Klarer dere å KRYSSE EUROPA. på 50 dager? Bli aktive sammen. Nå er det tid for. Aktivitetskonkurranse på jobben

Transkript

1 Klarer dere å KRYSSE EUROPA på 50 dager? Bli aktive sammen Teambuilding på jobben Nå er det tid for Aktivitetskonkurranse på jobben NORGES STORE AKTIVITETSKONKURRANSE Starter 29. april Alle aktiviteter teller Friskere & Gladere medarbeidere

2 NORGES STORE AKTIVITETSKONKURRANSE Gjør noe aktivt og morsomt sammen på jobben! 29. april starter Vårens Store Aktivitetskonkurranse, en nasjonal konkurranse for arbeidsplasser fra hele landet, store som små! Utfordringen er å «krysse Europa på 50 dager»! HVORDAN FUNGERER DET? Dann lag på 2 til 8 personer på arbeidsplassen. Flere enn 8 personer? Dann flere lag! Det gjelder for hvert lag å krysse Europa i et virtuelt kart på 50 dager. Dette vil dere klare med et daglig aktivitetsnivå tilsvarende skritt.* Teambuilding LAGKONKURRANSE PÅ JOBBEN! REGISTRER AKTIVITET ENKELT Hver deltaker får en personlig nettside på dytt.no. Inne på nettsiden går dere sammen i lag, registrerer aktivitet og følger fremgangen i kartet, topplister og spennende statistikk. Sammen motiverer dere hverandre til en mer aktiv hverdag! Bli aktive sammen, ha det morsomt og konkurrer mot arbeidsplasser fra hele landet! Aktivitetskonkurransen passer alle uansett fysisk utgangspunkt. *Helsedirektoratets anbefalning for daglig fysisk aktivitet. ALLE AKTIVITETER TELLER! Registrer aktivitet med skrittelleren fra Dytt, Dytt app eller aktivitetstabellen på nettsiden. Tabellen regner om en rekke aktiviteter til skritt. 30 minutter med sykling gir for eksempel 3100 skritt.

3 HVORFOR DYTT? Tradisjonelle aktivitetstilbud får ofte kun med seg de som allerede er fysisk aktive. Dette ønsker vi å gjøre noe med! Tar dere UTFORDRI Våre aktivitetskonkurranser har derfor alltid fokus på: Alle kan delta I våre konkurranser teller alle type aktiviteter. På den måten kan alle være med, også de som ikke er veldige aktive fra før. Helse & Teambuilding Aktivitetskonkurransen gir dere et felles mål å jobbe mot. Engasjementet som oppstår under konkurransen vil også gi en positiv stemning på arbeidsplassen, i tillegg til at dere kommer i bedre form sammen! Gøy & Inspirerende All trening må være lystbetont og gøy for at man skal klare å gjennomføre det over tid. I vår konkurranse kjemper alle mot et felles mål og følger fremgangen i spennende og motiverende fremstillinger. Utfordringen Vi starter i Portugal og beveger oss gjennom 10 land på 10 etapper med målgang i Tyrkia. Følg frem I kartet kan du lagets og and fremgang gjen Motiver hveran Motiverende nettside på dytt.no Hver deltaker får en egen nettside på dytt.no. Her registrerer dere aktivitet og konkurrerer mot hverandre. På nettsiden finner dere også: Topplister & statistikk: Følg din egen, lagets og andre deltakeres fremgang. Ny app med innebygd skritteller! Skrittelleren fungerer til iphone (5s, 6, 6 Plus) og nyere Android telefoner. Kalorisjekken: Fokuser på kosthold hvis du ønsker det. Co 2 -kalkulator: Se hvor mye du sparer miljøet! Send direktemeldinger med dine lagmedlemmer.

4 NGEN? Påmelding: Påmeldingsfrist: innen 24. april. Start: 29. april Målgang: 17. juni kun 299 kr * per deltaker Kari Jensen gangen følge din egen, re deltakeres nom Europa. dre underveis! Lag: De sprekeste! Skrittsnitt: Delmålspremier og Quiz Hver uke i konkurransen skal vi nå ulike delmål, her blir det trekning av premier og morsomme quizer. MELD DERE PÅ SÅ ENKELT ER DET: Hvor mange blir dere? Hør med kollegaene under for eks. lunsjen. 6 Fyll ut påmeldingsskjemaet på 6 Dytt sender startpakker med skrittellere og startkoder. Vi ordner resten! * Eks. mva. og inkluderer personlig nettside og skritteller. 239 kr uten skritteller eks.mva. Vinn et bidrag til DRØMMEFERIEN! I forrige konkurranse ble det delt ut over kr i reisegavekort! Per 100 påmeldte deltaker legger vi 1000 kr i reisegavekort fra Bennett Ferie som trekkes ved konkurranseslutt. I tillegg blir det trekning av premier fra Stormberg hver uke i konkurransen. Alle som holder snittet på skritt om dagen er med i trekningene!

5 HVORFOR BLI MED I EN AKTIVITETSKONKURRANSE MED DYTT.NO? En konkurranse som passer for alle arbeidsplasser! Dytt.no er Norges største arrangør av aktivitetskonkurranser norske arbeidstakere deltok under 2014 i en av våre konkurranser. Alt fra store organisasjoner med mange tusen ansatte til mindre skoler og barnehager. HVORFOR SKRITT? skritt om dagen er hva Helsedirektoratet anbefaler for å oppnå helsegevinster. En gjennomsnittlig norsk kontoransatt har et aktivitetsnivå som tilsvarer ca skritt daglig. Hvor mange skritt går du? En aktivitetskonkurranse er motiverende og effektfull. Du ser enkelt hvor mange skritt du går og at det ikke er mye som skal til før du når dine Du finner motivasjonen til å ta den ekstra gåturen i lunsjen, eller treningstimen etter jobben. Bare det å reise seg og gå en runde på kontoret er med på å gi deg de skrittene du trenger. ENKELT Å HOLDE OVERSIKT. På konkurransesiden er det enkelt å holde oversikt over hvilke personer og lag som tilhører din egen arbeidsplass. Det legges derfor opp til en intern konkurranse mellom lagene, samtidig som alle ansatte er med på å påvirke arbeidsplassens totale resultat. For tredje gang setter Apotek 1 denne våren i gang en ny konkurranse med dytt.no etter høy deltakerandel og stort engasjement. Alle ansatte viste stort engasjement under konkurransene, og det har for flere ansatte hos oss bidratt til varig endring når det gjelder aktivitet i hverdagen. Kristin Bryntesen Watndal, HR-direktør i Apotek 1 Dette synes våre deltakere: Har du økt ditt aktivitetsnivå? Har du fått økt treningsmotivasjon? Var konkurransen morsom og engasjerende? Vil du delta i flere konkurranser med Dytt? Ja: 81% Ja: 81% Ja: 87% Ja: 89% (undersøkelse i etterkant av våre konkurranser i 2013 og 2014)

6 Bli med på Norges store aktivitetskonkurranse! Klarer dere å KRYSSE EUROPA på 50 dager? Påmelding innen 24. april: Friskere & Gladere medarbeidere facebook.com/dytt.no