Komplikasjoner og hvordan de kan forebygges

Transkript

1 Med hjerte for diabetes type 2 DIABETES TYPE 2 Komplikasjoner og hvordan de kan forebygges

2 Kom Hjerte og blodårer Diabetes type 2 øker risikoen for hjerte- og karsykdom Diabetes type 2 forårsaker endringer i hjertet, blant annet i de små blodårene, nerveforsyningen og hjertemuskelcellene. Diabetes type 2 gjør også de store blodårene eller arteriene utsatt for skade og plakkdannelse. Diabetes type 2 gir økt risiko for koronarsykdom hjertesykdom hjertesvikt slag En viktig del av behandling av diabetes type 2 er å forebygge hjerte- og karsykdommer. Hjerte- og kartilstanden din bør overvåkes gjennom målinger av blodtrykk og kolesterol. Legen din kan informere deg om legemidler som kan forebygge hjerte- og karsykdommer.

3 plikasjoner ve Nyrer Nyreskade (nefropati) er en vanlig komplikasjon ved diabetes type 2 Nyrene inneholder millioner av små blodkar som kan bli skadet. Det tidlige stadiet av nyreskade kalles mikroalbuminuri, som betyr at små mengder protein utskilles i urinen. Med god behandling er det er mulig å hindre at mikroalbuminurien forverrer seg. Etter hvert som nyrenes funksjonsevne svekkes, svekkes også evnen til å filtrere ut overflødige eller skadelige stoffer fra blodet, noe som kompliserer den medisinske behandlingen. Behandling ved alvorlig nyresvikt er dialyse eller nyretransplantasjon. Det er viktig for diabetikere å overvåke nyrefunksjonen gjennom laboratorieanalyser, ettersom nyreskade vanligvis ikke gir symptomer på tidlige stadier.

4 d diabetes typ Nervesystem Diabetes kan forårsake nerveskade og nerveendringer (nevropati) Nerveendringer kan føre til smerter, kribling og nummenhet. Mage- og tarmproblemer, forhøyet hjertefrekvens, problemer med svetting og vannlating samt erektil dysfunksjon kan også forekomme. Nerveskader i føttene kan forårsake følelsestap, noe som øker risikoen for fotsår. Sår leges sakte hos personer med diabetes type 2, og alvorlige skader kan gjøre det nødvendig å amputere en tå eller fot. Pleie av føttene og bruk av egnede sko er en effektiv måte å forebygge sår på. Du bør få føttene undersøkt jevnlig av helsepersonell. Be om råd hvis sårene dine ikke leges med selvmedisinering.

5 e 2 Øyne Diabetes type 2 kan føre til endringer i netthinnen (retinopati) Retinopati er veldig vanlig, særlig hos personer som har hatt diabetes type 2 lenge. Ubehandlet retinopati kan føre til synstap, men fullstendig blindhet er sjelden i våre dager fordi det kan forebygges. Endringer i netthinnen er synlige ved fundusfotografering. Retinopati kan behandles med laser. Personer med diabetes type 2 bør få undersøkt sin fundus hvert 1 3 år etter avtale med øyelege.

6 Hvordan kan jeg forebygge komplikasjoner ved diabetes type 2? 1. Spis sunt Personer med diabetes anbefales å ha samme varierte kosthold som resten av befolkningen. Du bør i løpet av dagen innta tre hovedmåltider (frokost, lunsj og middag) og 1 3 mellommåltider. Ingen ekstra mellommåltider er nødvendig. Regelmessige måltider bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukker og kontrollere vekten. Måltidene bør ta hensyn til nasjonale anbefalinger. Det er viktig at kostholdet består av mye frukt, grønnsaker og bær (500 g per dag). Velg matvarer med høyt fiberinnhold, og bruk hovedsakelig fullkornsprodukter. Spis mat med lite salt. Prøv å ha fisk til middag 2 3 ganger per uke. Bruk hovedsakelig mykt plantebasert fett, og begrens bruken av faste animalske fettstoffer til et minimum. Kostholdsmålene i en behandling er individuelle. 2. Mosjoner jevnlig Fysisk aktivitet er svært fordelaktig i behandling av diabetes type 2 ettersom trening forbedrer alle faktorene knyttet til metabolsk syndrom. Fysisk aktivitet fører til bedre fysisk form, øker livsgleden og insulinfølsomheten og forbrenner energi. Jevnlig mosjon gjør det også lettere å passe vekten. Minst 30 minutter med fysisk aktivitet 5 dager i uken er anbefalt mengde for personer med diabetes type Ta medisinene legen har foreskrevet Det er viktig å underbygge kostholdet med mosjon og vektkontroll. Legen vil foreskrive medisiner basert på hvilke behov du har for å kontrollere høyt blodsukker og for å forebygge komplikasjoner. Medisiner som senker blodsukkernivået, kan være tabletter eller injeksjoner. Ofte vil legen også foreskrive medisiner som skal senke blodtrykket og kolesterolnivået. Siden diabetes type 2 ofte er en progressiv sykdom, kan det hende at legen eller diabetessykepleieren må justere medisinene jevnlig. Det er svært viktig at du tar alle medisinene som legen har foreskrevet, til rett tid. 4. Unngå overvekt Å unngå overvekt er en viktig del av behandlingen av diabetes type 2. Hvis du er overvektig, kan en vektnedgang hindre diabetesen i å forverre seg, redusere behovet for medisinering og forebygge komplikasjoner. Selv et lite vekttap virker positivt på helsen, ettersom noe av vekttapet utgjøres av det farlige fettet rundt de indre organene. 5. Slutt å røyke Røyking kan skade de samme organene som diabetes type 2, som hjertet og blodårene. Røyking er spesielt farlig for mennesker med diabetes type 2. Røyking er også årsaken til lungesykdommer og øker kreftrisikoen i mange organer. 6. Husk blodsukkermålingene Insulinbrukere må huske å måle blodsukkeret. Legen eller diabetessykepleieren kan forklare deg hvordan du måler blodsukkeret ditt selv. Egenmålinger er viktig fordi legen da vil kunne justere behandlingen etter behov. 7. Stell føttene En effektiv metode for å unngå fotsår er å pleie føttene, unngå rifter og bruke sko med god passform. Kontakt helsepersonell umiddelbart hvis du oppdager et fotsår. 8. Tannhelse Ubalanse i blodsukkeret kan forårsake munntørrhet, som i sin tur gjør deg mottakelig for munnsykdommer, som tannkjøttbetennelse og hull i tennene, og det kan til og med føre til at tennene løsner (periodontitt). Infeksjoner i munnen kan også forstyrre balansen i behandlingen av diabetes type 2. Det er viktig å pusse tennene to ganger hver dag og rengjøre mellom tennene daglig. Det er også lurt å gå jevnlig til tannlege.

7 Hva er komplikasjonene ved diabetes type 2? Og hvordan kan du forebygge dem? Diabetes type 2 handler ikke bare om å håndtere blodsukkernivået. Diabetes type 2 påvirker mange organer direkte eller indirekte. Det er derfor viktig med en helhetlig tilnærming når sykdommen skal behandles. Diabetes type 2 påvirker små og store blodkar, hjertet, hjernen, nyrene, nervesystemet, øynene og tannhelsen. Denne veiledningen inneholder informasjon om mulige komplikasjoner ved diabetes og hvordan de kan forebygges. DIA Boehringer Ingelheim Norway KS Postboks 405, 1373 Asker Tlf.: