Kombiner utdanning med volleyball ved WANG Toppidrett Tønsberg

Transkript

1 Kombiner utdanning med volleyball ved WANG Toppidrett Tønsberg

2 HOS WANG TOPPIDRETT FÅR DU MULIGHETEN TIL: Å starte dagen med trening fire ganger i uka. Å trene med noen av de beste trenerne i Norge, opp mot 500 treningstimer i året. Å velge om du vil fortsette å trene og konkurrere med klubben din, og/eller med en av våre samarbeidsklubber. Å søke om idrettsfravær relatert til idretten du driver. Å dra på treningssamlinger, innenlands og i utlandet. Å trene med utøvere fra din idrett som er like motiverte som deg. Å bli kjent med utøvere fra andre idretter som er i samme situasjon som deg. Å være en del av en skole der lærerne holder høyt faglig nivå, og vet å legge til rette for din treningshverdag. Å få ekstra oppfølging av egen hybelansvarlig dersom du flytter hjemmefra. 2

3 VÅR SPORTSSJEF ODD EKERHOVD SPORTSSJEF KONTAKT: Odd Ekerhovd Tlf: Epost: Hovedtrener og sportssjef ved WANG Tønsberg er Odd Ekerhovd. Han er til daglig trener for damelaget til Tønsberg Volley i Eliteserien, og landslagstrener for kvinner. Han har tidligere vært landslagstrener for både J17, J19 og U20. En fortid som trener og spiller i eliteserien samt trenerutdannelse fra både Norge og Sverige gir tilsammen en bred erfaring som han er opptatt av å bruke for at hvert individ skal oppnå sitt toppnivå. - Ved å jobbe på WANG får jeg en unik mulighet til å jobbe med volleyball på heltid, og jeg får være endel av et fagmiljø med enormt mange flinke folk fra mange idretter. Ikke bare her i Tønsberg, men også i samarbeid med de andre WANGskolene. Etter mange år som volleyballtrener har jeg trent spillere i alle aldre, og for meg er det klart mest givende å jobbe med de som er på toppnivå eller unge spillere som vil noe med idretten sin. Det har vi her. - De siste årene har mer enn halvparten av gruppen utviklet seg nok til å spille på junior-landslagene, og til å være attraktive for klubber på høyt nivå. Gjennom overbygningsavtaler har flere spillere spilt i eliteserien, og flere spillere har tatt steget til eliteserien etter endt skolegang på WANG. Hver enkelt elev har etter utviklingssamtaler konkrete mål de jobber etter, både kortsiktig og langsiktig, både fysisk og teknisk. Dette er med på å kvalitetssikre hva vi jobber med, og om vi jobber riktig. 3

4 SKOLE OG KLUBB WANG Volleyball er et supplement til klubbaktiviteten, og WANG Toppidrett ønsker et tett samarbeid med våre elevers klubber. I WANG- konseptet er 24-timersutøveren en viktig faktor, og sammen med klubbtrenere er vi opptatt av å skape en optimal treningsuke med riktig og balansert belastning. Fysiske forskjeller og belastningsforskjeller med tanke på skole-arbeid er ting som tas hensyn til og diskuteres mellom WANG og klubb. Det meste av utøvernes trening gjennomføres i regi av andre aktører, men øktene på skolen utgjør likevel en betydelig del av totalen. Gjennom trening i skoletiden legges forholdene til rette for en effektiv utnyttelse av dagen, med økt treningsmengde. Derfor kan vår påvirkning være stor dersom utøverne selv ønsker det,og det viktigste vi kan bidra med er forståelsen av hvor viktig faktorer holdninger, selvstendighet/ struktur og tilstedeværelse er for enkeltindividet. WANG-utøveren skal kjennetegnes ved gode holdninger i alle sammenhenger. Derfor er det sentralt for skolen å veilede utøverne individuelt; i treningsarbeidet, men også når det kommer til arbeidsmoral, oppmøtetider, kosthold og restitusjon. Treningsarbeidet vårt skal etterstrebe samsvar med de ulike særforbundenes utviklingstrapper nasjonalt og internasjonalt. For oss på WANG Toppidrett er det viktig at eleven/ utøveren i prakis forstår hva det å være en 24-timersutøver er, noe som vi ønsker skal bidra til økt treningskvalitet også i de omgivelsene vi ikke har direkte innflytelse over. Ettersom vi har den enkelte utøver i sentrum er det svært viktig med dialog mellom våre trenere og de på klubb- og landslag. Vi har stor trenertetthet, som i praksis vil si èn trener per elev. Med så mange aktive på feltet har vi stor mulighet for individuell tilpasning, som er til det beste både for klubb og utøver. WANG Toppidrett er klubbuavhengig, hvilket vil si at alle uavhengig av klubbtilhørighet kan søke seg til skolens tilbud. 4

