Kurs. Fra praksisen for praksisen... med Simplify.no. Kurs dags seminaret "Simplify your life (Simplify work-life)"

Transkript

1 Kurs Bidrag fra Jan Vig onsdag 19. november 2008 Sist oppdatert mandag 05. april 2010 Fra praksisen for praksisen... med Simplify.no Kurs dags seminaret "Simplify your life (Simplify work-life)" 1.dags seminaret "Life-leadership (Selvledelse)" 1.dags seminaret "Balance your life" Simplify your life=simplify work-life 1-dags-kurs Lev enklere og lykkeligeresimplify vil si à forenkle. Simplify-veien er ikke akkurat bare et uttrykk â veien er det ogsã. Mange mennesker finner ikke hensikten med livet sitt, fordi de stiller for mange kompliserte spã rsmã l. De aner ikke hvor enkelt det faktisk er. Sà enkelt og lykkelig kan livet ditt vã re! Slutt pã den kompliserte, anstrengende hverdag! Dette seminaret handler om kunsten à mestre livet: Evnen til lykkelig à utnytte hele ditt livs potensial. Det tradisjonelle ordet for dette er â œmeningâ Den tilbyr lett tilgjengelige teknikker, tips som straks kan tas i bruk og forblã ffende nye metoder, der du kan sã ke ut det som passer for deg spesielt. Simplify-veienSpà rsmã let er: Hva er det viktige? Hva teller virkelig. Da hjelper det, at den den finansielle situasjonen eventuell blir dã rligere - sã absurd det enn klinger. Fà rst nã r kurven peker nedover, reflekterer man over hva som er hensikten med livet, hva man kan gi avkall pã, hva som er viktig.om du fã lger simplifyveien som dette seminaret handler om vil du finne hensikten og mã let med livet ditt. Du vil forandre deg bã de pã det innvendige som ytre plan. Andre vil spã rre deg hvorfor du ser sã glad ut. Du vil finne nye omrã der inne i deg selv. Du vil utvikle styrker som du ikke en gang visste at du hadde. Du vil finne et nivã av fysisk tilfredsstillelse som du ikke visste om fra fã r. Din materielle situasjon vil forbedre seg. à ha akkurat den mengden med penger som du trenger er et naturlig biprodukt av simplify-veien. Du vil bli respektert og elsket av andre mennesker og du vil ha en indre fã lelse av trivsel{mospagebreak title=den 7 trinnvise pyramidemodellen} Den 7 trinnvise pyramidemodellen! Simplify-veien lar seg sammenligne med en pyramide. Veien til en enkel, klar kjerne, essensen i ditt liv, tar deg gjennom sju trinn, som symboliserer de forskjellige omrã dene i livet. Veien oppover representerer samtidig en vei inn i det indre. Du lykkes hvis du oppnã r minst et gjennombrudd pã hvert trinn. Trinn 1: Simplify- dine tingdu starter pã skrivebordet ditt og nyter den herlige fã lelse at du har grep om papirene dine, istedenfor at de har grep om deg. Du fortsetter med klesskapet, huset, garasjen, og bilen. Der det ikke er noe skille mellom dine private ting og de du bruker i arbeidet. Trinn 2: Simplify - din personlige à konomidu fortsetter med din à konomi. Det er ofte meget vanskeligere à oppnã klarhet i pengesaker, enn à rydde opp i rotet i et hjem. For her gã r det ikke bare om kontanter og kontobalansen, men ogsã om gjeld â og fremfor alt spesielt om tillã rte atferdsmã nstre og mentale blokkeringer i omgang med penger. Trinn 3: Simplify - din tidennã vanskeligere à forstã er eierskapet til tid. Hver person har 24 timer hver dag til rã dighet.

