Talentkonferanse Narvik 28-29 januar 2012 Norsk Toppfotballsenter
NFT OLT IHT
Norsk Toppfotballsenters filosofi... 1. Real Madrid: 3,46 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 2. Barcelona: 3,14 3. Man United: 2,76 4. Bayern: 2,46 5. Arsenal: 2,16 6. Chelsea: 2,02 7. A.C Milan: 1,86 8. Liverpool: 1,78 9. Inter: 1,78 10. Juventus: 1,62 11. Manchester City: 1,62 12. Tippeligaen: Tottenham: 1,16 1,40 13. Hamburg: 1,15 14. Lyon: 1,15 15. Marseille: 1,11 16. Schalke: 1,10 17. Atletico Madrid: 0,98 18. Roma: 0,97 19. Stuttgart: 0,90 20. Aston Villa: 0,86 Deloitte: omsetning i milliarder kroner
NFT OLT IHT VIRKSOMHETSIDE TFS er et kunnskaps- og kompetansesenter som i samarbeid med toppklubb og forbund skal sikre topp internasjonal kvalitet på utviklingen av framtidens toppspillere.
STYRET TFS TOPPFOTBALLSJEF Nils Johan Semb FAGANSVARLIG Espen Olafsen Fotballferdighet/Fotballspesifikk kompetanse Fotballmentalitet Fotballfysiologi Fotballmedisin Verdens beste
NFT OLT IHT 1. SAMARBEID 2. FORSKNING OG DOKUMENTASJON 3. KOMPETANSEUTVIKLING 4. KOMPETANSEUTVEKSLING
1. Hva vet vi? Hente inn, oversette og formidle ALT som er dokumentert fra forskning om fotball. 2. Verdens beste. Identifisere suksesskriterier ved verdens beste: a) Land, klubb, lag, miljø og kompetanse b) Ledere c) Trenere d) Spillere e) Spill 3. De norske. Evaluere norske klubber/lag/miljø, ledere, trenere, spillere og spill opp mot verdens beste. 4. Prestasjonsblokkeringer. Identifisere faktorer som blokkerer klubber, spillere, trenere og lag fra å nå opp til de beste, og hvordan de håndterer eller ikke håndterer dette.
HVA KJENNETEGNER VERDENS BESTE SPILLERE? TAKTISK HANDLINGSKOMPETANSE Er i forkant Ser alltid ut til å ha god tid Tar hurtig de riktige valgene TEKNISK REPERTOAR Bredt repertoar Spisskompetanse til rolle Høy treffprosent STOR HANDLINGSFLEKSIBILITET I SPILLSITUASJONEN MENTALE KVALITETER? FYSIOLOGISKE RESSURSER Atlet med spisskompetanse ut fra genetiske forutsetninger Evne til å gjenta høyintensive fotballhandlinger med realtivt korte pauser
Verdens beste fotballspillere ble IKKE best fordi de hadde et større «talent» enn andre! Hvorfor ble de best? (1) De beste har stor INTERESSE for spillet! (Roca et al., 2011) (2) De beste VIL intenst LYKKES (Moll et al., 2010; Holt & Dunn, 2004) (3) De beste TRENER MEST med KVALITET! (Ward et al., 2007; Baker et al., 2009) (4) De beste LÆRER mest effektivt! (van Yperen & Duda, 1999; Toering et al., 2009) (5) De beste HÅNDTERER PRESS, MED- og MOTGANG best! (Holt & Mitchell, 2006, van Yperen, 2009; Jordet, 2009, 2010)
1. De beste har en stor interesse for spillett!
Jeg kan ikke forestille livet mitt uten trening, uten banen, uten kampen, uten entusiasmen eller uten konkurransens spenning. (Cristiano Ronaldo, 2007) Bare gå ut å ha det gøy!. (Wesley Sneijder, 2010) (Det viktigste rådet han har fått i sin karriere, fra Ajaxtrener Ronald Koeman, 2010) 12
Alt jeg gjorde, hvert eneste skritt jeg tok, involverte fotballen. Hvis min mor bad meg gå ærend for henne, tok jeg med meg hva som helst som kunne likne en ball for å trikse. Det kunne være en appelsin, et papirtørkle eller en fille. Slik gikk jeg også hele veien til skolen. (Diego Maradona, 2001, s. 12) 13 13
Når du ankommer Barça er det første de lærer deg: Tenk, tenk, tenk raskt. Se etter ROM. Hver trening, hele treningen. [Xavi gjør hodebevegelsene, ser rundt seg selv]. Se etter ROM - og spill på en berøring Folk som ikke har spilt vet ikke hvor vanskelig dette er! Noen ungdomsakademier er opptatte av å vinne. Vi er opptatte av utdanning. Jeg ser en unggutt som løfter hodet og spiller en pasning på første berøring, pum, og tenker, Yep! Han klarer seg. Ta han inn. Coach han! (Xavi, The Guardian, 11. februar 2011)
Visuelle søk og vellykkede framoverpasninger 100 % vellykkede pasninger 80 60 40 20 0 39% Få søk (0 0.25) 56% Noe søk (0.26 0.50) 77% Mange søk (0.51 1.25) Søkfrekvens (Søk/sekund)
Stor indre motivasjon og interesse for sammenhengene/detaljene i det du driver med er sannsynligvis en helt nødvendig forutsetning for å bli god men på ingen måte tilstrekkelig!
2. De beste VIL intenst LYKKES
BUILDING A WINNING FOOTBALL TEAM "If you are first you are first. If you are second you are nothing." Bill Shankly
Alt handler om å vinne. Trening for meg, dreier seg om å eliminere alle feilmuligheter som kan få seieren til å glippe. Mental tøffhet handler for meg om viljen til å vinne å gjøre det som trenges Det eneste som kan fordrive smerten etter en total utmattelse er belønningen jeg får ved å vinne. the only line I can relate to is the finishing line. Mark Cavendish
De best vil intenst lykkes. De har en sterk drivkraft mot å vinne., men balanserer den opp med en langsiktig, slitesterk, og målrettet motivasjon: «Jeg vil bli toppspiller og jeg tar konsekvensen av det» Holt & Dunn (2004, 2006); McPherson (2001); van Yperen (2009).
3. De best TRENER MEST med KVALITET
Alle kan i utgangspunktet bli gode i noe, men det krever minst 10 000 timer med trening
Han trener mer enn noen andre. Han kan holde på dag og natt. Og så er han også ti ganger så god som alle de andre. Han befinner seg på en egen planet! (Suzann Pettersen om treningskamerat Tiger Woods, VG, 18. april 2009)
Tiger Woods 1 år, 6 mnd 2 år, 8 mnd 2 år, 7 mnd Det beste med de treningene var at min far alltid gjorde det moro! 11 mnd
I scouting ser vi egentlig ikke etter spesifikke ferdigheter. Vi ser etter om de kan ta I mot coaching. Den beste spilleren på laget må være den som jobber hardest!
Hvem er dine kulturelle arkitekter? NBA-treneren har rett. Du vil at lederne er de beste til å trene. En er flott. To er fantastisk. Ronaldo var slik. Han tok det personlig. Det handler om ambisjon og disiplin i trening og livsstil. Han kom før trening, sto igjen etter trening. Og fulgte opp utenfor banen Veldig få er villige til å ofre nok. (Jim Lawlor, sjefstalentspeider i Man U)
