Ut av pasningsskyggen! Vis fronten mot medspilleren. Plassér deg litt bak og til siden for motspiller. Spill ballen i forkant av medspilleren.

Transkript

1 Månedens tema: Å linke (kombinere) med en medspiller. Vi skal denne måneden jobbe med en grunnleggende forståelse av hvordan en kan linke (kombinere) med en medspiller for å skape gjennombrudd eller bedre romforholdene rundt ballfører. Vi skal arbeide med følgende undertema: Veggspill En gjennomfører veggspill når en utfordrer, eller blir presset av, en motstander. I disse situasjonene spiller en ballen til en medspiller (veggen), for så å bevege seg forbi motspilleren. Veggen spiller deretter ballen, på 1 touch, i medspillerens løpsretning. Læringsmomenter: Ballfører: Utfordre motstander - Ikke slå ballen for tidlig, slik at motstander rekker å snu seg Kamuflere pasningen! Akselerere forbi motspiller etter at en har slått fra seg ballen Taktomslag. Bruk pasningsfinten og ta med deg ballen selv, dersom motspiller sperrer vinkelen mellom deg og veggen. Veggen/medspiller: Ut av pasningsskyggen! Vis fronten mot medspilleren. Plassér deg litt bak og til siden for motspiller. Spill ballen i forkant av medspilleren. Overlapp/ underlapp En overlap/underlap gjennomføres ved at en spiller bak ballfører beveger seg frem og forbi ballfører for å motta ballen i medløp. Læringsmomenter: Ballfører: Utfordre motspiller ved å dra ham/henne med deg til en side. Spill så ballen i motsatt retning i forkant av medspillerens løp. Medspiller: Løp på utsiden eller innsiden av ballfører. Ved overlapp er det viktig å løpe i en god bue, slik at du ikke får ballen bak deg. Gi signal når du er lit bak ballfører, slik at han/hun får tid til å reagere.

2 Takeover/ ballovetakelse En takeover gjennomføres ved at ballfører og medspiller løper mot hverandre og krysser løpsretning og medspiller overtar ballen. Læringsmomenter: Ballfører: Før ballen mot medspiller La ballen rulle mot medspiller/ legg igjen ballen til medspiller. Ikke spill pasning. Ha kroppen mellom motspiller og ballen. Før gjerne ballen med foten lengst unna motspiller. Varier mellom takeover og å finte takeover. Medspiller: Ta initiativ til takeover når ballfører er presset. Kan ofte brukes med hell i forkant av vridning av spill. Både ballfører og medspiller kan ta initiativ til en takeover.

3 Øvelser: Y pasningsdrill, år. Spiller nr. 1 slår opp på spiller nr. 2 som legger igjen ballen. Spiller nr. 1 fører så i mot spiller nr. 2 og slår en veggpasning med spiller nr.3, som har kommet i mot, forbi spiller nr.2. Deretter slår Spiller nr. 1 en medløpspasning til spiller nr. 4 som avslutter. Det er valgfritt for spiller nr. 1 om han vil spille på spiller nr. 3 eller fire. Begge skal komme i mot. Den som ikke blir involvert i veggpasningen trekker seg unna for å få pasning i neste omgang. Timing. Bevegelseskvalitet. Vinkler. Kroppsstilling (bodyshape). Kommunikasjon. Flyt/ rytme i spillet. Variasjon: Denne øvelsen bygges videre til å innebefatte både overlap og helpasninger/takeovers.

