STORT. Vi må tenke. Lisboa. Grillguide. Pollenplager. Musikkfest i Sandnes. Spar tid og penger! 3 retters Nordisk meny kr. 395,- SIDE SIDE 46-47

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "STORT. Vi må tenke. Lisboa. Grillguide. Pollenplager. Musikkfest i Sandnes. Spar tid og penger! 3 retters Nordisk meny kr. 395,- SIDE 28-29 SIDE 46-47"

Transkript

1 I SAMARBEID MED TS-AVISEN ÅRGANG 5 UKE MAI 2009 SIDE Pollenplager SIDE Grillguide SIDE Vi må tenke SIDE 24 Lisboa STORT Musikkfest i Sandnes LOKALAVISEN HAR STØRST DISTRIBUSJON I ROGALAND retters Nordisk meny kr. 395,- Spar tid og penger! Restaurant Setras visjon om å lage ett nytt Nordisk Kjøkken Mer info på: Telefon: TLF: Ferdige elementer bygget under tak fraktes til byggeplassen - det betyr tett hus på få dager. Vikevåg, 4150 Rennesøy tlf:

2 Hillevågsveien 101, Stavanger Tlf Åpent: Torzzzdag Lørdag Hillevågsveien 101, Stavanger Tlf Åpent: Torzzzdag Lørdag UKE: UKE: LEDER Det lille ekstra Livet er egentlig ganske godt. Uansett hvem du er så finnes det alltid ting som ikke er helt bra, men å bo i Norge innebærer for de fleste at muligheten for et godt liv er ganske stort. Men ordtaket å komme som julekvelden på kjerringa synes å gjelde for ganske mange hele året. Det er ikke å legge skjul på at livet går for fort, og at savnet av tid og det å være i forkant er stort. Når det er sagt, er uttrykket ikke passende for mange familier i Norge, da dagens moderne menn selvfølgelig tar et stort ansvar for alle hjemlige sysler. Dersom du nå er kvinne og leser denne leder, kan du gå til mannen og si at han ikke er moderne. Men kun hvis du ikke synes han gjør nok av husvask, matlaging, og andre hjemlige sysler. Jeg er gift med en feminist, og har absolutt ingen valg. Apropos valg, det er nytt stortingsvalg til høsten og overalt ser du politikere som tar sine posisjoner. Forrige leder kritiserte jeg staten for dens mange roller. Den gjelder fortsatt. Men akkurat nå er jeg opptatt av at hvert enkelt menneske ansvar for å ha et godt liv. Det er viktig at alle hver dag prøver å bidra, med å vise engasjement. Og yte det lille ekstra, som du ikke forventet. Når min nabo Per forteller at min venn Bjarne har vist fantastisk service i forbindelse med utlån av båtplass, er jeg overbevist om at de begge har skjønt det. Bjarne utviser service utover forventet, og Per får en fordel og forteller en god historie. Lokalavisen er en gratisavis som kommer til alle husstander i Sør-Rogaland. Daglig opplever vi at mange lesere kontakter oss, og forteller at de liker vår avis. Fortsett med det. Men fortell oss også hva du kunne tenke deg annerledes. Vi ønsker at vår avis skal bli enda bedre redaksjonelt, og da er vi avhengig av at flere bidrar med historier, tips og gode observasjoner. INTRODUKSJONSTILBUD TIL ALLE NYE KUNDER Våkn opp pappa! Invester i framtiden med riktig madrass! vi skal til Hillevåg og gjøre madrasskupp! i vil snart kunne presentere VNorges fineste og største god natt butikk. Vi har benyttet våren til å pusse opp butikken i Hillevåg. Januarsalg! Tempur senger og diverse % Wonderland 15% - Jensen 15% Koz 15% Bruk vår fagkunnskap Velkommen inn! Noe spennende å fortelle? Vi tar gjerne imot tekst og bilder fra lag og foreninger, men forbeholder oss retten til å velge hva vi ønsker å trykke. Materiell sendes på mail til: I den anledning skifter vi ut store deler Overmadrasser av gammel utstilling. Dermed kan Diverse utstillings overmadrasser du få ett supertilbud på madrasser, 90/180x200 cm og noen ukurante overmadrasser og sengetøy. mål fra lager 30-50% Madrasser Utstillingsmadrasser fra Hästens, Porolon, Tempur og Koz 25-50% Sengetøy Dynetrekk og putevar, utvalgte design og størrelser 30-50% Ved madrasskjøp får du 50% rabatt på valgfri pute (ikke Comfort-U) Ved kjøp av dobbelseng fra Ekens får du overmadrass gratis inkludert. Verdi opptil kr ,- 31 Invester i framtiden med riktig madrass! Januarsalg! Tempur senger og diverse % Wonderland 15% - Jensen 15% Koz 15% Bruk vår fagkunnskap Velkommen inn! Ved madrasskjøp får du 50% rabatt på valgfri pute (ikke Comfort-U) Ved kjøp av dobbelseng fra Ekens får du overmadrass gratis inkludert. Verdi opptil kr ,- Den beste komforten i sengen får du når ting tilpasser seg dine behov puten er løsningen på et bredt spekter av meget alminnelig forekommende besv r og problemer med muskelspenninger og rygg og leddsmerter. vil nemlig meget effektivt redusere ubehaget. puten er utrolig allsidig og er med på å under Spesielt god for mennesker med kroniske lidelser! støtte hele kroppen, så hver hevet, føtter eller andre deler av eneste muskel og ledd kan slappe kroppen løftet, slik at hevelse kan av i dybden. legge seg igjen. puten er utrolig På siden eller på ryggen, sittende allsidig og er med på å under eller liggende gir støtte hele kroppen, så hver puten mulighet for å strekke ut, eneste muskel og ledd kan slappe og den støtter hele kroppen i av i dybden. I sofaen eller total komfort. puten liggestolen, i lenestolen eller på kan også brukes til å holde beina stuegulvet. 3 FOR 2 Bestill 3 annonser betal for 2 og få 1 annonse gratis DET SKAL LØNNE SEG Å BRUKE OSS Lokalavisens markedsavdeling Terrassebord cu imp kl 1 21x95 mm Terrasseskruer Skru terrassebordene så slipper du spiker som løsner og skader foten. NB! Rustfrie 8 90 Pr. l m T I L B U D E N E G J E L D E R M A I Terrassebord cu imp kl 1 28x120 mm 149,- 119,- 4,2x55 mm pk. 200 stk. 4,2x45 mm pk. 200 stk. Opus X-tra dekkende 10 ltr. emb. Dekkende trebehandling for utvendig bruk Oppbygd på en nøye gjennomprøvd kombinasjon av vegetabilsk olje og akryl. 899,- Vedlikeholdsintervall inntil 10 år Alt du trenger på et sted! Pr. l m LiMa CB 3 gassgrill 3 rustfrie brennere, støpejernsrister, dobbelt rustfritt lokk, malte sidebord og understell. Uten sidebrenner. Justert 48x98 mm imp C pr lm Justert 48x148 mm imp C pr lm Justert 48x198 mm imp C pr lm 899,- 1999,- Trebitt Superbeis JOTUN 10 ltr. emb. Svein Kåre Edland Ansvarlig Redaktør Dette er Lokalavisen Vårt mål er at uansett hvem du er, så skal du finne noe interessant å lese i avisen. Vi ønsker at leserne skal si sin mening i vår avis. Lag og foreninger oppfordres til å sende materiell om foreningenes indre liv. Lokalavisen skal ikke ha negative nyheter, krig, mord, eller ha negative omtale av bedrifter eller private. Lokalavisen har som mål å ha 40% ordinært redaksjonelt stoff, 15% bedriftsprofiler, og 45% annonser. Utgiver: Lokalavisen AS, Hillevågsveien 101, 4016 Stavanger I samarbeid med TS-avisen AS Kontaktinformasjon: tlf: Åsbjørg Susort, , Dekning: Husstander i Stavanger, Sandnes, Sola, Randaberg, Rennesøy, Strand, Hjelmeland, Gjesdal, Time, Klepp, Hå, Eigersund og Sokndal aviser. Utsira Haugesund Lena H. Asbjørnsen, Siw Jeanette W. K. Berg, Karmøy Bokn , , Finnøy Hjelmeland Kvitsøy Rennesøy Randaberg Strand Trykk: Ansvarlig redaktør : Aftenblad Trykk Svein Kåre Edland, Stavanger Mail: Distribusjon: Tlf: Forsand Aftenbladet Distribusjon Sola Sandnes Klepp Tysvær Time Vindafjord Gjesdal Sauda Suldal Terrasserens Stabil 5 liter Vi tar forbehold om trykkfeil. Bildene kan fravike fra produktene. Stormarked Forus Stavanger Egersund Gresstrimmer Flymo Minitrim Autoplus XT 1,8 kg, 300 W, klippebredde 25 cm Høytrykksspyler Nilfisk C PC XTRA med terrassevasker Pumpetrykk: 110 bar Vannmengde: 440 l/t 5 m høytrykksslange 99,- 249,- 999,- Nærbø Randaberg Sandnes

3 4 Bedriftsprofil UKE: UKE: Bedriftsprofil 5 En helt ny bydel med 290 boliger i Skaarlia Amfi Ny spennende bolig i Skaarlia Amfi? Dersom du er på jakt etter bolig er det verdt å vurdere Skaarlia Amfi. Kruse Bolig har nå for salg både eneboliger i rekke, rekkehus og leiligheter, og de første kan være innflytningsklare allerede i juni. På toppen av Sandnes, med utsikt over Hana og Gandsfjorden, vokser det frem en helt ny bydel. Flotte fellesarealer og grønne fristeder, er noen av stikkordene i beskrivelsen av Skaarlia Amfi. Området er stort, og gir plass til totalt 290 boliger for unge, voksne, eldre, og familier. Boligene er fordelt på 10 forskjellige delfelt med forskjellige navn. Salgssjef Jorunn Austbø forteller at det nå legges ut 10 nye eneboliger i rekke for salg i det som de kaller Amfiet, og 10 nye rekkehus i feltet Tunet. Samtidig er det 3 rekkehus ledig i feltet Alleen og 2 leiligheter i Øvrehagen. Godt utvalg av forskjellige typer boliger. Selve prosjektet - I Skaarlia tar vi deg med opp i høyden, sier Jorunn Austbø til Lokalavisen. Til byens tak, der utsikten og de gode naturopplevelsene bor. Der barn og unge kan ta seg tid til å oppleve noe sammen, rett utenfor stuedøren. - Vår drøm er at den som kjøper skal trives så godt her i Skaarlia at uansett livssituasjon så kan du finne den rette boligtypen her. Vi har et stort mangfold på boliger i alle størrelser. Prosjektet er forsøkt utformet i harmoni med landskapets karakter. Den opprinnelige naturen blir i størst mulig grad bevart. Et grønt belte skal smyge seg gjennom bebyggelsen og lage en myk forbindelse fra Austråttveien mot utkikkspunktet Vedafjell. Her blir det fint å bo sier Austbø i Kruse Bolig. Amfiet Feltet består at totalt 20 spennende eneboliger i rekke med 3 eller 4 soverom. Det er trinn 2 som nå legges ut for salg. Det første trinnet på 10 boliger ble solgt på bare 1 uke i januar, og fikk media oppslag i hele Norge. Vi var litt overrasket over at det gikk så fort sier boligkonsulent Sølvi Sandstøl. Men det er tydelig at mange liker beliggenheten, arkitekturen, og selve planløsningen. Boligene er effektive og praktiske, og prisen er gunstig i dagens marked. Prisene starter fra klar for maler og egeninnsats. Boligene er spennende og har både utvendig bod, carport og et lite hageområde. Utearealene er Nytt og moderne i byens nye boligområde med kort vei til naturen svært gode sier Sølvi Sandstøl til Lokalavisen. Hvem er kjøperne? - Alle kjøperne er opptatt av å få seg en ny moderne bolig, sier Sølvi Sandstøl. Mange har vært rundt og sett på forskjellige ulike boliger i bruktmarkedet, men har konkludert med at de vil ha ny bolig. Ofte må du rehabilitere bad, kjøkken og tekniske anlegg i brukte boliger, og da blir det både kostbart og krevende med at mye må ordnes. I trinn 1 på Amfiet var det hovedvekt av unge nyetablerte familier som satte pris på den tekniske standarden og planløsningene. I tillegg var det viktig at boområdet er barnevennlig med kort vei til fantastisk natur. Men vi hadde også noen godt voksne som ønsket å selge sine store eneboliger, men ikke var helt klar for leilighet. Da passet disse boligene helt perfekt. Tunet - noen boliger med takterrasse Tunet består av tre rekker plassert i hesteskoform, og rekkene har tre og fire boliger. Rekkehusene har et spennende utseende og er attraktivt for både unge og godt voksne. Alle rekkehusene har både private hager og terrasser, samt store, innbydende felles grønt arealer. Boligene har også carport i tilknytning til huset. Både de innvendige løsningene og den utvendige estetikken gjør dette til et godt hjem for store og små. Kjøkken og baderomsmøbler er av høy kvalitet og leveres av HTH. Planløsningene på disse boligene er veldig spennende og preges av store vinduer med glass som gjør at du får lyset inn i boligen. Boligene ligger i skrå og det har gitt arkitekten muligheter til å planlegge helt spesielle boliger. Takterrasse er en drøm for mange, og her kan du få muligheten på noen av boligene. Prisene starter fra kr klar for maler og egeninnsats. Alleen Visningsleilighet klar på mandag Dette feltet er egentlig planlagt for de som er opptatt av å ha alt på ett gulv. Selve husene ligger i en rekke med parallellforskjøvet trinn sier Sølvi Sandstøl. Dette arkitektoniske grepet gir deg en skjermet og god uteplass mot sør. Her gjenstår det 3 boliger og vi åpner allerede mandag en visningsleilighet. Åpningstidene blir mandager og tirsdager , eller etter nærmere avtale. Og snart kan du flytte inn. Boligen er tilrettelagt slik at du tåler å bli eldre. Alt på ett plan, med terskelfrie dører som fjerner unødige hinder. Teglstein gjør fasadene nærmest vedlikeholdsfrie. I visningsleiligheten kan du komme og se hvordan boligen har blitt. Visningsleiligheten blir også kontoret hvor du kan treffe våre boligkonsulenter for alle boligene i prosjektet.vi viser deg gjerne tegninger, planløsninger og beliggenheten til de andre boligene som nå legges ut for salg. Øvrehagen Kun 2 igjen Dette feltet består av til sammen 12 leiligheter, hvor 10 allerede er solgt. De leilighetene som gjenstår er på ca 112m2, og har 3 soverom. Boligene er fordelt på 3 terrasserte enheter, som gir en åpen og moderne form, med stor lyse flater. Dette er moderne leiligheter for mennesker som ønsker å bo praktisk og funksjonelt, og med mye sol. Hver leilighet har egen balkong, carport og utvendig bod. Ifølge Jorunn Austbø i Kruse Bolig kan leilighetene være klar i juni og september. Deg som nekter å bo kjedelig Det er viktig å ha kort vei til friluftsliv og naturopplevelser. Det får du i Skaarlia Amfi, ifølge Jorunn Austbø. - Hos oss har vi et slagord at vi bygger hus for den kunden som nekter å bo kjedelig. Vi tilbringer mye tid i boligen vår, og da er det viktig å bygge boliger med høy kvalitet og moderne design. Beliggenhet er helt avgjørende, og uteområdet er nesten like viktig som inne. Vi er veldig fornøyd med Skaarlia Amfi og er sikker på at det blir et boligområde hvor det er godt å bo, sier Jorunn Austbø til Lokalavisen. Tekst : Svein Kåre Edland FAKTA: Kruse Bolig Hva En av distriktets største utbyggere Aktuell med: Nye boliger i Skaarlia Amfi på Sandnes Kontakt: Sølvi Sandstøl Telefon Eller mobil Web: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE PRESENTASJON I LOKALAVISEN - RING FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE PRESENTASJON I LOKALAVISEN - RING

4 6 UKE: UKE: Stauder - blomstring år etter år Er du lei av å plante ut nye sommerblomster hvert år for å sette farge på hagen, og savner noe mer varig? Da er stauder tingen for deg, forteller informasjonsansvarlig Tonje Bergh ved Opplysningskontoret for blomster og planter (OBP). Interessen for stauder har de siste årene blomstret opp, noe som kanskje skyldes det vell av utvalg i både farger og blomstringstid staudene kan tilby. Stort mangfold Stauder er flerårige, urteaktige planter som lett lar seg formere med avleggere. De visner ned hver høst og kommer igjen hver vår. Blomstringstiden for stauder varierer. Det finnes stauder som blomster fra tidlig om våren (som f.eks. Arabis og forglemmegei) og sentblomstrende (som f.eks. asters og høstanemone). Staudenes høyde varierer fra de helt lave, krypende plantene på rundt 5 cm og opp til de ranke, stolte på oppunder to meter. Mangfoldet er stort. Det er din smak og behag som avgjør. Fargeklatter i hagen Siden stauder finnes i et vell av farger, er de godt egnet som fargeklatter i ellers grønne partier. Plant gjerne stauder i kombinasjon med tidligblomstrende løkblomster. De vil utfylle hverandre og skape kontinuitet i blomstringen. Staudene vil ta over når løkblomstene må melde pass utpå våren. Lyst til å lage et staudebed? Her har du oppskriften: 1) Riktig plante på rett sted Det er viktig at du finner stauder som passer til din hage, terrasse eller balkong i forhold til sol eller skygge, tørt eller fuktig, jordforhold og herdighet. Ved å kartlegge vekstforholdene på ditt sted slik at du får riktig staude på rett sted, vil du få en langvarig og hyggelig blomsterglede! 2) Ugressfri jord Denne bør være fri for flerårig ugress, gjennomarbeidet og porøs til 30 cm dyp. Bland inn kompost eller annen moldrik jordforbedring. Det er ønskelig med god drenering. Det kan være lurt å tilsette grunngjødsel gjerne godt formoldet husdyrgjødsel eller fullgjødsel. 3) Utformingen av bedet Plasseringen er opp til deg selv; ved en sitteplass, ved en hekk, fritt i plenen, ved huset, ved inngangen og så videre. Formen på bedet kan en lage etter egne ønsker. Bedet kan være usymmetrisk med avrundede former, firkantet eller helt rund, -uansett kan det være lurt å ha klare avgrensinger slik at bedet blir mer lettstelt. Dette kan en gjøre ved å bruke betongheller, naturstein, trekubber og lignende gjerne kombinert med en strimle fiberduk under. 4) Plantene Her kan en velge mellom mye etter smak og behag, men ta hensyn til vekstforholdene. Velg ulike blomstringstider slik at blomstringen avløser hverandre og velg sorter som er hardføre i klimaet der du bor. Kraftige robuste sorter dekker bedre og fører til mindre ugrasrensing enn små, sarte planter. Farger kan en velge etter smak og behag. Sterke solvarme farger, kjølig fargeskala, gjerne lyse lette farger i skygge eller frie fantasifulle kombinasjoner. Høyde. Dersom bedet blir sett fra en side; plasser de høyeste plantene bak, og så lavere fremover. Dersom bedet blir sett fra flere sider: plasser de høyeste plantene i midten, og lavere Slank til sommeren? Ta av 2-8 kg på 2uker Enkel og lett for alle. Ingen sultfølelse og hard trening! Fokus på syre/base-balanse! 90% har for mye syre i kroppen som inndirekte er årsaken til uønsket vekt. Vi får deg i balanse som gir deg frisk kropp, mer energi og større velvære. utover mot kantene. Bladverk. Form, farge og struktur på blad er viktig. Stauder med fint bladverk kan gi rolig inntrykk mellom mange farger. Planter med røde blader eller med brokete blader kan gi spennende effekter. Et eksempel på staudebed for skygge med bruk av stauder som har god dekkevne kan være en blanding av ulike hosta (Hosta), storkenebb(geranium), marikåpe Alchemilla mollis), bergblomst (Bergenia), strutsevingbregne (Matteuccia struthiopteris) og lungeurt (Pulmonaria angustifolia) for å nevne noen. Ved å velge stauder med god dekkevne og samtidig plante tett vil en få en rask etablering noe som vil gjøre det vanskeligere for ugresset å etablere seg. 5) Planting av stauder Ta av plastpotten og plant så dypt at potteklumpen kommer noen få cm under jordflaten. Trykk til rundt røttene/potteklumpen. En tommelfingerregel for avstand er: - Lave stauder skal ha cm avstand. - Middels høye skal ha cm avstand. - De ekstra høye skal ha cm avstand Dersom bedet er stort kan det være lurt å lage en sti gjennom for lettere å rense for ugras. Vann godt etter planting og rak lett på overflaten for å løse opp jorden. 6) Stell av bedet Vær nøye med ugrasrensing første året til plantene har vokst godt til. Senere når plantene dekker jorden godt, blir ugrasarbeidet betydelig mindre. Fjern frøugras før det setter modne frø. Hver vår; klipp ned gamle blomsterstander, fjern gammel løv, rens bort ugras og løs opp øverste jordlag. Gi alltid gjødsel og gjerne toppdressing av god jord. En gjødsling om året er oftest nok for staudebed. Gi god rotbløte ved lange tørkeperioder. Tekst : Hjelp i hagen Foto: Stig Lundmo eller male huset? 10 håndverkere står klar for å hjelpe deg Vi har utført mange oppdrag i Stavanger området de siste årene, snakker godt norsk, og er klar for flere nye oppdrag. Vi er også klar for større oppdrag/ prosjekt. SOMMERENS NYE FRISYREKOLLEKSJONER ER HER - stikk innom for tips, inspirasjon og veiledning Hair & There har enerett på det internasjonalt kjente kurskonseptet Hair Construction Suksessen med 3step dietten fortsetter FOREDRAG kl Ons. 6. mai Egersund/Stavanger Tor. 7. mai Sandnes Man. 11.mai Bryne Ons. 13. mai Egersund/Stavanger Tor. 14. mai Sandnes Man. 18.mai Bryne Påmelding: Marit: Eva: Den opprinnelige danske diett Trinn 1: Syre/basekontroll Trinn 2: Fettforbrenning Trinn 3: Pausekost Kun kr 450,- inkl. personlig oppfølging, testmatriell, diettprogram og oppskrifthefte* *mulighet for kjøp av tilleggsprodukter! Utvendig malerarbeid Fliser og tømmerarbeid Faste, gode Alt i hagearbeid priser Rivearbeid Referanser Mindre innredningsarbeid Innvendig malerarbeid og sparkling Hjem & Hage Jæren Klepp Tlf: Sandnes Ikea, Forus Sandnes Kvadrat, Forus Sandnes Maxi Stormarked Sandnes Amfi Vågen Stavanger Kirkegt Stavanger Sunde, Revheimsv Stavanger Hundvåg Stavanger Mariero Asker Gjøvik Lillehammer Oslo Ålesund Jørpeland Flekkefjord Sola - Bore Soltunv Ålgård Magneten Jørpeland Oldeidegården