4. De beste LÆRER mest effektiv!
Nye grupperinger vokser nå fram med forskere, trenere og eksperter på ulike områder som ser på effektivisering av treningsmetoder og treningsmiljø. (Ericsson, 2009, s. 426)
Alle kan i utgangspunktet bli gode i noe, men det krever minst 10 000 timer med trening
Klubb Spillere Alder (snitt) Landslagspillere Vålerenga 51 15,6 1 Aalesund 47 16,1 2 14-21 prosjektet Stabæk 62 15,6 Aldersfordeling 1 Strømsgodset 31 16,6 19902 4 spillere Sogndal 35 15,6 19910 18 spillere Lillestrøm 53 16,2 1992 7 65 spillere 1993 114 spillere Brann 29 16,3 4 1994 113 spillere Molde 48 15,9 19950 136 spillere Rosenborg 48 16,8 19969 138 spillere Sarpsborg 08 22 17,3 19971 118 spillere Start 40 16,2 4 Forskerteam: Odd Grenland 71 16,6 4 2 Dr, 2 Dr. grads studenter. Viking 56 15,8 4 3. Masterstudenter og flere Haugesund 15 17,4 2 Bachelor Fredrikstad 63 15,4 4 Tromsø 41 14,8 2 TOTAL 712 16 47
Tilsvarende spillere fra: Frankrike England Portugal Belgia N=683 spillere
Alle kan i utgangspunktet bli gode i noe, men det krever minst 10 000 timer med trening Ikke all trening er effektiv. Ekspertise kommer fra individuell målrettet og bevisst trening på spesifikt viktige områder Repetisjoner og finjustering av ferdigheter i respons på feedback Eksperter forblir i reflekterende utforskning (selvregulering) Slik trening er ikke nødvendigvis gøy
1. Individuell målrettet og bevisst trening 2. Gjør det vanskelig for deg selv - Motstand 3. Reflekter over, og utforsk deg selv i trening - Selvregulering Spillerne tilbringer 15-20% av sin våkne tid, i sin mest produktive periode i livet, på trening. Hvordan få maksimalt ut av den tiden?
4. 1. Individuell målrettet og bevisst trening Jeg har hatt en god vinter hvor jeg har fått trent mye, og kjørt masse egentrening (Moa) Hvordan og hvor ofte? (Dagbladet) De gangene det har latt seg gjøre. På fridager en ekstra økt med Kaz, og så har jeg stått igjen etter øktene med laget (Moa) Det er ikke noe hokuspokus. Vi har jobbet med alt som har med ballbehandling i forkant av avslutningen å gjøre, mottak og vending og få ballen så fort som mulig med seg mot mål. (Kaz Sokolowski)
4. 1. Individuell målrettet og bevisst trening Jeg kom hit (La Galaxy) når jeg var 32 og det er ganske gammelt til å være fotballspiller. Jeg jobber fortsatt like hardt som da jeg var 24. Jeg tar like mange frispark etter trening, og prøver hele tiden å gjøre mitt beste. "Jeg pleide å ta med meg en bag med baller og ta frispark for meg selv helt til trenerne beordret meg av banen (Ung Beckham i ManU). Min besluttsomhet og mentalitet har ikke forandret seg det hele tatt disse årene. (Dav (Beckham, Seattle Times, 19. november 2009)) 43
Når vi skal lære tror vi ofte at læring har skjedd når vi presterer bra på trening. Betingelser som er kunstig enkle kan skape illusjonen av forståelse eller kompetanse. Det er noe som er langt verre enn å ikke ha kritiske ferdigheter og kunnskap nemlig å ikke ha slike ferdigheter og kunnskap, men å tro at man har det. (Bjork, 2009, s. 315)
Betingelser som raskt gir gode prestasjoner på trening gir ofte dårlig langtidseffekt MEN Trening som skaper vanskeligheter for en utøver, og dermed virker å forsinke læringen, gir ofte god langtidseffekt MEN Utøveren må være i stand til å respondere konstruktivt på vanskelighetene!
