Tjødnalio Skule. Stord Kommune. «Slik blir våre barn trygge, kompetente og selvstendige»! Foreldremøte. Sagvåg den 14 november 2016

Transkript

1 «Slik blir våre barn trygge, kompetente og selvstendige»! Stord Kommune Tjødnalio Skule Foreldremøte Sagvåg den 14 november Trond Haukedal AS

2 «Det som gjelder i livet, er hvilken forskjell vi gjør - i andres liv». Nelson Mandela

3 Det «store» spørsmålet Hvordan må ting være tilrettelagt og på plass inni meg og rundt meg, - for at jeg skal kunne fungere optimalt og yte 100 % som barn, skoleelev, som menneske og som medmenneske?

4 MEG - det moderne mennesket: Styrker: -ressurser -kvaliteter/ egenskaper -ferdigheter -gode erfaringer -verdier -selvhevdende væremåte Sårbarhet: -usikkerhet/tvil -vanskelige følelser -dårlige erfaringer -selvbildeproblematikk -spesielle egenskaper -passiv/aggressiv væremåte

5 Tor Jacob Moe (78) psykiater BT 5/ (3): Gjennom mine 78 år har jeg sett at den store forskjellen i møte med livet skjer når mennesker kjenner seg sett og elsket. Det er det aller viktigste!

6 Kunnskap, Kompetanse, erfaringer og intellektuelle ferdigheter utgjør karosseriet i det fartøyet som skal føre oss inn i framtiden. Selvbildet vårt er motoren. Motivasjon er bensinen.

7 Den robuste personligheten Personlig trygghet og egenbevissthet: Oversikt og bevissthet over egne ressurser. Målbevisst. Ydmyk og respektfull i sitt møte med andre mennesker. Åpen og positiv. Holdning og engasjement: Evne til å tro på seg selv. Er tilstede i eget liv og bruker energien konstruktivt. Våger å delta fullt og helhjertet i livets mange situasjoner. Offensiv, våger å ta utfordringer: Ønsker og våger å bli utfordret og stimulert. Tolererer usikkerhet og vet at enkelte tilbakeslag er naturlig og lærerikt.

8 Hva trenger vi å lære? - Å gi seg selv STØTTE. - Å MOTIVERE seg selv. - Å TRØSTE seg selv.

9 Alle mennesker har en følelsestank som venter på å bli fylt med kjærlighet!

10 «Foreldre skal ikke lære barn å bli perfekte. Men at de duger akkurat som de er». Fia 8 år (Fra boken «Med følelse for barns selvfølelse» av Petra Krantz Lindgren)

11 Hvordan utvikler personligheten seg? Gjennom et samspill av: - hvordan omverden betrakter individet - hvordan individet ser på seg selv - hvordan individet ønsker å bli opplevd Alfred Adler, psykologpionér

12 Vår personlighet er som et hus med mange rom INTEGRITETENS TERSKEL mor kollega PERS ROM/ PERS HUS

13 Livets «manuskript»: 1. Måten vi behandles på i barndom og oppvekst, kombinert med andre viktige opplevelser utvikler seg til et «manuskript» som rotfester seg i underbevisstheten vår. 2. Dette «manuskriptet» styrer i stor grad hvordan vi behandler oss selv senere i livet. 3. «Personlig utvikling» handler i stor grad om å skrive et nytt og bedre «manuskript» basert på grunnleggende behov og hva som er oppbyggelig og utviklende for oss.

14 Det dreier seg om: * Kjenner du deg selv? * Er du glad i deg selv? Fritt etter Mor Theresa

15 Forholdet mellom selvtillit og selvfølelse: Selvbilde / grad av selvrespekt Selvfølelse Fordi jeg er meg er jeg verdifull. Stabil ballastfølelse. INDRE Selvtillit En ustabil øyeblikks-følelse som oppstår når vi mestrer / presterer. YTRE

16 Forholdet mellom selvtillit og selvfølelse: Selvbilde / grad av selvrespekt Selvfølelse Selvtillit

17 Koblingen mellom EGENVERDI og PRESTASJON Kobling

18 Skill sak og person- ikke tull med EGENVERDIEN!

19 «Å gjøre noe for å bli elsket skaper stress og tilpasning. Å gjøre noe i kraft av å være elsket gir frihet, energi og resulterer i kvalitet»

