Klarer du å bestige Mount Everest på 60 dager?

Transkript

1 DEtte bilaget er en annonse fra dytt.no Helse & Teambuilding Høstens Store Aktivitetskonkurranse! Klarer du å bestige Mount Everest på 60 dager? Start: 15. september Målgang: 15. november 2011 Dytt.no er Norges største arrangør av aktivitetskonkurranser MOUNT EVEREST POKHARA Skap aktivitet på arbeidsplassen!

2 TAR DU UTFORDRINGEN? Få med dine medarbeidere og gjør noe morsomt og friskt sammen - bestig Mount Everest på 60 dager! Konkurrer mot organisasjoner fra TAR hele landet! DU UTFORDRINGEN? Høstens Store Aktivitetskonkurranse. 15. september starter Høstens Store Aktivitetskonkurranse opp. Arbeidsplasser fra hele landet inviteres herved med på en frisk, aktiv og morsom høst. Sammen skal man ta seg fra Pokhara i Nepal til toppen av Mount Everest på 60 dager! For å nå målet i tide må man gå eller gjennomføre aktiviteter tilsvarende skritt per dag. All aktivitet registreres på dytt.no, og man forflytter seg mot målet etter hvert som man registrerer sine aktiviteter. Konkurransen pågår mellom 15. september og 15. november. HVORDAN FUNGERER DET? Lag bestående av 2 8 personer dannes på arbeidsplassen. Flere enn 8 personer i virksomheten? Dann flere lag! Det gjelder for hvert lag å bestige Mount Everest innen 15. november. Dette vil dere klare dersom laget holder et snitt på skritt per dag. (Helsedirektoratets anbefaling for fysisk aktivitet.) ALL AKTIVITET TELLER! I aktivitetstabellen på dytt.no kan du regne om alle aktiviteter til skritt. Enten du har spilt bowling, vært på aerobics eller utført andre aktiviteter, så legger du enkelt inn tiden du har brukt på aktiviteten. Systemet regner så automatisk om til skritt. 30 minutter med sykling i moderat tempo gir for eksempel 5100 skritt. EN PERSONLIG NETTSIDE. Som deltaker får du tilgang til en personlig nettside som inneholder mange motiverende funksjoner. AKTIVITETSTABELL: Registrer dine aktiviteter. OPPDATERTE TOPPLISTER: Sammenlign deg med andre. KART: Et virtuelt kart viser din fremgang. CO2-KALKULATOR: Se hvor mye du sparer miljøet. COACHEN: Et program for deg som ønsker å gi deg selv en ekstra fysisk utfordring. FORUM: Der du kan motivere dine lagmedlemmer. MORSOMME DIAGRAMMER OG STATISTIKKER NYHET! Tips og Råd om livsstil: Få råd om hvordan du kan bedre din livsstil. DYTTVEKT: Tilgang til Dytts populære livsstilsprogram hvor man også kan fokusere på kosthold. vinn PREMIER. Alle deltakere som er med på et lag som når frem til målet i tide er med i trekningen av reisegavekort! Per 100 påmeldte deltakere stiller Dytt med kr i reisegavekort. Vårens konkurranse fikk med seg over deltakere, dette resulterte i over kr i reisegavekort! Det vil også bli trekning av flotte delmålspremier underveis fra Stormberg og Dytt. *Reisegavekortene kommer fra Bennett Ferie og er gyldig i to år. Skrittelleren har full garanti hele konkurranseperioden!

3 Følg din egen og dine venners vandring på kartet. På kartet kan du enkelt sammenligne deg selv med dine kolleger og andre lag fra organisasjoner i hele Norge. Alle som når frem til målet i tide er med i trekningen av reisegavekort! Alle aktiviteter teller! POKHARA 900 moh. BHARATPUR KATHMANDU DOLALGHAT 1183 moh moh moh. JIRI SALLERI LUKLA NAMCHE EVEREST BASE CAMP 1905 moh moh moh moh moh. MOUNT EVEREST 8850 moh. Hvorfor velge en aktivitetskonkurranse med Dytt? HELSE & TEAMBUILDING En aktivitetskonkurranse har mange positive effekter. Utover rene fysiske gevinster vil man ha noe felles å snakke om under konkurranseperioden, og man vil som et team kjempe sammen mot et felles mål. ALLE KAN DELTA! En aktivitetskonkurranse engasjerer alle, og spesielt de som vanligvis beveger seg for lite. Enten du trener på helsestudio, spiller fotball eller tar trappa i stedet for heisen registrerer du enkelt aktiviteten din på dytt.no, og flytter deg videre på kartet. GØY OG INSPIRERENDE All trening må være lystbetont og gøy for at man skal klare å gjennomføre det. I vår konkurranse kjemper alle mot et felles mål, og man vil daglig følge sin egen og lagets fremgang på dytt. no. Du velger selv hvilke aktiviteter du vil gjøre, og tidspunktet du ønsker å utføre dem. Alt som kreves for at du skal kunne vinne reisegavekort er at du og laget ditt har et aktivitetsnivå som tilsvarer skritt om dagen. Lykke til!

