PROGRAM og Pusterommet på St. Olavs Hospital HØSTEN 2015 Et møtested for kreftpasienter og pårørende
Erik Hardeng Kristin Jensen «Da mannen min var innlagt på sykehuset var det så fint for meg å ha en plass og gå til. Nå er han borte og livet mitt er halvt. Heldigvis er fortsatt der for meg. Jeg er jevnlig innom og snakker med de som er der, og tar en kaffekopp. Det føles godt.» «Jeg har kronisk kreft og må trene for å fungere i hverdagen. Det er fantastisk å få treningen tilrettelagt av proffe folk fra Pusterommet. Det gir ekstra trygghet, spesielt i tøffe perioder. Vi er en fin gjeng som motiverer hverandre til å komme på trening uavhengig av hvor i behandlingsforløpet vi befinner oss. Samholdet er topp og jeg har ikke angret et sekund på at jeg kom hit.» Vi mennesker er unike Derfor er det like mange opplevelser av kreft som det er diagnoser stilt. Mye er riktignok felles: for de fleste er det en brutal beskjed å motta, mange går igjennom tøff behandling og erfarer at livet etterpå blir et annet enn det man hadde tidligere. Tilbudet på er utformet med vissheten om at omsorgsbehovene varierer. Noen finner mening i å dele egne erfaringer og høste av andres. For noen blir det viktig å tilegne seg så mye kunnskap som mulig. Mange trenger råd og veiledning når den nye hverdagen etter kreftsykdommen skal ta form. Og noen trenger ro og ettertanke i en hverdag der sykdom setter preg på det meste. Du fortjener en pause er et friareal for kreftpasienter og pårørende. Her er all tid din tid. Du kan fylle den med samtaler med en likeperson en som selv har hatt kreft, eller som har vært pårørende til en kreftsyk. Du kan plukke et kurs som passer deg ut fra et rikt og variert tilbud. Du kan ta deg en treningsøkt på Pusterommet eller slå av en prat med likesinnede. Eller kanskje frister det mest å finne tilbake til seg selv et øyeblikk med en kopp kaffe og en avis? I din situasjon er det bare én som vet hva akkurat du har behov for. Du. Hanne Haugen «har vært et godt og sosialt treffsted for meg under behandling. Nå etter endt behandling er det en trygg havn for hele familien. På har barna blitt kjent med andre barn i samme situasjon, og likepersoner som har blitt friske. Det har gitt dem en slags trygghet og håp.» og Pusterommet er til for deg. Velkommen. 3
Har du akkurat fått vite at du har kreft? Befinner du deg midt i behandlingen? Har du startet på veien tilbake til hverdagen igjen? Våre tilbud er rettet inn mot alle faser av pasientforløpet og er sortert under i ulike kategorier. Alle detaljer om tilbudene finner du på vardesenteret.no og pusterommene.no eller kom på våre informasjonsmøter onsdager kl. 1100 1200. Påmelding i ekspedisjonen på stråleterapien (U.etasje, Kreftklinikken) eller ved henvendelse direkte til /Pusterommet. TRENING OG FYSISK AKTIVITET På Pusterommet kan du som kreftpasient få kyndig veiledning og motivasjon til å komme i gang med fysisk aktivitet. Aktivitetene ledes av fysioterapeut. Avtal en samtale med denne i forkant for individuell treningsveiledning. Turgruppe 25. august 29. september 27. oktober 24. november 8. desember 1200 1400 Tangokurs Gruppetrening Apparater styrke og kondisjon Sirkel 1 styrke m/ vekter. Avsluttes med avspenning. Sirkel 2 styrke u/vekter. Avsluttes med avspenning. Yoga trening med fokus på rolige bevegelse, balanse og pust Veiledet trening apparatrom/treningssal Egentrening i apparatrom 24. november 25. november Mandag Tirsdag og torsdag Tirsdag og torsdag Onsdag Tirsdag Torsdag Mandag Onsdag Fredag 1800-2030 1800-2030 1330 1445 1230 1330 1330 1430 1300 1400 Pusterommet alle grupper tlf. 993 59 377 1000 1130 Pusterommet Etter avtale med fysioterapeut tlf. 993 59 377 1000 1130 Pusterommet Etter avtale med fysioterapeut tlf. 993 59 377 MATLAGING OG KOSTHOLD Gratis lunsj Lefsebaking Kokkekurs med Odd Fellow: Viltaften Kokkekurs med Odd Fellow: Julemat og juletradisjoner Temaforedrag: Sukker og kreft Hver tirsdag og torsdag 18. september 27. november 1100 1300 1100 1400 20. oktober 1800 2100 Påmelding 1. desember 1800 2100 23. september 1800 1900 Påmelding Kurs hvor det trengs henvisning fra lege påmelding til Klinikk for kliniske servicefunksjoner på tlf: 72 57 13 03 Bra mat ved kreftsykdom - for deg med god matlyst Smarte matråd når matinntaktet er et strev under og etter kreftbehandling 23. oktober 0900 1530 72 57 13 03 Kurset går over to halve dager 13. oktober 16. oktober 1000 1330 72 57 13 03 LEVE MED KREFT Støttesamtaler med kreftkoordinator Benmargskreft: Læring- og mestringsgruppe Å leve med risiko for arvelig kreft - kurs for deg som har påvist genfeil i BRCA1 eller BRCA2 Torsdager 1300 1500 Kurset går over 3 samlinger: 1.oktober 15. oktober 29.oktober 1400-1730 (?) 