5 8 UKE: UKE: Bedriftsprofil 9 Nytt kjøkken? Ingen bruker mer penger på hus og hjem enn oss nordmenn, og kjøkkenet er et av de viktigste rommene. Men hvem ringer du til når du trenger hjelp til å finne den rette løsningen? Lokalavisen presenterer her noen leverandører som gjerne hjelper deg med å finne den retteløsningen for din bolig. Ring direkte for nærmere avtale. MIDBØE DESIGNA Monter Vi har Sigdal kjøkken Lagårdsveien 65, Stavanger Tlf: Annonse En annonse i Kjøkkenguiden koster 1690,- Ta kontakt med Jan på tlf: Svanholmen 19, Sandnes Tlf: BIGA CONCEPT Bedriftsveien 14, Vibermyr 4313 Sandnes Tlf: Varm pastasalat Stormarked Forus Nærbø Egersund Suldal STRAI NORFORM Lagårdsveien 25, Stavanger Tlf: Linen Factory Sov godt i eksklusivt sengetøy Kvalitetssengetøy i silke, sateng og egyptisk bomull trenger ikke å være så dyrt som man tror. Hos Linen Factory på Arkaden selges alt dette og mer, for både halv og en tredjedel av normal pris. De fleste av disse eksklusive sengesettene koster nå mellom 398,- og 598,- Direkte import varene sikrer deg et best mulig kjøp hver gang du besøker butikken. Sommerkolleksjonen er på vei Linen Factory nøyer seg ikke med å fornye hos sine kunder. Mens de venter på sommerkolleksjonene, har de pusset opp eget inngangsparti og modernisert logoen. Forandring fryder som kjent, så nå er det på tide å sjekke nyhetene. -Sengetøy er fortsatt de viktigste varene våre, men nå blir det mer interiørartikler og gardiner, forteller butikksjef Elisabeth Tostensen. Silke og egyptisk bomull Linen Factory har et godt utvalg av silke og er de eneste som selger 100 % silkesengesett fra butikk i Norge. Silke er varmeregulerende og transporterer bort fuktighet slik at midden ikke trives; og er derfor ypperlig som sengetøy. Ikke bare er det utrolig behagelig å sove i, det blir også anbefalt for allergikerer og astmatikerer nettopp pga disse gode egenskapene. -Også helseinstitusjoner handler silke hos oss, forteller Tostensen. Egyptisk bomull regnes som den fineste bomullskvaliteten, og har den høyeste klassifisering; den har høy vevetetthet og lange fibere slik at det blir ekstra mykt. -Sengetøyet vi får fra Lanoire er av aller høyeste kvalitet, farget med plantefarger og produsert uten skadelige kjemikalier; Utvalget av farger og mønstre fornyes stadig slik at kundene får design som passer til smak og interiør. Det er selve garnet som farges og mønstrene er vevet inn i tøyet ikke trykket på. Alle sengetøykolleksjonene fås både i vanlig lengde, ekstra lengde og til dobbeldyne. Silkegardiner til sommerpriser -Det vi gleder oss mest til å presentere er fôrede silkegardiner i ferdige lengder. Siden vi selger uten fordyrende mellomledd, kan vi selge førstklasses silkegardiner til en tredjedel av hva slike eksklusive varer vanligvis koster. Gaver og velvære -Den gode kvaliteten på tekstilene har slått så godt an at vi utvider med flere nyheter. Håndklærne fra Lanoire i økologisk bomull er en ren nytelse. De er mykere enn andre håndklær og suger opptil 80 % mer fuktighet. Vi har også fått inn nye, deilige morgenkåper herlige å kose seg i både morgen og kveld. Spaog såpeproduktene våre har også blitt godt mottatt. De kommer fra en såpefabrikk i Firenze i Italia. Fabrikken bruker bare naturlige råvarer som f.eks. olivenolje. De dufter fantastisk og gjør godt for både kropp og sjel. Sett dem på gavelisten! Elisabeth Tostesen tilbyr sommerelvære Helseputer og interiør til stue og soverom -For en tid tilbake ble det økt etterspørsel etter fenderputene våre. Det viste seg at det var en fysioterapeut som anbefalte dem til sine pasienter. Slike tilbakemeldinger er hyggelige å få. Du finner også ulike pledd trows og andre tekstilprodukter som pynter opp og øker trivselen. -Så må vi ikke glemme å nevne et stort og godt utvalg av dyner og puter til soverommet. I det hele tatt er det mye spennende og lekkert å se i butikken i tiden framover! Tekst : Sveinung Dybvig FAKTA: THE LINEN FACTORY En smakfull og mettende middagssalat med storfekjøtt og fullkornspagetti. Husk at storfekjøtt er rikt på jern. Jo rødere kjøtt, jo mer jern! Ingredienser til 4 porsjoner 600 g biffkjøtt i strimler fra flatbiff 1 ss margarin eller olje til steking 250 g fullkornsspagetti 1 dl soyasaus Saften av 2 stk sitron 50 g frisk ingefær 2 ss finhakket frisk koriander 1/2 stk rød chili 1 stk rød paprika 1 stk grønn squash 2 stk vårløk 1 stk rødløk Slik gjør du: 1. Bland soyasausen med saften av sitronene og finhakket chili. Skrell og kutt ingefær fint og ha den i soyasausen, sammen med finhakket frisk koriander. La gjerne sausen stå å trekke smak, mens du lager resten av maten. 2. Kok fullkornspagettien etter anvisning på pakken. 3. Skjær paprika, squash, vårløk og rødløk i strimler og båter. Brun det strimlede biffkjøttet raskt i en panne, tilsett grønnsakene og la det steke i 2 minutter. Hell over sausen og la det koke i 2 minutter. Rør inn fullkornspagettien. Server gjerne grovt brød til. Tekst : matprat.no HVA: Spesialbutikk for sengtøy, interør og velværeprodukter HVOR : Stavanger Storsenter, Klubbgata 6, 4013 STAVANGER NÅR: Man-fre:10-20 Lørdag: MER: Telefon: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE PRESENTASJON I LOKALAVISEN - RING

6 10 UKE: UKE: Biff til glede og besvær Alle kan ikke steke biff. Noen kan aldri lære det. Her får du det lille som kan læres bort, og resten er medfødt. Selv de beste kokkene bommer av og til, og det gir oss alle litt håp. Det viktigste først: Biffen og du skal under stekingen befinne dere i samme værelse. En «biff» er en renskåret skive kjøtt, vanligvis av okse, men like gjerne av elg eller reinsdyr. Seibiff, skinkebiff, selleribiff eller kalkunbiff er ikke å betrakte som biff. Dansker og svensker kaller også malt eller hakket oksekjøtt formet som kaker for «bøf» eller «biff». Dem om det. Det norske begrepet dekker det samme som engelsk «steak», en skive beregnet på én person. Denne veier fra 100 og opptil 500 gram, noe man gjerne får på bordet i Argentina, som er biffens hellige land. Det viktigste biffkjøttet sitter i området der ribbeina møter ryggraden på dyret, mellom skuldrene og i hoftepartiet. Rundbiff burde hete noe annet Indrefileten er det møreste kjøttet, fulgt av ytrefilet, entrecôte fra nakkepartiet og flatbiff. Marine Matrix - et nytt unikt kosttilskudd! Fjerner/reduserer rynker, strekkmerker, kvisearr Kroppens naturlige produksjon av kollagen avtar med stigende alder, og rynker og tørr hud blir mer fremtredende. Marine Matrix er et spesial-utviklet rent kollagen, som øker kroppens produksjon av kollagen og fornyelse av huden. Øker hudens fuktighetsbalanse Øker hudens fleksibilitet og styrke Kan virke lindrende ved slitasjegikt, atrose, fibromyalgi Gir fastere bryster Omtalt i ukepresse en rekke ganger. Se omtale på Marine Matrix fåes kjøpt der det selges helsekostprodukter. Optimal Helse AS, tlf , Marine Matrix styrker hud, hår, negler og ledd Hver dagsdose inneholder hele 2500 mg. Rent kollagen marint protein. Røres lett ut i veske og gir optimalt opptak. Rundbiff er stort sett for seig til å stekes som biff, og burde hett noe annet. Utpregede kjøttdyr gir bedre biff enn storfe som er avlet for melkeproduksjon. De mest aktuelle rasene i vår verdensdel er britisk Hereford og Aberdeen Angus, fransk Charolais og Limousin og den herostratisk berømte Belgisk Blå, som i likhet med Charolais og Limousin har «dobbelt» muskel- Å steke biff er en kunst vev. Argentinsk og brasiliansk biffkjøtt er å få med ujevne mellomrom, og er overlegent best. Også Zimbabwe er en glimrende biffprodusent. Mørning Generelt kan man si at jo mørere kjøtt, desto bedre biff. Mørning handler om å bryte ned forbindelsen mellom proteinene i kjøttet, og det fins naturlige enzymer som gjør dette. Mørning er første stadium av råtning, kunne man si. Mye av det beste biffkjøttet selges når det er helt «på vippen»; da skal det tilberedes straks. Mørt og godt kjøtt er dessverre mangelvare. Uansett hvor mange mørhetsgarantier som er klistret utenpå vakuumpakken, er det slik at kjøtt som selges i Norge som regel ikke er mørnet optimalt, ved at skrotten får henge hel i et kaldt rom i opptil 3 uker. Dette er fordyrende og blir derfor sløyfet. Dessverre kan du ikke mørne en ferdigkjøpt biff på samme måte. Du kan til en viss grad banke den mør, men med fare for å ødelegge kjøttet eller gjøre biffen for flat. Eller du kan marinere den med syre som vin, sitronsaft og eddik, eller visse meget effektive planteenzymer fra papaya eller ananas. Det siste smaker imidlertid ikke særlig godt. Myter og fakta En biff som skal stekes bør være minimum 15 mm tykk. Den såkalte løvbiff tilfredsstiller ingen ekte biffhunger. For godt resultat må biffen være romtemperert ved steking, hvilket betyr at den tas ut av kjøleskap ca 30 min før. Samtidig kan man godt krydre den, slik at salt og pepper og evt. andre krydderier får en sjanse til å trenge litt inn i biffen. Spesielt gjelder dette når man lager pepperstek på fransk manér når grovknust svart pepper i store mengder presses inn i biffens overflate. Det er en myte at saltet trekker fuktigheten ut av kjøttet, og at man derfor må vente med saltet til slutt. Kontrollerte eksperimenter viser at denne virkningen er ubetydelig. Man kan faktisk saltbake kjøtt, og det blir meget saftig. Steking i smør gir best resultat. Varmen er svært viktig. Biffen skal ikke koke ved for lite varme eller forkulles ved for mye varme. Når smøret er blitt nøttebrunt, men ikke ryker, er du klar. Høy varme til å begynne med? En annen utbredt myte om biffsteking er at man først skal svi biffen på meget høy varme på alle sider for å «forsegle» den, altså stenge saften inne i kjøttet. Dette er umulig og har faktisk motsatt effekt. For høy temperatur fører til at kjøttet mister mer fuktighet enn ved behersket steking. Så hvorfor koker vi ikke biffen? Fordi vi liker stekeskorpen, som er et resultat av at sukker og aminosyrer (proteiner) i kjøttet reagerer kjemisk og karamelliseres. Dette gir en lekker smak og en fin kontrast mellom tørr svart skorpe og saftig rødt kjøtt. Den termokjemiske prosessen er omtrent den samme som ved risting av kaffebønner. Varmen får saften til å «flykte» inn i kjernen av kjøttstykket, og nettopp derfor er det viktig at biffen får hvile før den serveres. Da vil saften sive sakte tilbake mot ytterkantene, slik at hele stykket blir fylt av saft minutter er optimalt, avhengig av tykkelsen. Den perfekte biff - Hva er nå det? Folks smak er forskjellig. Eldre mennesker i Norge foretrekker ofte gjennomstekt kjøtt, til tross for at dette er mye vanskeligere å tygge. Logikk har altså lite med saken å gjøre. Gråsteking kan drepe bakterier som coli, men har ingen som helst virkning mot kugalskap. Franskmenn og briter deler biffen inn i fire typer etter hvor gjennomstekt den er. Well done eller bien cuit er en biff som er mer grå enn rosa og relativt tørr. På fransk restaurant har det forekommet at kokken har sagt opp når han har mottatt en slik bestilling. Kjernetemperatur er grader. Medium eller à point betegner en biff som er rosa, men ikke dyprød. Husk at fargen vil variere med kjøttkvaliteten. Kjernetemperatur er grader. Rare eller saignant (blodig) er en biff som har en dyp rødfarge og avgir mye saft når den skjæres opp. Kjernetemperatur er grader. Very rare eller bleu (blå) betegner en biff som har en fin stekeskorpe, men en kjerne som strukturelt sett er som rå. Biffen vil avgi mindre saft, da denne fortsatt er bundet i muskelvevet. Bare det aller møreste kjøttet passer til dette. Steker man fersk tunfisk som biff, skal den alltid være «bleu». Kjernetemperatur er grader. Det handler altså om smak og behag. Unntaket er biffstykket som mange mener er det aller beste, nemlig entrecôte. Grunnen er at kjøttet har mye isprengt fett, som er mer eller mindre pent marmorert avhengig av kjøttkvaliteten. Dette skal smelte, og da må varmen trenge godt inn i kjøttet. Server alltid entrecôte medium stekt. Hvor lang tid? Dessverre er dette umulig å si. Det avhenger av varmen, tykkelsen, kjøttets beskaffenhet osv. På dette punktet tar metafysikken over. Men det fins noen regler man kan holde seg til. Stek ikke for mange biffer samtidig. Da synker temperaturen i pannen, stekeskorpen blir spolert og det hele vil ta lenger tid med et seigere resultat. Stek heller i flere omganger. En normaltykk biff trenger ikke snus mer enn én gang. Dersom det dreier seg om et stort stykke, f.eks. en T-bensstek som inneholder bein, men stekes som biff, er man best tjent med å steke i etapper. Stek 2-3 min på hver side, la hvile 5 min og gjenta. Visuell kontroll: Stek biffen i nøttebrunt smør på én side, helt til det begynner å piple rød kjøttsaft opp på baksiden. Snu og stek i 1 min. Biffen vil være medium til blodig. Tommelprøven: Stek biffen 2-3 min, snu den og la steke litt til. Kontroller gjennom å klemme på biffen med en finger. Sammenlikn med hvordan det kjennes å ta på den nederste, kjøttfulle delen av din egen tommel. Når hånden er åpen, føles den som en blodig stekt biff. Knytter du neven, kjennes muskelen som «medium stekt». Lar du tommel møte lillefinger, strammes muskelen enda mer, slik at den føles «well done». Når biffen er perfekt stekt, er det ikke nok å ta stekepanna av varmen. Biffen skal umiddelbart over på romtemperert fat for å hvile i 5-10 min. Server heller på varm tallerken og med varm saus, hvis den har blitt litt for kald. Løsningen er ikke å pakke en nystekt biff i aluminiumsfolie, for da vil den fortsette å koke av yttervarmen, og stekeskorpen vil bli gummiaktig. Kilde: Uten søvn og hvile, blir jentene ustabile Comfort-U - idrettens hemmelige våpen Betydningen av god søvn og hvile er undervudert i idrettskretser! Nå skal Madrassmesteren bistå jentene til Klepp Elite med bedre nattesøvn og hvile og vi er overbevist om at de vil yte sitt beste noensinne! Comfort-U Body Support er noe så enkelt som en pute, men ikke en hvilken som helst pute. Den spesielle utformingen gir hele kroppen støtte og gjør at muskler og ledd får dyp hvile. Comfort-U er løsningen for mange som har søvnproblemer på grunn av muskelspenninger, rygg og leddsmerter. "Jentene i Klepp IL har meget hektisk vårsesong i Toppserien pga EM i Finland i sommer. De skal spille 19 kamper i perioden fra 13. april til 4. juli. Derfor er hvile, søvn og restitusjon en svært viktig faktor for oss i jakten på poeng. Madrassmesteren har vært så generøse å gi alle spillerne den meget spesielle puten Comfort-U til å hjelpe oss med dette. Puten kan brukes i sengen til avlastning for kroppen under søvnen, men den kan også brukes i sofaen foran fjernsynet for å gi god hvilestilling for såre muskler. Klepp kvinner sier takk til Madrassmesteren for et viktig bidrag for bedre prestasjoner på banen." Kenneth Eidsaunet, hovedtrener A-laget Klepp Puten kan også kjøpes på

