Sluttrapport for Hvordan få et bedre samliv Prosjektnummer: 2008/1/0211 Prosjektleder: Siri Katrine Malde Rogaland MS-forening Virksomhetsområde: Forebygging Søkerorganisasjon: Multippel Sklerose forbundet i Norge 1
Hvordan få et bedre samliv? Forord: Hvordan få et bedre samliv har vært et prosjekt som vi i lokalforeningen har snakket om i en årrekke. Vi retter en stor takk til Stiftelsen Helse og Rehabilitering for at dere innvilget søknaden vår.. Vi arrangerte seminaret på Sola Quality Hotell 13.-15. mars 2009 og det var 15 par som deltok. Bakgrunn for prosjektet/målsetting: Rogaland MS-forening har i flere år hatt forespørsler fra medlemmer om å arrangere et samlivskurs. Dette grunnet i den store skilsmisseprosenten som er blant våre medlemmer. Som vi vet ender ca 50% av ekteskapene med skillsmisse i den vanlige, friske populasjonen. Den er dessverre er langt høyere for par hvor den ene parten har MS. I Norge rammes det ca 300 mennesker med MS hvert år. De anslår at ca 7000 nordmenn lever med denne sykdommen. Det å få en slik diagnose med all den usikkerheten inn i huset kan være en ekstra påkjenning i et samliv. De fleste som rammes er mellom 20-40 år. Det er jo i perioden som de fleste har stifter familie eller går med planer om det. Prosjektgjennomføring/Metode: Vi sendte ut invitasjoner til alle våre medlemmer her i Rogaland og responsen var enorm. Vi kjørte da et prinsipp om førstemann til mølla og seminaret var fulltegnet allerede første dagen! Vi satte også opp ventelister i tilfelle noen skulle bli syk. Vårt ønske var at skulle være samlende og få et bredt fokus på samlivet. Derfor syntes vi da var riktig at kurs deltakerne fikk en helg på hotell. Blant våre er det heller ikke flust med penger, da mange er uføretrygdede og vi måtte holde prisen lavest mulig. 2
Vi hentet inn priser og gikk på befaring på et par hoteller for å sjekke både pris og tilgjengelighet. Det ble en utfordring da dessverre ikke så mange hotell har alt tilrettelagt for personer med funksjonsnedsettelse. Alle disse aspektene var viktige i en pakke der kurset skulle være innholdsrikt og lærerikt. Foredragsholderne var Anne-Siri Eiane og Haakon Steen. Kurset er basert på Modum Bads modell for samlivskurs. De satte opp program for oss, med temaer som er spesielt er viktig for vår gruppe. For eksempel: Hvorfor man blir forelsket og hva man falt for? Blir ting annerledes når partneren blir syk? Problemløsning og respekt. Vi følte at gjennomføringen var i forhold til vår bestilling. Vi vil rette en stor takk til dem. Lørdagskvelden hadde vi leid inn en Stand-up komiker som fikk de fleste til å løsne opp. Virkelig bra. Resten av kvelden var til fri disposisjon for deltakerne til ev. å knytte nettverk med de andre deltakerne. Gruppa var en fin blanding i alder og funksjonsevne. Det at så mange har fatigue (som å ha over 40 i feber) var en ekstra utfordring både for kursleder og deltakerne. Resultatet og resultatvurdering: Vi laget et evalueringsskjema der deltakerne svarte på 10 spørsmål. En samlet gruppe var positiv bl.a. at gruppen ikke var for stor og at noen her fant en felles plattform med noen av de andre deltakerne. Kursholderne var meget bra og at lokalene kunne vært bedre med hensyn til tilgjengelighet. Flere av deltakerne sa at de opplevde at det å delta på seminaret bidro til å styrke samholdet mellom dem som par. Det at det ble satt fokus på at med MS og dets utfordringer i hverdagen ikke er alltid er like lett hverken for partner eller den som har MS var viktig for deres videre samliv sammen. Flere av deltakerne fortalte at de før dette seminaret hadde tenkt å gå hver til sitt. Skremmende! Etter de tilbakemeldingene vi fikk håper vi at de 3
fremdeles klarer å finne felles løsninger på et liv med en så uforutsigbar fremtid som MS bringer med seg. Prisen var gjennomførbar for de fleste og vi satt til og med igjen med et lite overskudd. Prosjektleder har erfart at det å arrangere et slikt kurs er veldig tidkrevende og vil anbefale andre til å være en liten gruppe som arrangerer sammen. Kjenner selv at dette seminaret tok hardt på, men ville for alt i verden gjort dette igjen. Man kan vel ikke annet enn å kalle dette et samfunnsøkonomisk tilskudd. Oppsummering/videre planer: Vi har blitt enig om at et slikt kurs var lærerikt og absolutt noe vi vil satse på senere, da kanskje og med en annen forening og en annen plass. Det å leve med en kronisk sykdom er jo utfordrende for mange grupper og senere kan det kanskje være aktuelt å ta kontakt med f.eks Parkinson foreningen eller tilsvarende organisasjoner. Et samarbeid med FFO kan også være aktuelt. Kursdeltakerne var imponert over at Helse og Rehabilitering støttet oss slik at vi hadde mulighet for å gjennomføre dette seminaret. Som hun ene sa:! Da blir det enda mer gøy å spille Extra når de og er med og sponser slike viktige ting! Vedlegg: Program for kurset 4
Program: Fredag 13. Mars: Kl 18.00 20.00 Innledning: Kjærlighet og forelskelse Lørdag 14. Mars: Kl.10.00-12.30 Forventninger og roller, kommunikasjonshinder, time-out, jegbudskap, 4 faresignaler 12.30-13.45 LUNSJ 13.45-16.00: 4 faresignaler Trygghet/ struktur /kommunikasjon tale- /lytteteknikken Søndag 15: Mars: Kl.10.00-12.30: Hva er problemet egentlig? Problemer og problemløsing. Oppgjør, tilgivelse og forsoning 12.30-13.45 LUNSJ 13.45 16.00 Seksualitet og sensualitet Glede, humor og vennskap Forpliktelse og hengivenhet 5
Innhold: FREDAG: Kjærlighet, forelskelse, vennskap: Måter å uttrykke og motta kjærlighet Når vi først ble kjent.. LØRDAG: Forventninger og roller: Få mer innsikt i hvilke forventninger en har til partneren, hvordan egen bakgrunn spiller inn. Om å uttrykke forventninger.. Roller vi har. Fire faresignaler: 4 typer konfliktmønstre; opptrapping, nedvurdering, negative fortolkninger, tilbaketrekking. Om timeout og jeg-budskap Filter og støy i kommunikasjonen. Angrep og forsvar, uoppmerksomhet, forventninger, jeg-utsagn og formuleringer Tale-/lytteteknikken Parene får praktisere og øve med partneren SØNDAG: Hva er problemet egentlig? forholdet og hendelser. Problemløsingsmodellen: øve med partneren. TEMA: Oppgjør, forsoning og tilgivelse Glede, humor & vennskap Forpliktelse og hengivenhet Underliggende temaer i Parene får praktisere og Seksualitet og sensualitet 6
7