Slik får du livet du ber om! Den dagen da alt forandrer seg Å gjøre drømmen om til virkelighet Fokus er det du trenger...

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Slik får du livet du ber om!... 3. Den dagen da alt forandrer seg... 5. Å gjøre drømmen om til virkelighet... 9. Fokus er det du trenger..."

Transkript

1

2 Innholdsfortegnelse Slik får du livet du ber om!... 3 Den dagen da alt forandrer seg... 5 Å gjøre drømmen om til virkelighet... 9 Fokus er det du trenger Hva mer tror du at du trenger... 14

3 Slik får du livet du ber om! Jeg inviterer deg til et møte med dine drømmer og jeg vil vise hvordan dine drømmer kan bli til virkelighet. Hei, mitt navn er Lars Erik, i dag gir jeg deg verktøy du trenger for å virkeliggjøre dine drømmer. Mitt første møte med egne drømmer fikk jeg like etter tusenår skiftet. Husleia hadde forfalt og i kjellerleiligheten jeg bodde levde jeg på knekkebrød og kosttilskudd. Jeg hadde mistet de fleste av mine venner og var nær ved å miste kontakten med min familie. Årsaken til denne livsopplevelsen var mitt begjær etter å bruke Bilde av Kaidar - Sweet Dreams rusmidler. En tidligere arbeidskollega observerte hvordan jeg levde livet og han trodde forandring var mulig. Selv trodde jeg livsretningen var bestemt og fremtiden så mørkere ut enn dagen jeg sto i. Terje er blitt en god venn, han så allerede den gang hvordan jeg levde livet og hvilke konsekvenser det ga omgivelsene og meg selv. Samtidig så han ett potensial og han trodde jeg kunne ha, gjøre og være mer enn jeg trodde om meg selv. Gjennom Terje ble jeg introdusert til hvordan man setter seg mål i livet. Jeg lærte teknikker for hvordan jeg kunne gjøre drømmer om til virkelighet og en av de mest grunnleggende teknikker jeg lærte, var å skrive ned mine mål. Jeg tok frem penn og papir og skrev dem ned. Noen av mine første mål var nye sko, en feriereise og ny jakke. I dag har jeg flere par sko, jeg har danset på stranda i Barcelona sammen gode venner, jeg har opplevd fattigdommen på Sri Lanka og har vært i bryllup på Hawaii. Jeg har også fått tak i den kuleste skinnjakka ever og den ble sydd for over femti år siden. Alt dette og mer til, begynte ved at jeg tenkte gjennom hva jeg ønsket livet skulle inneholde og skrev dette ned. I to år levde jeg som telefonselger, her lærte jeg enda mer om det å sette seg mål. Jeg lærte å

4 lage mål for måneden, dele disse opp til mål for uka og til slutt mål for dagen. Målet mitt hver dag besto av hvor mange telefon nummer jeg måtte slå for å få de salgene jeg trengte. Alt ble med andre ord klippet ned til hvilke handlinger jeg gjør på en daglig basis. Vi jobbet i team og jeg fikk tillitt til å trene andre selgerne i personlig utvikling og målsetting, noe som ga merkbare resultater. I løpet av årene har jeg deltatt på seminarer, lest bøker og arbeidet med selvutviklingsprogrammer. Det å gjøre meg selv til en bedre utgave har blitt en viktig oppgave. Du er den viktigste personen i livet ditt og ingen andre enn deg selv kan gjøre deg bedre. De bøkene du kjøper, men ikke leser Bilde av mihow - Glasses 1 hjelper ingenting. De selvutviklingsprogrammene du har kjennskap til, men ikke bruker gir deg ingen vekst. Det handler om hva du gjør, hvilke aktiviteter og handlinger du bruker tiden din på. Gjennom selvutvikling kan du gi deg selv tilbake til deg selv. Det er hva jeg inviterer deg til å gjøre. Jeg har gitt meg selv tilbake til meg selv, jeg er sjefen i mitt liv. Den praten jeg har med sjefen i speilet etter tannpussen er kanskje den viktigste samtalen jeg har i løpet av dagen. Jeg har delt min historie for tusenvis av mennesker, snorklet med venner og skillpadder på Hawaii, kjøpt meg motorsykkel, gjennomført allmennfag på ett år, fått mange venner og en sønn som gir trygghet og gode rutiner i hverdagen. Jeg har funnet ett formål i livet og skrevet en visjon som uttrykker dette formålet. I dag studerer jeg kultur og kommunikasjon på universitetet i Oslo, som et mål til å nå min visjon. Visjonen er hva jeg gjør med livet og den er bindeleddet mellom formålet og de daglige gjøremål. Målene er det som holder meg på riktig kurs. De er noe jeg vil ha, for det fører meg nærmere min visjon. Hjertet mitt har fått ett nytt begjær. Ett langsiktige mål jeg arbeider med nå er å arrangere sommercamp for ungdom med egen utvikling i fokus. Denne treningsleieren blir ett sted hvor 15-åringer får kunnskap om selvutvikling og verktøy de kan bruke for resten av sine liv.

