltak V2 uke17 2013 1 Egenledelse Tiltak 1 Bevisstgjøring Nærpersoner: Bevisstgjøring/holdningsendring Miljømessig tilrettelegging Bruke aktiviteter i hverdagen Direkte trening av spesifikke funksjoner Barnet Utvikling av egenledelsesferdigheter

Detaljer

Veiledning til Fonologisk Vendespill

Veiledning til Fonologisk Vendespill Veiledning til Fonologisk Vendespill FV 13 brukes i arbeidet med fonologisk oppmerksomhet; å lytte og å skille lyder, men er også egnet til arbeid med mer generell språklig oppmerksomhet, i forhold til

Detaljer

Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium

Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium Overordnet modell for kommunikasjon Indre representasjon Filter: Indre tilstand (følelse) Fysiologi Sansene Slette Forvrenge Generalisere Språk Minner Holdninger

Detaljer

Skulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene

Skulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene Øvelsesbank Treningsprogram Når en setter opp treningsprogram for hver enkelt pasient må en velge ut de 5-7 viktigste øvelse for hver enkelt. Samtidig bør et program inneholde minst en øvelse fra hver

Detaljer

TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER

TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER TRENINGSPROGRAM FIREFOTSTÅENDE OG STÅENDE ØVELSER Viderekommende med kognitiv trening Hefte 4 av 6 Det viktigste du kan gjøre når du får Parkinsons sykdom er å leve en aktiv hverdag og finne en treningsform

Detaljer

Diversity Icebreaker. Samarbeid på tvers av forskjellighet. Stamina Helse Ellen Møyner Blåbærtoppen / SIDE 1

Diversity Icebreaker. Samarbeid på tvers av forskjellighet. Stamina Helse Ellen Møyner Blåbærtoppen / SIDE 1 Diversity Icebreaker Samarbeid på tvers av forskjellighet Stamina Helse Ellen Møyner Blåbærtoppen 04.11.16 / SIDE 1 Introduksjon Diversity Icebreaker er en prosess der du lærer om deg selv, om andre og

Detaljer

FLYT OG FORSTERKERE. i relasjon til ro i oppflukt og skudd. av Trond Lereng

FLYT OG FORSTERKERE. i relasjon til ro i oppflukt og skudd. av Trond Lereng FLYT OG FORSTERKERE i relasjon til ro i oppflukt og skudd av Trond Lereng De kravene som stilles til en fuglehund er ekstreme sett i forhold til hundens iboende instinkter. Man kan vanskelig tenke seg

Detaljer

Læringstips. Elementer: Studieteknikk. MINNESTEST - Bruk to minutter på å huske alle ordene under. Hvordan gikk det?

Læringstips. Elementer: Studieteknikk. MINNESTEST - Bruk to minutter på å huske alle ordene under. Hvordan gikk det? Læringstips Elementer: Studieteknikk MINNESTEST - Bruk to minutter på å huske alle ordene under. sandaler kjele seier aldri intense arbeider parfyme sko seil aldri fradrag og kjølig Superman tur dukker

Detaljer

Velkommen hjem, valp!

Velkommen hjem, valp! Velkommen hjem, valp! 60 H&F 08/2010 Mye lek Oppvakt liten kar Det er veldig koselig å få en liten valp hjem. Vi gir deg gode råd om den første tiden. Tekst: Nina Østli Første kvelden sammen med valpen

Detaljer

Ukens tema og søndagsboksen

Ukens tema og søndagsboksen Ukens tema og søndagsboksen ryddemagi.no/module-3/ukens-tema-og-sondagsboksen Velkommen tilbake og nå fortsetter endringsfasen for fullt. Vi skal se på følgende punkt i denne leksjonen: Målsetting Kategori

Detaljer

Rollespill i personalopplæring. Oslo kommune, Velferdsetaten Side 1

Rollespill i personalopplæring. Oslo kommune, Velferdsetaten Side 1 Rollespill i personalopplæring Hvordan og hvorfor Side 1 Ullevålsveien 34 Et byomfattende kommunalt botiltak for utviklingshemmede og andre med store atferdsavvik Syv beboere med 2-1 eller 1-1 bemanning

Detaljer

Periodeplan nr 5 for LFH09 J14 sesongen 2016 / Gjelder perioden fra 1-30 november 16. Vi kommer til å beskrive fokuset innenfor følgende temaer:

Periodeplan nr 5 for LFH09 J14 sesongen 2016 / Gjelder perioden fra 1-30 november 16. Vi kommer til å beskrive fokuset innenfor følgende temaer: Periodeplan nr 5 for LFH09 J14 sesongen 2016 / 2017 Gjelder perioden fra 1-30 november 16 Mål og hensikt Fokus for denne perioden er defensivt forsvar og angrep mot defensivt forsvar. I første periode

Detaljer

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

TRENERROLLEN. Klikk for å redigere tittelstil. Klikk for å redigere tittelstil. Håndballseminaret Atle Haugen NHF Trenerutvikler

