Nr. 1 2012 Årgang 40
OK Posten Redaktør Christopher Schive Orrhaneveien 16 1555 Son chschive@online.no Bidragsytere Erik Sandbæk Monica Meum Johansen Astrid Bjørnerød Øyvind Løken Thomas Schive Forside Vintertrening på Son skole Redaktørens spalte OK Posten er her med årets første nummer. Stoffet er en blanding av minner fra i 2011 og aktuelle saker. Denne utgaven blir i utgangspunktet kun distribuert via nettet da nær samtlige klubbmedlemmer nå er utstyrt med egen e-postadresse. OK Posten er denne gangen skrevet av klubbens styre ved at de ulike utvalg og komitéer oppsummerer status for de viktigste oppgavene. Det er derfor en rent informativ utgave, muligens med unntak av det tradisjonelle o-kryssordet som er kontruert av redaktøren selv. Kryssordet har tidligere vært publisert i Kristiansands OKs klubbavis. OK Posten fremstilles ved bruk av åpen programvare og åpne standarder og leses vha. en pdf-leser enten du bruker Windows, Mac eller Linux som operativsystem. Avisen kan også leses på mobiltelefon og lesebrett. Christopher 2
Lederens spalte GODT NYTT ÅR! 2011 er et tilbakelagt kapittel og vi har allerede rukket å venne oss til å skrive 2012. Året som har gått ble sannsynligvis ikke slik noen forutså på forhånd. Først fikk vi en uvanlig streng vinter med mye sentsmeltende snø og påfølgende sen sesongstart. Så kom sommeren, eller gjorde den det? Vi måtte ty til kalenderen for å registrere hvilken årstid det var, for varmen kom i alle fall ikke. Mot slutten av året normaliserte tingene seg noe med en normal høst og et svært så vellykket nyttårsløp. Hva kan vi så vente oss i året som kommer? Man skal være forsiktig med å spå, og jeg er uansett ikke tildelt slike evner, men sikkert er det uansett at vi får noen utfordringer på arrangementsiden. Vi har som vanlig Lørdagskjappen som i år skal gå fra Ringvoll skole 28. april, og første helgen i september skal vi for første gang arrangere veteranmesterskapet. Dette er et mesterskap for o-løpere fra 35 år og oppover, og arrangementet går over 2 dager med mellomdistanse på lørdag og langdistanse på søndag. Vi har ikke mange dugnader i klubben, men vi ber dere allerede nå om å holde av disse datoene slik at vi som vanlig kan tilby løp av svært høy klasse. Nyttår er ellers tid for nyttårsforsetter. Julematen har kanskje satt sine spor, og uansett er det på tide å legge grunnlaget for kommende sesong. I tillegg til treninger fra Son skole på tirsdager og felles langturer fra NØG på torsdager anbefaler jeg alle å følge med på hjemmesidene for å fange opp de forskjellige aktivitetene og turene som kommer som perler på en snor utover vinteren. Til slutt noen ord om årets nye forsøkssatsing Vinter tur-o. Vår undomsrepresentant har gjort en flott jobb med å legge til rette for turer i marka også i den kalde årstiden. Fra og med uke 4 vil det henge 20 poster ute i Mossemarka som stort sett er tilpasset skiturer, men det er ingen ting i veien for og nå dem på beina om snøen uteblir. Konvolutter vil tilgjengelig på Skihytta, Ødemørk i tillegg til at de kan bestilles via hjemmesiden vår. Et spennende forsøk som vi håper vil lokke flere ut i naturen. Nok en gang Godt nytt O-år Erik Sandbæk 3
ELGUTSTLLING Deltakerne i de yngste klassene på MM-ultralang fikk, i tillegg til Albins elgpasta, en utfordring av premieutdeler. Utfordringen bestod i å lage et bidrag til Albins minneutstilling av elgpastaen. Bidraget skulle inneholde elgpastaen og OK Moss-fargene. Ellers var det opp til hver deltaker å bruke fantasien. Produktene skulle være ferdig og presenteres på overnattingssamlingen på Noreødegården i desember. Utstillingen står fortsatt fremme på Noreødegården - den er verdt en titt! Fra elgutstillingen på Noreødegården
MM-ULTRALANG 2011 MM-ultralang ble arrangert en flott november-lørdag med 47 mosseløpere på startstreken. Løypelegger Erik Sandbæk hadde lagt utfordrende løyper i våte Mossemarka. Et minne om Albin (elg-pasta) og Albins beste (sjokolademandelkuler) var årets premie. Mossemestere og resultatene ble som følger: N-åpen (3km): Tor Erling Gjølsjø, Alfred Bjørnerød Aurora Gjølsjø Jørgen Abrahamsen Adam Kristiansen Ingrid Bratland Tjernshaugen D12 (4km): 1. Johanne Bratland Tjernshaugen 44:56 2. Karoline Bjørnerød 45:00 3. Selma Kristiansen 45:07 4. Mathilde Abrahamsen 53:22 5. Hedda Ruud Storkås 53:29 6. Henriette M. Karlsen 76:17 H12 (4km): 1. Vegard Engan-Larsen 55:14 2. Karl K. Gjølsjø 86:49 C-åpen (4km): 1. Gunnar Engan 55:19 Marit Elin Iden Kristin Gjølsjø D13-14 (6km): 1. Tuva Bjerketvedt 76:57 Ida Karine Karlsen H15-16 (8km): 1. Michael Woodward 118:10 H17-39 (13km): 1. Thomas Schive 118:56 2. Øyvind Løken 124:00 3. Øystein Olsen 164:50. D40-49 (8km): 1. Nora Woodward 164:46 H40-49 (13km): 1. Tore Bjørnerød 113:26 2. Hallvard Koren 140:06 3. Magne Janitz 164:50 Jan Bjerketvedt Kjetil Karlsen D50-59 (6km): 1. Elisabeth Meum Johansen 79:53 H50-59 (11km): 1. Odd Ragnar Pettersen 121:56 Karl Asmund Erøy D60 (6km): 1. Inger Lindløv 98:14 H60 (8km): 1. Per R. Holm 103:06 2. Jan Jansen 109:49 3. Per Oscar Saugestad 130:40 4. Leif Lødeng 134:09 5. Knut Lindløv 165:27 H70 (6km): 1. Stein Koren 115:40 D-åpen (6km): 1. Monica Meum Johansen 84:24 2. Ida Elisabeth Finstad 85:18 3. Helene Meum Johansen 85:29 4. Mona Skjæggestad 157:44 H-åpen (8km): 1. Harald Bauger 107:49 2. Henning Carlsen 114:47 3. Jan Løken Johannessen 164:50 Morten Johansen
Stille før start - alle holder eventuelle taktiske planer for seg selv Noen har visst gjort seg fortjent til et diplom De yngste hedres for sin innsats av premiesjef Elisabeth På MM-ultralang er det premier til alle
Morokulien 2-dagers 2011: I starten av juli reiste 26 mossinger, 12 barn og 14 voksne, til Sverige for å delta i Morokulien 2-dagers. Noen varmet til og med opp med et løp på fredagen, Morokuliesprinten. Vi bodde fint på Noresund Herrgård. I tillegg til de to husene vi disponerte, kunne barna leke på de store gresslettene rundt husene og bade i sjøen like ved. Og selv om det kom litt regn, kunne vi være ute på den store grillterrassen med tak. Dagene gikk med til å delta i løp, spise grillmat, gjøre unna litt svenskehandel, bade og selvfølgelig masse lek og moro. Det har bl.a. blitt en tradisjon at vi har o-quiz og vannballongvolleyball. Vi har laget en flott minnebok fra turen som ligger på Noreødegården. Kom innom og ta en titt på alle bildene og la deg friste til å bli med på neste års tur dette har nemlig blitt en tradisjon for barnefamiliene nå! 7
O-trolleir august 2011: Siste helg i august reiste 5 mossinger på o-trolleir for 9-13 åringer i Sarpsborg. Sammen med 60 barn fra kretsen fikk deltakerne knyttet nye bekjentskaper mellom klubbene. Etter den innledende lagkonkurransen og innlosjering på skolen der vi skulle overnatte var det tid for nok en konkurranse. Alle på laget ble knyttet sammen i bena og måtte komme seg gjennom en løype med ulike aktiviteter underveis. Etter mye godt samarbeid var alle lagene igjennom løypa og fikk tatt seg en fortjent dusj før middag. Kvelden ble lang med mye lek både inne og ute. Neste dag ble leiren avsluttet med Søndagsløpet. Mossingene var meget fornøyde etter helgen og håper på å få med seg enda flere mossinger på neste års leir. Her kan du se noen bilder: http://www.orientering.no/krets/ostfold/nyhetsarkiv/sider/o-trolleiren2011.aspx Desembersamling på NØG: 10. -11. desember var det tid for overnattingshelg på NØG for klubbens medlemmer opp til 14 år. Lørdag ettermiddag startet med ekte nattorientering. Deretter gjaldt det å finne seg en fin plass på loftet i garderobebygningen før middag; to store gryter med elgpasta. Så gikk det slag i slag med elgutstilling, tegning av nye klubbdrakter, godteri- og fruktspising, sjakk, settlers og selvfølgelig kveldens to store høydepunkt; elaka paketet og spøkelseshistorier i mørket etter tannpuss! Søndag var det 2-mannstafett og tid for hjemreise. Vi hadde to hyggelige dager med masse sosialt samvær og to fine økter i skogen. 8
Veivalg og tankegang: Thomas Schive - Askerløpet CC 2011. 1.post - 0:51 (4) - 0:51 (3) Rett på med en kurs, runde nesen og rett i. 2.post - 1:38 (30) - 2:29 (28) Tanken var å komme seg opp på ryggen og følge denne ned. Dessverre fulgte jeg den litt for langt og så skrenten. Dro så tilbake og tok posten. 3.post - 0:54 (2) - 3:23 (16) Ned bakken, god kurs - runde rundt høydepunktet og rett i posten. Nest beste strekktid vel og merke. 4.post - 1:40 (8) - 5:03 (8) 9
Over myra, til den gule kollen - se på toppen og runde elegant rundt. Rett i. 5.post - 4:45 (16) - 9:48 (7) Lettere ugunstig. Ettersom myra var ugunstig å løpe i trakk jeg opp og endte med å passere ned et stup. Videre ble det noen unødvendige kurver og litt usikkerhet på slutten av strekket. Dette kommer frem ved fargen på streken. 6.post - 1:33 (47) - 11:21 (11) Stygg sleiv her! Runda rundt myra og fortsatte til neste myr men klarte tydeligvis ikke å bikke over slik jeg hadde planlagt. Endte med at jeg løp litt ned i bakken for så å løpe opp igjen og plukke posten. 7.post - 4:19 (24) - 15:40 (12) Valgte stiveivalget siden det for meg syntes kronglete å løpe rett på. Har ikke noen stjernestrekktid på dette strekket, så rett på-varianten var nok det som lønte seg. Autostrada frem til posten, men ganske langt rundt. 8.post - 0:38 (14) - 16:18 (13) Ekstremt krevende strekk. 9.post - 0:53 (51) - 17:11 (14) Storskjerm-strekk. 10.post - 2:25 (15) - 19:36 (12) Ble tvunget ut av gjerepassasjen så hadde ikke mye valg her. Ble til at man måtte pælme på den lia, krangle seg over hogstfeltet og klatre litt på slutten. Noe upresis GPS-strek akkurat her. 11.post - 1:42 (12) - 21:18 (10) La meg på østsiden av kollen på det gule og dro til den åpne myra. Veldig fin siste sikre og å feile var umulig. 12.post - 2:07 (21) - 23:25 (11) Løp via vannet og ut på stien. Fulgte den oppover og lå rundt nesen for så å runde litt for mye til 12. Tapte litt tid her. 13.post - 1:28 (9) - 24:53 (10) 10
Over bekken og klatre litt. Fortsatte så oppover, via myra og rett i søkket. Tungt men fint. 14.post - 0:37 (6) - 25:30 (10) Løp oppover og så gjerdet til huset. Rundet rundt og ut til stien. Rett i. 15.post - 1:02 (30) - 26:32 (10) God'sliten på slutten, men tøffet på videre. Siste post og relativt lite orientering på dette strekket. Spurten - 0:25 (13) - 26:57 (10) Da var det å ta ut det aller siste, og det mener jeg at jeg gjorde - lå ihvertfall et par minutter i målområdet etter målgang. Resultat til slutt: 10. Thomas Schive - OK Moss - 26:57 (+3:30) Kommentar: Meget fornøyd. Topp 10 i CraftCup var et sesongmål og nå hadde jeg greid det! På håret, riktig nok - men fortsatt på 10ende. 11
