Spill i over- og undertall. Trener II

Transkript

1 Spill i over- og undertall Trener II

2 Innledning Over- og undertall er viktige faser i spillet og ofte avgjørende for kamputfallet på høyt nivå. Spill i overtall er også prestisjefylt. Alle trenere med respekt for seg selv jobber hardt med å utvikle et effektivt overtallspill. Er det mulig å utvikle over- og undertallspillet gjennom trening eller er vi prisgitt spilletyper med naturlige spesialkvaliteter? I hvilken grad krever over- og undertall spisskompetanse? Er det egentlig så stor forskjell fra hva som kreves i det vanlige spillet? I det følgende skal vi se nærmere på disse spørsmålene, vi tror forbedringspotensialet er betydelig. Definisjoner og avgrensinger Før vi går nærmere inn på spill i over- og undertall er det nødvendig å bli enige om hvilke faser vi snakker om. Her følger en oppstilling over mulige over- og undertallsituasjoner: I det følgende skal vi ha fokus på 5 4 (4 5) og 5 3 (3 5), som er de vanligste formene for spill i over- og undertall. Noen statistiske tendenser på seniornivå Det er gjort flere undersøkelser av spill i overtall. Tendensene må ikke leses som en fasit, men kan være nyttig bakgrunnskunnskap. En uttelling på 20 % eller mer regnes som bra i overtall. En uttelling på 90 % eller mer regnes som godkjent i undertall. Avslutninger fra området rett innenfor blålinja skaper flest mål og målsjanser. Sistepasninger fra bak forlenget mållinje eller fra siden er mest effektive fordi MV må forflytte seg. Pasninger som passerer to motspillere har større risiko for å mislykkes, men også større mulighet for gevinst, enn pasninger som passerer kun en motspiller. Det er ikke likegyldig på hvilken måte en prøver å etablere seg i angrepssonen. I forhold til tiden er det ingen klare tendenser for når i overtallet det er fornuftig å avslutte.

3 Allmene retningslinjer Skap og utnytt overtall (2 1) Vær grådig, ta det en får Skap bevegelse på undertallet Våg å utfordre Våg å avslutte Returer Aggressivitet Kreativitet Pucktempo (raske pasninger og skudd) Lese press og støtte puckfører Unngå å havne i undertall Vær gjerrig, ikke gi bort noe gratis Oppretthold konsentrering Sett press hvis mulig Vær nøye med å markere Rense foran eget mål/klarere egen sone Tålmodighet/aggressivitet Disiplin Tempo i forflyttninger Støtte 1. forsvarer De ulike fasene i over- og undertall Utspill av egen sone Grad av press i angrepssonen Fart gjennom midtsonen Backchecke eller konsentrere i midtsonen Eventuell overgang i midtsonen Kontre/legge dypt/flytte ut og regruppere Innspill og etablering i angrepssonen støtte Forhindre etablering, sette press Etablert i angrepssonen Etablert i forsvarssonen Avslutninger Forhindre avslutninger Gjenvinning av puck Klarere eller overgang La oss se nærmere på hver enkelt fase Som regel starter overtallet med et kontrollert utspill fra egen sone. Enten ved at en av backene starter med pucken bak eget mål eller at en løper kommer ned og henter. En ønsker å ta pucken trygt ut av egen sone ved at spillerne går i forutbestemte baner. Laget som er i undertall vil som regel ikke forecheke, men i noen tilfeller slippe fram en spiller for å forstyrre eller forsinke. På høyt nivå et det vanlig å ha minst to utspill som er spesialtilpassert spillermaterialet. Et lavt utspill i tilfelle en blir presset, samt et utspill høyt på banen hvis motstanderen velger en avventende strategi. Ofte sender en ut en eller to spillere høyt i midtsonen for en lang gjennombruddspasning eller for å tvinge undertallet tilbake på banen slik at overtallet har stor fart, mens undertallet blir stillestående. For lag i aldersbestemte klasser kan det være fornuftig å tas utgangspunkt i det utspillet som en vanligvis bruker. Laget i overtall vil forsøke å komme seg raskt gjennom midtsonen for å bryte inn i angrepssonen. Dette kan gjøres ved at puckfører tar inn pucken, kortpasninger i midtsonen (risikabelt) eller ved å legge pucken dypt ned i angrepssonen, enten som en pasning eller for å satse på en gjenvinning. Laget i undertall vil konsentrere spillerne og forsøke å erobre pucken, først ved rødlinja, deretter ved blålinja, samtidig som en ønsker å ta bort farten i angrepet. Hvis laget i overtall ikke lykkes med å bryte inn i angrepsonen, er det hensiktsmessig å prøve på nytt, men denne gang fra midtsonen for å spare tid. Laget i undertall kan forsøke et motangrep eller legge pucken dypt ned i overtallets forsvarssone for å få tiden til å gå og eventuelt bytte spillere. Det

