UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR INNHOLD I TRENINGENE 7-8 år SJEF OVER BALLEN/ LEIK 40 % SPILLE MED/MOT 10 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER PR.UKE 1 ANT.DEFINERTE ØKTER 16 TEMAØKTER 7-8 år 1. FØRING-VENDING 3 2. FØRE - FINTE - DRIBLE 2 3. PASNING 3 4. MOTTAK - MEDTAK 2 5. AVSLUTNING; MED I ALLE ØKTER 2 6. HEADING 7. 1.ANGRIPER OG VI ANDRE 2 8. 1.FORSVARER 2 9. 1.FORSVARER OG VI ANDRE 10. KEEPERFERDIGHET Referanse økter: (hentes fra) treningsøkta.no
TEMA FOR TRENING 1. FØRING - VENDING 7-8 år 3 økter VALG - Føring/vending VALG - Føring/vending Hvor skal jeg føre? Når skal jeg føre? Hvordan skal jeg føre? Når skal jeg vende? - Vekk fra motstander Hvor skal jeg vende? - Hvor er det plass/rom? Hvordan skal jeg vende? TYPE TEKNIKKER - Føring TYPE TEKNIKKER - Føring Innside av fot Utside av fot Såle på skoen Bruke begge føtter LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Føring LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Føring Ballkontroll - avstand Berøringer - avstand Langt foran seg selv - nærme seg selv Se "Fotballferdigheten" s.52-53 TYPE TEKNIKKER - Vending TYPE TEKNIKKER - Vending Innside av fot Utside av fot Sålen på skoen 90-grader og 180-grader Bruke begge føtter LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Vending LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Vending Ballkontroll Lavt tyngedpunkt Verne om ball Se "Fotballferdigheten" s.60-63
Hvor og hvordan bør spillerne føre ballen? Hvor er det ledig rom? Når, hvor og hvorfor bør spilleren vende? Hvordan vender spilleren?
2. FØRING - FINTE - DRIBLE 7-8 år 2 økter VALG - Føre/finte/drible VALG - Føre/finte/drible Når skal/bør jeg drible? Når skal/bør jeg ikke drible? Hvordan skal jeg utføre finta/driblingen? TYPE TEKNIKKER - Finte/drible TYPE TEKNIKKER - Finte/drible Kroppsfinter Overstegsfinte Høyre - Venstre Fra å stå i ro - liten fart - stor fart LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Finte/drible LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Finte/drible Gjøre utslag til riktig tid ifht. motspiller Balanse ved utslag Beholde ballen i riktig avstand mens fintene gjøres Se "Fotballferdigheten" s.54.-60 Når og hvor bør spilleren drible? Hvordan utfører spilleren driblinga? Hvordan skryte av den beste dribleren og samtidig få den samme spilleren til å spille pasninger også?
3. PASNING 7-8 år 3 økter VALG - Pasning VALG - Pasning Hvor skal jeg spille pasningen? - på en medspiller - inn i et ledig rom til en spiller på løp Når skal jeg spille pasningen? - med en gang eller vente litt TYPE TEKNIKKER - Pasning TYPE TEKNIKKER - Pasning Innside av foten Med vrista Bruk begge føtter LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Pasning LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Pasning Treffpunkt Stiv av ankelleddet Innside av foten: Tærne skal peke oppover Se "Fotballferdigheten" s.95-96. og 88-90 Prøver spillerne mine å treffe hverandre med pasningene eller sparker de ballen vekk? Prøver spillerne å finne spillere som springer inn i ledige rom med pasninger?
4. MOTTAK - MEDTAK 7-8 år 2 økter VALG - Mottak/medtak VALG - Mottak/medtak Har jeg muligheten for å ta ballen nå? - ta ballen så fort som mulig - ta ballen så ofte som mulig Hvordan skal jeg ta imot ballen? Hvor skal jeg gjøre av ballen når jeg har fått tak i den? - skal jeg beholde den selv en stund - skal jeg spille den videre ganske raskt TYPE TEKNIKKER - Mottak/medtak LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Mottak/m. TYPE TEKNIKKER - Mottak/medtak Innside av foten Utside av foten Bruke kroppen Bruke begge føtter LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Mottak/m. Møt ballen Ta av farten på ballen Tilrettelegge for - å beholde ballen selv - å spille pasning Se "Fotballferdigheten" s.112-117 Hvordan få spilleren til å tørre og ville ta ballen så ofte og tidlig som mulig? Hvor lønner det seg at spilleren tar med ballen ifht. ledige rom?
5. AVSLUTNING - SKUDD 7-8 år 2 økter VALG - Avslutninger (skudd) VALG - Avslutninger (skudd) Hvor skal jeg skyte? Når skal jeg skyte? Hvordan skal jeg skyte? VALG AV TEKNIKK - Avslutninger (skudd) VALG AV TEKNIKK - Avslutninger (skudd) Loddrett vristskudd Innside av foten LÆRINGSMOMENTER - Avslutninger (skudd) LÆRINGSMOMENTER - Avslutninger (skudd) Se på ballen Treffpunkt Stiv av ankel Balanse - bruk armene Se "Fotballferdigheten" s.88-89 Ser spilleren på ballen? Hvor er det lurt at spilleren avslutter? Når er det lurt at spilleren skyter? Er spilleren i balanse?
6. HEADING 7-8 år VALG - Heading VALG - Heading Tør og vil jeg heade? Hvor bør jeg heade ballen? VALG AV TEKNIKK - Heading VALG AV TEKNIKK - Heading Stående på bakken LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Heading LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - Heading Se på ballen - åpne øyne Treffe midt på ballen med panna Se "Fotballferdigheten" s.80 Tør og vil alle mine spillere å heade ballen? Kan spillerne å heade til en annen medspiller?
7. 1.A. OG VI ANDRE 7-8 år 2 økter VALG - 1A og vi andre VALG - 1A og vi andre Når vi har ballen er alle angripere. Posisjoner på banen i angrep Bruk banens bredde og lengde 1A med plass -sett fart og utfordre. Resten vise seg for pasning(ut av skyggen) Avstand, ikke for tett - ikke for langt unna. Hvordan hjelper vi spilleren som har ballen? Hvilke utgangsposisjoner har laget mitt? Hvordan setter vi i gang fra keeper? Hvordan opptrer spillerne ved avspark, utspill fra keeper og ved kast og corner?
8. 1.FORSVARER 7-8 år 2 økter VALG - 1.forsvarer VALG - 1.forsvarer Hvem er forsvarsspillere når vi ikke har ballen? Skal jeg gå på ballfører? Hvordan kan jeg vinne ballen? Er jeg på rett side av ballen når motstanderen har ballen? SPILLSITUASJON - 1.forsvarer SPILLSITUASJON - 1.forsvarer Hvordan får jeg tak i ballen fra en motspiller som står i ro eller har liten fart mot meg? LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - 1.forsvarer LÆRINGSMOMENTER TEKNIKK - 1.forsvarer Snappe ball/bryte foran Takle motspiller Presse Se "Ferdighetsutvikling i fotball" s.400-480 Hvem er forsvarere når vi ikke har ballen? Hva betyr det å være på rett side i forsvar? Hvem er 1F? Hvordan kan 1F vinne ballen ofte?
9. 1.F. OG VI ANDRE 7-8 år VALG - 1.F ig vi andre VALG - 1.F ig vi andre Fra angrep til forsvar I forsvar er alle forsvarere Være på rett side Se "Ferdighetsutvikling i fotball" s.400-480 Hva gjør laget mitt når vi mister ballen? Kommer spillerne seg på rett side når de skal? Hvilken spiller skal vinne ballen? Hva gjør resten av laget da?
10. KEEPERFERDIGHET 7-8 år NB! Vær obs på følgende: NB! Vær obs på følgende: Alle spillerne veksler på å være keepere og å spille ute på banen. Ingen spesifikk keepertrening i denne aldersgruppen, men keeperlignende øvelser/aktiviteter for alle spillerne. Gjennom oppvarming og annen aktivitet kan spillerne gjerne øve på å score mål - hindre mål(redde skudd). Hvem skal "stå i mål"? Hvem vil "stå i mål"? Ruller på oppgaven slik at alle spillerne øver på dette også - og keeperen kan bidra i spillet når vi har ballen også!