Generelt. Viktige egenskaper hos en god dropper. Individuell teknikk og taktikk

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Generelt. Viktige egenskaper hos en god dropper. Individuell teknikk og taktikk"

Markus Ulriksen
7 år siden
Visninger:

1 Dropper Trener II

2 Generelt Dropper er ishockey sine faste situasjoner Liten, men viktig del av spillet, ofte avgjørende for kamputfallet på høyt nivå Laget som vinner flest dropper vinner ofte kampen (?) Statistikk gir verdifull informasjon Viktig å trene dropper, både praktisk og teoretisk slik at alle spillerne vet hva de skal gjøre og er i stand til å utføre i praksis Viktige egenskaper hos en god dropper Bra konsentrasjonsevne, kunne fokusere på oppgaven Sterk vilje fordi dropper er nærkamspill God reaksjonsevne Velutviklet styrke, spesielt i håndledd, buk og bein God balanse og stabilitet Klok og fornuftig, gode taktiske evner God droppeteknikk God evne til å slappe av fordi en avslappet muskel reagerer raskere enn en anspent muskel Individuell teknikk og taktikk Bredere køllegrep enn normalt Stå stødig med skøytene litt bredere enn skulderbredde Bøy godt i kneleddet for god balanse og stabilitet Nederste hånden lavere enn vanlig øker kraften Å skifte grep øker kraften, men kan være en ulempe fordi: o Begrenser droppalternativer o Lett å lese for motstanderen o Vanskeligere å delta i neste spillemoment Hev beredskapsnivået før droppen ved å: o Stille opp i tide! o Se deg omkring o Dropperen er sjef, kontroller posisjonene til medspillere Se på pucken. Les hvordan dommeren dropper pucken. Løfter han hånden eller slipper han pucken rett ned på isen? Alternativer: o Slå på motstanderens kølle når dommeren slipper pucken o Gå direkte etter pucken Dra pucken tilbake Slå pucken forover

3 o Lås motstanderen Hva du velger vil avhenge av hvor på banen det droppes, når- og hva som har skjedd tidligere i kampen Låsningsteknikken kan varieres som følger: Gå rett fram for å forhindre at motstanderen gjør en droppbevegelse Kjør kølla inn mellom motstanderens skøyter samtidig som du låser hans kølle Få raskt en skøyte mellom pucken og motstanderen og vend deretter bort fra ham Studere motstanderen Står han fremoverbøyd dropper han antagelig fremover, eller så vil han forsøke å låse Står han mer oppreist forsøker han antagelig å vinne pucken bakover eller til siden Benytter han omvendt grep forsøker han antagelig å dra pucken bakover I forsvarssonen utnytt alltid retten til å stille opp til sist! Hvordan stiller motstanderen opp? Trening av dropper Trene individuelt og femmervis Trene parvis med en lagkamerat eller trener som slipper pucken Som del av stasjonstrening Spill mot to mål gir bra og naturlig droppetrening. Varier droppeposisjonene! Pass på at droppsituasjonen er mest mulig kamplik Grunnprinsipper ved droppoppstillinger Dropper i forsvarssonen Hovedmål: Forhindre motstanderen fra å skape målsjanser Backer markerer motstander sine løpere Løpere markerer motstanderbacker Dropper markerer dropper Backer skaper fri vei for sine løpere ved å nærmarkere sine motstandere Ved 50/50 situasjoner hvor pucken ligger på droppepunktet skal en på forhånd bestemt løper gå inn og grave etter pucken. Hvis pucken i en sånn situasjon havner hos en motstanderback markerer den andre løperen motstanderbacken som er lengst inn i banen (størst trussel).

4 Deretter tar den løperen som var inne for å grave etter pucken og markerer den motstanderbacken som er nærmest vantet. En tillater dermed dårligst plasserte motstanderback å skyte. Vunnet dropp Løper henter puck. Hvis en ligger under i kampen kan en back hente puck. Viktig at øvrige spillere låser sine motstandere slik at puckfører får litt tid. Etter vunnet dropp har en følgende hovedalternativer Rask igangsetting Kontrollert utspill Klarere sonen Dropper i midtsonen Hovedmål: Flytte spillet inn i angrepssonen Viktig å raskt komme seg løs fra løpere for å kunne sette press på motstanderbackene. Backer skal raskt markere motstander sine løpere Dropper markerer dropper Som i forsvarssonen går en av løperne inn og graver etter puck. Hvis pucken går til motstanderback markerer den andre løperen motstanderbacken lengst inn i banen. Løper som har vært inne for å grave etter puck markerer motstanderback nærmest vantet. Vunnet dropp Ved vunnet dropp er det viktig å forhindre motstanderens løpere i å presse puckfører. Dropper i angrepssonen Hovedmål: Skape målsjanser Raskt sette press på motstander som henter puck. Marker også øvrige motstandere. En løper går inn og graver etter puck for å avslutte selv eller skape skuddmulighet for back

5 Vunnet dropp Hver mulighet til målsjanse må utnyttes! Derfor må en ha en gjennomtenkt og inntrenet strategi for dropper i angrepssonen. Gi puckfører mulighet til å skyte ved å stenge øvrige motstandere, mange spillere på et lite område gjør situasjonen uoversiktlig for dommeren.. Innøvde pasningsvarianter kan også være effektive (f.eks. Bossey-play), men bør brukes med omhu. Vedlagt følger noen droppoppstillinger i de ulike sonene.

Like dokumenter

Smålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill

Smålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill Side 1 for 13:53 - Spill to mot to 2 mot 2 - differensiert smålagsspill (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) To lag med to spillere på hvert lag. To småmål. Banestørrelse 10x 20 m - Når, hvor og hvordan føre,