5 Den dagen da alt forandrer seg Vil du fremtiden skal bli annerledes enn fortiden må du gjøre noe med nåtiden, enig? Fortiden er forbi, og fremtiden er foran oss. Det vi lever er øyeblikket. Det eneste vi kan kontrollere er hva vi gjør i dag, her og nå. Vi har ingen kontroll med fremtiden, men vi kan gjøre vårt beste i dag for å sannsynliggjøre en ideell fremtid. Det mennesket som kan gi deg en bedre fremtid, er deg selv. Den kanskje viktigste oppgaven du noen gang går i gang med, er oppgaven som omhandler deg selv. Den eneste som kan gjøre deg til noe mer, til noe bedre, til alt du drømmer om, er deg. Når du setter mål for livet blir du i stand til å oppleve ditt eget potensial. Du får tenkt gjennom hva du virkelig ønsker livet skal inneholde, du får satt ord på det og du kan oppleve det i din livsopplevelse. Om vi skal tro på loven om tiltrekning, vil alt det du søker, søke deg. Siden vibrasjoner med samme frekvens tiltrekker seg hverandre. Det du tenker på mesteparten av tiden vil komme inn i din virkelighet. De tingene du tror du kan ha, vil du få. Uansett om det er ting du ønsker deg, eller ikke. Når du tenker gjennom hva livet skal inneholde og skriver dette ned, vil tankene arbeide slik at underbevisstheten og bevisstheten blir synkronisert. Vi er alle utstyrt med en hjerne som kan brukes ubevisst, eller bevisst. Bruker du den ubevisst lar du omgivelsene og tilfeldighetene styre hva som kommer inn i din livsopplevelse. Bruker du hjernen bevisst blir du i kontroll over livet ditt og du kan velge å ha, gjøre og være alt du drømmer om. Du blir en magnet som tiltrekker deg dine begjær. Du tiltrekker deg det du definerer som dine mål. Målet kommer frem i din bevissthet og målene dine beveger seg mot deg. For du vil vel ha alt du ber om? Slik jeg levde livet mitt tidligere, var jeg en magnet som tiltrakk meg mennesker, steder og ting som ivaretok rusbruken min. Jeg benyttet nesten all min våkne tid til rusmidler, ikke rart jeg holdt på å miste kontakt med familien. Den dominerende tanken var å skaffe penger til, få tak i, eller bruke rusmidler. Jeg tiltrakk meg det jeg tenkte på meste parten av tiden siden vi tiltrekker oss det vi tenker på mesteparten av tiden. I dag tiltrekker jeg meg helt andre ting å jeg har vært rusfri siden 23.februar 2004.

6 Jeg ønsket aldri å være narkoman, men helt ubevisst brukte jeg loven om tiltrekning til å opprettholde min livsførsel. Den største gevinsten ved å sette skriftlige mål, er den personen du blir ved å jobbe mot målene. Målet i seg selv kan være både inspirerende og motiverende, men den virkelige gevinsten ligger i det mennesket du blir gjennom å bevege deg mot målet. Vi er ikke her for å leve noen andre sine drømmer, vi er her for å leve våre egne. Ett mål er noe du ønsker for deg selv. Ett mål er noe du setter for din egen del, det uttrykker hva du ønsker livet ditt skal inneholde. Du kan velge et liv fullt av egenskaper, materielle ting, opplevelser og følelser. Et mål er noe du kan strekke deg etter. Det kan være den neste tingen foran deg som du trenger å gjøre for å få det du ønsker. Målet ditt kan være de aktivitetene du trenger å gjøre for å erfare det du drømmer om. Målene dine må være noe som gir deg det du vil ha og du vil ha det for det bringer deg nærmere det du ønsker. Dine mål er ditt hjertes begjær. Ingen kjenner ditt hjerte bedre enn deg selv og den unike gaven som du er. Et mål hjelper tankene til å fokusere aktivitetene dine i den retningen som er riktig for deg. Dine mål blir din veileder. Et veiledende mål som kan være bra for alle mennesker, er å føle det godt. Å føle det godt kan oppleves og beskrives ulikt for ulike mennesker. Det å føle det godt bør være noe du jobber mot. For deg kan gode føleleser være forbunnet med trygghet, sikkerhet eller takknemmelig. For andre kan det betegnes som tilfredsstillelse, selvrealisering og være glad. Kanskje kan det for deg føles godt å være selvsikker. Noen vil si det å være velsignet, lykkesalig eller bli elsket er det som føles godt. Vi kan ha ulike oppfattelser om hva det vil si å føle det godt, men vi bør alltid ha som mål å føle det så godt vi kan for så å føle det bedre og bedre. Det vi trenger å lære er hvordan vi får vårt hjertes begjær til å bli virkelighet. Du kan ha, gjøre og være alt du vil, men trenger først å bli vist hvordan du skal få det til. Du kan i dag starte å designe din egen fremtid og hvordan du vil den skal se ut. Når du skal i gang med å sette deg mål, trenger du penn og papir, eller en datamaskin med skriveprogram. Jeg foretrekker penn og papir og anbefaler en egen bok å skrive ned drømmene. Du kan kalle boka for drømmeboka. Her skriver du ned alle tingene du ønsker. Alt du ønsker å være, alt du ønsker å ha, alt du ønsker å gjøre og kanskje viktigst, alt du ønsker å føle.

7 Når det dukker opp nye ting i tankene som du ønsker, beskriv det i drømmeboka. Øv deg på himmelblå tenkning å skriv ned drømmene dine. Formuler drømmene med egne ord og husk, du skriver for din egen del. Det er dine drømmer, ingen andre sine. Det er lov å drømme, faktisk så vil jeg du skal strekke tankene og tøye fantasien. Sett deg godt til rette å forestill deg at du har vunnet ti millioner skattefrie kroner som allerede står på kontoen din. Du vet også at uansett hva du går i gang med vil du lykkes. Du har nok penger og du vil lykkes uansett hva du går i gang med. Alt du skriver ned kan bli din virkelighet. Skriv ned dine drømmer, en under den andre. Gjør dette til du har minimum ti, gjerne femti ting du ønsker deg, eller hundre. Det kan være egenskaper, materielle ting, opplevelser, følelser eller alt mulig av hva du klarer å drømme om. Alt du vil ha, gjøre eller være hører hjemme på denne listen. Det er ingen grenser for hva du kan drømme om! Listen kan inneholde alt du ønsker du kunne blitt, hatt eller gjort en eller annen gang i livet. Uavhengig av tid og sted. Om det er fem år frem i tid, eller to dager. Følgende kan hjelpe deg i gang med å drømme. Hva ville fått livet ditt til å ta helt av? Hvordan vil du fremtiden skal se ut? Hva er det som motiverer og inspirerer deg. Hvordan ville livet sett ut om du kunne valgt fra øverste hylle? Hvilke drømmer har du? Hva ville du gjort om du hadde mer enn nok penger? Du har ett liv, så hva ønsker du det skal inneholde? Hvordan vil du livet skal være, hvilke ferdigheter vil du ha og hva vil du gjøre med disse ferdighetene? Dersom det er sant at du kan ha, gjøre og være alt du drømmer om. Hvilke ønsker har du, hva drømmer du om? Hvordan ser livet ditt ut på øverste hylle? Hvorfor ikke du, og hvorfor ikke nå. Du er unik! Hvis du vant ti millioner skattefrie kroner og pengene sto på kontoen din umiddelbart. Hvilke forandringer ville du gjort i livet ditt nå med en gang? Hvis du viste du ville lykkes, uansett hva du går i gang med. Hva er den ene, store tingen du går rundt å drømmer om?