5 TRENINGSINNHOLD OG INNTAKSKRAV Ved inntak til skolen er det sportslige nivået på de enkelte utøverne/spillerne gjerne svært forskjellig. En rekke faktorer legges til grunn når en endelig avgjørelse skal tas, men for at WANG Toppidrett skal være noe for deg er to faktorer avgjørende; Du må like å trene mye, og du må være topp motivert for idrett og skole. På WANG Tønsberg Volleyball har vi to idrettsspesifikke økter med volleyballgruppen, en styrkeøkt med volleyballgruppen, og en basis/styrkeøkt på tvers av idrettene. Mandag har gruppen styrkeøkt på Spenst treningssenter i Tønsberg sentrum, hvor elevene trener styrke som er tilpasset individuelt nivå og behov. Opplegget utvikler seg i løpet av de tre årene, fra grunnleggende styrke i starten til spesifikk volleyballstyrke når hver enkelt er klar for det. Tirsdag har elevene styrke/ basisøkt på tvers av idrettene og det varierer fra egentrening til koordinasjon, bevegelighet, spenst og utholdenhet. Vi har ekspertise innen utholdenhet, styrke, koordinasjon/motorikk, bevegelighet og spenst/hurtighet som kan hjelpe deg med det området du ønsker å fokusere på. basisutstyr er tilgjengelig, samt en del volleyballspesifikt utstyr. WANG Tønsberg har en egen servemaskin av typen Winshot 800, noe som gjør det lettere å skape gode treningssituasjoner. Hovedmålet med volleyballøktene er å gi elevene mulighet til individuell utvikling, så treningen består hovedsaklig av teknisk trening i mindre grupper med klare oppgaver og utviklingsmål. Gutter og jenter trener sammen, noe som er med på å løfte nivået for begge grupper. Testene vi gjør i WANG-regi er ment å være utviklende, motiverende og kvalitetssikrende for treningsarbeidet som gjøres gjennom året. Her legger vi vekt på en balansert fremgang, som gir grunnlag for å bli en bedre utøver. Vi prøver sjelden å sette rekorder, men vil sikre et best mulig grunnlag for å ha langsiktig mulighet for å kunne komme på høyest mulig nivå. DU MÅ LIKE Å TRENE MYE, OG DU MÅ VÆRE TOPP MOTIVERT FOR IDRETT OG SKOLE! Vi har volleyballøkter onsdager og fredager i Slagenhallen, hvor vi hele tiden har tilgang til tre baner og en storbane, fra klokken 8 til Alt av 5

6 4PÅ WANG TOPPIDRETT TØNSBERG SOFIA BJERKE WANG er en gjennomført god skole, der vi ser at ungdommen kan ha det gøy med idretten i helgene og fortsatt prestere på skolen. EMMA BERG Det er gøy å kunne kombinere skole og idrett med gode lærere og høyt profilerte trenere. JON BJARNE ISTAD WANG er veldig en god skole der du får utnyttet muligheten til å trene i skoletiden. MAGNUS NÆS Jeg liker at WANG klarer å kombinere skole og idrett så bra. TIDLIGERE ELEVER KJERSTI NORVEEL: Long Beach State University, USA, LIVE AASBØ: Førde Volleyballklubb, ANNE CHRISTOPHERSEN: Ikast, Danmark, EMILIE AANDAHL: Førde Volleyballklubb, ANDREA WORREN: OSI 6

