Slik får du livet du ber om! Den dagen da alt forandrer seg Å gjøre drømmen om til virkelighet Fokus er det du trenger...

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Slik får du livet du ber om!... 3. Den dagen da alt forandrer seg... 5. Å gjøre drømmen om til virkelighet... 9. Fokus er det du trenger..."

Transkript

1

2 Innholdsfortegnelse Slik får du livet du ber om!... 3 Den dagen da alt forandrer seg... 5 Å gjøre drømmen om til virkelighet... 9 Fokus er det du trenger Hva mer tror du at du trenger... 14

3 Slik får du livet du ber om! Jeg inviterer deg til et møte med dine drømmer og jeg vil vise hvordan dine drømmer kan bli til virkelighet. Hei, mitt navn er Lars Erik, i dag gir jeg deg verktøy du trenger for å virkeliggjøre dine drømmer. Mitt første møte med egne drømmer fikk jeg like etter tusenår skiftet. Husleia hadde forfalt og i kjellerleiligheten jeg bodde levde jeg på knekkebrød og kosttilskudd. Jeg hadde mistet de fleste av mine venner og var nær ved å miste kontakten med min familie. Årsaken til denne livsopplevelsen var mitt begjær etter å bruke Bilde av Kaidar - Sweet Dreams rusmidler. En tidligere arbeidskollega observerte hvordan jeg levde livet og han trodde forandring var mulig. Selv trodde jeg livsretningen var bestemt og fremtiden så mørkere ut enn dagen jeg sto i. Terje er blitt en god venn, han så allerede den gang hvordan jeg levde livet og hvilke konsekvenser det ga omgivelsene og meg selv. Samtidig så han ett potensial og han trodde jeg kunne ha, gjøre og være mer enn jeg trodde om meg selv. Gjennom Terje ble jeg introdusert til hvordan man setter seg mål i livet. Jeg lærte teknikker for hvordan jeg kunne gjøre drømmer om til virkelighet og en av de mest grunnleggende teknikker jeg lærte, var å skrive ned mine mål. Jeg tok frem penn og papir og skrev dem ned. Noen av mine første mål var nye sko, en feriereise og ny jakke. I dag har jeg flere par sko, jeg har danset på stranda i Barcelona sammen gode venner, jeg har opplevd fattigdommen på Sri Lanka og har vært i bryllup på Hawaii. Jeg har også fått tak i den kuleste skinnjakka ever og den ble sydd for over femti år siden. Alt dette og mer til, begynte ved at jeg tenkte gjennom hva jeg ønsket livet skulle inneholde og skrev dette ned. I to år levde jeg som telefonselger, her lærte jeg enda mer om det å sette seg mål. Jeg lærte å

4 lage mål for måneden, dele disse opp til mål for uka og til slutt mål for dagen. Målet mitt hver dag besto av hvor mange telefon nummer jeg måtte slå for å få de salgene jeg trengte. Alt ble med andre ord klippet ned til hvilke handlinger jeg gjør på en daglig basis. Vi jobbet i team og jeg fikk tillitt til å trene andre selgerne i personlig utvikling og målsetting, noe som ga merkbare resultater. I løpet av årene har jeg deltatt på seminarer, lest bøker og arbeidet med selvutviklingsprogrammer. Det å gjøre meg selv til en bedre utgave har blitt en viktig oppgave. Du er den viktigste personen i livet ditt og ingen andre enn deg selv kan gjøre deg bedre. De bøkene du kjøper, men ikke leser Bilde av mihow - Glasses 1 hjelper ingenting. De selvutviklingsprogrammene du har kjennskap til, men ikke bruker gir deg ingen vekst. Det handler om hva du gjør, hvilke aktiviteter og handlinger du bruker tiden din på. Gjennom selvutvikling kan du gi deg selv tilbake til deg selv. Det er hva jeg inviterer deg til å gjøre. Jeg har gitt meg selv tilbake til meg selv, jeg er sjefen i mitt liv. Den praten jeg har med sjefen i speilet etter tannpussen er kanskje den viktigste samtalen jeg har i løpet av dagen. Jeg har delt min historie for tusenvis av mennesker, snorklet med venner og skillpadder på Hawaii, kjøpt meg motorsykkel, gjennomført allmennfag på ett år, fått mange venner og en sønn som gir trygghet og gode rutiner i hverdagen. Jeg har funnet ett formål i livet og skrevet en visjon som uttrykker dette formålet. I dag studerer jeg kultur og kommunikasjon på universitetet i Oslo, som et mål til å nå min visjon. Visjonen er hva jeg gjør med livet og den er bindeleddet mellom formålet og de daglige gjøremål. Målene er det som holder meg på riktig kurs. De er noe jeg vil ha, for det fører meg nærmere min visjon. Hjertet mitt har fått ett nytt begjær. Ett langsiktige mål jeg arbeider med nå er å arrangere sommercamp for ungdom med egen utvikling i fokus. Denne treningsleieren blir ett sted hvor 15-åringer får kunnskap om selvutvikling og verktøy de kan bruke for resten av sine liv.