8 Om du setter deg mål vil det endre hele livsopplevelsen din. Kanskje opplever du en indre følelse av lykke. Din tenkning vil endre seg, du vil føle deg bedre og bli lettere til sinns. Finner du mål som er inspirerende og motiverer kan du oppleve å våkne lenge før vekkeklokka starter. Du gir deg selv muligheten til å ha, gjøre og være alt du drømmer om. Når du beskriver dine mål og drømmer vil de tingene du beskriver bevege seg mot deg og du mot dem. Du begynner å tiltrekke deg gode ting i livet, bedre ting. Når vibrasjonene dine endrer seg, vil også alt annet i livet ditt forandres. Loven om tiltrekning sier du sender ut en frekvens som tiltrekker seg den med samme frekvens. Dette betyr at om du tror du kan få til noe, har du helt sikkert rett. Om du tror du ikke kan få det til, har du helt sikkert rett da også. Tankene dine former og skaper din virkelighet. Ønsker du ting skal forandre seg, må du forandre på ting. Med skrevne mål vil du forandre dine tanker, og derfor dine handlinger. Dette betyr at du vil forandre dine resultater og hva du tiltrekker inn i livet. Med skrevne mål blir drømmer til virkelighet.

9 Å gjøre drømmen om til virkelighet Nå som du har lest så langt håper jeg du enten har skrevet ned dine drømmer, eller bestemt deg for å gjøre det. Du bør ha en liste med dine drømmer og ideer over hvordan din fremtiden skal se ut. Det du lærer her kan skape en helt ny virkelighet. Når du begynner å gjøre drømmene om til virkelighet vil nye ting komme inn i livsopplevelsen din. Du vil føle deg suksessfull og suksess bygger selvtillit. Ditt viktigste mål bør være å føle deg bedre. Det er nettopp hva dette vil gi, bedre følelser. Om du vil fortsette å ha det du alltid har hatt kan du sikkert slutte å lese nå. Om du ønsker fremtiden skal inneholde mer vil det å gjøre drømmer til virkelighet bli avgjørende for hvordan livet ditt vil utvikle seg. Drømmene dine kan enten være spesifiserte, de kan være generelle eller de kan beskrive en følelse. Faktisk vil jeg i mange tilfeller anbefale det siste alternativet. Når du beskriver en følelse vil vibrasjonene du gir fra deg tiltrekke situasjoner som gir deg følelsen du har beskrevet. Du vil oppleve forandring i dine daglige aktiviteter, men og en forandring i resultatene som vil dukke opp i din virkelighet. Jeg håper du gir deg selv muligheten til å drømme og fantasere om et fantastisk liv. Drømmene du har beskrevet har du nå blitt oppmerksom på. Du har satt ut ett ønske (en bestilling) og dette er første skritt i å gjøre drømmer om til virkelighet. Du må først og fremst vite hva dine drømmer er. Det er som å spise på restaurant hvor du ser over menyen og deretter bestiller det måltidet du har mest lyst på. Skriv ned dine drømmer/mål/begjær Du har nå en tydeligere ide av hva fremtiden kan bringe og hvordan den vil se ut. Det å gjøre drømmer om til virkelighet er nøyaktig hva vi skal gjøre. Du kan erfare å gjøre din drøm til virkelighet og en slik erfaring gir deg lyst til å virkeliggjøre flere drømmer. Suksess avler suksess.

10 År du har din drømmeliste klar, vil jeg du skal se over det du har skrevet. Når du går over listen vil jeg først du skal kjenne etter (bruke følelsene dine som en veileder) hvilke ting får hjertet til å pumpe litt fortere, hvilke av punktene kjenner du beveger noe inne i deg. Hvilke av punktene på listen gir deg følelsen av glede bare ved å tenke på det. Hva er det på listen som virkelig motiverer deg, hvilke punkter kan du ha et begjær for? Hvilke av dine drømmer vil du virkelig ha. Hvilke ting kjenner du et begjær for bare ved å tenke på? Hva er det som tenner lyset i deg? Hva kjenner du en sterk lyst for? Hvor godt vil du føle det når du når dette målet? Du føler godt bare ved å tenke på det. Hvilke drømmer gir deg et brennende begjær? Før du velger hvilken drøm du skal gjøre til virkelighet vil jeg du skal se over listen en gang til. Denne gangen gir du en tallverdi mellom 1-10 foran hver av drømmene. Tallene indikerer hvor stor tro du har på at dette vil bli din virkelighet. La oss si innen de neste seks månedene. Materielle mål, eller ikke. Hva er din tro på at du kan få det du har skrevet ned innen de neste seks månedene? Om troen din er lav, kan den endre seg, du kan komme til å tro. Gå over listen og sett et ettall foran de drømmene du har minst tro på og et Bilde av xaila - book titall foran de du har mest tro på. En tier er noe du absolutt tror du kan få innen de neste seks månedene. For å oppsummere det vi har gjort til nå har du definert dine drømmer. Du har funnet ut hva du har et høyt begjær for og du skal nå se hvilke av drømmene du tror du kan oppnå. Den drømmen vi skal velge å fokusere på, er den som gir deg et brennende begjær og en høy grad av tro. Alt mellom åtte og ti er høy grad av tro. Alle drømmer og begjær som du tror på vil bli din virkelighet.