Den GODE kvalitetsøkta? Gode betingelser! Alt stemmer! Alt flyter! Det gjøres ingen feil! Fremragende prestasjoner! Du ER bra! Vanskelige betingelser! Lite stemmer! Ingenting flyter! Det gjøres masse feil! Dårlige prestasjoner! DER Du er fokusert! Du tenker intenst! Du prøver hardt! Du evaluerer deg selv! Du mestrer etter hvert! OG Du blir bedre PÅ SIKT!
Når jeg trener forsøker jeg alltid å gjøre dette i kamptempo og jeg lager det ofte vanskeligere for meg selv ved å lage en vinkel til mål. (Ole Gunnar Solskjær, eget intervju 2002)
Var jeg god som ung? Nei. Men trenerne mine så en konkurransedrive i meg som de konstant fyrte opp ved å sette meg opp mot overlegne motspillere. For det meste spilte jeg med gutter. (1999, s. 4) (Mia Hamm)
En sjuer omgir seg med seksere, fordi det får ham til å se bra ut. En nier ser alltid til tiere fordi han ikke er redd. Han vet at han er god og bare ønsker å bli bedre. (Johan Cruyff)
4.3 Reflekter over, og utforsk deg selv i trening - selvregulering Verdensklasse Prestasjon Spill på det du kan Middels nivå Utforskning/ refleksjon (Ericsson, 2009) Spill på det du kan Erfaring Nybegynnernivå
Selvregulering hos unge Nederlandske spillere 4,2 3,7 3,2 2,7 2,65 2,61 2,41 2,76 2,66 2,45 3,59 3,51 3,25 4,22 4,05 3,71 Landslagsspillere Nasjonale spillere Breddespillere 3,07 3,01 2,83 2,81 2,67 2,68 2,2 Planlegging Monitorering Evaluering Refleksjon Innsats Selvtillit Planlegging Selv-overvåkning Selv-evaluering Refleksjon Innsats Selvtillit Toering, Elferink-Gemser, Jordet, & Visscher (2009)
Selvregulering av læring Planlegging: Hva er dagens mål? Hva EKSAKT skal jeg bli bedre på i dag? Refleksjon: Hva er mine styrker og svakheter? Hva må jeg jobbe med for å bli bedre? På hvilken måte? Monitorering: Jeg vurderer fortløpende hvor til stede jeg er og om jeg får til det jeg hadde planlagt. Evaluering: Hva skjedde under treningen? Hvordan var treningen opp mot det jeg hadde planlagt? Hvordan gjøre dette bedre neste gang? Gjennomføringsevne og Selvtillit: Jeg vil bli bedre, jeg kan bli bedre og jeg skal legge ned arbeidet som kreves. (Basert på Toering, 2010)
De beste driver et individuelt, målrettet og bevisst treningsarbeid hvor de balansere bygging av selvtillit og godfølelse med å konstant utfordre seg selv, oppsøke motstand på trening og respondere på den med gode selvreguleringsstrategier
5. Håndter medgang, motgang og press!
Jeg får ofte spørsmålet om jeg er redd. Det er som om å spørre en maratonløper om han føler smerte. Spørsmålet er ikke om du føler det eller ikke, men om hvordan du håndterer det. (James Nachtwey, 2002)
Verdens beste fotballspillere ble IKKE best fordi de hadde et større «talent» enn andre! Hvorfor ble de best? (1) De beste har stor INTERESSE for spillet! (Roca et al., 2011) (2) De beste VIL intenst LYKKES (Moll et al., 2010; Holt & Dunn, 2004) (3) De beste TRENER MEST med KVALITET! (Ward et al., 2007; Baker et al., 2009) (4) De beste LÆRER mest effektivt! (van Yperen & Duda, 1999; Toering et al., 2009) (5) De beste HÅNDTERER PRESS, MED- og MOTGANG best! (Holt & Mitchell, 2006, van Yperen, 2009; Jordet, 2009, 2010)
Takk for oppmerksomheten! espen@toppfotballsenter.no 48895084