Nytt klubbtøy OK Moss Styret har i 2011 foreslått at vi skal se på nytt design og revurdere leverandør på vårt klubbtøy. Det ble satt ned en komité bestående av Thomas Schive, Monica Meum Johansen og Øyvind Løken. Komiteen har innhentet priser og sett på kolleksjonen fra leverandørene ISC, Trimtex (eksisterende leverandør), Kalas og NoName v/ Sport8. Vårt behov for kolleksjon satt vi til standard løpstrøye med lang ermer, extremtrøye, overtrekksjakke og overtrekksbukse. På grunn av erfaring og kostnader valgte vi ikke å ta med løpsbukser i kolleksjonen og baserer oss på standard svart bukse. Da er det valgfritt for den enkelte å velge det merket eller type (standard, knekort, tights etc) de måtte ønske. Av leverandørene valgte vi å gå videre med ISC og Trimtex, som vi mente best kunne tilfredsstille de krav til løpstøy som vi ønsket og til de beste prisene. Ut fra de stort sett positive erfaringer klubben har med Trimtex og deres bestillingsog salgsapparat valgte vi dem som vår videre leverandør etter å ha mottatt tilnærmet samme pristilbud fra de begge. I november utlyste komiteen en designkonkurranse i klubben og mange sendte inn flotte og kreative forslag. Vinnerne av konkurransen (trukket av de forslag komiteen tok med videre) som får en gratis løpstrøye til våren ble: Johanne B. Tjernshaugen Karoline Bjørnerød Ingrid B. Tjernshaugen Forslagene ble nøye vurdert av komiteen og et utvalg ble sendt til Trimtex som ga deres råd for hva de kunne bruke videre til en representativ designkolleksjon. Trimtex har laget noen utkast til design basert på våre forslag. Disse forlagene er presentert på neste side. I løpet av vinteren håper vi å få til en klubbkveld med prøving og bestilling av tøy for klubbens medlemmer. Tøyet skal etter planen være klart før vi reiser i stort antall til Nordjysk i midten av mars 2012. 12
Trimtex-forslag 1 Trimtex-forslag 2 Trimtex-forslag 3 13
OK Moss ønsker å stille lag i følgende stafetter i 2012: * NORWEGIAN SPRING/VÅRSTAFETTEN Lørdag 21. april, Rokke, Halden Vårstafetten har følgende klasseinndeling: D-åpen (4 etapper på ca 3km.), Håpen (5etapper på ca 4km), D13-16 (3etapper på ca 3km), H13-16 (3etapper på ca 3 km), D120 (3etapper på ca 3-3,5 km), H130 (3 etapper på ca 3-3,5km), H170 (3etapper på ca 3-3,5km), D11-12 (2etapper på ca 2km) og H11-12 (2etapper på ca 2km). * KVISTKVASET Lørdag 1.mai, Ås, Akershus Stafettklasser for alle i Ås ILs tradisjonelle Kvistkvaset(med cirka løypelengde): D13-16 (3x3km), H13-16 (3x3), D17 (3x5km), H17 (3x6km), D120 (3x4km), H130 (3x5km), D160 (3x2,5km), H170 (3x4km), fellesstartløp for D/H10-12 og småtroll var fasit i fjorårets innbydelse. * 10MILA Helgen 5-6.mai, Borensberg, Östergötland, Sverige Vi reiser med buss fra Moss fredag ettermiddag, bor på hotell fredag-lørdag og i telt på samlingsplass lørdag-søndag, og reiser med buss hjem igjen søndag formiddag. Ungdomskavlen starter lørdag formiddag (11:30) og er for løpere opptil 16 år. Laget skal bestå av minst 2 jenter. 2.etappe kan løpes av 2 løpere. 1.etappe 5 km orange-nivå, 2.etappe 3,5km gul-nivå, 3.etappe 5 km orange-nivå, 4.etappe 6,5 km violett-nivå. Damekavlen starter lørdag ettermiddag (14:15) og er for alle damer over 16 år. 1.etappe 7,5km, 2.etappe 7,5 km, 3.etappe 5,5 km, 4.etappe 7km og 5.etappe 10,5km. Herrkavlen starter lørdag kveld (21:30) og for alle herrer (og damer) over 16 år. 1.etappe 14km, 2.etappe 8km, 3.etappe 14km, 4.etappe 17,5km, 5.etappe 9,5km, 6.etappe 9,5km, 7.etappe 7km, 8.etappe 13km, 9.etappe 9km og 10.etappe 18km. 14