20 Utfordringer Komfortsone God nok Ferdigheter

21 Utfordringer Komfortsone Ikke god nok Ferdigheter

22 Tanker Handlinger Verdier Holdninger Menneskesyn Indre motivasjon Personlighet

23 Vi må tenke følelser fordi det er det som styrer oss : Tanker Følelser Adferd

24 Relasjonsbygging Følelsesnivået Tanke/ Idè- nivået Fakta/ saksnivået Høflighetsnivået Kommunikasjonstrappen

25 Hodet 12 år Følelser 3 år Kropp 7 år

26 Hodet 52 år Følelser 16 år Kropp 40 år

27 skaper Opplevelser Følelser Holdninger «Kultur»

28 Hvorfor er «jeg» her? «Menneskekunnskap» Holdning Fag Handling

29 Prosessen i personlig utvikling Bevissthet Hvem er jeg/ personlighet -styrker og sårbarhet Verdier Mål, ambisjoner, drømmer Hvem er med på laget mitt? Hvem gjør meg sårbar? Min spisskompetanse Fører til Tillit Stå opp for seg selv Se meg! Opptre likeverdig =God Nok Gjøre riktige valg for deg Sette grenser Gjøre sitt beste Utvide komfortsonen Stille krav Være ærlig, vise sosialt mot Gi tilbakemeldinger Være selvhevdende,selvstendig

30 God nok Når vi selv vurderer oss som god nok våger vi å møte vår egen ufullkommenhet. Vår egenkjærlighet gjør at vi aksepterer vår egen svakhet. Når et menneske vet at det er elsket og sett på som verdifullt, trenger det ikke være feilfritt.

31 Veien til motivasjon Aksept / anerkjennelse Tillit MOTIVASJON Trygghet KRAV

32 Resultatorientert kommunikasjon Ros, anerkjennelse og kjærlighet er grunnleggende budskap i all kommunikasjon og relasjonsbygging. Både i forhold til oss selv og andre. Avsender må forsikre seg om at budskapet er nådd frem slik det er ment. Derfor må vi FORANKRE budskapet.

33 Visjon Dersom et menneske oppdager sin egen verdi, kan det skje revolusjoner!

34 Verdsettende kommunikasjon, ledelse og selvledelse: Dette er mye mer enn en optimistisk og positivt livsfilosofi. Innebærer en forståelse av menneskers situasjon og individuelle forutsetninger. Og en sterk og tydelig vilje til å forstå deres perspektiv og behov. Innebærer at man i hverdagen har en bevisst holdning og innstilling der en systematisk leter etter muligheter og situasjoner hvor en kan: Gi anerkjennelse Vise empati og innlevelse Aktivt vise forståelse «Spille folk gode» Motivere Positivt forankre og bekrefte enkeltindividets kvaliteter, egenskaper, personlighet, rolle og betydning Sk

35 Eksempler på ikke - verdsettende kommunikasjon True: «Dersom du ikke tar på hjelmen låser jeg inn sykkelen» Bestikke: «Dersom du sier unnskyld til din lillesøster så skal du få en brus etterpå» Befale: «Du får ikke sykle uten hjelm! Jeg forbyr deg!» Dømme: «Det er uakseptabelt å sykle uten hjelm» Uttrykke hva barnet burde forstå: «Jeg tenker jo at du virkelig burde vite bedre enn å sykle uten hjelm» Fortelle hva barnet fortjener/ er verdt: «Og du tror du får ny sykkel til bursdagen. Du fortjener ingen ny sykkel»

36 Stemple: «Det er bare idioter som sykler uten hjelm» Gi barnet ansvar for dine følelser og handlinger: «Du tvinger meg til å låse inn sykkelen» Psykologiserer: «Tror du virkelig at du blir populær bare fordi du har fin hjelm?» Stille pedagogiske spørsmål: «Hva tror du skjer om du blir påkjørt av en bil, og du sykler uten hjelm?»

