LEKER OG KONKURRANSER. Silja Leknes

Like dokumenter
Fagdag for ansatte i skole og SFO Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs

Merke: Veiviser. Møte: Kart og kompass. EGNE NOTATER Her kan lederen eller patruljeføreren legge inn egne notater.

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. August 2018

Treningsoppplegg/øvelser mini/juniorhåndball OPPLEGG FOR FORSKJELLIGE ØKTER

Samarbeid En gøyal time som krever lite forberedelser for lærer, høy aktivitet og mye glede for elevene. PRØV!

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

BRUKSANVISNING. Bucket Blast Spill- og aktivitetssett. Inneholder:

RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE

Veiledning Jeg Du - Vi

HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN

Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Generell periodeplan i friidrett (5 leksjoner)

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Lær deg dyrespråket. Lær hvordan dyr liker å ha det

Tenkedagen World Thinking Day 2019 Leadership, 110 years of adventure

Tenkedagen World Thinking Day 2019 Leadership, 110 years of adventure

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

terrasensa Bedre motorikk for barn Leke- og øvelseseksempler med terrasensa for barnehagebarn og skolebarn hos SFO.

Svøm Bergen opplæringsbassenget/vanntilvenning/vannfølelse DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Kapittel 4. Kroppen min

Trener: Trener: Core, armer. Core, skuldre FUNCTIONAL FITNESS BASISTRENING KONDISJON STYRKE Vi leverer over hele landet

Spilleregler og spillvarianter for alle tre serier med Match-spill. Spilleregler og spillvarianter for Match Former og Farger, Tall og Mengder

Januar GOD MORGEN SANG. Hvilken dag er det i dag? Hode skulder kne og tå. Hode skulder mage lår, rumpa går. Bæ bæ lille lam

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Vi begynner samlingene våre med denne sangen

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

Tiervenner erteposegjemsel

SoneUtviklingsMiljø år

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 1 - Kast og mottak

Smidighetstrening/Uttøying

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse!

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE TAU PROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. Januar 2014

Avisleken. Bli-kjent fingerbingo. Streken

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

All læring i barnehagealder må knyttes til lek og allsidighet. Viktig blir det også å gripe tak i barnas interesser og gi barna et matematisk språk.

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016

1. Ryggliggende kryss. 2. Mageliggende kryss. 3. Knebøy & rotasjon hopp og vending. 5. Bekkenkontroll. 6. Planken. 7. Sideliggende planke

Familiematematikk MATTEPAKKE. 1. Trinn. May Renate Settemsdal og Ingvill Merete Stedøy

Match Learner. Lek og lær

Ledere og deltakere: Se under hver av lekene.

Aball1 er tall- og bokstavballene som gjør fysisk aktivitet, samarbeid og læring gøy for alle!

E1. EGENTRENING SOMMER 2016.

Legg opp til lek og aktiviteter i naturlige pauser. I tillegg kan man ta noe mer om temaet for eksempel på søndag.

Trygves flersidede øyepeketavle. Laget av seniorrådgiver Jørn Østvik, Møller-Trøndelag kompetansesenter

Balansetrening nivå 1 og 2

Morsomme leker for lange bilturer - eller andre steder man har lett for å kjede seg

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 8 - Pådrag / viderespill

Dette opplegger er primært basert på Addisjon / Legge sammen.

Test 1 Sosial tiltrekning. Lupin Nox Bellatrix Kendra Amos Tonks. Poengbeskrivelser

Ballbehandling, 1 spiller


Planke er en av de vanligste mageøvelsene som brukes i håndball.

Jesusbarnet og lyset

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt.

Trening med Gyro Board

Partytips. disneyjunior.no. DisneyJunior.co.uk. Disney

Jobb med fritt ben ut til siden. Sørg for at du ikke senker hoften når du løfter.

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause, 3 knebøy pause, 3 knebøy pause. Videre til neste øvelse.

10. AUGUST 2015 VIKINGEN PROTOKOLL 2015 LARS BUNÆS NORGES BANDYFORBUND - INNEBANDYSEKSJONEN

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Treningsøkt 5/2017 G2006

Manual til kompis-timen

Periodeplan i fridrett (høst)

God skolestart. Oppfølgende helsefremmende tiltak etter ressursuke. Tilbud til skolene fra Stavanger kommunes fysioterapeuter

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Eksempler på lekpregede læringsaktiviteter

Aktivitetsbanken. Lærekurs Beitostølen januar Gymsalstafett

SPENST, UTHOLDENHET OG STYRKE

Eksempler på øvelser for å bli kjent og fordele roller og ansvar i en gruppe

SoneUtviklingsMiljø år

FINN KEEPEREN I DEG!