7 12 UKE: UKE: På verdenstoppen i el-retur VÅRSALG Butikken er full av kvalitetsprodukter til sterkt reduserte priser! Norske forbrukere leverte i gjennomsnitt drøyt 15 kilo el-avfall til gjenvinning i fjor. De lokale retursystemene blir stadig bedre. Selv om Norge er et kronglete land å hente inn spesialavfall i, er vi på verdenstoppen på dette området. Vårt system er et forbilde for land som har kommet kortere, sier administrerende IKT selskapene sparer penger ved å benytte underleverandører til å behandle returavfall. direktør Sig Ervik i Elretur AS. Alle dyner, puter, laken 1/2 pris hele mai Stavanger Breigata 11 Tlf Stavanger Løkkeveien. Tlf Sandnes Vågsgata 15, Tlf Egersund Elvegaten 11, Tlf Åpningstider: Mandag-fredag: Lørdag: Elretur er et landsdekkende selskap for innsamling, gjenvinning og miljøriktig håndtering av elektrisk og elektronisk avfall. Bak selskapet står Stiftelsen Elektronikkbransjen, Norske Elektroleverandørers Landsforening, IKT Norge og Abelia. I fjor samlet bransjen inn nær tonn avfall. Forbrukerne bidrar med drøyt 15 kilo i gjennomsnitt. Resten kommer fra nærings- og arbeidslivet, sier Ervik. Kassert IKT-utstyr utgjør en økende andel av den samlede mengden elektrisk og elektronisk avfall. I fjor ble det samlet inn tonn. Om lag 90 prosent av dette gikk til material- eller energigjenvinning. Lokale systemer En forutsetning for at dette skal fungere er at vi har gode lokale systemer som gjør det enkelt å levere fra seg el-avfall på en forsvarlig måte, sier Kjetil Nordbye i Ikomm. I fjor ble Lillehammer-selskapet landets første IT-bedrift med miljøfyrtårnstatus etter å ha etablert et samarbeid med Elretur om en returordning som sikrer en grønnest mulig avfallshåndtering. Alle PC-er som er utleid eller leaset gjennom oss, er vårt ansvar også når de er utbrukt. Vi tar dem inn, foretar full sikkerhetssletting og sender dem videre til retur slik at plast, stål og edelmetaller blir separert og gjenvunnet, sier Nordbye. Han er bekymret for den trege utviklingen når det gjelder å etablere gode retursystemer i en rekke andre land. EU mangler dokumentasjon for 75 prosent av sitt IT-avfall. I USA er situasjonen enda verre. Mye av det brukte utstyret leveres bare videre til u-land i Asia og Afrika, sier Nordbye. Brennes på bål IT-søppel er i ferd med å bli et stort problem på verdensbasis. De fattige delene av verden rammes hardest. Der destrueres avfallet ofte på en uforsvarlig måte. Mange PCer havner på dynga eller smeltes på bål. Giften fra materialene kan gi alvorlig sykdom og er svært skadelige for miljøet, sier Nordbye. I Norge plikter alle kommuner og interkommunale renovasjonsselskaper å ha et mottak for elektrisk og elektronisk avfall. Også forretninger må ta hånd om slikt avfall fra samme type elektriske produkter som de forhandler. Tekst: Ulf-Arvid Mejlænder Foto: Leif Arne Holme Nå , , , , ,- A207 Massasjebad med 22 dyser, Mål: 138x138x68cm. Veil. pris kr , ,- SPAR 8.400,- Nå 3.990,- Eurobad dusjkabinett 80x80 cm med klart herdet glass. Ekskl. dusjkran. Før kr Spar 3.000,- Ingrid Valnøtt i mørk foliestruktur. 120 cm med speil og lys. Eks. kran. Veil. pris kr ,-. Høyskap m/3 skuffer 30 cm bredde kr 4.820,-. (Spar 1.500,-. Veil. pris kr 6.320,-) Høyskap m/3 skuffer 60 cm bredde kr 5.497,-. (Spar 1.500,-. Veil. pris kr 6.997,-.) Et vakkert og stilsikkert bad i tråd med tidens trender! SPAR 3.500,- Krag S-2000 Toalett med skjult s-lås. 3 og 6 liter spyling. 5 cm ekstra setehøyde. Leveres med softclose sete. Veil. pris kr 2.190,-. Nå 2.990, ,- Macro Box One (Tradisjonell) størrelse 93x93/103x103 cm med dusjgarnityr u/tak. Veil. pris ,-. Gulv er tilvalg. Termostatbatteri følger ikke med. Spar 3.000,- B602 Steamdusj med 12 massasjedyser, 2 seter, kontrollpanel m/fjernkontroll. 100 x 100 x 220 cm. Veil. pris kr ,-. Frakt tilkommer. Dusjhjørne Eurorund med klart herdet glass, sølv profiler. 90x90 cm. Veil. pris kr ,-. Hafa Next Vision med dører i hvitt, eik eller bjørk. Servant av støpemarmor. Speiloverdel med over- og underbelysning og 230 V stikkontakt. Bredde 900 mm. Veil. pris kr ,-. Ekskl. kran. Nå ,- Fjordbadet Valnøtt 210 cm. Stort baderomsmøbel i valnøtt, heldekkende servant, speil og halogenbelysning. Som avbildet 210 cm med 4 skuffer. Eks. kraner , ,- Fjordbadet Lerk Fasett el. Hvit Høyglans.Baderomsmøbler med glatte dører, heldekkende servant, speil, lysarmatur. Som avbildet 120 cm m/4 skuffer. Eks. kran. Åpent: Man-Fre , Tor 10-19, Lør 10-14

8 14 UKE: UKE: Slik holder dere sammen Det er ingen myte at det hverandre som vi hadde i begynnelsen". meste er rosenrødt i begynnelsen av et forhold. I starten - Krangling og opphetede åpner man nemlig alle diskusjoner er en naturlig del kommunikasjonskanaler og av alle forhold, men det handler prøver så godt man kan å bli om hvordan man snakker til kjent med hverandre, men hverandre på, sier Palm. det er lett for at dette avtar etterhvert. Konsekvensen Her er hennes kommunikasjonstips for å ta vare på forholdet: blir da ofte at kjærligheten slukner. Drukner i hverdagen Anne Kristin Palm jobber med individuell coaching og sier at det er mange grunner til at den gode kommunikasjonen mange par opplever i begynnelsen dabber av etter en stund. - Hverdagen fører med seg diverse gjøremål og man må fokusere på barn, jobb, utdanning, venner og fritidsaktiviteter samtidig som man skal fokusere på hverandre. Det krever at man gjør et bevisst valg i å opprettholde kommunikasjonen med hverandre dersom det skal gå bra, sier Palm til Kvinneguiden. Dermed mener coachen at par må si til hverandre "nå er vi sammen, nå krever det at vi fortsetter å gjøre en innsats for å opprettholde den interessen i Bedre kommunikasjon Vær åpen og nysgjerrig og still positive spørsmål i hverdagen. Vis interesse slik at partneren føler seg viktig og inkluderende. Når dere krangler, pass på at du ikke anklager partneren din slik at han føler seg mindreverdig, tråkket på og går i forsvar. Still spørsmål som "hva er det som gjør at du ser det på denne måten? vi har forskjellige synspunkter og vi har lov å være uenige, hva tenker du når du sier det?". Tenk over hva som gjorde at dere ble sammen og ble interessert i hverandre Tekst: Linn M. Rognø Kilde: En butikk alle firma burde være medlem av Storcash er en del av Norgesgruppens grossistfunksjon. Via Norgesgruppen har vi tilgang til markedets beste innkjøpsbetingelser. Vi har et sortiment på ca 4000 varelinjer, og om nødvendig så skaffer vi fra Norgesgruppens rikholdige sortiment. Alt på et sted: Storhusholdning-, service- og dagligvarer. Frukt og Grønt, Meierivarer, Frysevarer, Kjøtt, Kontorrekvisita, emballasje med mer. BILLIGST PÅ DET MESTE! Gode innkjøpsbetingelser og lave kostnader kommer våre kunder til gode.vi er billigst på meste, og det aller meste kan kjøpes i anbrekk uten tillegg i prisen. Storcash driver etter cash&carry prinsippet. For de av våre kunder som ønsker det, så er det nå mulig å søke om Asko s Bedriftskort. Du får da tilsendt månedsregning. Vi har alt du trenger til stevner, turneringer eller den store 17.mai festen! Tilbudene gjelder tom lørdag Eplemost 0,33 ltr 3 90 pr fl + pant Prior Kyllinglår KASSESALG! Indrefilet av storfe importert, frys pr kg Prior Vingeklubber Mørbradbiff importert Prior Høns 1 kg pr kg, pr kg, 2,5 kg`s eske 2,5 kg`s eske pr kg (Halal - kjølevare) pr kg, posepakket Kommunikasjon er nøkkelen til det meste, også varig kjærlighet. Tips her! For å holde på kjærligheten krever det at dere er bevisste på hvordan dere kommuniserer med hverandre. Bli medlem av hageselskapet Meld deg inn nå Det norske hageselskap blir 125 år neste år. I Rogaland er Det norske hageselskap representert med Hageselskapet Rogaland og hagelag i nesten hver kommune og i mange bydeler i Stavanger. Som medlem får du ti nummer av Norsk Hagetidend rett hjem i din postkasse. Du kan benytte deg av Hageselskapets konsulenttjeneste: Hagekonsulentene gir gratis råd, svarer på spørsmål om dyrking og stell av planter,trær og blomster, på e-post, telefon eller brev. Du kan også få inntil 3 timers hjelp fra hageplanlegger, til medlemspris kr 2000,-inkl.mva, reisetid og kostnader. Videre har Det norske hageselskap gode kurs- og studietilbud, fagbøker om hage og miljø til medlemspris og tilbud om spennende temareiser til blomstrende reisemål. Du kan også benytte deg av hagelagenes fagmøter der aktuelle temaer blir tatt opp. medlemskapet koster kr 495,- honnør-medlemskap kr 330,- Barnas Hageselskap ble startet opp i Frølik og Spira er gjennomgangsfigurene og disse får du bli med på oppdagelsesferd i plantenes forunderlige verden. Medlemskap koster kr 200,- pr år, for søsken kr 150,- Les på internett om Det norske hageselskap og om Barnas Hageselskap. Du kan også melde deg inn som medlem via internett eller til Hageselskapet Rogaland på telefon KUNDEREGISTRERING. Gå inn på vår nettside eller kom innom butikken og start handelen samme dag. Kun for næringsdrivende, lag eller foreninger. Våre åpningstider: HAUGALAND STORCASH Tlf: Fax: Mandag-fredag Lørdag Frødinge Sjokoladekake pr stk, 1200 g Biffkutt mar.krydret pr kg Pizzarullade ternet pr kg Eplekake oppdelt m/ karamel pr stk, 1,8 kg Frødinge Jordbærkake pr stk, 1250 g Krone Is Jordbær/ Sjokolade hele esker, pr stk Isabella sjokolade Friskis fruktis hele esker, pr stk 6 Anita Iskake Jubileum 19 1 ltr, pr stk KNALLTILBUD! Toro Vafler 3,75 kg`s bx pr bx 120 vafler parkett - heltre - laminat - fliser - tilhengere Man + fre Tirs + ons Torsdag Lørdag FORUS STORCASH Tlf: Fax: Mandag-fredag Lørdag Jordbærmousse oppdelt 2 kg pr stk, 2 kg Alle priser er eks.mva. Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer.

9 16 Bedriftsprofil UKE: UKE: Kun 2 igjen! Visning søndag 10.mai kl Ny bolig på Madlamark til ? Er du på boligjakt? Hva om du nå tok deg tid til å tenke gjennom din egen bosituasjon. Trenger din eksisterende bolig en kraftig modernisering? Kanskje du er lei av diskusjoner med ektefellen om hva som må pusses opp? Ikke noe galt i å være glad i eldre hus, men det er grenser for hvor lenge det er kjekt med skjeve gulv, dårlige oppvarmingsløsninger og rominndeling fra 60 og 70-tallet. Ifølge daglig leder i Jadarhus Kjell Inge Ree, er det stadig flere som gjør seg disse tankene. Men når det gjelder området Madlamark er det ikke vanlig at muligheten finnes. Byggefirmaet har starte salget av 5 boliger sentralt på Madlamark. Det er mange som ønsker å bo i dette området, og moderne boliger er mangelvare. Vi ser nå at rentenivået synker kraftig, dette fører til økt interesse for boligkjøp. Moderne design Tomten ligger sentralt like ved Universitetet i et av regionens mest attraktive områder. Vi skal bygge 5 spennende boliger, og satser på at vi finner kjøpere som er på jakt etter det moderne. Boligene er innholdsrike og nøye planlagt med tanke på miljø og trivsel. De passer svært godt for småbarnsfamilier, men også for godt voksne som ikke er klar til å ta skrittet ut og kjøpe leilighet. Vi er opptatt av å få lyset inn, og derfor preges designet av store moderne glassflater. Arealet er planlagt svært effektivt og gir 3 eller 4 soverom og 2 bad. Det går i 2 etasjer med kjøkken, stue og kontor/soverom i 2. etasje, mens soverommene, bod og bad er i 1. etasje. Jadarhus satser på takhøyde 2,70 i stuen for å gi mer luft og volum. Samlet areal er på 140m2. I tillegg kommer carport og utvendig bod. Alle boligene er i tillegg tilrettelagt for gasspeis i stue og opplegg for gass på kjøkken og på terrassen. Alle vil gjerne ha takterrasse Boligene er planlagt med tanke på å tilfredsstille den kresne kjøper. Takterrasse gir boligen et spenstig, spennende preg og gir et usjenert uterom. - Vi er veldig fornøyd med å ha fått til selve takterrassen. Den gir så mange muligheter, og utsikten vil være et stort pluss for boligen. Utearealet på bakkeplan innbyr til hyggelig samvær med familie, naboer eller gode venner. Spennende nærområder Det ideelle er for mange å bo i nærheten av jobb, og ha kort vei til butikker og friområder. Alt ligger til rette for disse kriteriene i dette prosjektet, ifølge Kjell Inge Ree. Området rundt er spekket av god gammel historie. På toppen av Ullandhaug ligger Jernaldergården, som er gjenreist på restene av en bondegård fra folkevandringstiden ca 500 år e.kr. Når det gjelder friluft er Sørmarka et flott område som inviterer til rolige gåturer, lek og trening. Takket være treplanting som startet allerede i 1910, er det nå en variert barskog og løvskog som brer seg over de mange turstiene. Om sommeren har du gåavstand til badeplassen Møllebukta hvor store som små har uante muligheter for badeliv, soling, og aktiviteter som brettseiling, kajakk og kano. Trett av kø til jobben? I Norge har vi ikke vært så flinke til å utvikle gode løsninger når det gjelder kollektiv transport. Det gjelder tog, buss og bybane. Dette medfører at mange bruker veldig mye tid hver dag til å stange i en eller annen bilkø. For de fleste er denne situasjonen veldig irriterende. Ifølge Jadarhus bør dette medføre at personer som jobber på Ullandhaug absolutt bør vurdere disse boligene. Ansatte ved Universitetet eller i den gamle Kunnskapsparken vil kunne gå på jobb. Det må være en lettelse bare å tenke tanken. Salgstart og pris Vi er i gang med salget og har solgt 3 av 5 boliger. Prisen er kr klar for maler.dette gir mulighet for egeninnsats for den enkelte kjøper, og dette er det mange som setter pris på. De som ikke ønsker å utføre dette selv får tilbud om å kjøpe dette til avtalt pris. Hvem er kjøperne? Er det mulig å si noe bestemt om hvem som er kjøperne? Stavanger er en spennende by med mange ulike kjøpergrupper som ønsker å bo på Madlamark sier Ree. Vi regner med at det vil være både barnefamilier, og godt voksne som vurderer å kjøpe. Vår erfaring viser at mange voksne med god økonomi kanskje ikke alltid er klar for å flytte inn i en mindre blokkleilighet. Det som er fint med å kjøpe nå, er at du får god tid til å selge egen bolig utover våren og sommeren. Vi tror at den kraftige rentenedgangen som kommer vil innebære at markedet snur, og at 2009 blir et godt år til å kjøpe bolig. FAKTA: JADARHUS HVA: Lokalt byggefirma AKTUELL MED: Nye boliger på Madlamark KONTAKT: Tlf: WEB FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE PRESENTASJON I LOKALAVISEN - RING

10 18 UKE: UKE: Vanntette hageputer Tenk deg hageputer som tåler regn, som er smussavvisende, som ikke blir ødelagt av vin- eller kaffesøl og som holder seg pene år etter år. Du kjenner deg sikkert igjen; plutselig blir godværet avløst av et skikkelig regnskyll og før du vet ordet av det er alle hageputene blitt drivende våte. Fuktige hageputer som lukter vondt og falmer i fargen er de fleste av oss blitt vant til. Men hvorfor ikke impregnere putene på samme måte som du impregnerer sko eller jakker? Impregneringen forlenger leve tiden til tekstilet, og vil på sikt Vakre tekstiler pynter opp uteplassen være en lønnsom investering. Usynlig beskyttelse - Impregneringen forandrer verken tekstilets farge eller følelse. Hageputene vil kjennes like myke og gode som da de var nye, og impregneringen beskytter i tillegg mot slitasje, smuss, falming og bakterie- og muggvekst. Det forteller Espen Vogt, daglig leder i Fiber Protector, et firma som har spesialisert på impregnering av tekstiler. Alle typer tekstiler - Alle tekstiler kan impregneres - silke, mohair, ull, viscose, filt, bomull og semsket skinn. Produktene er miljøvennlige og kan brukes på alt fra puter, duker, tepper og møbelstoffer til arbeids- og fritidsklær, sko, markiser, barnevogner, båtkalesjer, telt og ryggsekker. For hånd eller i vaskemaskin Impregneringen kan enten sprayes på tørre tekstiler, eller brukes som skyllemiddel i vaskemaskinen. Behandlingen holder i 2-5 år, avhengig av bruk. Ved reimpregnering benyttes kun 1/5 av angitt dosering og impregneringseffekten aktiveres i tørketrommelen eller ved å stryke tekstilet. Tekst: Julie Hageler/ifi.no Foto: Kristian Owren/ifi.no og produsentene Slik gjør du: Impregnering med spray Tekstilet skal være rent og tørt før impregnering. Vask nye tekstiler før impregnering. Hold flasken ca 20 cm fra tekstilet og spray med jevne bevegelser - først horisontalt, deretter vertikalt - slik at hele tekstilet blir gjennomfuktet. La tørke i 1/2 (halv) - 1 time - og tekstilet er klart til bruk! NB! Sørg for god ventilasjon! Impregneringen lukter sterkt. Impregnering i vaskemaskin Rist flasken, og tilsett anbefalt doseringsmengde (se flasken) i skyllemiddelkammeret. Kjør maskinen på 1/2 (halv) vannmengde. Tørk deretter tekstilet i tørketrommelen ved 60 grader i minimum 30 minutter ELLER lufttørk tekstilet og stryk det. Varmen må til for og aktiviserer impregneringseffekten. Ved håndvask, rør om i vasken i ca 10 min, og tørk på samme måte. Arbeidssted Tananger? - Unngå kø-kjøring på veien hjem FANTASI-TILBUD FANTASI-TIL FANTASI-TILBUD FANTASI-TILBUD Legg handleturen til Ankerplassen i Skibmannsveien 3. Her finner du en fin miks av kjedebutikker med lokal tilpassning og spesielle nisjebutikker. - Det meste du trenger til hverdag og fest. - Det du forventer og det lille ekstra. Flere av butikkene har et utvidet vareutvalg, og hele senteret byr på overraskelser. Ankerplassen har også nært samarbeid med en rekke lokale kunstnere, så kanskje får du med deg en kunstutstilling i tillegg. 2. etasje inneholder kontorlokaler hvor Tananger-tannlegene, Fylkestannlegen og Modular Reel AS har sitt tilhold. På jakt etter kontorlokaler i Tananger sentrum? Nå har vi et ledig lokale for utleie. FANTASI-TILBUD FANTASI-TILBUD Velkommen til en hyggelig handel uten stress og jag. FANTASI-TILBUD Gratis parkering og egen serviceskole. FANTASI-TILBUD FANTASI-TILBUD FANTASI-TILB FANTASI-TILBUD FANTASI-TILBUD Blomster skaper den rette stemningen. Her får du gode råd og hjelp med pynting av bord til alle anledninger, FANTASI-TILBUD Kaktus Quilts er som navnet tilsier stedet for den stoffavhengige quilter. Butikken er en kilde til inspirasjon for han og henne, store og små, med ett utrolig utvalg i stoff, mønstre og sytilbehør. På syka- dekorasjoner og buketter etter eget ønske. Gjennom Interflora formidles blomsterhilsener til FANTASI-TILBUD feen fra hver tirsdag kan hele verden. Blomsterbutikken man møte likesinnede. Kaktus har blomster og planter etter Quilts er også forhandler av symaskiner fra Singer, Husqvarna binderi. I tillegg fører butikken sesong og alt innen snitt og og Pfaff. CD-etuier og håndvesker laget av amerikanske bilskilt fra Brose og Trendkompagniet, også et utvalg av gaveartikler er et spennende og overraskende tillegg i vareutvalget. ikke minst radioer fra Tivoli uroer fra Flensted Mobiles og Audio. Ny frisyre eller en oppfriskning? Frisørene hos Combi Frisør holder seg oppdatert om nye trender og produkter, og hjelper deg gjerne med å finne din nye stil. Vi klipper kort eller Hos Alliance apotek finner du alt du trenger av apotekvarer. I tillegg har vi også et utvalg av Boots sine unike produktserier innen helse- og velvære, som for eksempel No7 og Soltan. Dette er de meste solgte merkene innen hud- og solpleie i FANTASI-TILBUD langt? Med Hair-Extension kan du få både lengre og tykkere England. Alliance apotek tilbyr hår. Vi bruker naturhår som også medlemskap med en rekke finnes i flere flotte farger. fordeler, blant annet gode tilbud Kom inn for en konsultasjon. og et eget kundeblad. Alliance Her får du alltid gode råd og apotek oppbevarer også gjerne tips enten det gjelder ny resepten for deg. Ring eller send frisyre/stil eller daglig hårpleie. e-post på forhånd når du trenger Ankerplassen FANTASI-TILBUD FANTASI-TILBUD FANTASI-TILBUD Sola/Sandnes FANTASI-TILB FANTASI-TILBUD mai ny forsyning. Medisinen ligger klar når du kommer og du slipper å vente. Velkommen! Stavanger Interiør & Gaver Med impregnering behøver du ikke være redd for å skitne til putene dine. Og du slipper å dra dem med deg inn og ut, i tilfelle det skulle komme et regnskyll. Tilbudene gjelder kun for Ankerplassen i Tananger