5 Den dagen da alt forandrer seg Vil du fremtiden skal bli annerledes enn fortiden må du gjøre noe med nåtiden, enig? Fortiden er forbi, og fremtiden er foran oss. Det vi lever er øyeblikket. Det eneste vi kan kontrollere er hva vi gjør i dag, her og nå. Vi har ingen kontroll med fremtiden, men vi kan gjøre vårt beste i dag for å sannsynliggjøre en ideell fremtid. Det mennesket som kan gi deg en bedre fremtid, er deg selv. Den kanskje viktigste oppgaven du noen gang går i gang med, er oppgaven som omhandler deg selv. Den eneste som kan gjøre deg til noe mer, til noe bedre, til alt du drømmer om, er deg. Når du setter mål for livet blir du i stand til å oppleve ditt eget potensial. Du får tenkt gjennom hva du virkelig ønsker livet skal inneholde, du får satt ord på det og du kan oppleve det i din livsopplevelse. Om vi skal tro på loven om tiltrekning, vil alt det du søker, søke deg. Siden vibrasjoner med samme frekvens tiltrekker seg hverandre. Det du tenker på mesteparten av tiden vil komme inn i din virkelighet. De tingene du tror du kan ha, vil du få. Uansett om det er ting du ønsker deg, eller ikke. Når du tenker gjennom hva livet skal inneholde og skriver dette ned, vil tankene arbeide slik at underbevisstheten og bevisstheten blir synkronisert. Vi er alle utstyrt med en hjerne som kan brukes ubevisst, eller bevisst. Bruker du den ubevisst lar du omgivelsene og tilfeldighetene styre hva som kommer inn i din livsopplevelse. Bruker du hjernen bevisst blir du i kontroll over livet ditt og du kan velge å ha, gjøre og være alt du drømmer om. Du blir en magnet som tiltrekker deg dine begjær. Du tiltrekker deg det du definerer som dine mål. Målet kommer frem i din bevissthet og målene dine beveger seg mot deg. For du vil vel ha alt du ber om? Slik jeg levde livet mitt tidligere, var jeg en magnet som tiltrakk meg mennesker, steder og ting som ivaretok rusbruken min. Jeg benyttet nesten all min våkne tid til rusmidler, ikke rart jeg holdt på å miste kontakt med familien. Den dominerende tanken var å skaffe penger til, få tak i, eller bruke rusmidler. Jeg tiltrakk meg det jeg tenkte på meste parten av tiden siden vi tiltrekker oss det vi tenker på mesteparten av tiden. I dag tiltrekker jeg meg helt andre ting å jeg har vært rusfri siden 23.februar 2004.

6 Jeg ønsket aldri å være narkoman, men helt ubevisst brukte jeg loven om tiltrekning til å opprettholde min livsførsel. Den største gevinsten ved å sette skriftlige mål, er den personen du blir ved å jobbe mot målene. Målet i seg selv kan være både inspirerende og motiverende, men den virkelige gevinsten ligger i det mennesket du blir gjennom å bevege deg mot målet. Vi er ikke her for å leve noen andre sine drømmer, vi er her for å leve våre egne. Ett mål er noe du ønsker for deg selv. Ett mål er noe du setter for din egen del, det uttrykker hva du ønsker livet ditt skal inneholde. Du kan velge et liv fullt av egenskaper, materielle ting, opplevelser og følelser. Et mål er noe du kan strekke deg etter. Det kan være den neste tingen foran deg som du trenger å gjøre for å få det du ønsker. Målet ditt kan være de aktivitetene du trenger å gjøre for å erfare det du drømmer om. Målene dine må være noe som gir deg det du vil ha og du vil ha det for det bringer deg nærmere det du ønsker. Dine mål er ditt hjertes begjær. Ingen kjenner ditt hjerte bedre enn deg selv og den unike gaven som du er. Et mål hjelper tankene til å fokusere aktivitetene dine i den retningen som er riktig for deg. Dine mål blir din veileder. Et veiledende mål som kan være bra for alle mennesker, er å føle det godt. Å føle det godt kan oppleves og beskrives ulikt for ulike mennesker. Det å føle det godt bør være noe du jobber mot. For deg kan gode føleleser være forbunnet med trygghet, sikkerhet eller takknemmelig. For andre kan det betegnes som tilfredsstillelse, selvrealisering og være glad. Kanskje kan det for deg føles godt å være selvsikker. Noen vil si det å være velsignet, lykkesalig eller bli elsket er det som føles godt. Vi kan ha ulike oppfattelser om hva det vil si å føle det godt, men vi bør alltid ha som mål å føle det så godt vi kan for så å føle det bedre og bedre. Det vi trenger å lære er hvordan vi får vårt hjertes begjær til å bli virkelighet. Du kan ha, gjøre og være alt du vil, men trenger først å bli vist hvordan du skal få det til. Du kan i dag starte å designe din egen fremtid og hvordan du vil den skal se ut. Når du skal i gang med å sette deg mål, trenger du penn og papir, eller en datamaskin med skriveprogram. Jeg foretrekker penn og papir og anbefaler en egen bok å skrive ned drømmene. Du kan kalle boka for drømmeboka. Her skriver du ned alle tingene du ønsker. Alt du ønsker å være, alt du ønsker å ha, alt du ønsker å gjøre og kanskje viktigst, alt du ønsker å føle.

7 Når det dukker opp nye ting i tankene som du ønsker, beskriv det i drømmeboka. Øv deg på himmelblå tenkning å skriv ned drømmene dine. Formuler drømmene med egne ord og husk, du skriver for din egen del. Det er dine drømmer, ingen andre sine. Det er lov å drømme, faktisk så vil jeg du skal strekke tankene og tøye fantasien. Sett deg godt til rette å forestill deg at du har vunnet ti millioner skattefrie kroner som allerede står på kontoen din. Du vet også at uansett hva du går i gang med vil du lykkes. Du har nok penger og du vil lykkes uansett hva du går i gang med. Alt du skriver ned kan bli din virkelighet. Skriv ned dine drømmer, en under den andre. Gjør dette til du har minimum ti, gjerne femti ting du ønsker deg, eller hundre. Det kan være egenskaper, materielle ting, opplevelser, følelser eller alt mulig av hva du klarer å drømme om. Alt du vil ha, gjøre eller være hører hjemme på denne listen. Det er ingen grenser for hva du kan drømme om! Listen kan inneholde alt du ønsker du kunne blitt, hatt eller gjort en eller annen gang i livet. Uavhengig av tid og sted. Om det er fem år frem i tid, eller to dager. Følgende kan hjelpe deg i gang med å drømme. Hva ville fått livet ditt til å ta helt av? Hvordan vil du fremtiden skal se ut? Hva er det som motiverer og inspirerer deg. Hvordan ville livet sett ut om du kunne valgt fra øverste hylle? Hvilke drømmer har du? Hva ville du gjort om du hadde mer enn nok penger? Du har ett liv, så hva ønsker du det skal inneholde? Hvordan vil du livet skal være, hvilke ferdigheter vil du ha og hva vil du gjøre med disse ferdighetene? Dersom det er sant at du kan ha, gjøre og være alt du drømmer om. Hvilke ønsker har du, hva drømmer du om? Hvordan ser livet ditt ut på øverste hylle? Hvorfor ikke du, og hvorfor ikke nå. Du er unik! Hvis du vant ti millioner skattefrie kroner og pengene sto på kontoen din umiddelbart. Hvilke forandringer ville du gjort i livet ditt nå med en gang? Hvis du viste du ville lykkes, uansett hva du går i gang med. Hva er den ene, store tingen du går rundt å drømmer om?