11 Hvilke drømmer har du en høy grad av tro at du vil oppnå? Det som skjer når du opplever en av dine drømmer bli til virkelighet vil det gi økt glede og mer selvtillitt. Kanskje den viktigste årsaken til å oppleve en av drømmene på listen er den erfaringen du får. Etter å ha gjort en drøm til virkelighet har du selv opplevd hvordan det føles å leve ut en drøm. En egenerfaring kan ingen ta fra deg. Når du har gjort en av dine drømmer har du lært hvordan du kan gjøre drømmer om til virkelighet. Tenk om du seks måneder fra nå kan se tilbake å kjenne deg takknemlig for den lille innsatsen du gjorde denne dagen. Du ser deg i speilet å føler deg bedre. Gjør du denne ene drømmen til virkelighet, vil du føle deg bedre og du vil kjenne at du er på vei mot noe som betyr mye for deg. Du vil føle deg bedre, du får mer energi og får lyst til å skape nye drømmer og mål for livet ditt. Fortsett hele livet med å skrive i drømmeboka. Gi følelsene dine oppmerksomhet. Følelser, tanker og mental innstiling er viktigere å jobbe med enn hvilke fysiske aktiviteter og teknikker du skal bruke. Når du føler det godt, vil du få det godt!

12 Fokus er det du trenger Om du følger oppskriften som er beskrevet her, vil du kunne gi deg selv tilbake til deg selv. Du har skrevet ned drømmene dine, du har funnet de drømmene som tenner deg og du har funnet hvilke drømmer du tror du kan oppnå. Her kommer en viktig ting før vi skal velge hvilke drømmer du skal oppleve. Har du lav grad av lyst til å oppnå drømmen din, kan du velge noe annet. Det er viktig at det du velger å fokusere på gir deg tilfredsstillelse og du har ett ønske om å virkeliggjøre det. Når du velger drømmen du vil oppleve i din livsopplevelse velger du bort de med lav lyst og de du ikke har tro på. Du velger å fokusere på de drømmene som gir deg høy grad av tilfredsstillelse og du tror du kan oppnå. Har du liten tro på at du kan oppnå noe, så slutt å drøm om det akkurat nå. Du kan opparbeide en høy tro på denne drømmen senere, men akkurat nå kan du bruke dine mentale evner og krefter på helt andre ting. Har du en lav tro på at du kan oppnå noe, er det usannsynlig at du vil oppnå det. Fyll tankene med andre drømmer isteden og kom heller tilbake til denne drømmen senere, når du har bygget opp selvtillit og tro på at du kan få den. Nå kan du se over listen din og velge en drøm som tenner deg og du har høy grad av tro på å oppnå. Nå skal du lære hvordan du legger inn en bestilling. Det som er viktig å fokusere på, er det du ønsker, for da får du det du mer av det i livet ditt. Ofte går vi rundt å bekymrer oss for ting vi ikke har, eller ting vi ønsker å unngå. Resultatet blir da at du skaper dette i livsopplevelsen din. Vi bruker loven om tiltrekning hele tiden uten å tenke over at vi gjør det. Det du tenker på mesteparten av tiden vil dukke opp i din livsopplevelse. Derfor er det viktig å fokusere på det du ønsker, for da får du mer av det. Alt du fokuserer og tenker på vil du skape i din virkelighet. Du får det du tenker på mesteparten av tiden. Fokus er å gi noe oppmerksomhet. Når du gir drømmene dine oppmerksomhet vil de gro og vokse seg sterkere inne i deg. Om du forestiller deg at du allerede er i besittelse av det du drømmer om vil du kunne føle hvordan det er å være i besittelse av drømmen din. Du kan forestille deg at du har det i livet ditt allerede og kan se det for deg i farger. Du kan gjerne lukke øynene og forestille deg hvordan det

13 føles når du er i besittelse av drømmen din. Hvordan ser den ut. Putt deg selv inn i fantasien å se hvordan det oppleves å leve ut drømmen. Om det er forbunnet en spesiell lukt til drømmen, kan du forestille deg denne lukten. Er det en spesiell smak, kan du forestille deg denne. Du kjenner at hele følelsen fyller deg med glede og opphisselse, du føler deg bedre. Og det er jo målet som alle mennesker har i bunn og grunn. Vi ønsker å føle gode følelser. Fokus er å se det du ønsker foran deg med en absolutt tro på at du kan få det. Dette er oppskriften til å få det du drømmer om i livet. Bruk tid til drømmen din så ofte som mulig. Tenk på hvordan den føles. Føl hvordan det er å tenke på den. La universet ordne opp, universet er helt fantastisk satt sammen og fungerer helt utmerket. Vi legger inn en bestilling og overlater til universet å finne ut hvordan drømmen skal gå i oppfyllelse. Din jobb er å fylle drømmene med gode følelser og fantasere om dem. Sett ingen tidsfrist på drømmen din. Ha tillitt til at drømmen kommer til deg når den skal, på et helt perfekt tidspunkt. Du fokuserer ved å tenke på drømmen din, fantasere om den og kjenne hvordan den føles. Bruk halvannet minutt sammenhengende hver dag på drømmen din, hvor du fantasere om den og forestiller deg hvordan den føles. Fokuser på det du vil ha Om du fokuserer på drømmen din og fyller den med glede og gode følelser vil universet gjøre alt for å gi det til deg. Husk at det du fokuserer på mesteparten av tiden vil, og må dukke opp i din livsopplevelse. Du er et resultat av alle dine tanker som du noen gang har gitt tilstrekkelig med oppmerksomhet. Fokuser så ofte som mulig og så lenge som mulig på drømmene dine. Om du blir trist eller lei deg når du tenker på en av dine drømmer betyr det enten at du har lav tro på at den kan bli virkelighet, eller at du ikke ønsker deg det. Hold opp med å tenk på denne drømmen og velg en annen å fokusere på isteden.