11 20 UKE: UKE: Bedriftsprofil 21 Sto Fasadesystemer Spar energi: Fasadeisoleringssystem fra Sto Sto er er internasjonalt ledende innenfor fasadeisolering. Våre komplette fasadesystemer oppfyller alle dine ønsker om et varmere bygg. ergi: Fasadeisoleringssystem fra Sto internasjonalt ledende innenfor fasadeisolering. mplette fasadesystemer oppfyller alle dine ønsker om et varmere bygg. Innovative og effektive fasadeisoleringssystemer Fleksible løsninger og individuelt design Sparer energi og skåner miljøet ative og effektive fasadeisoleringssystemer ible løsninger og individuelt design r energi og skåner miljøet Objekt: Grünerløkka studenthus (etterisolert med StoTherm). Arkitekt: HRTB AS Arkitekter MNAL, Oslo StoVentec: Innovativ byggemetode som oppfyller alle ønsker StoVentec er er et et ventilert fasadesystem som tilbyr optimale løsninger ved både nybygging og og renovering. holder bakenforliggende veggkonstruksjon tørr gir gir optimal værbeskyttelse skjuler ujevnheter i i bakenforliggende vegg gir gir mange muligheter for for design og og utforming Grünerløkka studenthus (etterisolert med StoTherm). Arkitekt: HRTB AS Arkitekter MNAL, Oslo tec: Innovativ byggemetode som oppfyller alle ønsker steinfasade med enkel innfesting Objekt: Objekt: Tjuvholmen, Tjuvholmen, Oslo. Oslo. Arkitekt: Arkitekt: Kari Kari Nissen Nissen Brodtkorb Brodtkorb Arkitektkontor Arkitektkontor AS, AS, Eiksmarka Massiv Massiv steinfasade med med enkel enkel innfesting Vi Vi tilbyr tilbyr nå nå et et nytt nytt ventilert ventilert fasadesystem med med naturstein, hvis hvis komponenter er er perfekt perfekt tilpasset tilpasset hverandre. hverandre. Nesten Nesten alle alle typer typer natursteinplater kan kan anvendes både både inn- inn- og og utvendig. utvendig. Den Den moderne moderne skjulte skjulte innfestingen gjør gjør systemet spesielt økonomisk økonomisk og og nøyaktig. nøyaktig. I I tillegg tillegg er er monteringen monteringen ikke ikke avhengig avhengig av av været været da da fasadeelementene fasadeelementene kun kun henges henges opp opp på på underkonstruksjonen underkonstruksjonen på på byggeplassen. byggeplassen. Foruten Foruten et et bredt bredt sortiment sortiment av av steintyper steintyper finnes finnes også også flere flere ulike ulike overflatebehandlingsalternativer. overflatebehandlingsalternativer. tec er et ventilert fasadesystem som tilbyr optimale løsninger ved både ing og renovering. r bakenforliggende veggkonstruksjon tørr ptimal værbeskyttelse r ujevnheter i bakenforliggende vegg ange muligheter for design og utforming Glassfasade Glassfasade og og strenge strenge energikrav energikrav en en problemfri problemfri kombinasjon kombinasjon Med det luftede fasadesystemet StoVerotec Glas blir fasaden enestående Med det luftede fasadesystemet StoVerotec Glas blir fasaden enestående med arkitektens individuelle avtrykk, et sterkt uttrykk og hvor det tilbys med arkitektens individuelle avtrykk, et sterkt uttrykk og hvor det tilbys nesten ubegrensede muligheter i formgivning og anvendelse. Systemet leveres nesten ubegrensede muligheter i formgivning og anvendelse. Systemet leveres med skjulte innfestinger og monteringen er uavhengig av vær og årstid. med skjulte innfestinger og monteringen er uavhengig av vær og årstid. Tjuvholmen, Oslo. Arkitekt: Kari Nissen Brodtkorb Arkitektkontor AS, Eiksmarka r nå et nytt ventilert fasadesystem med naturstein, hvis komponenter ekt tilpasset hverandre. Nesten alle typer natursteinplater kan anvendes n- og utvendig. Den moderne skjulte innfestingen gjør systemet spesielt Besøksadresse/Butikk: Besøksadresse/Butikk: Rogaland (Sandnes) Bedriftsveien 15A Telefon Faks Rogaland (Sandnes) Bedriftsveien 15A Telefon Faks Oslo Caspar Storms vei 12 Telefon Faks Oslo Caspar Storms vei 12 Telefon Faks Oslo 2 Thorvald Meyers gt 9 Telefon Faks Oslo 2 Thorvald Meyers gt 9 Telefon Faks Sto Norge AS misk og Sto nøyaktig. Norge AS I tillegg er monteringen ikke avhengig av været da elementene kun henges opp på underkonstruksjonen på byggeplassen. n et bredt sortiment av steintyper finnes også flere ulike tebehandlingsalternativer. Etter ti år som leverandør til proffmarkedet i regionen, har STO Norge endelig åpnet butikk i Rogaland og er dermed tilgjengelig for folk flest. Så hvis du planlegger oppussing eller nybygg, kan det være lønnsomt å gjøre seg kjent med STO Norge sine produkter. I over 50 år har STO AG utviklet systemer for fasadeisolering, inn- og utvendige overflatebehandlinger, ventilerte fasadesystemer og produkter for betongbeskyttelse, rehabilitering og tekniske gulv. Fram til september 08 var kundene hovedsakelig entreprenører, arkitekter og bygningsingeniører som ble betjent fra Oslo, men i september åpnet STO Norge butikk på Vibemyr, og har i dag kunder også blant de lokale håndverkerne og vanlige folk som pusser opp boligene sine. Produktene kom til Rogaland før butikken Salgsingeniør Are Hemmingsen Salgsansvarlig Are Hemmingsen og kundeveileder Roald Ommundsen ønsker velkommen til den nye butikken i Bedriftsveien 15A STO - et proffmarked også for folk flest forteller at STO Norge leverer produkter til isolering og overflatebehandling av fasader, samt interiør og gulv. Produktene er miljøvennlige, energibesparende og pene å se til. -Det er for eksempel våre produkter som ble brukt til oppussing og fasadeendring av blokkene på Saxemarka i Stavanger. Etter ti år ser de fortsatt nye ut. Vi har også levert produktene som ble brukt på Johannes Læringssenter. Senteret, som er et ombygd fabrikklokale, fremstår i dag som et moderne og energibesparende bygg. Isolering og energisparing STO AG leverer produkter over hele verden og har utviklet produkter for alle klimatiske forhold. De produktene vi tilbyr her, er naturlig nok rettet mot et fuktig vestlandsklima. Det betyr at løsningene er tette mot inntrenging, men at de slipper fuktighet ut. De både isolerer og ventilerer. Vi har egne løsninger for dem som har trehus og ønsker fasadeendringer. Gjennomfarget puss farger som ikke blekner STO AG produserer gjennomfarget puss som puster. Dette betyr slutt på maling og avskalling. Hus som vasker seg selv STO Lotusan lages som maling og gjennomfarget puss og danner en overflate som gjør det svært vanskelig for støv, pollen og annen forurensing å feste seg. Systemet er ekstremt effektivt mot algevekst og anbefales særlig i værutsatte områder Når det regner trekker vannet forurensingen med seg og reduserer behovet for vask og vedlikehold radikalt. Lotusan er basert på en silikonhart og har i tillegg den egenskapen at den puster, slik at en unngår fuktskader. En kan kalle det gore-tex- jakke for hus. Alt av utstyr, verktøy og opplæring -I butikken på Vibemyr har vi alt som trengs for å starte oppussing og rehabilitering. Alt av varer, fargeblander, verktøy og opplæring. Tekst : Sveinung Dybvig FAKTA: Sto Norge Hva: Internasjonal spesialist innenfor fasadeisoleringssystemer, inn- og utvendige overflatebehandlinger, ventilerte fasadesystemer, akustikksystemer, betongbeskyttelse/-rehabilitering samt dekorative og tekniske gulv. Bedriften har eksistert i over 50 år, utvikler sine egne produkter og er i dag representert over hele verden. Hvor: Bedriftsveien 15 a Aktuell med: Nye produkter for alle som tenker nybygg, oppussing og rehabilitering Mer info: Tlf: FORTJENER DIN BEDRIFT EN SPENNENDE PRESENTASJON I LOKALAVISEN - RING

12 22 UKE: UKE: Aldri for sent å lære nye ting Den lokale kunstner Ragnhild Idland Sele har i en årrekke undervist amatører i ulike malingsteknikker. For et par år siden kom hun opp med ideen om en egen utstilling for elevene sine, og nå her det blitt en realitet. 16 av Ragnhild Idland Sele s elever stiller i mai ut sine oljemalerier i kjelleren på Galleri G44. "Kunstnerne" maler både figurativt og nonfigurativt, og på kurset hos Ragnhild kan de også velge andre teknikker som akvarellmaling og porselensmaling. Kursene varer i 8 uker, og arrangeres hjemme i kjelleren til Ragnhild i Verdalen på Klepp eller i bydelshuset på Bergeland i Stavanger. Elevene har faste dager og kvelder der de møtes for felles interesse, kaffe og drøs, og aldersspennet er stort, fra den eldste kunstneren som er over 80 år til den yngste på ca 40 år. Kirsten Furnes er en ungdommelig og kjempekjekk dame som startet med oljemaling da hun ble 80 år, Hun har tidligere også malt porselensmaling, så det er aldri for sent lære noe nytt eller å oppfylle drømmen om å male sine egen malerier. Ragnhild Idland Sele har drevet med undervisning i 31 år. Hun behersker flere teknikker som for eksempel oljemaling, akvarell og porselensmaling. Utstillingen åpner tirsdag 5 mai fra kl , og vil vare ut hele mai mnd. Det er åpent lørdager fra kl og søndager fra kl , med uttak fra helgen mai da det er stengt. serien Grill, som så langt teller 37 vareslag, sier Tor-Erik Aag. Det enkle er best Whitsons bakgrunn fra USA har satt et merkbart preg på en rekke av produktene. Hööks HESTESPORT Spar Spar tid tid med med Bailine Gold Medal Lærgrime GRIME 69.- Lærer deg stresskontroll og mental Mentaltrening motivasjon å bli sunnere, Lærer degfor stresskontroll og mental slankere ogformer selvsikker. motivasjon å bli sunnere, slankere og mer selvsikker. Funksjonstopp Barn, Dame Kostholdsveiledning Gjør deg slankere hvis du er Kostholdsveiledning overvektig og friskere. Gjør deg slankere hvis du er overvektig og friskere. Svart, Rosa Str.: cm STAVANGER hooks.no Tvedtsenteret Tlf.: Hver , Lørd OG R IN G I DAG IM E ET V B E S T IL L P R Ø GRATIS Med Bailine elektrotrening Med Bailine formes figuren din elektrotrening mens figuren du hviler. formes din mens du hviler. Velkommen til en hyggelig handel Kontakt din nærmeste Bailine salong i dag for gratis prøvetime! Kontakt din nærmeste Bailine salong i dag for gratis prøvetime! Det enkle er ofte det beste også når det gjelder grillmat, mener grilleksperten. GRILLEKSPERT: Spennende utfordring å få komponere grillretter for nordmenn, sier norskamerikanske Craig Whitson Halsbånd fra Bailines prinsipper: Bailines prinsipper: Mentaltrening riktige Former proporsjoner. figuren din til riktige proporsjoner. Svart, mørkebrun Str.: Cob, Full, X-Full Hos Bailine oppnår du resultater raskt. skt Ku Kun u n 30 minutte minutter e r to skt uku nu n3030 minutte efierr ure to Hos Bailine oppnår raskt. skt Kun minutte minutter toe n! ganger i uken er altdu somresultater skal til for åku forme drømmefiguren! fi ure re en!n! ganger i uken er alt som skal til for å forme drømmefiguren! fi ure e Hos oss får du garanterte resultater, hvis ikke får du Hos oss fårtilbake. du garanterte hvis garanti. ikke får du pengene Be om å resultater, få en skriftlig pengene tilbake. Be om å få en skriftlig garanti. Fysisk aktivitet Former figuren din til Fysisk aktivitet Amerikansk barbecue er i verdensklasse og har inspirert mange av grillproduktene. Samtidig har jeg god forståelse for hva nordmenn liker etter 30 år i Norge. Nordmenn er entusiastiske grillere og nysgjerrige på nye smaker og metoder, sier Craig Whitson. Bailine Stavanger Muségt. 16A Bailine Stavanger Kirkegt. 5 Bailine Madla Madlakrossen 24 Bailine Sandnes Ole Bulls gate Griller for Rema Kjendiskokken Craig Whitson har komponert 37 nye grillretter for Rema Rema 1000 har hatt en lavere markedsandel på ferskt kjøtt enn kjedens størrelse skulle tilsi. Det ønsker vi å gjøre noe med, sier kategorisjef ferskvare Tor-Erik Aag i Rema Derfor har kjeden i år toppet laget med norskamerikanske Craig Whitson, som har drevet flere restauranter, egen grillskole og Smartsandal Kr 1500,- Hans erfaring, oppskrifter og tips har vært helt uvurderlige i utviklingen av den nye produkt- Vil grille mer Omtrent halvparten av oss ønsker å grille mer, og det er mangel på tid og ikke været som nevnes som en barriere. Det viser en ny grillundersøkelse fra Opplysningskontoret for kjøtt. Når vi utviklet den nye grillserien, var det et viktig mål Danskdesignet barnetøy 0-12 år BESØK VÅR SPENNENDE NETTBUTIKK OG LA DINE BARN MØTE SOMMEREN MED KLÆR I SPREKE FARGER OG TØFT DESIGN. Vi har også butikk ved Esso på Jørpeland. Åpningstid: Tirs og ons kl 11-15, Tors Jon Torbergsonsvei RANDABERG mob Man-Fre 10-17, Tors 12-19, Lør er trener for det norske grillandslaget. Når man lager marinader og krydderblandinger, er det fort gjort å ta litt av. Noen få og veltilpassede ingredienser som bringer fram det beste i det du legger på grillen, gir ofte det beste resultatet, sier han. NYGATEN 16 - STAVANGER at den skulle gjøre grillingen så enkel som mulig for folk. De fleste produktene er ferdig tilberedt og kan legges rett på grillen, og noen skal bare varmes opp, sier Tor-Erik Aag i Rema Hvordan kjøttet er stykket opp spiller en stor rolle for hva slags resultat man får på grillen, mener grillkongen. Når man griller har man ofte for høy varme, og da blir kjøttet eller fisken fort tørr. Vi har lagt stor vekt på å lage produkter som gjør det enkelt å oppnå et saftig resultat. For eksempel er biffene og filetene ekstra tykke, sier Whitson. Eget design Grillproduktene har et tydelig design som gjør dem lett gjenkjennelige i Remas butikker. Med Grill har vi kombinert lave priser med god kvalitet og et stort utvalg. I tillegg til en rekke ulike kjøttprodukter, finner du også kylling, kalkun, fisk og tilbehør, sier Tor-Erik Aag. På baksiden av pakkene står det tips og råd om grillingen, og på kan man finne flere Tekst: oppskrifter Hege Bakke og grilltips. Foto: Rema 1000

13 24 UKE: UKE: Noe for enhver smak på Ruten Musikkfestival Til helgen blir det fest på Ruten i Sandnes, med musikk for enhver smak. Bjørn Rune Billy Jahnsen inviterer unge sjeler i alle aldre til musikkfestival med servering av mat og drikke i Sandnes både fredag og lørdag. Det settes opp telt ved skateparken på Ruten og det hele begynner ca kl fredag 8. mai. G Thomas m/ band starter oppvarmingen før The Bellamy Brothers med sitt band entrer scenen. Festen i teltet slutter ca kl , men da er det vel klart for nachspiel hjemme med mer mimring og musikk fra 70 og 80-tallet. Lørdag kl braker det løs igjen. Da trår yngre krefter til fra scenen. L54, som er Sandnes Kommunes hus for ungdom i Sandnes sentrum, presentere unge lokale artister. Det blir en showcase bestående av lokale talenter innenfor ulike sjangre, et bredt spekter av ungdomskultur som er verdt å få med seg. Noen av de inviterte har gjort det meget godt under Ungdommens Kulturmønstring i år og noen øver til daglig på L54. Arrangementet er alkoholfritt og har ingen aldersgrense. Denne delen av festen som varer frem til ca kl , byr på mye musikk til en rimelig pris og salg av mat, brus og kaffe. Når klokken passerer 20:00 er det klart for ny fest. Da blir det 18-års aldersgrense og mulighet for en helaften med mat og drikke i godt lag og med god musikk. De største trekkplasterne er vel kanskje Reidar Larsen og Magne Høyland med sine respektive band. I tillegg stiller Eric "Slim" Zahl & The South West Swingers og Banden. Det er plass til 1000 personer i teltet, og det er mulig å reservere bord til alle arrangementene. - Her er det mulighet for en rimelig helaften med god musikk, mat og drikke enten fredag eller lørdag sier Jahnsen. Både bedrifter og privatpersoner oppfordres til å reservere. Hvorfor ikke ta bedriftens vårfest på Ruten i helgen? Tekst: Åsbjørg Susort Liljebiller Begynn jakten tidlig. Så Dekker seg med egne ekskrementer, mentene de omgir seg med. snart jorda begynner å tine og ser ut som en mørke Se eventuelt så dukker den opp; liljebilla små snegler. guiden.no for mer informasjon. (Lilioceris lilii). Billen er ca 8 Eggene er gulrøde og legges mm lang. Lakkrød, antenner, i striper på undersiden av Tekst: Kari Gaarder ALLTID GODE TILBUD på Ålgård! ben med for store sko og bladene. Foto: Marianne E Utengen sort underside. Keiserkronene (Fritillaria imperialis) Håndplukk larvene og rist de Spisebord for opptil 22 personer Salong 3+2 Høy klasse og kvalitet. Avensis er de første ofrene, så fort voksne billene av plantene, men Heltre oljet eik, eller hvitoljet. oser av stil og eleganse. Velg mellom 200 de stikker knoppene over legg lyst papir på bakken rundt forskjellige stoff. jorda er billa der. planten slik at billene faller ned på papiret. Billene er, som Selve billen gjør liten skade. sagt, svarte under og legger seg De knasker små hull i bladene. på rygg når de faller ned, og Larvene derimot gnager hull og da kan de være vanskelig å få Velkommen innom for en prat! langsgående striper, så bladene øye på. De oppholder seg også kan bli helt snauspiste. Da kan gjerne rett under jorda rundt KUN larvene gå løs på blomsterknopper og blomster, og de kan også Hageeiere kan benytte plante- stilken, så ta en titt der også. NÅ ,- gnage på stenglene. vernmidler som er betegnet Larven blir 8-10 mm lang. Den hobbypreparater. Noen av disse Stoler KUN er pølseformet og guloransje har en viss effekt også mot Stokkaveien 55, 4024 Stavanger. Tlf med sort hode. Holder til biller. Larvene er vanskeligere NÅ ,- Årets keiserkrone på vei opp Mobil fra kr. 700,- på undersiden av bladene. å knekke på grunn av ekskre- Vi har utvidet arealet og har nå plass til flere selvstendige terapeuter o.lign. Katrin eller Solveig Kvalitetsboliger til en pris du kan leve med. Kurslokaler ledig til leie Sandnesveien 15 i underetg. på Rema 1000-bygget, like ved E39. Tlf Sjekk oss på Åpent: mandag og torsdag kl , tirsdag, onsdag og fredag kl , lørdag kl Klubbgata 6 Stavanger Mange musikere deltar på musikk festivalen på Sandnes En fargerik fiende, liljebillen Aktiv deltakelse og neitakk reklame I 2008 ble Lokalavisen foruten sommerferien distribuert jevnt og trutt annenhver uke. Tilbakemeldingen fra våre lesere har hele tiden vært positiv, og vi har fått mange nyttige tilbakemeldinger. Vi ønsker derfor fortsatt å oppfordre dere til å komme med ris og ros, meningsytringer og leserinnlegg. En aktiv deltakelse fra våre lesere vil være en viktig del av avisens videre satsing, og vi vil derfor forsøke å legge forholdene best mulig til rette for alle som ønsker å bruke oss. Avisen blir distribuert som morgenavis med Aftenbladet distribusjon sammen med de store dagsavisen til alle husstander i primærområdene i kommunene; Hjelmeland, Strand, Rennesøy, Sokndal, Egersund, Hå, Time, Klepp, Gjesdal, Sandnes, Sola, Randaberg og Stavanger. Som gratisavis distribueres Lokalavisen til alle postkasser, også de merket med Nei-takk Reklame. Dette er noe som forplikter. For det første så forplikter det oss å lage en avis som har et solid og godt redaksjonelt innhold for våre lesere. Samtidig så forplikter det også til å ha en ydmyk holdning overfor de som ikke ønsker å få en gratisavis i postkassen sin. Dette er en problemstilling som vi selvfølgelig tar på alvor. Det er derfor utarbeidet et eget merke med Nei-takk gratisavis, som kan fås ved henvendelse til vårt kontor. Ønsker du ikke Lokalavisen i postkassen, Kontakt oss på , eller send en mail til Trenger du parykk? eller bare gode råd? Ta kontakt med Brit Tone som har 40 års erfaring som frisør.

