RYDDE MANUAL eva isachsen rom for sjelen
2
I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har gjort noe godt for deg selv, og at du vil møte HVERDAGEN med mye mer glede. Mange forbinder rydding med stress, men jeg skal kort røpe min hemmelighet som gjør det mulig å rydde med god stemning. Alt dreier seg om innstilling. Og for å ta det første først, jeg elsker ryddige omgivelser. Det betyr at i den tiden som går med til å organisere rotet, tenker jeg heller på resultatet, fremfor jobben. 3
1. Første bud er å bli bevisst og innse at du har et problem! 2. Identifiser og ranger problem plassene og problemene. 3. Involver dine samboere, både voksne og barn, på en positiv måte. Motivasjon er alfa og omega. 4. Skaff verktøy, så som søppelsekker, hyller, kasser etc. 5. Bli enig om et tidspunkt og gå sammen om ett prosjekt om gangen. 6. Sørg for å ha «godis» for hånden. God drikke, frukt,nøtter og musikk. Ta gjerne pauser, men de må være korte. 7. Le og spøk mye, dere finner sikker mange grunner til det. Mimring over gamle minner er også bra, men la det ikke ta overhånd. Ta heller foto av objektene som vekker minner og vis dem fram ved besøk av familie og venner. 8. Ta fotos av prosjektet både før, under og etter prosessen. 9. Gjør jobben HELT ferdig premien får du i form av tilfredsstillelse, glede, tidsbesparelse og mye mer. 10. Sist, men ikke minst, sørg for at søppel blir kastet, gaver til f.eks. Fretex blir levert og at «gi bort ting» blir hentet så fort som mulig. Det viktig at alt det unødvendige blir fjernet, og at du ikke flytte problemet til en annen del av hjemmet ditt. 4
Hvorfor kan det så vanskelig å rydde? Jeg vet det kan være en smertefull prosess, men for å få bedre plass må vi la noe gå. Til alt vi eier er det knyttet minner. Gode minner og dårlige minner. Særlig i sorgprosesser som dødsfall og skilsmisser julehøytider kan det være tungt å motivere seg. Jeg snakker av erfaring. Da min voksne lillesøster døde brått og uventet, tok det tid før vi klarte å ta tak i oppryddingen. Og det ER vondt. Men det er viktig å slippe taket, og la alle gode minner leve videre i hjertet. Når vi holder på det som har vært, holder vi oss selv tilbake og kommer ikke videre. Det gjelder alt, enten det er møbler ingen lenger skal bruke, leker barna har vokst i fra eller klær vi drømmer om å kunne iføre oss igjen. HUSK : KOS deg i prosessen 5
HVA ER ROT? Rot er ting som flyter. Ting du ikke har bruk for, uferdige prosjekter. For mange ting på liten plass. Ting som har ikke noe klart formål eller hjem. ROT GIR KONSEKVENSER : Rot får deg til å bli trett og apatisk. Rot holder deg fast i fortiden. Rot kan påvirke din kroppsvekt. Rot kan gjøre at du skammer deg. Rot kan gjøre at du utsetter ting. Rot kan gjøre deg deprimert. Rot kan skape uønsket symbolikk. Rot kan legge en demper på livsgleden. Rot kan gjøre deg forvirret - du mister oversikt. Gap ikke over for mye. Lag delmål. 6
DET ER MYE Å HENTE med ET RYDDIG HJEM: Lettere hverdag Bedre flyt Bedre tid Mer energi Bedre økonomi Bedre samliv Økt kreativitet Bedre selvbilde Frigjør tid og plass til andre aktiviteter 7
Tenk på at energien skal kunne flyte fritt, det skal være enkelt og føles lett å bevege seg rundt i boligen! ALLE DISSE TING og LØSØRE : Start med det du ikke har brukt de siste 12 månedene. Hvis du ikke har brukt noe på et år, er det stor sannsynlighet for at du aldri kommer til å bruke det igjen. Dette gjelder selvsagt ikke julepynten din; ) Men du kan sikkert se over om den trenger litt sortering også. Hva ikke brukt på flere år. 8
Det er viktig at alle ting har sin faste plass. Tenk på bestikkskuffen din Kan du overføre denne måte å organisere på til andre steder? Få det opp. Monter knagger, kroker og hyller rundt om i huset. Slik får du håndklær, vesker, luer og skjerf opp fra gulvet og ut av tankene. Barnas skolesekker kan med fordel henges på solide knagger, og jakkene deres kan få en krok i deres egen høyde. Gjør ryddingen om til en lek. 9
Her er 10 spørsmål du kan stille deg selv når det gjelder ting du synes det er vanskelig å kvitte deg med. Men vær helt ærlig, og om du er i tvil er det gjerne et signal om at du ikke trenger tingen. Du vet veldig godt hva du 100 % sikkert vil ha. 1. Elsker jeg det? 2. Har det sentimental verdi? 3. Kan noen andre i slekta ta vare på det i stedet? 4. Bruker jeg det? 5. Hvor ofte bruker jeg det? 6. Hvorfor bruker jeg det ikke? 7. Hvis jeg beholder det, hvor skal jeg oppbevare det? 8. Hvor mange av disse tingene trenger jeg egentlig? 9. Hvis jeg kaster det, er det mulig for meg å skaffe det igjen i fremtiden? 10. Hva er det verste som kan skje dersom jeg kvitter meg med den? 10
Du vil bli forundret når du ser hvor mye plass ubrukte ting okkuperer i hjemmet ditt. Simplicity is the keynote of all true elegance Lykke til og ha en fin vinter! Med gode hilsener Eva Isachsen www.romforsjelen.no (tips: print ut side 4 og ha med deg i ryddeprosessen) 11
12