14 Hva mer tror du at du trenger Når du velger en drøm med denne oppskriften, vil du ha den viktigste ingrediensen for at drømmen skal bli virkelighet. Du har tro. Du trenger å tro drømmen din kan bli virkelighet. Alt din hjerne kan forestille seg og tro på, kan du oppnå. Tro er viktig for at du skal få det du drømmer om. En sterk tro hjelper til og setter fart på når drømmen blir til virkelighet. Når du tviler eller har frykt, holder du deg selv tilbake fra å oppleve dine drømmer. Universet leverer dine drømmer til deg når du er klar for det. Og når er du klar for dine drømmer? Når du er fri fra tvil og frykt. Når du er fri, er du klar. Derfor er det viktig å fantasere om dine drømmer, la de leke i tankene dine. La dem fylle deg med glede og lykke. Fyll drømmen med gode følelser, føl deg bedre og bedre. Kjenn deg takknemmelig for alt du får oppleve. Tro du skal få det Tro er å gjøre noe til sannhet for deg. Du gjør håpet og ønskene dine om til tro når du blir kvitt frykt og tvil. Når du er fri fra tvil og frykt, er du klar til å motta. Måten du kan bygge en sterk tro, er å gå inn i fantasien om dine drømmer så ofte som mulig. Drøm og lek med tankene. Føl gode følelser og du bygger en sterkere og sterkere tro. Om du tror, skal du få. Tro er byggesteinen i å gjøre drømmer om til virkelighet. Nå har du fått en oppskrift du kan bruke for resten av ditt liv. Du har fått kompasset som vil lede deg dit du vil. En siste ting før vi avslutter. Jeg må si noe om ditt veiledende kompass, dine følelser. Følelsene forteller deg om du er på rett vei, eller ikke. Følesene dine forteller hva du skal gjøre. Det viktigste du kan spørre deg selv om i løpet av en dag er hvordan du føler. Jo mer du ler, jo bedre føler du deg. Lykke til med en vakker fremtid. Jeg heier på deg!

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Inspirasjons-uker på Fargetuva

Inspirasjons-uker på Fargetuva Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott, fra Sør-Afrika. Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 18. mai kl. 18.30 på Fargetuva.

Detaljer

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning

SLIPP MASKA. og bli en ekte leder. av Peter Svenning SLIPP MASKA og bli en ekte leder av Peter Svenning Hvordan du kan bruke Leadership by Hearts 5 velprøvde elementer som gir deg større trygghet og sterkere mestringsfølelse øyeblikkelig. I denne guiden

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach

PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach PÅ FACEBOOK: Monica Wickstrøm Hundecoach Mental trening dreier seg om de teknikkene du bruker for å bli sterkere mentalt. Det finnes ulike modeller for hva som er vesentlige momenter å ha inn i et program

Detaljer

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I INNHOLD Arbeidsbok Innledning... 15 Del I 1 Ingenting av det jeg ser... betyr noe.... 17 2 Jeg har gitt alt jeg ser... all den betydning som det har for meg.... 18 3 Jeg forstår ingenting av det jeg ser...

Detaljer

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv

15.10.2015 Hospice Lovisenberg-dagen, 13/10-2015. Samtaler nær døden Historier av levd liv Samtaler nær døden Historier av levd liv «Hver gang vi stiller et spørsmål, skaper vi en mulig versjon av et liv.» David Epston (Jo mindre du sier, jo mer får du vite ) Eksistensielle spørsmål Nær døden

Detaljer

Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika,

Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika, Inspirasjons-uker på Fargetuva med Allison Scott fra Sør-Afrika, Åpent informasjonsmøte for alle som vil bli kjent med Allison og de kursene hun skal holde her. Onsdag 6. mai på Fargetuva. 1. Bevisst Kanalisering,

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant.

Innledning: Elsket. Dette er en hemmelighet fordi veldig få av oss er klar over det, og enda færre klarer å tro at det er sant. Forord Å lese Elsket er som å prate med en morsom og veldig klok bestevenn. En som sier det som det er, som heier på deg, som peker på Gud for deg, og som kan le godt i løpet av praten. Ønsker du å forstå

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL

Minnebok. Minnebok. for barn BOKMÅL Minnebok for barn 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig

Øyvind Hammer. Hammerkoden. Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du er lykkelig Øyvind Hammer: Hammerkoden Du blir ikke lykkelig av å være best, men du er på ditt beste når du

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Når, hvor, hvem og hvordan Når: Begynn å tenke teambuilding med en gang; det er ikke bare for erfarne konsulenter. Det er ikke nødvendig

Detaljer

Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt

Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt Undervisningsopplegg til txt 2015 Tidsinnstilt A. Innledende opplegg om litterær smak og kvalitet Dette opplegget kan med fordel gjennomføres som en forberedelse til arbeidet med årets txt-aksjon. Hvis

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Forvandling til hva?

Forvandling til hva? Innledning Hei! Velkommen til boka. Den er skrevet til deg fordi jeg ønsker at du skal forstå at du er skapt av Gud på en helt fantastisk måte med en spennende og nydelig seksualitet. Jeg håper, og har

Detaljer

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

De kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem.

De kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem. Preken 15. April 2012 i Fjellhamar kirke 2. s i påsketiden Kapellan Elisabeth Lund Hva er vi opptatt av? I dag får vi høre om Simon Peter. En av disiplene til Jesus. Alle som har lest litt i Bibelen kjenner

Detaljer

Motivasjon i Angstringen

Motivasjon i Angstringen Motivasjon i Angstringen Hva er motivasjon? Ordet motivasjon eller «motiv-asjon» referer til et motiv, - et mål, - en intensjon eller en hensikt som skaper drivkraft. Begrepet motivasjon er nær knyttet

Detaljer

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.

Detaljer

Refleksjoner over livet

Refleksjoner over livet Refleksjoner over livet Firmanavn Pris: Pris:60,60,- krkr. S k rskrevet e v e t a v Bav j ø r nbjørn Ingar Pedersen Ingar Pedersen Side 2 Regler Jeg er bundet på hender og føtter, av regler, men det er

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

Tipsene som stanser sutringa

Tipsene som stanser sutringa Page 1 of 12 Publisert søndag 07.10.2012 kl. 12:00 SLITSOMT: Sutrete barn er slitsomt for hele familien. Her får du gode råd av fagpersoner. FOTO: Colourbox.com Tipsene som stanser sutringa Slitsomt for

Detaljer

Mann 42, Trond - ukodet

Mann 42, Trond - ukodet Mann 42, Trond - ukodet Målatferd: Begynne med systematisk fysisk aktivitet. 1. Fysioterapeuten: Bra jobba! Trond: Takk... 2. Fysioterapeuten: Du fikk gått ganske langt på de 12 minuttene her. Trond: Ja,

Detaljer

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere?

Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? Hva er din største utfordring når det handler om å selge og å rekruttere? 3 vanlige feil de fleste gjør som dreper veksten i vår bedrift: 1. Vi gjør det om oss. Selvfølgelig ønsker du å dele det du selv

Detaljer

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Velkommen til minikurs om selvfølelse Velkommen til minikurs om selvfølelse Finn dine evner og talenter og si Ja! til deg selv Minikurs online Del 1 Skap grunnmuren for din livsoppgave Meningen med livet drømmen livsoppgaven Hvorfor god selvfølelse

Detaljer

EIGENGRAU av Penelope Skinner

EIGENGRAU av Penelope Skinner EIGENGRAU av Penelope Skinner Scene for en mann og en kvinne Manuset ligger ute på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet.

Detaljer

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn?

Opplegg til samling. Tema: Er jeg en god venn? Opplegg til samling Tema: Er jeg en god venn? Ramme for samlingen: Man kan gjøre alt i små grupper eller samle flere grupper på et sted og ha felles start og avslutning. Varighet (uten måltid) er beregnet

Detaljer

Hvem er Den Hellige Ånd?

Hvem er Den Hellige Ånd? Hvem er Den Hellige Ånd? Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Johannes 14, 16-20 Dato: 28. mai 2006 Antall ord: 1814 16 Og jeg vil be Far, og han skal gi dere en annen talsmann, som skal være hos dere

Detaljer

LØVELOVEN VI ER VENNER.

LØVELOVEN VI ER VENNER. LØVELOVEN KAN DU LØVELOVEN? JEG SKAL VÆRE MEG, MEN GI PLASS TIL ANDRE, SLIK AT DE BLIR SEG. BRY MEG OM EN ANNEN HJELPE HVIS JEG KAN. SLIK BLIR LIVET BEDRE FOR BARN I ALLE LAND. SER DU EN SOM PLAGES? DET

Detaljer

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på

Detaljer

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.

Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv

Detaljer

PULS. Lenge leve. drømmen

PULS. Lenge leve. drømmen PULS Lenge leve drømmen Du behøver ikke si opp jobben for å følge drømmen din. Møt Jannice og Katrin som gir alt for det de virkelig elsker utenfor arbeidstid. Tekst: Marta Holstein-Beck Foto: Gry Traaen

Detaljer

Minnebok. Minnebok BOKMÅL

Minnebok. Minnebok BOKMÅL Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

Historien om universets tilblivelse

Historien om universets tilblivelse Historien om universets tilblivelse i den første skoleuka fortalte vi historien om universets tilblivelse og for elevene i gruppe 1. Her er historien Verden ble skapt for lenge, lenge siden. Og det var

Detaljer

SE : Piloten Stemmer fra grasrota. Et program og en møteplass i sosial forretningsdrift

SE : Piloten Stemmer fra grasrota. Et program og en møteplass i sosial forretningsdrift SE : Piloten Stemmer fra grasrota Et program og en møteplass i sosial forretningsdrift Thinkingoutsidethebox: Overcoming the limitations we put on ourself by other people. Ikke la oss undervurdere den

Detaljer

«En kriger løser oppdraget. Uansett forutsetninger. Ingenting er umulig. Det umulige tar bare litt lenger tid.» Slik lød vårt motto i Forsvarets

«En kriger løser oppdraget. Uansett forutsetninger. Ingenting er umulig. Det umulige tar bare litt lenger tid.» Slik lød vårt motto i Forsvarets 2014 J.M. Stenersens Forlag AS Skrevet i samarbeid med Irina Lee Omslagsdesign: Teft design Omslagsbilde: Jeton Kacaniku Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-7201-581-6 J.M. Stenersens Forlag Stortingsg.

Detaljer

Barn som pårørende fra lov til praksis

Barn som pårørende fra lov til praksis Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og

Detaljer

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes 1 Bibelversene er fra: Bibelen Guds Ord. Bibelforlaget AS. Copyright av

Detaljer

Selvfølelse og selvtillit

Selvfølelse og selvtillit Selvfølelse og selvtillit Når vi snakker om sevlbildet/selvfølelsen vår, menes summen av de inntrykk og tanker enkeltmenneske har om seg selv. Det kan være bra, eller mindre bra. Selvfølelsen henger tett

Detaljer

Fladbyseter barnehage 2015

Fladbyseter barnehage 2015 ÅRSPLAN Fladbyseter barnehage 2015 Lek og glede voksne tilstede INNLEDNING Årsplanen skal sette fokus på barnehagens arbeid og målsettinger for inneværende år. Planen skal fungere som et verktøy i forhold

Detaljer

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok!

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! N år du har blitt komfortabel med å bruke denne nye måten å snakke på om deg og din business, så er neste skritt å finne ut forskjellige måter du kan bruke

Detaljer

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

Maur. Utgitt av: Speideravdelingen, Syvendedags adventistsamfunnet, Vik Senter 3530 Røyse. Illustert av: Nina Norlin

Maur. Utgitt av: Speideravdelingen, Syvendedags adventistsamfunnet, Vik Senter 3530 Røyse. Illustert av: Nina Norlin Maur Utgitt av: Speideravdelingen, Syvendedags adventistsamfunnet, Vik Senter 3530 Røyse Illustert av: Nina Norlin 2005 VIGSEL Jeg er blitt vigslet til maur a) Mitt bilde JEG ER SPEIDER den av Jeg heter.

Detaljer

Velg å bli FORVANDLET

Velg å bli FORVANDLET F R I G Justere frivillig mitt liv O R T til enhver forandring Gud ønsker å gjøre og ydmykt be Ham fjerne mine karaktersvakheter. Salige er de som hungrer og tørster etter rettferdigheten, for de skal

Detaljer

To forslag til Kreativ meditasjon

To forslag til Kreativ meditasjon Tema kveld 2: Min kropp, mine følelser og meditasjon Øvelser og skriftlig oppgave Her får du to forslag til meditasjonsprogram og et skriftlig oppgavesett. Oppgaven besvares og sendes Trond innen tirsdag

Detaljer

Torkel Guttormsen. Skap livet du alltid har drømt om

Torkel Guttormsen. Skap livet du alltid har drømt om Torkel Guttormsen Skap livet du alltid har drømt om Om forfatteren: TORKEL GUTTORMSEN er en erfaren livsstilscoach og tilbyr seminarer og coaching i inn- og utland for både det profesjonelle og private

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

NÅ! Grip øyeblikket. Det er alt du har.

