Hvilke fysiske (mekaniske) faktorer på jobben (tungt arbeid) har betydning for muskelskjeletthelsen?

Like dokumenter
Hva sier forskningen om mekanisk eksponering som årsak til muskel- og skjelettplager?

«Mekaniske eksponeringer i arbeid og muskelog skjelettplager» kunnskapsoversikt 2017

Kurs i arbeidsmiljø - ergonomi

Presentasjon av Ergo. Seminar om styring av risiko for muskel- og skjelettplager den 8. april. Kristin Sommer & Ken Milne

Muskler og ledd i arbeidslivet Hva sier forskningen?

Muskelskjeletthelse og arbeidsliv «Kontroll over eget liv»

Elektriker: Sjekkliste/Arbeidsplassvurdering: Kartlegging og risikovurdering av tungt og ensformig arbeid

Uheldige arbeidsstillinger

Muskelskjelettlidelser og årsaksforhold. Kunnskapsstatus 2008 (og noe om yrkessykdom)

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge

Mekaniske eksponeringer i arbeid som årsak til muskel- og skjelettplager en kunnskapsstatus

Hvorfor adresser Ptil ergonomiske utfordringer og hva ser vi?

ERGONOMI PÅ DATAARBEIDSPLASSEN RISIKOVURDERING

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge

Belastningsskader hos skogsmaskinførere

Nasjonalt perspektiv på risikoutsatte grupper. - Hva vet vi om arbeidsmiljø og helse for ulike yrker?

Faktaboka Arbeidsmiljø og helse i Norge

Muskelsmerter kjønn eller arbeidsforhold?

Treningstips for Kettlebells

Ergonomi Ergonomisk risikovurdering ELIN OS HAARE BEDRIFTSFYSIOTERAPEUT

Arbeidsmiljøtilstanden i Norge

Omfanget av arbeidsrelatert sykdom i Norge (herunder litt om utredning av slik sykdom)

Ergonomisk risikoanalyse

Helsefremmende arbeid

Ergonomi i barnehagen Strand kommune Rasmus D. Fjørtoft, bedriftsfysioterapeut, Raft-klinikken BHT

Helserisiko ved omstillinger

1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Hofteleddsbøyer. 4. Lårcurl. 5. Knestående rotasjon. 6. Sidehev. 7. Push up + 8.

Plager flest og koster mest Muskel- og skjelettplager i Norge

Basistester for unge utøvere

Kunnskapsöversikt arbete över axelhöjd och skulderbesvär

Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt Separert

Vibrasjonsdempende hansker - Kortrapport

Ergonomiindikator 2011

Arbeidsrelaterte muskelskjelettplager (inkl HAVS) Arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager

Arbeid som årsak til muskelskjelettlidelser:

Risikoindikatorer for selvrapporterte muskel- og skjelettplager - offshore og landanlegg

Langvarig sykefravær og arbeidsrettet rehabilitering - prognostiske faktorer for retur til arbeid

Arbeid som årsak til muskelskjelettlidelser:

Stå gjerne foran et speil når du trener. Tenk på holdningen din, husk å senke skuldrene og hold ryggen rett når du utfører øvelsene.

Psykososiale forhold som årsak til muskelog skjelettplager

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE

Muskel- og skjelettsmerter. Anne Grethe Paulsberg Seksjon for smertebehandling og palliasjon

TRENING. med miniband! Tlf:

STYRKETRENING MED STRIKK

Helseskadelige vibrasjoner Gjelder det meg?

Forskriftenes krav til helseovervåkning av støy- og vibrasjonseksponerte

Figurer og tabeller kapittel 14 Ergonomi

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hoftemobilisering. 4. Stuperen. 5. Lårcurl. 6. Gående utfall. 7. Rotasjon. 8. Sidehopp. 9.

