ÅRSPLAN Bryne ungdomsskule FAG: Kroppsøving Trinn: 8.trinn
Periode: 1 (v.33-35) Tema: Ballsidigheit og allsidigheit i vatn Lesing: Munnleg: Kunne forklara kva koordinasjon er Ikt: Bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle eigen kropp og helse Utføre varierte og effektive symjeteknikkar over og under vatn Bruke leik, og utvikle eigen kropp og helse Samtale kring tema Praktisera ulike aktuelle treningsformar ute, med og uten ball - Diverse stafettar (fotball, basket, bandy, individuelt og i lag) - Kanonball med ulike variantar - «Skiskyting» med ulike variant av skyting med ball og strafferundar Organisert leik i vatn som utfordrar sansemotorikk, på grunna og på djupt - Diverse stafettar (løpa i vatn, symja med brett, hinderløype) - Forenkla vannpolo («minipolo») - Stup og hopp frå bassengkant Forklare samanhengen mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse Vere trygg i vatn Vurdering utan karakter
Periode: 2 (v.36-40) Tema: Uthaldenheit og Styrke Lesing: Les på nett kva det står om testar Loggføra test resultat for å sjå eiga fremgang Differansen mellom hvilepuls og max puls Munnleg: Kunne forklara grunnleggjande prinsipp for trening Ikt: Finne informasjon om testar Bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle eigen kropp og helse Utføre varierte og effektive symjeteknikkar over og under vatn Praktisera ulike aktuelle treningsformar ute og inne, individuelt og i gruppe Praktisere ein eller fleire uthaldenheit testar Samtale kring tema, samt praktisera - Fitness -, crossfit -, kort og/ eller lang intervall - Cooper -, beep -, hvile og/eller max puls test Praktisere og forklare grunnleggjande prinsipp for trening Forklare korleis ulike kroppsideal og ulik rørslekultur påverkar trening, ernæring, livsstil og helse Delta i ulike treningsformer og tester av uthaldenheit og styrke (crawl og rygg) Vurdering utan karakter
Periode: 3 (v.42-46) Tema: Volleyball Lesing: Les på nett kva det står om reglar Munnleg: Kunne forklara bagger og fingerslag og korleis spelet fungerer Ikt: Finne informasjon om reglar. Sjå teknikk videosnuttar på nett Trene på og bruke ulike er i utvalde lagidrettar, individuelle idrettar og alternative rørsleaktivitetar Praktisere fair play ved å bruke eigne er og kunnskapar til å gjere andre gode Bruke baggerslag, fingerslag og serve for å få til spel i volleyball Auge-hand koordinasjon individuelt. Bagger og fingerslag i par. Spel med lette ballar, små banar og få deltakarar på kvart lag Bruke tekniske er i volleyball Bruke eigne er og kunnskapar om volleyball til å gjere andre gode Vurdering med karakter - Teknikk og spel
Periode: 4 (v.47-3) Tema: Turn Lesing: Munnleg: Ikt: Sjå teknikk videosnuttar på nett Trene på og bruke ulike er i utvalde lagidrettar, individuelle idrettar og alternative rørsleaktivitetar Praktisere fair play ved å bruke eigne er og kunnskapar til å gjere andre gode Bruke grunnelement i turn, samt eit valfritt element i ein eiga komponert serie Individuelle øvingar og repetisjonar. Stasjonstrening, «parkour», «tarzan sisten» og andre leikar som gir alternativ trening Terping på eiga serie. Bruke tekniske er i turn Bruke eigne er og kunnskapar om turn til å gjere andre gode Vurdering med karakter - Teknikk
Periode: 5 (v.4-9) Tema: Innebandy Lesing: Lese reglar på nett Munnleg: Ikt: Sjå videosnuttar på nett Trene på og bruke ulike er i utvalde lagidrettar, individuelle idrettar og alternative rørsleaktivitetar Praktisere fair play ved å bruke eigne er og kunnskapar til å gjere andre gode Kunne føra ball, gjere drag og slag pasning og skudd, også i spel. Teknikk løype, pre og retest Stasjonstrening, pasningar og skudd i par, øvingar i små grupper og spel på full bane Bruke tekniske er i innebandy Bruke eigne er og kunnskapar om innebandy til å gjere andre gode Vurdering med karakter på innebandy og symjing - Teknikk
Periode: 6 (v.10-20) Tema: Friidrett Lesing: Lese reglar på nett Munnleg: Ikt: Sjå videosnuttar på nett Trene på og bruke ulike er i utvalde lagidrettar, individuelle idrettar og alternative rørsleaktivitetar Praktisere fair play ved å bruke eigne er og kunnskapar til å gjere andre gode Kunne løpa, kaste og hoppa Øva på å løpe 200m og å vekle (Tine stafett) Kast med stor -og liten ball Høgde - og lengdehopp Bruke tekniske er i friidrett Bruke eigne er og kunnskapar om friidrett til å gjere andre gode Vurdering uten karakter