8 Om du setter deg mål vil det endre hele livsopplevelsen din. Kanskje opplever du en indre følelse av lykke. Din tenkning vil endre seg, du vil føle deg bedre og bli lettere til sinns. Finner du mål som er inspirerende og motiverer kan du oppleve å våkne lenge før vekkeklokka starter. Du gir deg selv muligheten til å ha, gjøre og være alt du drømmer om. Når du beskriver dine mål og drømmer vil de tingene du beskriver bevege seg mot deg og du mot dem. Du begynner å tiltrekke deg gode ting i livet, bedre ting. Når vibrasjonene dine endrer seg, vil også alt annet i livet ditt forandres. Loven om tiltrekning sier du sender ut en frekvens som tiltrekker seg den med samme frekvens. Dette betyr at om du tror du kan få til noe, har du helt sikkert rett. Om du tror du ikke kan få det til, har du helt sikkert rett da også. Tankene dine former og skaper din virkelighet. Ønsker du ting skal forandre seg, må du forandre på ting. Med skrevne mål vil du forandre dine tanker, og derfor dine handlinger. Dette betyr at du vil forandre dine resultater og hva du tiltrekker inn i livet. Med skrevne mål blir drømmer til virkelighet.

9 Å gjøre drømmen om til virkelighet Nå som du har lest så langt håper jeg du enten har skrevet ned dine drømmer, eller bestemt deg for å gjøre det. Du bør ha en liste med dine drømmer og ideer over hvordan din fremtiden skal se ut. Det du lærer her kan skape en helt ny virkelighet. Når du begynner å gjøre drømmene om til virkelighet vil nye ting komme inn i livsopplevelsen din. Du vil føle deg suksessfull og suksess bygger selvtillit. Ditt viktigste mål bør være å føle deg bedre. Det er nettopp hva dette vil gi, bedre følelser. Om du vil fortsette å ha det du alltid har hatt kan du sikkert slutte å lese nå. Om du ønsker fremtiden skal inneholde mer vil det å gjøre drømmer til virkelighet bli avgjørende for hvordan livet ditt vil utvikle seg. Drømmene dine kan enten være spesifiserte, de kan være generelle eller de kan beskrive en følelse. Faktisk vil jeg i mange tilfeller anbefale det siste alternativet. Når du beskriver en følelse vil vibrasjonene du gir fra deg tiltrekke situasjoner som gir deg følelsen du har beskrevet. Du vil oppleve forandring i dine daglige aktiviteter, men og en forandring i resultatene som vil dukke opp i din virkelighet. Jeg håper du gir deg selv muligheten til å drømme og fantasere om et fantastisk liv. Drømmene du har beskrevet har du nå blitt oppmerksom på. Du har satt ut ett ønske (en bestilling) og dette er første skritt i å gjøre drømmer om til virkelighet. Du må først og fremst vite hva dine drømmer er. Det er som å spise på restaurant hvor du ser over menyen og deretter bestiller det måltidet du har mest lyst på. Skriv ned dine drømmer/mål/begjær Du har nå en tydeligere ide av hva fremtiden kan bringe og hvordan den vil se ut. Det å gjøre drømmer om til virkelighet er nøyaktig hva vi skal gjøre. Du kan erfare å gjøre din drøm til virkelighet og en slik erfaring gir deg lyst til å virkeliggjøre flere drømmer. Suksess avler suksess.

10 År du har din drømmeliste klar, vil jeg du skal se over det du har skrevet. Når du går over listen vil jeg først du skal kjenne etter (bruke følelsene dine som en veileder) hvilke ting får hjertet til å pumpe litt fortere, hvilke av punktene kjenner du beveger noe inne i deg. Hvilke av punktene på listen gir deg følelsen av glede bare ved å tenke på det. Hva er det på listen som virkelig motiverer deg, hvilke punkter kan du ha et begjær for? Hvilke av dine drømmer vil du virkelig ha. Hvilke ting kjenner du et begjær for bare ved å tenke på? Hva er det som tenner lyset i deg? Hva kjenner du en sterk lyst for? Hvor godt vil du føle det når du når dette målet? Du føler godt bare ved å tenke på det. Hvilke drømmer gir deg et brennende begjær? Før du velger hvilken drøm du skal gjøre til virkelighet vil jeg du skal se over listen en gang til. Denne gangen gir du en tallverdi mellom 1-10 foran hver av drømmene. Tallene indikerer hvor stor tro du har på at dette vil bli din virkelighet. La oss si innen de neste seks månedene. Materielle mål, eller ikke. Hva er din tro på at du kan få det du har skrevet ned innen de neste seks månedene? Om troen din er lav, kan den endre seg, du kan komme til å tro. Gå over listen og sett et ettall foran de drømmene du har minst tro på og et Bilde av xaila - book titall foran de du har mest tro på. En tier er noe du absolutt tror du kan få innen de neste seks månedene. For å oppsummere det vi har gjort til nå har du definert dine drømmer. Du har funnet ut hva du har et høyt begjær for og du skal nå se hvilke av drømmene du tror du kan oppnå. Den drømmen vi skal velge å fokusere på, er den som gir deg et brennende begjær og en høy grad av tro. Alt mellom åtte og ti er høy grad av tro. Alle drømmer og begjær som du tror på vil bli din virkelighet.