72 82 50 41 10. september 0900 1600 (?) Påmelding 72 83 63 70 6 7
Likepersonstjenesten «Fra kreftrammet til kreftrammet» Kreftkoordinator fra Trondheim kommune tilstede Alle ukedager 1000 1400 Tirsdager 1200 1430 Massasjestol Hver dag 0900 1500 Avspenningsrommet på Drop-in Massasjedag Sminkekurs Look Good Feel Better Mestringskurs Livslyst når det røyner på Hvert kurs varer i fem uker Temakafé med fokus på pårørende Ta vare på deg selv som pårørende Rollen som pårørende i møte med helsevesenet Personlig økonomi og rettigheter når en er alvorlig syk Praktisk hjelp i hjemmet når en er alvorlig syk Sorg og sorgreaksjoner under sykdom og når en mister sine nærmeste. 7. oktober 9. desember 14. oktober 25. november Livslyst 2. september 9. september 16. september 23. september Livslyst 2. november 9. november 16. november 23. november 30. november 31. august 14. september 28. september 12. oktober 26. oktober 0900 1500 1300 1500 1200 1500 1100 1400 1800 2000 Drop-in/påmelding til Kurs hvor det trengs henvisning fra lege påmelding til Lærings- og mestringssenteret tlf. 72 57 13 03 Utmattelse etter kreftsykdom (fatigue) hva er det og hvordan mestre det? 24. september 25. september 12. november 13. november 0930 1330 72571303 RETTIGHETER OG JUS Kreftforeningens rettshjelp NAV tilstede - Hvordan finne fram i NAV sine selvbetjenings-løsninger? Pasientombudet tilstede Annenhver onsdag (partallsuker) 8. september 24. november 27. august 13. oktober 8. desember 1700 1900 Drop-in og påmelding til 1100 1300 Drop-in 1100 1300 Drop-in KULTUR, UNDERHOLDNING OG SOSIALT Fotokurs for nybegynnere Kurset går over tre kvelder 3. september 15. september 24. september Slekstsgransking 7. oktober 14. oktober 28. oktober 1800 2030 1800 2030 Blomsterbinding 18. november 1800 2030 Strikkekafé 6. oktober 17. november 1800 2000 8 9
Heklekveld 9. september 1800 2000 SPA (gratis inngang) Veiledning om erstatningshår og parykker Billetter til: Trøndelag Teater, RBKs hjemmekamper og Trondheim symfoniorkester 7. september 2. november 21.oktober 6. november Sporadisk 1000 1400 Britannia Spa 1730 1900 1100 1300 Ta kontakt med eller følg med på vardesenteret.no BARN OG UNGE Barnas kreative verksted - kreativ møteplass for barn og unge uansett alder, som er pårørende, mistet noen eller selv er syk. 27. august 17. september 8. oktober 29. oktober 19. november 10. desember 1730 1930 (?) (?) 934 33 336 Åpningstider VARDESENTERET er bemannet av fagpersoner, frivillige og likepersoner som gir rådgivning og støtte. Senteret er åpent for alle, både pasienter, pårørende og etterlatte. Hverdager: kl. 0900 1500 Kveldsåpent: Tirsdager kl. 1800 2000 Onsdager kl. 1700 2000 Telefon: 72 82 63 30. E-post: stolav@vardesenter.no og Pusterommet kan være stengt på offentlige høytidsdager og i forbindelse med ferieavvikling. Følg med på vardesenteret.no for oppdatert oversikt over våre åpningstider. PUSTEROMMET Pusterommet er bemannet av fysioterapeuter. Mandag fredag: kl. 0900 1500 Telefon: 993 59 377 E-post: pusterommet@stolav.no Treffpunkt møteplass for barn og unge 20.august 10. september 1. oktober 22. oktober 12. november 3. desember 1730 1930 (?) 934 33 336 Ungdomskveld 29. september 2. desember 1800 2100 Drop-in/ Foto i brosjyren: Daniel Mikkelsen, Mats Kalland, Steffen Aaland, Sven-Erik Knoff og Scanpix NTB 10 11
Etablert av Kreftforeningen og St. Olavs Hospital Senterkoordinator Ingunn Stokke Hagstrøm: e-post: ingunn.hagstrom@kreftforeningen.no tlf. 72 82 63 30 Mauritz Hansensgate 1F, 7030 TRONDHEIM www.vardesenteret.no Etablert av Aktiv mot kreft og St. Olavs Hospital