TRENERROLLEN. Klikk for å redigere tittelstil. Klikk for å redigere tittelstil. Håndballseminaret Atle Haugen NHF Trenerutvikler Klikk for å redigere tittelstil TRENERROLLEN Klikk for å redigere tittelstil Begeistring Innsatsvilje Respekt Fair Play Håndballseminaret 2016 Klikk for å redigere undertittelstil i malen Atle Haugen NHF

Detaljer

Begrensende overbevisninger - Hvordan bli kjent med våre begrensende overbevisninger og hvordan kan vi endre de

Begrensende overbevisninger - Hvordan bli kjent med våre begrensende overbevisninger og hvordan kan vi endre de Begrensende overbevisninger - Hvordan bli kjent med våre begrensende overbevisninger og hvordan kan vi endre de Vi har alle overbevisninger. Overbevisninger er våre egne sannheter. Det er tanker, synspunkter,

Detaljer

Startøvelser / Ballkontroll

Startøvelser / Ballkontroll Øvelsesbank LYN FOTBALL Startøvelser / Ballkontroll Startøvelser er øvelser som har til hensikt å øve enkeltspilleren individuelt med ballen. Her er målet flest mulig kvalitetstouch med ball med ulik vanskelighetsgrad,

Detaljer

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra

HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE. En veiledning* fra HVORDAN STARTE EN ANGSTRING- SELVHJELPSGRUPPE? OG KORT OM Å BRUKE SELVHJELP ALENE En veiledning* fra * basert på revidert utgave: Veiledning fra Angstringen Oslo dat. juni 1993 Dette er en veiledning til

Detaljer

DRONNINGHUMLA VÅKNER

DRONNINGHUMLA VÅKNER DRONNINGHUMLA VÅKNER DRONNINGHUMLA EN FANTASIREISE Intro (helst fortelle dette): Nå skal alle være dronninghumler. Dere lever i hver deres verdener. Dere kan liksom ikke se hverandre. Men dere kan se mange

Detaljer

Grunnleggende Online Kurs Trener 1

Grunnleggende Online Kurs Trener 1 Grunnleggende Online Kurs Trener 1 (Stipulert tidsbruk, ca. 45min) Hensikten med denne modulen er å gi trenere en innføring i de grunnleggende prinsippene for treningsplanlegging. Emnet treningsplanlegging

Detaljer

Nr:1. Å høre etter 1. Se på personen som snakker. 2. Tenk over det som blir sagt. 3. Vent på din tur til å snakke. 4. Si det du vil si.

Nr:1. Å høre etter 1. Se på personen som snakker. 2. Tenk over det som blir sagt. 3. Vent på din tur til å snakke. 4. Si det du vil si. Nr:1 Å høre etter 1. Se på personen som snakker. 2. Tenk over det som blir sagt. 3. Vent på din tur til å snakke. 4. Si det du vil si. Nr:2 Å starte en samtale 1. Hils på den du vil snakke med. 2. Begynn

Detaljer

Fra valp til førerhund

Fra valp til førerhund Fra valp til førerhund Førerhundskole siden 1971 Norges Blindeforbund etablerte i 1971 førerhundskole i Vestby (Østfold). Siden 1985 har skolen ligget på Bestum i Oslo. Her trener vi opp inntil 30 førerhunder

Detaljer

Pauser. organisert ro eller tom trening? TRENING MED FOKUS SOM UTFORDRING

Pauser. organisert ro eller tom trening? TRENING MED FOKUS SOM UTFORDRING TRENING MED FOKUS SOM UTFORDRING Pauser organisert ro eller tom trening? Mange hundeskoler setter opp kurs for lømlene. Disse kursene kalles ofte noe i retning av problemhundkurs og omfatter gjerne hunder

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE OKTOBER 2011 Hei alle sammen! Nå står høsten for dør og mesteparten av bladene har falt av trærne og vi ser merkbare endringer i naturen bare i den siste tiden. Det er tid

Detaljer

Dressur Instruktør Mars 2018

Dressur Instruktør Mars 2018 Dressur Instruktør 16.-18. Mars 2018 Kurset bygger på teoretisk og praktisk opplæring av hund og eier, med vekt på praktisk innlæring. Vi vil la teori og praksis gå hånd i hånd, med vekt på øvelseslære

Detaljer

Kapittel 1: Studieteknikk Tankene bak kapitlet

Kapittel 1: Studieteknikk Tankene bak kapitlet Kapittel 1: Studieteknikk Tankene bak kapitlet Vi tror det er svært viktig å bruke noe tid på kapitlet om studieteknikk. Det legger grunnlaget for god læring både i norsk og andre fag resten av året. I

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning. Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer

ET EKSEMPEL FRA. Kjerringøy Skole. tirsdag 20. september 2011

ET EKSEMPEL FRA. Kjerringøy Skole. tirsdag 20. september 2011 ET EKSEMPEL FRA Kjerringøy Skole 1 1 KJERRINGØY SKOLE Nordland fylke, Bodø Kommune Kjerringøy - halvøy 4 mil Nord for Bodø PALS-skole siden 2006/2007 Fådelt skole, 1. - 10.klasse Nominert til Dronning

Detaljer