Helene Waage Utdanning: Norges musikkhøgskole, Universitetet i Oslo, International Harp Therapy Program, Senter for livshjelp v/audun Myskja Arbeid: Musiker, kulturadministrator, terapeutisk musiker, kursholder: bl.a. Midt-Telemark, Bamble kommune, Den kulturelle spaserstokken, Telemark fylkeskommune, Prosjektsamarbeid med Audun Myskja/Kavlifondet
Terapeutisk musikkhva er det? Musikkterapi: En musikkterapeut bruker musikk og musikkaktiviteter i en terapeutisk prosess med sine klienter, for å nå bestemte behandlingsmål. Musikkmedisin: Helsepersonell bruker musikk for å oppnå reduksjon av symptomer som angst, depresjon og smerte. Musikk som miljøbehandling: Omsorgsarbeidere og pleiepersonell bruker sang og musikk som verktøy i daglig pleie og omsorg. Alive inside: Henry Hvorfor musikk? Aktiverer store deler av hjernen mobiliserer ressurser Kan bygge bro til innlærte ferdigheter som har gått i «dvale» gi mestringsopplevelse Påvirker hormonsystemet fremmer velvære Vekker følelser og minner styrker identitetsfølelse «Musikk er mitt hemmelige fotoalbum» Musikk blir en «dynamo» for andre prosesser i hjernen, med koblinger til minner, følelser og rasjonalitet.
Fra forskningsfronten Forskningsstudier viser bl.a. at: Musikk reduserer stress og angst, lindrer smerte og styrker immunsystemet Individuelt tilpasset musikk reduserer uro og agitasjon hos personer med demens Musikklytting etter hjerneslag fører til raskere tilfriskning Korsang styrker velvære og immunsystem og gjør oss mer sosiale Dans kan styrke en rekke ferdigheter hos eldre og bremse forløpet av Parkinsons sykdom Referanser: www.kulturellahjarnan.se www.forskning.no/musikk http://kulturoghelse.no/forskning Hva er musikkbasert miljøbehandling? Musikk som metode i den daglige omsorgen Individuelt tilpasset og systematisk Enkle verktøy for personalet Myskja-modellen : Lydmiljø Kartlegging av musikkpreferanser (musikksmak) Omsorgssang Tiltak individuelt og i grupper Rytme som støtte ved forflytning og trening
Den fyrste song Den fyrste song eg høyra fekk var mor sin song ved vogga. Dei mjuke ord til hjarta gjekk, dei kunne gråten stogga. Dei sulla meg så underleg, så stilt og mjukt te sova. Dei synte meg ein fager veg opp frå vår vesle stova Den vegen ser eg enno tidt Når eg fær auga kvila Der stend ein engel smiler blidt Som berre ei kan smila Individuelle musikktiltak - noen eksempler Del av daglig rutine: 15 min avspilt musikk før morgenstell Omsorgssang i forbindelse med stell Musikk før eller etter måltid Beroligende musikk om kvelden ved leggetid Som støttetiltak ved behov: Annas «freds-cd» og «fryd-cd» Rytme som støtte ved forflytning og gåtur
Musikktiltak i gruppe noen eksempler Felles sangstund i stua eller utendørs! Felles sang rundt bordet før eller etter måltid Lytte til musikk sammen, samtale om musikken underveis/etterpå Enkel trim, bevegelse og (sittende) «dans» til musikk Generasjonssang Sanger brukt over generasjoner for og med alle generasjoner. Aktiviserende sanger og enkle bevegelser. Samarbeid mellom barnehager og eldreinstitusjoner. Grupper på 5-10 av de eldste barna kommer på besøk. Barna blir bedre kjent med den norske sangskatten og er gjennom musikken i samspill med de eldre. I Lillehammer kommune er 12 barnehager med i samarbeid med eldreomsorgen. www.generasjonssang.no Generasjonssang på Lillehammer helsehus
Rytmisk auditiv stimulering (RAS) Gå-trening med rytme, ved hjelp av kjente rytmiske sanger (eller evt metronom): Jeg gikk en tur på stien, Napoleon med sin hær, Vi vandrer med freidig mot, Den glade vandrer, osv Som særskilt trening, eller ved daglig forflytning som skal skje uansett Godt dokumentert effekt, bl.a ved Parkinson og hjerneslag. Viktig med individuelt tilpasset, stødig rytme. Observer skrittlengde og skrittfrekvens. Ikke begynn for raskt. Video: RAS Språktrening Erfaringer der sang og musikk er innarbeidet i omsorgen Bedre trivsel blant beboere og ansatte Redusert sykefravær (eks Lillehammer) Betydelig reduksjon i tilleggsmedisiner Mindre uro og agitasjon Enklere å gjennomføre pleieoppgaver «Før måtte vi være tre ansatte for å stelle nn, nå går det bra med en eller to.»
Musikkbasert miljøbehandling nasjonalt satsingsområde 5-årig prosjekt i regi av Helsedirektoratet starter nå Utvikle standardiserte opplæringsopplegg på ulike nivå HiNT og Nasjonalt kompetansesenter for kultur, helse og omsorg, i samarbeid med Nasjonal kompetansetjeneste for aldring og helse, og Bergen Røde Kors sykehjem Videreutvikle Myskja-modellen Faglige verktøy: Ressurser Audun Myskja: Metodebok (www.livshjelp.no) Musikkpreferanse-cd (www.livshjelp.no) Individualisert musikk, preferance-cd (www.geria.no) Audun Myskja: Use it - Don t lose it, musikk og rytme som verktøy for eldre og alle (DVD) (www.livshjelp.no) Faglitteratur: Audun Myskja: Den siste song (www.livshjelp.no) Sangbøker: Toner deg i møte, sanger i stor skrift + Ressursbok med noter og CD (www.geria.no) Syng med, sangbok i stor skrift + Melodibok med noter (www.syngmed.no) Ressursbank for aktiv omsorg: www.utviklingssenter.no/forsideidebank.255107.no.html Inspirasjon: Dokumentarfilmen Alive inside
Ta gjerne kontakt! Hvis noen ønsker kurs eller veiledning, har spørsmål eller vil dele opplevelser med bruk av musikk i omsorg, er dere velkommen til å ta kontakt! helene.waage@gmail.com tlf 99 02 21 76