2 Spà rsmã let er bare, hvor mye av denne tiden har vi virkelig til fri rã dighet? Hvor blir det da av tid helt for deg selv, for à hente deg inn, tid til ettertanke, tid til ikke à gjã re noe? Trinn 4: Simplify - din helsekroppen er din mest intime eiendom. I mange tilfeller lytter vi dessverre bare til den nã r den slutter à fungere skikkelig. Vi viser deg hvordan du oppnã r en sunn balanse mellom kropp og sjel. Trinn 5: Simplify - dine relasjonerdet sosiale nettverket i miljã et ditt, kan bli kilden til et forferdelig komplisert liv. Intriger, stridigheter, mobbing, misunnelse er de skadelige konsekvensene av dette. Simplify-ryddingen klarlegger og forenkler relasjonene dine. Den gjã r deg fri ovenfor menneskelige kontakter, og gjã r deg rikere og hjelper deg til à avansere i livet. Trinn 6: Simplify - ditt partnerskapden enorm betydningen vi tilskriver kjã rligheten baserer seg pã overbevisningen om at vi kommer hverandre nã rmere. Simplify-veien gjã r slutt pã den meningslã se troen pã at suk sess i et yrke uunngã elig fã rer til en stor belastning pã ekteskapet eller partnerskapet ditt. Trinn 7: simplify - deg selvtoppen av den trinnvise simplify-pyramiden er et meget spesielt individuelt rom. Over inngangen henger livsmã let ditt, din personlige idã av oppfyllelse og lykke, hensikten med livet ditt. Pà slutten av reisen din finner du at det i det indre av rommet hersker absolutt enkelhet. Selv om rommet ikke er tomt, men fylt med din egen helt spesielle personlighet. Her finner du mye mer enn akkurat deg selv. Og nã r du forlater rommet igjen, erfarer du en vidunderlig forvandling.{mospagebreak title=hvorfor kurset Simplify your life?} Noen gode grunner, hvorfor du bã r besã ke kurset Simplify your life: - Simplify-veien sparer tid. Du kaster bort mindre tid pã irrelevante aktiviteter, arbeider smartere, ikke hardere, inngã r fã rre forpliktelser ovenfor andre og har mer tid til à gjã re det du trives med. - Simplify-veien sparer penger. Mindre à kjã pe for, fã rre reperasjoner og mindre à forsikre. Det er lettere à spare penger og bli finansiell uavhengig. - Simplify-veiens lã sninger er kreative. Gleden ved à gjã re ting ukonvensjonelt og pã dramatiske nye mã ter. - Simplify-veien leder til organisering. Men mindre rot (fã rre uã nskede og irrelevante eiendeler), det er lettere à bli og forbli organisert. - Simplify-veien er effektiv bruk av ressurser. Tar hensyn til omgvelsene ved à konsumere mindre og dermed slã se mindre, fã tid til à lã re mer om jordens tilstand. - Simplify-veien er oppmerksomhet. Leve reflektert, i roligere omgivelser og i à yeblikket. Noe som tillater deg à kultivere fred og ro i sjelen. Simplify-veien tillater deg à fokusere pã det som er viktig. Ved à spandere mindre tid pã verdslig vedlikehold, vil du bli I stand til à fokusere pã dine top prioiteringer. - Simplify-veien forbedrer lykkefã lelse. Du blir mer oppmerkom pã alt det du har à vã re takknemmelig for og dette à ker fã lelsen av lykke og behag. {mospagebreak title=kursinnhold} Kursinnhold Simplify your life: Du erfarer ved siden av mye annet: - Hvordan du kan en gang for alle kan beseire stabelen pã skrivebordet ditt - Hvordan du mentalt kan profitere pã en bolig som det er ryddet opp i - Hvordan du kan bli finansielt rikere, idet du slipper lã s - Hvordan du lever langsommere og lã rer à nyte â egen tidâ

3 - Hvordan du forblir i god form og god helse, uten à pine deg - Hvordan du vinner venner og opplever lykke i familien - Hvordan du optimalt forbinder partnerskap og yrke - Hvordan du finner ditt innerste livsmã l Etter kurset begynner den fã rste dagen i resten av livet ditt. Du vil begynne dagen med en ny bevissthet om din livspyramide. Med oss i Simplifyâ utarbeider du i kurset konkrete skritt til handling og aksjonsplaner for à optimalisere din livspyramide. Mer informasjon om kursene {mospagebreak title=life-leadership} Life-Leadership /Selvledelse 1-dags-kurs Bestsellerne Den nye tidsstyringen i en akselererende verden Hva kan vi gjã re? Svaret pã en permanent tids-stress er en harmonisk balanse mellom speed og downsizing, mellom yrkesmessige krav og private à nsker, mellom personlige livsmã l og slik vi virkelig lever. Tidsstyring er selvstyring og aktivt utforming av livet eller life-leadership. Bare den som planlegger effektivt(gjã re de riktige tingene), kan ogsã arbeide effisient (gjã re tingene riktig). {mospagebreak title=hvorfor kurset Life-Leadership} Fire gode grunner, hvorfor du bã r besã ke dette kurset: - Mer tid for alle livsomrã dene: Du balanserer din yrkesmessige og private livssituasjon og utvikler basisen for en stã rre effektivitet og tidssuverenitet. - Stà rre klarhet vedrã rende din egen livsvisjon: Du formulerer dine yrkesmessige og private livsmã l. Konseptet livshatter og â roller danner grunnlaget til ditt ideal (livsmã l/livsvisjon), som er viktig for et effektivt, fullbyrdig, tilfreds arbeidsliv og privat liv.