4 er viktig å flytte laget fram og hente fart slik at en kan ta imot neste forsøk uten å bli stillestående ved egen blålinje. Innspill og etablering i angrepssonen er en kritisk fase i overtallspillet. Samtidig gir den undertallet en gylden sjanse til å ødelegge eller erobre pucken. Etableringen kan gjøres på flere måter. De vanligste er: a) Ta inn pucken langs kanten og vende opp og ut mot vantet. b) Ta inn pucken og spille den over til motsatt side. c) Legge inn pucken dypt, enten diagonalt eller langs vantet. d) Ta inn pucken og spille en støttepasning til spiller rett innenfor angrepsblå. e) Give it to the superstar. Under enhver etablering i overtall vil selvsagt situasjonen der og da være styrende, men undersøkelser viser at det er mest effektivt hvis en klarer å bryte inn i sonen og vende ut og opp eller legge en droppasning. Felles for disse løsningene er at tar pucken vekk fra målet for å skaffe seg tid og rom, samtidig som en gir maksimal støtte til puckfører. et vil i denne fasen stresse puckfører så mye som mulig for å forhindre at overtallet får etablert seg. Hvis laget i overtall lykkes med å etablere seg er det vanlig å gruppere seg etter et forutbestemt grunnmønster. Som en reaksjon på dette vil laget i undertall innta sitt grunnmønster. De vanligste er: 1. Sidetrekant høyre eller venstre Box (liten stor) 2. Høy trekant (paraply) Diamant 3. Lav trekant Trekant 4. Stjerne Vridd trekant På høyt nivå kan laget i overtall søke et dynamisk spill og veksle mellom varianter av sidetrekant og høy trekant slik at undertallet må justere formasjonen på fra box til diamant og omvendt. De fleste mål og målpoeng i overtall kommer etter avslutninger fra innenfor blålinja, enten direkte fordi målvakten er dekket, via styring eller returer. Det er helt nødvendig å treffe mål! Hvis en bommer på mål kan resultatet bli en overgang i mot samtidig som laget i overtall ikke er forberedt på et motangrep. I overtall bør en søke avslutninger med direkteskudd etter pasninger og bevegelse som har gitt forflytning på undertallet og målvakten. Ofte er det effektivt å avslutte etter en pasning sideveis i banen eller etter en pasning fra bak forlenget mållinje. Dette krever at avslutteren har riktig fatning. Samtidig som overtallet må ha en eller flere spillere foran mål for å hindre sikten for målvakten må undertallet markere tett foran eget mål, ta bort spilleren, gi målvakten mulighet for å se utgangen på skuddet, samt ta bort køllebladet for å eliminere styringer. Deretter må de fullføre markeringene og rense foran mål for å unngå returer. Hvis laget i overtall mister pucken skal nærmeste mann (F1) straks sette press på puckfører for å gjenerobre pucken i angrepssonen. Nestnærmeste spiller (F2) understøtter. Øvrige spillere (F3) markerer avlastere og utspillsalternativer, spesielt langs vantet. Om nødvendig må en spiller ta ut dybde og ligge som en sikring i midtsonen. Laget i undertall må gi støtte eller sperre motspillere slik at puckfører får tid til å spille en pasning eller klarere egen sone.

5 Viktige egenskaper Bra (direkte)pasninger og mottak Lese press og beskytte pucken Direkteskudd, styringer og returer Gjenvinne pucken Skøyteferdigheter Individuelt forsvarsspill Disiplin og spilleforståelse, dekke skudd Arbeidskapasitet Hvem skal spille? Vanlige femmere Vanlig femmer med forsterkning To femmere spiller overtall Spesialfemmer (spesialfirer) Spillere som er på hugget Vanlig undertall (2 backer +2 løpere) Erstatte utvist back/løper To firere spiller undertall (+ erstatter) Spesialfirer (spesialtreer) Spillere som er på hugget På høyt nivå hvor målsettingen er å prestere på kort sikt er det vanlig å toppe laget ved å benytte spillere med spesialkompetanse. Som regel er dette de beste spillerne også i liketall. Vanligvis benytter en to formasjoner hvor den antatt beste starter. I 5 mot 3 og 3 mot 5 hvor sjansen for å få uttelling i overtallet er svært god, bruker en som regel bare de aller beste spillerne. Spillerne i overtall kan spille forholdsvis lenge, mens spillerne i undertall vil søke korte bytter for å kunne opprettholde den nødvendige arbeidsinnsatsen. I aldersbestemte klasser hvor det viktigste er å utvikle spillerne, bør alle få sjansen til å prøve seg. I virkeligheten vil en (for)ofte ta hensyn til alder, nivå, tidspunkt i sesongen, stillingen i kampen, samt hvor viktig kampen er. Alle kamper er jo viktige. Treningsmessige konsekvenser Analyser av spill i overtall viser at årsaken til at en ikke lykkes ofte skyldes manglende tekniske ferdigheter. Selv den mest geniale oppstilling blir verdiløs hvis ikke spillerne evner å sette den ut i livet. Som nevnt i innledningen er det vårt syn at det er mulig å utvikle spillet i over- og undertall gjennom å trene på individuelle spilleferdigheter og samhandling. Individuelle spilleferdigheter Samhandling Formasjonstrening Kamplike øvelser Puckbehandling på små flater, 1 mot 1 på begrenset område, lese press, vende bort en motspiller, beskytte pucken med kroppen, direktepasninger, flippasninger, direkteskudd, styringer, returer, backavslutninger i bevegelse med slagskudd eller håndleddskudd Ut av pasningsskyggen, gi støtte til puckfører, 2 mot 1 på begrenset område, give and go, skape fri is Fra 5 mot 0 og baning av bevegelsesmønster til 5 mot 4(3) på full is med utspill, innspill og etablering Fase II og III

6 Smålagsspill Med betingelser Individuelle spilleferdigheter Skøyteteknikk, 1 mot 1 på begrenset område, presse/avvente, riktig side, avstandskontroll, blokkere skudd, nærkampspill og markeringer Samhandling 1 mot 2 på begrenset område, 1 mot 2 på åpen is, 2 mot 2 på åpen is, 2 mot 3 på åpen is, opprettholde sikringsforhold Formasjonstrening: Kamplike øvelser: Smålagsspill: Fra 4 mot 0 og baning av bevegelsesmønster til 4(3) mot 5 på full is. Fase II og III Med betingelser