* 15-STAFETTEN Lørdag 19.mai, Oppsal, Akershus 15-stafetten er Norges største breddestafett, hvor hvert lag består av 15 løpere. På de 4 første etappene løper 3 løpere parallelt per etappe. De 3 siste etappene løpes av 1 løper pr etappe. Fellesstart for lagets tre førsteetappeløpere kl.11:00. Hvert lag skal ha minst 5 damer, hvorav minst 1 må være D13-16. Minst 3 løpere i D/H13-16, der begge kjønn skal være representert og NOFs regler om nedre aldersgrense (D/H13) skal følges. * KM-STAFETT Søndag 26.august, Fredrikstad KM-stafett har følgende klasseinndeling (med cirka løypelengde): D13-16 (3x3,5km), H13-16 (3x4km), D17 (3x5,5km), H17 (3x7,5), D150 (3x4km) og H150 (3x5km). * KLUBB-KM STAFETT Lørdag 22.september, Skaukameratene Klubb-KM stafett er en breddestafett hvor laget skal bestå av begge kjønn. Stafetten består av 4 etapper på henholdsvis 2, 4, 6 og 3 km. Ingen etapper er gaflet. De 3 beste lagene fra hver klubb teller med i poengberegningen. I tillegg teller 3 løpere fra hver klubb i klassene D/H11-12 og N-åpen. 1.etappe kan løpes av: D13-16, D35, H13, H60 2.etappe kan løpes av: H15-16, H35 3.etappe kan løpes av: Alle 4.etappe kan løpes av: D17, H14, H50 * 25MANNA Lørdag 6.oktober, Stockholm, Sverige 25manna er verdens største breddestafett hvor over 350 lag med til sammen over 9000 løpere deltar. Laget består av 25 løpere fordelt på 25 etapper. 1 til 7 etappe løpes parallelt av 4 løpere pr etappe, de 3 siste av 1 løper pr etappe. Laget får ikke bestå av mer enn 9 H21-39 løpere, og minimun 7 dameløpere. Av damene må minst en være -D14/D45- og minst en være -D18/D35-. I tillegg må det finnes minst en D/H-16 på laget. Stafetten starter kl.09:00 lørdag morgen og vi pleier å være i mål i 15/16-tiden på ettermiddagen. Vi reiser med buss fra Moss fredag ettermiddag, bor på hotell fredag søndag. Lørdag kveld spiser vi felles klubbmiddag, og søndag pleier de aller fleste å løpe 25mannakorten (mellomdistanseløp) før bussen kjører oss tilbake til Moss. 15
VINTERTRENING TIRSDAGER 17:30 20:00 SON SKOLE 1. ØKT: TEKNIKK UTE v/tore 2. ØKT: TEKNIKK/LEK INNE v/henning 3. ØKT: STYRKESIRKEL INNE v/bjørn BLI MED OSS DA VEL 16
OK MOSS PÅ 25MANNA 2011 Vi stilte med et spennende lag med alt fra drevne veteraner til helt ferske løpere. Alderspennet gikk fra 12 til 65 år. OK Moss klarte dessverre ikke å stille fullt lag på egenhånd, men fikk hjelp fra 3 Ås-UMB løpere til å fylle opp laget. Etter 2 solide åpningsetapper av Thomas og Tore vekslet vi som nr. 205. Derfra og inn klatret vi sakte men sikkert oppover resultatlisten og før de avsluttende 3 etappene hadde vi avansert 34 plasser. Med meget gode løp av Leif og innleide Jo Inge Fjellstad fra Ås, unngikk vi fellesstarten med 4 min. og Astrid kunne "cruise" inn til klubbens beste resultat siden vår storhetstid på 1980-tallet. Av 365 påmeldte lag, med til sammen 9125 løpere, endte vi til slutt på 151. plass. Etappe Plassering Navn på løperne: 1 230 Thomas Schive 2 205 Tore Bjørnerød 3 212 Tuva Bjerketvedt, Elisabeth Meum Johansen, Helene Meum Johansen, Ida Elisabeth Finstad 4 196 Marit Eline Iden, Johanne B. Tjernshaugen, Ida Karine Karlsen, Per Oscar Saugestad 5 174 Ivar Maalen (Ås-UMB), Karl Aasmund Erøy, Kjetil Karlsen, Per Henning Bjerva (Ås-UMB) 6 177 Michael Woodward, Trond Johansen, Monica Meum Johansen, Morten Johansen 7 171 Christopher Schive, Henning Carlsen, Erik Sandbæk, Stein Klyve 23 168 Leif Lødeng 24 159 Jo Inge Fjellstad (Ås-UMB) 25 151 Astrid Bjørnerød I tillegg til de 25 løperne, hadde vi også med 3 supportere; Alfred, Karoline og Henriette. Disse tre var sjefer for heiagjengen og gjorde en glimrende innsats hver gang våre løpere kom inn til veksling/mål. Neste år SKAL jeg også løpe, sa Karoline. Supporterne + Johanne dannet også i år avisredaksjon, og vi andre er blitt intervjuet etter alle kunstens regler. 25manna-posten finner du på neste side. 17
Skrevet og tegnet av Alfred, Johanne, Henriette og Karoline.