Muskelaktivitet i arbeid og fritid og relasjon til muskel- og skjelettplager

Key Indicator Method. Direktoratet for arbeidstilsynet

ARBEIDSPLASSBESKRIVELSE ET NYTTIG HJELPEMIDDEL I OPPFØLGINGEN AV SYKMELDTE

18. og 19. september Thon Hotel Oslo Airport. Om plager og sykdom

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Forebygging av helseplager og sykefravær (i arbeidslivet generelt og i gjenvinningsbransjen spesielt):

Kartlegging av arbeidsmiljørisiko

Bevegelighetstester og tøyningsøvelser

1. Aktiv tøyning-kombo. 2. Hamstring-tøyning på kasse. 3. Skulder-hofte-tøyning. 4. Plankekombinasjon punkts stående utstrekk med strikk

Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø og helse

Arbeidsmiljø og helse i Norge 2015 Status og utvikling: arbeidsrelaterte muskel- og skjelettplager og psykiske plager

Meget god langtidseffekt av Neurac pasientløp ved Redcord Clinic.

Nina Strøm slet med muskelsmerter og låsninger i nakke og rygg og var sykemeldt i lange perioder. Etter at hun lærte å puste på nytt ble hun frisk.

1. Hoftemobilisering. 2. Krum og svai av korsrygg ved å bevege bekken. 3. Rotasjoner. 4. Knebøy med rotasjon. 5. Core stabilitet partner

1. Ankelbøy. 2. Bekkenkontroll. 3. Hamstring. 4. Hofteleddsbøyer. 5. Push up + 6. Lårcurl. 7. Rotasjon. 8. Sidehev. 9. Stuperen SKISKYTING / NIVÅ 1

Treningshefte. manualer.

FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober AKTIV FOT

1. Mageliggende kryss. 2. Ryggliggende kryss. 3. Korsrygg- og bekkenkontroll. 4. Sidebøy. 5. Brystrygg mobilisering. 6. Sideliggende rotasjon

1. Ryggliggende kryss. 2. Sideliggende rotasjon. 3. Elefanten. 4. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 5. Ettbens balanse med rotasjon

TRENINGSPROGRAM FOR PASIENTER OPERERT MED SKULDERPROTESE (REVERS PROTESE)

- direkte til din bedrift!

Sunn ergonomi på dataarbeidsplassen Rasmus Fjørtoft, Raft-klinikken BHT

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

FYSIOTERAPI PÅ ARBEIDSPLASSEN

RAPPORT ARBEIDSRETTET REHABILITERING. Opphold måneders spørreskjema Bakke, Senter for Mestring og Rehabilitering AS

Smidighetstrening/Uttøying

Appendiks 1 Norsk Funksjonsskjema

ET MUSKEL - OG SKJELETT REGNSKAP Forekomst og kostnader ved sykdommer, skader og plager

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Smerte og fysioterapi. Anne Grethe Paulsberg Fysioterapispesialist

Vad betyder ålder för arbetet i fysiskt tunga arbeten?

ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT

1. Trekantløp. 2. Løp med kast bakover. 3. Løp med stem. 4. Hopp med landing og dytt. 5. Sideliggende rotasjon. 6. Pil og bue

Ergonomisk risikovurdering av aktuelle pasientuniter hos Ålesund Kompetanseklinikk

Psykososialt og organisatorisk arbeidsmiljø og helse

SANDAR G14 PROGRAM FOR SOMMERTRENING

TRENINGSPROGRAM SITTENDE ØVELSER

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

Instruktøren. Kort innføring i biomekanikk Vektarmprinsippet Kraftretning Løft... 59

Trekk skuldre bakover press

Skulder hev-senk. Skuldre frem-tilbake. Rull med skuldrene

Trening i Sportsmaster Multirack

Plager over lang tid Pasientene hadde hatt sine plager i gjennomsnitt 63 måneder før de kom til Redcord.

Helseproblemer og ulykker i bygg og anlegg Rapport 2018

KOM I GANG! Styrketrening

Transkript:

Hvilke fysiske (mekaniske) faktorer på jobben (tungt arbeid) har betydning for muskelskjeletthelsen? Foreløpige resultater ved revisjon av Stami s «Kunnskapsstatus» fra 2008 Rådet for muskelskjeletthelse, Årskonferansen 2017 Muskelskjeletthelse og arbeidsliv, 30. mai 2017 Seniorforsker, lege, Bo Veiersted bove@stami.no

Disposisjon Bakgrunn og definisjoner Metode: litteraturgjennomgang Resultater: Nakke- og overekstremitet (OE) Samlet vurdering Eksempler Underekstremitet (UE) Samlet vurdering Eksempler Korsrygg Samlet vurdering Eksempler

Bakgrunn

Bakgrunn Muskel- og skjelettplager (MSP) er den vanligste bakgrunn for plager, sykefravær og uførhet i Norge (NOA 2015) og globalt (Vos 2015) Mange litteraturgjennomganger, bl.a. STAMI s Kunnskapsstatus fra 2008 har konkludert med sammenheng mellom arbeidsrelaterte (fysiske) eksponeringer og MSP (Knardahl 2008) Plagene har en betydelig grad av forebyggingspotensiale (Sterud 2013) Hovedformål for denne presentasjon: Å gjennomgå foreløpige resultater fra revisjon av Kunnskapsstatus fra 2008

Smerter også subjektiv relasjon til arbeid 63% nakke Levekårsundersøkelsen, SSB: Har du i løpet av den siste måneden vært svært plaget, ganske plaget, litt plaget eller ikke plaget av smerte i nakken, skuldre eller øvre del av ryggen? Hvis du har hatt plager: Skyldes dette helt eller delvis din nåværende jobb? 43% rygg 68% arm 39% ben Andel av de med plager som angir at plagene helt eller delvis skyldes jobb Faktabok 2015, NOA

Definisjoner: Mekaniske eksponeringer (1) Manuell håndtering: Manuell håndtering defineres som løfte, senke, bære, dra eller skyve som regel med kraftbruk (mennesker og materialer; «manual materials handling»). Kan for eksempel kvantifiseres i kraftbruk, antall løft, vekt av materialer. Arbeidsposisjoner med store leddutslag («awkward postures», uhensiktsmessige arbeidsstillinger): Dette er som oftest en upresis angivelse av helkroppsposisjon, men angir også posisjon av kroppsdel vesentlig forskjellig fra anatomisk normalstilling, f eks i nakke, håndledd og rotasjon i ryggen. Manuelt arbeid «over skulderhøyde» eller med armen mer enn 30-90 ut fra kroppen (i skulderleddet) uten støtte, er vanlige eksempler. Et annet er kne- og huksittende arbeid.

Definisjoner: Mekaniske eksponeringer (2) Statisk muskelaktivitet: Muskelaktivitet av vedvarende karakter, som regel med langvarig «statisk» kraftbruk. Tungt fysisk arbeid: Dette er som oftest en upresis benevnelse på helkroppsarbeid som krever bruk av moderat til stor kraft og er energikrevende. Kan eventuelt kvantifiseres i oksygenforbruk i prosent av individets maksimale kapasitet. En brukt grense for tungt fysisk arbeid er hvis man jobber over 33% av sin maksimale kapasitet, målt som et gjennomsnitt over en 8 timers arbeidsdag

Definisjoner: Mekaniske eksponeringer (3) Gjentatte arbeidsbevegelser (repetitivt arbeid) Ved mange manuelle oppgaver er det bruk av hurtige bevegelser, ev. også med kraftbruk. Hvis det forekommer gjentatt og ensidig kan arbeidet benevnes repetitivt. Det finnes ingen konsensus for definisjon av repetivitet, men i mange studier er det brukt frekvens på 2/min eller kortvarig gjentatte bevegelser mer enn halve arbeidstiden Helkroppsvibrasjon Dette dreier seg hovedsakelig om vibrasjon av hele eller store deler av kroppen fra transportmiddel eller ved opphold i nærheten av maskiner som skaper vibrasjon av underlaget. Det måles ofte som akselerasjon (m/s 2 ), der det tas hensyn til vibrasjonsutslag og frekvens. Hånd- og armvibrasjon Arbeid med vibrerende håndverktøy/maskiner. Det måles ofte som akselerasjon (m/s 2 )

Definisjoner: Muskel- og skjelettplager (MSP) Det er en felles betegnelse på smerter, ubehag eller annen tilstand i muskler, sener, ledd eller nerver. Vi studerer IKKE kronisk tretthets syndrom, fibromyalgi eller whip-lash plager eller tilsvarende selv om de omfatter muskelsmerter. Vi studerer IKKE sykefravær, uførhet eller rehabilitering (RTW) relatert til MSP.

