og taktiske ferdigheter. 8 år: Innsidespark Vristspark Innsidemottak Sålemottak Føre ball Snu Tråkke på ball Vende til siden Sålevending Takle på stilleliggende ball (holdt av trener) Bruk volleyball/plastball, så spillerne ikke er redde for å heade Snakk om bruk av armer, kroppsholdning og treffpunkt Hvilket mål skal angripes/forsvares Unngå faste plasser (viktig at spillerne prøver alle posisjoner) Hvor man sparker: Målspark, frispark Når vi har ballen er vi alle angripere, når de andre har ballen er vi alle forsvarere Unngå klyngespill Hvordan man tar innkast Allsidig bevegelsestrening gjennom lek Skape trygghet og felles glede ved å være sammen Lære barna samhold, rekke opp hånden når man vil si noe, lytte til hverandre Lære å respektere regler Gjennomgang av regler for 5 er fotball Sette en spiller på sidelinjen dersom spilleren ikke kan oppføre seg ordentlig, lytte til/gjøre som treneren sier
Følgende ferdigheter forventes det at barn og unge skal tilegne seg og ha med til neste nivå. Dette gjelder både tekniske og taktiske ferdigheter. 9-10 år: Innsidespark Vristspark Begge ben Innsidemottak Sålemottak Lårmottak Begge ben Føre med innside Føre med ytterside Vende til siden Sålevending Direkte/avventende Utgangsstilling i møte med ball Bruk av kropp i takling med vanlig ball. Jobbe videre med bruk av armer, kroppsholdning og treffpunkt. Bevegelse!!! Sikring Hvor man sparker: Målspark, frispark Hvordan hjelpe ballfører når vi har ball? Hvordan presse ballfører når vi ikke har ball Hvordan man tar innkast Gjennom variert teknisk trening skal barna oppleve en allsidig bevegelse/koordinasjonstrening Skape trygghet og felles glede ved å være sammen Innordne seg sosialt, respektere at alle er forskjellige (nasjonalitet, kjønn, sosial bakgrunn, forskjellige fotball evner) Gjennomgang av regler for 5 er fotball
og taktiske ferdigheter. Etter dette skal barna være klare for "ungdomsfotballen"! 11-12 år: Alle former for spark, begge ben Innside/ytterside Loddrett Vristspark Innsidemottak Yttersidemottak Vristmottak Halvt liggende vrist Hel/halv volley Chip-pasning Lårmottak Brystmottak Innerside/ytterside Tempo med retningsskifte Skuddfinte Overstegsfinte Kroppsfinte Finte i mottak Riktig utgangsstilling Skli taklinger Presse og lede eller takle? Videreutvikle spillernes heade ferdigheter Stående/i bevegelse Med opphopp Beregning av ballbane Individuell forståelse av opp dekking, bevegelse uten ball, spill i frie områder, samt lære å utføre det Faste avtaler ved corner, frispark, målspark, defensivt og offensivt Lære å benytte banen (rom) Forsvar/angrep. Bevegelse=pasning Overlapp/ballgjenvinning/sideforskyv ning Straffespark og innkast Koordinasjonstrening Løpe skolering Bevegelse Hurtighet Ta ansvar både på og utenfor banen Delta i oppgaver Rydde opp Hjelpe til hvor treneren finner det naturlig Gjennomgang av regler for 7 er fotball Være fysisk og psykisk klare for neste nivå
og taktiske ferdigheter. 13-14 år: Alle former for spark med begge ben Med motstand/press 1-touch Pasninger Langpasninger Alle former for mottak Utvides med motstandere i øvelsene av vanskelige/harde baller med det benet som er lengst unna motstander, for å beskytte ballen Utvikle den enkeltes spillers kjennskap til finter Utvikle favorittfinte(r) Press i undertall/overtall forskjellige steder på banen Første-, andre- og tredjeforsvarer Videreutvikle heade ferdighetene Stående I bevegelse Med opphopp Beregning av ballbane Sideforskyvning (når de har ballen), opp i press, sone-spill, trekant-spill, overlapp, ball gjenvinning, sikring Bevegelse uten ball, spill i frie områder (rom) Forsvar/Angrep Faste avtaler ved corner, frispark, målspark, defensivt og offensivt Straffespark og innkast Utholdenhetstrening Hurtighets trening Koordinasjonstrening Konsentrasjon i forbindelse med trening og kamp Rollefordeling Ta ansvar både på og utenfor banen Delta i oppgaver, rydde opp og ellers hjelpe til hvor treneren finner det naturlig Respektere fasiliteter og andre mennesker og oppføre seg ordentlig Fokus på spesialisering til faste roller Gjennomgang av regler for 11 er fotball
og taktiske ferdigheter. Etter dette skal ungdommen være klare for "voksenfotballen"! 15-16 år: Alle former for spark med begge ben med høyt tempo/ motstand/press Alle former for mottak med press og i spill med høyt tempo Ta ned ballen Ta den med seg med tempo mot motstander Press/kamp situasjoner, retningsskifter Utvikle den enkeltes spillers kjennskap til finter Utvikle favorittfinte(r) Press i undertall/overtall forskjellige steder på banen Første-, andre- og tredjeforsvarer Videreutvikle heade ferdighetene Stående I bevegelse Med opphopp Beregning av ballbane Sideforskyvning (når de har ballen), opp i press, sone-spill, trekant-spill, overlapp, ballgjenvinning, sikring Bevegelse uten ball, spill i frie områder (rom), temposkifte Forsvar/angrep/returløp Faste avtaler ved corner, frispark, målspark, defensivt og offensivt Straffespark og innkast Utholdenhetstrening Hurtighets trening Koordinasjonstrening Ta ansvar både på og utenfor banen Konsentrasjon i forbindelse med trening og kamp Rollefordeling Livsførsel (vaner) Planlegge i forhold til trening/kamp Respekt for andre Snakke positivt til hverandre Skape et felles miljø Forberede spillerne på "voksenfotballen"