4 Overlap: Spiller 1 slår opp på spiller 2, som legger igjen ballen. Spiller 1 slår ballen opp på spiller 3 som legger igjen til spiller 2. Spiller 2 slår så ballen til spiller 4. Spiller 4 tar med seg ballen innover i banen. Spiller 3 gjør en overlapsbevegelse rundt ham, og får ballen for avslutning. Heelpass/ takeover: Spiller 1 slår ballen til spiller 2, som legger igjen. Spiller 1 slår til spiller 3 som legger igjen på spiller 2, som har vendt seg for å være i støtte. Spiller 2 slår ballen videre til spiller 4 og stikker på løp bak ryggen til spiller 4. Spiller 4 tar med seg ballen innover og slipper ballen bak seg til en kryssende spiller 3. Spiller 3 slår ballen i medløp på spiller 2, som avslutter på mål. Alle pasninger skal slås på en touch, så fremt en ikke skal føre ballen i forkant. Spillerne kan, etter hvert som de blir kjent med øvelsen, variere mellom kombinasjonene eller være kreative og finne nye løsninger. Enkel Y pasningsdrill 9-10 år. Spiller 1 slår ballen til spiller 2. Spiller 2 tar med seg ballen og utfordrer Kjegle/treneren/spiller. Spiller en kommer på overlap og blir brukt. Spiller 3 timer innløpet sitt i boks, får pasning fra spiller 1 og avslutter. Rullering: 1 til 2, 2 til 3, 3 til 1. Lære seg uttrykkene overlap, hepasning/takeover og veggspill. Timing. Presisjon. Kvalitet i bevegelse.

5 Vinkler. Kroppsposisjon. Variasjon: Helpasning/ takeover Spiller 1 slår ballen til spiller 2, som tar med seg ballen innover og utfordrer trener/kjegle/spiller. Når spiller 2 utfordrer, starter spiller 3 på et kryssløp i bakkant av spiller 2. Spiller 2 legger ballen igjen bak seg med sålen/helen og fortsetter rundt motspiller. Spiller 3 tar med seg ballen og runder motspiller for så å slå et innlegg tilbake til spiller 2, som avslutter. Rullering: 1 til 2, 2 til 3, 3 til 1. Veggpasning Spiller 1 slår ballen til spiller to, som tar med seg ballen innover og utfordrer trener/kjegle/motspiller. I riktig tidspunkt slår han en veggpasning med spiller 3, for så å få ballen igjen og avslutte. Rullering: 1 til 2, 2 til 3, 3 til 1. Kombiner og push opp. Det deles inn i to lag a fire, eventuelt 3 lag a fire. Disse skal spille pasninger og bevege seg i forhold til hverandre, uten motstand. På et selvvalgt tidspunkt skal de kominere seg i melllom og flytte seg over til motsatt halvdel ved bruk av heelpass, veggpasning eller overlap. Når to stykker kombinerer seg i mellom for å bytte halvdel må også de to andre på laget flytte over til motsatt halvdel. Etter hvert legger en inn tredjemannsbevegelse. Da må spillerne kombinere for så å slå en pasning på en touch til en ny medspiller på vei inn på den andre halvdelen.

6 Kvalitet i kombinasjonsspillet hva bruker en når? Timing. Tredjemannsbevegelse. Støtte opp etter laget. Romforståelse når bytter vi halvdel? Malcom-sirkel Lag en sirkel bestående av kjegler i forskjellige farger (annenhver kjegle er forskjellig farge). Avstanden mellom kjeglene er 1-2 meter. Del spillerne i to der den ene halvparten er inni sirkelen og det andre stiller seg imellom kjeglene på yttersiden. Spillerne i midten fører ballen rundt i sirkelen og sentrer til en som står utenfor. Spilleren utenfor sier da en farge og tar ballen med seg rundt den kjeglen som har tilsvarende farge. Samtidig beveger spilleren i midten seg motsatt vei med ryggen til ytterkant av sirkelen og ansiktet innover (skulderen peker mot medspiller), og får så ballen tilbake. Deretter fører han videre i sirkelen før det hele gjentas med en annen spiller på utsiden. Spillerne skifter på å være innenfor eller utenfor sirkelen etter en gitt tid. Bodyshape. Pasningskvalitet (kraft og presisjon). Orientering.

7 Variasjon: Bruk av heel, veggspill og overlapp inni og utenfor sirkelen. Chip-pasning på tvers av sirkelen. Tempo. Når de andre variasjonene innføres, så brukes det færre baller. Antall baller reguleres av antall spillere og nivå.