Elefanten Elton. Forkortelser m = maske mr = magisk ring omg = omgang rd = rad øk = øking fell = felling fm = fastmaske

Hit med teppet ren lek

Styrketrening nivå 1 og 2

TRENING. med miniband! Tlf:

MAMMA MØ HUSKER. Sett opp tilhørende bilde på flanellograf tavlen når du leser et understreket ord.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Dette skal alle kjenne til ettersom det brukes mye på barmark.

Styrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det.

Tren til TineStafetten periodeplan vår

Geometri Mona Røsseland Nasjonalt senter for matematikk i Opplæringen Leder i LAMIS Lærebokforfatter, MULTI Geometri i skolen Geometri etter 4.

Jeg kan spørre mer etter skolen, tenker Line.

Elvemuslingen. Av: Julianne K. Larsen

Leker som passer til å bli bedre kjent:

Lær kaninens hemmelige språk!

Krister ser på dette uten å røre seg. Lyden rundt ham blir uklar og dempet.

Spicheren Treningssenter

Skal vi leke matematikk i dag?

Periodeplan i friidrett

Om du allerede kjenner Scratch og har en Scratchbruker kan du gå videre til Steg 1.

Fag: Norsk Trinn: 1. Periode: 2 (oktober januar) Skoleår: 2015/2016 Tema Kompetansemål Læringsmål for perioden Vurderingsmåter i faget

Bevegelighetstester og tøyningsøvelser

Transkript:

Silja Leknes

HILSE PÅ HVERANDRE Leder velger hvordan dere hilser. Hender, føtter, kne, rumpe, rygg, skulder, (si navnet ditt hver gang du hilser). JEG HETER En står i midten av en sirkel av stoler. «Jeg heter Kristina og jeg liker å kaste snøball». Alle som liker å kaste snøball må nå bytte plass. Den som nå ikke har sitteplass må fortsette: «Jeg heter Simen og jeg liker å høre på opera».

JEG LIKER SJOKOLADEIS BEDRE ENN JORDBÆRIS JEG HAR HUND HJEMME JEG HAR EN GANG BRUKKET FOTEN BLI KJENT 3 PÅ RAD Alle får et skjema som dette. Gå rundt og finn personer som påstandene passer for. Har du krysset av slik at du får tre på rad, vinner du, og kan rope: «Tre på rad!». JEG KAN SVØMME JEG GÅR/HAR GÅTT I SPEIDEREN JEG HAR EN LILLESØSTER JEG HAR LEST HELE BIBELEN JEG HAR BURSDAG I AUGUST JEG HAR VÆRT I INDIA

BLI KJENT BINGO Alle får et skjema som dette. Skal finne fem personer å bli kjent med (fyll ut skjema). Etterpå leser leder opp tilfeldige svar. Barna krysser av når de hører noen de har skrevet ned. Førstemann til fem på rad (også på skrå) roper bingo. NAVN ANTALL SØSKEN DYR HJEMME HÅRFARGE SKOSTØRRELSE

60 GRADER NORD Denne boksen kjøper man på speidersport.no SKOGSBINGO Lag samleboks, eller bare et ark med ord og tegning av ting man kan finne i naturen. Finn alle tingene.

BIBELBØKER Skriv alle bøkene i Bibelen, for eksempel klesklyper, bland klypene og la barna/tenåringene sortere dem i rekkefølge

MENNESKEFISKER Klipp ut mennesker i papp/papir og få barna til å fange mennesker med sugerør. Flytte til en bolle/eller kirke. Etter å ha lekt noen ganger, kan barna fargelegge menneskene.

STAVELEK Teip en bokstav på hvert barn. Innen en viss tid skal de stave så mange ting de klarer. Sett gjerne kategorier (navn, bøker eller annet i Bibel for eksempel)

60 GRADER NORD Gjør bibelhistoriene ekte.

ATOMLEKEN Del inn i grupper på 4-6 personer. Lederen sier et antall kroppsdeler som får være i bakken. Eks: 3 føtter og 2 hender. Gruppa samarbeider om å løse oppgaven fortest. BOKSTAVLEK Del inn i grupper på minimum 5. Lederen roper opp en bokstav/ord, og første lag som klarer å lage bokstaven vinner.

PIZZASISTEN I for eksempel snø, tegn opp pizza med stykker. Det er kun lov å løpe på streker. Den som har den starter i midten. Blir du tatt eller tråkker utenfor streken er det du som har den. Lov at flere har den. BOKSTAVKJEKSLEK Velg en kategori (bibelsk, natur, navn, geografi ) trekk en kjeks. Førstemann som svarer rett på riktig bokstav, får kjeksen. Samle ev bokstaver og lag ord etterpå.