PROGRAM FOR VINTERSKISAMLINGA 3.-5.FEBRUAR 2012 PÅ ÅSTJERN I GRAN KOMMUNE Det nærmer seg vinterskisamlinga. Med varmegrader og regn her hjemme frister det jo med lange skiturer i idyllisk vinterlandskap med masse snø og velpreparerte løyper. Nå har vi fått god rutine etter 2 tidligere års avholdt klubbsamling på Åstjern, så alt ligger til rette for en vellykket klubbsamling på ski i år også. Hvis du ikke har meldt deg på ennå, fort deg inn på hjemmesiden vår og meld deg på interessepåmeldingen. Veibeskrivelse: Det beste er å kjøre Rv. 4 til Brandbu, og kjør deretter gjennom Brandbu sendtrum. I enden av storgata i Brandbu, tar du til høyre mot Åstjern. Det er skiltet fra Brandbu sentrum. Det tar ca. 1 1/2 time fra Moss til Gran og så 30 minutter fra Gran til Åstjern, Transport: Privatbiler. Vi legger opp til å være oppe på Åstjern ca. kl. 1900. Dvs. at man må reise i fra Moss ca. 16:30. Gi tilbakemelding om hvem som kan kjøre selv og om de da har plasser ekstra, og hvem som evt. trenger skyss til Astrid eller Tore, hhv. Mobilnr. 412 55226 eller 911 67546, epost : aeb@skogoglandskap.no eller tore.bjornerod@askim.kommune.no Mat Alle tar med seg brød, pålegg og drikke til frokoster, lunsj. Vi kjøper inn til felles middag fredag kveld og lørdag kveld, og noen av oss huslige lager i stand til felles bespisning. Romfordeling Gjøres ved frammøte Åstjern. Det er rom både i 8-mannshytter, i hovedhuset og i skolebygningen. Program FREDAG 16:30 Avreise Moss i privatbiler 18:45 Framme Åstjern Romfordeling 19:30 Felles enkel middag LØRDAG 08:30 Frokost. Alle tar med hver sin tørrmat til frokoster og lunsj. 10:00 13:00 Langtur ski. Vi deler opp i grupper. Gruppeforslag : A-lett : Åstjern-Blokkhus-Linken-Åstjern B-middels: Åstjern-Lygna, turretur C-krevende : Åstjern-Lygna-Lushaughytta, turretur Eller eget valg
13:30 Lunsj 15:00 16:30 LangrennsCross / skistafett / skirenn 18:30 Felles middag 19:30 - Sosialt samvær med konkurranser SØNDAG 09:00 Frokost 10:00 Rydde rom 10:30 12:30 Langtur ski. Kanskje i retning Eina Gjøvik Skitur med innlagt skiaktivitet for barnegruppa 14:30 Avreise Åstjern 16:30 Hjemkomst Dette må du ha med : - skiutstyr (skismørning kan sikkert lånes av hverandre) - treningsklær - tørrmat - sengetøy - En person må ha med SingStar Egenandel Voksne : ca kr. 400,- Barn, gutter/jenter, juniorer : ca. kr. 200,- Dette dekker opphold og 2 middager. Små justeringer kan forekomme ved endring av deltakerantall. Andre opplysninger Kan rettes til Astrid eller Tore Mobilnr. 412 55226 / 911 67564 Epost : aeb@skogoglandskap.no / tore.bjornerod@askim.kommune.no
DEN ER I HUS SPILL BY GLEDET KAN VÆRE LØSE STAPPE GALT FORAN TROLL NOE RØDT OG RUNDT TIL JUL KJÆRLIG GLORIE ER NEPPE PASSER- BAR F.EKS. FAST EIEN- DOM KAN TRENING VÆRE ARBEID DRIKK HALV LATTER UJEVN TOM RUSTEN KNIPE OM- TÅKET BEHOL- DER DEPOT TIDS- ROM ASIAT ENKEL NOE MAN FÅR FAG BENLØS KAR HULL ANDEBY- BOER SMERTER KAN TV VÆRE ÅKER- LAPP ARTE AGN HAR POST DYRE- HAGE HERSKE TRE KAN MYR VÆRE DRIKK DAMP MÅNED HULE HALTE TITTE SPESI- ELLE FOR- SKJEGG