Trudvang skule og fysisk aktivitet

Transkript

1 Trudvang skule og fysisk aktivitet Eit heilskapleg system for dagleg FysAk for alle i eit folkehelse- og pedagogisk perspektiv gjennomført av kompetent personale Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 1

2 Fakta om skulen Bjarte Ramstad, rektor 1-5 skule, 15 klassar, 330 elevar. 46 tilsette «Byskule» i storleik, økonomi og elevtal Velkvalifisert personale i alle fag, og på kroppsøving Andre satsingsfelt: 100% faglært personale med pedagogar og miljøterapeutar, verktøykassetenking med MILL, entreprenørskap, IKT og fysak Frukt: 90-93% har hatt med; frukt i heimen og to «måltid pr skuledag! Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 2

3 Historisk tilbakeblikk Me har gått ein lang veg fram mot der me er i dag, 9 år! Hausten 2004 Geir Kåre Resaland inn, toårig prosjekt ( doktorgradsarbeid; dagleg fysisk aktivitet, 60 min, og forholdet til fysisk helse / redusere hjarte / kar, triglyserin m meir ( fysiologisk måling, maxpuls m meir ) Først eitt trinn, deretter to ( 6 klassar ) 1.mai 2005 starta alle klassar opp med 25 min aktivitet + 10 min frukt i tillegg til friminutt, deretter 30 min Hårreisande tanke, 60 minutt dagleg fysisk aktivitet!! Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 3

4 Fysak på Trudvang Eit heilskapleg system for dagleg FysAk for alle i eit folkehelse- og pedagogisk perspektiv gjennomført av kompetent personale «Fysak» inne som naturleg del av den faglege opplæringa ved skulen; leseplikt, førebuing / etterarbeid, fagleg innhald Ein optimal dagsrytme, til saman minst 60 min dagleg aktivitet ( 30 + friminuttider ), ofte parallell-lagt på trinnet Ein nyttar fysak som del av det sosiale samspelet i klassen og på tvers av klassane på trinnet Fysak ein del av samtalegrunnlaget på elev- og foreldresamtale Me er komne til fase to; dei som ikkje har kroppsøvingsbakgrunn ser at dette har pedagogisk verdi! Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 4

5 Dagsrytme 2010 d d Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 5

6 Plan og timefordeling frå 2009 Trudvang skule i dag Statlege tilrådingar Trudvang skule All fag er redusert med 5% FYSISK AKTIVITET: 30 minutt kvar dag når ikkje kroppsøving Same status som ordinære fag Same ressurs til planlegging og gjennomføring I tillegg kjem friminutt osv. Tilsaman: minimum 60 min aktivitet dagleg

7 Type oppgåver Ofte øve på oppnådde vekemål Delt inn i hovudområde: stafettar, leik, orientering, tur m meir Bingo med oppgåveløysing Natursti med oppgåver Stafettar med MILL-tankegang Stjerneorientering Glosestafett Matteleikar Kortstokk-oppgåver Adjektivstafett Henge opp adjektiv, substantiv Idealtid-oppgåver Laminering og konkreta! Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 7

8 Kvifor fysak Det pedagogiske: Elevane lærer på ulik måte ( MILL ), fysak er ein del av dette! Auka læringspotensiale for einskildelevar, like godt for dei andre Utløp for overskotsenergi, betra konsentrasjon i fag ELEV: har me fysak no eller har me engelsk ( 5.kl ) Skapar meistring som eleven tek med seg inn i klasserommet Ein del av systemet for å få lærarar til å tenkje mest mogeleg tilpassa og «vid» undervisning i skulekvardagen Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 8

9 Kvifor fysak? Folkehelseperspektivet: Minska risiko hjarte kar, midje, generell form etc Alle med, kunnskap og rørsleglede. Sikre eit helsemessig og fysiologisk «minstemål» hjå alle Trudvang skule del av eit system med fysisk aktivitet heilt frå barnehage til høgskulenivå, NB: Ungdomstrinnet!! Betre føresetnader for å ha eit aktivt liv Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 9

10 Kvifor Fysak Den sosiale biten: Fysak gjev elevane nye meistringsområde som lærar kan spele på! Nytte denne inn i det sosiale samspelet, nokre blomstrar i fysak Alle er gode til noko Samspel på tvers av trinnet, potensielle vener Meistre enno betre fysisk nærleik og tryggleik i relasjonar med andre. Gut / jente-relasjon Mest sannsynleg medverkande til lægre tal mobbing Styrka problem- og konfliktløysing gjennom praktiske utfordringar i fysak Integrering av elevar frå andre land / kulturar ( innvandrar på ski ) No og elevmassasje frå 1.klasse av! Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 10

11 Kvifor fysak Andre gode faktorar: Utløp for aktivitetstrong i kontrollerte former Eit betre grunnlag for kvalitetsleik i friminutt, større aktiviseringsrepetoar! Medvit kring eigen kropp, fungering og yteevne ( i lag med kroppsøving ) Kultur for fysisk aktivitet! Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 11

12 Verkar dette? Foreldra har respondert på auka fysisk aktivitet på fritida ( halde på denne, høg frå før ) Stor deltaking i fritidsaktivitetar Lærarane melder om auka læringsutbyte hjå både einskilde elevar og klassar som heilskap, og synleg gjennom kartleggingar og nasjonale prøver Kontaktlærar vert kjend med elevane sine på andre måtar enn den vanlege undervisninga, del av eit heilskapleg oppfølgingssystem! Auka interesse for fysisk aktivitet hjå dei som ikkje har det i utgangspunktet Betring i skulen si eiga trivselsgransking frå 2005 og framover, dette med berre fysak som nytt moment, grunn til å sjå samanheng. Betra sosiale relasjonar mellom gutar og jenter Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 12

13 Bjarte Ramstad rektor Trudvang skule 13