HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN

Transkript

1 HØST AKTIVITETER I SKOLEGÅRDEN PÅ FRITIDEN foto villglede.no BALANSE NATURBINGO TUR I MØRKET KLATRING 1

2 Skogen gir et fantastisk grunnlag for skattejakt, særlig om høsten. Engasjer barna til å finne fargerike blader, bær, mose og morsomme steiner. Gi barna positive opplevelser som gir glede og inspirasjon ved å leke ute i naturen Tøff uteaktivitet - slakk line Hvorfor: øve opp balanse og kroppskontroll Slakk line er en uteaktivitet som passer både for store og små. Prinsippet er enkelt, det gjelder å holde balansen mens man går på en elastisk line spent fast mellom to punkter, gjerne trær. Linens elastisitet gir en utfordring i forhold til balanse og kroppskontroll. Når man skal begynne med Slakkline kan det lønne seg å spenne linen kort, og like over bakken, for eksempel i 5 meters lengde, ca. 30 cm. over bakken. Det kan også være en god ide å starte barfot og da gjerne begynne på midten av linen, da blir det lettere å finne balansen. Man må regne med en del fall i begynnelsen, så spenn linen mellom to trær og sørg for mykt underlag som gress eller sand. Slakkline kan kjøpes både i lekebutikker og sportsforretninger 2

3 Naturbingo Hvorfor: Barna skal få erfaringer med varierte og allsidige bevegelser og med å bruke hele kroppen og sansene. Utebingo finnes i utallige varianter og det er kun fantasien som setter grenser. Tilpass bingobrettet etter årstidene. Om våren leter vi etter de første sommerfuglene, og om sommeren etter de fineste skjellene. Når snøen daler ned ser vi etter istapper og dyrespor, og om høsten etter bladene på bakken. Naturbingo lager er enkelt å lage, og det er like moro for liten og stor. Bingobrettene lager du enkelt på data eller du tegner de raskt opp. Dere trenger: Et A4 ark, en tusj, eventuelt en lamineringsmaskin Lag et rutenett på arket. Skriv navn på ulike ting man finner i naturen i rutene. Lim inn et bilde av tingen, eller lag en tegning av den. Kombinasjonen av bilde og ord gjør at hele familien kan delta uavhengig av om de kan lese eller ei. Har du tilgang på lamineringsmaskin kan du godt laminere brettet slik at det kan brukes flere ganger. utetid.net Slik spiller dere bingo i naturen Legg ut på tur eller gå ut i hagen. Del gjengen inn i par eller man skal spille en og en. Lagene får hver sitt bingobrett. Dere begynner å lete etter tingene som dere finner på brettet. Etter hvert som dere finner de ulike tingene krysser dere av på brettet. Førstemann som har funnet alt roper BINGO og er vinneren. 3

4 Lek mørkegjemsel. Hvorfor: øve opp orienteringsevnen, sanser, balanse. Mange barn er mørkeredde, og høsten er en fin mulighet til å utforske mørket. Hva gjør vi når vi ikke ser? Hva skjer med balansen? Hvordan kan vi orientere oss? Finn en sti sammen, og ha gjerne med hodelykter eller lommelykter. Snakk om mørket og hva som skjer når vi ser dårligere. Dette er også en fin mulighet til å lære barna om hvorfor det er så viktig å bruke refleks - prøv å gå med og uten. Foto Wenke Åse Gå på lommelykttur i høstmørket Selv om ettermiddagene er mørkere er det fullt mulig å gå på tur. Bare ta med dere lommelykt. Barna synes det er morsomt og spennende, alt ser annerledes ut når man lyser på det med lommelykt. Et tips er å henge opp reflekser langs løypa, så det er lett å finne veien. Eller hva med å lage et skattekart og legge ut små skatter rundt omkring i hagen eller skogen? Å leke gjemsel i mørket er også spennende. Legg turen innom nærmeste høyde, skru av lommelyktene og kikk på stjernehimmelen. Jo lenger vekk fra kunstig lys dere befinner dere, jo flere stjerner ser dere. foto 4