ARBEIDSRELATERTE MUSKEL- OG SKJELETTPLAGER - MODELL En forenklet modell for sammenheng mellom eksponering og effekt/plage (Veiersted 1995): FOKUS Miljø Individ Mekanisk Muskelaktivering - fascie/sene/ledd/nerve Psykososial Individfaktorer KONTROLLERER KONTROLLERER Treningseffekt Muskelskjelett plager

Metode

Metode: Litteraturgjennomgang Systematisk kritisk gjennomgang av eksisterende publisert viten Søkestrategi avgjørende Litteratursøk i internasjonale databaser Vurdering av kvalitet av de foreliggende studier Vurdering av evidens grad for sammenheng mellom eksponering og muskel- og skjelettplager Statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) publiserte i 2014 en litteraturgjennomgang om arbeid og ryggplager. Konklusjoner fra den brukes her

Evidens grad sannsynlighet for en sammenheng Sterk evidens: Det vitenskapelige grunnlag utgjøres av observasjonsstudier av høy kvalitet for hvilke flere forsterkende forhold finnes. Det er liten sannsynlighet for at konklusjonen vil endres ved fremtidig forskning. Moderat evidens: Det vitenskapelige grunnlag utgjøres av observasjonsstudier av høy eller middel kvalitet for hvilke forsterkende forhold finnes. Det er moderat sannsynlighet for at konklusjonen kan endres ved fremtidig forskning. Begrenset evidens: Det vitenskapelige grunnlag utgjøres av observasjonsstudier av høy eller middel kvalitet. Det er større sannsynlighet for at konklusjonen kan endres ved fremtidig forskning. Ikke tilstrekkelig evidens: Manglende vitenskapelig grunnlag. Hvis det forekommer svekkende forhold, selv om det foreligger observasjonsstudier av høy- eller middel kvalitet. Svekkende forhold kan være at det bare er et enkelt bra studie, eller at det er lav overensstemmelse mellom studier. Det er mulig at konklusjonen kan endres ved fremtidig forskning. GRADE: Balshem 2011, Guyatt 2011

Resultater (her er bare eksempler - tabellene som ble vist under presentasjonen er utelatt da de ikke er publisert enda)

Eksempel Eksempler: nakke og overekstremitet Manuell håndtering gir betydelig økt risiko for karpal tunnel syndrom med bruk av: 1) 1 kg håndkraft eller mer 10/time 2) Repetisjoner 6 per min 3) Aktivitetsendringer eller pauser mindre enn 15% arbeidstid (Roquelaure 1997)

Eksempel Arbeid med albue over skulderhøyde mer enn 30-60 min per dag gir økt risiko for skulderplager/skuldersykdom (Harkness 2003, Svendsen 2013 mfl)

Eksempel Blant 60-75 årige menn fant man at løft og/eller bæring av materialer over 25 kg for mer enn 20 år ga betydelig økt risiko for slitasjegikt (artrose) i hoften (Croft 1992)

Eksempel Livstids eksponering for kne/huksittende arbeid gir økt risiko for slitasjegikt (artrose) i knærne: Kvinner >ca 9.000 timer (eks 20% arb.tid. i 25 år) Menn >ca 12.000 timer (eks. 20% arb.tid. i 35 år) (Klussmann 2010)

Eksempel Økt risiko for uspesifikke ryggplager: Blant unge innen helse og transport yrker ved løft eller bæring av 25 kg eller mer minst 12 ganger daglig (van Nieuwenhuyse 2006) I en blandet populasjon fany man økt risiko ved løft av 25 kg eller mer minst 15 ganger daglig (Coenen 2013)

Eksempel Økt risiko for uspesifikke ryggplager når man «summerer opp» flere studier (metaanalyse): Bare foroverbøyd arbeidsstilling (uten løft) Rotasjon/vridd rygg Sidebøyning av rygg (SBU 2014)

Tilskrivbar risiko hvor mye helseutfall kan forbygges hvis risikofaktor fjernes (NOA, Faktabok 2015)

Samvirkende fysiske og psykososiale faktorer Lapointe 2013

Takk til alle som har bidratt med design av litteraturgjennomgangen, evaluering av enkelt artikler mv: Stein Knardahl Morten Wærsted Line Arneberg Jan Olav Christensen Johannes Gjerstad Therese Hanvold Dagfinn Matre Benedicte Mohr Kristian Bernhard Nilsen Tom Sterud Tonje Gjulem Einar Jebens Jon Ingulf Medbø Gunn Helen Moen Linda Pedersen Vegard Strøm Takk for meg!