4 80% HVORFOR EN AKTIVITETSKONKURRANSE? NORSKE ARBEIDSTAKERE har hittil i år deltatt i en aktivitetskonkurranse med Dytt. Alt i fra store organisasjoner med mange tusen ansatte til mindre skoler og barnehager. Felles for alle er økt aktivitetsnivå og stor entusiasme rundt konkurransen. MENS TRADISJONELLE MOSJONSTILTAK stort sett retter seg mot de som allerede er fysisk aktive, ønsker vi i Dytt å tilby et konsept som passer for alle. Aktivitetskonkurransen skal derfor være så enkel at alle har mulighet til å delta, så morsom at alle har lyst til å delta, så engasjerende at alle fullfører konkurransen og samtidig så utfordrende at det skal gi en helsegevinst. ENKELT Å HOLDE OVERSIKT. Våre nettsider er utviklet slik at man enkelt får oversikt over hvilke personer og lag som tilhører din egen virksomhet. Alle deltakere velger hvilken virksomhet de tilhører under registreringen, så danner man lag innenfor virksomheten. Det legges derfor opp til en intern konkurranse mellom lagene, samtidig som alle ansatte er med på å påvirke arbeidsplassens totale resultat i kampen mellom alle påmeldte virksomheter. HVORFOR SKRITT? En gjennomsnittlig norsk kontoransatt har et aktivitetsnivå som tilsvarer skritt daglig, ved å doble dette aktivitetsnivået tilsvarer det 30 minutter med daglig fysisk aktivitet. Dette er hva Helsedirektoratet anbefaler for å oppnå helsegevinster. Mange opplever i løpet av konkurransen at det finnes gode muligheter til å gjøre dette i løpet av sin hverdag. Kanskje kan man gå trappene istedenfor å ta heisen? Eller hva med å benytte seg av kaffeautomaten litt lengre borte? Mulighetene er mange, det gjelder bare å benytte seg av dem! ET DYTT I RIKTIG RETNING. For mange av våre deltakere blir konkurransen starten på et friskere liv. Vi tilbyr derfor en frivillig tilgang til vårt vektreduksjonsprogram hvor man i tillegg til å registrere aktivitet, også kan få tips og råd om kosthold. Mange begynner også å utføre andre aktiviteter enn ren gange som følge av vår konkurranse. Så enkelt blir dere med i konkurransen: MELD PÅ DIN VIRKSOMHET Meld på din bedrift ved å gå inn på og fyll ut skjemaet før 12. september. Vi trenger kun informasjon om antall deltakere, og til hvilke adresser vi skal sende utstyret. VI SENDER STARTPAKKER Startpakker med skritteller, startkoder og informasjon om hvordan man registrerer seg som bruker sendes ut samme dag som vi mottar påmeldingen. NB! Gjelder kun om påmeldingen sendes før klokken 15:00 på en virkedag. REGISTRER DERE OG DANN LAG Deltakerne registrerer seg selv på dytt.no Her oppretter de brukernavn og passord etter instruksene som følger med i startpakken. Vi ordner resten! Arnt-Willy Hjelle Produksjonssjef, Fretex Norge AS AKTIVITETSKONKURRANSEN MED DYTT har skapt et veldig stort engasjement hos Fretex, og har blitt noe som vi alle har samlet oss rundt. Vi har flere historier fra medarbeidere som har gått ned i vekt, sluttet på sovemedisiner og til og med fått lavere blodtrykk som følge av konkurransen. Sammen har vi faktisk gått flere runder rundt jorda et godt eksempel på hva vi kan få til sammen! Dette mener våre deltakere: Vårt søsterselskap, Tappa i Sverige, har gjennomført en undersøkelse ØKT MOSJONSNIVÅ. Har konkurransen ført til at du ble mer fysisk aktiv? Ja, Nei. ANDRE AKTIVITETER. Har dere utført andre aktiviteter enn ren gange under konkurranseperioden? Ja 72 %, Nei 28 %. på deltakere i fjorårets to første felleskonkurranser svarte slik: BEDRE ARBEIDSMILJØ. Har konkurransen bidratt til et bedre arbeidsmiljø? Ja, Nei. 80% 80% FORTSATT MOSJON. Har konkurransen inspirert dere til å fortsette og mosjonere? Ja 80%, Nei.

5 KONKURRANSEPERIODE: 15. september 15. november PÅMELDING: kr Inkludert skritteller! eks.mva per deltaker. OBS! merk at det tilkommer mva. Gå inn på og fyll ut skjemaet som ligger der. Alt vi behøver å vite er hvor mange dere blir, og hvor vi skal sende utstyret. Dytt vil deretter sende dere en pakke med skritteller og informasjon om hvordan man registrerer seg i god tid før konkurransen starter. Meld dere på før 12. september slik at dere får utstyret i tide. Kontakt oss på info@dytt.no eller tlf Dere kan også lese mer om konkurransen på VINN ET BIDRAG TIL DRØMMEFERIEN! Premier REISEGAVEKORT Alle deltakere som inngår i et lag som når frem til målet i tide er med i trekningen av reisegavekort. Forrige konkurranse ble det delt ut over kr i reisegavekort! delmålspremier Det vil også være trekning av flotte delmålspremier underveis i konkurransen. Her vil man kunne vinne sportsartikler fra Stormberg og Dytt Forrige konkurranse ble det delt ut over kr i reisegavekort! Dytt stiller med kr i reisegavekort per 100 påmeldte.

6 Skap samhold og aktivitet på arbeidsplassen. påmelding før 12. september Friskere og Gladere medarbeidere Dytt AS Rådhusgata Oslo Tlf: E-post: info@dytt.no DEtte bilaget er en annonse fra dytt.no