Helse- og aktivitetssentrene

Transkript

1 89714 Wera as Foto forside: Ragnhild Johansen, Varden Helse- og aktivitetssentrene Møteplasser der folk bor Sammen om Porsgrunn Sammen om Porsgrunn

2 2

3 Velkommen til Helse- og aktivitetssentrene i Porsgrunn Helse- og aktivitetssentrene er kommunalt drevne møteplasser, med kafeteria, fotterapeut, frisør og tiltak innen friskliv, læring og mestring. Det er i alt 7 sentre, plassert i ulike nærmiljø i Porsgrunn. Vi som jobber her er kommunalt ansatte. Men vi får også mye hjelp fra frivillige. De som bruker oss er lag, foreninger, organisasjoner, klubber, så vel som privatpersoner. Til oss kan du komme for en hyggelig prat, ta en kopp kaffe, delta på kurs, møter, underholdning, aktiviteter, fysisk trening eller opplæring i ulike tema innenfor helse. Vi ønsker å være et inkluderende tilbud for mange ulike målgrupper og på tvers av generasjoner. Vi holder åpent på dagtid, og leier ut lokalene kvelder og helger. Har du en hobby/aktivitet/kurs du ønsker å starte, ta kontakt med oss, så har vi lokaler du/dere kan benytte. I brosjyren finner du oversikt over sentrene med åpningstider og innhold! Hvert senter skal i tillegg ha oversikt over gjeldende program for sitt senter, med bl.a innhold og oppstartstidspunkt Ulike kurs og aktiviteter blir arrangert i tillegg til det faste programmet. De største sentrene har brukerråd, som sikrer brukermedvirkning. Alle sentrene er tilrettelagt for rullestolbrukere. Vi håper du har lyst til å ta turen innom. VELKOMMEN SKAL DU VÆRE! For mer informasjon, ta kontakt eller besøk våre hjemmesider 3

4 Meierigården Helse- og aktivitetssenter Storgt. 115, 3921 Porsgrunn. Telefon Åpent mandag fredag kl Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Bridgeklubb, kniplingklubb, maleklubb, fusing/glasskunstgruppe, litteraturgrupper, kunstgrupper, digitale medier og gågruppe. Hørselshjelp kl Litteraturgrupper, maleklubb, fusing/glasskunstgruppe, ulike kurs, ulike pensjonistgruppetreff og trim med fysioterapeut Treskjæring, strikke-/håndarbeidsgruppe, fusing/glasskunstgruppe og ulike kurs Velferdskoret, maleklubb, fusing/glasskunstgruppe, litteraturgrupper, kunsthistorie, filosofi, ulike kurs, ulike pensjonistgruppetreff og bassengtrening med fysioterapeut Underholdning, sang og musikk, bridgeklubb, fusing/glasskunstgruppe og ulike kurs. Hørselshjelp kl Kafé: Frisør: Fotterapeut: Alle hverdager, m/salg av kaffe, kaker, snitter, samt servering av varm mat tirsdag og torsdag. Bestilling av snitter, kaker hver ukedag Tirsdag og fredag kl Tlf timebestilling Mandag torsdag kl Tlf timebestilling Bassengtrening: Torsdag kl , Stridsklev varmtvannsbasseng. Tlf Eks. på kurs: Data, digital bildebehandling, engelsk, spansk, fusing/glasskunst, bridge, ulike åpne verksted (søm/redesign, veskekurs), ipad/nettbrettkurs, «Skriv din historie»... Hver vår og høst har vi klesvisning med nyheter av dame- og herreklær for godt voksne. Følg oss på 4

5 Vestsiden Helse- og aktivitetssenter Zimmermannløkka 1, 3920 Porsgrunn. Telefon Åpent mandag torsdag kl Mandag: Tirsdag: Onsdag: Torsdag: Gutteklubben Gardistgruppe og trim med fysioterapeut Lappeteknikk, sydamer, gutteklubben, gågruppe, porsedamer og brannmanngruppe Underholdning, sang og musikk Kafé: Mandag torsdag m/ kaffe, kaker, snitter, samt servering av varm mat tirsdag og torsdag Frisør: Hver mandag og onsdag. Tlf timebestilling Fotterapeut: Annenhver tirsdag. Tlf timebestilling Hver vår og høst har vi klesvisning med nyheter av dame- og herreklær for godt voksne. 5