14 26 UKE: UKE: Mal huset ved første anledning Treninga bra for psyken Den første halvtimen i aktivitet teller mest for din mentale helse, og det behøver ikke være vondt for å virke. - Vi vet at fysisk aktivitet har stor effekt for vår mentale helse, men den beste nyheten for mange er kanskje at den største helsegevinsten kommer i løpet av den første halvtimen. Det sier professor og psykiater Egil W. Martinsen ved Aker universitetssykehus. Han har i mer enn 25 år brukt fysisk aktivitet som en del av behandlingen av både lette og tyngre psykiske problemer, og undersøkt hva sykkelen, soppturen eller joggeskoene kan gjøre for sinnet vårt. - Det er nesten for godt til å være sant. Kanskje er det derfor vi har så lett for å undervurdere hva vi selv kan gjøre for vår mentale helse, sier Martinsen. Den viktige halvtimen Kurven som viser hvordan fysisk aktivitet gir bedre mental helse, stiger brått allerede etter få minutter i aktivitet, og fortsetter stigningen den neste halvtimen. Deretter flater den noe ut. - Det er ikke så mye som skal til. En halvtimes rask gange hver dag vil gi en enorm helsegevinst hvis utgangspunktet er inaktivitet, sier Martinsen. Flere forklaringer Det finnes flere forklaringer på sammenhengen mellom fysisk aktivitet og god mental helse, og det er ikke usannsynlig at flere av disse kan være riktige samtidig. En av de vanligste psykologiske forklaringene finnes i den kognitive teorien, som sier at endret atferd på sikt kan endre tankene og følelsene. Ifølge denne teorien oppstår den positive effekten når treningen får tankene over på noe annet. Treningen gir også positive forsterkninger etter hvert som du når mål og merker at treningen blir mindre anstrengende. Fem aktive steg for en bedre psykisk helse: 1. Start lett og velg en aktivitet du liker. Jakt på mulighetene for å tilpasse aktiviteten til hverdagen din: Måk snø, gå trapper og spaser til butikken. 2. Lær deg hvordan fysisk aktivitet virker på kroppen. Fysisk aktivitet gir de samme effektene på kroppen som noen typer angst: Hjertebank, høy puls og svette. Når du vet det, trenger du ikke frykte aktiviteten. 3. Finn en lystbetont aktivitet En psykisk sykdom påvirker både tankene, følelsene og atferden din. Hvis du starter med en lystbetont atferd, kan følelsene og tankene følge på. 4. Gjør aktiviteten sosial Ensomhet er et generelt trekk En halvtimes trening kan være nok. hos mange med et psykisk problem. Fysisk aktivitet kan snu også dette. 5. Involver nettverket ditt Mange rundt deg lurer på hva de kan gjøre for å hjelpe. En tur i skogen kan være et godt svar! Tekst Mai Tove Hansen THE BELLAMY BROTHERS FREDAG 8. mai PÅ RUTEN I SANDNES Gå ikke glipp av Årets STORE COUNTRYKONSERT Support: G. Thomas m/band Musikken starter ca kl. 20:30. Servering av mat og drikke. Billettpris: kr 350,- Kjøpes: på telefon: For mer info ta kontakt på telefon: / Meteorologene analyserer og spår etter beste evne, men vi kan aldri vite med sikkerhet hvordan sommerværet blir. Har du planer om å male i år, er det like greit å gjøre det ved første mulige anledning - du vet aldri om værgudene gir deg flere sjanser. - Nå har det gått to sommere hvor mange folk ikke har fått vedlikeholdt. Den første regnet bort, og den andre var altfor varm. Vask og mal huset ved første mulige anledning, så er du sikker på at du får gjort det, oppfordrer Tobias Andersson hos Jordan. Regn er vaskevær Men det er ikke alle utearbeider du er avhengig av finvær for å utføre. - Vask når det regner og mal når det blir fint vær, er ifølge Jostein Brekka hos Jordan en fin huskeregel. Litt gråvær gjør nemlig ingenting når huset skal vaskes tvert imot, det er ofte en fordel. Om været er for varmt når man vasker, kan man risikere at vannet dunster bort fra veggen og lar rengjøringsmiddelet bli sittende igjen på veggen som skjolder. Opphold er malevær Når huset skal males, er det derimot viktig at det ikke er regn i lufta eller fukt i veggen. Dette kan medføre dårlig heft for malingen, blærer, avflassing og en matt og skjoldete overflate. For å være sikker på at veggen er klar for maling, kan det lønne seg å bruke en fuktmåler. Så lenge fukten i treverket ikke overstiger prosent, er det fritt frem for å svinge malepenselen. Ideelt malevær er overskyet, litt vind, opphold og rundt grader. Det gjør ingenting om det er litt kaldere eller varmere enn dette, men solveggen bør uansett unngås. Hvis veggen er for varm når man maler, vil det Vask når det regner og mal når det blir fint vær, oppfordrer Jostein Brekka hos Jordan. Bruk en god kost når du skrubber, så får du bort all skitten fra veggen - og veggen er klar for maling! øverste laget av malingen tørke for fort, og den våte malingen under vil varmes opp og utvide seg. Dette kan resultere i skjemmende blærer, såkalte solblærer, som kan være tidkrevende å bli kvitt. Tekst: Åshild Nyhus Tyssen/ifi.no Foto: Kristian Owren/ifi.no, Med et bra forlengerskaft sparer du armer og skuldre, og gjør rengjøringsjobben enklere. MAI-KAMPANJE -25% RABATT (Gjelder steinpaneler og bruddskifermatter så lenge lagerbeholdningen varer) STORT UTVALG NATURSTEIN-PANELER fra øverste hylle til hyggelige priser. 100% NATURSTEIN Standard Z paneler Hjørne Z paneler Ende-paneler med helt brudd Utrolig enkel montering Nesten ingen kapp og svinn Brukes inne som ute Utleie av vannsag/ kutter m.m. Leveres i moduler på 15,2 cm x 61cm samt noen på 20 cm x 61 cm Natur-stein satt sammen, ferdig til liming direkte på vegg. Enkelt og greit, leveres i mange farger og varianter. Profesjonell og eksklusiv utførelse. Belegningsstein, Heller, Skifer, Granitt, Kantstein, Forskalingsblokker, Kubbemur mm. Vil du ha jobben utført Be om pristilbud Arrangører: & Sponsorer: Forusbeen 337, 4312 Sandnes (Miljøparken - Gamle Plantasjen) Tlf Åpent: Man - Fre: Tors: Lør:

15 28 UKE: UKE: Pollenallergi De pollentypene som har størst betydning ved pollenallergi, kommer fra tresortene or, hassel og bjørk. I tillegg kommer burot og samtlige gressarter, særlig timotei og hundegress. Man kommer i kontakt med pollen ved å puste det inn i luftveiene, samt at det fester seg til hud, hår og øyne. Hos en allergiker vil immunforsvaret aktiveres, og det oppstår en betennelsesreaksjon i nese og/eller øynene. Gir først og fremst plager fra nese og øyne, men kan også forårsake symptomer som hodepine, slapphet, tretthet og nedsatt konsentrasjonsevne. Pollenallergi forekommer oftest i aldersgruppen 5 40 år. Antall allergikere er økende. Mange opplever at de får ubehag i munn og svelg når de spiser rå frukt og grønnsaker, spesielt i pollensesongen. Ved en kraftig allergisk reaksjon kan allergisk sjokk oppstå. Det vil si plutselig og livstruende blodtrykksfall. Det finnes også urter som kan ha en god effekt for pollenallergikere. Bjørk : Dersom du er allergisk mot bjørk bør du holde deg vekke fra skog og mark. Pollenplager i finværet Fine vårdager med sol og sommertemperaturer er godt likt av de fleste. Men nærmere 1 million nordmenn skalker alle luker og har det best innendørs på slike dager. For mange er dette en tid på året man tar imot med åpne armer. Dagene er lengre og lysere, og varmen er etterlengtet. Blomster og trær spirer og gror. For rundt 20 prosent av befolkningen - i underkant av en million mennesker, er ikke godvær det som er best for helsen. Symptomene er ofte at nesen renner, den klør, den tetner til og du nyser. Øynene renner, klør, blir røde og hovner opp og man føler seg uopplagt. Hvor plaget man er som pollenallergiker, varierer veldig. Noen kan reagere med bare litt rennende nese, mens det for andre er mer omfattende. Takknemlig regn Mange tror at de er forkjølet, for symptomene kan være ganske like, sier spesialrådgiver Rose Lyngra i Norges Astma- og Allergiforbund. Men når forkjølelsen ikke går over, bør man vurdere om man kan være allergisk. Og faktisk var pollensesongen i gang allerede da hasselen kom i februar, sier Lyngra. Normalt blomstrer or og hassel i månedene februar, mars og april. Deretter gjør bjørkepollen sitt inntog i april/mai i Sør-Norge, og en måned senere lenger nord. Og jo varmere lufta er, dess større er spredningen. For pollenallergikere er godværsdagene de verste. Kommer det et regnskyll, blir luften rensket for pollen, og dermed får de litt pusterom. Se opp for kryssreaksjoner Hele 20 prosent av befolkningen har eller har hatt allergiske reaksjoner. Og antallet er økende. De første symptomene er den såkalte høysnuen, med øyne- og neseplager. Kryssreaksjoner er når pollenallergikere reagerer på enkelte matvarer, men da kun i pollensesongen. Hvis man begynner å reagere på maten, får blemmer rundt munn, klør i halsen og ørene, bør man la være å gi denne matvaren i pollensesongen. For eksempel så kan en bjørkepollenallergiker plutselig reagere på steinfrukter som eple og pære, mens det aldri er noe problem utenom pollensesongen, sier Lyngra. Utbredt problem Hos mer enn 40 % av befolkningen opptrer det allergiske reaksjoner en eller flere ganger i løpet av livet. Hos de fleste dreier det seg om milde symptomer. Mer alvorlige allergiplager finnes hos % av befolkningen. Tradisjonell medisin Det er ingen tvil om at rekken av tradisjonelle medisiner virker. I første rekke er det da snakk om to typer nesespray (antihistamin og kortison), øyedråper og allergitabletter. De kan kjøpes reseptfritt på apoteket, men ved påvist allergi kan man få medisin på blå resept via fastlegen. Dersom man ikke blir bra av dette, kan man få en sprøyte med kortison som varer i 4-6 uker. Man bør finne det tidsrommet der plagene er verst og bruke denne behandlingen da. De fleste blir symptomfrie de ukene sprøyten varer. Det er også mulig å vaksinere seg mot pollenallergi. Det foregår på den måten at man med jevne mellomrom og over lang tid utsetter kroppen for små doser av det den reagerer på. Behandlingen tar flere år og resultatet kan ikke garanteres. Men mange blir symptomfrie etter slik behandling. Alternativ behandling av pollenallergi Ulempen med tradisjonelle medisiner, med unntak av vaksinering, er at selve allergien ikke går over. Medikamentene har også enkelte bivirkninger - spesielt er mange skeptiske til kortison. Mange prøver alternative behandlingsformer, som både er bivirkningsfrie og som har som målsetting å kurere allergien for godt. Men det er vanskelig å navigere i dette markedet - for hva, hvis noe, er det som virker? Her er flere alternative behandlingsmuligheter: Homeopati: Når du kommer til en homeopat, vil dine individuelle symptomer avgjøre hva slags homeopatiske medisiner du får. En allergiker med kløende øyne og kraftig irritasjon vil få en annen medisin enn en med rennende nese og øyne. Homeopaten går grundig til verks for å kartlegge dine plager under allergisesongen, for å finne den best egnede medisinen som kan lindre eller fjerne dine symptomer. Det er ingen konflikt mellom å bruke vanlige allergimedisiner fra lege samtidig som du får behandling hos homeopat. Målet med behandlingen er at allergikere i løpet av noen sesonger skal kunne leve normalt uten allergimedisiner. Den homeopatiske medisinen styrker immunforsvaret slik at kroppen ikke reagerer like sterkt på de allergifremkallende stoffene. Såkalt desensibilisering er også en homeopatisk behandling. Det går ut på at pasienten tilføres den allergiframkallende pollen i bittesmå doser. Kroppen vil da øke toleransen overfor allergenet. Dette er en behandlingsform som har blitt mer og mer anerkjent de siste årene. Akupunktur: Behandlingen kan gis som forebyggende behandling utenom sesongen, eller den kan rette seg mot å dempe de aktuelle symptomene i sesongen. Forebyggende går behandlingen ut på å styrke forsvarsenergien i kroppen og dermed forhindre eller redusere pollenplagene. Forebygging kan man gjøre om høsten, etter at sesongen er avsluttet eller 4-6 uker før årets sesong. Når pollensesongen har startet Urten Perilla (purpurnesle) har fått en del oppmerksomhet for sin helbredende virkning på enkelte allergiske reaksjoner, uten at det har noen bivirkninger. Urten finnes blant annet i middelet Valentines Alleramin. dag Det påstås å er kunne her...14 februar! lindre allergiske reaksjoner som snue og plutselig irritasjonseksem forårsaket av blant annet husstøv, pollen og soppsporer. La hverdag være hverdag, og utforsk deg selv og din partner Ekspertene tror virkningen Du vet at du fortjener det! Et avbrekk skyldes uten småbarn en mekanisme og husvask som reduserer frigjøringen av allergiframkallende transmitter Innsjekk er når du vil, Champagnen er uansett kjølt ned. Når du åpner døren til rommet er peisen (overføringsstoffer) tent. sjokoladen fra forførende celler som deltar i kroppens forsvarssystem. luksuriøse For å senger... få full effekt mot La bagasje være bagasje og prøv våre pollen, bør middelet tas fra 4-5 La inntrykkene komme, og husk, det uker er lov før å pollensesongen la seg friste... starter. La hverdag være hverdag, og utforsk deg selv og din partner Ikke er hensikten tenk på utsjekk, med behandlingen du har god tid til alt! Nyt en lang frokost og ta Bukkhornfrø har blitt brukt som å fjerne eller dempe de akutte naturmedisin i tusenvis av år. Du vet at du fortjener det! Et avbrekk uten småbarn og husvask kaffekoppen plagene. Behandlingen med opp på tilrettelegges individuelt mot de rommet. Kanskje skulle du bli en natt til? Den er kjent for sin slimløsende virkning, og i folkemedisinen Innsjekk er når du vil, Champagnen er uansett kjølt ned. Feir plagene kjærligheten som akkurat og hverandre du har. med en romantisk natt hos oss! har bukkehorn blitt brukt blant Akupunktur kan kombineres Når du åpner døren til rommet er peisen tent. sjokoladen forførende annet ved betennelse i øvre Ring med oss vanlige i dag medisiner for å reservere. eller kan Det koster kun 1995,- for rom, luftveier (bihuler), ved hoste og La bagasje være bagasje og prøv våre luksuriøse senger... brukes alene. andre luftveisrelaterte problemer. La inntrykkene komme, og husk, det er lov å la seg friste... Champagne, sjokolade og masse kos... Nålene øker blodsirkulasjonen Besøk til neseslimhinnene oss gjerne først og på slimhinnene i øyet. Pasienten får en nettet, Timian har flere av de samme Ikke tenk på utsjekk, du har god tid til alt! Nyt en lang frokost og ta egenskapene som bukkhornfrø. Den er av de mest brukte kaffekoppen med opp på rommet. Kanskje skulle du bli en natt til? svakere reaksjon på pollenpartiklene, ønsker og å fylle får også 2009 mer med væske kjærlighet og derfor introduserer vi Vi urter ved luftveisplager, hoste Skal du arrangere til å rense bort pollenpartiklene irritasjoner og betennelse i nese Feir kjærligheten møte? og hverandre med en romantisk natt hos oss! kjærlighetsnetter han eller hun blir helt utsatt til for. sommeren! I Oppgi koden LOVE eller og bihuler. Timian har også en tillegg reduserer det kløe, rennende nese om du og vil! trøtthet. Og vi garanterer de gode opplevelsene! slimløsende virkning. Ring oss i dag for å reservere. Det koster kun 1995,- for rom, kjærleik Tekst: Tove Richter Champagne, sjokolade og masse kos... Algerens: Chlorella-algen utvikler blant Besøk oss gjerne først på nettet, annet store mengder av klorofyll, vitaminer og aminosyrer. Råd og tips ved Vi har ledig kapasitet for kurs, Det er ikke gjort noen studier på pollenallergi Vi ønsker å konferanse fylle 2009 med kjærlighet og teambuilding. og derfor introduserer vi pollenallergi og algerens, men annen forskning viser at algen kjærlighetsnetter helt til sommeren! Oppgi koden LOVE eller styrker immunforsvaret. Dermed vil mange oppleve at symptomene fra for eksempel allergi kjærleik om du vil! Og vi garanterer de gode opplevelsene! eller andre kroniske sykdommer blir betydelig redusert. Ved et nedkjørt immunforsvar blir allergisymptomene tydeligere. Derfor er det viktig for allergikere å avgifte kroppen Du trenger og bygge ikke opp immunforsvaret å reise til fester Roma seg lett til tøy. for en roma ntisk weekend! før pollensesongen. For å få et optimalt resultat må du drikke mye vann, trene rutinemessig og spise sunt samtidig som du tar algetilskudd. Urter: I pollensesongen er det viktig å være nøye med renhold. Sterke lukter, tobakksrøyk og lignende kan være lurt å unngå. Unngå utlufting av huset når pollenutslippet er størst. Dette gjelder fra morgenen til ut på ettermiddagen. Ikke tørk klærne utendørs midt på dagen. Pollenkorn Vask/skyll håret før sengetid. Fysisk aktivitet ute bør legges til tider hvor spredningen er minst. Bruk solbriller. Det kan begrense symptomer fra øynene. Valentines dag er her Nygaten 24, 4006 Stavanger Booking: Colourbox Foto:

16 30 UKE: UKE: Vårfiks for sykkelen Mange er også opptatt av lukten denne form for trepleie gir. Den tradisjonsrike og karakteristiske tjærelukten bringer frem minner og tilhørighet til fjellet hos mange. Beskyttelse En tjærebeis beskytter treverket på samme måte som en vanlig beis, og kan godt påføres en vegg som tidligere har blitt behandlet med tradisjonell beis. Det er definitivt tid for å hente fram sykkelen de fleste steder i landet. Etter en lang vinter i vedskjulet må det litt ekstra stell til. Slik setter du sykkelen i stand til sesongstart. Vask Lag i stand en bøtte med vann og såpe. Zalo eller annet fettløsende middel anbefales. Bruk kost, tannbørste eller grov svamp til vaskingen. Vask sykkelen fra toppen og nedover til bunnen. Da slipper du å vaske samme plass flere ganger. Har man lyst på en veldig fin sykkel som går på sitt beste, kan man vaske litt med parafin eller diesel på kjedet og tannhjulene. Det fjerner olje og fett som samles der. Dekksjekk Man burde sjekke om det er nok luft i dekkene på sykkelen. De skal være ganske harde, og skal ikke bule innover når man sitter på sykkelen. Pump luft til riktig mengde luft er i dekket (det står på hvor mange pund det skal være). Får man ikke luft inn i dekket kan det være skitt og møkk som sitter inni. Hvis luften lekker ut igjen er det sjanse for hull i slangen, og man må nok bytte dekket, eller lappe. Husk å holde pumpen rett. Bremser Bremsene er det de fleste feiler på. Vaierne kan bli tunge å presse, og de kan bli rustne. Sjekk om det er hardt å trykke inn bremsene. Er det veldig tungt, er det lurt å kjøpe ny vaier. Da er det best å kjøpe rustfri. Disse glir bedre, og lever lengre. Sjekk om bremseklossene treffer felgen riktig (rett på). Det kan være lett å justere. Om bremseklossene er slitt veldig ned, må man bytte bremseklosser. Gir/kjede Sjekk at vaieren glir lett og at giret ikke jukser (hopper fram og tilbake). Gjør kjedet det, må du bytte vaier. På kjedet er det mange små deler, som man må huske å smøre og vaske godt. Man har ikke på smøring for å hindre rust, men for å hindre slitasje. Smør godt med sykkelolje. Bruk helst ikke oljer som både renser og smører. Hvis noe ruster Hvis kjedet ruster, kan det bli stivt. Det kan føre til at det ryker hvis man tråkker for hardt. Det kan bli vondt! Skift vaiere om de er rustne. Bruk helst rustfrie vaiere, for de varer lengst. Hvis noe trengs å byttes ut, kan det skaffes i sykkelforetninger, og de fleste sportsforetninger. Kjøp gjerne deler og gjør jobben selv, men det kan være lurt å ta kontakt med en sykkelforetning eller -reparatør. De kan hjelpe deg med spesielle verktøy som trengs, og gi en god oversikt over hva som trengs å gjøres, så det ikke blir gjort noe unødvendig. Skruer/muttere Kjenn godt om dekkene sitter ordentlig på. Kjenn om styret sitter ordentlig på Sjekk at bremsene ikke er løse Tekst og foto: Knut Almås Anfinset Kilde: NRK Møkkete kjede: Et møkkete kjede kan bli nesten som nytt. Sjekk at bremseklossene treffer rett på felgen. Ikke slik, men slik! Lagertømming av HI-FI APIS Gausel Boganesgeilen 7, Stavanger Man,tir, ons, fred: Torsdag: Lørdag: Tlf: Tradisjonsrik tjærebeis er lekkert på hytteveggene! Hytta trenger pleie Når snøen forsvinner etter en lang og snørik vinter blir vedlikeholdsbehovet av hytta mer synlig. Kanskje er det på tide med ny overflatebehandling i år? Med tjærebeis får hytta ekstra lød og god lukt. Å huske på å male huset vi bor i er ikke så vanskelig, for det LUNSJ ser vi jo hele tiden. Men hytta, som kanskje bare besøkes et par ganger i året, er det fort gjort å glemme, og det er vel så viktig å behandle hyttene. I Norge er det nesten en halv million fritidsboliger, og en stor del av disse står i værutsatte områder. Ved jevnlig vedlikehold får du en hytte som holder lenger og SMØRBRØD kr.74,- m. KAFFE / TE + EGEN LUNSJMENY. DESSERTBUFFET kr. 69,- Inkl. ved kjøp av middag fra kl EGEN BARNEMENY kr. 69,- inkl. liten brus og ispinne MIDDAG Kjøttkaker m. ertestuing kr. 159,- Souvlaki Gyro Gresk grillspyd m. kylling, salat og tsatsiki kr. 239,- 17. MAI MENY Svinekoteletter m. surkål kr.159,- Lammesteik valgfrie poteter kr. 219,- Indrefilet okse bernaise-, fløte- el. peppersaus og valgfrie poteter. kr. 289,- Kyllingbryst m. fløtesaus kr. 249,- PIZZA - velg dine egne ingredienser stor kr. 195,- medium kr. 139,- DBS Restaurant, Kirkgt 9 vis á vis Sandnes kirke Tlf, GRATULERER MED DAGEN som ser finere ut. Er du ute etter skikkelig lød og godlukt når du først reiser på hyttetur, er det kanskje verdt å vurdere tjærebeis neste gang hytta skal behandles. Ekstra lød og god lukt Tjære er et produkt med lange tradisjoner her til lands, men det er ikke dermed sagt at tjæreprodukter bare var noe man brukte før i tiden. Det finnes også moderne tjærebehandlinger som tåler vær og vind. - Grunnen til at mange velger tjærebeis er løden. På grunn av jernoksidene i tjæren får man en helt unik lød og fargespill i treverket. Dette er umulig å oppnå ved hjelp av produkter som pigmenteres i blandemaskin, forteller Per Lund Nilsen ved teknisk service hos Scanox. På ubehandlet treverk bør veggene behandles med to strøk tjærebeis, men med tidligere behandlet treverk holder det med ett strøk. Det er ikke nødvendig å grunne når en skal behandle med tjærebeis. Når kan vi beise? - Så lenge det er tørt og rimfritt, gjør det ikke noe om gradene beveger seg ned mot minus, forteller Nilsen. Men du bør være sikker på at det ikke er rim eller regn i minst ett døgn etter påføring. En kikk på værmeldingen er derfor en god idé. Sort tjærebeis Tjærebeis finnes allerede i flere fargevarianter, og er egnet til all utvendig kledning av tre på både hus og hytter. Nytt av året er at du kan få Tyrilin tjærebeis også i sort. - Fargen har vært etterspurt blant annet på laftede tømmerhytter og villmarkspanel, og kompletterer dermed Tyrilins vakre fargespekter, forteller produktsjef hos Scanox, Christina Treichel Hanevold. Tekst: Åshild Nyhus Tyssen/ifi.no Foto: Produsenten Kilde: kontoret for farge og interiør

17 La hverdag være hverdag, og utforsk deg selv og din partner Du vet at du fortjener det! Et avbrekk uten småbarn og husvask 32 UKE: UKE: Innsjekk er når du vil, Champagnen er uansett kjølt ned. Frukt er Når du bra åpner døren til rommet for er peisen synet tent. sjokoladen forførende Valentines dag er her...14 februar! La bagasje være bagasje og prøv våre luksuriøse senger... Vil du unngå øyesykdom, bør du spise frukt og grønnsaker med anitioksidanter, vitaminer og mineraler. Hva spiste du i 2008? Hvert annet år gjennomfører Synovate Norge undersøkelsen Norsk spisefakta. Her ser du noen hovedtrender i våre spisevaner. Sunnhet og økologi Interessen for helseriktig kosthold øker sterkt og undersøkelsen viser at hensynet til god smak ikke går på bekostning av sunnhet. I tillegg til en generell interesse for økologiske matvarer, oppgir en økende andel nordmenn at de er villig til å betale ekstra for frukt og grønt med økologisk merking. Mindre gourmetmat Færre enn tidligere har oppgitt at de spiser gourmetmat i Her er imidlertid forskerne usikre på om resultatet skal tolkes som at de overdådige Forkalkning på øyet, såkalt aldersregulert makuladegenerasjon, er en vanlig øyelidelse blant eldre og svekker skarp- La inntrykkene komme, og husk, det er lov å la seg friste... synet. Ian Grierson ved University of Ved å spise litt mer frukt Liverpool. Ikke tenk på utsjekk, du har god tid til alt! Nyt en lang frokost og ta til daglig kan man redusere kaffekoppen risikoen for sykdommen med opp på med rommet. 20 Kanskje Han har skulle skrevet du en bli kokebok en natt til? for prosent. For også å unngå andre bedre syn, Fruit for vision, Feir aldersrelaterte kjærligheten øyesykdommer og hverandre med skriver en romantisk fagbladet natt Optikeren. hos oss! er det viktig med et variert Synshelsen hos eldre kan også Ring kosthold, oss i dag og å for spise å reservere. mye frukt Det koster svekkes kun av 1995,- blant for annet rom, røyking, og grønnsaker, sier professor fedme og UV-stråling fra sollys. Champagne, sjokolade og masse kos... Besøk oss gjerne først på nettet, Vi ønsker å fylle 2009 med kjærlighet og derfor introduserer vi kjærlighetsnetter helt til sommeren! Oppgi koden LOVE eller kjærleik om du vil! Og vi garanterer de gode opplevelsene! råvarene er utrendig eller om det betyr at definisjonen av gourmetmat har endret seg. Frokost og middag Etter tilbakegang over hele 20 år, viser undersøkelsen for 2008 at stadig flere spiser frokost. Også den hjemmelagde nistematen vinner terreng på nytt. Interessen for matlaging er høy i Norge, først og fremst middagsmat. Vi lager middagen raskere enn før, samtidig som vi spiser senere på kvelden. Utenlandsk kjøkken Selv om interessen for tradisjonell norsk mat øker, er påvirkningen fra andre lands kjøkken sterk. Spansk mat som tapas og paella, indiske karriretter og tandori og thaimat er spesielt populært. Og fremdeles er det det nye norske kjøkkenet, inspirert av Italia, Kina og Mexico, som topper statistikken. I praktisk vil det si klassikere som pizza, pasta, wokretter og taco. Kaffe og sjokolade Kaffebartrenden er på frammarsj i hele befolkningen. Og selv om vi holder sunnheten høyt, tillater vi oss også å skeie ut en gang iblant og belønne oss selv med noe godt. Forbruket av sjokolade økte da også i Vin Mens salget av rødvin økte litt mindre enn gjennomsnittet, økte både rosévin, hvitvin og musserende viner mer. Italia er det største landet på rødvinssiden mens Tyskland og Frankrike dominerer det norske hvitvinsmarkedet. Tekst : Svein Kåre Edland La hverdag være hverdag, og utforsk deg selv og din partner Du vet at du fortjener det! Et avbrekk uten småbarn og husvask Innsjekk er når du vil, Champagnen er uansett kjølt ned. Når du åpner døren til rommet er peisen tent. sjokoladen forførende La bagasje være bagasje og prøv våre luksuriøse senger... La inntrykkene komme, og husk, det er lov å la seg friste... Ikke tenk på utsjekk, du har god tid til alt! Nyt en lang frokost og ta Skal du arrangere kaffekoppen med opp på rommet. Kanskje skulle du bli en natt til? Feir kjærligheten og hverandre med en romantisk natt hos oss! selskap? Ring oss i dag for å reservere. Det koster kun 1995,- for rom, Champagne, sjokolade og masse kos... Besøk oss gjerne først på nettet, Vi har ledig kapasitet for konfirmasjon, bryllup, jubileum eller vennelag. Vi ønsker å fylle 2009 med kjærlighet og derfor introduserer vi kjærlighetsnetter helt til sommeren! Oppgi koden LOVE eller kjærleik om du vil! Og vi garanterer de gode opplevelsene! Nygaten 24, 4006 Stavanger Booking: Du trenger ikke å reise til Roma for en roma ntisk weekend! Nygaten 24, 4006 Stavanger Booking: Du trenger ikke å reise til Roma for en roma ntisk weekend! Vi produserer alt innen trapper rekkverk baldakiner i stål tre glass. Tlf.: Kvålveien 13, 4323 Sandnes Åpningstider Colourbox Advarer mot ulykkes-sesong på sjøen Foto: Vær forsiktig på sjøen i år, råder Storebrand Skadeforsikrings båtekspert Ragnar Eriksen. I fjor utbetalte forsikringsbransjen anslagsvis 414 millioner kroner i skadeoppgjør på fritidsbåter. Skadetallene på fritidsbåter har skutt i været de siste årene. Erstatningsbeløpene blir stadig større, noe som skyldes dyrere båter og mange ferske båtførere, sier Ragnar Eriksen, Storebrand Skadeforsikrings båtekspert. I fjor ble det utbetalt 414 millioner kroner i fritidsbåtforsikring i Norge, ifølge statistikk fra Finansnæringens Hovedorganisasjon (FNH). Dette er en økning på 12 prosent fra 2007 og hele 27 prosent fra Samtidig økte antall innmeldte skader med 22 prosent fra 2006, til totalt Mange ferske båtførere og en økning i dyre og store båter betyr flere og mer kostbare oppgjør. De fleste kan føre en båt når det er skyfritt og blikkstille, men når det blåser opp blir det verre for mange, sier Ragnar Eriksen i Storebrand Skadeforsikring. Havarierstatning for fritidsbåter økte med hele 32 prosent fra 2006 til Takler ikke monsterbåter Eriksen forteller at det ikke er uvanlig å kjøpe førstegangsbåt på opptil 40 fot. Slike fritidsbåter blir ofte for mye å takle for ferske båtførere, og da blir gjerne båtsesongen kortere enn planlagt. Det er ikke bare å slepe båten inn til nærmeste båtverksted og hente den noen dager senere, slik det er med bil. Å få en skadet båt inn på verksted kan ta tid, og på verkstedene er det ofte svært lang ventetid, sier Eriksen. Sjørøversesongen i gang Mens havari kommer på førsteplass i forsikringsstatistikken for fritidsbåter, er tyveri en god nummer to. I perioden økte antall registrerte båt- og utstyrstyverier med nesten 8 prosent. Det utbetalte erstatningsbeløpet skjøt derimot i været med hele 45 prosent til totalt 98 millioner kroner, ifølge tall fra FNH. Folk får stadig dyrere båter med mye verdifullt utstyr. Ifølge politiet er særlig motoren et populært mål for tyven. Her er det omreisende, organiserte og gjerne østeuropeiske bander som er i sving, spesielt i Oslofjorden, forteller Leif Osland, kommunikasjonsdirektør i FNH. Økningen i erstatningsbeløp var lavere i fjor enn i den var i forfjor, uten at dette beroliger Osland. Det er viktig å huske at økningen fra 2006 til 2007 var svært stor. Når vi i tillegg fikk en økning i skadeerstatning på over 9 prosent i 2008, så gir det grunnlag for bekymring. Det er all grunn til å være på vakt nå som båtsesongen starter, fastslår han. Enkelt for tyven Ragnar Eriksen i Storebrand forteller at stjålne båter og utstyr som regel raskt forsvinner ut av landet. Dessverre er det ikke så vanskelig å stjele en båt sammenlignet med for eksempel en bil. Låssystemene er enkle, og en eventuell kjetting lar seg lett klippe over. Selv ikke i en privat båthavn er du helt trygg, særlig ikke på dagtid, påpeker Eriksen. Storebrands båtekspert er spent på hvordan båtskadetallene for 2009-sesongen vil påvirkes av urolige økonomiske tider. Han ser ikke bort fra at enkelte angrende båtkjøpere i pengekrise lar seg friste til å prøve seg på forsikringsbedrag. Det er ikke utenkelig at vi vil få en økning i arrangerte båttyverier. Sammen med politiet avdekker vi flere slike svindelforsøk hvert år, og vi følger godt med i år også, sier han. Tekst: Henning Poulsen Foto: Storebrand Vi skal gjøre vårt beste til ditt beste! Nyhet! Massasjekar med Massasjekaralt med du du kan ønske deg, eller senere! Ny teknologi gir helt nye muligheter! kan ønske deg, nå eller senere! 20% :på hele sortimentet Eksklusive, miljøvennlige massasjekar med funksjoner du aldri før har opplevd. Produsert i Sverige. Kvalitet Ren Design Priser fra kroner ,- Digitalt styrt Unike massasjeprogram Oppgradertbart etterhånd Unike massasjeprogram Oppgraderbart i etterhånd Kvalitet Ren Design Digitalt styrt Ny teknologi gir helt nye muligheter! Eksklusive, miljøvennlige massasjekar med funksjoner du aldri før har opplevd. 20% på Produseres hele sortimentet i Sverige. Sandnes: Bedriftsvn. 14, Vibemyr Tlf

18 34 UKE: UKE: LUNDE ELEKTRO AS SOLLAND ELEKTRO AS BRINGEDAL ELEKTRO Lundegeilen 31, 4323 Sandnes Tlf: Fax: UNISON Trenger du hjelp? Alle trenger en elektriker,en eller flere ganger. Trenger du en nå? Hvem skal du ta kontakt med? Lokalavisen hjeper deg med å finne noen av leverandørene her. Ring direkte for nærmere avtale. Trenger du elektriker? Vi utfører alt innen elektriske installasjoner i private hjem og i bedrifter. Kontakt oss i dag! Jens B. Lunde Elektro AS Pedergt Lundegeilen. 110, Stavanger Tlf: Sandnes Tlf: NÅR DU TRENGER ELEKTRIKER BRYNE ELEKTRISKE AS Furrasgt 31, 4010 Stavanger Tlf: ANNONSE Maur inne er et faresignal bolig under varmekablene. Hvis du ikke blir kvitt dem, kan det raskt bli tusenvis av maur i boligen, sier Ben Schreier. Han har revet opp flere gulv de siste årene etter maurinvasjon. Med vårsola våkner den sultne sukkermauren fra vinterdvalen. Mange bor i gulvet på bad og i kjellere. Sukkermauren trives veldig godt i isolasjonsmateriale som isopor og i fuktskadet treverk. Her kan den overvintre, med tilgang Liker fukt: Mauren er både sulten og tørst etter vinterdvalen. på vann og frostfrie områder vinteren gjennom. Hvis man oppdager maur på badet, er det ofte et faresignal om at noe er galt og at man har en fuktskade. Vi opplever det dessverre veldig ofte, sier rørleggermester Ben Schreier i Varme & Bad Nore VVS. Bor under hus Hvis mauren setter seg i isolasjonen, bør de bekjempes så raskt som mulig. Maurproblemet kan bli komplisert hvis krypene tar De fleste maur vi oppdager inne i bolighus er små, sorte jordmaur som ikke gjør fysisk skade på bygninger slik stokkmauren gjør. Stokkmaur gnager ganger i trevirket som de lever i. Bad, kjøkken og vaskerom er ekstra utsatt for uvelkomne småkryp i disse dager. Maurene er i mer eller mindre dvale om vinteren. Når de blir aktive på våren, er de sultne og på jakt etter mat. Det er derfor vi ofte finner maur på kjøkkenet på våren, sier salgssjef Peter Hjuler i Bayer Garden, landets største leverandør av maurmidler. Bruk åte Det finnes mange råd om hvordan maur skal bekjempes, og problemet er ofte at dronningen og selve maurstammen kan være nærmest umulig å oppdage. I butikker og på hagesentre kan man kjøpe ulike typer maurmiddel, men ifølge Bayer sverger folk flest fremdeles til strøpulver, som er et kontaktmiddel. Maur som kommer i kontakt med pulveret dør, mens dronningen og kolonien kan overleve. Innendørs er det lurt å bruke en maurlokkeboks med honning-åte på steder der maurene ferdes. Baythion Maurlokkeboks inneholder et aktivt stoff som mauren tar med seg til reiret. Det tar et par dager før middelet virker. Da kan man utrydde både dronningen og hele maursamfunnet, sier Peter Hjuler. Under steinheller Utendørs kan man gjerne bruke et sukkergranulat med maurmiddel som maurene tar med seg til reiret. Vi vet at svært mange maurkolonier bor under steinheller i hagene. De kan være vanskelig å nå med en del tradisjonelle midler. Maurmiddelet blandes med vann og trenger ned i maurgangene under steinhellene, der det har lang virkningstid. Godkjente maurmidler skal ikke være akutt farlige for verken barn eller kjæledyr. Vi skal huske på at ute er maur en naturlig del av biomangfoldet. De trenger ikke alltid bekjempes, sier Peter Hjuler i Bayer Garden. Tekst: Dag Øyvind Olsen En annonse i Elektrikerguiden koster 1690,- Ta kontakt med Jan på tlf: timer med ROCK og BLUES i levende LIVE midt i Sandnes presenterer Local heroes lørdag 9. mai i stort telt på Ruten i Sandnes Byggeplaner? Hundvågvn 44, 4085 Hundvåg Tlf: Flest kvinner dør av hjertesykdom De seneste årene har det skjedd forandringer når det gjelder årsaker til dødsfall her i landet, men fremdeles er hjerte- og karsykdommer den største kategorien. Hele 35% av alle dødsfall i Norge i 2007 skyldes denne lidelse, melder Statistisk Sentralbyrå. Derimot har tallet på slike dødsfall har gått ned fra nær 25%, fra i 1991 til i Fram til 1995 var det flest menn som døde av hjerte og karsykdommer, men fra 1996 har det vært flest kvinner. I 2007 døde ca kvinner men bare menn av hjerte og karsykdommer. I tillegg til kreft står disse sykdommene for 60% av alle dødsfall i Norge. Hognestadvn 88, 4340 Bryne Tlf: Billetter selges på Sandnes Kulturhus , mail: eller sms: Husk å få med navn og antall billetter! Firmaer og andre grupper? Be om spesialtilbud! Fra ca 16:00-19:00: Lokale ungdomsartister på scenen Salg av mat og drikke Under 18 år kr 50,- Voksne kr 100,- Ingen aldersgrense! (Arrangementet er alkoholfritt) Fra ca 20:00-01:00: ERIC SLIM ZAHL & THE SOUTH WEST SWINGERS BANDEN REIDAR LARSEN m/band MAGNE HØYLAND m/band 18 års aldersgrense og full servering - Billetter kr 250,- Arrangør: Samarbeidspartnere: Tenk smart! Start ditt byggeprosjekt med en meget bra visualisering! Vi tilbyr PROSJEKTERING og 3D visualisering på storskjerm av store og små byggeprosjekter. uforpliktende befaring -oppmåling - faste priser - overraskende resultater Tlf: Web: Adr: Austbøsletta 5, 4085 Hundvåg