11 Hvilke drømmer har du en høy grad av tro at du vil oppnå? Det som skjer når du opplever en av dine drømmer bli til virkelighet vil det gi økt glede og mer selvtillitt. Kanskje den viktigste årsaken til å oppleve en av drømmene på listen er den erfaringen du får. Etter å ha gjort en drøm til virkelighet har du selv opplevd hvordan det føles å leve ut en drøm. En egenerfaring kan ingen ta fra deg. Når du har gjort en av dine drømmer har du lært hvordan du kan gjøre drømmer om til virkelighet. Tenk om du seks måneder fra nå kan se tilbake å kjenne deg takknemlig for den lille innsatsen du gjorde denne dagen. Du ser deg i speilet å føler deg bedre. Gjør du denne ene drømmen til virkelighet, vil du føle deg bedre og du vil kjenne at du er på vei mot noe som betyr mye for deg. Du vil føle deg bedre, du får mer energi og får lyst til å skape nye drømmer og mål for livet ditt. Fortsett hele livet med å skrive i drømmeboka. Gi følelsene dine oppmerksomhet. Følelser, tanker og mental innstiling er viktigere å jobbe med enn hvilke fysiske aktiviteter og teknikker du skal bruke. Når du føler det godt, vil du få det godt!

12 Fokus er det du trenger Om du følger oppskriften som er beskrevet her, vil du kunne gi deg selv tilbake til deg selv. Du har skrevet ned drømmene dine, du har funnet de drømmene som tenner deg og du har funnet hvilke drømmer du tror du kan oppnå. Her kommer en viktig ting før vi skal velge hvilke drømmer du skal oppleve. Har du lav grad av lyst til å oppnå drømmen din, kan du velge noe annet. Det er viktig at det du velger å fokusere på gir deg tilfredsstillelse og du har ett ønske om å virkeliggjøre det. Når du velger drømmen du vil oppleve i din livsopplevelse velger du bort de med lav lyst og de du ikke har tro på. Du velger å fokusere på de drømmene som gir deg høy grad av tilfredsstillelse og du tror du kan oppnå. Har du liten tro på at du kan oppnå noe, så slutt å drøm om det akkurat nå. Du kan opparbeide en høy tro på denne drømmen senere, men akkurat nå kan du bruke dine mentale evner og krefter på helt andre ting. Har du en lav tro på at du kan oppnå noe, er det usannsynlig at du vil oppnå det. Fyll tankene med andre drømmer isteden og kom heller tilbake til denne drømmen senere, når du har bygget opp selvtillit og tro på at du kan få den. Nå kan du se over listen din og velge en drøm som tenner deg og du har høy grad av tro på å oppnå. Nå skal du lære hvordan du legger inn en bestilling. Det som er viktig å fokusere på, er det du ønsker, for da får du det du mer av det i livet ditt. Ofte går vi rundt å bekymrer oss for ting vi ikke har, eller ting vi ønsker å unngå. Resultatet blir da at du skaper dette i livsopplevelsen din. Vi bruker loven om tiltrekning hele tiden uten å tenke over at vi gjør det. Det du tenker på mesteparten av tiden vil dukke opp i din livsopplevelse. Derfor er det viktig å fokusere på det du ønsker, for da får du mer av det. Alt du fokuserer og tenker på vil du skape i din virkelighet. Du får det du tenker på mesteparten av tiden. Fokus er å gi noe oppmerksomhet. Når du gir drømmene dine oppmerksomhet vil de gro og vokse seg sterkere inne i deg. Om du forestiller deg at du allerede er i besittelse av det du drømmer om vil du kunne føle hvordan det er å være i besittelse av drømmen din. Du kan forestille deg at du har det i livet ditt allerede og kan se det for deg i farger. Du kan gjerne lukke øynene og forestille deg hvordan det

13 føles når du er i besittelse av drømmen din. Hvordan ser den ut. Putt deg selv inn i fantasien å se hvordan det oppleves å leve ut drømmen. Om det er forbunnet en spesiell lukt til drømmen, kan du forestille deg denne lukten. Er det en spesiell smak, kan du forestille deg denne. Du kjenner at hele følelsen fyller deg med glede og opphisselse, du føler deg bedre. Og det er jo målet som alle mennesker har i bunn og grunn. Vi ønsker å føle gode følelser. Fokus er å se det du ønsker foran deg med en absolutt tro på at du kan få det. Dette er oppskriften til å få det du drømmer om i livet. Bruk tid til drømmen din så ofte som mulig. Tenk på hvordan den føles. Føl hvordan det er å tenke på den. La universet ordne opp, universet er helt fantastisk satt sammen og fungerer helt utmerket. Vi legger inn en bestilling og overlater til universet å finne ut hvordan drømmen skal gå i oppfyllelse. Din jobb er å fylle drømmene med gode følelser og fantasere om dem. Sett ingen tidsfrist på drømmen din. Ha tillitt til at drømmen kommer til deg når den skal, på et helt perfekt tidspunkt. Du fokuserer ved å tenke på drømmen din, fantasere om den og kjenne hvordan den føles. Bruk halvannet minutt sammenhengende hver dag på drømmen din, hvor du fantasere om den og forestiller deg hvordan den føles. Fokuser på det du vil ha Om du fokuserer på drømmen din og fyller den med glede og gode følelser vil universet gjøre alt for å gi det til deg. Husk at det du fokuserer på mesteparten av tiden vil, og må dukke opp i din livsopplevelse. Du er et resultat av alle dine tanker som du noen gang har gitt tilstrekkelig med oppmerksomhet. Fokuser så ofte som mulig og så lenge som mulig på drømmene dine. Om du blir trist eller lei deg når du tenker på en av dine drømmer betyr det enten at du har lav tro på at den kan bli virkelighet, eller at du ikke ønsker deg det. Hold opp med å tenk på denne drømmen og velg en annen å fokusere på isteden.

14 Hva mer tror du at du trenger Når du velger en drøm med denne oppskriften, vil du ha den viktigste ingrediensen for at drømmen skal bli virkelighet. Du har tro. Du trenger å tro drømmen din kan bli virkelighet. Alt din hjerne kan forestille seg og tro på, kan du oppnå. Tro er viktig for at du skal få det du drømmer om. En sterk tro hjelper til og setter fart på når drømmen blir til virkelighet. Når du tviler eller har frykt, holder du deg selv tilbake fra å oppleve dine drømmer. Universet leverer dine drømmer til deg når du er klar for det. Og når er du klar for dine drømmer? Når du er fri fra tvil og frykt. Når du er fri, er du klar. Derfor er det viktig å fantasere om dine drømmer, la de leke i tankene dine. La dem fylle deg med glede og lykke. Fyll drømmen med gode følelser, føl deg bedre og bedre. Kjenn deg takknemmelig for alt du får oppleve. Tro du skal få det Tro er å gjøre noe til sannhet for deg. Du gjør håpet og ønskene dine om til tro når du blir kvitt frykt og tvil. Når du er fri fra tvil og frykt, er du klar til å motta. Måten du kan bygge en sterk tro, er å gå inn i fantasien om dine drømmer så ofte som mulig. Drøm og lek med tankene. Føl gode følelser og du bygger en sterkere og sterkere tro. Om du tror, skal du få. Tro er byggesteinen i å gjøre drømmer om til virkelighet. Nå har du fått en oppskrift du kan bruke for resten av ditt liv. Du har fått kompasset som vil lede deg dit du vil. En siste ting før vi avslutter. Jeg må si noe om ditt veiledende kompass, dine følelser. Følelsene forteller deg om du er på rett vei, eller ikke. Følesene dine forteller hva du skal gjøre. Det viktigste du kan spørre deg selv om i løpet av en dag er hvordan du føler. Jo mer du ler, jo bedre føler du deg. Lykke til med en vakker fremtid. Jeg heier på deg!

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk.

STEPH. GREG Hei, hva skjer? STEPH Kan jeg komme inn, eller? GREG Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? STEPH Pils nå? Nei takk. REASONS TO BE PRETTY Forkortet versjon ANIE Hei. Hei, hva skjer? Kan jeg komme inn, eller? Ja, faen, kom inn 'a Vil du ha en pils, eller? Pils nå? Nei takk. Nei eh juice, da? Ja. Det kan jeg ta. Vær så

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

DIANA Vil du hjelpe meg med matvarene? DAVID Okay. DIANA Tomatene ser fine ut... Har du sett dem? David? DAVID Hva er Gryphon?

DIANA Vil du hjelpe meg med matvarene? DAVID Okay. DIANA Tomatene ser fine ut... Har du sett dem? David? DAVID Hva er Gryphon? INDECENT PROPOSAL FORHISTORIE: Diana og David har gått langt for å ordne opp i økonomien sin. De har fått et tilbud: Diana har sex med en annen mann, mot en stor sum penger. I etterkant av dette er paret

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG

Innhold DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG - V E R 1. 2 COACH CAFE 3 P C O A C H R O G E R K V A L Ø Y DIN VEI TIL EN BEDRE HVERDAG Velkommen til Coach Cafe ebok. Coach Cafe AS ved 3P coach Roger Kvaløy hjelper mennesker i alle faser i livet. Brenner

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Selvinnsikt. Verdier personlige

Selvinnsikt. Verdier personlige Selvinnsikt Verdier personlige Variasjoner: Selvinnsikt. Elevene skal finne verdier som er viktige for dem som mennesker. I tillegg skal de gradere dem og prioritere dem. Slik blir dette en øvelse både

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

LØVELOVEN VI ER VENNER.

LØVELOVEN VI ER VENNER. LØVELOVEN KAN DU LØVELOVEN? JEG SKAL VÆRE MEG, MEN GI PLASS TIL ANDRE, SLIK AT DE BLIR SEG. BRY MEG OM EN ANNEN HJELPE HVIS JEG KAN. SLIK BLIR LIVET BEDRE FOR BARN I ALLE LAND. SER DU EN SOM PLAGES? DET

Detaljer

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere?

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? 3 vanlige feil de fleste gjør som dreper veksten i vår bedrift: 1. Vi gjør det om oss. Selvfølgelig ønsker du å dele det du selv

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel Preken 2. s i åpenbaringstiden Fjellhamar kirke 11. jan 15 Kapellan Elisbeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel En røst roper i ødemarken: Rydd Herrens vei, gjør hans stier

Detaljer

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet

Du setter en ny trade som ser utrolig lovende ut og får en god natt med søvn. Du står opp dagen derpå og ser du fikk traden din og markedet TRADERS MENTALITET Hva er det viktigste når du skal trade? Er det nye publiserte tall? Nyheter? Trender? Naturkatastrofer? 9/11? Opec? Oljelagre i USA? Oppdatrete jobbtall kl. 14:30? President Obamas tiltredelse/avgang?

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:

Detaljer

Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt

Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt A. Innledende opplegg om litterær smak og kvalitet Dette opplegget kan med fordel gjennomføres som en forberedelse til arbeidet med årets txt-aksjon. Hvis

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning SLIPP MASKA og bli en ekte leder av Peter Svenning Hvordan du kan bruke Leadership by Hearts 5 velprøvde elementer som gir deg større trygghet og sterkere mestringsfølelse øyeblikkelig. I denne guiden

Detaljer

To forslag til Kreativ meditasjon

To forslag til Kreativ meditasjon Tema kveld 2: Min kropp, mine følelser og meditasjon Øvelser og skriftlig oppgave Her får du to forslag til meditasjonsprogram og et skriftlig oppgavesett. Oppgaven besvares og sendes Trond innen tirsdag

Detaljer

Velg å bli FORVANDLET

Velg å bli FORVANDLET F R I G Justere frivillig mitt liv O R T til enhver forandring Gud ønsker å gjøre og ydmykt be Ham fjerne mine karaktersvakheter. Salige er de som hungrer og tørster etter rettferdigheten, for de skal

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

De kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem.

De kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem. Preken 15. April 2012 i Fjellhamar kirke 2. s i påsketiden Kapellan Elisabeth Lund Hva er vi opptatt av? I dag får vi høre om Simon Peter. En av disiplene til Jesus. Alle som har lest litt i Bibelen kjenner

Detaljer

I tidligere har jeg skrevet om hvor stor betydning undervisning om ekteskap for shanfolket er. Og jeg har igjen sett hvor viktig dette er.

I tidligere har jeg skrevet om hvor stor betydning undervisning om ekteskap for shanfolket er. Og jeg har igjen sett hvor viktig dette er. Nyheter fra arbeidet i Fang I tidligere har jeg skrevet om hvor stor betydning undervisning om ekteskap for shanfolket er. Og jeg har igjen sett hvor viktig dette er. Jeg spurte en norsk familie, som er

Detaljer

Tipsene som stanser sutringa

Tipsene som stanser sutringa Page 1 of 12 Publisert søndag 07.10.2012 kl. 12:00 SLITSOMT: Sutrete barn er slitsomt for hele familien. Her får du gode råd av fagpersoner. FOTO: Colourbox.com Tipsene som stanser sutringa Slitsomt for

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

Cellegruppeopplegg. IMI Kirken høsten 2014

Cellegruppeopplegg. IMI Kirken høsten 2014 Cellegruppeopplegg IMI Kirken høsten 2014 OKTOBER - NOVEMBER Godhet - neste steg Samtaleopplegg oktober - november 2014 Kjære deg, Denne høsten vil vi igjen sette et sterkt fokus på Guds godhet i IMI

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Brev til en psykopat

Brev til en psykopat Brev til en psykopat Det er ikke ofte jeg tenker på deg nå. Eller egentlig, det er riktigere å si at det ikke er ofte jeg tenker på deg helt bevisst. Jeg vet jo at du ligger i underbevisstheten min, alltid.

Detaljer

Preken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15

Preken 8. mai 2016. Søndag før pinse. Kapellan Elisabeth Lund. Joh. 16, 12-15 Preken 8. mai 2016 Søndag før pinse Kapellan Elisabeth Lund Joh. 16, 12-15 Ennå har jeg mye å si dere, sa Jesus til disiplene. Men dere kan ikke bære det nå. Det er begrensa hvor mye vi mennesker klarer

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Hvem er Den Hellige Ånd?

Hvem er Den Hellige Ånd? Hvem er Den Hellige Ånd? Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Johannes 14, 16-20 Dato: 28. mai 2006 Antall ord: 1814 16 Og jeg vil be Far, og han skal gi dere en annen talsmann, som skal være hos dere

Detaljer

Forvandling til hva?

Forvandling til hva? Innledning Hei! Velkommen til boka. Den er skrevet til deg fordi jeg ønsker at du skal forstå at du er skapt av Gud på en helt fantastisk måte med en spennende og nydelig seksualitet. Jeg håper, og har

Detaljer

Ikkevoldelig kommunikasjon Con-flict. Det handler om å være sammen. Arne Næss

Ikkevoldelig kommunikasjon Con-flict. Det handler om å være sammen. Arne Næss 2 Ikkevoldelig kommunikasjon Ikkevoldelig kommunikasjon Con-flict. Det handler om å være sammen. Arne Næss Ikke-voldelig kommunikasjon (IVK) er skapt av den amerikanske psykologen Marshall Rosenberg. Det

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går. DU KAN STOLE PÅ MEG Av Kenneth Lonergan Terry og Sammy er søsken. Terry har vært borte uten å gi lyd fra seg, og nå møtes de igjen, til Sammys glede. Men Terry har noe på hjertet angående hans fraværenhet,

Detaljer

Enklest når det er nært

Enklest når det er nært Forfattertreff med Tove Nilsen 1 Enklest når det er nært Elevtekst 26. januar 2018 Når Tove Nilsen skriver bøker starter hun alltid med å skrive ned masse notater. Hun henter inspirasjon fra overalt i

Detaljer

Transkribering av intervju med respondent S3:

Transkribering av intervju med respondent S3: Transkribering av intervju med respondent S3: Intervjuer: Hvor gammel er du? S3 : Jeg er 21. Intervjuer: Hvor lenge har du studert? S3 : hm, 2 og et halvt år. Intervjuer: Trives du som student? S3 : Ja,

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne

Til et barn. - Du er en jente som kan virke stille, men jeg tror at det er et fyrverkeri der inne Hedringsstund På den siste samlingen med 4 mødre og 6 barn som har opplevd vold, skulle alle hedre hverandre. Her er noe av det som ble sagt. Samlingen ble noe av det sterkeste terapeutene hadde opplevd.

Detaljer

Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium

Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium Motivasjon og Målsetting Veilederkompendium Overordnet modell for kommunikasjon Indre representasjon Filter: Indre tilstand (følelse) Fysiologi Sansene Slette Forvrenge Generalisere Språk Minner Holdninger

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise

Konf 2013. Konfirmant Fadder. Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Konfirmant Fadder Veiledning til samtaler Mellom konfirmant og konfirmantfadder LIVET er som en reise Velkommen til konfirmantfadder samtale Vi har i denne blekka laget en samtale-guide som er ment å brukes

Detaljer

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Når, hvor, hvem og hvordan Når: Begynn å tenke teambuilding med en gang; det er ikke bare for erfarne konsulenter. Det er ikke nødvendig

Detaljer

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt. Det finnes ulike modeller for hva som er vesentlige momenter å ha inn i et program

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

Maur. Utgitt av: Speideravdelingen, Syvendedags adventistsamfunnet, Vik Senter 3530 Røyse. Illustert av: Nina Norlin

Maur. Utgitt av: Speideravdelingen, Syvendedags adventistsamfunnet, Vik Senter 3530 Røyse. Illustert av: Nina Norlin Maur Utgitt av: Speideravdelingen, Syvendedags adventistsamfunnet, Vik Senter 3530 Røyse Illustert av: Nina Norlin 2005 VIGSEL Jeg er blitt vigslet til maur a) Mitt bilde JEG ER SPEIDER den av Jeg heter.

Detaljer

OPPLEGG FOR CELLEGRUPPER. følg Ham! Våren 2011. gunnar warebergsgt. 15, 4021 stavanger, tlf.: 51 84 21 60, www.imikirken.no

OPPLEGG FOR CELLEGRUPPER. følg Ham! Våren 2011. gunnar warebergsgt. 15, 4021 stavanger, tlf.: 51 84 21 60, www.imikirken.no OPPLEGG FOR CELLEGRUPPER følg Ham! Våren 2011 gunnar warebergsgt. 15, 4021 stavanger, tlf.: 51 84 21 60, www.imikirken.no følg Ham! MARTIN CAVE pastor EGIL ELLING ELLINGSEN nestpastor egilelling@imikirken.no

Detaljer

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn? Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet

Detaljer

Inspirasjons-uker på Fargetuva

Inspirasjons-uker på Fargetuva Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott, fra Sør-Afrika. Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 18. mai kl. 18.30 på Fargetuva.

Detaljer

KVALIFISERINGSPROGRAMMET

KVALIFISERINGSPROGRAMMET KVALIFISERINGSPROGRAMMET Hvert år kommer mange i jobb takket være deltakelse i Kvalifiseringsprogrammet. Er det din tur nå? Eller kjenner du noen andre dette kan være aktuelt for? Ønsker du å komme i arbeid,

Detaljer

Selvfølelse og selvtillit

Selvfølelse og selvtillit Selvfølelse og selvtillit Når vi snakker om sevlbildet/selvfølelsen vår, menes summen av de inntrykk og tanker enkeltmenneske har om seg selv. Det kan være bra, eller mindre bra. Selvfølelsen henger tett

Detaljer

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/

HVORDAN NÅ DINE MÅL. http://pengeblogg.bloggnorge.com/ HVORDAN NÅ DINE MÅL http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Dersom du har et ønske om å oppnå mye i livet, er du nødt til å sette deg ambisiøse mål. Du vil ikke komme særlig langt dersom du ikke aner

Detaljer

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv Samtaler nær døden Historier av levd liv «Hver gang vi stiller et spørsmål, skaper vi en mulig versjon av et liv.» David Epston (Jo mindre du sier, jo mer får du vite ) Eksistensielle spørsmål Nær døden

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

Maria var ikke akkurat noen gammal jomfru. Hun var en veldig ung jomfru. Kanskje bare 14-15 år.

Maria var ikke akkurat noen gammal jomfru. Hun var en veldig ung jomfru. Kanskje bare 14-15 år. Preken Maria budskapsdag 22. mars 2015 Kapellan Elisabeth Lund Maria var ikke akkurat noen gammal jomfru. Hun var en veldig ung jomfru. Kanskje bare 14-15 år. Hun bodde nok fortsatt hjemme hos foreldrene

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh

SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh SEX, LIES AND VIDEOTAPE av Steven Soderbergh Scene for mann og kvinne. Manuset ligger på NSKI sine sider. INT. S LEILIGHET. SEN ETTERMIDDAG. Det er åpent. Hei. Hallo kan jeg hjelpe deg? Jeg heter Cynthia

Detaljer

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... SELVHJELP Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... Gjennom andre blir vi kjent med oss selv. Selvhjelp starter i det øyeblikket du innser at du har et problem du vil gjøre noe med. Selvhjelp

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst

NORDEN I BIO 2008/09 Film: Kjære gjester (Island 2006) Norsk tekst 1 -Har du kjøpt nok? -Vel, jeg vet ikke. 2 Hva synes du? Bør jeg kjøpe mer? 3 -Er det noen på øya som ikke får? -Ja, én. 4 -Én? -Ja...deg. 5 Jeg er ikke på øya. Du er min øy. 6 Unnskyld! 7 Å, skitt. Vent.

Detaljer

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på

Detaljer

SUBTRAKSJON FRA A TIL Å

SUBTRAKSJON FRA A TIL Å SUBTRAKSJON FRA A TIL Å VEILEDER FOR FORELDRE MED BARN I 5. 7. KLASSE EMNER Side 1 Innledning til subtraksjon S - 2 2 Grunnleggende om subtraksjon S - 2 3 Ulike fremgangsmåter S - 2 3.1 Tallene under hverandre

Detaljer

Preken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund

Preken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Preken juledag 2011 I Fjellhamar kirke Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet hos evangelisten Johannes i det 1. kapittel: I begynnelsen var Ordet. Ordet var hos Gud, og Ordet var

Detaljer

Susin Nielsen. Vi er molekyler. Oversatt av Tonje Røed

Susin Nielsen. Vi er molekyler. Oversatt av Tonje Røed Susin Nielsen Vi er molekyler Oversatt av Tonje Røed Om forfatteren: Susin Nielsen startet sin karriere i TV-bransjen hvor hun skrev manus for kanadiske ungdomsserier. Etter hvert begynte hun å skrive

Detaljer

Observera att de frågor som skall transformeras redan är vända i den här versionen.

Observera att de frågor som skall transformeras redan är vända i den här versionen. Rererense: Eide CM (1991) Livsorienterig, livsstil och helsevaner en spørreundersøkelse av niondeklasse-elever. Universitetet i Bergen, Institute of Nursing Science. Observera att de frågor som skall transformeras

Detaljer

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du? BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/

Detaljer

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I INNHOLD Arbeidsbok Innledning... 15 Del I 1 Ingenting av det jeg ser... betyr noe.... 17 2 Jeg har gitt alt jeg ser... all den betydning som det har for meg.... 18 3 Jeg forstår ingenting av det jeg ser...

Detaljer

Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse

Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse Forord. X Forord til den norske utgaven.. XI Til de voksne leserne: familier, lærere og andre XII Hvorfor denne boken ble laget XII

Detaljer

1. januar Anne Franks visdom

1. januar Anne Franks visdom 1. januar Anne Franks visdom Den jødiske jenta Anne Frank bodde i Holland under siste verdenskrig. Vennlige mennesker gjemte henne unna så hun ikke skulle bli tatt. Hun havnet likevel i en av Hitlers dødsleirer

Detaljer

Preken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund

Preken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund Preken 6. april 2015 2. påskedag I Fjellhamar Kirke Kapellan Elisabeth Lund I påska hører vi om både død og liv. Vi møter mange sterke historier her i kirka. Og sterke følelser hos Jesus og hos de som

Detaljer

Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!»

Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» 1 Stolt av meg? «Dette er min sønn han er jeg stolt av!» Omtrent sånn lyder det i mine ører, selv om Matteus skrev det litt annerledes: «Dette er min sønn, den elskede, i ham har jeg min glede.» Sånn er

Detaljer

ALF VAN DER HAGEN DAG SOLSTAD USKREVNE MEMOARER FORLAGET OKTOBER 2013

ALF VAN DER HAGEN DAG SOLSTAD USKREVNE MEMOARER FORLAGET OKTOBER 2013 ALF VAN DER HAGEN DAG SOLSTAD USKREVNE MEMOARER FORLAGET OKTOBER 2013 ALF VAN DER HAGEN Dag Solstad. Uskrevne memoarer Forlaget Oktober AS 2013 Forsidefoto TOM SANDBERG Bokdesign Egil Haraldsen og Ellen

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre

COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre Hans Olav Håkonsen Compass AS Tema: Min personlige plan 1 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre LIVSTREET MITT 2 COMPASS FOR Å Lede Lære Leke og Leve Bedre

Detaljer

RYDDE MANUAL. eva isachsen rom for sjelen

RYDDE MANUAL. eva isachsen rom for sjelen RYDDE MANUAL eva isachsen rom for sjelen 2 I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har gjort

Detaljer

BEVEGELSER 1 Gå rolig og besluttsomt mot hylla hvor Se her! Se hvor jeg går.

BEVEGELSER 1 Gå rolig og besluttsomt mot hylla hvor Se her! Se hvor jeg går. SKAPELSEN TIL DENNE LEKSJONEN Tyngdepunkt: Skapelsesdagene (1. Mos. 1,1 2,3) Hellig historie Kjernepresentasjon Om materiellet Plassering: hyllene med hellig historie Elementer: 7 skapelseskort, stativ

Detaljer

Omstendigheter omkring dødsfallet:. Min helse er: 1 veldig god 2 - god 3 sånn passe 4 ikke så god 5 ikke god i det hele tatt

Omstendigheter omkring dødsfallet:. Min helse er: 1 veldig god 2 - god 3 sånn passe 4 ikke så god 5 ikke god i det hele tatt Tosporsmodellen ved sorg. Selvrapporteringsskjema. The Two-Track Bereavement Questionnaire; Rubin, Malkinson, Bar Nadav & Koren, 2004. Oversatt til norsk ved S.Sørlie 2013 kun for klinisk bruk. De følgende

Detaljer

EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet

EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet ØVELSE: HVOR STÅR DU I DAG IFHT EKSAMEN? Tenk deg en skala fra 1 til 10. På denne skalaen er 10 det nivået du befinner deg

Detaljer

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken!

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken! nr.1 å rgang: 16 Et fag- og aktivitetsmagasin for hundeeiere Unngå frykt hos valpen Forebygging og reduksjon Superkrefter Når du trenger det! Klikkpunkt Et nytt begrep TEMA LEK Kom i gang med leken! vi

Detaljer

Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. HANNAH

Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. HANNAH GIRLS av Lena Dunham Scene for to kvinner Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. INT. I LEILIGHETEN TIL OG.KVELD Vent, så du kjøpte

Detaljer

ADDISJON FRA A TIL Å

ADDISJON FRA A TIL Å ADDISJON FRA A TIL Å VEILEDER FOR FORELDRE MED BARN I 5. 7. KLASSE EMNER Side 1 Innledning til addisjon 2 2 Grunnleggende om addisjon 3 3 Ulike tenkemåter 4 4 Hjelpemidler i addisjoner 9 4.1 Bruk av tegninger

Detaljer

Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen

Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler

Detaljer

Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum

Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum Illustrasjoner: Niclas Damerell Lay-out: LOK kommunikasjon AS Trykk: Interface

Detaljer

Å gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll.

Å gi SLIPP. F R Innvie bevisst G J O R T VALG 3. Forpliktelsens valg FORPLIKTELSENS BØNN. hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. VALG 3 F R Innvie bevisst Å gi SLIPP Forpliktelsens valg G J O R T hele mitt liv og min vilje til Kristi omsorg og kontroll. FORPLIKTELSENS BØNN Kjære Gud, jeg tror at du sendte Din Sønn for å dø for mine

Detaljer

Per Arne Dahl. Om å lete etter mening

Per Arne Dahl. Om å lete etter mening Større enn meg selv Per Arne Dahl Større enn meg selv Om å lete etter mening Per Arne Dahl: Større enn meg selv Schibsted Forlag, Oslo 2008 Elektronisk utgave 2013 Første versjon, 2013 Elektronisk tilrettelegging:

Detaljer

Inghill + Carla = sant

Inghill + Carla = sant Ingeborg Arvola Inghill + Carla = sant Carla, min Carla Bok 3 Til Carla Prolog Jeg drømmer at jeg er voksen. I drømmen vet jeg at jeg drømmer. Jeg er meg selv, og samtidig ikke. Er jeg voksen? tenker jeg

Detaljer

Ingen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten

Ingen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Ingen vet hvem jeg egentlig er Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Oslo, 21. oktober 2013 Trine Anstorp, spesialrådgiver RVTS Øst og psykologspesialist Om skam En klient sier: Fra når jeg

Detaljer

SINE Kris? Er du våken? KRISTOFFER. SINE (Jo, det er du vel.) Bli med meg til København. KRISTOFFER. SINE Jeg vil at du skal bli med.

SINE Kris? Er du våken? KRISTOFFER. SINE (Jo, det er du vel.) Bli med meg til København. KRISTOFFER. SINE Jeg vil at du skal bli med. GOOD WILL HUNTING By Ben Affleck og Matt Damon WILL / SKYLAR/ Kris og Sine har hatt et forhold ei stund. Dette er en scene som gjenspeiler hvor vanskelig det kan være å ta det neste skrittet. Sine ønsker

Detaljer