5 Stol på meg Hvorfor: Balanse og samarbeid Barna står i ring med høyre skulder inn i ringen. Her må man stå veldig, veldig tett. Når ringen er tett, rund og fin, skal de på signal fra leder sette seg rolig ned på knærne til den som står bak seg. Hvis ringen er fin og tett, skal alle kunne sitte ganske godt. Når alle er komfortable med å sitte, er det på tide å få sirkelen til å bevege seg. Lederen sier høyre, venstre, høyre i rolig tempo mens sirkelen beveger seg rundt og rundt. Alle skal bytte Hvorfor: Samarbeid, sansemotorikk Sitt i en sirkel på bakken. Del inn i gruppe 1 og 2 eller egg og bacon. Når en roper på en gruppe, må de som er i gruppen bevege seg forsiktig og sakte på hender og knær tvers over sirkelen, uten at de kommer borti/ødelegger noen andre. Hvis en vil gjøre det vanskelig kan en rope ut begge gruppene på en gang. Kan også dele opp inn i 3 grupper. Vær spesielt forsiktig i sentrum av sirkelen, der vil mange møtes. Stafetter Hvorfor: Bevegelsesglede, kondisjon Samle og stjele skjerf eller klesklyper, erteposer Dele gruppen i 4 like lag som starter i hvert sitt hjørne og legg masse(40+) skjerf i midten av gruppen. En elev av gangen fra hvert lag, løper og henter et skjerf og tar med tilbake til gruppen. Skjerfene skal legges og hentes inn en og en. Når alle skjerfene er hentet inn, teller hver enkel gruppe opp hvor mange skjerf de har og den gruppe som har samlet flest skjer har «vunnet». Hvordan elevene kommer seg til midtbanen og tilbake kan varieres i det uendelige. F.eks: løpe/gå baklengs, hoppe med samla ben, hinke, krabbe på alle fire, åle med aktive armer og ben osv. Stjele skjerf fra hverandre/samle flest skjerf til sin egen gruppe Her er kan alle løpe og hente et skjerf fra de andre gruppene. Alle gruppedeltakerne er aktive og stjeler et skjerf av gangen fra de andre gruppene og tar med tilbake til sin egen gruppe. Aktiviteten ledes av lærer, starter og stoppes ved signal og varer ca 1 min. kan her gjennomføre 2 runder x 1 min og elevene teller antall skjerf og kårer en vinner etter hver runde. 5

6 TAUBANE Hvorfor: øve opp balanse, styrke, stabilitet KLATRING Utendørs/innendørs Hvorfor: øve opp balanse, styrke arm og fot, mage/rygg tress.no klatrebarna.no 6

7 Boksen går En tom hermetikkboks settes i midten av en stor ring. Deltagerne samles i ringen. En blir valgt til å stå. En annen sparker hardt i boksen. Mens han som står, løper å henter boksen og deretter teller til femti, løper de andre å gjemmer seg. Etter hvert som de blir funnet, skal den som står, løpe tilbake til boksen og rope navnet til den som blir oppdaget, for eksempel: Per på boksen osv. De/den som blir fanget, kan befries. En som ikke er tatt, kan løpe bort til boksen og sparke den langt av sted. Den som står, må da hente boksen og telle til femti før han igjen kan lete etter de andre. Variasjon: Bruk ball Progresjon: Kan telle til 20 etter å ha hentet ballen. Tips: Følge med på rulleringen av hvem som har den. Hvis det er noen som blir stående lenge å har vanskeligheter med å fange alle, kan det være lurt å kanskje bytte ved en naturlig anledning. Være med på leken!! Tilpasning: Begrensning av område slik at det ikke blir alt for stort. Plassering av boksen i forhold til området. Desto mer oversiktlig og åpent det er jo raskere løpere trenger de som skal prøve å befri være. 7