19 36 UKE: UKE: Gammel solkrem beskytter ikke huden Har du solkrem stående på badet fra i fjor, bør du vurdere å kaste denne. Gammel solkrem gir nemlig ikke like god beskyttelse som ny. Kremer som er uåpnet gir samme beskyttelse i opptil tre år ifølge tester fra Statens strålevern. Er kremen åpnet, beskytter den dårligere. Oppbevar solkrem lukket, mørkt og kjølig, så holder de lenger. Grunnen er at ingrediensene i solkremen forringes over tid, og solkremprodusentene kan ikke garantere at solkremen har like høy faktor når den har ligget vinteren over. De holder ca. ett år, og dermed bør du kaste dem. Bruk alltid solkrem i solen Det forebygger både hudkreft og rynker. 90 prosent av aldringsprosessen i huden skyldes sollys. Dessuten får du grovere og tørrere hud og rynker og pigmentforandringer. De fleste gode dagkremer har dessuten solfaktor 15 nå. Vårblek hud En annen grunn til å smøre seg godt, er at vi ofte er bleke, og vårsola er gjerne den første sola møter etter mørketiden. Huden er derfor ekstra utsatt for å bli brent. Sola har mange positive effekter på oss mennesker. Den øker blant annet D-vitaminproduksjonen i huden og har en antidepressiv effekt. UV filter Solen frigjør energi. Strålene inndeles etter bølgelengder, jo høyere bølgelengde, jo dypere når solstrålene i huden. Desto lavere bølgelengde, desto sterkere er skadeeffekten. UVA- og UVB-strålene angriper huden både direkte og indirekte. Det er først og fremst UVB-strålene fra sola som forårsaker solbrenthet. Det kan øke sjansen for hudkreft, både føflekkreft og ikke-føflekkreft. Dessuten kan du også få små, hvite og skjellete hudflekker i huden. HINNA BARNEGOSPEL HAR NESTEN ALT Over 50 flotte, sangglade barn i alderen 7 13 år Eget band sammensatt av ungdom og voksne Flinke voksenledere og supre ungdomsledere Aktiv foreldregruppe Men fra høsten 2009 mangler vi DIRIGENT! Har du lyst til å dirigere Hinna Barnegospel, eller kjenner du noen som kan utfordres til en slik oppgave? Ta kontakt med Hinna menighet, telefon: eller epost: Beskyttelse mot solstråler er viktig for blek vinter En annen negativ effekt er at UVA strålene tørker ut huden og du får rynker, hudens aldringshastighet øker, samt kan gi soleksem. Immunforsvaret ditt kan dessuten reduseres og risikoen for infeksjoner øker. Hvor lenge gir en solkrem beskyttelse? Tester utført av Statens strålevern viser at kremer med UVBbeskyttelse faktisk beskytter mot stråling. Dyrere, anerkjente merker har vist best holdbarhet, og det er viktig å smøre seg jevnlig. Hva er solfaktor? SPF på kremene står for Sun Protection Factor (solfaktor). SPF angir kun UVB-beskyttelse mot solbrenthet, ikke UVAbeskyttelse. Faktoren fastsettes ved å måle hvor lang tid det tar før huden blir solbrent med faktor sammenliknet med uten faktor. For eksempel: Uten faktor- solbrent etter 10 minutter. Med SPF kan du oppholde deg 15 ganger lengre i solen uten å bli brent, men det tar ikke 15 ganger så lang tid å bli brent. Det er viktig at kremen inneholder UVA-filtre, fordi det forebygger rynker og aldring. Det finnes ingen felles måleenhet for UVA-beskyttelse, slik som SPF for UVB. Det varierer sterkt hvor god UVA-beskyttelse en krem har, uavhengig av hva som står på pakningen. Velg derfor anerkjente merker for å være sikker. Hva skiller en god solkrem fra en mindre god? Beskytter mot solen og har både UVA- og UVB-beskyttelse. Virker helende og beroligende. Fuktighetsgivende og mykgjørende. Bidrar til å gjenoppbygge huden. Antirynke-ingredienser. Motvirker pigmentforandringer. Styrker cellenes forsvar, motvirker celledød og DNA-skader Pleier huden slik at det ikke oppstår urenheter og kviser. Inneholder antioksidanter. Gjør huden mer motstandsdyktig. Innhøsting i Douro Bli med på innhøsting og tråkking av druer september -09 En opplevelse i et spesielt landskap pris: 16390,- 10 dager Grupperabatt på min.10 pers. Tekst: Tove Richter Tlf :+ (+47) De er søte, men sultne rådyrene Nå er rådyr gode eller var det at gode råd er dyre. Ikke nødvendigvis. Dersom du klarer å unngå de ufaglærte beskjæringshjelperne på fire ben. Her er noen gode og billige råd. Rådyr har eksklusiv smak. Er tilgangen på mat god velger de fra øverste hylle. Det er laget mange lister på hva de liker og ikke liker, men ingen liste er absolutt. Men her er noen av favorittene: tulipan, løvfellende rododendron, pelargonia, hosta, tuja, eføy, potetris og sommerblomster av mange slag (for eksempel stemor og lobelia). Et lite knippe eksempler på de mindre populære er: storhjelm, skogskjegg, lavendel, daglilje, valmue, søtmispel, syrin, buskmure, duft- og villkaprifol. Problemet med det meste som skal virke avskrekkende på rådyrene, er at de venner seg til fugleskremsler, cd-plater, ultralyd etc.a I dagens boligmarked går omsetningen av boliger langt tregere enn det som var tilfellet tidligere. Mange kjøper ny bolig og lar den gamle stå tom eller de leier den ut, enten pga mangel på interesserte kjøpere, eller fordi de ser for seg at boligprisene vil stige i fremtiden. I en slik situasjon er det viktig å være kjent med reglene om skatteplikt ved salg av boligeiendom. Utgangspunktet for skattereglene ved salg av fast eiendom er at en eventuell gevinst vil være skattepliktig, og et eventuelt tap kan trekkes fra på selvangivelsen. Når det gjelder fast eiendom som har vært benyttet til egen bolig er det imidlertid unntak fra denne regelen: Når du selger boligen din vil gevinsten være skattefri dersom følgende betingelser er oppfylt: Eiertid: Realisasjonen finner sted eller avtales: -Mer enn ett år etter at boligen ble ervervet Det som ser ut til å være effektivt er blodmel og salmiakk. Oppskrift på blodmelblanding: 2 l vann 2-3 korker salmiakk 2 dl blodmel (kan kjøpes på hagesentra) Rør sammen og dypp biter av grønn oasis i blandingen. Sett oasisbitene på blomsterpinner som du stikker ned ved de plantene du vil ha i fred. Det er nok å bytte de ut hver 14. dag dersom det ikke regner. Kommer regnet bør de byttes ut hver annen dag, og bruk gjerne en litt tykker blanding. En liten advarsel: det lukter ikke godt, men du venner deg til det. Noen ganger er det kun et skikkelig høyt gjerde som duger, men sjekk ut tillatelse før du begynner å slå stolper i jorda. Tekst: Kari Gaarder Foto: Jorunn Amdal SALG AV BOLIG UNNGÅ SKATT PÅ GEVINSTEN -Mer enn ett år etter at den ble tatt i bruk eller i følge ferdigattest var oppført Botid: -Eieren har brukt eiendommen til egen bolig minst ett år i løpet av de siste to årene før realisasjonen. Tilsvarende kan du, dersom vilkårene er oppfylt, ikke fradragsføre et eventuelt tap. Det som er viktig nå er å ha klart for seg fra hvilke tidspunkter fristene regnes fra. Her kommer et eksempel: Du har inngått avtale om kjøp av bolig den 15.juni 2008 og overtar og flytter inn 1.august samme år. Året etter vil du selge boligen, og inngår avtale med kjøper om dette den 1.juli Boligen skal overleveres 1.august Fordi bo- og eiertiden her regnes fra innflytningsdato til avtaledato, er kravene til eierog botid ikke oppfylt. Salget vil derfor bli skattepliktig. Hvis situasjonen er at du har fått deg ny jobb, og derfor må flytte fra boligen før du har opptjent nok bo- og eiertid, sier reglene at du fremdeles opptjener botid i den fraflyttede boligen. Dette kalles brukshindring. Denne regelen kan ikke benyttes dersom du visste om at denne brukshindringen ville komme på det tidspunktet du kjøpte eiendommen. Her skal du også være klar over at dersom du kjøper bolig på det nye bostedet, kan du ikke opptjene botid i både den fraflyttede og den nye boligen. Du vil derfor kun opptjene botid i den boligen du faktisk benytter som egen bolig, altså på tilflyttingsstedet. Salg av fritidseiendom: Tilsvarende regler om bo- og eiertid gjelder ved salg av fritidseiendom. Forskjellen er bare at for å selge fritidseiendom skattefritt må følgende vilkår være oppfylt: Eiertid: Realisasjonen finner sted eller avtales: -Mer enn fem år etter at fritidseiendommen ble ervervet Vi tilbyr språkkurs på alle nivåer. Norsk er vår spesialitet. Vi underviser når-som-helst og hvor-som-helst. Trenger noen av deres ansatte språkopplæring? Ta kontakt med: Trond Dyrskog Tlf: / Mer enn fem år etter at den ble att i bruk eller i følge ferdigattest var oppført Brukstid: -Eieren har brukt eiendommen som egen fritidsbolig i minst fem av de siste åtte årene før realisasjonen avtales eller finner sted. Når det gjelder fritidseiendommer kan du opptjene brukstid for flere eiendommer samtidig. Tekst: Oddgeir Wik Deloitte er en av Norges ledende multidisiplinære tjenesteytende virksomheter. Med ca. 900 høyt utdannede medarbeidere innen økonomi, finans, jus, revisjon, IT og helsefag. Dyrskog Språkstudio Do you want to learn Norwegian or other languages?

20 38 UKE: UKE: Deilig vårmat Kylling 1 stk hel kylling 2 liter vann 2 terninger kyllingbuljong nellikspiker 3 stk hel hvit pepper Estragon Melk Mel Tilberedning: Sett ovnen på 70 grader. Vann, kyllingbuljong og nellikspiker kokes opp, kyllingen legges i gryten hel. Settes inn i ovnen i 2 timer Saus Kyllingen tas ut av gryten, reduser kraften i gryten til en fjerdedel. Tilsett litt jevning - 1 spsk hvetemel og 2 dl melk i glass, ristes godt Kokes i 5 minutter, tilsett litt estragon. Kålsalat et kvart hodekål rapsolje 1 spsk epleeddik 1 spsk sukker salt bacon Kålen strimles tynt opp og varmes lett i en gryte med rapsolje til den blir mør. Tilsett eddik og sukker, smak til med salt. Bacon ternes og stekes i panne, tilsett denne til kålen. Rabarbrakompott 300 gr rabarbra 2 dl vann 2 spsk sukker Rabarbra kuttes i grove stykker. Sukker og vann tilsettes. Kokes til det blir kompott. Innkjøp: Kjøp fersk hel kylling i gode matforretninger. Kyllingen skal lukte friskt og være tørr og fin. Lagring: Kan plasseres i kjøleskap 2-3 dager (se datostempel). Forberedning: Skyll kyllingen i rennende lunket vann. Tørk av kyllingen med ett klede. Noen ganger ligger det innmat inne i skroget, ta ut dette. Vin til kylling # Verdicchio dei Casteli di Jesi 2007, Bucchi, Marche, Italia, kr. 165,- En pent fyldig vin med florale og tropiske aromaer. Vinen er laget på druen verdicchio, er svært allsidig og fremmer maten. Kylling smaker godt både med hvit og rød vin. Den hvite kan godt være litt fyldig, mens den røde må være ung, saftig og lett. Jeg husker enda når kyllingen vi kjøpte i dagligvaren var mager, løs i kjøttet og litt ekkel å se på. Siden den gang har det vært en stor utvikling, med Stange Kylling i spissen. Norsk kylling har fått en stor plass i det norske kjøkkenet, spesielt etter at vi alle skulle gå på dietter. Også som hverdagskost er kyllingen kommet som ett naturlig innslag, men det er og en råvare som brukes ofte på gode restauranter. Jeg anbefaler alltid å kjøpe hel kylling, kjøttet blir saftigere, du får kraft til din saus og den er suveren til å koke eller steke over lang tid. Hvis jeg skulle ønske meg noe av våre produsenter så er det små kyllinger på ca 100 gr, salte dem i 2 døgn og så dampe dem, bedre vårmat finnes knapt. Velbekomme ae

Slik blir du en ekte grillkonge!

Slik blir du en ekte grillkonge! Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss

Detaljer

Dyner KJØPEHJELP. Bli inspirert på IKEA.no. Syntetisk fiber. Cellulosefiber. Dun og fjær. Varmeregulerende fôr. Kan vaskes i maskin på 60 C

Dyner KJØPEHJELP. Bli inspirert på IKEA.no. Syntetisk fiber. Cellulosefiber. Dun og fjær. Varmeregulerende fôr. Kan vaskes i maskin på 60 C KJØPEHJELP Dyner Syntetisk fiber Cellulosefiber Dun og fjær Varmeregulerende fôr Velg den rette temperaturen i sengen! En god og varm dyne sørger for at du både sover bedre og våkner mer uthvilt. Riktig

Detaljer

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

Godt kjøtt kan fort få en tragisk skjebne hvis det

Godt kjøtt kan fort få en tragisk skjebne hvis det K J Ø T T P Å Så mye kjøtt skal du beregne Kjøtt uten bein...150-200 g/porsjon Kjøtt med litt bein...200-250 g/porsjon Kjøtt med mye bein...ca. 300 g/porsjon Merk at det er per porsjon og ikke per person.

Detaljer

SÖDERHAMN Sofaserie KJØPEHJELP

SÖDERHAMN Sofaserie KJØPEHJELP KJØPEHJELP SÖDERHAMN Sofaserie MODELLER Armlener Fotskammel 1-seters seksjon Hjørneseksjon Sjeselong 3-seters seksjon 3-seters sofa med høy rygg Sovesofa Avtagbart trekk Velg trekk Vaskbare trekk Vaskbare

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag

TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag Har du en drøm om å bygge ditt eget hus, eller vil du helst sette nøkkelen i døra og flytte rett inn i en helt ferdig leilighet eller hus? Trolldalen har litt av

Detaljer

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking

Detaljer

TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag

TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag Har du en drøm om å bygge ditt eget hus, eller vil du helst sette nøkkelen i døra og flytte rett inn i en helt ferdig leilighet eller hus? Trolldalen har litt av

Detaljer

TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag

TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag LAMPHOLMEN TENNFJORD TROLLDALEN TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag Har du en drøm om å bygge ditt eget hus, eller vil du helst sette nøkkelen i døra og flytte rett inn i en helt ferdig leilighet

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Taco på norsk! Dette er første del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i rekken

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte

Detaljer

Havgløtt 75 Myklebust. romslige Rekkehus med beliggenhet nær sjø

Havgløtt 75 Myklebust. romslige Rekkehus med beliggenhet nær sjø Havgløtt 75 Myklebust romslige Rekkehus med beliggenhet nær sjø Beliggenheten gjør det enkelt å nyte tilværelsen utendørs. Myklebust er perfekt for svømming, surfing og fiske. Langs sjøen går en nydelig

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST UNIK UTSIKT. 8 BOLIGER I KJEDE 158-186 m 2. 3/4 soverom. Carport BOLIGER FRA TEAMBYGG

Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST UNIK UTSIKT. 8 BOLIGER I KJEDE 158-186 m 2. 3/4 soverom. Carport BOLIGER FRA TEAMBYGG BOLIGER FRA TEAMBYGG 8 boliger i kjede BK 11 UNIK UTSIKT 3/4 soverom Carport Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST 8 BOLIGER I KJEDE 158-186 m 2 2 STAVANGER STAVANGER LUFTHAVN, SOLA FORUS Det viktigste

Detaljer

moderne rekkehus m/livslopstandard

moderne rekkehus m/livslopstandard moderne rekkehus m/livslopstandard TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag Har du en drøm om å bygge ditt eget hus, eller vil du helst sette nøkkelen i døra og flytte rett inn i en helt ferdig leilighet

Detaljer

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage Oppskriftshefte Internasjonal mat Kjøttdeig med grønnsaker (dobbel porsjon) 1 kg kjøttdeig 4 gulrøtter 1 purreløk 4 paprika (forskjellige farger) 1 stk løk 1

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 7 Vi regner med ulike mål

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 7 Vi regner med ulike mål 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 7 Vi regner med ulike mål Innhold Del 7, Vi regner med ulike mål Kilo og gram 1 Liter og desiliter 10 Kvadratmeter 18 Tips til gruppeoppgaver

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet

Detaljer

Din snarvei hjem til Øvre Aase. 8 rekkehus og 3 eneboliger på Ganddal.