STEIN SAKS PAPIR Lag et brett/stige. To lag. En fra hvert lag hopper med samla bein i alle ruter. Når de møtes slår de stein saks papir. Vinneren fortsetter. Taperlaget sender ut ny spiller

TØMMERRENNA Still dere opp i en rekke (to og to holder hendene sammen). Parvis stå med ansiktet mot hverandre, og parene står så tett inntil hverandre på en lang rekke (jo lengere, jo gøyere). Så skal en frivillig legge seg oppå hendene til paret i starten av rekka. Rekka skal forflytte den frivillige til enden av rekka. KNUTESTAFETT Lag en liste med knuter de skal knyte. Enten alle på laget, eller en og en. Om det ikke er en knute som de kan, gi dem en tegning av hvordan de skal løse den. ANNENHVER Deltagerne i rekke sender ball annenhver over hodet og mellom beina. Når bakerste får ball løper han først for å sende ballen bakover. Vinner når første person er fremst for andre gang.

FINN EN FEIL Del inn i to lag. Stå på to rekker. Se på hverandre, for så at lagene snur seg med ryggen mot hverandre. Lagene bytter på å forandre noe. Snur seg tilbake og lag 2 skal finne feilen. Ev på tid og poeng til 5 SLANGEHALE Alle lager en lang rekke ved å legge hender på personen foran. Den første er hodet, den siste er halen. Hodet skal prøve og feste seg til halen. De første hjelper hodet, de siste hjelper halen. Når halen er tatt, slipper den bakerste den foran og blir hodet i neste runde. KLESKLYPEFANGST Alle mot alle. Hver utøver får 1-3 klesklyper satt på seg. Fang hverandres klyper(fest så på deg selv). Har du ikke flere klyper er du ute av leken. SLANGETEMMER Temmeren sitter med beina i kors og med bind for øynene. Ved han ligger en «slange» (for eksempel hoppetau). De andre skal prøve å ta på slangen. Lister seg innpå. Hører temmeren noen, så peker han der han hører, og vedkommende må gå tilbake og begynne på nytt. STERKE OG SVAKE KLAPP En variasjon av tampen brenner. En utvalgt deltager går vekk. Gruppa velger ut en gjenstand. Deltager kommer tilbake. Leter etter gjenstanden. De andre klapper i takt, høyt eller lavt, ettersom tampen brenner eller ikke.

DUELL: - Bytt sokkene du har på bena. - Lek sint. Den som ler først taper. - Hopp med samlede ben. Den som hopper høyest vinner. - Hent noe grønt/gult/blått - Stå med bena strake. Prøv å nå gulvet. Den som klarer først eller er nærmest vinner - Dra fingerkrok - Ligg i planke. Den som holder ut lengst vinner. - Forsøk å nå nesen med tunga. Nærmeste vinner. - Vift med ørene. Den som vifter mest, vinner - Hent noe tungt som kan bæres med en hånd. Den som finner det tyngste vinner. - Stå på et ben og lukk øynene. Den som står lengst vinner. - Gå rundt bordet på tærne. Den første rundt vinner. - Frakt en ting fra venstre erme gjennomgenser til høyre erme. Raskeste vinner. - Den første til å hente en rund gjenstand vinner. - Legg noe på pannen og gå rundt bordet. 3,768 Lag 10 stykk lapper (til hver deltager) med nære tresifrede tall. Førstemann å legge de kronologisk fra minst til størst verdi vinner. MEMORY Lag en tilfeldig rekke med tall eller symboler. På 30 sekunder, kan du huske rekkefølgen på tallene? Enkeltpersoner kan rotere på å si tallet som kommer.

O X Y F F X O Y Y X O X F F F Y O F X O Y O F O

O X Y F F X O Y Y X O X F F F Y O F X O Y O F O

Det er mange konkurranser man kan lage med nesten bare kopper. Bruk skjeer til å fylle en kopp. Du vinner når du kan blåse ping-pongballen ut av koppen.

Stable kopper med papirark imellom. Dra vekk papiret slik at koppene stabler seg. Den som godkjent kommer til bunn først vinner. En kopp er ulik farge enn de andre. Flytt nederste kopp øverst, helt til du har gått en runde.

PLASTKOPP- KONKURANSER Flytt koppen fra a til b ved å slippe luft ut av ballong (må også blåses opp). Flytt koppen fra a til b med å blåse i et sugerør. Stable kopper til en pyramide og samle sammen igjen fortest. Blindebukk. Ikke lov å tråkke på kopper. Laget hjelper deg frem. Send vann bakover. Man vinner når det er det samlet nok vann på denne måten.

KOMBINERT GRADSARBEID, HF-MERKE OG TUR