Årsplan i kroppsøving - 4. klasse 2015-2016 Antall timer pr. uke: 2 Lærer: Evelyn Haugen Assistent: Timo Pappe Grunnleggende ferdigheter er integrert i kompetansemålene, der de medvirker til å utvikle fagkompetansen og er en del av den. I kroppsøving forstår en grunnleggende ferdigheter slik: Muntlig ferdighet innebærer å skape mening gjennom å lytte, tale og samtale. Det innebærer blant annet å kunne formidle inntrykk og opplevelser fra ulike aktiviteter. En uttrykker seg muntlig i utformingen av regler for lek, ulike typer spill og annen samhandling. Det betyr å kunne lytte til andre og gi respons og være bevisst på mottakeren når en snakker. Evne til muntlig formidling er også nødvendig når en skal være med å organisere aktiviteter. Å kunne skrive handler primært om skriftlige framstillinger av aktivitet og vurdering av aktiviteten. Det er mest relevant på høyere trinn. Å kunne lese handler om å kunne hente, tolke og forstå informasjon fra fagspesifikke tekster. Det gir grunnlag for å vurdere viktige sider ved arbeidet i faget. Lesing handler også om å tolke kart og forstå symboler. Å kunne regne innebærer blant annet å kunne måle lengder, tider og krefter. Å forstå tall er nødvendig når en skal planlegge og gjennomføre treningsarbeid. Digitale ferdigheter innebærer å kunne bruke digitale verktøy, ulike medium og ressurser formålstjenlig og forsvarlig for å løse praktiske oppgaver. Det innebærer blant annet å innhente og behandle informasjon, planlegge og gjennomføre aktivitet og trening, og kommunisere og dokumentere dette.
Tidsplan 34-36 Utegym: - fotball, - stille lengde, - lengde med tilløp og - 60 m på tid. Konkurrere mot seg selv og bli bedre. Først trene teknikk, før vi måler. Elevene skal leke og være med i aktiviteter i varierte miljø der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret. 37-40 Utegym: - senke skip, - øve på å skyte på mål, - gå Hoelsrunden og - ha friidrett ute. Trene teknikk i fotball. Gå med godt tempo. Løpe, hoppe, kaste, stafett. Elevene skal leke og være med i aktiviteter i varierte miljø der sanser, motorikk og koordinasjon blir utfordret. Elevene skal følge trafikkregler for fotgjengere og syklister. 41 Høstferie Innegym: - stasjonsøvelser med Forskjellige øvelser med ball, 42-44 ball, bl.a. treffe blink og sentre. - hjørnefotball og Hjørnefotball med fire lag. - styrketrening. Push-ups, sit-ups, vekter etc. 45-47 - Kanonball, - øve på å sentre til hverandre, - innføring i basketball. Trene på teknikk i fotball og basketball. og apparater fra tradisjonelle og Årsplan i kroppsøving for 4. klasse 2015-2016 Side 2
Tidsplan 48-51 - Håndball (sende til Ballspill (to og to). hverandre/skyte mål), Balløvelser (to og to og i - balløvelser og grupper). - apparatsisten. Sette ut apparater i gymsalen (sisten). 1-9 Svømming Svømmehall med egen svømmelærer i tillegg. 10-11 - Innebandy, - basketball (sentring), - lagkonkurranser og - lagtrening. 13-15 - Bevegelsestrening, - kasteøvelser og - håndball. 16-18 - Elevstyrte oppvarminger, - styrketrening (arm og rygg), - innebandy (fra hjørnet, sentring) og - sirkeltrening. To og to (dele gymsalen i soner). Små grupper, stafett. Øve på samarbeid. En elev ansvarlig for oppvarming hver uke. Individuell trening, to og to og gruppe. To elever ansvarlige for oppvarming hver uke. Individuell trening. To og to. og apparat fra tradisjonelle og Elevene våger å bevege seg i vann, med hodet både over og under vann. Elevene mestrer en eller flere svømmeteknikker. Elevene våger å bevege seg på dypt og grunt vann. Elevene skal samhandle med andre i ulike aktiviteter. Elevene skal anerkjenne kroppslige forutsetninger og ulikheter mellom seg selv og andre. Årsplan i kroppsøving for 4. klasse 2015-2016 Side 3
Tidsplan 12 Påskeferie 19-20 - Elevstyrt oppvarming, To elever ansvarlige for - styrketrening (mage oppvarming hver uke. og bein), Individuell trening. - løp, sprint, Intervalltrening. tempotrening, - spensttrening, Hoppe harehopp, høyde, lengde. - balansetrening, Benk, stå på ett ben, gjøre - løping og øvelser m.m. - fotball. 21 22 - Førstehjelp og - stasjonsleker/øvelser. Teori og praksis. Apparater. Gruppearbeid. Løse oppgaver. Knutemor. 23-24 - Orientering. Finne poster i nærmiljøet, enkeltvis og i gruppe. Eleven skal kunne utføre grunnleggende bevegelser som å krype, gå, springe, hinke, satse, lande, vende og rulle i fri utfolding og organiserte aktiviteter. og apparater fra tradisjonelle og Ved hjelp av kart skal de kunne forstå terrenget, finne punkter og Årsplan i kroppsøving for 4. klasse 2015-2016 Side 4
bevege seg fra et sted til et annet fysisk ute. Årsplan i kroppsøving for 4. klasse 2015-2016 Side 5