Din snarvei hjem til Øvre Aase. 8 rekkehus og 3 eneboliger på Ganddal. Din snarvei hjem til Øvre Aase 8 rekkehus og 3 eneboliger på Ganddal. Til deg som går i 3. klasse og skal ta snarveien hjem Skoleveien fra nyoppussede Ganddal skole, hjem til Øvre Aase blir en eventyrlig

Detaljer

6 ENEBOLIGER I KJEDE OG 8 LEILIGHETER

6 ENEBOLIGER I KJEDE OG 8 LEILIGHETER 6 ER I KJEDE OG 8 ER HILL Panorama mot sjøen, takterrasse med sol fra morgen til kveld og stor valgfrihet på ulike boligtyper. Velkommen til Botn Hill. Et unikt boligprosjekt midt i hjertet av Selbu. stue/kjøkken

Detaljer

Produkt katalog 2015

Produkt katalog 2015 Produkt katalog 2015 3 Hva vi driver med? Jo, nå skal du høre! Virksomheten Arbeid og Aktivitet er delt inn i tre tjenesteområder; Arbeid og Kvalifisering Psykisk helse og aktivitet Nærmiljøsenterne Mestring

Detaljer

Asiatisk. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur

Asiatisk. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Asiatisk Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Grøstadgrisen skal få bruke sine naturlige instinkter Vår filosofi er at grisen skal ha det godt fra fødsel til

Detaljer

Skadbergtunet B1, Sola. Store familieboliger med meget sentral beliggenhet

Skadbergtunet B1, Sola. Store familieboliger med meget sentral beliggenhet Skadbergtunet B1, Sola Store familieboliger med meget sentral beliggenhet Stavanger Visste du at Skadberg på Sola bare er 8 minutter unna - på sykkelsetet? Sola golfklubb Faktisk så er det aller meste

Detaljer

Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST UNIK UTSIKT. 9 BOLIGER I KJEDE 184 m 2. 4 soverom. Praktiske og familievennlige BOLIGER FRA TEAMBYGG

Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST UNIK UTSIKT. 9 BOLIGER I KJEDE 184 m 2. 4 soverom. Praktiske og familievennlige BOLIGER FRA TEAMBYGG BOLIGER FRA TEAMBYGG 9 boliger i kjede BK 10 UNIK UTSIKT 4 soverom Praktiske og familievennlige Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST 9 BOLIGER I KJEDE 184 m 2 2 STAVANGER STAVANGER LUFTHAVN, SOLA

Detaljer

EKSKLUSIVE LEILIGHETER I ÅLGÅRD

EKSKLUSIVE LEILIGHETER I ÅLGÅRD HELSEBANKEN PANORAMA MED UTSIKT OVER EDLANDSVATNET EKSKLUSIVE LEILIGHETER I ÅLGÅRD MED UTSIKT OVER EDLANDSVATNET Helsebanken Panorama ligger flott plassert med nydelig utsikt over Edlandsvatnet og vakker

Detaljer

e n e b o l i g e r B F 1 2 UNIK UTSIKT KLEPPEVARDEN VEST

e n e b o l i g e r B F 1 2 UNIK UTSIKT KLEPPEVARDEN VEST BOLIGER FRA TEAMBYGG eneboliger BF 12 UNIK UTSIKT 4 soverom Carport og utvendig bod Klepps flotteste område KLEPPEVARDEN VEST 3 ENEBOLIGER 130 m 2 2 STAVANGER STAVANGER LUFTHAVN, SOLA FORUS Det viktigste

Detaljer

Ølbrasiert Lammeskank

Ølbrasiert Lammeskank Ølbrasiert Lammeskank Ølbrasiert lammeskank 2 ss olivenolje 4 stk Gilde Polarlam lammeskank 1 stk hakket løk 1 stk stilkselleri (stangselleri) 2 finhakket hvitløksfedd 3 dl øl (alkoholfritt kan godt brukes)

Detaljer

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.

Detaljer

Wok med økologisk kjekjøtt

Wok med økologisk kjekjøtt Wok med økologisk kjekjøtt 600g økologisk kjekjøtt 50g økologisk rød paprika 100g økologisk brokkoli 100g økologiske gulrøtter 100g økologisk purre eventuelt 4 vårløker 1 økologisk rødløk 3ss rapsolje

Detaljer

jakobshilleren trinn 2

jakobshilleren trinn 2 Askøy - Stongafjellet jakobshilleren trinn 2 Nye flotte boliger på toppen av fjellet 44 45 46 Velkommen til Jakobshilleren trinn 2 - Stongafjellet 47 LEK Idylliske Stongafjellet gir deg landlige omgivelser

Detaljer

Makrell enkle retter med en smak av sommer

Makrell enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren på dypt vann utenfor Sørvest-Norge,

Detaljer

18 leiligheter i naturskjønne omgivelser på Vikevåg - Rennesøy

18 leiligheter i naturskjønne omgivelser på Vikevåg - Rennesøy 18 leiligheter i naturskjønne omgivelser på Vikevåg - Rennesøy Det gode liv Rennesøy har i de senere år vært en av de kommunene i landet som har hatt høyest prosentvis befolkningsvekst, og er av levekårsundersøkelser

Detaljer

HØS. Høst inn fra hagen Aktiviteter sammen med barna Plommer i bøtter og spann Forbered deg til våren! Din lokale gartner

HØS. Høst inn fra hagen Aktiviteter sammen med barna Plommer i bøtter og spann Forbered deg til våren! Din lokale gartner HØS inspirasjon Høst inn fra hagen Aktiviteter sammen med barna Plommer i bøtter og spann Forbered deg til våren! Din lokale gartner TA FOR DEG AV HØSTEN Sett deg ned i en blåbærtue og spis deg mett og

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

Puter KJØPEHJELP. Bli inspirert på IKEA.no. Syntetisk fiber. Dun og fjær. Cellulosefiber. Varmeregulerende fôr. Kan vaskes i maskin på 60 C

Puter KJØPEHJELP. Bli inspirert på IKEA.no. Syntetisk fiber. Dun og fjær. Cellulosefiber. Varmeregulerende fôr. Kan vaskes i maskin på 60 C KJØPEHJELP Puter Syntetisk fiber Dun og fjær Cellulosefiber Varmeregulerende fôr Kan vaskes i maskin på 60 C Kan tørkes i tørketrommel Hvordan sover du? Visste du at måten du sover på er med på å bestemme

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til

Detaljer

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.

Detaljer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild! Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver

Detaljer

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO)

LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) LESE-TEST. (Nivå 1 - GNO) Reza er 17 (år alder årer). Han bor i Stavanger, men han (før kommer reise) fra Afghanistan. Han (besøk bor - kom) til Norge for to år (siden senere før). Reza går på Johannes

Detaljer

mindre enebolig m/carport pa tomt 14

mindre enebolig m/carport pa tomt 14 mindre enebolig m/carport pa tomt 14 TROLLDALEN I TENNFJORD - et godt nabolag Har du en drøm om å bygge ditt eget hus, eller vil du helst sette nøkkelen i døra og flytte rett inn i en helt ferdig leilighet

Detaljer

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild! Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 eddikmarinerte sildefileter 4 dl vann 3,5 dl sukker 2 dl eddik, 7 % 1 rødløk i skiver 50 g frisk ingefær 1 ss korianderfrø 1 bunt frisk koriander

Detaljer

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

Oppskrifter på garantert gode pølser

Oppskrifter på garantert gode pølser Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert

Detaljer

GARANTI BOLIGAVIS. Onsdag 27 - fredag 29 mai. Velkommen til åpningsdager!

GARANTI BOLIGAVIS. Onsdag 27 - fredag 29 mai. Velkommen til åpningsdager! GARANTI BOLIGAVIS Nr. 10/2015 Bladet utgis av GARANTI Alta Velkommen til åpningsdager! Onsdag 27 - fredag 29 mai Vi har åpningsdager i våre nye lokaler i Alta Sentrum onsdag 27 - fredag 29 mai! Tollevikbergan

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

GARANTI BOLIGAVIS. Utsikt fra Komsatoppen Foto: Robert Baardsen

GARANTI BOLIGAVIS. Utsikt fra Komsatoppen Foto: Robert Baardsen GARANTI BOLIGAVIS Nr. 11/2015 Bladet utgis av GARANTI Alta Utsikt fra Komsatoppen Foto: Robert Baardsen Alta Breverud Brl ALTA/BREVERUD BRL Koselig 3-roms BL-leilighet i Breverudmyra. Dette er en innbydende

Detaljer

Bruk ledig tid til å plukke av alt fiskekjøttet, og samle dette i den store kjelen.

Bruk ledig tid til å plukke av alt fiskekjøttet, og samle dette i den store kjelen. Oppskrift og detaljert framgangsmåte Arnstein s fiskegrateng Det var nylig (jan. 09) tilbud (kr 59,90/kg) på fersk lofotskrei her jeg bor (Skien), og som den fiskeelskeren jeg er, kjøpte jeg 8 kg. De fleste

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

Moderne leiligheter, Vikevåg - Rennesøy

Moderne leiligheter, Vikevåg - Rennesøy Moderne leiligheter, Vikevåg - Rennesøy midgardrennesoy.no Sentrale leiligheter Midgard var det vakre og frodige stedet de norrøne guder skapte for at mennesker skulle kunne leve sammen i fred og fordragelighet.

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av Bruk handlenett Det er greit å ha noe å bære i når man har vært på butikken. Handlenett er det mest miljøvennlige alternativet. Papirposer er laget av trær, plastposer av olje. Dessuten går posene fort

Detaljer

Liv Mossige. Tyskland

Liv Mossige. Tyskland Liv Mossige Tyskland Ha langmodighet, o Herre, Med oss arme syndens børn! Gi oss tid og far med tål Før du tender vredens bål, Og når hele verden brenner, Rekk imot oss begge hender! (Salme 647, Landstad,

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS OG ANDRE FRISKE FRISTELSER TIL GRILLEN Sjømat er enkelt å tilberede. Fisken er alltid mør, det gjør den særlig godt egnet til grilling. Her er noen enkle tips og

Detaljer

Hvis du vil se hva mer vi har å by på av oppskrifter kan du gjøre et søk i databasen. Denne finner du enkelt ved å gå inn på vår meny.

Hvis du vil se hva mer vi har å by på av oppskrifter kan du gjøre et søk i databasen. Denne finner du enkelt ved å gå inn på vår meny. Hei Her er 5 oppskrifter på nydelig sommermat! Oppskriftene er fra Vita Univers, og det var ikke lett å velge! Vi har tross alt over 150 oppskrifter i universet vårt. Like mye som en hel kokebok. Fordelen

Detaljer

8 eneboliger. på Kleppe

8 eneboliger. på Kleppe 8 eneboliger på Kleppe Det beste fra to verdener Vi sier ikke at livet er en dans på roser selv om du flytter til et sted utenfor byen. Vi tør likevel å påstå at å bo i Verdalen i Klepp kommune kan gi

Detaljer

Moderne leiligheter, Vikevåg - Rennesøy

Moderne leiligheter, Vikevåg - Rennesøy Moderne leiligheter, Vikevåg - Rennesøy midgardrennesoy.no Sentrale leiligheter i landlige omgivelser Midgard var det vakre og frodige stedet de norrøne guder skapte for at mennesker skulle kunne leve

Detaljer

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver

Detaljer

Nyt utelivet. Hagestuer og Balkonginnglassing

Nyt utelivet. Hagestuer og Balkonginnglassing Nyt utelivet Hagestuer og Balkonginnglassing NYT LIVET TIL FULLE Er det bare naboen som skal hygge seg ute uavhengig av temperatur, vind og regn? Du er velkommen til en av våre dyktige forhandlere for

Detaljer

utsøkt kraft buljong til klassisk mat

utsøkt kraft buljong til klassisk mat utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:

Detaljer

godt, sunt, enkelt og raskt

godt, sunt, enkelt og raskt meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

TIL VENSTRE Bordet og stolen er bruktfunn.

TIL VENSTRE Bordet og stolen er bruktfunn. Norges mest...2_norges mest.. 9/30/10 9:08 PM Side 8 Det er noe spesielt med gamle møbler, sier Eva. Jeg føler en egen ro når jeg holder på med et nytt prosjekt, og liker tanken på at møbler som ellers

Detaljer

pasteller Hus med lys, luft

pasteller Hus med lys, luft Hus med En herlig miks av gammeldags sjarm og industrielle detaljer preger hjemmet til familien på fire, som flyttet fra byen og ut på landet for å få enda mer boltreplass. HjemmetINTERIØR Tekst: Camilla

Detaljer

TAUMARKA 8 REKKEHUS KJØP RIMELIG FAMILIEBOLIG PÅ FLOTT PLASS. FÅ UTSIKT TIL ET GODT LIV.

TAUMARKA 8 REKKEHUS KJØP RIMELIG FAMILIEBOLIG PÅ FLOTT PLASS. FÅ UTSIKT TIL ET GODT LIV. KJØP RIMELIG FAMILIEBOLIG PÅ FLOTT PLASS. FÅ UTSIKT TIL ET GODT LIV. Sjø. Eng. Fjell. Vann. I Taumarka kan du forsyne deg så mye du vil Taumarka ligger på et høydedrag med god utsikt til de vakre omgivelsene.

Detaljer

HVA MED KVALITETSTAPAS?

HVA MED KVALITETSTAPAS? «GODE KUNDEOPPLEVELSER SIDEN 1999» HVA MED KVALITETSTAPAS? SPANIAS BEST BEVARTE HEMMELIGHET Delicatessen Catering serverer kun Casalba-skinker som har modnet i kjelleren i Spanias beste bodega. Skinkene

Detaljer

OPPDAG Den nye standarden av elektriske designovner

OPPDAG Den nye standarden av elektriske designovner Det er lagt ned stor nøyaktighet i utarbeidelsen av dette dokumentet. Ingen del av dette dokumentet må fremstilles uten skriftlig samtykke fra Rettig ICC. Rettig ICC påtar seg ikke ansvar for eventuelle

Detaljer

Utematkurs 4. november 2015 en liten jukselapp!

Utematkurs 4. november 2015 en liten jukselapp! Utematkurs 4. november 2015 en liten jukselapp! Tekst: Bjørn Godal Foto: Maria Almli Bål til matlaging For å få et godt matlagingsbål trenger du god ved. Finkløyvd eller relativt tynn, tørr ved gjør at

Detaljer

Oppskrifter Juletapas

Oppskrifter Juletapas Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god

Detaljer

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Smak & Eleganse oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Kyllinglår med ris og ratatuolli 10 stk kyllinglår TORO Parboild Ris 65 g TORO kyllingsjysaus pastøs 1 l vann olivenolje 1 stk squash 1 stk aubergine

Detaljer

11 moderne rekkehus med takterrasse

11 moderne rekkehus med takterrasse Trinn 2 Skrubbholen, Bogafjell: 11 moderne rekkehus med takterrasse 2 Siste sjanse til nytt rekkehus i Skrubbholen! 3D: Moment Mange har ventet på at disse 11 rekkehusene skal komme for salg. Nå er vi

Detaljer

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over La deg inspirere med NORSK ØRRET Introduksjon Hvordan tilberede Norsk ørret vokser opp i de kalde, klare norske fjordene, hvor saltvann møter friskt smeltevann

Detaljer

Fra by til bo på skinner*

Fra by til bo på skinner* Gausel / Rekkehus BRA 179 m 2 / www.gausel-atrium.no Gausel Atrium Fra by til bo på skinner* *Hver dag i åpne rom smart, enkelt og greit Like ved togperrongen og Hinna Park, finner du vårt nye Norwegian

Detaljer

Engene Platå Nedenes

Engene Platå Nedenes ET BOLIGPROSJEKT FRA BLOCK WATNE «Hav og himmel kinn mot kinn» Engene Platå Nedenes Frittliggende eneboliger, eneboliger i kjede og leiligheter Sol fra morgen til kveld Barnevennlig Sentral beliggenhet

Detaljer

Kongsteinsvegen på tau 2 eneboliger. Fantastisk utsikt. et steinkast fra sjøen

Kongsteinsvegen på tau 2 eneboliger. Fantastisk utsikt. et steinkast fra sjøen Kongsteinsvegen på tau 2 eneboliger Fantastisk utsikt et steinkast fra sjøen Kongsteinsvegen på tau 2 eneboliger Solnedganger du kommer til å leve lenge på. Rusle ned til sjø- og båtliv. Kongsteinsvegen

Detaljer

OBOS BOLIGAVIS FRA OBOS EIENDOMSMEGLERE UKE

OBOS BOLIGAVIS FRA OBOS EIENDOMSMEGLERE UKE OBOS BOLIGAVIS FRA OBOS EIENDOMSMEGLERE UKE 5 OBOS BOLIGAVIS UKE 5 014 BRUK EN LOKALKJENT EIENDOMSMEGLER! Har du husket å forsikre hjemmet ditt? Medlemsforsikring til medlemspris. OBOS tilbyr en av Norges

Detaljer

Lounge Tøff og moderne kvalitetssofa, 330 x 162 cm. Veil.: 14.900,- Nå fra 11.900,- Korsryggpute, pr stk 400,- Avbildet i stoff Kiss.

Lounge Tøff og moderne kvalitetssofa, 330 x 162 cm. Veil.: 14.900,- Nå fra 11.900,- Korsryggpute, pr stk 400,- Avbildet i stoff Kiss. Velkommen til Drammens nye møbelhus! 1500 M 2 MED MØBLER OG INTERIØR, LETT ADKOMST, FRI PARKERING KVALITETS MØBLER SALG HOS FALK Dansk design med individuelt særpreg! Lounge Tøff og moderne kvalitetssofa,

Detaljer

Produkt katalog 2015

Produkt katalog 2015 Produkt katalog 2015 Mestring i jobb - for alle Hva vi driver med? Jo, nå skal du høre! Virksomheten Arbeid og Aktivitet er delt inn i tre tjenesteområder; Arbeid og Kvalifisering Psykisk helse og aktivitet

Detaljer

direkte fra produsent KVANDAL KJØKKEN AS KJØKKEN BAD GARDEROBE Hvit s. 4-7

direkte fra produsent KVANDAL KJØKKEN AS KJØKKEN BAD GARDEROBE Hvit s. 4-7 KVANDAL s. 4-7 Hvit s. 8-13 Bjørk Kvandal Kjøkken AS har produsert kjøkken, bad og garderobe siden 1985. Vår profil setter kundenes ønsker og kvalitetskrav i høysetet. Vi har i takt med markedet en kontinuerlig

Detaljer

Kjekke rekkehus med mulighet for fire soverom. Ørnaberget K2. Snøde sør, Sola

Kjekke rekkehus med mulighet for fire soverom. Ørnaberget K2. Snøde sør, Sola Kjekke rekkehus med mulighet for fire soverom Ørnaberget K2 Snøde sør, Sola Beliggenhet og avstander Gode boliger med Ca 600 m Ca 2,0 km til Hafrsfjord til Risavika Havn funksjonell planløsning Ca 3,0

Detaljer

Bestilling av reinkjøtt. Historie.

Bestilling av reinkjøtt. Historie. Historie. Reinen var en av de første dyrene som kom til Nordkalotten etter at isen trakk seg tilbake etter siste istid. Reinen har bestandig har vært her, den har beitet på de samme områdene i 15-20.000

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no

Detaljer

ET HAV AV MULIGHETER

ET HAV AV MULIGHETER ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne

Detaljer

CELCIUS SOLSKJERMING INNE OG UTE MARKISER SCREENS PERSIENNER PLISSEGARDINER LAMELLGARDINER LIFTGARDINER RULLEGARDINER

CELCIUS SOLSKJERMING INNE OG UTE MARKISER SCREENS PERSIENNER PLISSEGARDINER LAMELLGARDINER LIFTGARDINER RULLEGARDINER CELCIUS SOLSKJERMING INNE OG UTE MARKISER SCREENS PERSIENNER PLISSEGARDINER LAMELLGARDINER LIFTGARDINER RULLEGARDINER Lys og farger som fremhever rommets karakter! Gardiner er mye mer enn et stykke stoff

Detaljer

Hus D. 24. april 2014. www.jessheimpark.no

Hus D. 24. april 2014. www.jessheimpark.no Hus D 24. april 204 www.jessheimpark.no OM PROSJEKTET Jessheim Park - en ny bydel på Jessheim Arkitekt Ove Bøe, Arconsult Ove Bøe AS: - Å få anledning til å utforme en helt ny bydel på Jessheim er en spennende

Detaljer

Matshow Elverum 8 August

Matshow Elverum 8 August Matshow Elverum 8 August Under Jakt og fiskedagene i Elverum skal det være et DRM show på 1 time som skal vis koketekniker og nye smaker av vilt. Alle oppskriftene er til 4 personer. ROUGE Corporation

Detaljer