NÅ! Grip øyeblikket. Det er alt du har. Erik Bertrand Larssen NÅ! Grip øyeblikket. Det er alt du har. 2015 J.M. Stenersens Forlag AS Sitatet fra Harry Potter og mysteriekammeret av J.K. Rowling på side 51 er oversatt fra engelsk av Torstein

Detaljer

Astrologiske lykketreff. Finn drømmepartneren din

Astrologiske lykketreff. Finn drømmepartneren din Astrologiske lykketreff Finn drømmepartneren din Janne Hansen: Astrologiske lykketreff. Finn drømmepartneren din Schibsted Forlag AS, 2015 Elektronisk utgave 2015 Første versjon, 2015 Elektronisk tilrettelegging:

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken!

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken! nr.1 å rgang: 16 Et fag- og aktivitetsmagasin for hundeeiere Unngå frykt hos valpen Forebygging og reduksjon Superkrefter Når du trenger det! Klikkpunkt Et nytt begrep TEMA LEK Kom i gang med leken! vi

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen. Ubehag. Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner

Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen. Ubehag. Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen Ubehag Hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner Du kan ikke overlate kjærligheten til følelsene Psykolog Frode Thuen Innhold 1. Håpet Om hvorfor du ikke kommer

Detaljer

!"##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$'

!##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$' !!"##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$'! 2 I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har

Detaljer

Psykologisk kontrakt - felles kontrakt (allianse) - metakommunikasjon

Psykologisk kontrakt - felles kontrakt (allianse) - metakommunikasjon Tre kvalitetstemaer og en undersøkelse Psykologisk kontrakt felles kontrakt/arbeidsallianse og metakommunikasjon som redskap Empati Mestringsfokus 9 konkrete anbefalinger basert på gruppevurderinger av

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden

Gjennom lydmuren. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble. Om a leve med nedsatt horsel. Forsiden Om a leve med nedsatt horsel Forsiden Mangler forsidebildet Må ikke ha det. Snakker vi om på tlf. Jeg har alltid folt meg litt i min egen lille boble Innledning Moren Vi blir også kjent med Joakims mor

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over

Detaljer

FELIX Litt av et bibliotek. Har du lest alle de bøkene? NED Hvorfor spør alle om det?

FELIX Litt av et bibliotek. Har du lest alle de bøkene? NED Hvorfor spør alle om det? THE NORMAL HEART Av Larry Kramer Ned og Felix, som er svært ulike, er på date hjemme hos Ned. Utenforliggende utfordringer, som samfunnets aksept av homofil legning og den konstante overhengende smittefaren

Detaljer

Hvorfor kontakt trening?

Hvorfor kontakt trening? 1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste

Detaljer

Mann 21, Stian ukodet

Mann 21, Stian ukodet Mann 21, Stian ukodet Målatferd: Følge opp NAV-tiltak 1. Saksbehandleren: Hvordan gikk det, kom du deg på konsert? 2. Saksbehandleren: Du snakket om det sist gang at du... Stian: Jeg kom meg dit. 3. Saksbehandleren:

Detaljer

FÅ SUKSESS MED DIN BUSINESS

FÅ SUKSESS MED DIN BUSINESS 1 FÅ SUKSESS MED DIN BUSINESS Din GRATIS 3- STEGS GUIDE TIL Å BOOSTE DIN BUSINESS May-Bente Høiland Lode 2 INNHOLD Kom i gang gratis guide s. 3 Hva er suksess s. 4 Få klarhet rundt din business og dine

Detaljer

Fokus på adjektiv som forarbeid til lesing av bildebok

Fokus på adjektiv som forarbeid til lesing av bildebok Fokus på adjektiv som forarbeid til lesing av bildebok - et undervisningsopplegg med flerspråklige elever på 2. trinn Delt av Anne Kathrine Nedrebø Hadland, student på Lesing 2 Lesesenteret Universitetet

Detaljer

Sentrerende bønn. Innledning

Sentrerende bønn. Innledning Sentrerende bønn Innledning Sentrerende bønn er en form for kristen meditasjon, nærmere bestemt en kontemplativ meditasjonsform. Hensikten er å åpne opp for kontemplasjon som er en gave fra Gud og tro

Detaljer

Hvorfor god bruk av tiden vil forbedre ditt velvære

Hvorfor god bruk av tiden vil forbedre ditt velvære Wellness Utviklings Aktivitet Bruk tiden din godt Hvordan denne teknikken kan forbedre ditt liv Positive fordeler Større følelse av kontroll ettersom du styrer tiden, tiden styrer ikke deg Den sosiale

Detaljer

Glenn Ringtved Dreamteam 3

Glenn Ringtved Dreamteam 3 Glenn Ringtved Dreamteam 3 Hola Manolo Oversatt av Nina Aspen Forfatteromtale: Glenn Ringtved er dansk og har skrevet mer enn 30 bøker for barn og unge. For Mot nye mål den første boken i Dreamteam-serien

Detaljer

Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse

Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse Autisme / Asperger syndrom hva betyr det for meg? Innholdsfortegnelse Forord. X Forord til den norske utgaven.. XI Til de voksne leserne: familier, lærere og andre XII Hvorfor denne boken ble laget XII

Detaljer

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd!

Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd! Gud har ikke gitt deg frustrasjonens ånd Bibelen sier at Gud ikke har gitt oss motløshetens (eller fryktens) ånd (2Tim 1:7), men kraft kjærlighet og selvkontroll (sindighet/sunt sinn). Jeg tror en bror

Detaljer

REKRUTTERING COACHING SKREDDERSYDDE LØSNINGER KURS. Personlig utvikling - Team bygging - Samarbeids relasjoner - Samarbeide leder/sekretær

REKRUTTERING COACHING SKREDDERSYDDE LØSNINGER KURS. Personlig utvikling - Team bygging - Samarbeids relasjoner - Samarbeide leder/sekretær REKRUTTERING COACHING SKREDDERSYDDE LØSNINGER KURS Personlig utvikling - Team bygging - Samarbeids relasjoner - Samarbeide leder/sekretær HVILKEN ROLLE VIL DU HA FREMOVER? Hva skal til for å komme dit?