7 «MORGENDAGENS UTØVER», I DAG For WANG Toppidrett står filosofien i den Norske Modellen for Toppidrett sentralt. Olympiatoppen har definert toppidrett for unge utøvere som «morgendagens utøvere, det vil si de som på variererende alders-og prestasjonsnivå driver omfattende kvalitetsutvikling gjennom en progresjonsplan som normalt vil føre frem til internasjonalt toppidrettsnivå». Dette skal vi følge gjennom skole og trening som fremmer utvikling. Våre trenere er oppdatert på hva, hvordan og hvor mye de beste utøverne i verden på juniorog seniornivå trener. Vårt mål er at elevene skal leve som en toppidrettsutøver i dag, i en hverdag med alle de kravene idretten setter. De skal tilegne seg forståelse for hvordan de som utøvere skal ta hensyn til helheten med trening, fritid, skole og arbeid. Treningsplaner, årsplaner og økter gjenspeiler det langsiktige arbeidet vi har. Vi har fokus på mestring og utvikling fremfor prestasjon. på idrettsarenaen. Elevens og utøverens mentale, sosiale og fysiske behov og ferdigheter skal ivaretas på best mulig måte, i begge sammenhenger. Samholdet på tvers av idretter og klassetrinn er viktig for å skape et trygt og godt prestasjonsmiljø. Utøveren i sentrum og individuell oppfølging gjennomsyrer WANG Toppidretts verdier, kultur og krav til ansatte. Dette innebærer en individuell tilrettelegging av både skole og trening. WANG utøveren skal utvikle et bevisst forhold til sin idrettssatsing og gradvis selv ta ansvar for egen utvikling. Dette skal skje gjennom tilegnelse av kunnskap om, og erfaring i, tilretteleggelse og planlegging av egen trening. WANG utøveren skal kunne strukturere hverdagen slik at både skole, trening, konkurranser, restitusjonsbehov og sosiale relasjoner ivaretas. WANG-utøveren skal etter endt skolegang skal ha utviklet både generelle og idrettsspesifikke basisferdigheter, Vårt hovedmål på WANG Toppidrett er at totaltilbudet her er den beste kombinasjonen av idrettssatsing og videregående utdanning i landet. DET HELE MENNESKET I treningsarbeidet legger vi vekt på to sportslige faktorer: At utøverne tidlig forstår hva som kreves for å bli en god utøver, samt utvikling av individuelle ferdigheter. Sosial trivsel er avgjørende for gode prestasjoner både på skolebenken og 7

8 TRENINGSSAMLINGER WANG Tønsberg har minimum èn treningssamling hvert skoleår, gjerne tidlig på året hvor målet er å skape felleskap i gruppen. Det skal også gi en tidlig forståelse av hvordan det er å leve som toppidrettsutøver en uke, med 100 % fokus på trening og restitusjon. De siste to årene har samlingene foregått i september, i Tyskland, hvor vi har besøkt SC Schwerin som er et av Europas beste profflag på kvinnesiden. Der har vi bodd og trent side om side med profesjonelle spillere og trenere, noe som har vært ekstremt motiverende og ganske unikt for en videregående skole fra Norge. Her er vi opptatt av at elevene skal lære mye om trening, teknikk og treningsmetoder slik at de blir bevisste i forhold til eget behov og egen kapasitet. KONTAKTINFORMASJON WANG TOPPIDRETT TØNSBERG HER FINNER DU OSS: Besøksadresse: Grenaderveien 11, 3122 Tønsberg POSTADRESSE: Pb: 84, 3109 Tønsberg TELEFON: E-POST: tonsberg@wang.no KONTORTIDER: Mandag fredag kl tonsberg.wang.no facebook.com/wangtonsberg