4 - Fra pressende til viktig - konsentrasjon om det vesentligste: Du lã rer à integrere mã lene du har utviklet ut ifra ditt ideal inn i livsplanlegging (viktighet) og lar deg i mindre grad stresse av daglige aktiviteter (pressende oppgaver). - Omsatt i daglig handling: Gjennom utprã vde tidsplanleggings- og arbeidsmetoder lã rer du à beherske daglig din egen tid og arbeidet, og konsekvent à virkeliggjã re dine mã lsettinger. Den som alltid bare har hastverk, nã r aldri seg selv. {mospagebreak title=kursinnhold Life-Leadership} Kursinnhold Life-Leadership/Selvledelse: - Status for dine egne suksessfaktorer pã effektivitet - Yrkesmessige og personlige verdier, visjoner og mã l - Tid, prioriteter og livsinnstilling - De 7 skritt til tidssuverenitet og effektivitet - 7-hatte/rolle-systemet - Yrkesmessige og personlige roller med tidsbalanse - Strategiske nã kkeloppgaver - Fra pressende til viktig â nã kkelen til suksess - Konsekvent tids-, mã lplanlegging og planlegging av suksess: Uke-kompasset - Omsetning i handling: Realisere de planlagte mã lene Etter kurset begynner den fã rste dagen i resten av livet ditt.du vil begynne dagen med en ny tids-bevissthet. Med oss i Simplifyâ utarbeider du i kurset konkret skritt til handling og aksjonsplaner for à optimalisere din personlige tids- og livsstyring. Mer informasjon om kursene {mospagebreak title=balance your life} Balance your life 1-dags-kurs Mer lyst pã prestasjon og suksess Langsiktig prestasjon forutsetter balanse av alle livsomrã dene. Ensidig balanse fã rer til slitasje, frustrasjon og stress. Det vet enhver idrettsmann/-kvinne og trener derfor avbalansert. Dette kurset sã rger for at du vinner tid, sindighet og mer livskvalitet Du lã rer à kjennes dine livsmotiver, vinne klarhet om dine livsmã l og frigjã r energireserver som du ikke har brukt fã r. Den stã rste hindringen for omsette planer og beslutninger er for mange mennesker den â žindre latsabbâ œ. Og den har mang ansikter: ikke tid, ingen energi, ikke motâ Det sentrale spã rsmã let er altsã : Hvordan klarer jeg daglig og overvinne de

5 yrkesmessige og private blokkeringene som hindrer meg i mine prestasjoner? Med motivasjons-analyse lã rer du à tenne din indre turbo og gi riktig gass hver dag.{mospagebreak title=kursinnhold Balance your life} Kursinnhold Balance your life: - Adferdsbiologisk grunnlag for kontinuerlig motiverering. - Sammenhengen mellom lykke, flow, work-life-balance og livskvalitet. - Hva motiverer deg? Analyse av dine individuelle livsmotiver (verdi-profil etter Reiss). - Slik à ker du din beslutningskompetanse og tenner din indre turbo: Din personlige motivasjonsprofil. {mospagebreak title=hvorfor kurset Balance your life?} Gode grunner hvorfor du bã r besã ke dette kurset: - Du lã rer à knytte dine yrkesmessige planer og din planlegging av tid med dine personlige livsmotiver og individuelle motivasjonsfaktorer (dine bremser og akselereringer). - Du planlegger konkrete mã for à ret og handlingsskritt for ditt livsomrã de "arbeid & prestasjon" og setter dermed motiverende mã l om i konkrete handlinger. - Du fokuserer din livsenergi og styrer den mot dine virkelig viktige mã l. - Du har mer lyst pã prestasjon, din kreativitet tiltar, og du er bedre beskyttet mot utbrenthet. - Du erkjenner dine individuelle stress-utlã sere og erfarer hvordan du skaper "flow". - Du fullfã rer i seminaret de fã rste, avgjã rende skrittene fra à ville til à handle. - Du fã r en individuell og profesjonell tilbakemelding i form av en rapport av analyseinstrumentet "Reiss-profil " og "motivasjons-analyse ". Hvis ikke nã, nã r da? Invester 1-dag for din livskvalitet â profiter pã det for hele livet ditt! Mer informasjon om kursene