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel

Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel Preken 2. s i åpenbaringstiden Fjellhamar kirke 11. jan 15 Kapellan Elisbeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Markus, i det 1. kapittel En røst roper i ødemarken: Rydd Herrens vei, gjør hans stier

Detaljer

Om aviser Kjære Simon!

Om aviser Kjære Simon! t Om aviser Kjære Simon! Aftenposten Morgen - 15.11.2008 - Side: 18 - Seksjon: Simon - Del: 2 Mannen min og jeg sitter hver morgen med avisene og drøfter det som er oppe i tiden. Jeg har i mange år ment

Detaljer

DU MÅ BLI FØDT PÅ NYTT

DU MÅ BLI FØDT PÅ NYTT 1 Jesus Kristi Lignelse # 9 Senneps Sæd. 30 november 2003. Pastor Brian Kocourek. Matt 13, 31-32 Også denne lignelsen la han fram: "Himmelriket kan lignes med et sennepsfrø som en mann tok og sådde i åkeren

Detaljer

Manus må bestilles hos: http://www.adlibris.com/no/bok/pizza-man-9780573619953

Manus må bestilles hos: http://www.adlibris.com/no/bok/pizza-man-9780573619953 PIZZA MAN av Darlene Craviotto Scene for to kvinner og en mann. Manus må bestilles hos: http://www.adlibris.com/no/bok/pizza-man-9780573619953 INT. HJEMME HOS OG. KVELD. Pizzabudet Eddie er bundet til

Detaljer

REGGIO EMILIA DET KOMPETENTE BARN

REGGIO EMILIA DET KOMPETENTE BARN REGGIO EMILIA DET KOMPETENTE BARN HISTORIKK: Etter krigen: foreldredrevne barnehager i regionen Reggio Emilia i Italia. Reaksjon på de katolsk drevne barnehagene. I de nye barnehagene: foreldrene stor

Detaljer

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter

Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Torun Lian Alice Andersen Illustrert av Øyvind Torseter Forfatteromtale: Torun Lian (født i 1956) er forfatter, dramatiker og filmregissør og har mottatt en lang rekke norske og utenlandske priser for

Detaljer

Blanca Busquets. Stillhetens hus. Oversatt av Kaja Rindal Bakkejord

Blanca Busquets. Stillhetens hus. Oversatt av Kaja Rindal Bakkejord Blanca Busquets Stillhetens hus Oversatt av Kaja Rindal Bakkejord Til min far og til min onkel Francesc, som alltid har gitt alt for musikken Øvelsen Teresa Min første fiolin fant jeg på en søppelfylling.

Detaljer

Fossumkollektivet. Et godt sted å ha det vanskelig

Fossumkollektivet. Et godt sted å ha det vanskelig Fossumkollektivet Et godt sted å ha det vanskelig Fri fra avhengighet Mange med et rusproblem tror de er et problem. Slik er det ikke. De har et problem og det kan løses. Rusen starter for mange som en

Detaljer

Lederkvalitet og utvikling Samspill mellom toppledelse og HR skaper kvalitativ utvikling. Tipping Point Methodology

Lederkvalitet og utvikling Samspill mellom toppledelse og HR skaper kvalitativ utvikling. Tipping Point Methodology Lederkvalitet og utvikling Samspill mellom toppledelse og HR skaper kvalitativ utvikling Utvikling Hva er utvikling? forbedring, framgang, prosess, vekst, forløp Utvikling krever at noe endres; noe tilføres

Detaljer

Sosialt entreprenørskap samler folk som tenker likt, men gjør forskjellige ting.

Sosialt entreprenørskap samler folk som tenker likt, men gjør forskjellige ting. SE: Piloten 2011 Sosialt entreprenørskap samler folk som tenker likt, men gjør forskjellige ting. Sosialt entreprenørskap gir rom og tydeliggjør all den verdiskaping som faktisk skjer, men som ikke fanges

Detaljer

Når mamma, pappa eller et søsken er syk

Når mamma, pappa eller et søsken er syk MIN BOK Når mamma, pappa eller et søsken er syk Forord Dette heftet er utarbeidet i sammenheng med Føre var prosjektet i Helse Nord, av Elisabeth Heldahl og Bjørg Eva Skogøy. Ideen er hentet fra den svenske

Detaljer

Cecilie Ystenes. Mental styrketrening

Cecilie Ystenes. Mental styrketrening Cecilie Ystenes Mental styrketrening Om forfatteren: CECILIE CARLSEN YSTENES er mental trener for toppidrettsutøvere, ledere og medarbeidere i norsk næringsliv. Hun er gründer av RAW performance AS, holder

Detaljer

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting.

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting. 1 Vi og de andre Jeg heter Lene Jackson, jeg er frivillig i Angstringen Fredrikstad og i Angstringen Norge. Jeg begynte i Angstringen i 2000 og gikk i gruppe i 4,5 år, nå er jeg igangsetter og frivillig.

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Harlan Coben. Jegeren. Oversatt av Ina Vassbotn Steinman

Harlan Coben. Jegeren. Oversatt av Ina Vassbotn Steinman Harlan Coben Jegeren Oversatt av Ina Vassbotn Steinman Om forfatteren: Krimbøkene til amerikaneren Harlan Coben ligger på bestselgerlistene i mange land. Han er den første som har vunnet de høythengende

Detaljer

Hvorfor kiler det ikke når vi kiler oss selv?

Hvorfor kiler det ikke når vi kiler oss selv? Hvorfor kiler det ikke når vi kiler oss selv? Innlevert av 7.trinn ved Bispehaugen skole (Trondheim, Sør-Trøndelag) Årets nysgjerrigper 2011 Da sjuende trinn startet skoleåret med naturfag, ble ideen om

Detaljer