37 3 grunnleggende prinsipper for å utvikle mennesker: 1. Praktiser verdsettende kommunikasjon ( ikke kritiser, fordøm eller klag) 2. Gi ærlig og oppriktig ros ( både til person og dennes prestasjon) 3. Stimuler den indre motivasjonen ( vekk et sterkt indre ønske hos den andre personen)

38 Finn din INDRE MOTIVASJON: Midler: Lese Studere Ta eksamen Mål: Å jobbe med mennesker Å utgjøre en forskjell for noen mennesker Å følge et menneske fra syk til frisk Å redde liv Faget medisin Å samarbeide med andre mennesker som jobber med noe krevende og meningsfullt

39 20 % uheldige adferdsmønstre 80 % god

40 «Følelsesmessig egenkapital» INNSKUDD : - Å være - Framsnakke - Motivasjon - Bli sett - Aktiv - Langsom tid - «Ekte opplevelser» - Selvhevdende - Inkludering - Rettferdighet - Ros / få bekreftelser - Takknemlighet - Holde avtaler med seg selv Vs. UTTAK: - Prestere - Baksnakke - Krav - Avvise - Passiv - Hurtig tid - «Liksom opplevelser» - Være passiv / aggressiv - Styring - Likhet - Så tvil - Misnøye - Svikte seg selv

41 Vi er alle sensitive og følsomme på vår egen måte, og befinner oss et eller annet sted på skalaen. Befinner du deg i området 70 % er du sensitiv, men ikke høysensitiv. Vi andre befinner oss et sted mellom 0 80 % på skalaen Høysensitive befinner seg i den øvre delen % 0 % 100 % «Sensitivitets-skala»

42 Høysensitivitet : Er et medfødt karaktertrekk. Innehas av ca.20% / hvert 5 menneske / ca.1 mill. nordmenn. Fungerer som en «medfødt evne til «menneskemusikalitet». Tar til seg 3-5 ganger mer stimuli / informasjon fra omgivelsene. Er en stor ressurs som også medføre sårbarhet. De høysensitive har forutsetninger for å være «følelsesmessig tilstede». Finnes i alle høyere dyreraser. Har vært betegnet som «varslere» og «orkidemennesker».

43 Karakteristika hos de «høysensitive» De kan reagere 3-5 ganger sterkere på andres humør, kroppsspråk og stemmebruk. De er tilsvarende følsomme for andres energi, stemningsleie og følelser. De fleste reagerer sterkere på lyder, lys og lukter. Noen er svært sensitive på tøy og stoffer mot huden. Man kan altså bli gladere enn de fleste og mer lei seg enn de fleste. Man har således en større og mer dynamisk følelsesskala enn normalpopulasjonen. De er mer empatiske og omsorgsfulle og har større evne til å lese hvordan andre mennesker har det og hva de trenger. Forts.

44 I en verden av støy kan de bli bombardert med stimuli og inntrykk og bli overveldet. Denne metningsreaksjonen gjør at de trenger tid til å bli bearbeidet, balansert og på nytt mottakelig for inntrykk. Høysensitive trenger derfor normalt en god del alenetid. Høysensitive er veldig verdiorienterte og analyserer og kan reagere på ting på et dypere plan. Dette gjør dem mer kreative og gir i mange tilfeller evne til å uttrykke ting på et høyt kunstnerisk plan og nivå. Høysensitivitet er kunstner-genet og du kan regne med at de aller fleste malere, musikere, forfattere, og andre utøvende kunstnere på høyt nivå er høysensitive En høysensitiv som er ikke er i balanse / har mange ikke-sorterte inntrykk og opplevelser i seg kan være veldig sårbar for krav, kritikk, press og stress. Fra Solstråleboken

45 12 råd for økt livskvalitet for høysensitive mennesker 1 Ta ansvar for egen lykke 2 Unngå mennesker og situasjoner som tapper deg for energi 3 Få nok søvn 4 Gi deg selv tid og mulighet til å være alene 5 Tilbring tid i naturen 6 Del følelsene dine med likesinnede 7 Ha fokus på, lytt til og se på ting som gjør deg glad 8 Vær deg selv 9 Finn dine likesinnede 10 Sett grenser, ikke bygg murer 11 Omfavne følelsene dine i stedet for å avvise dem 12 Forstå at det ikke er noe galt med deg