6 Herøya Helse- og aktivitetssenter Snorresgate 1, Herøya. Telefon Åpent tirsdag og torsdag kl Tirsdag: Torsdag: Trim med fysioterapeut Underholdning, sang og musikk (ca 1 gang i mnd), utlodning Kafé: Frisør: Tirsdag og torsdag fra , m/ kaffe, kaker, snitter og salat Annenhver torsdag kl Tlf timebestilling Fotterapeut: Annehver tirsdag kl ca Tlf timebestilling Hver vår og høst har vi klesvisning med nyheter av dame- og herreklær for godt voksne. 6

7 Bjørntvedt Helse- og aktivitetssenter Bjørnåsveien 26, 3916 Porsgrunn. Telefon Åpent tirsdag og onsdag kl Tirsdag: Onsdag: Sittedans og seniordans Underholdning, sang og musikk (ca 1 gang i mnd), utlodning Kafé: Tirsdag og onsdag m/kaffe, kaker, snitter, samt servering av varm mat på onsdager Fotterapeut: Onsdager, tlf / timebestilling Hver vår og høst har vi klesvisning med nyheter av dame- og herreklær for godt voksne. 7

8 Brevik Helse- og aktivitetssenter Storgt 17, 3950 Brevik (Brevik Kulturhus). Telefon Åpent tirsdag og torsdag kl Tirsdag: Trim med fysioterapeut Torsdag: Underholdning, sang og musikk (ca 1 gang i mnd), utlodning Kafé: Tirsdag og torsdag m/kaffe, kaker, snitter og suppe 8

9 Langangen Helse- og aktivitetssenter Lysåseveien 7, 3947 Porsgrunn (Langangen skole). Telefon Åpent onsdag kl Onsdag: Trim m/fysioterapeut og sittetrimgruppe med aktivitetsleder Underholdning, sang og musikk (ca 1 gang i mnd), utlodning Kafé: Onsdager m/ kaffe og vafler o.a. ved anledning Aktivitetssenteret følger skolens åpningstider. Hver vår og høst har vi klesvisning med nyheter av dame- og herreklær for godt voksne. 9

10 Friskliv Læring og Mestring Friskliv Læring og Mestring er en del av vår avdeling. Under finner du en kort forklaring på tiltak som hører inn under dette. Ta kontakt for mer informasjon, eller besøk våre hjemmesider. Frisklivstilbud hjelper og støtter personer over 18 år som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakk. Målgruppen er personer som har økt risiko for, eller allerede har utviklet sykdom, og er i behov av støtte for å få til endring og mestre helseutfordringer. Tilbudet består av individulle samtaler og gruppeaktiviteter i form av frisklivstrening, undervisning og kurs. Målet er at deltakeren får hjelp med å komme i gang med endring av levevaner og at de etter frisklivsperioden har fått verktøy og er motivert for å opprettholde egenaktivitet. Lærings- og mestringstilbud har som mål å støtte deltakeren i å leve best mulig med en kronisk sykdom. Gjennom gruppemøter med ulike temaer tilegner deltakeren seg verktøy for å håndtere hverdagen, og leve bedre med sykdom og helseplager. Helsefremmende tilbud til 75-åringer er et forebyggende tiltak med mål om å motivere deltakeren til å bevare og styrke funksjonsevne og helse, for å oppleve flere leveår med god livskvalitet. Gjennom et gruppemøte og/eller en individuell samtale, får deltakeren informasjon og veiledning med fokus på aktivitet, selvstendinghet og livskvalitet. Zimmermannløkka 1 / avd. Friskliv Læring og Mestring, 3920 Porsgrunn. Tlf

11 11

12 Servicesenteret: Besøksadresse: Storgt 153 Postadresse: Pb. 128, 3901 Porsgrunn Helse- og aktivitetssentrene i Porsgrunn kommune Avd.leder Anett Herbjørnsen Meierigården Storgt. 115, 3925 Porsgrunn. Tlf Åpent mandag fredag kl Vestsiden Zimmermannløkka 1, 3920 Porsgrunn. Tlf Åpent mandag torsdag kl Herøya Snorresgate 1, Herøya. Tlf Åpent tirsdag og torsdag kl Wera as Foto forside: Ragnhild Johansen, Varden Bjørntvedt Bjørnåsveien 26, 3916 Porsgrunn. Tlf Åpent tirsdag og onsdag kl Brevik Storgt 17, 3950 Brevik (Brevik Kulturhus). Tlf Åpent tirsdag og torsdag kl Langangen Lysåseveien 7, 3947 Porsgrunn (Langangen skole). Tlf Åpent onsdag kl Borgehaven Borgehaven 1, 3911 Porsgrunn. Tlf / Avd.leder Hilde Hagen Åpen kafé mandag torsdag kl (se egen brosjyre) VELKOMMEN! Søk Helse og aktivitetssentrene